Техника борьбы самбо Подхваты в самбо | Karate-krs.ru

Техника борьбы самбо Подхваты в самбо

Техника борьбы самбо (часть 5) Подхваты в самбо

12 бросков подхватом в борьбе САМБО. С описаниями, рисунками и видео.

Подхватами называются такие броски, которые выполняются подбивами ног противника бедром или голенью.

В зависимости от того, с какой стороны подбивается нога противника, они носят названия: передний, боковой, изнутри.

Броски с подбивами ноги противника задней стороной голени в подколенный сгиб называются отхватами.

Броски подхватом изнутри имеют много разновидностей, которые различаются способами выполнения поворота кругом и подбивами ноги противника. Кроме того, подхват изнутри может проводиться как в развитие движения противника, так и основываться на использовании его сопротивления каким-либо действиям атакующего.

Подхваты можно выполнять с самыми разнообразными захватами.

Передний подхват

Борцы — в правом нападающем положении.

Поставить правую согнутую ногу ближе к носку правой ноги противника, повернув носок внутрь. Упереться носком правой ноги и, поворачиваясь влево, рывком левой рукой вперед — вверх, а правой рукой вверх — вправо отклонить противника вперед — вправо. Перенести тяжесть своего тела на правую ногу. Левую ногу дугообразным движением назад — вправо поставить согнутой сзади пятки своей правой ноги и повернуться кругом так, чтобы правая ягодица оказалась около внутренней стороны правого бедра противника.

Чтобы сохранить устойчивое положение, противник сильно упрется правой ногой и будет наклонять туловище влево. В этот момент перенести тяжесть своего тела на левую ногу и, продолжая тянуть левой рукой вперед,, правым предплечьем упереться в левое плечо противника, толкая его вверх — вправо и прижимая к своему правому боку. Одновременно выпрямить свою левую ногу и подкашивающим движением правой ноги вправо — назад подбить задней стороной бедра правое бедро противника спереди. Усилить рывок руками вперед — влево — вниз поворотом головы и плеч влево и наклоном туловища вперед — влево. Перевернуть противника через свое правое бедро и бросить спиной к носку своей левой ноги.

Когда падение противника обозначится, согнуть левую ногу в колене и, подавая туловище назад, поставить правую ногу на носок сзади — справа от левой ноги. Правой рукой захватить левую руку противника и потянуть его обеими руками к носку своей левой ноги.

Подхват можно проводить и с другими захватами: левой руки и пояса на спине или спереди, руки и шеи, руки и воротника сзади, двух рук скрестно и т. д.

Подхват изнутри

Борцы — в правом нападающем положении.

Поставить правую ногу между ног противника носком внутрь. Левой рукой тянуть противника наискось — вперед — вниз к своему левому боку, а правой рукой толкать наискось назад — вправо — вниз. Противник перенесет тяжесть своего тела на правую ногу и отклонится вправо — назад. Чтобы занять первоначальное устойчивое положение, он будет наклоняться влево — вперед. В этот момент, не отпуская захвата, расслабить правую руку и повернуться налево кругом на правой ноге так, чтобы правым тазобедренным суставом прижаться к нижней части туловища противника спереди. Одновременно дугообразным движением назад — вправо поставить согнутую левую ногу с внешней стороны у ступни левой ноги противника и перенести тяжесть тела на нее. Левой рукой тянуть противника в прежнем направлении, а правой рукой — рывком вперед — вверх. Выпрямляя левую ногу, задней стороной правого бедра махом назад — вверх подбить с внутренней стороны левое бедро противника. Поворотом головы и плеч влево с одновременным наклоном туловища вперед — влево усилить рывок руками (см. рис.).

Противник перевернется в воздухе и упадет спиной у левого носка. Когда падение противника обозначится, правой рукой захватить его левую руку, согнуть в колене левую ногу и, подавая туловище назад, поставить правую ногу на носок сзади — справа от левой ноги, тянуть противника к носку своей левой ноги.

Подхват изнутри перескоком

Подхват изнутри можно провести и другим способом. Захватив правой рукой противника за воротник сзади, потянуть его вперед — влево — вверх. Противник отклонится вперед — влево и для сохранения равновесия сделает шаг левой ногой вперед — влево. В этот момент, расслабив правую руку, повернуться налево кругом так, чтобы правой ягодицей прижаться к нижней части туловища противника спереди. Поставить левую согнутую ногу сзади пятки правой ноги и перенести на нее тяжесть своего тела. Рывком левой рукой вперед — вниз, а правой вверх — вперед наклонить противника вперед и прижать его грудью к своему правому боку. Наклоняясь вперед, выпрямить левую ногу и махом правой ноги назад — вверх подбить задней стороной бедра левое бедро противника изнутри. Поворотом головы и плеч влево усилить рывок руками влево — вперед. Противник перевернется в воздухе и упадет спиной у носка левой ноги атакующего.

Поворот кругом можно выполнять и прыжком. В момент шага противника левой ногой махом пронести свою правую ногу между его ног. Одновременно с поворотом налево кругом прыжком поставить свою левую согнутую ногу между ног противника так, чтобы ее носок оказался в одном направлении с носком его правой ноги (см. рис.).

Наклоняясь вперед, бросить противника на ковер таким же способом, как и в предыдущем варианте.

Наиболее благоприятные положения противника для проведения подхватов: противник находится в высокой стойке; наклоняясь вперед, идет на атакующего; пытается захватить пояс на его спине через плечо.

Наилучшие способы подготовки для проведения подхватов: сбивание противника в различных направлениях, сбивание вперед с отходами назад.

Защита против подхватов: в момент поворота атакующего кругом повернуться к нему боком; выпрямить туловище и отклонить противника назад; согнуть ноги в коленях и соединить их; отходить назад.

Ответные приемы: броски назад, задние подбивы, заваливания в сторону опорной ноги, задняя подсечка.

Подхват под две ноги с захватом пояса сверху

Подхват под две ноги с зашагиванием

Подхват под одну ногу

Подхват под одну ногу с зашагиванием

Подхват с кувырком

Прием из личной техники мастера спорта международного класса по самбо и тренера кадетской сборной России Евгения Насырова, в котором объединены лучшие элементы таких бросков, как подхват, бросок через голову и выход на рычаг колена из стойки.

Подхват для тяжа

Подхват — рычаг локтя

Бросок подхватом

Уличный бросок подхватом

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

САМБО Ч9 Подхват под одну ногу

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось?

Не понравилось?

Уроки Самбо.Учитесь Побеждать Красиво
Режиссер: Гончаров Александр и его сын

Описание:
Цель этой работы — в наиболее доступной форме, и по возможности кратко, объяснить и показать всю базовую технику борьбы самбо в стойке, предложить зрителю взглянуть на борьбу под другим углом, показать, что самбо — это не просто жесткое единоборство, а действительно искусство, искусство обращать силу противника против него самого, умение лучше понимать и использовать законы физики, умение играть на рефлексах противника, как на струнах.
Автор программы посвятил самбо всю свою жизнь, сначала как спортсмен, затем как тренер и руководитель самой крупной региональной федерации.

В настоящий момент нет единого мнения о том, кто является основателем самбо. Официально основоположником борьбы самбо является преподаватель МЭИ Анатолий Аркадьевич Харлампиев, чья книга «Борьба самбо» много раз издавалась в Советском Союзе. Анатолий Аркадьевич председательствовал на научно-методической конференции «1-го Всесоюзного тренерского сбора», проходившего в мае 1938 года, на которой были обсуждены основные вопросы создания и развития «борьбы вольного стиля», а также был назначен старшим тренером сбора. Он же первым возглавил организованную в 1938 «Всесоюзную секцию борьбы вольного стиля» (будущую федерацию самбо).

Большинство источников считает, однако, что основы борьбы были заложены ещё до Харлампиева. Фундамент был заложен Василием Сергеевичем Ощепковым (чьим учеником был Харлампиев) и Виктором Афанасьевичем Спиридоновым.

Ощепков был великолепным дзюдоистом, учеником Дзигоро Кано, третьим из европейцев получившим второй дан по дзюдо в Кодокане (лично от Дзигоро Кано)[3]). В 1937 Ощепков пал жертвой всеобщей шпиономании, был арестован, обвинён в шпионаже в пользу Японии наравне с другими разведчиками 4 Управления НКВД и скончался в тюрьме через 10 дней после ареста от сердечного приступа[4]. В 1957 году Ощепков был реабилитирован[5].

Спиридонов был офицером русской императорской армии, позже работал в системе НКВД. Изучал дзюдзюцу ещё до революции 1917 года. Возглавлял в обществе «Динамо» работу в области спортивно-прикладной дисциплины «самозащита без оружия».

Ссылка на основную публикацию