Тхэквондо | Karate-krs.ru

Тхэквондо

Тхэквондо или Таеквон-До («тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство) – олимпийский вид спорта, корейское боевое искусство, особенностью которого является возможность использования в бою ног для ударов и бросков. В отличие от других корейских единоборств, в тхэквондо не используют оружия, считается, что человеческое тело само по себе очень грозное оружие. Тхэквондо занимаются как мужчины, так и женщины.

  1. Честность — каждый должен уметь отличить правду от лжи.
  2. Настойчивость — счастливый человек всегда настойчив и много трудится.
  3. Самообладание — нельзя терять самоконтроль, иначе могут быть плохие последствия.
  4. Неукротимый дух — должны быть честны и решительный в стрессовых ситуациях.
  5. Почтительность (учтивость) — быть вежливым, избавится от дурных привычек и относится к людям с уважением.

Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ, англ. World Taekwondo Federation, WTF) была создана 28 мая 1973 года, штаб квартира федерации находится в Сеуле (Корея).

История возникновения и развития тхэквондо

История корейских боевых искусств насчитывает более 2000 лет, тхэквондо из них является самым молодым.

На территории Корейского полуострова располагались три королевства: Когурё, Силла и Пэкчё. Кроме вражды между собой, данные королевства ещё отвечали на выпады внешних агрессоров. Именно поэтому им приходилось постоянно совершенствовать свои боевые искусства.

В начале XX века Корея находилась под властью Японии, и мастерам корейских боевых искусств приходилось уходить в подполье. После освобождения Кореи от японской оккупации в 1945 году, боевые искусства начали выходить из подполья. Но этот период не прошел бесследно, некоторые техники сохранились, но духовно-философская традиция была утрачена. Залов было много, и число инструкторов, преподающих разные виды боевых искусств, тоже множилось, но мало кто из них серьезно знал историю своей школы и мог объяснить содержательную сторону ее традиции. По окончании войны 1950-1953 годов в Корее существовало очень много школ, в которых практиковались боевые искусства с самыми разными названиями: тхэсудо, субак, субак-до, квонбоп, тэгён, тансудо, тэквонбоп и так далее. До начала 60-х годов государство никак не вмешивалось в их деятельность. Перелом в государственной политике по этому вопросу наступил с приходом к власти президента Пак Чон Хи. В этот период впервые возникает стремление поставить боевые искусства на службу режиму, создав единую систему единоборства, которая находилась бы под контролем государства, в отличие от разрозненных направлений.

Официального признания тхэквондо добилось лишь в 1955 году, после чего и начался его путь по спортивным аренам всего мира. За столь короткий срок тхэквондо приобрело невероятную популярность во всем мире. На сегодняшний день предпочтение этому виду спорта отдали более 40 млн. человек.

Генерал южнокорейской армии Чой Хон Хи.

Правила тхэквондо (WTF)

  • Поединок состоит из трех раундов по три минуты с перерывом по одной минуте, для детей до 14 лет — три раунда по две минуты с перерывом тридцать секунд (возможно сокращение до двух раундов).
  • К соревнованиям допускаются спортсмены, прошедшие подготовку по спарринговой технике в течение не менее трех месяцев.
  • Спортсмены делятся по возрасту, весовым категориям, а также по полу.
  • Возраст участников соревнований определяется годом рождения (в редких случаях датой рождения).
  • Взвешивание участников проходит за день до начала соревнования. Участнику, взвесившемуся один раз и не прошедшему взвешивание первый раз, предоставляется право на еще одно взвешивание в пределах времени официального взвешивания.
  • Технические приемы кулаком выполняются с использованием передней наружной части указательного и среднего пальцев крепко сжатого кулака.
  • Технические приемы ногами выполняются с использованием части ноги ниже таранной кости-лодыжки.
  • За каждое результативное действие в корпус спортсмену дается одно очко, в голову — 3 очка.
  • Разрешается наносить удары кулаком и ногами в области, закрытые защитным жилетом. Однако запрещается нанесение ударов в позвоночник. Разрешается наносить удары в переднюю часть лица, исключая затылок (удары должны наноситься только ногами).
  • Спортсменам могут присваиваться штрафные очки, при получении четырех штрафных очков — дисквалификация.

  • Победа нокаутом.
  • Победа вследствие прекращения поединка Рефери или Доктором.
  • Победа по счету или предпочтительности.
  • Победа вследствие неявки.
  • Победа вследствие дисквалификации.
  • Победа вследствие объявленных Рефери мер взыскания.

Площадка для соревнований

Площадка для соревнования должна иметь размеры 10 на 10 метров, при этом она должна иметь плоскую поверхность и быть покрыта эластичными матами.
Площадка для соревнования может быть установлена на платформе высотой 0,5— 0,6 метра от основания, внешняя часть границы (за ограничительной линией) должна иметь уклон менее чем 30 градусов, для обеспечения безопасности соперников.

Экипировка для тхэквондо

Экипировка (форма) для тхэквондо:

  • защитный жилет,
  • шлем,
  • паховая раковина,
  • накладки на предплечья и на голень,
  • степки — специальная обувь для тхэквондо,
  • добок — кимоно для тхэквондо,
  • перчатки для тхэквондо и капа перед выходом в область соревнования.

Паховая раковина, накладки на предплечья и голени (футы) должны быть одеты под костюм Тхэквондо. Разрешено использовать только одобренное ВТФ защитное обору­дование, так же как перчатки и капа, для его (ее) личного использования. Все иные виды защитных шлемов для головы запрещаются (кроме разрешенных ВТФ шлемов).

  • Рефери — должен объявить «Сичжак!», «Кыман!», «Кальо!», «Кесок!», «Шиган!» и «Кеси!», победителя и проигравшего, штрафные баллы, предупреждения и другие меры взысканий.
  • Судьи.
  • Судьи (2 или 3) ведут подсчет балов.
  • Технический ассистент контролирует показания на табло в течение поединка, правильность баллов, наказаний и времени, и немедленно уведомляют рефери о любой проблеме связанной с поединком.

Пояса в тхэквондо по порядку

В тхэквондо пояса условно разделяются на «цветные» (в том числе и белый) и «черные». Принято придерживаться следующей классификации:

  • 10 гып — белый пояс
  • 9 гып —белый пояс с жёлтой полоской
  • 8 гып — жёлтый пояс
  • 7 гып —жёлтый пояс с зелёной полоской
  • 6 гып — зелёный пояс
  • 5 гып —зелёный пояс с синей полоской
  • 4 гып — синий пояс
  • 3 гып —синий пояс с красной полоской
  • 2 гып — красный пояс
  • 1 гып — красный пояс черной полоской
  • черный пояс

У чёрных поясов есть свои уровни — даны. Всего в тхэквондо 9 данов. Владелец красного пояса с черной полоской (1 гып) должен тренироваться как минимум полгода, прежде чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5 — 4 года, в зависимости от способностей, частоты тренировок и частоты проведения аттестаций.

Общая информация

По-корейски «тхэ» – нога, «квон» – рука, «-до» – искусство. А если сложить части слова воедино, получается – «тхэквондо»: искусство совершенствования руки и ноги.

Кореец Чхве Хон Хи – мастер каратэ и тхэквондо, имевший 9-й дан, создал данный вид единоборств, называя его наряду со здоровьем системой духовной тренировки и техникой самообороны без оружия. Кроме того, тхэквондо он квалифицировал как умелое исполнение ударов, блоков и прыжков, произведённых голыми руками и ногами для поражения соперников.

Возникновение единоборства уходит в древние времена. Тогда, не имея никаких средств безопасности, люди пытались защититься себя без оружия, поэтому развивали и систематизировали умения и навыки, помогавшие им справиться с противниками только руками и ногами. Этой самозащитой, объединившей другие боевые стили, стало тхэквондо.

Уже в 4 веке его начинают применять как основной элемент подготовки молодых воинов.

Польза от этого вида спорта была ощутительна, бойцы, прошедшие подготовку, были сильнее, быстрее, выносливее, поэтому тхэквондо стало очень популярным в народной среде.

Прошли тысячелетия, но пережив и расцвет, и неоднократные запреты, боевое искусство все же сохранилось. Казалось бы, последней проблемой на пути корейских боевых искусств, стали годы оккупации Японией в 1910-1945 гг. Её сменила капитуляция, давшая новый толчок к популярности единоборства. Однако в результате «холодной войны», когда единая Корея разделилась на Северную и Южную, тхэквондо постепенно превратилось в спортивный вид, ставший впоследствии основой массового физического воспитания.

Своё официальное оформление боевое искусство получило в 1950-х годах. «Отец» тхэквондо, как корейцы назвали Чхве Хон Хи, унифицировал наработки нескольких школ, создав новый стиль, назвав его «корейское национальное боевое искусство тхэквондо».

На сегодняшний день спортивное тхэквондо по версии ВТФ широко культивируется в мире, объединяет 206 национальных ассоциаций, являясь олимпийским видом спорта.

Основные правила

Тхэквондо, как определял его Чхве Хон Хи, «ударный» вид спорта, в котором побеждает боец, нанёсший больше точных ударов руками, но предпочтительнее – ногами. Поединок длится 3 раунда по 3 минуты. Если бой не завершился преждевременно: нокаутом или травмой, победителя судья определяет по оценкам выполнения технических приёмов. Наибольшее количество очков (3) начисляется за сильные удары: ногой – в жилет или голову, рукой – в жилет. Существует система штрафных очков, если их 4, происходит дисквалификация спортсмена.

Спортсменов, занимающиеся тхэквондо, можно разделить по весовым и возрастным категориям, состязаться могут представители обоих полов. Уровень мастерства определяется по цвету поясов. Всего существует 10 уровней, самый высокий – 1-й.

Школы, стили, направления

Ещё в минувшем веке сформировались основные направления тхэквондо:

ВТФ (Всемирная Тхэквондо Федерация), ИТФ (Интернациональная Тхэквондо Федерация) и ГТФ (Глобал Тхэквондо Федерация). В основном они разнятся тем, что только ВТФ, имея единственный учебный центр Kukkiwon (Корея), пропагандирует систему тхэквондо, которая является традиционным видом спорта. Кроме того, ВТФ

запрещает своим воспитанникам удары руками в лицо. ИТФ разрешает использовать в ходе поединка прямые удары в лицо руками. И наконец, ГТФ является в этом отношении наиболее «кровавой», позволяя бойцам не только прямые, но и боковые удары руками, а также – броски.

Инвентарь, экипировка

Обычно тхэквондисты проводят бои на площадке размерами 10х10 метров, устланной специальным материалом мозаичной формы – этиленвинилацетатом (доянгом), мягким и одновременно прочным, хорошо смягчающим падения спортсменов и не затрудняющим их движения.

В целях безопасности и избежания травм спортсмен-тхэквондист выступает в специальной экипировке, защищающей различные части тела. Верхняя одежда (куртка) и пояс называются добок. Шлем и капа защищают соответственно голову и зубы бойца, бандаж – паховую область, а протектор (жилет) – корпус. Ноги, обутые в степки (специальные кроссовки), защищают щитки и футы.

В основе тхэквондо – масса различных приёмов. Достаточно сказать, что за один прыжок профессионал может произвести несколько ударов ногами, нанесённых в разные стороны. Сложно с таким арсеналом, богатым ударами ногами, поспорить другому единоборству. А почему в тхэквондо руки уступают ногам? Так считать могут только непосвящённые. В данном спорте руки тренируют не меньше, чем ноги, причём благодаря точным ударам рук тоже можно одержать победу. Просто во всём, как говорится, должна быть золотая середина. Боец по ходу поединка сам должен определять, когда и чем ему выгоднее произвести тот или иной удар.

Огромный пласт техники тхэквондо, который в основном используется для самообороны, исключён из спортивной версии данного вида единоборств.

Спортивные секции Тхэквондо для детей, подростков и взрослых в Москве, Электростали, Королеве, Пушкино.

Спортивный клуб «Держава» приглашает на занятия Тхэквондо детей и взрослых в оборудованные залы в Москве, Электростали, Королеве, Пушкино. Нас отличает профессиональный тренерский состав (тренеры работающие со спортсменами Сборной России и действующие спортсмены Сборной), дружественная ценовая политика и прекрасная возможность для учеников попасть в одну из лучших команд России!
Мы можем заслуженно гордимся нашими спортсменами, которые уже не первый год выигрывают медали на Российских и международных турнирах, занимая лидирующие места в этом виде спорта. Дружная команда, замечательные родители, много друзей в России и за ее пределами – это мы!
В тхэквондо мы ждем ребят начиная с 4 лет и более старшего возраста, а так же взрослых, которые хотят познакомиться с этим видом единоборств или продолжить свою спортивную карьеру. В нашем центре учеников распределяют в группы по возрасту: от 4 до 6 лет, от 7 до 10 лет, от 11 лет до 16 лет и взрослые группы.
Так же мы отличаемся лояльной ценовой политикой и цены на ежемесячные абонементы составляют от 2 500 до 3 800 руб.в месяц в зависимости от города. Так же у нас есть скидка 50% на занятия второго ребенка, 40% скидка на для тех кто дополнительно, занимается в клубе развивающей гимнастикой и акробатикой (3500 руб. обычная цена, со скидкой 2000 руб.), семейные абонементы и пробные бесплатные занятия.

Нашей школой Тхэквондо подготовлено:

32 призёра и Чемпиона Первенства или Чемпионата России,
(14 воспитанников стали ими неоднократно).

13 лауреатов Именной Стипендии Губернатора Московской области,

1 стипендиат Президента РФ,

39 кандидатов в мастера спорта.

6 мастеров спорта России,

1 Заслуженный мастер спорта России,

89 обладателей чёрных поясов

— Наши спортсмены —

Макаревич Юлия Евгеньевна

Чёрный пояс, 1 дан, КМС, Член Сборной России.

Многократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России и Москвы, Призёр Чемпионата Европы 2017, Победитель Первенства России 2017

Вихров Захар Дмитриевич

Чёрный пояс l пум, член Сборной России, член Сборной Москвы.

Многократный победитель и призёр региональных, межрегиональных, российских и международных соревнований по пхумсе и фристайл.

Аджабова Эммилия Сергеевна

Спортсмен-инструктор, черный пояс 3 дан, МС, спортсмен Сборной России

Неоднократный призер и Чемпион Первенств и Чемпионатов России, победитель «Испания Оупен» 2013, серебряный призер Чемпионата Европы 2013, бронзовый призер Чемпионата Европы 2015, призер Чемпионата Европы 2017, бронзовый призер Чемпионата Мира 2016, действующий судья.

Зудин Михаил Юрьевич

КМС, Черный пояс, I дан, член Сборной России

Многократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России, Москвы, Призёр Чемпионата Европы 2019, Победитель Первенства России 2019.

Горбунова Каролина Викторовна

Чёрный пояс l пум, член Сборной Москвы.

Многократный победитель и призёр региональных , межрегиональных и всероссийских и международных соревнований по пхумсэ.

Мирзоева Елена Сергеевна

Чёрный пояс, I дан, КМС, спортсмен Сборной России

Многократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов Москвы, России, Победитель и призёр международных турниров.

Бакланов Егор Михайлович

Красно-чёрный пояс, член сборной России.

Многократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России и Москвы, Капитан Сборной Москвы среди кадетов по Керуги 2019

Левитов Андрей Валерьевич

Черный пояс 1 дан, КМС, спортсмен Сборной России

Спортсмен-инструктор. Неоднократный Чемпион и призер Первенств и Чемпионатов России, серебряный и бронзовый призер Чемпионата Европы 2015, призер Чемпионата Европы 2017.

Все спортсмены

Записаться на пробную бесплатную тренировку

Oна ни к чему не обязывает, но с вероятностью 98% можем сказать, что Вам и Вашему ребенку у нас понравится!

Секция тхэквон-до (таэквандо)

От 18 до 65 лет

Тхэквон-до в Москве

Центр единоборств «Белый Лотос» приглашает вас или ваших детей в секции по тхэквон-до ВТФ (WTF). Что мы предлагаем:

  • Профессиональный тренерский состав;
  • Просторные светлые залы для занятий тхэквондо;
  • Сильные детские и юношеские группы — с успехом выступающие на соревнованиях по тхэквондо:
    • Младшая детская группа по тхэквондо — от 3 лет
    • Средняя юношеская группа — от 10 лет
    • Старшая юношеская группа — от 15 лет
    • Льготные условия для детей и студентов
  • Занятия в центре единоборств рядом с м.Юго-Западная или в филиале рядом с м.Белорусская и м.Савеловская.

Подробнее о Тхэквондо

Тхэквондо́ (существуют несколько вариантов написания , «таэквон-до», «тхэквон-до», «тэквондо», «таеквондо», «таквондо», «таэквондо», «теквондо»,) — древнее боевое искусство, зародившееся в Корее. Боевое искусство тхэквондо существует около 2000 лет, но как вид спорта было сформировано и зарегистрировано в 1955 году генералом Чой Хон Хи.

Тхэквондо — это способ использования и познания своего тела с целью самообороны, обоснованный научно, позволяющий мобилизовать и неограниченно расширить возможности человека в результате интенсивных физических и духовных тренировок.

Тхэквондо отлично тренирует тело, закаляет дух, учит самодисциплине. Спортсмены, занимающиеся Тхэквон-до в нашем клубе, не только учатся атаке и защите, но и закаляют свой характер, развивают умение логически мыслить.

В настоящее время наиболее распространены три основных версии тхэквондо: ITF (ИТФ), WTF (ВТФ), GTF (ГТФ). С 2000 года, тхэквондо WTF включено в программу Олимпийских игр, и является олимпийским видом спорта.

В тхэквондо одна из лучших техник нанесения ударов ногами, хлёстких, импульсных, со сменой стойки, иногда требующих отличной координации. К сильным сторонам так же можно высокую скорость и интенсивность нанесения ударов, трудность восприятия и распознания их противником, возможность вести бой на дальней дистанции.

Тхэквондо ВТФ состоит из различных дисциплин:

  • Пхумсэ — строго регламентированные технические комплексы, имитирующие реальный бой.
  • Кёруги — свободный спарринг по правилам Всемирной Федерации тхэквондо.
  • Кёкпха — разбивание предметов.
  • Хосинсуль — приемы самообороны.

Тхэквондо для детей

В Белом Лотосе особое внимание уделяется тхэквон-до для детей. Юные спортсмены и спортсменки, занимающиеся в наших секциях, с успехом выступают на детских турнирах и соревнованиях. Золотые медали не редкость для нашей детской сборной — например по итогам Кубка России 2017-го года в активе нашей команды: 5 золотых, 6 серебренных и 4 бронзовых медалей! Подробнее о успехах занимающихся у нас тхэквон-до детей читайте в наших новостях.

Что такое тхэквондо?

Тхэквондо можно назвать наиболее систематичным и научным корейским традиционным боевым искусством, которое может дать человеку намного больше, чем просто развитие физических навыков. Это дисциплина, которая может показать нам путь к укреплению нашего здоровья, как физического, так и духовного.

Давайте внимательно рассмотрим смысл слова «тхэквондо», которое состоит из трёх частей, хотя и на корейском языке это одно слово. «Тхэ» означает «нога», «стопа», «наступать»; «квон» — «кулак» или «поединок»; и «до» означает «путь» или «дисциплина». Сложив эти три части воедино, мы сможем увидеть две ключевые стороны понятия тхэквондо.

Во-первых, тхэквондо – это единоборство, которое учит человека правильно использовать своё тело. Во-вторых, тхэквондо можно рассматривать как способ сохранения спокойствия и мира. Таким образом, тхэквондо это путь, пойдя по которому человек сможет улучшить не только себя, но и мир вокруг себя.

За всю 5-ти тысячелетнюю историю Кореи, тхэквондо имело разные названия. Прежде всего историю тхэквондо можно начать с традиционных боевых искусств, таких как «Субак» или «Тхэккён», также известных как «Сонбе». Позднее эти единоборства стали основой «Хварандо».

Сегодня можно проследить некоторые сходства тхэквондо с другими единоборствами, особенно с китайскими и японскими. Связано это с тем, что эти соседние страны оказывали огромное влияние на Корею.

Но есть аспекты, которые присущи исключительно тхэквондо. Во-первых, тхэквондо это очень динамическое боевое искусство, в котором преобладает техника ног. Во-вторых, физическое воспитание в тхэквондо неотделимо от духовного.

Тхэквондо это единство – единство духовного и физического; ума и тела. Поэтому тхэквондо нельзя рассматривать только как спорт, как единоборство, или например как средство самообороны или физического воспитания. Тхэквондо – это образ жизни.

Пхумсэ (технический комплекс)

В течении долгого времени для многих традиционных восточных единоборств многократное повторение технических действий было единственным доступным методом обучения. Технические комплексы позволяли передавать опыт от мастера к ученикам.

Технический комплекс, называемый в тхэквондо – пхумсэ, — это регламентированные упражнения, включающие в себя атакующие и защитные технические элементы, выполняемые по определенным траекториям в точно установленной последовательности.

Пхумсэ – универсальное средство подготовки, может рассматриваться как средство не только обучения, но и дальнейшего совершенствования техники, физической и психологической формы, средство оценки подготовленности, а также как вид соревновательной программы.

В тхэквондо регламентированные пхумсэ можно разделить на две группы: пхумсэ для цветных поясов (тхэгык 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 пхумсэ) и пхумсэ для черных поясов (Корё, Кымган, Тхэбэк, Пхёнвон, Сипджин, Читхэ, Чхонквон, Хансу, Иллё).

Помимо регламентированных пхумсэ в современном тхэквондо можно выделить «фристайл» пхумсэ. В таком техническом комплексе нет строгой регламентации, что позволяет демонстрировать всю красоту тхэквондо.

Кёгуги (олимпийский спарринг)

Кёруги — основа спортивного тхэквондо в настоящее время, именно эта спортивная дисциплина признана Международным олимпийским комитетом как олимпийский вид спорта. Высокий уровень спортсменов требует не только развитие техники или физических качеств, но и духовного развития.

Кёруги — это практическая отработка техники самозащиты. Ученик использует все аспекты боевого искусства: сознательно-волевые, физические и технические — против силы и навыков противника. Для победы в поединке нужны быстрые рефлексы, решительность, здравый смысл, точное время реагирования, владение разнообразной техникой, хорошая концентрация на цели, чувство дистанции, хорошее равновесие, контроль движений и настойчивость. В поединке тхэквондо используются движения защиты и нападения, осваиваемые при изучении форм — пхумсэ: базовые удары ногами, комбинации ударов ногами, блоки, удары рукой, шаги в сторону и назад, скользящие шаги, комбинации шагов и обманные движения.

Можно выделить три категории применения поединка: реальные ситуации, показательные выступления и соревнования. При практическом применении в ситуации, требующей самозащиты, основное значение имеет технический аспект искусства. Здесь нет правил и реально стоит вопрос жизни и смерти. В такой ситуации те, кто занимается тхэквондо, должны руководствоваться здравым смыслом и использовать силу лишь настолько, насколько это необходимо для нейтрализации нападающего. Используемая в разумных пределах сила должна быть приложена к жизненно важным точкам тела нападающего.

При работе на тренировках, спортсмен учится преодолевать свой страх или панику, которые могут появиться в реальной ситуации. Тренировка развивает рефлексы, концентрацию, скорость и самоконтроль, необходимые для эффективной самозащиты в реальной ситуации. Развивая на занятиях дисциплину и самоконтроль, ученик получает возможность найти выход из опасной ситуации и потом не жалеть о том, что сделано.

В кёруги на показательных выступлениях ученик выполняет технические действия определенной последовательности, согласно установленным правилам и работая с партнером с определенными ограничениями, поскольку здесь это не настоящий нападающий, угрожающий жизни. Красивые и мощные атаки и контратаки должны показать разнообразные блоки, удары руками и ногами и комбинационную технику. Физическая мощь должна сочетаться с концентрацией, самодисциплиной, точной фокусировкой и точным временем реагирования. Самоконтроль и быстрые рефлексы здесь важны скорее не для победы, а для предотвращения травм.

В поединке на соревнованиях противники следуют официальным правилам, в том числе относительно разрешенных и запрещенных зон нанесения ударов, разрешенных и запрещенных ударов в определенную зону. Перед каждым поединком участникам напоминают о разрешенных и запрещенных ударах, а также о времени схватки, после которого производится подсчет очков. Для победы необходимы хорошие рефлексы, решительность, скорость, здравый смысл и чувство дистанции.

Кёкпха (разбивание предметов)

Кёкпха – техника разбивания твердых предметов рукой или ногой, — это процесс демонстрации силы и техники тхэквондо через разбивание предметов. В тхэквондо представлено огромное множество видов разбивания. Такое разнообразие обусловлено широким техническим арсеналом тхэквондо. Можно выделить разбивания в прыжках, разбивания с разворотом на 360, 540, 720, 900 градусов, акробатические разбивания, силовые разбивания.

В основном кёкпха можно увидеть на показательных выступлениях, фестивалях, спортивных праздниках. Также ежегодно всемирная штаб-квартира тхэквондо Куккивон проводит турнир «Ханмадан» (Сеул, Корея), на котором кёкпха включён в соревновательную программу.

Секция Тхэквондо ITF в Москве

Тхэквондо формирует крепкое тело и здоровый дух. Корейское боевое искусство подходит буквально для любого возраста. Даже дошкольники могут прийти на занятия и начать учиться. Тхэквондо в своей основе является самообороной без оружия. Серия ударов позволяет поразить одного или нескольких противников.

Тхэквондо будет полезно для формирования осанки, развития координации и самообладания. Регулярные занятия, спарринги и участие в спортивных поединках и турнирах учат мальчиков и девочек владеть своими эмоциями и тактически оценивать ситуацию.

  • групповые занятия;
  • индивидуальные;
  • персональные тренинги.

Детская секция Тхэквондо

Мы принимаем детей от 4 лет. При занятиях по индивидуальной программе или с персональным тренером ребенок быстро прогрессирует и доводит комбинации ударов и блоков до совершенства. Отдельно можно проработать технику прыжков.

Все тренеры CLUB 18 — настоящие профессионалы. В тренировочном зале всегда царит атмосфера взаимопомощи, целеустремленности и уважения. Гарантируем, что ваш ребенок с радостью будет бежать на тренировки по Тхэквондо.

Спортивный комплекс CLUB 18 расположен на улице Нагатинской, недалеко от станций метро Нахимовский проспект, Тульская и Варшавская. Рядом есть охраняемая парковка и кафе.

Эти ребята пришли к нам с нуля, занимались тэквондо и в этом году выграли10 че мпионат мира по Тхэквондо в К азани.

Белов Владислав — чемпион мира. Воспитаник Ахумашева Рами

Мирзоев Алик — стал абсолютным чемпионом мира №10 в Казани 2016. Воспитаник нашего тренера Рами, занимался у него с 0

Тхэквондо ITF

Тхэквондо ITF является вторым по популярности видом данного боевого искусства. Позиционируется скорее как искусство самообороны, а не спорт. Навыки владения Тхэквондо ITF могут пригодиться в реальной жизни. Большую часть техники занимают удары руками. Травмоопасный и жесткий вид спорта, предусмотрена минимальная защита — перчатки, накладки на ноги и капа. Из-за высокой травмооопасности здесь запрещены удары в полную силу.

Абонементы для взрослых на год:

  • 96 тренировок — 30 000 руб.
  • 144 тренировки — 39 000 руб.
Ахумашев Рами пн вт ср чт пт сб вс
Дети от 4 лет 16.00 16.00 16.00
Дети от 6 лет 17.00 17.00 17.00 11.00
Дети от 10 лет 18.00 18.00 18.00 11.00
Взрослые 21.00 21.00

Тхэквондо GTF

Тхэквондо GTF — характер поединков более динамичный. Версия соединяет в себе некоторые особенности WTF и ITF. Используются электронные жилеты для точной фиксации ударов во время боя. Размер соревновательной площадки меньше, чем в версии ITF. В этой версии искусства экипировка включает в себя перчатки, накладки на ноги и шлем. Занятия по Тхэквондо GTF в Клубе 18 Фит проводит абсолютная чемпионка мира, многократная чемпионка России Надежда Рыжова.

Тхэквондо формирует крепкое тело и здоровый дух. Корейское боевое искусство подходит буквально для любого возраста. Даже дошкольники могут прийти на занятия и начать учиться. Тхэквондо в своей основе является самообороной без оружия. Серия ударов позволяет поразить одного или нескольких противников.

Тхэквондо будет полезно для формирования осанки, развития координации и самообладания. Регулярные занятия, спарринги и участие в спортивных поединках и турнирах учат мальчиков и девочек владеть своими эмоциями и тактически оценивать ситуацию.

  • групповые занятия;
  • индивидуальные;
  • персональные тренинги.

Детская секция Тхэквондо

Мы принимаем детей от 4 лет. При занятиях по индивидуальной программе или с персональным тренером ребенок быстро прогрессирует и доводит комбинации ударов и блоков до совершенства. Отдельно можно проработать технику прыжков.

Все тренеры CLUB 18 — настоящие профессионалы. В тренировочном зале всегда царит атмосфера взаимопомощи, целеустремленности и уважения. Гарантируем, что ваш ребенок с радостью будет бежать на тренировки по Тхэквондо.

Спортивный комплекс CLUB 18 расположен на улице Нагатинской, недалеко от станций метро Нахимовский проспект, Тульская и Варшавская. Рядом есть охраняемая парковка и кафе.

Эти ребята пришли к нам с нуля, занимались тэквондо и в этом году выграли10 че мпионат мира по Тхэквондо в К азани.

Белов Владислав — чемпион мира. Воспитаник Ахумашева Рами

Мирзоев Алик — стал абсолютным чемпионом мира №10 в Казани 2016. Воспитаник нашего тренера Рами, занимался у него с 0

Тхэквондо ITF

Тхэквондо ITF является вторым по популярности видом данного боевого искусства. Позиционируется скорее как искусство самообороны, а не спорт. Навыки владения Тхэквондо ITF могут пригодиться в реальной жизни. Большую часть техники занимают удары руками. Травмоопасный и жесткий вид спорта, предусмотрена минимальная защита — перчатки, накладки на ноги и капа. Из-за высокой травмооопасности здесь запрещены удары в полную силу.

Персональные тренеры по тхэквондо в Москве

Тхэквондо — это корейское боевое искусство. Оно зародилось ещё до нашей эры. В современном своем виде тхэквондо появилось в Южной Корее в 1955 году. Оно входило в программу военной подготовки солдат. Это сказалось на тренировочном процессе.

Любой тренер по тхэквондо в первую очередь требует от учеников жёсткой дисциплины. Между учителем и учениками складываются особенные отношения, основанные на уважении и доверии.

Для этого вида спорта характерно интенсивное использование как рук, так и ног. Сейчас тхэквондо развивается как вид спорта, однако на самом деле оно имеет глубокую философскую составляющую, а также является техникой самообороны, при которой не используют оружие.

Тхэквондо считается одним из самых жёстких видов спорта. Именно поэтому тренеры по тхэквондо проходят серьёзный отбор, что позволяет обучать учеников не только искусству боя, но и духовным практикам.

Дисциплины: тхэквондо, стретчинг, самооборона, бокс, ОФП. Ещё 2…

Черный пояс, II дан по тхэквондо (ITF, 2004 г.), кандидат в мастера спорта по тхэквондо (ITF, 2001 г.), 1 взрослый разряд по дзюдо (ЕВСК, 2001 г.).
Занимается единоборствами с 1985 года.
Образование: Ленинградский государственный университет им. А.С. Пушкина, факультет психологии, квалификация – психолог (2006 г.).
Повышение квалификации в Центре организационно-методического обеспечения физического воспитания (г. Москва), «Организация и методика проведения физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в учреждениях образования и ДО» (2012 г.).
Профессиональная переподготовка в Столичном учебном центре (г. Москва), диплом фитнес-тренера (2018 г.); диплом тренера по боксу и кикбоксингу (2019 г.).
Курсы обучения по программам «Спортивная диетология и нутрициология», «Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика, беби йога», «Спортивная диетология и нутрициология» (2019 г.).
Международный сертификат по кундалини рейки, мастер-учитель (2012 г.).
Сертификат курса «Адаптивная физическая культура для детей с ограниченными возможностями здоровья» по программе благотворительного фонда «Дом Роналда Макдоналда» (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2001 года (фитнес-центры, спортивные клубы, школы).

Привет, друзья! Приглашаю вас на персональные занятия по Боевым Искусствам и Фитнесу!

Первые результаты — на первом занятии! Для этого будет использован мой богатый спортивно-тренерский и психологический опыт + техники боевых искусств, йоги, цигун, стретчинга и фитнеса. — более 15 направлений с элементами разумного ЗОЖ.

За плечами подготовка чемпионов и призеров соревнований различного уровня – от первенств школ до чемпионатов Европы. А также множество добрых отзывов от клиентов и учеников!

Выезд: Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Восток, Север, Северо-Восток, Большая кольцевая Юг, Большая кольцевая Восток, Косино.

Что такое тхэквондо? Описание и правила боевого искусства

Что такое тхэквондо? Этот вопрос часто задают люди. Тхэквондо — это корейское боевое искусство, которое получило большую популярность в наше время. Спортсмены в этом виде единоборств в основном используют удары ногами. За них дают много очков и ими можно нанести больший ущерб сопернику. Тхэквондо является олимпийским видом спорта.

Философия тхэквондо

Что такое тхэквондо? На этот вопрос могут ответить фанаты единоборств. Этот вид боевых искусств проповедует следующие принципы:

самообладание — потеря контроля над собой может привести к тяжелым последствиям;

неукротимый дух — в стрессовых ситуациях человек должен быть решителен и честен с другими;

почтительность — вежливость, уважительное отношение к другим и отсутствие вредных привычек;

настойчивость — успешный человек всегда много трудится;

честность — в жизни нужно научиться отличать правду от лжи.

История и развитие

Боевые искусства появились в Корее более 2000 лет назад. По сравнению с другими видами борьбы тхэквондо является самым молодым. В далекие времена на корейском полуострове было 3 независимых королевства. Они не только враждовали между собой, но и отбивались от внешних агрессоров. Именно поэтому им было необходимо развитие боевых искусств. В начале ХХ века Корея была захвачена Японией. Мастера корейского искусства из — за этого были вынуждены находиться в подполье. Освобождение Кореи состоялось в 1945 году.

После окончания войны в Корее появилось много школ, в которых преподавали боевые искусства с самыми разными названиями и стилями ведения боя. Пришедший к власти президент Пак Чон Хи решил создать единый боевой стиль, который будет под контролем государства. Этот стиль руководство решило назвать тхэквондо. За столь короткий срок существования у этого вида боевых искусств появилось огромное количество поклонников по всему миру. На сегодняшний день школы, преподающие тхэквондо, имеются во многих странах. На вопрос, что такое тхэквондо, сегодня могут ответить даже малыши.

Тхэквондо WTF

Что такое тхэквондо WTF? Этот вопрос часто задают болельщики рассматриваемого нами вида спорта. Тхэквондо WTF (World Taekwondo Federation) — это наиболее популярный сегодня вид борьбы. Все дело в том, что он уже на протяжении 10 лет является олимпийским видом спорта. Спортсмены в поединке наносят большую часть ударов ногами, так как за удар рукой очков дают меньше. За удар рукой спортсмен получит максимум одно очко. А за удар ногами судьи могут дать от 1 до 4 баллов. Всё зависит от места, в которое пришелся удар, и от техники его выполнения.

Спортсмены, которые выходят на бой, хорошо защищены. Экипировка буквально покрывает все тело. Бой выигрывает тот спортсмен, который набрал наибольшее количество балов. Баллы считаются не только судьями, но и техникой. Судьи ведут подсчет балов, если удар пришелся в голову. Количество ударов в корпус подсчитывает техника. Происходит это благодаря тому, что на бойцов надеты электронные жилеты. Соревнования по тхэквондо приковывают внимание зрителей. Бои проходят в высоком темпе с частым применением эффектных приемов ногами, о чём мы говорили выше.

Правила боя в WTF

Все любители тхэквондо знают, что официальные соревнования проходят по следующим правилам:

официальный поединок состоит из 3 раундов, каждый из которых длится по 3 минуты. Между каждым раундом имеется перерыв в 1 минуту. Для детей, чей возраст менее 14 лет, регламент изменен. Поединок также проходит в 3 раунда, но длится 2 минуты. Перерыв между раундами уменьшен до 30 секунд;

спортсмены разделены между собой по полу, весовой категории и возрасту;

к соревнованиям допускаются лишь мастера, имеющие подготовку в спаринговой технике не менее 3 лет;

возраст каждого бойца определяется годом рождения;

взвешивание спортсмена происходит за один день до поединка. Спортсмен, чей вес превысил норму определенной весовой категории, до соревнований не допускается;

поединок выигрывает участник, который набрал наибольшее количество очков;

за удар в корпус спортсмен получает 1 очко, а за попадание в голову — целых 3;

все удары руками и ногами выполняются в область, которая закрыта специальным защитным жилетом. Удары в голову наносятся только ногами;

за несоблюдение правил спортсмен получает штрафное очко. Если за бой спортсмен получил 4 таких очка, то его ждет дисквалификация.

В чём отличие Тхэквондо ITF?

Тхэквондо ITF — является вторым по популярности видом рассматриваемого нами спорта в мире. Этот вид не входит в программу Олимпиад. Тхэквондо ITF позиционируется как средство самообороны для человека на улице. В этом виде бойцы чаще всего работают руками, в отличие от олимпийского вида тхэквондо. Бойцы, выходя на ринг, не надевают много защиты.

Им разрешено лишь надевать накладки на ноги, перчатки и каппу. За счёт этого тхэквондо ITF является более травмоопасным видом спорта. Бойцам также запрещено бить в полную силу. В основном здесь идёт применение техники. Бой длится 3 раунда по 2 минуты. Удары руками и ногами оцениваются одинаково. За них дают от 1 до 3 баллов.

Разновидность тхэквондо GTF

В тхэквондо GTF имеется много общего с ITF, но есть и кардинальные отличия в правилах при проведении соревнований. На чемпионатах по тхэквондо GTF удары в основном наносятся руками. Здесь также бойцам разрешено надевать шлем. Этот вид отсутствует на Олимпийских играх, так как он довольно травмоопасен. Поэтому не популярен среди людей.

Появление федерации

Тхэквондо МФТ была создана 22 марта 1966 года. Её создателем является легендарный корейский генерал Чхве Хон Ли. Всемирная федерация тхэквондо ВТФ была создана позднее — 28 мая 1973 года. Её организовал Чо Чжонвон. Он же является действующем президентом федерации. Задачей тхэквондо ВТФ является популяризация этого боевого искусства во всем мире.

Её штаб-квартира находится на родине этого спорта в Корее. Данная федерация уже длительный период времени состоит во множестве спортивных сообществ. Главным достижением федерации тхэквондо является присутствие в олимпийском комитете. Таким образом, на летних Олимпийских играх проходят соревнования по этому корейскому боевому искусству. Фаворитами являются радоночальники этого вида борьбы — спортмены из Кореи.

Зарождение федерации в России

Советские граждане, работавшие и изучавшие боевые искусства за рубежом, возвращаясь, привозили домой полученные знания. Некоторые в то время учили тхэквондо при помощи зарубежной литературы. Более подробно об этом боевом искусстве советские граждане узнали от корейских студентов, которые учились в России. В 80-х годах восточные боевые искусства были запрещены в СССР. Запрет был снят только в 1988 году.

В 1989 году в Россию уже были приглашены мастера тхэквондо из Северной Кореи. В этом же году группа российских спортсменов приняла участие на международном турнире. Там наши бойцы, на удивление многих, взяли несколько медалей в тяжелом весе. В начале 90-х годов создаются две организации тхэквондо в России: Ассоциация и Федерация. С 1991 года по этому виду спорта регулярно проводятся чемпионаты России среди всех возрастных групп. Сегодня в РФ можно побывать и на международных турнирах по тхэквондо.

Такой боевой вид искусств, как тхэквондо, с каждым годом становится все популярнее среди людей. Бои мастеров этого корейского боевого искусства проходят при полных трибунах. Поединки в официальных соревнованиях длятся всего 9 минут, поэтому спортсмены придерживаются высокого ритма. В РФ имеется большое количество бойцов высокого уровня, которые готовы бороться на престижных соревнованиях за высокие места.

Тхэквондо WTF

Полный курс подготовки от белого до черного пояса

Участие в соревнованиях и сборах

Улучшение гибкости, пластики и растяжки мышц

Улучшение моторики и координации

Эффективное снижение веса

Тхэквондо ВТФ

Taekwondo WT. Один из самых Красочных Боевых Олимпийских видов спорта. Которым занимаются более 200 стран мира. Родина происхождения – Корея. В переводе с корейского «Тхэ» означает «выполнение удара ногой в прыжке или полете», «Квон» — «кулак» (разбивания чего-либо рукой), «До» — «искусство» или «путь». Но более глубокое понятие, чем прямой перевод слов, это — бесконечное совершенствование мастерства владения боя ногами и руками, т.к. слово «До» — путь, определение не имеющие конечной точки в азиатской философии!
Уникальность самого вида спорта, состоит в ведении поединка преимущественно только ногами. Такого мастерства и красочности с использованием ударов ног в бою, не может продемонстрировать и тем более научить не одно единоборство мира. Подробнее>>

Тхэквондо в Москве

Таэквондо ИТФ

Тхэквон-до – это то, что доступно каждому. Сегодня школа тхэквон-до в Москве вобрала в себя многое из техники карате, бокса, кикбоксинга и конечно, древних корейских единоборств.
Занятия тхэквон-до для взрослых помогают держать форму и развивать навыки самозащиты в кратчайшие сроки – ведь тхэквон-до и сегодня используется как система рукопашного боя в северокорейской…

Тхэквандо Старая Школа

В таэквондо используют быстрые удары ногами, перемещения, прыжки и хорошую координация. Все это развивает тело и реакцию. Помимо физической стороны, есть и духовная составляющая. Занятия таэквондо разовьют в вашем ребенке такие качества как, честность, доброта, трудолюбие…

Тхэквондо для детей, подростков и взрослых

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

Корейское единоборство Тхэквон-до (ИТФ)

Тхэквондо — вид восточного единоборства, олимпийский вид спорта.

Приглашай на занятия мальчиков и девочек с 4 лет, занятия проходят вторник, четверг с 16:50- 18:00 младшая группа (4-8 лет) 18:00-19:30 средняя группа (8-12 лет) 19:30-21:10 старшая группа (12 и старше), суббота 16:30-18:00 младшая группа, 18:00-19:30 средняя и старшая группа. Тренер Мартиросян Севак Смбатович 2 дан, 10 кратный Чемпион России, 4 кратный Чемпион Кубка России, 7 кратный Чемпион…

Тхэквондо. Для детей с 4 лет

Есть бесплатные места

Приглашай на занятия мальчиков и девочек с 4 лет, занятия проходят вторник, четверг с 16:50-18:00 младшая группа (4-8 лет) 18:00-19:30 средняя группа (8-12 лет) 19:30-21:10 старшая группа (12 и старше), суббота 16:30-18:00 младшая группа, 18:00-19:30 средняя и старшая группа. Тренер Мартиросян Севак Смбатович 2 дан, 10 кратный Чемпион России, 4 кратный Чемпион Кубка России, 7 кратный Чемпион…

Тхэквондо. Индивидуальные занятия

Занятие наедине с ребенком/взрослым

Тхэквондо в Москве

Учреждения (школы, клубы) в разделе Тхэквондо, тэквандо, тэквондо, теквондо, таэквондо,таеквон-до в Москве

Список организаций тхэквондо, секций, спортшкол, клубов отображён в полном объёме в данном каталоге спортивных организаций в Москве

Благодаря сайту Карта Спорта вы можете выбрать под свои потребности и критерии необходимую школу тхэквондо, секцию. Для вас предоставлены подробные адреса лучших мест для обучения тхэквондо, их фотографии и реальные отзывы, а также цены месячного абонемента и возможность онлайн-записи на обучение тхэквондо.

Ссылка на основную публикацию