Тэйсоку Маваши Сото Кэагэ (Teisoku Mawashi Soto Keage)
TEISOKU MAWASHI SOTO KEAGE
 |
 |
 |
 |
Нога должна быть слегка согнутой. Техника выполняется «ударом кнута».
 |
 |
 |
эта техника может использоваться, чтобы раскрыть защиту противника.
GEDAN MAWASHI GERI (HAISOKU)
 |
 |
 |
| Вынесите колено вверх и в бок. | ||
 |
 |
 |
Ударьте вниз. Важно! то, что эта техника может также выполняться в позиции Chusoku.
 |
 |
 |
Быстро смените положение ног при подготовке удара по внутренней части бедра.
 |
|
|
Быстро смените положение ног при подготовке удара по внутренней части бедра.
 |
 |
 |
Блокируйте удар противника Sune Uke, поменяйте положение ног и атакуйте заднюю ногу противника.
 |
 |
 |
Атакуйте опорную ногу противника пока его бьющая нога находится в воздухе.
 |
 |
 |
Блокируйте и схватите ногу противника, потяните ее вниз и в бок, и немедленно атакуйте сами.
 |
 |
 |
Выведите противника из равновесия атакой по внутренней поверхности его передней ноги, а затем атакуйте Jodan Mawashi Geri.
JODAN MAWASHI GERI (HAISOKU)
Важно! Фотографии на этой странице расположены справа налево.
 |
 |
 |
| Колено выносится выше, чем стопа. | ||
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Этот удар получается быстрее, когда выполняется передней ногой,
 |
 |
 |
и более мощный, когда выполняется задней.
studopedia.org — Студопедия.Орг — 2014-2019 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.002 с) . 
Тэйсоку Маваши Сото Кэагэ (Teisoku Mawashi Soto Keage)
Экзаменационная программа на пояса. Аттестационные нормативы.
, сейкен ои цуки (3 уровня).</p>
<p>БЛОКИ – Сейкен джодан уке, сейкен мае гедан барай.</p>
<p>УДАРЫ НОГАМИ – Хидза гери, кин гери.</p>
<p>ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – Движение в дзенкуцу дачи вперед и назад, поворот. Выполнение в перемещении одного вида техники. <br />Например: дзенкуцу дачи + моротэ цуки чудан.</p>
<p>КАТА – Тайкеку соно ичи.</p>
<p>КОНДИЦИЯ – 3 мин. кин гери (миги, хидари) из фудо дачи,</p>
<p>25 отжиманий, 30 подъёмов туловища, 35 приседаний.</p>
<p>ЯКУСОКУ КУМИТЭ (условный спарринг) – Санбон кумитэ.</p>
<p>ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 1 противник – 1 мин.</p>
<p><H3><img src=)
ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ
СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.
УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).
БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.
УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.
ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.
КАТА – Тайкеку соно ни.
КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).
30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.
ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.
ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.
.</p>
<p>УДАРЫ РУКАМИ – Шита цуки, дзюн цуки, татэ цуки (3 уровня).</p>
<p>БЛОКИ – Моротэ учи уке, чудан учи уке гедан барай, <br />маваши гедан барай, шуто маваши уке.</p>
<p>УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери джодан.</p>
<p>ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В киба дачи (90”, 45”) перемещение вперед и назад, поворот. <br />Комбинация с одним видом техники. <br />Например: киба дачи + дзюн цуки чудан. <br />В дзенкуцу дачи комбинация блок + цуки. <br />Например: сейкен чудан сото уке + гяку цуки.</p>
<p>РЕНРАКУ №1 – Мае гери чудан чусоку + чудан гяку цуки.</p>
<p>КАТА – Тайкеку соно сан.</p>
<p>КОНДИЦИЯ – 6 мин. мае гери джодан из дзенкуцу дачи с перемещением вперед.</p>
<p>35 отжиманий, 40 подъёмов туловища, 45 приседаний.</p>
<p>ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок и ответная атака рукой или ногой.</p>
<p>ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 5 противников по 1 мин.</p>
<p><H3><img src=)
СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
СТОЙКИ – Неко аши дчи.
УДАРЫ РУКАМИ – Тэтцуи коми ками учи, тэтцуи ороши ганмэн учи,
тэтцуи хизо учи, тэтцуи еко учи (3 уровня).
УДАРЫ НОГАМИ – Мае чусоку кеаге, тэйсоку маваши сото кеаге,
хайсоку маваши учи кеаге, сокуто еко кеаге.
ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В дзенкуцу дачи комбинация удар ногой +
удар рукой.
РЕНРАКУ №2 – Сейкен чудан сото уке + гедан барай +
гяку цуки.
КАТА – Пинан сонно ичи.
КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае чусоку кеаге,
4 мин. еко кеаге сокуто в дзю камаетэ с перемещением.
40 отжиманий, 45 подъёмов туловища, 50 приседаний.
ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 8 противников по 1 мин.
.</p>
<p>УДАРЫ НОГАМИ – Кансэцу гери, еко гери чудан, <br />маваши гери гедан (хайсоку, чусоку).</p>
<p>ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – Перемещение в дзю камаетэ.</p>
<p>КАТА – Пинан сонно ни, сокуги тайкеку сонно ичи.</p>
<p><i>КОНДИЦИЯ</i> – 5 мин. маваши гери гедан из дзю камаетэ с перемещением вперед, <br />5 мин. еко гери чудан из дзю камаетэ с перемещением вперед.</p>
<p>45 отжиманий, 50 подъёмов корпуса, 55 приседаний.</p>
<p>ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 10 противников по 1 мин.</p>
<p><H3><img src=)
ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ
СТОЙКИ – Мороаши дачи.
УДАРЫ РУКАМИ – Шотэй учи (3 уровня), джодан хиджи атэ.
БЛОКИ – Шотэй уке (3 уровня).
УДАРЫ НОГАМИ – Маваши гери чудан (хайсоку, чусоку),
уширо гери чудан.
РЭНРАКУ №3 – Мае гери + еко гери + уширо гери +
гяку цуки чудан.
КАТА – Пинан соно сан, сокуги тайкеку сонно ни.
КОНДИЦИЯ – 6 мин. уширо гери чудан из дзю камаетэ с перемещением вперед.
50 отжиманий, 55 подъёмов корпуса, 60 приседаний.
ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 12 противников по 1 мин.
, уширо гери джодан.</p>
<p>КАТА – Санчин но ката, сокуги тайкеку сонно сан.</p>
<p>КОНДИЦИЯ – 7 мин. маваши гери джодан из фудо дачи (миги, хидари), <br />7 мин. Маваши гери + еко гери + уширо гери из дзю камаетэ,</p>
<p>55 отжиманий, 60 подъёмов корпуса, 65 приседаний.</p>
<p>ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 15 противников по 1 мин.</p>
<p><H3><img src=)
ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ
СТОЙКИ – Каке дачи.
УДАРЫ РУКАМИ – Чудан хиджи атэ, чудан мае хиджи атэ,
агэ хиджи атэ (джодан, чудан), ороши хиджи атэ, уширо хиджи атэ.
БЛОКИ – Шуто джуджи уке (джодан, гедан).
УДАРЫ НОГАМИ – Мае какато гери (3 уровня).
РЭНРАКУ №4 – Сейкен мае гедан барай + сейкен аго учи + сейкен чудан гяку цуки + мае гери + маваши гери + уширо гери + сейкен мае гедан барай + сейкен чудан гяку цуки.
КАТА – Пинан сонно ен.
КОНДИЦИЯ – 8 мин. Мае какато гери чудан, 8 мин. Маваши гери джодан из дзю камаетэ с перемещением вперед.
60 отжиманий, 65 подъемов туловища, 70 приседаний.
ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 20 противников по 1 мин.
, <br />хиракен ороши учи, хайшо учи (джодан, чудан), <br />хиракен маваши учи, джодан агэ цуки.</p>
<p>БЛОКИ – Кокен уке (3 уровня).</p>
<p>УДАРЫ НОГАМИ – Тоби нидан гери, тоби мае гери.</p>
<p>РЭНРАКУ №5 – Ои цуки + гяку цуки + ои цуки + шита цуки, <br />№6. маваши гери хидари + ои цуки + гяку цуки + маваши гери миги.</p>
<p>КАТА – Пинан сонно го, гэкусай дай.</p>
<p>КОНДИЦИЯ – 4 мин. тоби мае гери, 4 мин. тоби нидан гери, <br />65 отжиманий, 70 подъёмов туловища, 75 приседаний.</p>
<p>ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 25 противников по 1 мин.</p>
<p><H3><img src=)
КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ
УДАРЫ РУКАМИ – Рютокен цуки (джодан, чудан),
накаюби иппокен (джодан, чудан), ояюби иппокен (джодан, чудан).
БЛОКИ – Каке уке (джодан, чудан), хайто учи уке чудан.
УДАРЫ НОГАМИ – Джодан учи хайсоку гери, ороши учи какато гери,
ороши сото какато гери, тоби еко гери.
РЭНРАКУ №7 – Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери + уширо маваши гери.
№8. Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери +
тоби уширо сото тэйсоку гери.
КАТА – Янцу, цуки но ката.
КОНДИЦИЯ – 5 мин. тоби еко гери, 5 мин.
Ороши учи какато гери из дзю камаетэ с перемещением вперед,
70 отжманий, 75 подъёмов туловища, 80 приседаний.
ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 30 противников по 1 мин.
Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Тюсоку Маваши Сото Кеаге Блоки Урок 12
Загрузил: Каратэ для Чайников
Длительность: 8 мин и 15 сек
Битрейт: 192 Kbps
Уроки Каратэ Киокушинкай Видео Часть 2
Kyokushin Karate Alushta
Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Ура Маваши Гери Урок 6 2 Kick Ura Mawashi Geri
Стальные Кулаки Окинавы Avi
Техника Ударов Ногами Йоко Гери Уэда Масару
Лоу Кик Ю Федоришен
Tricks Трюки Karate Sash Nalbandyan Sensey Armen Aloyan
Самый Модный Нокаутирующий Удар В Киокушине Учи Маваши Гэри Uchi Mawashi Geri
Методика Тренировки Маваши Гери В Косики Каратэ Олег Эстон
Техника Защиты В Каратэ Уэда Масару
12 Мотивация Карате Киокушинкай Дмитрий Воробей Конкурс Сила Роста
Уроки Карате Кайтен Гери Do Mawashi Kaiten Geri
Классная Техника Киокушинкай Каратэ
1 Урок По Карате Киокушинкай
Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи
Будо-Академия.рф — Каратэ в Волгодонске
Уроки Каратэ Киокушинкай Урок 2 Техника Ударов Ногами Kyokushin Karate Kicks In Karate
Маваши Гери Для Начинающих Уэда Масару
Реальный Удар Рукой В Каратэ Олег Эстон
Уроки Каратэ Киокушинкай Удары Пальцами Нукитэ Урок 7 Nukite
Техника Кёкусинкай Каратэ На 10 Кю
Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Учи Хайсоку Гери Урок 8 Uchi Haisoku Gerie
Я Трусы Полные Радости
Ангелы В Танце Минус
Облака Дворовые Песни
Wwe Iron Sheik Theme
Вадим Казаченко Все Песни
Sammy Porter Ft Grace Fleary True Colours Dj Hasan Remix
Алан Варкер Спектр
Metin Arigul Duygusal
Wwe Alex Riley Titantron 2017
Melody Rom Arom Mp3 Indi Dur
Azat Donmez Okunme
Айкос Mitchel Remix
Desire Meg Myers Hucci
Mother Mary Ghost Monroe
Bu Tesla Bagla Meni
How To Carry On Instrumental Version Wildflowers
Humble Our Last Night
Учителя Для Нас Вы Свет В Окошке
Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Тюсоку Маваши Сото Кеаге Блоки Урок 12
Песня Это Рашн Хулиган Проктически Без Мата Обрезка Песни От Морфикуса
Adele Rolling In The Deep For Violin And Piano Cover
Original Vs Remake Which Song Do You Like The Most Bollywood Remake Songs 2019
Augustinus Bader Award Winning Skincare Cream Is It Worth The Hype
How To Make A Emergency Light At Home
Magical Effects Using Border Print Fabrics In Quilt Blocks
Гостиничный Сейф Перекодировка Замка
Айза Была В Чеченском Плену Когда Сделала Первую Татуировку Итан Кид 25
Erick Khan Funny Live Stream Moments Part 22
Extreme Tidal Surges Could Wreck This California Coastal Town Hbo
Зональный Трейдинг Марк Дуглас Аудиокнига
Через Реки Горы И Долины Грозовая Увертюра Snow White
Desire Meg Myers Hucci Remix
Андрей Агафонов Проповедь Каковы Мысли Человека 2018 08 19
