Защита от ударов ногами | Karate-krs.ru

Защита от ударов ногами

Защита от ударов ногами

«СТО ПРИЕМОВ САМОЗАЩИТЫ»

Пособие для самостоятельных занятий

Мы живем в опасное время. Преступность непрерывно растет, а милиция не в состоянии гарантировать личную безопасность граждан. В этой ситуации каждый практически здоровый человек должен найти время для изучения приемов самозащиты без оружия.

Предлагаемые здесь приемы достаточно просты и доступны юношам и девушкам, мужчинам и женщинам. Они построены на сочетании нескольких базовых движений. Среди них такие, как уходы с линии атаки шагом влево или вправо, блоки руками изнутри-наружу и снаружи-внутрь в трех уровнях (верхнем, среднем или нижнем), удары коленом в пах, стопой по колену, по голени и в пах, удары локтем в лицо, в солнечное сплетение или по спине, удары кулаком в нос, в солнечное сплетение или по ребрам. Важнейший элемент большинства приемов — захваты атакующей руки или ноги.

Обычно нападает тот, кто сильнее, тяжелее или выше вас ростом.

Поэтому приемы самозащиты следует совершенствовать с партнерами, обладающими разными физическими данными. Кроме того, важно развивать такие качества, как ловкость, сила и выносливость. В противном случае вряд ли вы сможете эффективно применить изученную технику. Например, для надежного захвата рук противника нужно обладать сильными кистями.

Предполагая превосходство вероятного противника в силе, первый принцип техники самозащиты сводят к тому, чтобы использовать в своих целях инерцию движения тела нападающего. Второй важный принцип заключается в требовании создавать такие условия, при которых противник не сможет помешать вам проводить приемы. К числу этих условий относятся прежде всего болевые воздействия на суставы рук, которые немыслимы без проведения захватов.

Ошибаются те, кто думает, что для овладения приемами самозащиты достаточно время от времени внимательно рассматривать картинки в этой брошюре. Нет, вам придется пролить немало пота, прежде чем вы действительно чему-то научитесь. Поэтому я хочу напомнить вам старое как мир выражение: «Тяжело в учении, легко в бою».

Выберите несколько вариантов защиты из каждого раздела брошюры и повторяйте их с партнерами ежедневно.

Учитывая, что очень трудно на рисунках отобразить все детали техники, некоторые из них вам придется постигать самим. В то же время рисунки покажут общую схему действий в каждом конкретном случае.

Следует учесть, что почти все приведенные здесь приемы описываются в том варианте, когда противник атакует правой рукой или правой ногой. Понятно, что атака может начаться и с левой стороны. Следовательно, необходимо осваивать варианты защиты от нападения как справа, так и слева.

В случае расхождений между рисунком и текстом следует руководствоваться текстом. В ряде рисунков есть ошибки.

Рычаги на суставы

Общим для всех вариантов болевого воздействия на кисть является то, что вы одной рукой удерживаете запястье противника, а другой рукой сгибаете его кисть в сторону ладони. Такое направление ваших усилий обусловлено тем, что мышцы-разгибатели кисти значительно слабее сгибателей, поэтому можно довольно легко преодолеть сопротивление противника.

Этот прием очень важен, т. к. он является составной частью многих других приемов.

а) Шагните левой ногой вперед и захватите своей правой рукой тыльную сторону ладони правой руки противника, а левой рукой его правую руку снизу.

б) Рывком на себя-вверх выведите противника из равновесия и одновременно проведите болевой прием на его кисть.

в) Потяните захваченную руку на себя-вниз, одновременно поворачиваясь к противнику левым плечом, и проведите болевой прием на плечевой (или на локтевой) сустав.

а) Шагните левой ногой вперед. Левой рукой захватите правую кисть противника таким образом, чтобы ваш большой палец уперся в тыльную сторону его ладони и потяните кисть на себя.

б) Захватите кисть противника также своей правой рукой и, поднимая его руку на себя-вверх-влево, проведите болевой прием на кисть.

в) Продолжая поворачивать кисть противника влево-вверх, бросьте его на землю и нанесите удар ногой.

а) Шагните правой ногой вперед и захватите правой рукой правое запястье противника сверху. Одновременно нанесите удар левым кулаком в нос.

б) Подшагните к противнику левой ногой и, поворачиваясь корпусом вправо, поверните захваченную руку вперед-вправо, а левой рукой в этот момент подхватите ее снизу, чуть выше локтевого сустава.

в) Проведите болевой прием на локоть противника, нажимая правой рукой вниз и удерживая захваченную руку своей левой рукой и корпусом.

Применяется для защиты от ударов ногой как в положении стоя, так и в положении лежа на спине.

а) Захватите ногу противника правой рукой за голень снизу (чуть выше пятки), а левой рукой — за подъем.

б) Резким движением нужно повернуть голеностопный сустав наружу, при этом правая рука тянет вверх, а левая нажимает вниз.

в) Если вы находились при этом в положении стоя, то поднимите ногу противника на себя-вверх и бросьте его на спину, нанося ему удар ногой в промежность. Если вы находились в положении лежа, то проведите болевой прием на голеностопный сустав.

Во многих случаях броски являются эффективными приемами, особенно для защиты от ударов кулаком и при освобождении от захватов. Но чаще всего они представляют собой один из элементов комбинации защитных действий.

а) Шагнув левой ногой вперед-влево, захватите противника за правый локоть левой рукой снизу, а правой — за его правое плечо.

б) Выведите противника из равновесия влево-вниз и поставьте правую ногу за его одноименную ногу.

в) Резким скручивающим движением рук и корпуса влево-вниз бросьте противника на землю.

г) Удерживая его за правую руку левой рукой, ударьте правым кулаком в горло.

а) Шагнув правой ногой вперед, левой рукой захватите противника за правый локоть снизу, а правой — за его левое плечо.

б) Выведите противника из равновесия влево-вниз и, повернувшись к нему правым боком, отставьте левую ногу назад.

в) Повернитесь к противнику спиной, перенесите вес тела на левую ногу, а правой перекройте обе его ноги.

Защита от ударов ногой

Защита от ударов ногой

В уличных драках часто используют удары ногами в живот или в пах. Кроме того, многие молодые люди знакомы с каратэ и владеют круговым ударом в среднем или в верхнем уровне («маваши-гэри»).

Общие требования для защиты от ударов ногами таковы: надо всегда стремиться уйти с линии атаки вправо или влево. Если это невозможно, то пытайтесь отклониться назад, чтобы ослабить удар.

Используются различные варианты защиты: блок с ответным ударом рукой или ногой; захват атакующей ноги и сваливание противника на землю либо удар; нырок с захватом опорной ноги и сваливание противника на землю.

КРУГОВОЙ УДАР В ГОЛОВУ (рис. 69)

а) Уклоняясь от удара, шагните правой ногой вправо, блокируйте атакующую ногу левым предплечьем (кулаком вверх);

б) захватите атакующую ногу левой рукой за голень сверху, правой — снизу;

в) Рывком поднимите эту ногу вверх и свалите противника на землю (либо ударьте его ногой в промежность).

КРУГОВОЙ УДАР В КОРПУС (рис. 70)

а) Шагом правой ноги вправо уклонитесь от удара, поставьте блок левым предплечьем (кулаком вниз).

б) Левой рукой захватите атакующую ногу за голень снизу, правой сверху.

в) Правой ногой ударьте противника в голень опорной ноги (или в колено).

КРУГОВОЙ УДАР В ГОЛОВУ (рис. 71)

а) Уйдите от удара нырком вперед.

б) Обеими руками захватите бедро опорной ноги противника.

в) Резко потяните захваченное бедро на себя-вверх и свалите противника на землю, затем нанесите удар стопой в промежность.

ПРЯМОЙ УДАР В ЖИВОТ (рис. 72)

а) Правой ногой отступите назад и обеими руками захватите ступню атакующей ноги.

б) Рывком потяните противника на себя-вправо.

в) Левым локтем нанесите удар в лицо или в солнечное сплетение.

ПРЯМОЙ УДАР В ЖИВОТ (рис. 73)

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой руКой снизу-вверх-вправо.

б) Правой рукой захватите атакующую ногу за голень снизу, а левой — сверху и потяните противника на себя-вправо.

в) Левой ногой ударьте его в колено опорной ноги или локтем в лицо.

ПРЯМОЙ УДАР В ЖИВОТ (рис. 74)

а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки, поставив левой рукой блок снизу-вверх-влево.

б) Левой ногой ударьте по колену опорной ноги противника (или по голени).

в) Правым кулаком ударьте в солнечное сплетение.

ПРЯМОЙ УДАР В ЖИВОТ (рис. 75)

а) Шагом левой ноги влево уйдите с линии атаки, поставив блок правой рукой снизу-вверх-вправо.

б) Правой рукой захватите атакующую ногу снизу, а левой рукой — правую руку (или плечо) противника, вес тела перенесите на левую ногу.

в) Резко потяните противника на себя-влево-вниз, поставив при этом свою правую ногу за его опорную ногу, проведите заднюю подножку и затем добейте упавшего противника.

ПРЯМОЙ УДАР В ЖИВОТ (рис. 76)

а) Остановите удар блоком предплечий, сложенных накрест, и захватите стопу противника.

б) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5).

в) Ударьте противника ногой в промежность.

КРУГОВОЙ УДАР В КОРПУС (рис. 77)

а) Шагом правой ноги вправо уйдите с линии атаки. Поставьте блок левым предплечьем (кулаком вниз).

б) Ударьте противника правым кулаком в нос.

в) Обеими руками захватите одежду на плечах нападающего, потянув на себя, ударьте коленом в пах.

ПРЯМОЙ УДАР В ПАХ (рис. 78)

а) Защитите пах блоком левой ноги (для этого нужно поднять колено вверх-вправо).

б) Обеими руками захватите голень атакующей ноги и левой ногой ударьте в колено опорной ноги противника.

в) Проведите рычаг голеностопного сустава (см. № 5), или просто повалите противника на спину, поднимая захваченную ногу вверх-назад.

ПРЯМОЙ УДАР В ПРЫЖКЕ (рис. 79)

Этот удар требует относительно много времени для выполнения.

Но молодые хулиганы, занимавшиеся каратэ, используют его довольно часто.

а) Шагом левой ноги в сторону уйдите с линии атаки.

б) В момент приземления противника ударьте его правым кулаком в челюсть.

в) Затем левой ногой перекройте его ноги сзади, левой рукой захватите правую руку (или плечо), а правой рукой толкните в грудь, бросая противника на землю.

Защита от ударов ногами

Глава 4. ТЕХНИКА ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ НОГОЙ

При защите от удара ногой в первую очередь необходимо постараться уклониться от удара, отскочить в сторону (назад), или же подставить под удар ногу (рис. 32), имеющуюся у вас сумку и т. д.

Защита от удара ногой прямо (снизу подъемом стопы). В момент начала удара сделать шаг ногой в сторону и вперед, развернуть корпус и ближней к атакующей ноге рукой подхватить ее снизу, как показано на рис. 33а. Резко выхватывая правой рукой вверх и вперед, а левой нанеся удар по бедру, бросить противника на спину (рис. 33б) и нанести удар рукой (ногой) (рис. ЗЗв).



Защита от удара коленом разворотом корпуса в сторону и подставкой бедра (рис. 34а). Сразу же нанести удар защищающейся ногой по опорной ноге противника (рис. 34б).


Защита от ударов ногой в верхний уровень (голову, грудь) выполняется отскоком или резким приседанием с последующей стремительной атакой (ударом в пах или по опорной ноге противника (рис. 35).

Для тех, кто хорошо владеет приемами борьбы (бросками, болевыми приемами) рекомендуем выполнить резкий нырок под атакующую ногу и, используя неустойчивое положение противника бросить его на спину (грудь) нанести удар или перейти на болевой прием ноги, травмировать ее.

Как вариант защиты от удара правой ногой сбоку в голову выполнить блок атакующей ноги левым предплечьем и правой ладонью, как показано на рис. 36а. Голова отклоняется при этом в противоположную от удара сторону.

Подхватить изнутри левой рукой атакующую ногу и, толкая ее вверх и вперед, нанести удар-толчок правой рукой в область груди (шеи), одновременно подшагнуть левой ногой впереД (рис. 36б).

Продолжая толкать противника от себя вывести свою правую ногу за его опорную ногу (рис. 36в), бросить его на спину и нанести удар рукой в голову (солнечное сплетение или пах) (рис. 36г).


Главное в этом варианте защиты — это жесткий блок-захват атакующей ноги и резкий переход на контратаку.

Защита от ударов ногами

Да, в драках редко кто бьет ногами. В основном все сводится к работе рук и броскам. Но мало ли на кого ты можешь нарваться. Вполне возможно, что тебе попадется любитель балета. И нужно быть готовым к такому повороту дел, чтобы эта встреча не оказалась фатальной.
Как ты помнишь, удары ногами отличаются от ударов руками меньшей скоростью и большей силой. Следовательно, защититься от них, с одной стороны, проще – они более заметны, а с другой стороны, сложнее – защитное движение должно быть более жестким.
Многие из приемов защиты, которые мы уже рассмотрели выше, вполне могут быть использованы и против ног. Например, та же защита передвижениями – отошел назад, удар тебя не достал; отошел в сторону, удар пролетел мимо. На дальней дистанции вполне подходящий вид защиты, если перед тобой не стоит задача выйти на бросок или войти в ближний бой.
Так же могут использоваться подставки и блоки. Но здесь нужно понимать, что подставляемой конечности тоже достанется неслабо. Поэтому максимально напрягай мышцы, если подставляешь под удар ногой руку. Подставки лучше всего использовать против ударов сбоку. При прямом ударе ты можешь улететь вместе со своей подставкой.
Но это все, так сказать, защиты пассивные. Ты просто парируешь удар. Намного полезнее в бою активная защита от ударов ногами, то есть такие защитные приемы, которые позволяют тебе резко переломить ход боя, вырвать инициативу. Один из таких приемов – захват.

Захват

Суть этого приема в том, чтобы не просто погасить удар, а захватить при этом ногу противника и провести бросок. Технически выполняется захват довольно просто. Допустим, тебя атакуют сбоку правой ногой в корпус. Ты немного опускаешь правую руку вниз, согнув ее в локте под прямым углом, прижимаешь плечо к телу и принимаешь на эту руку удар. В тот момент, когда нога касается твоего плеча, просто резко сгибаешь руку так, чтобы нога противника оказалась зажатой между твоим плечом и предплечьем в районе локтевого сгиба. Вторая рука не болтается без дела, а тут же прихватывает «пойманную» сверху или (в зависимости от того, какой контратакующий прием ты собираешься проводить) за плечо, шею или корпус противника.
Нюанс. Захватывать ногу нужно как можно ближе к колену. В идеале твой локтевой сгиб должен четко приходится под коленный сгиб ноги противника. Для этого тебе нужно сделать движение навстречу удару. Не бежать от него, а наоборот, немного сократить дистанцию, сделав небольшое подшагивание. Закрывай в этот момент голову руками.
Держать ногу нужно очень крепко – противник обязательно постарается вырвать ее. И нельзя, захватив ногу, предаваться размышлениям. Захватил – сразу иди на бросок. Если не умеешь бросать, просто толкни противника, удерживая его ногу. Не можешь толкнуть – бегай по кругу, атакуй его опорную ногу лоу-киком. Словом, что-нибудь да делай. Потому что противник может тут же сориентироваться и предпринять контратаку. Это могут быть просто сильные удары в голову, которая у тебя в этот момент полностью открыта, или уход кувырком, или попытка сделать «ножницы» – есть масса способов уйти из захвата. Так что захваченная нога – это еще не победа. Тут весь вопрос в том, кто быстрее предпримет активное действие. Конечно, у тебя более выигрышная позиция, но расслабляться нельзя. В любую секунду она может превратиться в проигрышную. Короче правило железное: захватил – бросай.
Удобнее всего проводить захват при ударах по среднему уровню. При ударах в голову – тоже можно, но тогда нужно жестко блокировать удар рукой, противоположной бьющей ноге противника. Бьют правой ногой – блокируй левой рукой, а потом уже подключай правую. Атаки в нижний уровень перехватывать довольно сложно и опасно – приходится нагибаться, а это всегда чревато.

Дата добавления: 2015-05-21 ; просмотров: 550 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

Защита от ударов ногами по верхнему уровню

Защита от ударов ногами по верхнему уровню. Поговорим теперь о защите от ударов ногами по верхнему уровню (в корпус и голову). От прямого и бокового ударов ногой в корпус можно защищаться, ставя блок внешними сторонами предплечий, сложенных вместе. При этом желательно делать небольшие шаги назад, боковой удар ребром ботинка, который ничем не смягчается, может хорошо отбить и травмировать руки. Если есть возможность, при прямом ударе ногой, если он наносится как толчок, можно хорошо поставить внутренний блок, тем самым можно хорошо провалить неопытного противника. И всё же, в реальном бою, когда удары идут связкой один за другим, обычно приходится защищаться, подставляя под удар сложенные вместе предплечья.

От косого удара, направленного вам в голову лучше всего защищаться внешними блоками, не забывая отходить назад. Вообще, правильный блок от этого удара ставится следующим образом. Предположим, вы стоите в левосторонней стойке, а противник наносит косой удар левой ногой. Тогда ладонь левой руки вы накладываете в район колена, можно чуть выше, а ладонью правой руки (можно предплечьем) страхуетесь, накладывая её на голень. Только смотрите, не пропустите после такого блока удар рукой в голову. Однако если не успеваете, как и бывает при серии ударов, можно защищаться и внешним блоком, встречая ногу противника предплечьем в область голени. А можно и согнутым локтем блок поставить, противнику точно мало не покажется. Только не используйте такой блок в спаррингах, жалейте друг друга!

Пожалуй, самой лучшей защитой с контратакой от косого удара ногой будет прихват. После блока, согнув руку, захватите ногу противника, как показано на фото. Что с ней делать дальше? Есть несколько вариантов. Первый – отсушить опорную ногу мощным лоу-киком.

Второй вариант представляет собой классический бросок. Предположим, вам удалось правой рукой поймать правую ногу противника. Тогда, отталкивая его плечо свободной левой рукой (чтобы не пропустить удар противника рукой в голову), ставите левую ногу за его единственную, стоящую на земле (изнутри, то есть, со стороны паха), и валите противника на спину. Описать приём сложнее, чем его выполнить.

Третий вариант. Накладываете левую руку на его затылок со стороны захваченной ноги. Ногу тянем вверх, затылок давим сверху вниз. В результате противник падает.

Четвёртый вариант. Самый простой, но и самый болезненный в плане падения противника, аккуратнее в спарринге. Держим правой рукой его ногу, предплечье левой руки накладываем выше его колена этой ноги. Давим предплечьем вниз, правую руку держим на месте. В результате получившегося рычага противник больно падает. Вообще говоря, этот приём мы выдумали в зале как модификацию одного рычага, о котором я ещё скажу.

Защита от ударов ногами захватом

Суть этого приема в том, чтобы не просто погасить удар, а захватить при этом ногу противника и провести бросок. Технически выполняется захват довольно просто. Допустим, тебя атакуют сбоку правой ногой в корпус. Ты немного опускаешь правую руку вниз, согнув ее в локте под прямым утлом, прижимаешь плечо к телу и принимаешь на эту руку удар.

Суть этого приема в том, чтобы не просто погасить удар, а захватить при этом ногу противника и провести бросок. Технически выполняется захват довольно просто. Допустим, тебя атакуют сбоку правой ногой в корпус. Ты немного опускаешь правую руку вниз, согнув ее в локте под прямым утлом, прижимаешь плечо к телу и принимаешь на эту руку удар. В тот момент, когда нога касается твоего плеча, просто резко сгибаешь руку так, чтобы нога противника оказалась зажатой между твоим плечом и предплечьем в районе локтевого сгиба. Вторая рука не болтается без дела, а тут же прихватывает «пойманную» сверху или (в зависимости от того, какой контратакующий прием ты собираешься проводить) за плечо, шею или корпус противника.

Нюанс. Захватывать ногу нужно как можно ближе к колену. В идеале твой локтевой сгиб должен четко приходиться под коленный сгиб ноги противника. Для этого тебе нужно сделать движение навстречу удару. Не бежать от него, а наоборот, немного сократить дистанцию, сделав небольшое подшагивание. Закрывай в этот момент голову руками.

Держать ногу нужно очень крепко — противник обязательно постарается вырвать ее. И нельзя, захватив ногу, предаваться размышлениям. Захватил — сразу иди на бросок. Если не умеешь бросать, просто толкни противника, удерживая его ногу. Не можешь толкнуть — бегай по всему рингу, атакуй его опорную ногу лоу-киком. Словом, что-нибудь да делай. Потому что противник может тут же сориентироваться и предпринять контратаку. Это могут быть просто сильные удары в голову, которая у тебя в этот момент полностью открыта, или уход кувырком, или попытка сделать «ножницы» — есть масса способов уйти из захвата. Так что захваченная нога — это еще не победа. Тут весь вопрос в том, кто быстрее предпримет активное действие. Конечно, у тебя более выигрышная позиция, но расслабляться нельзя. В любую секунду она может превратиться в проигрышную. Короче, правило железное: захватил — бросай.

Удобнее всего проводить захват при ударах по среднему уровню. При ударах в голову — тоже можно, но тогда нужно жестко блокировать удар рукой, противоположной бьющей ноге противника. Бьют правой ногой — блокируй левой рукой, а потом уже подключай правую. Атаки в нижний уровень перехватывать довольно сложно и опасно — приходится нагибаться, а это всегда чревато.

Подхват (не путай с видом броска) — это тот же захват, но против прямого удара ногой. Цель у подхвата та же — захватить ногу противника и вырвать инициативу. Но выполняется он иначе.

Из боевой стойки ты делаешь сайд-степ в сторону бьющей ноги. Бьют правой, значит, шагаешь вправо, уходя с линии атаки. Когда нога пролетает мимо тебя, правой рукой, как крюком, подхватываешь ее иод подколенный сгиб — нога захвачена. Левой рукой можно нанести удар в голову. А еще лучше — захватить противника за плечо и выполнить элементарную подсечку. Противник ведь стоит на одной ноге, верно? Вот и выбей ее своей ногой. Бить нужно под самую пятку и в том направлении, куда смотрит носок опорной ноги противника. Одновременно с подсечкой левая рука осуществляет рывок назад-вниз. Все, противник на земле.

Техника защиты от ударов

Изучив основные удары руками и ногами, вы рветесь в бой добиваться своей первой победы. Поспешу остудить ваш пыл, ведь вы пока не знаете, как защищаться от ударов. В этом случае шансы на победу будут минимальны. Очень важно уметь поставить блок на пути удара и избежать его последствий. Поэтому с особым усердием и вниманием переходим к следующему шагу постижения азов кикбоксинга.

Никто из нас не хочет получать сильные удары в лицо, по корпусу или по ногам, испытывая свой организм на прочность. Умение держать удар и уходить с линии атаки – необходимый навык, который закроет ваше тело от сокрушительных действий противника. Не обещаю, что все будет гладко. По началу, части тела, блокирующие удары будут восприимчивы к боли. Тут уж придется терпеть, пока происходит «набивка». В паре с партнером постепенно увеличивая силу удара, привыкание пройдет менее болезненно и быстрее. Взамен на старания вы обретете не только эффективные «орудия защиты», но и сможете обратить их против самого агрессора, так как при ударе противник может быть травмирован, встретив на своем пути столь жесткое сопротивление.

Давайте вспомним с вами боевую стойку кикбоксера – всё «собранно» в идеальное положение для атаки и защиты от ударов. С нее и начнем изучение техники защиты. Кстати, боль от удара вы ощутите с закрытыми глазами ничуть не меньше, чем с открытыми. Поэтому не повторяйте ошибки большинства новичков и держите глаза открытыми – это единственный способ отслеживания траектории движения удара.

Защищаться от ударов можно с помощью рук, ног, туловища и их комбинаций. Основные элементы защиты:

С помощью этих элементов защиты кикбоксер блокирует удары противника, утомляет его, заставляя промахиваться, выводит из равновесия, раскрывает, готовит собственные контратаки. Раз за разом недостигнутые цели удары будут морально воздействовать на противника и заставят усомниться в своих силах. И тогда победа за вами!

В следующих статьях более подробно расскажу о каждом элементе защиты…

Защита от ударов ногами

Боевые искусства:Принцип восьми конечностей Если вы хотите быть непобедимым, никогда не ставьте себя в одинаковые условия с вашим противником. Пусть ему всегда будет неудобно сражаться с вами.

Боевые искусства:Изгнание даймё Цуцуи. Ига — владение Тоды Такаторы После Тэнсё Ига-но ран провинция Ига по распоряжению Оды Нобунаги перешлп во владение Вакасаки Дзинная, который в 1584 году после смерти Оды по распоряжению его преемника Тоётоми переехал в провинцию Авадзи, где ему было предоставлено новое поместье.

Теософия и эзотерика:Индия Итак, через пять с лишним лет экспедиция была закончена. «Рерих выговаривает себе право поселиться в долине Кулу, у подножия Гималаев

Боевые искусства:Эрни Райес (Ernie Reyes) Эрни Райес родился 15 января 1972 года в Сан Хосе, Калифорния. Он является сыном чемпиона по Тейквондо Эрни Райеса старшего. Эрни был первым подростком, который попал в первую десятку лучших. В 10 лет он выиграл Национальный чемпионат карате и стал Великим Чемпионом.

  • Новости
  • Желтые страницы России
  • Известные мастера боевых искусств
  • Хобби и увлечения
  • О здоровье человека

Защита от кругового удара ногой

Ссылка на основную публикацию