Тэйсоку Маваши Сото Кэагэ (Teisoku Mawashi Soto Keage) | Karate-krs.ru

Тэйсоку Маваши Сото Кэагэ (Teisoku Mawashi Soto Keage)

TEISOKU MAWASHI SOTO KEAGE

Нога должна быть слегка согнутой. Техника выполняется «ударом кнута».

эта техника может использоваться, чтобы раскрыть защиту противника.

GEDAN MAWASHI GERI (HAISOKU)

Вынесите колено вверх и в бок.

Ударьте вниз. Важно! то, что эта техника может также выполняться в позиции Chusoku.

Быстро смените положение ног при подготовке удара по внутренней части бедра.

Быстро смените положение ног при подготовке удара по внутренней части бедра.

Блокируйте удар противника Sune Uke, поменяйте положение ног и атакуйте заднюю ногу противника.

Атакуйте опорную ногу противника пока его бьющая нога находится в воздухе.

Блокируйте и схватите ногу противника, потяните ее вниз и в бок, и немедленно атакуйте сами.

Выведите противника из равновесия атакой по внутренней поверхности его передней ноги, а затем атакуйте Jodan Mawashi Geri.

JODAN MAWASHI GERI (HAISOKU)

Важно! Фотографии на этой странице расположены справа налево.

Колено выносится выше, чем стопа.

Этот удар получается быстрее, когда выполняется передней ногой,

и более мощный, когда выполняется задней.

studopedia.org — Студопедия.Орг — 2014-2019 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.002 с) .

Тэйсоку Маваши Сото Кэагэ (Teisoku Mawashi Soto Keage)

Экзаменационная программа на пояса. Аттестационные нормативы.

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС С СИНЕЙ ПОЛОСКОЙ

СТОЙКИ – Мусуби дачи, санчин дачи, кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Сэйкен аго учи, сейкен гяку цуки (3 уровня).

БЛОКИ – Сейкен чудан учи уке, сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ – Мае гери чудан чусоку.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В кокуцу дачи (санчин дачи) движение вперед и назад, поворот.
Например: кокуцу дачи + чудан учи уке.

КАТА – Тайкеку соно ни.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае гери чудан чусоку (миги, хидари).

30 отжиманий, 35 подъёмов туловища, 40 приседаний.

ЯКУСОКУ КУМИТЭ – Блок на атаку: блок рукой от цуки, блок ногой от цуки, блок рукой от гери, блок ногой от гери.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 3 противника по 1 мин.

СИНИЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

СТОЙКИ – Неко аши дчи.

УДАРЫ РУКАМИ – Тэтцуи коми ками учи, тэтцуи ороши ганмэн учи,
тэтцуи хизо учи, тэтцуи еко учи (3 уровня).

УДАРЫ НОГАМИ – Мае чусоку кеаге, тэйсоку маваши сото кеаге,
хайсоку маваши учи кеаге, сокуто еко кеаге.

ОСНОВЫ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ – В дзенкуцу дачи комбинация удар ногой +
удар рукой.

РЕНРАКУ №2 – Сейкен чудан сото уке + гедан барай +
гяку цуки.

КАТА – Пинан сонно ичи.

КОНДИЦИЯ – 4 мин. мае чусоку кеаге,
4 мин. еко кеаге сокуто в дзю камаетэ с перемещением.

40 отжиманий, 45 подъёмов туловища, 50 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 8 противников по 1 мин.

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС С ЗЕЛЕНОЙ ПОЛОСКОЙ

СТОЙКИ – Мороаши дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Шотэй учи (3 уровня), джодан хиджи атэ.

БЛОКИ – Шотэй уке (3 уровня).

УДАРЫ НОГАМИ – Маваши гери чудан (хайсоку, чусоку),
уширо гери чудан.

РЭНРАКУ №3 – Мае гери + еко гери + уширо гери +
гяку цуки чудан.

КАТА – Пинан соно сан, сокуги тайкеку сонно ни.

КОНДИЦИЯ – 6 мин. уширо гери чудан из дзю камаетэ с перемещением вперед.

50 отжиманий, 55 подъёмов корпуса, 60 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 12 противников по 1 мин.

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС С КОРИЧНЕВОЙ ПОЛОСКОЙ

СТОЙКИ – Каке дачи.

УДАРЫ РУКАМИ – Чудан хиджи атэ, чудан мае хиджи атэ,
агэ хиджи атэ (джодан, чудан), ороши хиджи атэ, уширо хиджи атэ.

БЛОКИ – Шуто джуджи уке (джодан, гедан).

УДАРЫ НОГАМИ – Мае какато гери (3 уровня).

РЭНРАКУ №4 – Сейкен мае гедан барай + сейкен аго учи + сейкен чудан гяку цуки + мае гери + маваши гери + уширо гери + сейкен мае гедан барай + сейкен чудан гяку цуки.

КАТА – Пинан сонно ен.

КОНДИЦИЯ – 8 мин. Мае какато гери чудан, 8 мин. Маваши гери джодан из дзю камаетэ с перемещением вперед.

60 отжиманий, 65 подъемов туловища, 70 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 20 противников по 1 мин.

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС С ЖЕЛТОЙ ПОЛОСКОЙ

УДАРЫ РУКАМИ – Рютокен цуки (джодан, чудан),
накаюби иппокен (джодан, чудан), ояюби иппокен (джодан, чудан).

БЛОКИ – Каке уке (джодан, чудан), хайто учи уке чудан.

УДАРЫ НОГАМИ – Джодан учи хайсоку гери, ороши учи какато гери,
ороши сото какато гери, тоби еко гери.

РЭНРАКУ №7 – Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери + уширо маваши гери.
№8. Маваши гери + уширо маваши гери + мае гери + маваши гери +
тоби уширо сото тэйсоку гери.

КАТА – Янцу, цуки но ката.

КОНДИЦИЯ – 5 мин. тоби еко гери, 5 мин.
Ороши учи какато гери из дзю камаетэ с перемещением вперед,

70 отжманий, 75 подъёмов туловища, 80 приседаний.

ДЗЮ КУМИТЭ (свободный спарринг) – 30 противников по 1 мин.

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Тюсоку Маваши Сото Кеаге Блоки Урок 12

Загрузил: Каратэ для Чайников

Длительность: 8 мин и 15 сек

Битрейт: 192 Kbps

Уроки Каратэ Киокушинкай Видео Часть 2

Kyokushin Karate Alushta

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Ура Маваши Гери Урок 6 2 Kick Ura Mawashi Geri

Стальные Кулаки Окинавы Avi

Техника Ударов Ногами Йоко Гери Уэда Масару

Лоу Кик Ю Федоришен

Tricks Трюки Karate Sash Nalbandyan Sensey Armen Aloyan

Самый Модный Нокаутирующий Удар В Киокушине Учи Маваши Гэри Uchi Mawashi Geri

Методика Тренировки Маваши Гери В Косики Каратэ Олег Эстон

Техника Защиты В Каратэ Уэда Масару

12 Мотивация Карате Киокушинкай Дмитрий Воробей Конкурс Сила Роста

Уроки Карате Кайтен Гери Do Mawashi Kaiten Geri

Классная Техника Киокушинкай Каратэ

1 Урок По Карате Киокушинкай

Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи

Будо-Академия.рф — Каратэ в Волгодонске

Уроки Каратэ Киокушинкай Урок 2 Техника Ударов Ногами Kyokushin Karate Kicks In Karate

Маваши Гери Для Начинающих Уэда Масару

Реальный Удар Рукой В Каратэ Олег Эстон

Уроки Каратэ Киокушинкай Удары Пальцами Нукитэ Урок 7 Nukite

Техника Кёкусинкай Каратэ На 10 Кю

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Учи Хайсоку Гери Урок 8 Uchi Haisoku Gerie

Я Трусы Полные Радости

Ангелы В Танце Минус

Облака Дворовые Песни

Wwe Iron Sheik Theme

Вадим Казаченко Все Песни

Sammy Porter Ft Grace Fleary True Colours Dj Hasan Remix

Алан Варкер Спектр

Metin Arigul Duygusal

Wwe Alex Riley Titantron 2017

Melody Rom Arom Mp3 Indi Dur

Azat Donmez Okunme

Айкос Mitchel Remix

Desire Meg Myers Hucci

Mother Mary Ghost Monroe

Bu Tesla Bagla Meni

How To Carry On Instrumental Version Wildflowers

Humble Our Last Night

Учителя Для Нас Вы Свет В Окошке

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Тюсоку Маваши Сото Кеаге Блоки Урок 12

Песня Это Рашн Хулиган Проктически Без Мата Обрезка Песни От Морфикуса

Adele Rolling In The Deep For Violin And Piano Cover

Original Vs Remake Which Song Do You Like The Most Bollywood Remake Songs 2019

Augustinus Bader Award Winning Skincare Cream Is It Worth The Hype

How To Make A Emergency Light At Home

Magical Effects Using Border Print Fabrics In Quilt Blocks

Гостиничный Сейф Перекодировка Замка

Айза Была В Чеченском Плену Когда Сделала Первую Татуировку Итан Кид 25

Erick Khan Funny Live Stream Moments Part 22

Extreme Tidal Surges Could Wreck This California Coastal Town Hbo

Зональный Трейдинг Марк Дуглас Аудиокнига

Через Реки Горы И Долины Грозовая Увертюра Snow White

Desire Meg Myers Hucci Remix

Андрей Агафонов Проповедь Каковы Мысли Человека 2018 08 19

Ссылка на основную публикацию