Сокуто Фумикоми Гери (Sokuto Fumikomi Geri) | Karate-krs.ru

Сокуто Фумикоми Гери (Sokuto Fumikomi Geri)

Техника ног :ударные поверхности

Аси (Аши) вадза

Асикуби (Ашикуби)

Асиюби (Ашиюби)

Какаю

Коси (Коши)

— Подушечка под пальцами ног

Сокуто

— Внешнее ребро стопы

Сокутэй

Тэйсоку

хаЙСОКУ

— Внутреннее ребро стопы

Хиза

Ситцуй (Шитиуй)

Цумасаки

Техника ног :удары ногами

Кэри вадза

— Техника ударов ногами

Кэкоми

Кэагэ

— Восходящий, подхлёстывающие удар

Гэдан кэсагэ

— Добивающий удар вниз

Ёко гэри

— Удар ребром стопы

Каваси (Каваши) гэри

— Удар на опережение из позиции лёжа

Какато гэри

Канибасами

— Захват «Ножницы» в прыжке

Кансэцу гэри

— Удары по суставам

Нингэри

Кэса гэри

— Удар в прыжке (Тоби ёко гэри)

Маэ гэри

Кидзами маэ гэри

— Удар вперёд передней ногой

Маваси (Маваши) гэри

Кидзами маваси (маваши) гэри

— Круговой удар передней ногой

Ура маваси (маваши) гэри

— Обратный круговой удар

Усиро маваси гэри

— Обратный круговой удар с разворотом

(Уширо маваши гэри)

Микадзуки гэри

Рэн гэри

Рэн дзоку гэри

Сокуто маваси ути (маваши учи)

— Круговой удар ребром стопы

Соноба гэри

— Удары на месте без смены позиции

Тоби гэри

— Удары в прыжках

Маэ тоби гэри

— Удар вперёд в прыжке

Ёко тоби гэри

— Удар ребром стопы в прыжке

Маваси (Маваши) тоби гэри

— Круговой удар в прыжке

Ура маваси (маваши) тоби гэри

— Обратный круговой удар в прыжке

Усиро (Уширо) тоби гэри

— Удар назад пяткой в прыжке

Усиро маваси тоби гэри

— Обратный круговой удар в прыжке с разворотом

Техника работы ног

Аори Гери — удар-толчок подошвой ноги по восходящей траектории.

Аши Барай — подсечка стопой.

Ашибо Каке Уке — удар, останавливающий блок большой берцовой костью круговым движением снаружи-внутрь.

Аши Но Юби (Аши Нуките) — удар концами пальцев ног

Аши Фумикоми — раздавливающий удар пяткой сверху-вниз.

Аши Ate — удар ногой, стопой.

Гедан Гери — удар ногой ниже пояса.

Гедан Сенпю Барай — подсечка сзади под колено.

Де Аши Барай — подсечка по малой дуге под углом 90° к линии атаки снаружи внутрь.

Йоко Гери Кеаге — удар в сторону внешним ребром стопы по восходящей прямолинейной траектории (может исполняться также вперед с поворотом корпуса на опорной ноге).

Йоко Гери Кекоми — останавливающий удар внешним ребром стопы по прямолинейной траектории в сторону или вперед с поворотом корпуса на опорной ноге.

Йоко Тоби Гери — удар ЙОКО ГЕРИ в прыжке.

Кайтен Гери — подсечка «хвост дракона». Проводится тыльной стороной голени в процессе вращения на 180° на одной ноге вприсядку.

Кансетсу Гери — удар внешним ребром стопы в коленный сустав сбоку (ЙОКО ГЕРИ, ФУМИКОМИ ГЕРИ) или сзади.

Ко Маваши Гери — короткий удар МАВ АШИ ГЕРИ.

Ко Сото Гери — подсечка по малой дуге снаружи-внутрь.

Ко Учи Гери — подсечка по малой дуге изнутри-наружу.

Кубимаваши Гери — боковой горизонтальный или восходящий удар по дуге снаружи-внутрь подъемом стопы.

Маваши Гери — удар ногой по горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.

Маваши Тоби Гери — удар МАВАШИ ГЕРИ в прыжке.

Мае Аши Гери (Кизами гери) — удар передней ногой.

Мае Гери Кеаге — прямой удар ногой вперед по восходящей вертикальной траектории.

Мае Гери Кекоми — прямой останавливающий удар ногой вперед (как правило, на уровне ЧУДАН).

Мае Какато Гери — удар МАЕ ГЕРИ пяткой.

Мае Сокуто Гери — удар МАЕ ГЕРИ внешним ребром стопы.

Мае Тоби Гери — удар МАЕ ГЕРИ в прыжке.

Миказуки Гери — удар подошвой стопы по короткой горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.

Окури Аши Барай — подсечка ноги противника изнутри-наружу.

О Маваши Гери — удар МАВАШИ ГЕРИ по максимальной дуге.

О Сото Гери — подсечка по большой дуге снаружи внутрь.

Отоши Гери — удар ногой сверху вниз.

О Учи Гари — подсечка по большой дуге изнутри наружу.

Сосоку Гери — двойной удар одной ногой вперед и в сторону.

Суриконде Мае Гери — атака МАЕ ГЕРИ передней ногой после быстрого зашагивания задней ногой впереди передней.

Тоби Гери — удар ногой в прыжке.

Тсумазакй (Аши Нукитэ. Аши Но Юби) — удар, наносимый кончиками пальцев ноги.

Ура Маваши Гери — удары ногой по короткой дуге изнутри-наружу. Наносятся торцом стопы, со стороны пятки.

Ура Миказуки Гери — удары ноги по короткой дуге изнутри-наружу. Наносятся внешней частью подъема стопы.

Уширо Аши Гери — удар ногой, стоящей сзади.

Уширо Гери — удар ногой назад.

Уширо Гери Кеаге — удар ногой назад снизу-вверх по вертикальной дуге пяткой. Удар применяется на ближней дистанции и только на уровне ГЕДАН (в пах).

Уширо Гери Кекоми — прямой удар ногой назад. Наносится пяткой с наклоном корпуса вперед. Удар останавливающий.

Уширо Каке Гери — удар пяткой задней ноги вперед (снизу-вперед-вверх). Обычно наносится в пах.

Уширо Касуми Гери — удар пяткой передней ноги по диагональной траектории снизу-вверх-снаружи-внутрь

Уширо Маваши Гери (Ура Маваши, Маваши УчИ) — удар пяткой назад по горизонтальной или восходящей дуге снаружи-внутрь.

Фумикири — удар в коленный сустав противника сзади внешним ребром стопы для выведения противника из равновесия.

Фумикоми — раздавливающий удар пяткой сверху-вниз (по стопе противника).

Масатоши Накаяма — Динамика каратэ

Масатоши Накаяма — Динамика каратэ краткое содержание

Динамика каратэ читать онлайн бесплатно

Кю — ученическая степень в Каратэ

Маваши–Гери — круговой удар ногой

Маваши–Цуки — круговой удар кулаком

Макивара — доска для ударов, набивки (закаливания) ударных поверхностей

Маэ — передний, впереди

Маэ–Аши–Гери — удар передней ногой

Маэ–Гери — удар ногой вперед

Маэудэ–Дэаи–Осаэ–Укэ — давящий блок предплечьем

Маэудэ–Хинери–Укэ — блок вращением предплечья

Маэ–Хидзи–Атэ или Маэ–Эмпи–Учи — удар локтем вперед

Миги — правый, справа

Микадзуки–Гери — удар ногой «полумесяцем»

Моротэ–Сукуи–Укэ — ковшеобразный блок двумя руками

Моротэ–Тсуками–Укэ — блок двумя руками с захватом

Моротэ–Укэ — усиленный блок предплечьем

Моротэ–Цуки — удар двумя руками

Мусуби–Дачи — «стойка неформальной заботы», или стойка ожидания

Нагаши–Цуки — ниспадающий удар

Наи–Ван — внутренняя часть руки

Накадака–Кэн — сустав среднего пальца в кулаке

Нидан–Гери — двойной удар ногами в прыжке

Нихон–Нукитэ — кисть–копье с острием из двух пальцев

Нэко–Аши–Дачи — кошачья стойка

Ои–Цуки — длинный, или дальний, удар с выпадом

Отоши–Хидзи–Атэ или Отоши–Эмпи–Учи — удар локтем вниз

Рэндзоку–Кири — комбинация ударов ногами

Рэнодзи–Дачи — L–образная стойка

Рэн–Цуки — последовательные удары руками

Санрэн–Цуки — три последовательных удара руками

Санчин–Дачи — «стойка песочных часов»

Сейкэн — передняя часть кулака

Сейкэн–Чоку–Цуки — прямой удар передней частью кулака

Сейрюто — «бычья пасть»

Сейрюто–Укэ — блок «бычья пасть»

Сокумэн–Авасэ–Укэ — боковой комбинированный блок

Сокуто — ребро стопы

Сокуто–Осаэ–Укэ — давящий блок ребром стопы

Сокутэи–Маваши–Укэ — круговой блок подошвой

Сокутэи–Осаэ–Укэ — давящий блок подошвой

Сото–Укэ — блок снаружи внутрь

Сочин–Дачи — диагональная стойка с развернутыми ступнями

Суки — открытый, раскрывание, открытие

Сукуи–Укэ — ковшеобразный блок

Сэнсей — учитель, наставник, буквально — «ранее родившийся»

Сю–Ван — основание ладони

Тамеши–Вари — проверка силы ударов, состоящая в разбивании различных предметов (досок, черепиц, кирпичей, в демонстрационных целях — ледяных и бетонных блоков)

Тандэн — область возле пупка

Татэ–Хидзи–Атэ или Татэ–Эмпи–Учи — удар локтем вверх

Татэ–Цуки — вертикальный удар кулаком

Татэ–Шуто — вертикальный блок ребром кисти

Тоби–Гери — удары ногами в прыжке

Тоби–Йоко–Гери — удары ногой в сторону в прыжке

Тэйдзи–Дачи — Т–образная стойка

Тэйсё — основание ладони

Тэйсё–Авасэ–Укэ — комбинированный блок основаниями ладоней

Тэйсё–Укэ — блок основанием ладони

Тэкуби–Какэ–Укэ — крюкообразный блок запястьем

Тэ–Нагаши–Укэ — сметающий блок рукой

Тэ–Осаэ–Укэ — давящий блок рукой

Удэ–Укэ — блок предплечьем

Укэ — блокирование ударов

Уракэн — тыл кулака

Уракэн–Учи — удар тыльной частью кулака

Ура–Цуки — короткий, ближний удар

Учи — удары, подобные рубке мечом, удары открытой кистью

Учи–Укэ — блок изнутри наружу верхней частью запястья

Учи–Хачидзи–Дачи — стойка с обратно развернутыми стопами

Уширо — задний, назад

Уширо–Аши Гери — удар задней ногой

Уширо–Гери — удар ногой назад

Уширо–Хидзи–Атэ или Уширо–Эмпи–Учи — удар локтем назад

Фудо–Дачи — корневая стойка

Фумикири— режущий или секущий удар ногой

Фумикоми — удар–штамп ногой

Фумикоми–Агэ–Укэ — верхний блок с шагом внутрь

Хаи–Ван — тыл руки

Хаиван–Нагаши–Укэ — сметающий блок внутренней стороной руки

Хайсю — тыл кисти

Хайсю–Укэ — блок тылом кисти

Хайто — гребень кисти

Хангецу — ката (формальное упражнение) в форме

Хангецу–Дачи — «стойка полумесяца»

Ханми — позиция вполоборота

Хара — средоточие, центр силы и равновесия, располагающийся на четыре пальца ниже конца грудинной кости и на ширину ладони в глубь тела

Хачидзи Дачи — стойка с развернутыми ступнями

Хидари — левый, слева

Хидзи–Атэ или Эмпи–Учи — удар локтем

Хидзи–Сури–Укэ — блок скользящим локтем

Хиракэн — вторые суставы пальцев кулака

Хэйко–Дачи — стойка с параллельными ступнями

Хэйко–Цуки — параллельный удар

Хэйсоку — подъем стопы

Хэйсоку–Дачи — стойка ожидания

Цуки — удары кулаком, подобные уколу меча

Цумасаки — кончики пальцев стопы

Чоку–Цуки — прямой удар кулаком

Чудан — средний уровень, секция или часть человеческого тела от паха до подбородка

Чудан–Удэ–Укэ — блок предплечьем против атаки в корпус

Чудан–Чоку–Цуки — средний прямой удар

Чудан–Шуто–Укэ — блок ребром кисти против атаки в корпус

Шизен–Тай — естественная позиция

Шико–Дачи — квадратная стойка

Шихо–Вари — проверка силы ударов, состоящая в разбивании досок, расположенных с четырех сторон от проверяемого

Шуто — ребро кисти

Шуто–Укэ — блок ребром ладони

Шуто–Учи — удар ребром кисти

Яма–Цуки — широкий U–образный удар

Например, при поездках в городском транспорте. — Прим. пер.

Больше всего это движение напоминает «футбольный» удар по мячу или попросту пинок ногой. — Прим. пер.

Представьте, что вас заперли в тесном шкафу со связанными руками, и все, что вы можете сделать для своего освобождения, — это задрать колено как можно выше, упереться в дверцу стопой и выдавить ее наружу (именно туда, как правило, открываются шкафы). Движение, которое при этом получится у вашей ноги, и есть некое подобие Кекоми. Хотя, разумеется, настоящий Кекоми выполняется куда быстрее… и безо всякого шкафа. — Прим. пер

Ссылка на основную публикацию