Выкручивание руки наружу | Karate-krs.ru

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 254 808
  • КНИГИ 582 578
  • СЕРИИ 21 618
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 537 381

Со времени выхода в свет 2–го издания данной книги (ФиС, 1952 г.) прошло 5 лет. За этот срок техника, методика и тактика самбо сделали большие шаги вперед. В данном издании автор постарался отразить этот прогресс.

Дополнена глава «Страховка и самостраховка». В главу «Техника самбо» внесено описание, новых бросков, комбинаций из бросков, защит против бросков, ответных бросков, болевых приёмов, комбинаций из приёмов борьбы лежа, способов защит против болевых приёмов и ответных болевых приёмов.

Заново переработаны разделы, касающиеся вопросов тактики, методики обучения и теоретических основ самбо.

В период с 1930 по 1938 г. в нашей стране широкое распространение получил новый вид борьбы, сложившийся на основе обобщения самобытной техники национальных видов борьбы многочисленных народов нашей Родины. Сначала в Москве, а затем в Ленинграде, Киеве и Харькове начали проводить соревнования по этому своеобразному виду борьбы, в дальнейшем названному борьбой самбо.

Слово «самбо» составлено из первых трех букв слова «САМозащита» и начальных букв слов «Без Оружия».

В июне 1938 г. Всесоюзный комитет по делам физической культуры и спорта при СНК СССР созвал первый всесоюзный сбор тренеров и преподавателей по борьбе самбо. Сбор имел целью повышение квалификации и установление единых методов в работе.

В приказе №633 Всесоюзного комитета по делам физической культуры и спорта (ноябрь 1938 г.) так говорится о развитии борьбы самбо: «Эта борьба сложилась из наиболее ценных элементов национальных видов борьбы нашего необъятного Союза — грузинской, таджикской, казахской, узбекской, киргизской и некоторых лучших приёмов из других видов борьбы и представляет собой чрезвычайно ценный по своему многообразию техники и оборонному значению вид спорта». Этот приказ еще более содействовал развитию борьбы самбо. Личные первенства СССР начали проводиться с 1939 г. Первое из них состоялось в ноябре 1939 г. в Ленинграде.

Дальнейшему развитию борьбы самбо способствовало Постановление СНК СССР №1955 от 26 ноября 1939 г. о введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР», в VII группу которого была введена борьба самбо.

В годы Великой Отечественной войны соревнования по борьбе самбо не проводились: самбисты, как и спортсмены других видов спорта, находились в рядах Советской Армии. За отличное выполнение боевых заданий командования многие из самбистов были удостоены высоких правительственных наград.

В 1947 г. было проведено III первенство СССР и II всесоюзный сбор тренеров. К этому времени борьба самбо достигла в своем развитии довоенного уровня, а вскоре и превысила его.

Постановление ЦК ВКП(б) от 27 декабря 1948 г. поставило перед партийными, советскими и физкультурными организациями задачи развертывания массового физкультурного движения и повышения спортивного мастерства. Самбисты горячо откликнулись на это постановление партии. Начиная с 1949 г., наблюдается массовый прилив советских спортсменов в секции самбо. Мастерство самбистов стало расти еще быстрее.

В 1949 г. было впервые проведено командное первенство СССР по борьбе самбо.

23 января 1953 г. Комитет по делам физической культуры и спорта при Совете Министров СССР издал приказ №62 «О развитии борьбы самбо».

До 1957 г. проведено: 11 первенств СССР по борьбе самбо (из них 7 лично–командных).

Занятия борьбой самбо направлены на всестороннее физическое воспитание занимающихся в целях их подготовки к труду и защите Родины.

Систематические, правильно организованные занятия борьбой самбо в сочетании с подготовкой по комплексу ГТО обеспечивают всестороннее физическое развитие занимающихся.

Занятия борьбой самбо в секциях коллективов физкультуры доступны всем лицам мужского пола, достигшим 14—15 лет, которым не противопоказаны физические упражнения. В зависимости от возраста и степени физической подготовленности занимающихся в коллективах физической культуры создаются группы подростков, юношей, новичков и самбистов–разрядников.

Для занятий борьбой самбо не требуется сложного оборудования и специального помещения, поэтому они могут быть организованы в любом коллективе физической культуры.

Борьба самбо пользуется большой популярностью среди молодежи, особенно среди студентов.

Для краткости изложения в пособии приёмы описаны для выполнения их только в одном направлении, но разучивать эти приёмы необходимо в обе стороны — вправо и влево. Это же следует иметь в виду и при совершенствовании в этих приёмах.

Автор искренне благодарит товарищей, которые помогали ему советами, замечаниями и участием в фотосъемке приёмов.

Глава I ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ САМБО

В этой главе рассматриваются только наиболее существенные теоретические основы борьбы самбо, зная которые самбист сможет сознательно работать над дальнейшим изучением техники приёмов и совершенствовать ее.

Развитие техники борьбы самбо в значительной мере протекало и продолжает протекать по пути использования практического опыта различных видов национальной спортивной борьбы народов СССР.

В борьбе самбо в настоящее время успешно применяются многие приёмы из грузинской, азербайджанской, туркменской и других видов борьбы. В качестве примеров можно назвать «подхват» и «зацеп изнутри», позаимствованные из грузинской борьбы, «зацеп снаружи» — из туркменской борьбы, «подсад» — из татарской и др.

Однако разработка рациональной техники борьбы самбо и ее совершенствование стали возможными только благодаря использованию данных науки.

Опираясь на анатомию, физиологию, механику и другие науки, советские преподаватели и тренеры улучшили целый ряд приёмов и дали им правильное обоснование.

Положительную роль в обогащении техники самбо сыграла классификация приёмов и разработка на ее основе единой терминологии.

Для удобства использования теоретических знаний с целью совершенствования техники самбо в этой главе изложены сведения, помогающие самбисту увеличить свою силу, вкладываемую в приём, быстроту выполнения приёма, амплитуду своих движений, а также даны указания об увеличении выносливости самбиста, играющей важную роль не только в овладении техникой самбо, но и в практическом применении ее.

Как увеличить силу, вкладываемую в приём. Силу, вкладываемую в приём, можно увеличить путем:

• увеличения своей силы;

• использования силы противника;

• ослабления сопротивления противника.

Каждый спортсмен хорошо знает, что постоянными упражнениями можно и нужно увеличивать свою силу. Но одних упражнений еще недостаточно, чтобы сделать выполнение приёма мощным и неотразимым.

Прежде всего силу, вкладываемую в приём, можно увеличить, удлиняя соответствующие плечи рычагов, образуемых частями тела самбиста и его противника. Так, например, при проведении удержания сбоку самбист, отодвигая ноги и нижнюю часть своего туловища подальше от туловища противника, тем самым увеличивает рычаг, а вместе с ним и силу удержания, так как противник при таком соотношении рычагов уже не может перебросить самбиста через себя.

При проведении болевых приёмов применение рычагов разнообразно. Рычаг первого рода применяется при перегибании локтевого сустава руки, повернутой вокруг своей длинной оси наружу.

Например, при перегибании локтя захватом руки между ног.

В этом приёме сила сопротивления противника в основном будет определяться расстоянием между осью его локтевого сустава и местом прикрепления сухожилий сгибателей его предплечья. Сила, направленная на перегибание сустава противника, зависит в основном от расстояния между точкой опоры и местом вашего захвата. Чем больше это расстояние, тем сильнее перегибание сустава противника. Самбисты этим пользуются, так как от их воли и умения зависит увеличение плеча данного рычага.

Техника борьбы Самбо (часть 25) Все болевые приемы — Выкручивание руки наружу

5 способов проведения в самбо болевых приемов — выкручиванием руки наружу. С описаниями, рисунками и видео.

Выкручивание руки наружу производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. Исходным положением для всех выкручиваний руки наружу является такое, при котором предплечье противника направляется кистью в сторону, противоположную его ногам. Выкручивания руки благодаря характерному переплетению конечностей называются узлами.

Узел поперек

Захватить противника на удержание поперек (см. рис.) так, чтобы правое колено стояло возле его правого бока; левым коленом прижать правую руку противника к его голове.

Левой кистью захватить левое запястье противника изнутри (четыре пальца сверху) и свой левый локоть поставить возле его левого уха. Правое предплечье подсунуть под левое плечо противника и правой кистью захватить своё левое предплечье сверху.

Придвинуть левый локоть противника к его боку. Поднимая своим правым предплечьем плечо противника вверх, надавливать левой кистью на левое запястье противника вниз (см. рис.).

При поворачивании руки в плечевом суставе туловище нападающего должно плотно прижимать туловище противника к земле.

Узел захватом предплечья под плечо

Противник лежит на спине. Стать на колени возле его правого бока. Противник, избегая захвата на удержание, будет отталкивать грудь нападающего обеими руками. Захватить правое предплечье противника под свою левую подмышку; левое предплечье подвести снаружи под согнутый правый локоть противника и захватить левой кистью своё правое предплечье. Правой кистью захватить одежду на груди противника. Правой ногой перешагнуть через туловище противника и поставить правую стопу возле его левого бока. Сдерживая движение туловища противника ногами, обеими руками поднимать правый локоть противника вверх и к его голове, одновременно левой подмышкой надавливая на его правое запястье вниз (см. рис.)

Узел ногой

Захватить противника на удержание сбоку (см. рис.) так, чтобы правая рука нападающего удерживала голову противника.

Левой рукой захватить правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положить себе на правое бедро. Противник, избегая перегибания локтя через бедро, согнёт в локте правую руку. Отжать вперед–вниз правую кисть противника и наложить на его правое запястье свою правую голень возле подколенного сгиба.

Продвигая правую пятку под свою левую ногу и одновременно приподнимая вперёд правый тазобедренный сустав, выкручивать руку противника в плечевом суставе (см. рис.)

Узел стоящему на четвереньках

Противник стоит на четвереньках, опираясь о ковёр предплечьями, соединенными в кистях. Нападающий на коленях возле левого бока противника.

Левой кистью захватить ворот противника, а правой кистью снизу (подхватом) его левое запястье. Упираясь правым предплечьем на плечевую часть левой руки противника (поближе к его плечевому суставу), поднять его левую кисть кверху, производя выкручивание захваченной руки в плечевом суставе.

Узел стоящему на четвереньках при помощи бедра

Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис.)

противник успеет согнуть руку в локте, направляя свое предплечье вперёд, то захватите левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимайте кисть захваченной руки кверху, производя выкручивание плечевого сустава.

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. Исходным положением для всех выкручиваний руки наружу является такое, при котором предплечье противника направляется кистью в сторону, противоположную его ногам. Выкручивания руки благодаря характерному переплетению конечностей называются узлами.

Узел поперек. Захватить противника на удержание поперек (см. рис. 176) так, чтобы правое колено стояло возле его правого бока; левым коленом прижать правую руку противника к его голове. Левой кистью захватить левое запястье противника изнутри (четыре пальца сверху) и свой левый локоть поставить возле его левого уха. Правое предплечье подсунуть под левое плечо противника и правой кистью захватить своё левое предплечье сверху.

Придвинуть левый локоть противника к его боку. Поднимая своим правым предплечьем плечо противника вверх, надавливать левой кистью на левое запястье противника вниз (рис. 200).

При поворачивании руки в плечевом суставе туловище нападающего должно плотно прижимать туловище противника к земле.

Рис.200 Узел поперёк

Узел захватом предплечья под плечо. Противник лежит на спине. Стать на колени возле его правого бока. Противник, избегая захвата на удержание, будет отталкивать грудь нападающего обеими руками. Захватить правое предплечье противника под свою левую подмышку; левое предплечье подвести снаружи под согнутый правый локоть противника и захватить левой кистью своё правое предплечье. Правой кистью захватить одежду на груди противника. Правой ногой перешагнуть через туловище противника и поставить правую стопу возле его левого бока. Сдерживая движение туловища противника ногами, обеими руками поднимать правый локоть противника вверх и к его голове, одновременно левой подмышкой надавливая на его правое запястье вниз (рис. 201).

Рис.201 Узел захватом предплечья под плечо

Узел ногой. Захватить противника на удержание сбоку (см. рис. 172) так, чтобы правая рука нападающего удерживала голову противника. Левой рукой захватить правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положить себе на правое бедро. Противник, избегая перегибания локтя через бедро, согнёт в локте правую руку. Отжать вперед–вниз правую кисть противника и наложить на его правое запястье свою правую голень возле подколенного сгиба.

Продвигая правую пятку под свою левую ногу и одновременно приподнимая вперёд правый тазобедренный сустав, выкручивать руку противника в плечевом суставе (рис. 202).

Рис.202 Узел ногой

Узел стоящему на четвереньках. Противник стоит на четвереньках, опираясь о ковёр предплечьями, соединенными в кистях. Нападающий на коленях возле левого бока противника.

Левой кистью захватить ворот противника, а правой кистью снизу (подхватом) его левое запястье. Упираясь правым предплечьем на плечевую часть левой руки противника (поближе к его плечевому суставу), поднять его левую кисть кверху, производя выкручивание захваченной руки в плечевом суставе.

Узел стоящему на четвереньках при помощи бедра. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя свое предплечье вперёд, то захватите левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимайте кисть захваченной руки кверху, производя выкручивание плечевого сустава.

Борьба самбо (37 стр.)

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. Исходным положением для всех выкручиваний руки наружу является такое, при котором предплечье противника направляется кистью в сторону, противоположную его ногам. Выкручивания руки благодаря характерному переплетению конечностей называются узлами.

Узел поперек. Захватить противника на удержание поперек (см. рис. 176) так, чтобы правое колено стояло возле его правого бока; левым коленом прижать правую руку противника к его голове. Левой кистью захватить левое запястье противника изнутри (четыре пальца сверху) и свой левый локоть поставить возле его левого уха. Правое предплечье подсунуть под левое плечо противника и правой кистью захватить своё левое предплечье сверху.

Придвинуть левый локоть противника к его боку. Поднимая своим правым предплечьем плечо противника вверх, надавливать левой кистью на левое запястье противника вниз (рис. 200).

При поворачивании руки в плечевом суставе туловище нападающего должно плотно прижимать туловище противника к земле.

Рис.200 Узел поперёк

Узел захватом предплечья под плечо. Противник лежит на спине. Стать на колени возле его правого бока. Противник, избегая захвата на удержание, будет отталкивать грудь нападающего обеими руками. Захватить правое предплечье противника под свою левую подмышку; левое предплечье подвести снаружи под согнутый правый локоть противника и захватить левой кистью своё правое предплечье. Правой кистью захватить одежду на груди противника. Правой ногой перешагнуть через туловище противника и поставить правую стопу возле его левого бока. Сдерживая движение туловища противника ногами, обеими руками поднимать правый локоть противника вверх и к его голове, одновременно левой подмышкой надавливая на его правое запястье вниз (рис. 201).

Рис.201 Узел захватом предплечья под плечо

Узел ногой. Захватить противника на удержание сбоку (см. рис. 172) так, чтобы правая рука нападающего удерживала голову противника. Левой рукой захватить правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положить себе на правое бедро. Противник, избегая перегибания локтя через бедро, согнёт в локте правую руку. Отжать вперед–вниз правую кисть противника и наложить на его правое запястье свою правую голень возле подколенного сгиба.

Продвигая правую пятку под свою левую ногу и одновременно приподнимая вперёд правый тазобедренный сустав, выкручивать руку противника в плечевом суставе (рис. 202).

Рис.202 Узел ногой

Узел стоящему на четвереньках. Противник стоит на четвереньках, опираясь о ковёр предплечьями, соединенными в кистях. Нападающий на коленях возле левого бока противника.

Левой кистью захватить ворот противника, а правой кистью снизу (подхватом) его левое запястье. Упираясь правым предплечьем на плечевую часть левой руки противника (поближе к его плечевому суставу), поднять его левую кисть кверху, производя выкручивание захваченной руки в плечевом суставе.

Узел стоящему на четвереньках при помощи бедра. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя свое предплечье вперёд, то захватите левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимайте кисть захваченной руки кверху, производя выкручивание плечевого сустава.

Выкручивание руки внутрь

Выкручивание руки внутрь производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. При всех выкручиваниях руки внутрь предплечье противника направляется кистью в сторону его ног. Такие выкручивания называются обратными узлами.

Обратный узел поперёк. Захватить противника на удержание поперёк (см. рис. 176) так, чтобы правое колено нападающего стояло возле правого бока противника; левым коленом прижать его правую руку к его голове.

Правой кистью захватить левое запястье противника с тыльной стороны и, отведя предплечье в сторону его ног, прижать захваченное запястье к ковру. Свой правый локоть поставить возле левого бока противника, а левое предплечье подсунуть под его левое плечо со стороны его головы и захватить левой кистью свое правое предплечье.

Поднимая левым предплечьем левый локоть противника вверх, правой кистью отжимать его левое запястье от себя вниз. Одновременно поворачивать правой кистью левое предплечье противника внутрь: это облегчает выполнение приёма (рис. 203).

Рис.203 Обратный узел поперёк

Обратный узел стоящему на четвереньках. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя своё предплечье назад, в сторону ног, то надо захватить левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимать кисть захваченной руки вверх, производя выкручивание плечевого сустава внутрь.

Выкручивание плеча подниманием локтя. Захватить противника на удержание сбоку так, чтобы правая рука нападающего захватывала его голову. Противник, избегая болевых приёмов, соединит руки за спиной нападающего. Зажав под левой подмышкой правое запястье противника, соединить свои кисти и усилием рук поднимать правый локоть противника вверх. Плечо и предплечье выкручиваемой руки противника должны находиться под углом 90° (рис. 204).

Рис.204 Выкручивание плеча подниманием локтя

Ущемления ахиллесова сухожилия

Ущемления ахиллесова сухожилия — это такие болевые приёмы, которые выполняются при захвате голени под мышку. Болевое ощущение появляется от надавливания лучевой костью на ахиллесово сухожилие, соединённое с прижиманием его к большеберцовой кости.

Ущемление ахиллесова сухожилия можно проводить при ноге с выпрямленным коленом — в этом случае заканчиваться приём будет на противнике, лежащем на спине. Ущемления ахиллесова сухожилия можно проводить и при согнутой в колене ноге — в этом случае заканчиваться приём будет на противнике, лежащем ничком.

Ущемление ахиллесова сухожилия. Захватить противника на удержание со стороны ног (см. рис. 177). Приподняв своё туловище, правой рукой отжать левое колено противника от себя вправо, а свою правую голень повернуть пяткой влево. Затем энергично закинуть сначала левую, а потом правую ногу на грудь противника и одновременно захватить его правую стопу под свою левую подмышку. Подвести снаружи левое предплечье под ахиллесово сухожилие захваченной ноги (возле самой пятки). Правой рукой захватить своё левое запястье; ладонь левой руки повернуть к себе. Лёжа на правом боку и не давая своими ногами противнику приподняться, лучевой костью левой руки надавить на ахиллесово сухожилие противника вверх. Прогибаясь, оттягивать носок противника давлением на его подъём левой подмышкой. Можно делать и несколько иной вариант данного приёма: сняв правую ногу с груди противника, отжимать её стопой подколенный сгиб левой ноги противника (рис. 205).

Выкручивание руки внутрь

Выкручивание руки внутрь

Выкручивание руки внутрь производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. При всех выкручиваниях руки внутрь предплечье противника направляется кистью в сторону его ног. Такие выкручивания называются обратными узлами.

Обратный узел поперёк. Захватить противника на удержание поперёк (см. рис. 176) так, чтобы правое колено нападающего стояло возле правого бока противника; левым коленом прижать его правую руку к его голове.

Правой кистью захватить левое запястье противника с тыльной стороны и, отведя предплечье в сторону его ног, прижать захваченное запястье к ковру. Свой правый локоть поставить возле левого бока противника, а левое предплечье подсунуть под его левое плечо со стороны его головы и захватить левой кистью свое правое предплечье.

Поднимая левым предплечьем левый локоть противника вверх, правой кистью отжимать его левое запястье от себя вниз. Одновременно поворачивать правой кистью левое предплечье противника внутрь: это облегчает выполнение приёма (рис. 203).

Рис.203 Обратный узел поперёк

Обратный узел стоящему на четвереньках. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя своё предплечье назад, в сторону ног, то надо захватить левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимать кисть захваченной руки вверх, производя выкручивание плечевого сустава внутрь.

Выкручивание плеча подниманием локтя. Захватить противника на удержание сбоку так, чтобы правая рука нападающего захватывала его голову. Противник, избегая болевых приёмов, соединит руки за спиной нападающего. Зажав под левой подмышкой правое запястье противника, соединить свои кисти и усилием рук поднимать правый локоть противника вверх. Плечо и предплечье выкручиваемой руки противника должны находиться под углом 90° (рис. 204).

Рис.204 Выкручивание плеча подниманием локтя

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. Исходным положением для всех выкручиваний руки наружу является такое, при котором предплечье противника направляется кистью в сторону, противоположную его ногам. Выкручивания руки благодаря характерному переплетению конечностей называются узлами.

Узел поперек. Захватить противника на удержание поперек (см. рис. 176) так, чтобы правое колено стояло возле его правого бока; левым коленом прижать правую руку противника к его голове. Левой кистью захватить левое запястье противника изнутри (четыре пальца сверху) и свой левый локоть поставить возле его левого уха. Правое предплечье подсунуть под левое плечо противника и правой кистью захватить своё левое предплечье сверху.

Придвинуть левый локоть противника к его боку. Поднимая своим правым предплечьем плечо противника вверх, надавливать левой кистью на левое запястье противника вниз (рис. 200).

При поворачивании руки в плечевом суставе туловище нападающего должно плотно прижимать туловище противника к земле.

Рис.200 Узел поперёк

Узел захватом предплечья под плечо. Противник лежит на спине. Стать на колени возле его правого бока. Противник, избегая захвата на удержание, будет отталкивать грудь нападающего обеими руками. Захватить правое предплечье противника под свою левую подмышку; левое предплечье подвести снаружи под согнутый правый локоть противника и захватить левой кистью своё правое предплечье. Правой кистью захватить одежду на груди противника. Правой ногой перешагнуть через туловище противника и поставить правую стопу возле его левого бока. Сдерживая движение туловища противника ногами, обеими руками поднимать правый локоть противника вверх и к его голове, одновременно левой подмышкой надавливая на его правое запястье вниз (рис. 201).

Рис.201 Узел захватом предплечья под плечо

Узел ногой. Захватить противника на удержание сбоку (см. рис. 172) так, чтобы правая рука нападающего удерживала голову противника. Левой рукой захватить правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положить себе на правое бедро. Противник, избегая перегибания локтя через бедро, согнёт в локте правую руку. Отжать вперед–вниз правую кисть противника и наложить на его правое запястье свою правую голень возле подколенного сгиба.

Продвигая правую пятку под свою левую ногу и одновременно приподнимая вперёд правый тазобедренный сустав, выкручивать руку противника в плечевом суставе (рис. 202).

Рис.202 Узел ногой

Узел стоящему на четвереньках. Противник стоит на четвереньках, опираясь о ковёр предплечьями, соединенными в кистях. Нападающий на коленях возле левого бока противника.

Левой кистью захватить ворот противника, а правой кистью снизу (подхватом) его левое запястье. Упираясь правым предплечьем на плечевую часть левой руки противника (поближе к его плечевому суставу), поднять его левую кисть кверху, производя выкручивание захваченной руки в плечевом суставе.

Узел стоящему на четвереньках при помощи бедра. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя свое предплечье вперёд, то захватите левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимайте кисть захваченной руки кверху, производя выкручивание плечевого сустава.

Выкручивание руки наружу

Перекинув правую ногу через спину и голову противника, упереться её бедром в его шею и, делая резкий поворот туловища вправо, опрокинуть противника на спину. Затем, зажав левую руку противника между своих ног, провести перегибание его локтя через свое левое бедро.

Разъединение сцепленных рук. При проведении перегибания локтя захватом руки между ног атакуемый противник часто успевает соединить кисти своих рук или захватить правой кистью за одежду на своем левом плече, а левой кистью на правом. Эти защиты очень сильные, и преодолеть их только физической силой зачастую не удаётся. Поэтому необходимо уметь разъединять сцепленные таким образом руки специальными приёмами.

Если нападающий со стороны правого бока противника, то ему нужно, сев в удобное положение, крепко сжать бедрами его сцепленные руки. Из этого положения разъединять руки противника следующими способами:

1. Разъединение рук. Если противник соединил кисти рук, зацепив сверху четырьмя пальцами правой руки за четыре пальца левой, то левой рукой захватить со стороны головы противника снизу его правое запястье. Неожиданно правой рукой резко захватить левое запястье противника и разъединить его кисть в направлении, указанном его же большими пальцами (рис. 195).

Рис.195 Разъединение рук

2. Разъединение рук рычагом. Просунуть со стороны головы противника между его туловищем и правым предплечьем своё правое предплечье и, захватив левой кистью свою правую кисть, движением на себя влево–вверх разъединить руки противника (рис, 196).

Рис.196 Разъединение рук рычагом

3. Разъединение рук сжиманием. Наклонившись сильно вперёд, упереться предельно напряженным животом в правый локоть противника, а кистями рук захватить его левый локоть. Сильно сжимая руки противника, заставить его разъединить их (рис. 197).

Рис.197 Разъединение рук сжиманием

4. Разъединение рук становой силой. Сильно наклониться вперед. Просунуть правое предплечье возле правой кисти противника, чтобы его правое запястье легло на правый локтевой сгиб нападающего. Правой кистью захватить одежду на своём левом плече и положить правое запястье на свой левый локтевой сгиб; левой кистью захватить свою правую пройму. Разгибая туловище и отжимая бёдрами туловище противника, легко разъединить его руки (рис. 198), так как очень сильные мышцы (разгибатели спины) принимают непосредственное участие в этом движении.

Рис.198 Разъединение рук становой силой

5. Разъединение рук, сцепленных за спиной нападающего. Если проведено удержание со стороны правого бока противника и он, опасаясь болевых приёмов, плотно соединит руки за спиной самбиста, то надо стать на колени и, предплечьем руки преградив туловищу противника возможность маневрировать, зайти возможно больше влево. Повернув туловище противника на правый бок, своей правой подмышкой с силой надавить на левую руку противника, и он разъединит кисти (рис. 199,1). Захватив левым локтевым сгибом левую руку противника, поставить правую ногу возле шеи противника и энергично закинуть левую ногу на его грудь. Затем провести перегибание локтя захватом руки между ног.

Рис.199 Разъединение рук, сцепленных за спиной нападающего

Выкручивание руки наружу

Выкручивание руки наружу производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. Исходным положением для всех выкручиваний руки наружу является такое, при котором предплечье противника направляется кистью в сторону, противоположную его ногам. Выкручивания руки благодаря характерному переплетению конечностей называются узлами.

Узел поперек. Захватить противника на удержание поперек (см. рис. 176) так, чтобы правое колено стояло возле его правого бока; левым коленом прижать правую руку противника к его голове. Левой кистью захватить левое запястье противника изнутри (четыре пальца сверху) и свой левый локоть поставить возле его левого уха. Правое предплечье подсунуть под левое плечо противника и правой кистью захватить своё левое предплечье сверху.

Придвинуть левый локоть противника к его боку. Поднимая своим правым предплечьем плечо противника вверх, надавливать левой кистью на левое запястье противника вниз (рис. 200).

При поворачивании руки в плечевом суставе туловище нападающего должно плотно прижимать туловище противника к земле.

Рис.200 Узел поперёк

Узел захватом предплечья под плечо. Противник лежит на спине. Стать на колени возле его правого бока. Противник, избегая захвата на удержание, будет отталкивать грудь нападающего обеими руками. Захватить правое предплечье противника под свою левую подмышку; левое предплечье подвести снаружи под согнутый правый локоть противника и захватить левой кистью своё правое предплечье. Правой кистью захватить одежду на груди противника. Правой ногой перешагнуть через туловище противника и поставить правую стопу возле его левого бока. Сдерживая движение туловища противника ногами, обеими руками поднимать правый локоть противника вверх и к его голове, одновременно левой подмышкой надавливая на его правое запястье вниз (рис. 201).

Рис.201 Узел захватом предплечья под плечо

Узел ногой. Захватить противника на удержание сбоку (см. рис. 172) так, чтобы правая рука нападающего удерживала голову противника. Левой рукой захватить правое запястье противника и плечевую часть его правой руки положить себе на правое бедро. Противник, избегая перегибания локтя через бедро, согнёт в локте правую руку. Отжать вперед–вниз правую кисть противника и наложить на его правое запястье свою правую голень возле подколенного сгиба.

Продвигая правую пятку под свою левую ногу и одновременно приподнимая вперёд правый тазобедренный сустав, выкручивать руку противника в плечевом суставе (рис. 202).

Рис.202 Узел ногой

Узел стоящему на четвереньках. Противник стоит на четвереньках, опираясь о ковёр предплечьями, соединенными в кистях. Нападающий на коленях возле левого бока противника.

Левой кистью захватить ворот противника, а правой кистью снизу (подхватом) его левое запястье. Упираясь правым предплечьем на плечевую часть левой руки противника (поближе к его плечевому суставу), поднять его левую кисть кверху, производя выкручивание захваченной руки в плечевом суставе.

Узел стоящему на четвереньках при помощи бедра. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя свое предплечье вперёд, то захватите левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимайте кисть захваченной руки кверху, производя выкручивание плечевого сустава.

Выкручивание руки внутрь

Выкручивание руки внутрь производится в плечевом суставе и может быть выполнено только на руке, согнутой в локтевом суставе. При всех выкручиваниях руки внутрь предплечье противника направляется кистью в сторону его ног. Такие выкручивания называются обратными узлами.

Обратный узел поперёк. Захватить противника на удержание поперёк (см. рис. 176) так, чтобы правое колено нападающего стояло возле правого бока противника; левым коленом прижать его правую руку к его голове.

Правой кистью захватить левое запястье противника с тыльной стороны и, отведя предплечье в сторону его ног, прижать захваченное запястье к ковру. Свой правый локоть поставить возле левого бока противника, а левое предплечье подсунуть под его левое плечо со стороны его головы и захватить левой кистью свое правое предплечье.

Поднимая левым предплечьем левый локоть противника вверх, правой кистью отжимать его левое запястье от себя вниз. Одновременно поворачивать правой кистью левое предплечье противника внутрь: это облегчает выполнение приёма (рис. 203).

Рис.203 Обратный узел поперёк

Обратный узел стоящему на четвереньках. Если при перегибании левого локтя противника при помощи бедра сверху (см. рис. 182) противник успеет согнуть руку в локте, направляя своё предплечье назад, в сторону ног, то надо захватить левой рукой его предплечье снаружи–снизу и поднимать кисть захваченной руки вверх, производя выкручивание плечевого сустава внутрь.

Выкручивание плеча подниманием локтя. Захватить противника на удержание сбоку так, чтобы правая рука нападающего захватывала его голову. Противник, избегая болевых приёмов, соединит руки за спиной нападающего. Зажав под левой подмышкой правое запястье противника, соединить свои кисти и усилием рук поднимать правый локоть противника вверх. Плечо и предплечье выкручиваемой руки противника должны находиться под углом 90° (рис. 204).

2. Тренировка болевых приемов (загиб руки за спину, рычаг руки наружу)

Загиб руки за спину – захватить рукой кисть руки противника, другой рукой – сверху одежду у локтя и нанести удар ногой, вывести противника из равновесия рывком на себя, согнуть его руку в локтевом суставе, а затем загнуть за спину; нанести удар ребром ладони по шее, захватить рукой за воротник (у плеча), волосы или каску и, удерживая болевым воздействием, конвоировать противника.

Для связывания свалить противника на землю, сесть на него, нанести удар по голове, плотно прижать захваченную руку и провести загиб другой руки.

Загиб руки за спину

Рычаг руки наружу – захватить кисть противника двумя руками снизу, поднимая захваченную руку вверх, согнуть кисть к предплечью, нанести удар ногой и, выкручивая руку наружу, свалить противника на землю, нанести удар ногой, загнуть руки за спину, связать.

Рычаг руки наружу

Выполнение приема (действия) в «боевой ситуации» оценивается:

  • «отлично» – если военнослужащий сумел защититься от атаки противника, при этом:
    • а) провел контратаку, завершенную обозначением удара в уязвимое место или ударом в мишень;
    • б) выполнил бросок (сваливание) с завершающим ударом;
    • в) выполнил болевой или обозначил удушающий прием;
    • г) выполнил обезоруживание – в случае атаки с оружием и осуществил эффективное конвоирование или «уничтожил» противника (при этом действия военнослужащего должны быть быстрыми, слитными и выполненными с должной физической концентрацией); если противник атаковал оружием, а испытуемый не был вооружен, то по окончании приема оно должно быть выбито из рук или оказаться в руках атакуемого;
  • «хорошо» – если прием (действие) выполнен без остановок, технически правильно, но недостаточно быстро;
  • «удовлетворительно» – если прием (действие) выполнен с нарушением слитности и быстроты, допущены потеря равновесия при бросках, падение, но конечная цель достигнута;
  • «неудовлетворительно» – если прием (действие) не выполнен, грубо искажен или военнослужащий не защитился и не провел контратакующие действия.

Удержание на загибе руки за спину и подъем оружия

Удерживая на загибе руки за спину, подав команду: «Встань на колени!», вынудить опуститься в положение стоя на коленях Оказывая болевое воздействие на руку, прижать своим туловищем туловище ассистента к земле
4. Правой рукой поднять оружие и убрать за пояс
5. Захватив правой рукой за плечо (подбородок), поднять на колени и, сопроводив командой: «Встать», поднять в стойку

Защита от удара ножом в туловище снизу

Переместиться с пути атакующей конечности и остановить ее подставкой предплечья Схватить руку двумя руками Нанести расслабляющий удар
Выкручивая руку наружу-вниз, бросить ассистента на спину (см. шаги 4–7 § 1.10. Рычаг руки наружу) Прижать плечо вооруженной руки голенью к земле и, дожимая кисть, обезоружить
6. Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину (см. шаги 4–7 § 1.10. Рычаг руки наружу)
7. Подвести ассистента к ножу и поднять нож (см. § 4.3. Удержание на загибе руки за спину и подъем оружия)
8. Поднять ассистента в стойку и сопроводить (2–3 м)

Защита от удара ножом сбоку

Решительно шагнуть вперед и защититься от удара подставками предплечий Схватить руку ассистента двумя руками Нанести расслабляющий удар
4. Ограничить свободу передвижения рычагом руки внутрь
5. Скручивая кисть внутрь и дожав ее, обезоружить
6. Завести руку за спину толчком (см. шаги 3–5 § 1.5. Загиб руки за спину толчком)
7. Подвести ассистента к ножу и поднять нож (см. § 4.3. Удержание на загибе руки за спину и подъем оружия)
8. Поднять ассистента в стойку и сопроводить (2–3 м)

Защита от удара ножом наотмашь

Защититься от удара подставкой предплечий Схватить руку ассистента двумя руками Нанести расслабляющий удар
4. Ограничить свободу передвижения рычагом руки внутрь
5. Скручивая кисть внутрь и дожав ее, обезоружить
6. Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину (см. шаги 4–7 § 1.10. Рычаг руки наружу)
7. Подвести ассистента к ножу и поднять нож (см. § 4.3. Удержание на загибе руки за спину и подъем оружия)
8. Поднять ассистента в стойку и сопроводить (2–3 м)

Защита от удара ножом сверху

Переместиться с пути атакующей руки и защититься от удара подставкой предплечья Схватить руку ассистента двумя руками Нанести расслабляющий удар
Выкручивая руку наружу-вниз, бросить ассистента на спину Прижать плечо вооруженной руки голенью к земле и, дожимая кисть, обезоружить
4. Ограничить свободу передвижения загибом руки за спину (см. шаги 4–7 § 1.10. Рычаг руки наружу)
5. Подвести ассистента к ножу и поднять нож (см. § 4.3. Удержание на загибе руки за спину и подъем оружия)
6. Поднять ассистента в стойку и сопроводить (2–3 м)

Раздел V

Пресечение действий с огнестрельным оружием

Выкручивание руки наружу

⊜ И тут она сорвалась. «Прекрати демагогию! — почти закричала она. — Перестань выкручивать мне руки! И не воображай, пожалуйста, будто я стану разводить антимонии вокруг моей дырявой совести, когда речь идёт о судьбе детей, которых ежедневно отравляет эта зараза. » А. и Б. Стругацкие, Отягощённые злом, или Сорок лет спустя.

⊝ — Я тебе руки не выкручиваю, ты волен сам принимать решения. Но пойми: ситуация такова, что другого выхода у тебя нет. (Реч.)

Большой фразеологический словарь русского языка. — М.: АСТ-Пресс . Е.Н. Телия . 2006 .

Смотреть что такое «ВЫКРУЧИВАТЬ РУКИ» в других словарях:

выкручивать руки — хватать за глотку, заставлять, наступать на горло собственной песне, брать за глотку, хватать за горло, ставить перед необходимостью, наступать на глотку, насиловать, наступать на горло, брать за жабры, брать за шкирку, брать за горло Словарь… … Словарь синонимов

Выкручивать руки — кому. Разг. Экспрес. Насильно заставлять кого либо делать что либо. Какая моя жизнь? говорил Николай Иванович. Моя жизнь бархатная. Раньше война людям руки выкручивала, а теперь, что хочешь твори даже совестно (Г. Балл. Тётя Шура, старый актёр и… … Фразеологический словарь русского литературного языка

Выкручивать (выламывать) руки — кому. Разг. Насильно заставлять кого л. делать что л. НРЛ 81; Ф 1, 94 … Большой словарь русских поговорок

заставлять — Принуждать, вынуждать, понуждать, приневоливать, обязывать, насиловать, оказывать (производить) давление на кого; наступать кому на горло, приставать с ножом к горлу. Работать из под палки. Я был вынужден оказался вынужденным, поставлен в… … Словарь синонимов

Симоненко, Василий Андреевич — Василий Андреевич Симоненко Василь Андрійович Симоненко … Википедия

Кусинич, Деннис Джон — Деннис Джон Кусинич Dennis John Kucinich Род деятельности: политик демократ, конгрессмен Дата рождения: 08 октяб … Википедия

Сто дней до приказа (фильм) — У этого термина существуют и другие значения, см. Сто дней до приказа. Сто дней до приказа … Википедия

Денис Джон Кучинич — Деннис Джон Кусинич Dennis John Kucinich Род деятельности: политик демократ, конгрессмен Дата рождения: 08 октяб … Википедия

Денис Кучинич — Деннис Джон Кусинич Dennis John Kucinich Род деятельности: политик демократ, конгрессмен Дата рождения: 08 октяб … Википедия

Деннис Кусинич — Деннис Джон Кусинич Dennis John Kucinich Род деятельности: политик демократ, конгрессмен Дата рождения: 08 октяб … Википедия

Ссылка на основную публикацию