Сото Какато Гедан Гери (Soto Kakato Gedan) | Karate-krs.ru

Сото Какато Гедан Гери (Soto Kakato Gedan)

Я начинаю изучать каратэ: Аге-уке, Сото-уке, Гедан-барай, Учи-уке

Ну не работает блок Учи-уке и все тут!

Десятки видеозаписей на Ютубе, показывающие и демонстрирующие только одно — и все равно не эффективен он. Ну где вы видели, чтобы этот блок или, скажем, блок Аге-уке применялся в поединках?

Так зачем его изучать? Зачем его до сих пор изучают?

Традиция? Какой-то фольклор?

Признаюсь, я так же рассуждал. Вот у меня коричневый пояс. Второй кю. Я готовлюсь к соревнованиям по Кумитэ. И. Как мне эти блоки применять? Я применяю другие блоки, отвожу атаку противника. Они проще и быстрее. Зачем я столько времени тратил на освоение базовой техники? Почему нельзя сразу учить конкретные приемы защиты, которые по-моему разумению действенны?

И вот мне уже 37. У меня трое детей. Пройдя путь спортсмена и выйдя на прямую дорогу тренера, я могу ответить на свой же вопрос, которым задавался в юности. Давайте совершим путешествие в начальную школу.

Перед вами прописи. Вот так учатся дети начальных классов писать. Сначала палочки, потом ножки с палочками и т.д. И вот, когда у детей сформирован устойчивый навык, они переходят непосредственно к буквам. Буквы на 70-80% состоят из этих же простых элементов. Освоение их написания после пройденного этапа будет существенно более быстрым.

Теперь перенесите все это на каратэ. Блок Аге-уке — это та же палочка с ножкой. Этот блок по определению слабо применим в реальном поединке. Но вот производные от него — запросто!

Все есть в ката. И тренировочные упражнения, и непосредственно производные от них. Люди, что придумали Ката, были не только большими мастерами, но и, выражаясь современным языком, большими методистами. Возьмем, например, ката Хиян Шодан. Самая первая ученическая ката. Тут блоки Аге-уке чередуются с производными от него. Это уже другой блок, это и удар.

Ударить блоком Аге-уке — кто бы мог подумать! Вот это реальная производная. Действенно, эффективно ударить локтем в горло? Да это однозначно больница или даже смерть.

Конечно, не стоит такую технику демонстрировать детям. Это не спорт!

Аттестационная программа akuto Ju-Jutsu International Federation Kakuto Ju-Jutsu Da >

Аттестационная программа Kakuto Ju-Jutsu International Federation

KAKUTO JU-JUTSU DAIDO-RYU

3 Кю // синий пояс

Требования к претенденту и порядок проведения теста на 3 Кю // :

Панч (из левосторонней и правосторонней стойки):

Джаб — левым кулаком в голову — 5

Джаб — левым кулаком в туловище — 5

Стрейт-панч — правым кулаком в голову — 5

Стрейт-панч — правым кулаком в туловище — 5

Хук — левым кулаком в голову — 5

Хук — левым кулаком в туловище — 5

Хук — правым кулаком в голову — 5

Хук — правым кулаком в туловище — 5

Апперкот — левым кулаком в голову — 5

Апперкот — левым кулаком в туловище — 5

Апперкот — правым кулаком в голову — 5

Апперкот — правым кулаком в туловище — 5

Маваси эмпи-учи — круговой удар локтем в голову — 10

Эмпи уширо-маваси-учи — удар локтем назад по кругу — 10

Уширо тэтцуи-учи — удар основанием кулака назад по кругу — 10

Куби-уракен-учи — хлещущий удар тыльной стороной — 10

Агэ-эмпи-учи+уширо-эмпи-учи — 2 удара локтем наносимых одновременно -10

Кемпо-уке (Хидзи-уке) — подставка руки, согнутой в локте — 10

Ко-сото удэ-уке чудан — блокирование ударов предплечьем в средний уровень — 10

Сото ката-уке кадан — защита среднего уровня уводом с отклонением туловища — 10

Санкай-уке — подставка предплечья и поднятой голени, перекрывающая 3 уровня — 10

Аге-уке — подставка всей руки от удара сверху -10

Мае хидза-гери (со стойки, с захватом головы, с разножкой)- удар коленом вперед

Мае-гери чудан — прямой удар в туловище

Мае-гери дзедан — прямой удар в голову

Маваси хидза-гери — круговой удар коленом

Микадзуки сото-гери дзедан — круговой маховый удар в голову

Маваси-гери гедан (лоу-кик) — удар голенью в бедро

Маваси-гери чудан тюсоку — удар в туловище основанием пальцев ноги

Маваси-гери дзедан хайсоку — удар в голову подъемом стопы

Ороси какато-гери (сото, учи) — удар пяткой сверху вниз

Уширо-гери чудан — удар пяткой назад в туловище

Еко-гери гедан — удар ногой в сторону ребром стопы в колено

Еко-гери чудан — удар ногой в сторону ребром стопы в туловище

Еко гери дзедан — удар ногой в сторону ребром стопы в голову

Ицу-но-ката — 1-я связка из 4-х ударов руками

Фтацу-но-ката — 2-я связка из 4-х ударов руками

Мицу-но-ката — 3-я связка из 4-х ударов руками

Ецу-но-ката — гедан-гери — панч

Коконоцу-но-ката — хидза-гери миги + хидари + миги — о-сото-гари — добивание

Ицуцу-но-ката — мае-гери — панч

Муцу-но-ката — маваси-гери дзедан — панч

То-но-ката — еко-гери чудан + маваси-гери дзедан + панч +тай-отоши + добивание

Хейсоку-дати — ступни вместе

Мусуби-дати — пятки вместе, носки врозь

Хейко-дати — ступни параллельны

Сото хачиджи-дати — пятки на ширине плеч, носки развернуты

Учи хачиджи-дати — носки внутрь, пятки развернуты

Хидари санчин-дати — стойка «песочные часы»

Дзенкутсу-дати — передняя наступательная стойка

Киба-дати — стойка «всадника», ноги широко, ступни параллельны

Шико-дати — стойка борца сумо, ноги широко, носки развернуты

Кумите-дати — основная боевая стойка

В Кумитэ-дати: — аюми-аши — обычный шаг (рекомендовано в парах)

— цуги-аши — приставной шаг вперед-назад, влево-вправо (в парах)

Тай-сабаки — повороты (демонстрация в парах):

— на 90⁰шагом вперед

— на 90⁰шагом назад

— на 180⁰по диагонале

Кудзуши — выведение из равновесия:

— мае-кудзуши — выведение из равновесия вперед

— уширо-кудзуши — выведение из равновесия назад

— миги-кудзуши — выведение из равновесия вправо

— хидари-кудзуши — выведение из равновесия влево

— еко (сокухо)-укеми — падение на бок

— уширо (кохо)-укеми — падение на спину

— мае (дзэнпо)-укеми — падение вперед на грудь

— дзэнпо-тэнкай-укеми — падение кувырком

— вперед через спину

— назад через спину

— вперед через плечо

— назад через плечо

Осаэ-коми-вадза — техника удержаний:

— кэса-гатамэ — удержание сбоку

— еко-шихо-гатамэ — удержание поперек

— ками-шихо-гатамэ — удержание со стороны головы

— татэ-шихо-гатамэ — удержание верхом

— клено на животе

— контроль сверху (маунт)

— контроль со спины (бэк-маунт)

Нэ-ваза — техника борьбы в партере:

из позиции на коленях:

— рывок (с последующим удержанием или контролем)

— толчок (с последующим удержанием или контролем)

— бросок в сторону (с последующим удержанием или контролем)

— передняя подножка (с последующим удержанием или контролем)

— боковая подножка (с последующим удержанием или контролем)

перевороты в высоком партере:

— переворот с захватом двух рук

— переворот рычагом на шею

— переворот с захватом руки и ноги изнутри

— переворот с захватом руки и ноги снаружи

— переворот с захватом ворота и руки со стороны головы

— переворот с захватом дальнего ворота сбоку

— переворот поперек с захватом ворота и руки

— переворот кувырком с захватом руки и ноги

Наге-вадза — техника бросков

О-гоши — бросок через бедро с подбивом

Сукуй-наге — обратный переворот с подсадом бедром

Сото-макикоми — бросок через спину (бедро) вращением захватом руки под плечо

Учи-макикоми — бросок через спину вращением с захватом руки на плечо («вертушка»)

Дополнительный материал к обучению:

Коши-гурума — бросок через бедро с захватом шеи

Цурикоми-гоши — бросок через бедро с захватом отворота

Содэ-цурикоми-гоши — бросок через бедро с обратным захватом (с захватом двух руковов)

Цури-гоши — бросок через бедро с захватом пояса

Кансетцу-вадза. Дзиме-вадза. (болевые и удушающие приемы)

Из удержания сбоку:

— рычаг локя через бедро с помощью руки

— рычаг локтя через бедро с помощью ноги

— рычаг локтя через предплечье

— обратный рычаг локтя через предплечье

— узел сверху (узел плеча)

— узел через бедро

— обратный узел («кимура»)

— рычаг плеча (с помощью руки, туловища)

— удушающий с захватом руки («анаконда»)

Из позиции маунт:

— рычаг локтя через таз

— обратный рычаг локтя через предплечье

— узел сверху (узел плеча)

— переход на рычаг локтя с помощью бедра сверху

— удушающий с захватом руки («анаконда»)

— удушение предплечьем фронтальное

— удушение предплечьем с обхватом за шею

— узел бедра с помощью ноги

— болевой на ноги 2-мя ногами

Из удержания сверху поперек:

— рычаг локтя через предплечье

— узел сверху (узел плеча)

— обратный узел («кимура»)

— рычаг локтя с захватом руки на плечо в позиции сидя (переход)

— рычаг локтя через таз (переход)

— удушающий с захватом руки («анаконда»)

— удушение предплечьем фронтальное

— узел бедра с помощью руки

Из положения бэк-маунт:

— узел сверху (узел плеча)

— переход на рычаг локтя с помощью бедра сверху

— рычаг плеча (через подмышку — 2 варианта, с помощью руки сидя)

— ущемление ахиллова сухожилия

— удушение сзади предплечьем фронтальное

— удушение сзади предплечьем и плечом («мертвый узел»)

— узел на таз («цыпленок табака»)

Из положения на спине. противник в гарде:

— обратный рычаг локтя через предплечье

— рычаг локтя через таз (2 варианта)

— обратный узел («кимура»)

— переход на рычаг локтя с помощью бедра сверху

— удушающий с захватом руки («анаконда»)

— рычаг локтя через таз на 2 руки

— обратный узел плеча с помощью ноги

— ущемление икроножной мышцы с помощью ноги («канарейка»)

Из позиции в гарде или из позиции после броска с захватом ног:

— ущемление ахиллова сухожилия

— ущемление икроножной мышцы («канарейка» с помощью руки)

— болевой на таз растягиванием (нога на плечо)

— переход на ущемление икроножной мышцы с помощью ноги («канарейка»)

Нормативы ОФП для кю-теста

(отжимания, выпрыгивания и упражнения для мышц брюшного пресса)

Valeri Dimitrov Shows Gedan Soto Kakato Geri — Скачать mp3 бесплатно

Для вашего поискового запроса Valeri Dimitrov Shows Gedan Soto Kakato Geri MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Valeri Dimitrov Shows Gedan Soto Kakato Geri MP3 который загружен Valeri Dimitrov размером 2.72 MB , длительность 2 мин и 4 сек и битрейтом 192 Kbps .

Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска — с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.

Свежая музыка

Valeri Dimitrov Shows Gedan Soto Kakato Geri Mp3

Bot Owners Tried To Shut Me Up Mp3

ты дошёл до финала ты жив но мёртв в душе песня Mp3

Suudi Kadın Hizmetçiyi Taciz Eden Kocasını çekmiş Mp3

лучшие моменты твич с Epileptic Kid новым керри виртус про дота 2 часть 4 Mp3

Why Do The Wicked Prosper Mp3

сунун боюнда элнар дайыр жаны ыр 2019 хит Mp3

Childish Gambino Because Of The Internet First Reaction Review Mp3

Braga Cheiro De Cerveja Albergue Mp3

Kithe Mehr Ali Mp3

Aussie 3 Minute Miracle Moist Commercial With Caitlin Mchugh 2016 Mp3

Dirt 4 Gameplay Rally Stages Xboxone Mp3

Trump Threatens To Pull Federal Aid For Devastating California Wildfires Nbc Nightly News Mp3

Cuando Todas Las Historias Se Acaban Maldita Nerea Cover A Cappella Mp3

Nee Hiiro No Kakera Polish Cover Mp3

Starleague S5 20150115 Dynamics Vs Uncle 3 Q2 Mp3

ты пчела я пчеловод клип Mp3

Bani Win Enjoy Bani Winning Mp3

дай мне пострелять Mp3

Carla Morrison Disfruto Audioiko Remix No Oficial Mp3

Tirana Trap Oriental Balkan Hip Hop Beat Instrumental Produced By Bujaa Beats Mp3

красивая дагестанская песня 2019 дагестанские песни Mp3

Liar Big Kilt Mp3

демастер войны ютуба Mp3

андертейл песня санса твоя любовь Mp3

Hormuzd Khambata Dance Company International Shows And Launches Mp3

Ibk Setrum Ikan Mp3

Xalqaro Hayot 9 Avgust 2019 Yil Aqsh Xitoy Savdo Urushi Kuchaymoqda Mp3

Naat Sharif Jashan Sohne De Hamad Sultan Voice Mp3

На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прсолушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!

Ссылка на основную публикацию