Спортивное ушу | Karate-krs.ru

Спортивное ушу

Персональные тренеры по ушу в Москве

Ушу (в западной интерпретации — кунг-фу) — общее понятие, объединившее все боевые искусства Китая. Одна из классификаций — это разделение на традиционное и спортивное направление. Традиционное представлено «внутренними» (тайцзицюань, синъицюань, багуачжан) и «внешними» (шаолиньцюань и др.) стилями. Их отличие — в последовательности этапов развития ученика и характере проявления силы. Также существует деление на группы по отношению к философским системам или географическому происхождению.

Спортивное направление включает практически все существующие в настоящее время стили. И состоит из двух разделов: таолу (выполнение различных комплексов упражнений с элементами акробатики, имитирующих бой с одним или несколькими противниками, с оружием или без) и «свободный поединок» (саньшоу или саньда — в полный контакт с ударами руками и ногами, захватами, заломами, бросками и ударами в прыжке; туйшоу и дуаньбинсаньсян).

Базовый принцип — единство тела и духа, формы и содержания. Три важнейших элемента в освоении ушу — наращивание быстроты, накопление силы и изучение техник. В любом стиле или школе существуют комплексы или связки приёмов («форм»). Динамические упражнения осваиваются в неразрывном единстве с различными техниками дыхания и управления внутренней энергией «ци».

Этот вид спорта воспитывает гибкость, координацию движений, выносливость и концентрацию внимания. Тренеры Москвы рекомендуют заниматься людям любого возраста и с различным уровнем физической подготовленности.

Дисциплины: ушу, карате, рукопашный бой, ОФП, стретчинг.

Черный пояс, 1 дан карате кёкусинкай (2010 г.).
Занимается карате с 2003 года, ушу с 2008 года.
Опыт частной тренерской деятельности – с 2006 года.
Руководитель клуба карате.

Расписание групповых занятий

Возраст / Уровень
Формат занятий
Время занятий
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
карате, дети 5-16 лет (группа формируется)
м. Электрозаводская
16:30-18:00 16:30-18:00 16:30-18:00
карате, взрослые
м. Электрозаводская
20:30-22:30 20:30-22:30 20:00-22:00

Посмотреть видео: Соревнования (видео-ролик с ученицей).

Стаж тренерской работы – более 13 лет (дети, взрослые). Подготовил чемпионов, призеров России как в детской, так и во взрослой возрастной категории. Кандидатов в Мастера Спорта.

Район: Электрозаводская. Выезд: Центр, Восток.

Плюс: карате кёкусинкай, ушу Шаолинь, ушу для детей и взрослых.

Ушу: 3000-4500 руб. / ч (На стоимость влияет время суток занятия.)

Карате: 5000 (4500) руб. / 60 мин.

Рукопашный бой: 3000-4500 руб. / 60 мин. (На стоимость влияет время суток занятия.)

ОФП: 5000 (4500) руб. / ч (На стоимость влияет время суток занятия.)

Выезд: от 5000 руб. / 60 мин.

Аренда оплачивается отдельно: 1000 руб. / ч

Дисциплины: ушу, ОФП, тайцзицюань, стретчинг, цигун.

Образование, спортивные звания:
• Международная ассоциация «Цзиньу», 3 степень по программе ушу-цзиньу, 2012 г.
• Аттестованный инструктор «Лиги синъицюань», 2013 г.
• Кандидат психологических наук, специализация – возрастная психология и психология личности (НИУ ВШЭ), 2016 г.
• Лига синъицюань, сертифицированный курс инструкторов по цигун «Бадуаньцзин» и даосской технике дыхания «Тунна», 2018 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 9 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Занимается ушу с 2002 года.
• Бронзовый призер XI чемпионата России по традиционному ушу, категория «внутренние стили», 2013 г.
• Победитель международного кубка по кунг-фу «Вологда-2014», категория «внутренние стили».
• Серебряный и бронзовый призер Всекитайского чемпионата по традиционному ушу, категории «внутренние стили без оружия», «искусство владения мечом», 2015 г.
• Автор публикаций по проблемам когнитивного развития человека.

Провожу занятия с детьми (от 5 лет) и взрослыми. Ученики становились победителями и призерами турниров по ОФП, чемпионатов по ушу г. Москвы и России. Отзывы говорят сами за себя.

Район: Калужская, Профсоюзная, Академическая, Ростокино, Проспект Вернадского. Выезд: Московская область, Центр, Юго-Восток, Юго-Запад, Юг, Северо-Запад, Запад, Север, Восток, МЦК: Восток.

Ушу: 1500 руб. / ч

ОФП: 1500 руб. / 60 мин.

Тайцзицюань: 1500 руб. / ч

Стретчинг: 1500 руб. / 60 мин.

Выезд: 1500 (1000) руб. / 60 мин. (Дополнительно к ставке)

Аренда оплачивается отдельно: 500 руб. / 60 мин.

Спортивное ушу

Информация о занятиях в 2018-19 гг.:

Клуб СЗАО г. Москвы в Центре развития «Планета Будущего», пр. Маршала Жукова, 59 проводит набор в группы традиционного ушу, цигун, саньда, самообороны, других направлений боевых искусств. Дети от 5 лет, школьники, юниоры, взрослые. Соревнования, спортивные разряды, инструкторские курсы. Цигун — Тайцзи — оздоровительные и коррекционные группы для взрослых. Занятия проводят опытные специалисты, в том числе известные мастера КНР.

Курирует работу групп и лично участвует в тренировочном процессе президент федерации Ю.Шишкин.

Приглашаем на занятия! Тел. +7 (495)740-09-43, +7(495)504-95-72.

Для желающих заняться боевыми искусствами рекомендуем ознакомиться со статьей: «Как выбрать школу ушу . »

Оздоровительные и спортивные детские лагеря в каникулы, спортивные сборы:

Наши детские лагеря: детский городской лагерь дневного пребывания Москва — Серебряный бор, СЗАО в каникулы, лагеря в ближнем Подмосковье, Туапсе, Крыму, Болгарии, Турции и др. Осенние, зимние, весенние, триместровые и летние каникулы.
Заезды организованных групп. Слеты и тренинги. Корпоративы.
Новые программы отдыха, спорта, обучения для детей от 7 до 16 лет. Конный спорт. Английский язык с носителями. Ушу и самооборона. Плавание. Шахматы, Теннис.
Туры для семьи по всему миру.
Для детей: новые программы в школьные каникулы в городском лагере дневного пребывания; в выездных лагерях — номера с удобствами, 5-ти разовое питание, крытый бассейн, верховая езда, плавание, пейнтбол, аква-парк, спортивные игры, конкурсы, квесты, ушу, саньда, бокс, самбо, шахматы, английский, творческие мастерские, танцы, брейк. Опытные педагоги, наша Школа вожатых №1.
Скидки для тех, кто занимается в наших клубах.

Курсы повышения квалификации тренеров с РГУФК, подготовка инструкторов, школа вожатых, волонтеров:

Федерация традиционного и спортивного Ушу (ФТиСУ) совместно с Российским Государственным Университетом Физической Культуры, спорта и туризма (РГУФК) и Академией Спортивных Единоборств (А.С.Е.) проводят на постоянной основе в Москве Всероссийские тренерско-инструкторские курсы повышения квалификации по традиционному ушу , цигун, спортивной и профи версиям ушу-саньда (саньшоу), а также по другим направлениям единоборств (72 часа).
Встреча и размещение иногородних. Выдаются сертификаты государственного образца.

Следующие курсы по программе: ушу-саньда и традиционное ушу (Багуа, Тунбэй Ма) будут проводиться в Москве 2018-19 гг.
Принимаются заявки от спорткомитетов, организаций и физических лиц (резидентов РФ и Зарубежья).
Тел. +7 (495)740-09-43, +7(495)504-95-72 (ежедневно с 10.00 до 19.00).

Мастер-классы и семинары по ушу (традиционные стили) в 2018-19 гг.:

Федерация традиционного и спортивного Ушу (ФТиСУ) организует постоянные занятия, мастер-классы и семинары по ТРАДИЦИОННЫМ СТИЛЯМ УШУ, ЦИГУН, ТАЙЦЗИ, ТУЙШОУ (взрослые — мужчины и женщины).

Проводят опытные мастера, носители знаний фамильных школ КНР, дипломированные специалисты и победители международных турниров.
Расписание тренировок: ежедневно с 19.00 по адресу: Москва, СЗАО, пр. Маршала Жукова, 59. Приглашаем всех желающих!
Практики по нейгун: И-ЦЗИ –ЦЗИН (Канон об изменениях связок и сухожилий), а также даосская школа ДАО-ИН-ГУН. Школа Янь-Синьского цигун..
Мастер — классы: — по отдельному расписанию.
Занятия: Москва, Центр, метро Третьяковская 5 мин.п., ул. Малая Ордынка, 25, 1 эт. Принимаются заявки от организаций и физических лиц.
Тел. администрации: +7 (495)740-09-43, +7(495)504-95-72 (ежедневно с с 10.00 до 21.00).

В мире боевых искусств:

ScreenDaily сообщает: дистрибьюторская компания «Well Go USA» закупила у «Pegasus Motion Pictures» права на распространение фильма «Ип Ман 3» (Ip Man 3) с Донни Йеном в главной роли. В списке территорий указаны Северная Америка, Франция, Германия, Великобритания, страны Бенилюкса, Скандинавии и Латинской Америки.

Завершились Всемирные игры боевых искусств — 2013 в Санкт-Петербурге.
.
Сборная России завоевала семь золотых, пять серебряных и одну бронзовую медаль. Победителями стали мужская сборная России по греко-римской борьбе, мастера тайского бокса Зайналабид Магомедов (весовая категория до 71 кг), Артем Левин (до 81 кг) и Артем Вахитов (до 91 кг), борцы греплинга Сурхай Асадулаев (до 66 кг), Олег Багов (до 77 кг) и Мария Шкварунец (до 58 кг).
После шести дней соревнований хозяева выиграли 17 золотых, 10 серебряных и 15 бронзовых медалей и занимают 1-е место в неофициальном командном зачете. Вторыми идут японцы (11-5-4), третьими – французы (11-4-4).

Сайт обновлен 08.11.19. Вы — 87117 посетитель в этом году.

Каждый следующий 1000-й посетитель получает в подарок наш лицензионный DVD с учебным фильмом по ушу!

Спортивное ушу

Современный ритм жизни диктует свои правила. Не всегда удается выбрать время для своих занятий, т.к. слишком много отвлекающих факторов. Но без…

Тунбэйцюань — направление традиционного УШУ. Это одна из лучших систем самообороны и рукопашного боя. Эти 12 приемов собраны из…

Семинар проводится для любителей УШУ с целью разбора базовых приемов борьбы присутствующих в различных стилях УШУ.

В каждом стиле УШУ…

Дуанбин – фехтование на коротком оружии. Этот вид выявил наиболее важные и эффективные приемы меча цзянь и дао различных школ и направлений,…

Чанбин – вид фехтования с использованием длинного оружия (копье, палка). Техника копья крайне сложна. Неслучайно китайская поговорка гласит: год…

В программу семинара включены 16 приемов меча мяо дао на основе знаменитой техники, составленной патриархами традиционного ушу Ма Фэн Ту и Го Чан…

Важнейшим источником является трактат времен династии Мин (1368-1644г.) «Новая книга о заслугах в воинском деле» полководца и мастера боевых…

Приемы бацзицюань отличаются высокой эффективностью, использованием средней и короткой дистанции, большим арсеналом ударов локтями. Удары ногами…

Фаньцзыцюань относится к стилю дуаньда. Движения его простые, комплекс выполняется в одну сторону, без возврата. В настоящее время для тренировки…

Каждый из трёх великих учителей боевых искусств — Чэнь Дунгэ, Хао Минцзю и Ху Фэн обладали разными сильными сторонами в Фаньцзы и Чоцзяо. Ма Фэнту…

Спортивное ушу

Занятия УШУ в удобное время, рядом с домом.

Занятия УШУ- правильный выбор

Что такое УШУ?
Почему УШУ?
Польза УШУ для здоровья.

УШУ-ЭКСПЕРТ Семинары и занятия УШУ для взрослых

Оздоровительное, спортивное, боевое УШУ.

Информация о рекламе

1 000 000 показов рекламы сайта и более 6 000 целевых посетителей на сайте в месяц.

Московский клуб УШУ

Москва, 14 залов Подробнее

Школа УШУ Шелковый путь

Школа УШУ Ма Ши Тунбэй Уи

Клуб УШУ Белый Тигр

Школа УШУ мастера Тянь Е

Школа УШУ Мейхуа Тан Лан Мэнь

Школа FWS Семейного УШУ

Вин Чун школа Ип Мана

Основная цель проекта

Для любителей и профессионалов

Информация о клубах УШУ.

Занятия УШУ рядом с домом в удобное время.

Мы можем предложить вам широкий выбор секций ушу и вы с легкостью найдете ту, которая расположена в максимальной доступности к дому. Вы также сможете подобрать самое удобное время тренировок.

Возможность выбора интересующей программы тренировок

Оздоровительное, спортивное, традиционное, боевое УШУ и.т.п.

Помимо удобного времени тренировок и местоположения секции важным вопросом является соответствие вашего запроса (целей занятий) специфике (направленности) конкретной секции.

Возможность разобраться в специфике ушу на основе представленных на сайте публикаций.

Стили, направления УШУ, отличие от других восточных и западных систем.

Как разместить информацию на портале.

Для клубов ушу, центров изучения китайского языка, клубов чайной церемонии, магазинов спортивного оборудования и других направлений деятельности.

Семинары, соревнования, фестивали, обмен опытом, проведение совместных мероприятий, самые актуальные новости и события.

Рейтинг тренеров Москвы по ушу саньда

  • Ушу саньда 1500 р. / ч
  • Ушу 1500 р. / ч
  • Ушу традиционное 1500 р. / ч

Все цены (12)

Все прекрасно и замечательно пока. Но чаще хочется видеть нашего занятого преподавателя. Ждем окончания соревнований. [Комментарий компании «Дух Спорта»: «Преподаватель иногда выезжает на соревнования для повышения квалификации и саморазвития в области Ушу]

  • Яна
  • ушу

  • Ушу саньда 5000 р. / 90 мин.
  • Ушу 5000 р. / 90 мин.
  • Рукопашный бой 5000 р. / 90 мин.

Все цены (20)

  • тренирует в: ст.м. Войковская, ст.м. ВДНХ, ст.м. Алексеевская, Север, Северо-Восток, Север M1, МЦК: Север
  • выезд в: Москва

Профессионал в своём деле, брала урок цигун, очень хорошо все объясняет. Кто хочет научиться управлять и сохранять энергию, советую заниматься с Дмитрием

  • Рита
  • цигун

  • Стаж 13 лет
  • Опыт тренерской работы – с 2006 года
  • Участник Олимпийских игр в Пекине (2008 г.)
  • Член Российской национальной сборной (2005-2012 гг.)
  • Занимается ушу с 1998 года
  • Ушу саньда 3000 р. / ч
  • Ушу 3000 р.
  • Ушу традиционное 3000 р. / ч

Все цены (10)

  • выезд в: Москва

  • Ушу саньда 2000 р. / 90 мин.
  • Ушу 2000 р. / 90 мин.
  • Ушу спортивное 2000 р. / 90 мин.

Все цены (7)

  • Стаж 49 лет
  • Опыт тренерской работы – с 1970 года
  • Занимается боксом с 1964 года, боевым самбо, карате и ушу с 1980 года
  • Ушу саньда 2000 р. / ч
  • Ушу 2000 р.
  • Ушу спортивное 2000 р. / ч

Все цены (5)

  • тренирует в: ст.м. Пражская, Юг
  • выезд в: Москва, Пушкино

  • Стаж 18 лет
  • Опыт тренерской работы – с 2001 года (инструктор детских и взрослых тренировок)
  • Занимается ушу саньда более 15 лет
  • Ушу саньда 2000 р. / 60 мин.
  • Ушу 2000 р. / 60 мин.
  • Ушу спортивное 2000 р. / 60 мин.

Все цены (10)

  • тренирует в: ст.м. Кузьминки, Юго-Восток
  • выезд в: Юго-Восток, МЦК: Юго-Восток

  • Стаж 18 лет
  • Опыт тренерской работы – с 2001 года
  • Занимается ушу с 1998 года, боксом с 2000 года
  • Ушу саньда 2000 р. / ч
  • Ушу 2000 р. / ч
  • Аренда оплачивается отдельно уточняется при заказе

Все цены (4)

  • тренирует в: ст.м. Улица 1905 года, Восток, Северо-Запад, МЦК: Восток

  • Ушу саньда 3000 р. / ч
  • Ушу 3000 р. / ч
  • Ушу традиционное 3000 р. / ч

Все цены (8)

  • тренирует в: ст.м. Новокосино, Восток
  • выезд в: Москва, Чехов, Подольск, Серпухов

Замечательный тренер . Индивидуальный подход к ребенку . Ребенок ждет занятий с нетерпением . Хорошие результаты . Рекомендую всем .

  • Александра
  • ушу

  • Стаж 10 лет
  • Опыт тренерской работы – с 2009 года (фитнес-клуб)
  • Занимается боевыми искусствами с 1997 года (самбо, рукопашный бой, ушу тун-бэй, ушу саньда, карате, филиппинский бокс)
  • Ушу саньда 3000 р. / ч
  • Бокс 3000 р. / ч
  • Карате 3000 р. / ч

Все цены (13)

  • тренирует в: ст.м. Митино, ст.м. Полежаевская, Север, Запад, Северо-Запад
  • выезд в: Москва

  • Стаж 6 лет
  • Опыт тренерской работы – с 2013 года
  • участник первенства России по ушу саньшоу (2012 г.), открытого турнира по ушу саньда «Кубок Волги» (2016 г.)
  • Участник 33 этапа турнира TIME to FIGHT (2016 г.), открытого турнира по грэпплингу UWW и СБЕ ММА Moscow Rumble Cup 8 (2016 г.), Олимпиады боевых искусств «Восток-Запад» по контактным поединкам, ушу саньда (2016 г.), Fight Nights Global 48 (2016 г.)
  • Занимается единоборствами с 2009 года, действующий спортсмен
  • Ушу саньда 2000 р. / 60 мин.
  • Ушу 2000 р. / 60 мин.
  • Кикбоксинг 2000 р. / 60 мин.

Все цены (11)

  • тренирует в: ст.м. Выхино, ст.м. Новослободская, Юго-Восток, Север, Центр, Люберцы
  • выезд в: Москва, Люберцы

Считаю, что Виктория — хороший профессионал. Всего за несколько занятий (наш график позволяет заниматься не очень часто) , дочь уже знает некоторые приемы самообороны, и уверенности в ней с каждым разом прибавляется. Дочери очень нравится заниматься с Викторией. После занятия ребенок в очень радостном, приподнятом настроении — я очень хотела найти именно такого тренера, который настроен на человека, его характер, и это 50% успеха. Специалиста безусловно с радостью могла бы рекомендовать знакомым. Стоимость занятия вполне обоснована.

  • Ирина
  • капоэйра


+7 (926) 231-57-22

+7 (926) 757-15-39

Москва, ул.Марксистская, 34 к4 (м.Таганская / Пролетарская)

Наша рассылка

Начало занятий в новых группах

11-ое сентября — первое занятие во взрослых группах по традиционному ушу и Тайцзи цюань. 16-ое сентября — начало занятий в детско-подростковой группе по ушу.

Курс «Основы цигун»

1-го июня начнутся занятий в мини-группе по курсу «Основы цигун». Присоединяйтесь!

Лекция-беседа на тему «Три учения: фундамент китайской культуры»

Приглашаем всех желающих на лекцию-беседу, 22-го февраля, с 19.00 в зале школы. Ведущий — Александр Житомирский. Вход свободный.

Китайская каллиграфия. Открытый урок

24-го февраля в школе состоится открытый урок по каллиграфии. 13.00 — 14.30. Вход свободный. Подробности. Добро пожаловать!

Первое занятие в группе Тайцзи цигун

4-го февраля (понедельник) будет первое занятие в новой группе. Начало в 19.00. Участие бесплатное. Приходите знакомиться!

Тайцзи цигун: первая ступень (23 ноября)

Приглашаем всех, для кого актуальна тема заботы о здоровье и интересует ее трактовка китайской традицией.

Тайцзи цигун — это даосская практика, сочетающая в себе

  • заботу о физическом теле;
  • понимание и задействование более тонкой психо-физической составляющей, которая в китайской традиции получила название ци;
  • регуляцию нервной системы, психики и ума.

Первая ступень курса — 23 ноября, с 10.00 до 18.00 (с перерывом на обед). Место — зал на Марксистской.

Ведущий — руководитель школы «Уцзимэнь» Александр Житомирский, ученик китайских и вьетнамских мастеров, серебряный призёр чемпионата мира по традиционному ушу (1994г.)

В программе встречи:

  • Традиционная разминка (суставная гимнастика)
  • Освоение основной позиции и глубокое последовательное расслабление
  • Знакомство с традицией медитации в китайской культуре (цзинцзо — тихое сидение)
  • Изучение комплекса Цзяньшэнь гун (10 упражнений)
  • Практика стояния в столбе (чжань чжуан)
  • Беседа о традиции питания жизненности (яншэн) и расшифровка основных терминов практики цигун

Стоимость: 6000р. При предоплате — 5000. Для учеников школы и участников прошлых курсов — 3000р.

Ушу для детей и подростков

К новой (ОСЕНЬ 2019) детской группе (9-14 лет) МОЖНО присоединиться. Занятия проходят по понедельникам и четвергам (17.00-18.30).

Первое занятие бесплатное.

Ведущий — инструктор центра «Уцзимэнь» Александр Исакаев.

Начнем с того, чем ушу для детей, как оно преподаётся в центре «Уцзимэнь», не является. Мы не спортивная секция, поэтому не поощряем погоню за внешними результатами и прежде всего показной красивостью спортивного ушу. Занятия по традиционной методике предполагают последовательное движение от специфического развития тела и совершенствования культуры движения к освоению и наработке технического арсенала школы, развитию устойчивых боевых навыков, вплоть до обретения боевого мастерства.

Медитация: ретрит в традиции Чань (10 ноября)

Мы возобновляем традицию ежемесячных ретритов. Однодневный ретрит намечен на воскресенье 10 ноября, с 10.45 до 17.00.

Новая группа Тайцзи цюань

Новая группа собирается на ЯНВАРЬ 2020. До этого можно прийти на занятия — посмотреть, познакомиться.

Ведущий — руководитель школы «Уцзимэнь» Александр Житомирский, ученик китайских и вьетнамских мастеров, серебряный призёр чемпионата мира по традиционному ушу (1994г.)

Программа занятий по курсу «Основы китайской каллиграфии»

Каллиграфию преподаёт руководитель центра «Уцзимэнь» Александр Житомирский . В нашей фотогалерее можно посмотреть его работы .

Заниматься каллиграфией можно в группе или индивидуально.

ОСЕНЬ 2019 — открыт набор в группу! Занятия по воскресеньям (18.00-20.00).

Время индивидуальных занятий устанавливается по договорённости. Записаться можно, написав нам на почту Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или позвонив по телефону 8-926-231-57-22 или 8-926-757-15-39.

Традиционное ушу: Цзибэньгун — работа над основами

Новая группа собирается на ЯНВАРЬ 2020. До этого можно прийти на занятия — посмотреть, познакомиться

С освоения материала этого курса начинается изучение любого из стилей ушу, преподаваемых в нашей школе.

Ведущие руководитель школы «Уцзимэнь» Александр Житомирский и инструктор Илья Залыгин.

Термин «цзибэньгун» (кит. 基本功 ) переводится с китайского, как «работа над основами».

Спортивное ушу

2. Чанцисе — длинное оружие (Цяншу, Гуньшу, Наньгунь);

3. Дуаньцисе — короткое оружие (Даошу, Цзяньшу, Наньдао);

4. Чуаньтун цюаньшу (традиционные комплексы без оружия);

5. Чуаньтунцисе (традиционное оружие);

6. Дуйлянь (поединок с определенной последовательностью движений);

7. Цзитисянму (групповые выступления).

2. Туйшоу (толкающие руки) — поединки с использованием техники Тайцзицюань;

3. Дуаньбинсаньсян — фехтование коротким оружием.

За период 1988 — 1993 уровень подготовки спортсменов в ушу значительно вырос не только в нашей стране, но и во всем мире. Можно говорить о том, что вырос и качественный уровень выполнения комплексов, повысилось техническое мастерство, возросло количество элементов повышенной группы сложности, которые раньше встречались лишь у спортсменов КНР. Вместе с тем проявилась очевидная тенденция к омоложению состава участников соревнований в России при появлении среди них большого процента спортсменов, тренирующихся профессионально, т.е. как минимум по две полноценных тренировки в день.

Снижение среднего возраста спортсменов объясняется с одной стороны совершенствованием методики преподавания, постепенным «ликбезом» в этой области, с другой стороны, улучшением самих условий тренировок, появлением специализированных залов, отделений спортшкол (в том числе и находящихся на бюджетном финансировании) . Возросло количество и численный состав команд, принимающих участие в соревнованиях. Если раньше на чемпионатах СССР и России спортсмены соревновались в основном в личном зачете, то начиная с 1991 года, были в основном сформированы команды России, Украины и Казахстана (мужчины и женщины), а на Российском уровне появились сборные команды Москвы, Волгограда, Череповца, Махачкалы.

Несмотря на отсутствие унифицированной методики подготовки спортсменов ушу в России, в стихийно сложившейся системе можно условно выделить несколько этапов.

Первый этап — 8-10 лет: освоение Цзибэньгун, основных комплексов, развитие двигательных навыков характерных для ушу, участие в соревнованиях внутришкольного масштаба.

Второй этап — 10-12 лет: совершенствование базовой техники, изучение соревновательных комплексов, участие в соревнованиях городского масштаба и первенствах России, выполнение программы младших разрядов.

Третий этап — 12-16 лет: совершенствование соревновательной программы, освоение программ 1 разряда и кандидата в мастера спорта, участие в первенствах и чемпионатах России.

Четвертый этап — 16 — 26 лет: совершенствование спортивного мастерства, участие в чемпионатах России и в международных соревнованиях в составе сборной России, достижение высших результатов и выполнение программы мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Для формирования квалифицированных спортсменов ушу, большую роль играет их участие в соревнованиях самого разного уровня. Игнорирование этого тезиса часто приводило к тому, что на соревнованиях уровня чемпионата и Кубка России часто выступали спортсмены, не имеющие даже третьего разряда, и совершенно не подготовленные к соревнованиям такого уровня. Это вызывало общее снижение уровня соревнований, создавало сложности в судействе и дискредитировало вид спорта. Для исключения подобных ситуаций, прежде чем выставлять спортсмена на соревнования высокого ранга, тренеры обязательно должны обеспечить его участие в соревнованиях городского областного и регионального масштаба.

Спортивное ушу

Секция ушу ДДС образована в 1993 г. на базе Дворца Детского Спорта.

Китайское ушу имеет 2000 летнюю истории, как зрелищный вид спорта развивается после образования КНР в 1949 году. Уникальность этого вида спорта в его многообразии: оздоровительное ушу и цигун для улучшения здоровья, продления активной жизни используется во многих учебных заведениях и больницах мира. Не лишним будет вспомнить, что ЮНЕСКО выделяет в настоящее время крупные финансовые средства на создание исследовательских институтов Китайских искусств в Европе. Молодежь предпочитает эстетическое ушу-таолу — комплексы сложных упражнений эмитирующих бой с тенью, включает высокие прыжки, удары руками и ногами, броски, акробатические элементы, элементы подражания животным, или ушу-саньда — наиболее эффективную и зрелищную систему боя на основе борьбы, бокса и китайского ушу. Люди среднего и старшего возраста предпочитают тайцзицюань — систему упражнений сочетающую в себе дыхание, плавные движения и эффективные приемы древней борьбы, или китайскую йогу — цигун.

«УШУ — жемчужина боевых искусств востока» — говорят в Китае, и это действительно так, ушу является тем деревом, на котором позднее развились такие воинские искусства, как карате, айкидо, дзюдо, тхэквондо, вьетводао, пенчаксилат, и многие др. Где вы можете найти еще более многообразное искусство?

УШУ-ТАОЛУ

1. Подготовительный этап

Включает в себя: общефизическую подготовку, упражнения на постепенное развитие гибкости, выносливости, скоростно-силовых качеств, координации движений, концентрации внимания. акробатику, базовые элементы ушу, эстафеты и подвижные игры.

2. Базовая подготовка

Включает в себя: специальную физическую подготовку, специальные упражнения на гибкость, акробатику, базовые элементы ушу и изучение технических комплексов упражнений — таолу по стилю “длинный кулак” (чанцюань) без оружия и четыре базовых вида оружия: прямой меч (цзянь), широкий меч (дао), копье (цян), шест (гунь). Возраст: 7 – 14 лет.

3. Углубленная подготовка

Включает в себя: специальную физическую подготовку, упражнения на гибкость, акробатику, спортивные элементы и сложные прыжки ушу, изучение соревновательных комплексов — таолу, и базовых элементов других (спортивных и традиционных) стилей и оружия ушу, боевой раздел – захваты и броски (циньна), свободный бой с оружием и без (саньшоу, цзюэдоу). Ученики успешно прошедшие третий этап обучения сдают квалификационный экзамен, получают право быть членами “Московской федерации ушу” и допускаются к четвертому этапу обучения.

Занятия проходят по индивидуальной программе, подготовка включает углубленное изучение традиционных стилей ушу, дыхательной гимнастики (цигун), истории философии и теории ушу, основы тренерского мастерства, китайский язык, и т.п. Участие в соревнованиях в составе сборной команды Московской федерации ушу.

ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Для преподавания приглашаются тренеры и инструкторы аттестованные “Московской федерацией ушу”- ведущие специалисты по ушу в России, специалисты из КНР, преподаватели Российской Государственной Академии Физической Культуры, Института Стран Азии и Африки МГУ им М.В. Ломоносова, Российского Университета Дружбы Народов.

Основной тренерский состав – квалифицированные специалисты, имеющие стаж преподавания ушу не менее 10 лет, призеры и чемпионы Международных Турниров по ушу, чемпионатов и кубков Европы, СССР, России, прошедшие стажировку пекинского университета спорта на международной кафедре ушу.

Тренеры и инструкторы секции — это специалисты высокого уровня, среди которых чемпионы Европы, чемпионы СССР, России, чемпионы и призеры международных соревнований в Китае, Польше, Италии, России и др. начиная с 1989 года, то есть почти с самых истоков развития ушу в СССР.

С образованием секции ушу в ДДС, при активной поддержке руководства и сотрудников Дворца, проведено большое количество спортивных мероприятий, в которых приняло участие более 2000 спортсменов ушу из Москвы и московской области. Необходимо отметить, что детско-юношеская команда Китая более шести раз принимала участие в международном детско-юношеском турнире на Кубк «Цинлун-Молодой Дракон» на призы Дворца детского спорта.

Со времени основания секции нашими консультантами были такие выдающиеся мастера УШУ из Китая, как Лю Гунлай (тайцзицюань), Ли Вэньгэ (шаолинское ушу), Ли Цзянвэнь (ушу-саньда), Ван Цзункэ (цигун), судьи национальной категории КНР по УШУ- Ли Шисинь и Люй Юнсян, Чень Ванпен (лечебный цигун), заслуженный тренер КНР Чжан Ядон и многие другие. Секция ушу ДДС активно сотрудничает с представителями посольства КНР в России и атташе по культурным связям посольства КНР.

В секции ушу ДДС тренируются школьники, которые являются Чемпионами и Призерами всех соревнований, проводимых Дворцом Детского Спорта с 1995 года, а также Чемпионы и Призеры и участники Китайских соревнований проводимых в Китае (Пекин, Шанхай, Гонконг).

Набор 1-го года обучения в секцию ушу

ГБУ «Дворец детского спорта» Москомспорта

ул. Рабочая д. 53, метро: «Площадь Ильича» или «Римская».

можно привести ребёнка на занятия без записи, при наличие

медицинской справки от лечащего врача «ребёнок здоров и может заниматься спортом»

+ оплата в кассе ДДС за 1 посещение

РАСПИСАНИЯ ГРУПП 1-ГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ:

5-6 лет (дошкольники)

7-9 лет ( младшие школьники )

с 4 сентября 2019 г.

Подготовительная группа (ПГ-1) физического воспитания

начало занятий с17:00 /1академ.час

— понедельник, среда /зал 1-го этажа/

с 3 сентября 2019 г.

Группа начальной подготовки 1-го года обучения (ГНП-1)

начало занятий с17:00 /2академ.часа

— вторник, четверг /зал 1-го этажа/

Для занятий необходимо иметь:

  • Справку от лечащего врача, текст: «ребёнок здоров и может заниматься спортом».
  • Копия свидетельства о рождении ребёнка.
  • Форма для занятий ушу: спортивный костюм(длинные штаны, футболка), полукеды или обувь для занятий в спортивных залах (тенниски). Запрещены – чешки, кроссовки, кеды.
  • Оплата в первый день занятий через кассу ДДС.

Стоимость посещения в разделе «ЦЕНЫ»

Справки по телефону: 8(495)670-21-70

Сборная России

Мы гордимся тобой!

Поиск по сайту:

Случайная запись:

Свежие записи:

Похожие статьи:

Виды спорта

admin • 10.09.2013 • 0 Комментариев

Определение вида спорта

Термин «ушу» используется для обозначения всех видов боевых искусств Китая. Также его можно определить как «воинская, или боевая, техника». В целом, ушу имеет своей целью не просто самооборону (кстати, не все виды ушу связаны с защитой), но и укрепление здоровья и, следовательно, долголетие. Таким образом, ушу – это не просто вид спорта, а своего рода философия и образ жизни.

Краткое описание истории возникновения

Помимо основного термина, китайские боевые искусства в разное время назывались «цзицзи», «цзиюн», «цюаньюн», «у-и» и др. Самое древнее название — «цюаньюн» — восходит к XI-XII векам до нашей эры. Стоит также отметить, что столь популярное на сегодняшний день «кунг-фу» (правильно говорить «гунфу»), по сути, то же самое ушу. Таким образом, в той или иной форме, ушу существовало еще задолго до того, как появилась необходимость в его официальном признании и развитии.

Распространению ушу на территории бывшего СССР способствовал, в первую очередь, его оздоровительный характер и мировоззренческий потенциал. На сегодняшний день, в Российской Федерации существует целое спортивное движение приверженцев ушу, занимающихся им как на любительском, так и на весьма профессиональном уровне.

Краткое описание основных принципов, особенностей вида спорта.

В целом, несмотря на многообразие видов и подвидов, ушу – это так называемое «кулачное искусство», с использованием оружия или без него. Ушу может осуществляться в виде отдельных упражнений, их комплексов (таолу) или же произвольных упражнений. При этом тренироваться можно как в одиночку, так и парами или в группах. Классификация видов боевых искусств может осуществляться по месту возникновения того или иного стиля и его создателю, по особенностям самих боев и отдельных движений, зачастую напоминающих движения диких зверей.

Результаты всевозможных соревнований определяются по десятибалльной шкале с учетом специфики каждого вида ушу и отдельных весовых категорий.

Описание разновидностей спортивной дисциплины.

Как уже говорилось выше, существует огромное разнообразие видов и стилей ушу. Вкратце, это деление выглядит следующим образом:

таолу-гунь шу (спортивное ушу, представляющее собой комплекс приемов, в одиночном варианте напоминающих так называемый «бой с тенью»). Оно, в свою очередь, может включать дао шу (комплекс физических и психических упражнений с использованием всевозможных стоек и позиций и короткого оружия), дуйлянь (парный комплекс без оружия, поединок с определенной последовательностью движений, где участники обучаются правильному применению приобретенных навыков и техник), дуйлянь цисе (парный комплекс с оружием);

таолу-наньгунь (отличается от спортивного таолу гораздо большим количеством стилей ушу и большим количеством используемого традиционного оружия). Здесь можно выделит следующие подвиды: наньдао (использование широкого меча прямой формы), наньцюань (или «Южный кулак», один из самых распространенных видов боев без оружия, отличающийся чередованием мягкости и твердости, ускорения и замедления движений), тайцзи цзянь (использование прямого обоюдоострого меча цзянь по принципам тайцзицюань), тайцзицюань (или Кулак Великого предела, отличается мягкостью и плавностью шагов и резкими движениями рук), цзяньшу (основано на использовании короткого прямого обоюдоострого меча, нередко цзяньшу сравнивают с искусством каллиграфии), цяншу (искусство владения копьем с характерными приемами уколов, блокировок и захватов), чанцюань (или Длинный кулак, характеризуется амплитудными ударами, быстротой и ловкостью движений), чуаньтун гуньшу (традиционные комплексы с палкой), чуаньтун дуаньбин (поединки на коротком оружии), чуаньтун дуйлянь (парные поединки без оружия), чуаньтун дуйлянь цисе (использование в боях традиционнного оружия), чуаньтун жуаньбин (применение гибкого оружия), чуаньтун ушу (иначе говоря, традиционное ушу), чуаньтун цюаньшу (традиционные комплексы без оружия), чуаньтун шуанбин (комплексы с коротким, парным оружием);

саньшоу (саньда) – полноконтактный поединок, когда участники облачены в защитную экипировку. Он включает ударную и бросковую техники. Следует отметить, что на Европейских и Азиатских чемпионатах саньшоу выделяется в отдельный вид спорта, наряду с ушу.

Существующие международные, европейские и государственные (Россия) федерации, и прочие крупные (государственные) объединения, касающиеся описываемого вида спорта

В связи с широким распространением ушу за последние десятилетия, в настоящее время существует огромное число всевозможных федераций по ушу как международного, так и национального уровня. Международная Федерация ушу (MWF) организует многочисленные турниры более чем в 70 странах мира. Среди отечественных федераций стоит выделить, в первую очередь, Всероссийскую федерацию традиционного ушу, зарегистрированную лишь в 2008 году, но уже успевшую заявить о себе на международных соревнованиях и чемпионатах. Имеется также и большое число местных федераций, как то: Федерация ушу Тюменской области, Орловская федерация ушу, Федерация ушу города Санкт-Петербурга и др.

Основные соревнования по данному виду спорта

Ежегодно проводятся Чемпионаты мира по ушу (международный стандарт включает лишь 7 видов ушу), Европейские и Азиатские чемпионаты и соревнования. Также подобного рода соревнования включены и в Кубок Европы (с 1993 года). В России проводятся Первенство России, Чемпионат России по традиционному ушу и многочисленные местные соревнования по отдельным его видам.

Лица и персоналии вида спорта Российской Федерации.

А. Н. Медведев – организатор школы ушу Шоу Дао.

Г. Попов – руководитель школы Чой, или Чой-кен-до.

УШУ САНЬДА

Эффективная система самообороны и универсального спортивного поединка на основе многовековых традиций китайских боевых искусств

УШУ ТАОЛУ

Комплекс упражнений ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью. Парный вариант может являться как расшифровкой одиночного варианта, так боем двух партнёров против нескольких воображаемых противников.

СПОЧАН

Спортивное фехтование на безопасной имитации холодного оружия. Даёт полноценное чувство поединка, развивает чувство дистанции, реакцию и скорость. Эта дисциплина дарит много позитивных эмоций детям и взрослым.

Сайт находится в стадии доработки и наполнения.

Семинар по ушу тайцзицуань боевой веер в Подольске

В субботу 2 ноября в Подольске, прошёл семинар по ушу тайцзицуань 38 форм боевой веер.

Семинар по нунчаку в Москве

Участие в спортивном квесте «Магия шести»

В субботу 19 октября на территории КДЦ «Южный» г.о. Подольск среди спортивных направлений центра прошёл спортивный квест «Магия шести».

Участие в Первенстве Московской области по ушу саньда

В субботу 19 октября 2019 года в ФОК «Триумф» г. Воскресенск проходили Открытое Первенство и Чемпионат Московской области по ушу саньда и кунг-фу файтингу посвящённые семидесятилетию Российско-Китайской дружбы.

Участие в Чемпионате Москвы по спочану 2019

В воскресенье 13 октября 2019 года в ГБОУ г. Москвы «Школе № 1250» прошла детская часть Открытого Чемпионата Москвы по спочану.

Ссылка на основную публикацию