Сётокан | Karate-krs.ru

Сётокан

Каратэ Шотокан

Каратэ Shotokan является одним из четырех главных стилей каратэ в Японии. Shotokan (яп. сё:то:кан, буквально, «дом колышущихся сосен» или «зал сосны и моря»), один из основных стилей японского каратэ, разработанный выдающимся популяризатором и преподавателем карате Фунакоси Гитином (1868—1957) и получившим дальнейшее развитие благодаря его сыну Фунакоси Ёситака. Направление получило название «Сётокан» (Шотокан) от литературного псевдонима Фунакоси — Сёто. На эмблеме стиля изображен тигр каратэ (karate tiger).

каратэ шотокан ( karate tiger )

Особенности стиля

Сётокан отличается линейными перемещениями и линейным приложением силы. Стойки низкие и широкие. Блоки жёсткие. Удары руками мощные и реверсивные с включением в удар бедра. Принцип иккэн-хисацу (одним ударом — наповал) является основополагающим в Сётокан карате-до (karate tiger). Программа Сётокан карате-до имеет 26 различных ката – их принято называть классическими – изучение и выполнение которых является важнейшей составляющей тренинга.

Особенно серьёзное внимание уделяется:

1) выработке жёсткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек; 2) вращательным движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; 3) своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.

Каратэ (karate tiger) используется многими школами каратэ, отдающими предпочтение соревнованиям и контактным спаррингам. Из них Shotokan – самый динамичный и зрелищный японский стиль каратэ и самый популярный. По данным стилем karate tiger занимаются примерно 80% всех каратэков.

В русском варианте его название произносится как Сётокан или Шотокан.

Этот стиль практикуют:

Международные федерации категории А

  • World Karate Federation (WKF)
  • Shotokan Karate-Do International Federation (S.K.I.F)
  • Japan Karate Association (JKA)
  • International Traditional Karate Federation (ITKF)
  • World Karate Confederation (WKC)

Международные федерации категории B

  • World Union of Karate-do Federations (WUKF)
  • World Union of Karate-do Organizations (WUKO)
  • Japan Shotokan Karate Association (JSKA)
  • World Shotokan Karate-do Federation (W.S.K.F)
  • World Shotokan Karate-do Association (WSKA)

Девять заповедей практикующего каратэ :
1) Честь : Meiyo
Строгое соблюдение морального кодекса и верности идеалу поведения достойного уважения.

2) Преданность : Chujitsu
Неразделимые долг и необходимость выполнить свои обещания ,а взятые на себя обязательства.

3) Искренность : Makato
Качество присуще тому , кто не скрывает своих чувст, мыслей и умеет быть собой.

4) Мужество : Yuki
Сила духа, перед которой отступает опасность и боль. Храбрость, задор и особенно воля к победе – три составляющие этого качества.

5) Доброта : Shihsetsu
Доброта- один из признаков храбрости, отличимая черта человеколюбия, заставляет с уважением относиться к человеческой жизни.

6) Смирение : Kyoken
Это умение быть скромным, лишенным надменности и тщеславия.

7) Порядочность : Tadashi
Неукоснительно соблюдать и никогда не уклоняться от долговых обязательств. Это позволяет безошибочно принимать справедливые и правильные решения.

8) Уважение : Sonehoo
Умение уважительного отношения к людям и вещам, Это первая обязанность Budoka.

9) Самообладание : Seigyo
Это особенное качество обладателя черного пояса, обуславливающее его эффективность. Кодекс Чести и философии Каратэ-до направлены на обретение и развития этого качества.

Каратэ сетокан: один из основных стилей японского каратэ

В японском каратэ существует 5 основных стилей, и сётокан как раз является одним из таких. Его создатель Фунакоси Гэтин приложил немало усилий, чтобы он стал важной составной частью будо (целый комплекс воинских дисциплин от фехтования до боя голыми руками). В дальнейшем сын мастера подхватил знамя отца и трансформировал каратэ сётокан, сделав таким, каким его знают в современном мире. Необходимо рассмотреть историю зарождения, главные и отличительные особенности этого стиля, а также множество других интересных, но малоизвестных для широкой публики аспектов.

Историческая необходимость зарождения окинавского каратэ

Население острова Окинава образовалось в результате различных путей миграции и дальнейшего смешивания предков японцев, древних китайцев и племён малайско-полинезийской группы. Местное население занималось земледелием и рыболовством. Начиная с 7 века н. э. они платят дань не только китайцам, но и японцам. Зарождение собственной государственности под властью короля и грамотная политика развития торговли и культурного обмена очень быстро вывели Окинаву на путь благополучия и процветания. Но оставалась одна проблема: уж слишком воинственные были островитяне и, опасаясь за себя любимого, король разоружил население полностью. Инцидент произошел в XVI веке.

Это породило новые проблемы. Когда имеется только один нож на всю деревню, то этим легко могут воспользоваться различные криминальные элементы, что и случилось. Поэтому и аристократ, и крестьянин очень живо интересовались вопросами самозащиты без оружия – от этого напрямую зависело выживание.

Значение слова «каратэ»

Если привести буквальный перевод этого слова, состоящего из 2 частей, то получается следующее. «Кара» – «пустой», «тэ» – «рука». Но есть ещё куда более интересный перевод этих иероглифов. Иероглиф «тэ» не утрачивает своего значения и продолжает обозначать руку. А вот иероглиф «кара», означающий пустоту, в древности ещё использовался в значении слова «континент», явно намекая на Китай. И многие специалисты подтвердят, что существует целый ряд заимствований окинавского каратэ у различных китайских, и не только, стилей рукопашного боя.

Увлечение единоборствами

Фунакоси Гэтин происходил из семьи нетитулованной знати – сидзоку. Для японцев традиция – это не пустой звук. В его семье занятия единоборствами, увлечение каллиграфией, классической японской литературой и восточной философией проходили под влиянием старшего поколения. Кроме того, в детстве он не отличался крепким здоровьем, поэтому изучение Сёрин-рю, одного из стилей каратэ на Окинаве, укрепляло не только тело, но и закаляло дух.

В 1916 году в Японии узнали об окинавских стилях единоборств, известных под общим названием тотэ. И рупором новых идей стал именно Фунакоси Гэтин, в силу своей образованности, знания японского языка и культуры.

Политическая конъюнктура

В 30-е годы XX века в Японии наблюдался не только высокий уровень интереса к различным видам единоборств, но и попытки создания некой системы воспитания для духовного роста личности. Толчок этому дал положительный опыт Кано Дзигоро – создателя дзюдо. В это время творил и Уэсиба Морихэй – основатель айкидо. Эти два прославленных мастера взяли древнее искусство дзю-дзюцу, созданное и предназначенное исключительно для реального боя на уничтожение, и исключили наиболее опасные элементы. Новые системы являются боевыми только по названию, и практическое их применение в реальном бою ставит под угрозу в первую очередь жизнь и здоровье самого адепта таковых.

Фунакоси Гэтин примерно то же самое намеревался сделать и сделал, но уже с каратэ. Он умалчивал о китайских корнях окинавских стилей каратэ и, по совету Кано Дзигоро, назвал свою систему каратэ-до, позиционируя её как систему воспитания молодёжи. Это, по его мнению, наверняка позволило бы продвинуть и укрепить влияние школы. И он не ошибся.

Дом колышущихся сосен

Каратэ сётокан получило своё название благодаря литературному псевдониму, который использовал Фунакоси Гэтин в написании книг. Сам псевдоним состоит из производных двух частей. Морфема «кан» в японском языке означает «дом», а «сёто» – «ветер среди сосен».

И хотя он является первым и основным популяризатором окинавского тоте, справедливости ради надо сказать, что в большей степени способствовал возникновению широкого интереса публики к каратэ легендарный бой каратиста Мотобу Тёки и боксера. Победа в той схватке осталась за каратистом. Но Матобу Тёки – это легенда, почитатель древних традиций. Для него каратэ было важно с точки зрения именно его практического применения. Вырождение боевого искусства и трансформация его в военизированную гимнастику не нравилась мастерам традиционных боевых систем.

Федерация каратэ Сётокан

В 1955 году возникает Японская ассоциация каратэ. Но в ней больше заведовал Ёситака – сын Фунакоси Гэтина. Этот деятель приложил все старания для зрелищности. Поэтому прорабатывалась система соревнований, целью которых являлось привлечение в свои ряды новых людей. Преподавание различных систем единоборств – это давно уже бизнес, где мало внимания уделяется практической эффективности, морально-психологической подготовке и многим другим аспектам, необходимым для реального боя. Эта спортивность раздражала даже самого патриарха, поэтому Фунакоси Гэтин только номинально являлся старшим инструктором.

На сегодняшний момент существует множество федераций и ассоциаций по каратэ сётокан. Между собой они различаются не только правилами, уставом, руководством, но и виденьем того, как они дальше собираются продвигать в массы каратэ-до. Также проводятся международные чемпионаты по каратэ сётокан. С 2020 года этот стиль будет включён в Олимпийские игры.

Система поясов

В каратэ существуют ученические степени кю и мастерские даны. Цвет поясов в каратэ сётокан, как и в других стилях, является символом мастерства. Белый пояс – начальный уровень и первая ступенька. Высшим в ученической степени и низшим в мастерской является чёрный пояс. Белый пояс от чёрного отделяют жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, коричневый.

Помимо умения выполнять ката (движения боя с воображаемым противником), особое внимание уделяется степени дисциплинированности ученика и его умения взаимодействовать с коллективом. А при сдаче на чёрный пояс важно знание теории, практики, истории и философии Японии.

Боевой стиль Саб-Зиро младшего в «Обмане» и «Армагеддоне»

Происхождение

Шотокан – один из самых многочисленных стилей каратэ во всем мире. Основатель его Фунакоши Гичин. Шотокан, или Сётокан (яп. 松濤館 сё:то:кан , буквально, «дом колышащихся сосен» или «зал сосны и моря»). Фунокоши Гитин обучался двум популярным стилям окинавского тотэ: Сёрэй Рю и Сёрин Рю. Впоследствии он объединил и модифицировал эти два стиля. Следуя политической конъюктуре того времени Фунакоши изменил окинавские названия ката на японские. Претерпели некоторые изменения и сами ката. Сын основателя Шотокан-каратэ Фунакоши Ёситака (или Гиго) ввёл в технику каратэ удары ногами по верхнему уровню и соревновательную практику, отсутствовавшие в окинавском каратэ. Фунокоши Гитин большое внимание уделял ритуалу, строгому соблюдению норм и следованию установленным правилам. Это вместе с заменой окинавских терминов японскими и замалчиванием китайских корней каратэ имело целью сделать каратэ составной частью Будо, пронизанного японским национальным духом, основанного на самурайской культуре и традициях. Под влиянием основателя дзюдо мастера Дзигоро Кано, Фунакоши ввёл новое название: каратэ-до — «Путь каратэ» и требовал отныне называть свой стиль именно так. Тем самым Фунокоши Гитин подчёркивал тот факт, что каратэ-до является не только боевым искусством, но и — по аналогии с дзюдо — системой физического и духовного воспитания. Именно поэтому Шотокан каратэ-до называют самым академическим стилем японского каратэ, несущим дух Будо, в отличие от модернистских стилей каратэ, появившихся в последнее время, возможно более практичных, но являющихся по сути всего лишь системами рукопашного боя.

Фунакоши объявил главным принципом каратэ понятие, в соответствии с которым «атака в каратэ не имеет преимущества», или «каратэ не является оружием агрессии». Тем самым он подчеркнул идею гуманности, которую проповедовал в каратэ-до. Однако кроме философского смысла этот девиз содержит и практический смысл, заключающийся в том, что атакующая рука или нога противника превращается в мишень для защищающегося и могут быть поражены мощным блоком или контрударом. (Вот почему КАТА в Шотокане всегда начинаются с защитного движения — блока). Фраза о том, что каратэ не является оружием агрессии, имеет продолжение. В целом эта идея несет следующий смысл: в каратэ не нападают первым, в каратэ БЬЮТ первым. Это предполагает пресечение агрессии в самом начале и отвечает на вопрос: нужно ли дожидаться первого удара со стороны агрессора? То есть агрессия начинается первой, но контратака заканчивается раньше, чем атака. В итоге, если агрессор явно и конкретно собирается напасть, то следует нанести удар раньше его. Шотокан является относительно более сложным стилем, чем другие ПО РЯДУ ПРИЧИН:

1. Это один из самых жестких стилей каратэ-до, требующий хорошей физической подготовки. Тигр — тотемный знак стиля — входил в число практикуемых пяти «звериных» стилей в Шаолиньском монастыре. Стиль отличается резкими, мощными, стремительными атаками и перемещениями. Требования к исполнителю полностью совпадают с шаолиньскими -та же резкость, мощь, сила, низкие стойки, максимальная концентрация усилий в любом действии.

2. Исполнение каждого технического приема должно заключать в себе одновременно несколько параметров: — правильное дыхание, что активирует циркуляцию внутренней энергии Ки (Чи, Ци);

— выполнение действий в нужный момент;

— четкое правильное выполнение технического действия и окончание выполнения действия;

— развитие максимального усилия на амплитуде удара за минимальное время удара и резкая остановка удара, что усиливает ударный импульс (кимирование), а также максимально быстрое реверсировное (обратное) движение конечности.

3. Программа обучения достаточно сложная и объемная. Необходимо знание более 20 ката. Особенно серьезное внимание уделяется:

— приобретению устойчивого равновесия, что достигается в низких стойках;

— сильной вращательной работе бедер в горизонтальной плоскости в направлении удара или в противоположном удару направлении, что значительно усиливает удар или блок;

соблюдению принципа «концентрация-расслабление», т.е. своевременному и мгновенному включению всех мышц — антагонистов в конечной фазе движения. В этом случае положительное ускорение сменяется отрицательным, что приводит к резкой остановки ударной конечности, благодаря чему возникшая ударная волна проникает в глубь поражаемой поверхности.

Шотокан отличается от других стиле каратэ преимущественно линейным поражением силы ударов, так как кратчайший путь к цели -прямая, что отличается, например, от стиля Годзю Рю и др.

Философия Шотокана конкретна:

— главное в атаке — выбрать правильный момент и не быстрым сближением нанести один или несколько ударов, чем достигается максимальная эффективность при минимуме средств;

— главное в защите — надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желание атаковать снова;

— основное оружие — мощные прямые удары руками с шагом вперед, с шагом назад или на месте; резкие и сильные удары ногами в корпус, подбивы и подсечки под опорную ногу или под обе ноги. Принцип работы ногами следующий; на двух ногах стоять устойчивее, чем на одной.

Изначально в Шотокане был принят на вооружение принцип «Иккен Хисатсу» , то есть «одним ударом — наповал».

Поскольку концепция каратэ предполагает совершенствование тела и духа и их четкую координацию, следует всегда помнить, что приоритет отдается духовному развитию, а физическое развитие находится на втором месте.

Знаменитости, изучавшие Шотокан

— Американский певец Элвис Пресли изучал этот стиль во время армейской службы в Германии.

— Брюс Ли некоторое время брал уроки Шотокана во время создания своей собственной системы (Джид Кун До), обучаясь у известного мастера Хирокасу Конадзавы,

— Говард Штернимел коричневый пояс в Шотокане.

— Нейл и Эдриан Реймент — зловещие белые близнецы в фильме «Матрица. Перезагрузка» являются обладателями второго дана в Японской Ассоциации Каратэ (JKA).

— Американский актёр Жан Клод Ван Дамм имеет чёрный пояс в Шотокане. Также Чемпион Европы среди юниоров 1979 года.

— Талгат Нигматулин — советский актёр, чемпион СССР по каратэ.

— Писатель Эллестон Тревор получил чёрный пояс по Шотокану в 64 года.

— Беар Гриллс — британский путешественник, телевизионный ведущий и писатель. Получил чёрный пояс, когда был подростком.
— Пемба Таганг — Первый не Японский инструктор в JKA, Директор Международного Департамента Мировой Федерации Karatenomichi, основанной: Микио Яхара (Mikio Yahara.

Шотокан Карате-До

Шотокан карате-до — один их четырех традиционных стилей японского каратэ-до (кроме годзю-рю, вадо-рю, шито-рю). Согласно оценкам экспертов, стиль шотокан имеет наобольшее количество поклонников — около 40% всех занимающихся карате (однако, стремительно набирает популярность стиль Кекусинкай). Сетокан — крупнейший стиль японского каратэ, был создан в 30-х годах прошлого века ближайшими учениками и сыновьями Фунакоси Гитина. Таким образом, тот Сетокан, который мы знаем сегодня, есть детище таких мастеров, как Фунакоси Йоситака, Накаяма Масатоси, Эгами Сигеру, Хирониси Генсин, Обата Исао, Хироси Ногути.

В основе стиля лежит техника Сюри-тэ, для которой были характерны изощренные приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне, которую Фунакоси изучал у мастеров Адзато и Итосу.

Впоследствии Фунакоси и его ученики дополняли ее новыми элементами, такими как, удары ногами на верхнем уровне, ведение боя преимущественно на средней дистанции, хорошо разработанная система спортивного поединка. Таким образом происходила универсализация стиля Шотокан. На сегодняшний день он включает в себя старые приемы Окинавы и наисовременнейшие приемы спортивного раздела каратэ-до.

Этимология

Термин «Шотокан» в японской транскрипции состоит из трех иероглифов.

  • 館 — Кан — клуб (здание, в котором треникуются);
  • 松濤 — Шо-то — шум сосен (псевдоним, используемый Гичином Фунакоши для своих работ по каллиграфии и стихосложении).

Это название было дано учениками и сподвижниками мастера Фунакоши первому в истории специально построенному помещению (додзë) для занятий каратэ-до в Японии. Соответственно, Шотокан переводится как «Клуб Шото (Фунакоши)»

В наше время каратэ-ка (человек, изучающий каратэ) на вопрос, чем он занимается, может ответить «Каратэ-до по стилю Шотокан» (или просто «Шотокан»), но сам Фунакоши не использовал этого названия, а говорил, что практикует каратэ-до.

Особенности стиля

  1. Шотокан карате-до требует от обучаемых хорошей физической подготовки, отточенного знания техники, предельной самоотдачи. Не случайно на эмблеме стиля изображен тигр — тотемный покровитель. Известно, что в стенах Шаолиня с XV в. практиковались 5 «звериных» стилей. Одним из них был стиль тигра, — c резкими, мощными движениями и стремительными перемещениями, преимущественно по прямой, предназначавшийся для развития и укрепления мышц и костей.
  2. В каждом движении обязаны присутствовать: правильное дыхание (помогает активизировать ки), своевременность действия, контроль движения ударной техники, максимальная сила и скорость ударов и блоков.
  3. Обширная программа обучения (недаром Шотокан называют «Азбукой каратэ-до») — в стиле предусмотрено изучение более чем 20 ката. Особое внимание при отработке и обучении техникам уделяется: выработке общей устойчивости, жесткого баланса; вращательным движениям бедер в горизонтальной плоскости, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках; мгновенное и своевременное включение концентрации всех мышц в конечной фазу удара.

Виднейшие мастера: Йоситака Фунакоси, Накаяма Масатоси, Канадзава Хироказу, Нисияма Хидэтака, Эноэда Кэйносукэ, Асано Сиро, Миками Такаюки, Касэ Тайдзи, Окадзаки Тэруюки, Оти Хидэо, Миядзаки Тору, Кавасоэ Масао, Сираи Хироси, Танака Масахика, Касуя Хитоши, Осима Цутому, Фунакоси Кеннет, Асаи Тецухико, Абэ Кейго, Сугимура.о, Хироси Ногути.

Основатель стиля

Основатель Шотокан Карате До класического стиля карате-до Шотокан — Гичин Фунакоши (1868-1957 гг.) родился в годы реставрации династии Мейдзи в семье самурая на остнове Шури. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, за который многие державы вели военную борьбу из-за удачного расположения — на пересечении торговых путей. С давних времен, каждый житель по своему существу, по необхдимости самообороны, был воином. Вполне естественно, что под жестким давлением запрета ношения оружия с XV века и практики выживания в бою без такового, Окинавцы, аккумулируя передовые технологии военных единоборств, быстро сформировали высокоэффективное искусство самообороны.

В течении развития стиля Шотокан, создавались многочисленные федерации, которые так или иначе отличались друг от друга исполнением техники, географическим положением и другими факторами. Сегодня, имеются, по крайней мере, несколько различных организаций, которые используют стиль обучения Шотокан и официально не имеют общего управления.

Мастер Фунакоши настаивал на том, что из большого разнообразия Ката нужно брать их ограниченное число и тщательно обработать. Такой подход в мышлении может быть признан основным для Шотокан. Фунакоши часто говорил : «Если ты полностью освоил один прием, то откроешь для себя его взаимосвязь с другими. Ты должен понять, что все Ката могут быть сведены к нескольким — базовым. И если ты научился мастерски выполнять одну из них, то вскоре сможешь понять и другие.» Также мастер утверждал, что в Шотокане существует 2 типа ката: быстрые и лёгкие (Шорин) и медленные и тяжелые (Шорей). Думаю что каждый освоив ту или иную ката сможет сам отнести ее к определенному типу.

Отсутствие весовых категорий и целостная базовая боевая техника – вот что отличает шотокан от других направлений каратэ. Бои в рамках шотокан оцениваются не только по эффективности – берется в расчет и техническая корректность выполнения элементов.

Напряженность атмосферы поединка повышает и то обстоятельство, что судьбу победы здесь может решить единственное движение; к слову, схватки шотокан весьма ярки и недолги.

Вместе с тем классический шотокан предполагает небольшую травмоопасность, ведь в обязательную программу состязаний включается заранее известный реальный удар.

Суть шотокан

Стремясь достигнуть гармонии и концентрации, изучающий шотокан добивается идеальной координации движений, умеет мягко регулировать дыхание, точно чувствует ритм и предсказывает следующее движение в поединке.

Шотокан возник в далеком 1939 году и назван был в честь зала, где мастер Гичин Фунакоши, основатель стиля, проводил свои тренировки. К слову, сам сенсей был категорически против того, что каратэ стели делить на стили, и стремился лишь отточить ката – техники защиты от воображаемых противников.

Сегодня шотокан – это около 70 ката, названия которых весьма романтичны – «мудрый аист», «битва драконов», «полет ласточки», «журавль с неба»… Такое разнообразие позволяет каждому ученику подобрать комплекс, который соответствует именно его физическим и психологическим особенностям.

Два-три ката вполне достаточно знать в совершенстве, остальные же принято использовать для познания техники движения других людей, устройства мира и человека. Конечно же, каждое ката наполнено глубоким философским и сакральным смыслом, боевым духом и концентрацией энергии.

Шотокан кумитэ и ката

Кумитэ – это спарринги, которые проводятся контактно между двумя или несколькими каратистами. Напомним, что идея карате состоит в защите, а не в нападении, и в этой задачей каждый прилежный ученик хорошо справляется.

Если ката контакта в принципе не предполагает, то кумитэ является её органичным продолжением, хотя и имеет ряд направленных на безопасность участников спарринга ограничений.

Некоторые сэнсэи, однако, шотокан кумитэ не признают, справедливо полагая, что в нем дух каратэ как искусства теряется, и на его место приходят азарт и амбиции.

В ката изучающий шотокан видит противников в своем воображении, рисуя мысленно их образу максимально точно; в кумитэ должна прослеживаться подобная ситуация с той лишь разницей, что противник здесь вполне реален.

Сосредоточенность, которую предполагает шотокан, японцы называют дзансин и понимают под этим мягкий, но немедленный переход от одной техники к другой, постоянную концентрацию и технически верную стойку.

Внутреннее спокойствие здесь перемежается с четкими взрывными ударами; в этом, вероятно, и состоит красота шотокан.

Заветы сенсея

Легендарный Фуканоши не силу и не ловкость считал главным достоянием каратиста. Вежливость – вот то качество, которое максимально близко к понятию духа шотокан.

Доброта, скромность и смирение – всему этому Фуканоши учил на своих занятиях, при этом проявляя стойкую уверенность в своих силах, смелость и уважение к противнику в бою на равных.

Сенсей считал, что всё это помогает достичь внутренней гармонии и самореализации, и доказал личным примером, что именно высокие моральные принципы и стойкость духа, на которых строится шотокан, важнее всего в карате.

Двадтать заповедей Гичина Фунакоши

1. Каратэ начинается с поклона рэй и заканчивается поклоном рэй.
2. Без надобностей не применяй.
3. Применяя руководствуйся чувством справедливости.
4. Познай самого себя, прежде чем пытаться познать других
5. Техническое мастерство рождает интуицию
6. Будь сосредоточен
7. Небрежность ведёт к поражению
8. Жизнь это огромный додзё
9. Каратэ-дело всей жизни
10. Подходи к каждой проблеме в духе каратэ
11. Каратэ как кипящая вода, если не поддерживать огонь-остынет
12. Главное не выигрывать, а оставаться непобежденным.
13. К каждой ситуации, к каждому противнику свой подход
14. Секрет победы- в умении вести бой.
15. Пусть твои ноги и руки рубят как мечи
16. За порогом твоего дома тебя ожидают тысячи врагов
17.Стойка обязательна только для начинающих
18. Не допускай ошибок в ката, пригодится в настоящем бою
19. Действуй всегда с учётом трёх факторов: сила, рост, технический уровень противника.
20. Постоянно углубляй свою мысль.

Международная организация:

Сборная вернулась с Кубока Европы, г. Ставангер (Норвегия) — уже в новостях!

Международные соревнования по Сётокан завершились победой сборной России

Чемпионат и Первенство Мира (17-26 сентября, Португалия)

Сборная вернулась с Кубока Европы, г. Ставангер (Норвегия) — уже в новостях!

27.10.2019 Кубок России 2019

02.10.2019 Чемпионат и Первенство Мира (WSKA) 2019г.

29.05.2019 Международные соревнования JKA 2019, Кадань, Чехия

07.04.2019 Кубок Европы и МС 2019, г. Ставангер (Норвегия)

20.02.2019 Чемпионат и Первенство ЦФО

23.12.2018 Кубок Москвы

Автор проекта Андрей Несефоров, разработчик Татьяна Мусиенко, дизайнер Игорь Полькин

©2019 ООО «Маяк Телеком». Все права защищены. Разработано и внедрено студией по автоматизации коммерческих процессов ООО «Маяк Телеком». Распространение, копирование и упоминание в СМИ без разрешения Владельца запрещено. Владелец: ООО «Маяк Телеком».

Сётокан-рю каратэ

Один из пяти «главных» стилей японского каратэ. Его создали в 30-е годы XX века мастер Фунакоси Гитин (1869—1957) и его сын Ёситака.

Гитин Фунакоси был родом с острова Окинава. В молодости он занимался древнейшей окинавской борьбой, а в начале XX в. приехал в Японию и продемонстрировал перед японским императором то, чему научился на Окинаве. После этого он хотел вернуться на Окинаву, но поддался на просьбы остаться преподавать в Японии. В литературе Фунакоси прозвали «Сёто», что значит «качающиеся сосны», а «кан» означает «зал», так что «сётокан каратэ» может переводиться как «зал [для изучения] искусства пустой руки».

Хотя основателем школы сётокан был Фунакоси, но именно его сын — Ёситака Фунакоси — придал этому единоборству тот вид, в каком он известен нам сегодня. При поддержке и одобрении могущественной Японской ассоциации каратэ стиль сётокан быстро стал популярным, а через некоторое время распространился и по всему миру.

В основе стиля лежит техника Сюри-тэ, для которой были характерны изощренные приемы боя на близкой дистанции и удары ногами, наносимые преимущественно на нижнем уровне, которую Фунакоси изучал у мастеров Адзато и Итосу.

Впоследствии Фунакоси и его ученики дополняли ее новыми элементами, такими как, удары ногами на верхнем уровне, ведение боя преимущественно на средней дистанции, хорошо разработанная система спортивного поединка. Таким образом, происходила универсализация стиля Сетокан. На сегодняшний день он включает в себя старые приемы Окинавы и современные приемы спортивного раздела каратэ-до.

Сетокан — самый академичный из классических японских стилей, фактически является «азбукой» каратэ-до. Он имеет несколько ярких, характерных особенностей:

Во-первых, этот стиль каратэ-до требует хорошей физической подготовки, четкого знания техники и предельной самоотдачи, Не случайно на эмблеме стиля изображен тигр — тотемный покровитель. Известно, что в стенах Шаолиня с XV в. практиковались 5 «звериных» стилей. Одним из них был стиль тигра, — c резкими, мощными движениями и стремительными перемещениями, преимущественно по прямой, предназначавшийся для развития и укрепления мышц и костей.

В Сетокан, с точки зрения требований предъявляемых к технике исполнения, — полное соответствие канонам Шаолиня: обязательны те же резкость, мощь, сила, низкие стойки, предельная концентрация усилий в любом действии. Эти качества были обязательны в каратэ Итосу и Мацумуры, они же стали обязательными и в Сетокан. Так сохранилась традиция старошаолиньского цюань-фа.

Во-вторых, в каждом действии должны присутствовать:

— правильное дыхание, что помогает активизировать циркуляцию ки;

— контроль движения ударной конечности, т.е. четкое окончание приема;

— развитие максимально возможной силы и скорости за минимально короткий отрезок времени, особенно в конечной фазе удара или блока;

В-третьих, обширная программа обучения, недаром Сетокан называют «Азбукой каратэ-до»: необходимо изучение более 20 ката. В этом также прослеживается влияние северошаолиньской традиции, где практика ката (тао) — основа тренинга. Особенно серьезное внимание уделяется:

— выработке жесткого баланса, общей устойчивости, что достигается длительной отработкой низких, глубоких стоек;

— вращательным «щелчковым» движением бедер в горизонтальной плоскости, в прямом или обратном удару направлении, что генерирует огромную разрушительную силу в ударах и блоках:

— своевременному и мгновенному включению всех групп мышц в конечной фазе удара, когда положительное ускорение мгновенно сменяется отрицательным (если это возвратное движение) или резкой остановкой, благодаря чему возникает импульс от удара или блока, или ударная волна, распространяющаяся вглубь поражаемой поверхности.

Формирование психофизических характеристик каратэка идет через целенаправленную и очень интенсивную работу над телом. Жесткая самодисциплина и большой объем физических нагрузок призваны развить твердость характера, трудолюбие и гуманность.

«Целью древнего боевого искусства Окинавы было умение нанести решающее поражение противнику одним ударом руки или ноги. Но испокон веков старые мастера придавали большее значение духовной стороне этого искусства, а не голой технике исполнения приемов. Тренировка каратиста предполагает работу тела и духа и к тому же должное уважение к сопернику. Нам недостаточно сражаться на полную мощь, главное делать это во имя справедливости.»

Сетокан отличается преимущественно линейным приложением силы, поскольку кратчайший путь к цели — прямая, что резко контрастирует, например, с Годзю-Рю или стилями китайского цюань-шу, изобилующими круговыми движениями. Низкие, широкие, прочные стойки. Переходы динамичные и четкие. Удар идет от бедра, мощные, энергичные движения, очень богатая и сложная техника рук. Блоки жесткие, движения экономные. Удары ногами на нижнем и среднем уровне. Имеется хорошо продуманная бросковая техника.

Философия Сетокан проста:

Главное в атаке есть правильный выбор момента для нападения, быстрота и максимальная эффективность при минимуме средств. В защите — надежность и сила блока, чтобы у противника не возникало желания снова идти в атаку. Удар рукой быстрей, чем взмах ресниц…Основное оружие — мощные реверсивные прямые удары руками, удары в выпаде, резкие удары ногами по среднему уровню в корпус, подбивы под опорную ногу или под обе ноги. Главный принцип ударов ногами: «Человек прочнее стоит на двух ногах, чем на одной». К тому же, удар в голову практически неэффективен при обостренном чувстве дистанции, развитию которого придается решающее значение в стиле.

Поэтому последователи Сетокан стремятся поменьше использовать экзотические элементы, более пригодные для кино, и предпочитают реализовать принцип «иккэн-хисацу» (одним ударом-наповал). Фунакоси провозгласил основополагающий принцип каратэ-до: «Каратэ ни сэн тэ нас ли» — «Каратэ: атака не имеет преимущества». Более широкое толкование означает: «Каратэ не есть оружие агрессии». Тем самым Фунакоси подчеркнул идею гуманности каратэ-до.

Однако наряду с общефилософским смыслом, этот девиз содержит прямое практическое толкование: в момент атаки рука или нога нападающего превращается в цель для защищающегося и может быть поражена мощным блоком или контрударом. Вот почему ката в Сетокане обязательно начинаются с блокирующего движения.

Важнейшее место в системе тренинга Сетокан каратэ-до, наряду с кихон и кумитэ, занимают формальные упражнения — ката.

Сетокан вобрал и органично объединил в себе легкие и подвижные ката Серин-Рю: Хэйян, Бассай, Канку, Эмпи, Ганкаку и более «тяжелые» и «силовые» ката Серэй-Рю: Тэкки, Дзюттэ, Хэнгэтсу, Дзион. Каждый каратэка, в итоге, найдет свою технику и манеру исполнения.

Сетокан сегодня, — крупнейший из японских стилей каратэ. Достаточно сказать, что в Японии его изучает 30% всех занимающихся. Имеются, по крайней мере, несколько различных организаций, которые используют стиль обучения Сетокан:

ITKF — многостилевая организация традиционного каратэ, возглавляемая Нисиямой.

ISKF — Международная Федерация Сетокан Каратэ-до, лидер — Оказаки Тэруюки, главный офис в Филадельфии.

SKIF — Международная Федерация Сетокан Каратэ-до, лидер — Хироказу Канадзава, главный офис в Токио.

WSKF — Всемирная Федерация Сетокан каратэ-до, насчитывает в своих рядах более 100 стран, проводит чемпионаты Мира и Европы, другие соревнования. Президент Камианаги 9 дан, шеф-инструктор Хитоши Касуя 8 дан, главный офис в Токио.

ESKA/WSKA — организация, возглавляемая Ч. Нейлором (Великобритания), технический советник — Еноэда.

JKA — Японская ассоциация каратэ, имеющая филиалы по всему миру. Периодически проводит Кубок Сето, — который можно приравнять к чемпионату Мира, и клубные соревнования мирового уровня.

GKF — в Японии — JKA и независимые мастера Сетокан, признанные государством.

FSKA — Ассоциация Фунакоси Сетокан Карате, глава Фунакоси Кеннет.

Виднейшие мастера: Йоситака Фунакоси, Накаяма Масатоси, Канадзава Хироказу, Нисияма Хидэтака, Эноэда Кэйносукэ, Асано Сиро, Миками Такаюки, Касэ Тайдзи, Окадзаки Тэруюки, Оти Хидэо, Миядзаки Тору, Кавасоэ Масао, Сираи Хироси, Танака Масахика, Касуя Хитоши, Осима Цутому, Фунакоси Кеннет, Асаи Тецухико, Абэ Кейго, Сугимура.

Достижение совершенства

Третьего ноября в ФОКе «Юбилейный» прошел традиционный Кубок Иркутска по сётокан. Турнир проходит в нашем городе уже в 12 раз. Несмотря на то что он носит название «Кубок города Иркутска», состав участников соответствует статусу межрегиональных соревнований. В столицу Приангарья приехали команды из Забайкальского края, Республики Бурятии, а также городов Иркутской области. Расскажем о том, как иркутяне удивляли зрителей и кто из наших спортсменов выиграл сразу в двух возрастных категориях.

Планировалось, что в иркутском турнире примут участие спортсмены из Монголии, но у них не получилось приехать. Однако иностранные участники все же были — студенты ИГУ из Китая. Соревнования проходили в двух дисциплинах: ката и кумите. Ката — это формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником, является квинтэссенцией техники конкретного стиля боевых искусств. А кумите — это бой на татами с реальным соперником.

Иркутяне на домашнем турнире выступили успешно — у нас два первых места в командных упражнениях, а также успехи в личных первенствах. Например, Арина Коляда выиграла в ката и кумите в возрастной категории 13 лет. Иркутянин Даниил Токарев победил в этих дисциплинах в своей возрастной категории — 15 лет.

— Даниил нас удивил: после безоговорочных побед он заявился в старшую возрастную группу и среди 17-летних спортсменов в ката занял первое место! — рассказывает организатор соревнований Николай Че. — А 13-летний Денис Буркалов, выиграв в своей группе, стал третьим в ката среди 15-летних ребят. Причем там он соревновался с очень опытными соперниками — призерами всероссийских соревнований. Ката — это проверка технических умений, так что здесь главное — это подготовка, натренированность. Например, в этот раз на турнире вторым в ката стал Владимир Христолюбский — возрастной по спортивным меркам участник, ему 30 лет. Причем заниматься каратэ он начал совсем недавно, всего несколько лет назад.

Сётокан — это самый многочисленный стиль, является «азбукой» каратэ-до. В этой версии сосредоточено несколько направлений, поэтому правила сётокана понятны и привычны для представителей разных школ. Как и все восточные единоборства, сётокан — это не просто развитие физической силы, а духовное учение, принципы которого следует соблюдать. Главную цель каратэ-до можно определить так — достижение совершенства в духовном и физическом плане.

Кубок города состоялся при поддержке администрации Иркутска.

— Мы очень благодарны за помощь в проведении соревнований начальнику управления по физической культуре и спорту Дмитрию Эверту и его заместителю Василию Шангину, а также директору Центра развития спорта Аркадию Журавлеву, — отметил Николай Че.

Биджиев С. Сетокан. Каратэ-до. СПб. Алмаз 1994г.

Доступно: 1 шт.
Цена: 1000.00 р
Положить в корзину
Помощь: Как покупать? Задать вопрос продавцу

—>

Лот находится в городе: Санкт-Петербург (Россия)
Доставка:
по городу: Самовывоз.
по стране и миру: Стоимость доставки по стране 350.00 р..
стоимость доставки оговаривается индивидуально
Оплата: Наличные, Банковская карта, Яндекс.Деньги, Смотри в описании, Контакт, Почтовый перевод.
172

2

№118100545

Подробное описание

«Биджиев С. Сетокан. (Каратэ-до). СПб. Алмаз 1994г. 560с. Твердый переплет, Энциклопедический формат.
Справочное пособие по Каратэ (Стиль Сетокан). Впервые в России, в литературе, посвященной каратэ, приведены ката с подробным изложением последовательностей приемов и дыхательным ритмом в точном соответствии с книгой сэнсэя Канадзавы. Основы базовой техники изложены в полном объеме. Приведено большое количество исторических сведений о различных стилях и выдающихся мастерах прошлого, а также приводятся экземанационные программы стиля Сетокан по трем версиям. Состояние: отличное, — см фото»

Все лоты которые выставлены в моих аукционах являются подлинными! Соответствие лотов описанию и фотографиям гарантирую!
Приобретая лот на моих аукционах, вы соглашаетесь с моими условиями. Участвовать в моих аукционах может любой пользователь не зависимо от статуса!
Условия:
— оплата приобретенного лота(ов) не позднее 5-и суток с момента окончания аукциона, если иное не оговорено дополнительно;
— отправка лота(ов) после полной предоплаты;
— отправка лота(ов) в течении 3-5 дней с момента получение мною денег за лот(ы).
Способы оплаты: (денежные переводы)
— наличные пр встрече

— КОНТАКТ;
— Карта Visa

для небольших сумм ЯНДЕКС-ДЕНЬГИ или на мобильный. иные варианты оговариваются отдельно.

Реквизиты будут сообщены вам в электронном письме, которым я подтверждаю сделанные вами заказы.
Получение лотов:
— Почта России;
— Личная встреча
Пересылка лота(ов) осуществляется Почтой России после получение денежного перевода. Отправляю заказным письмом , заказной бандеролью , заказной посылкой. Все лоты будут тщательно упакованы! Чеки отправленных лотов сохраняются, и я могу предоставить скан. Трек-код сообщаю сразу по отправлению. За работу почты ответственности не несу. Страховка отправления 4% от суммы сделки за счет покупателя

Представляем вашему вниманию обзор двух матчей чемпионата по футболу формата 8*8.

Карачиж-Торпедо-ЛКСМ
Игра была необычайно важной особенно для черно-белых. Ведь в случаи победы торпедовцы досрочно становились чемпионами. Все же другие расклады оставляли конкурентам, в первую очередь Белым берегам, шансы на первое место. Карачижу, чтобы оставаться в борьбе за медали, так же нужно было обязательно брать три очка.

Карачижские футболисты начали матч активнее. В дебюте игры они провели ряд острых атак, одна из которых завершилась голом. Это Плахов обокрал защитника и хладнокровно поразил ворота. Дальше было несколько очень хороших моментов у Погодаева. А потом ребята в белых футболках забили и второй гол. Черняков прошёл по флангу и неотразимо пальнул в девятку. В целом надо признать, что карачижцы выглядели в первом тайме лучше своих оппонентов и могли забить и больше голов.

Торпедовцы попытались собраться, несколько раз подходили к воротам, но защита и вратарь действовали без ошибок.

Во втором тайме в игре обоих команд произошли разительные перемены. Либо торпедовцы после накачки своего тренера так прибавили в активности или это Карачиж так устал, но ситуация на поле полностью поменялась. Торпедо предложило сопернику скорости с которыми было очень непросто справляться. И вот уже карачижский кипер Сафеин был вынужден вступать в дело. Натиск черно-белых дал плоды когда в результате углового был назначен пенальти которых уверенно реализовал Усов. А спустя ещё несколько минут всё тот же Усов добил мяч в сетку после затяжной атаки.

Через 5 минут нападающий мог и вовсе стать героем дня, но вместо того, чтобы отдать перспективный пас партнёру, он решил пойти на хет-трик и пробил мимо ворот. Карачиж смог отодвинуть игру от своих ворот и сам постарался увеличить темп. Команды играли в это время практически без ворот, стараясь реализовать свои многочисленные моменты.

В оставшееся время матча оба коллектива имели шансы чтобы забить ещё, но ничейный счёт в этот день всё-таки была более справедливым результатом:2-2.
Торпедо вытаскивает уже второй неудачно складывающийся матч, но оставляет интригу в битве за золото.

Быстро восстановиться после тренировок, улучшить белковый синтез, а также повысить выносливость поможет спортивное питание высочайшего качества. Для заказа перейдите на сайт.

Аяксид-Пальцо
Очень упорный и как оказалось непредсказуемый матч состоялся в это воскресенье между двумя командами. Коллективы разделяла большая пропасть: Пальцо перед этим туром занимал твёрдое третье место, тогда как Аяксид пока ещё ни разу не набрал очков и располагался внизу турнирной таблицы.

Перед игрой тренер амстердамцев в полушутливой форме попросил, что «если мы будем крупно проигрывать, можно завершить встречу и пораньше». Но наставник красно-белых конечно лукавил, уступать в этот день, как оказалось, команда не планировала.

Встречу активно начали аяксидские футболисты. За первые пять минут они создали несколько опасных моментов и один из них завершился голом. Лазарев и Макаров разыграли красивую комбинацию и последний положил мяч в сетку. Вообще на протяжении всего матча эта пара игроков постоянно создавала опасные моменты у ворот соперников. Аяксид в первый раз за чемпионат повёл в счёте. А через несколько минут только невезение помешали нападающему красно-белых забить и второй гол.

Футболисты с карачевского района сначала не поняли что же происходит и почему это они никак не могут из-за прессинга перейти хотя бы центр поля. Но потом игроки Пальцо пришли в себя и стали с завидной регулярностью создавать напряжение у ворот соперника. Братья Шевченко вместе с Сорокиным креативно разыгрывали мяч и постоянно проникали в штрафную соперника. Однако оборона Аяксида работала практически без ошибок, чего нельзя было сказать о голкипере. Порой вратарь играл крайне неудачно и лишь чудом мяч не заходил в ворота. Пальцовские футболисты обстучали все штанги и перекладины, всего за игру попаданий в стойки ворот набралось аж пять, но забить смогли только к середине тайма. Михеев отдал перспективный пас на Гидека и счёт на время стал ничейным. Впрочем ненадолго. Ещё через несколько минут тот же Гидек вывел свою команду вперёд:2-1.

Во втором тайме игра несколько выравнялась. Карачевские футболисты уже не имели такого безоговорочного преимущества как в первом тайме. Исправился и голкипер Аяксида Назаров, по ходу тайма вытащив несколько неплохих мячей. У красно-белых достаточно хорошо держался мяч и проходили просто на удивление отличные комбинации. Одна из них, после передачи с фланга, завершилась голом Якунчикова. 2-2.

Пальцо снова увеличили давление и в третий раз забили. Однако с таким исходом дел не были согласны соперники, которые уже почувствовали, что в этот день для них всё может закончится более чем хорошо. Храмцов своевременно подключился к атаке и счёт снова стал ничейным.А потом произошёл эпизод который и вовсе мог перевернуть ситуацию в матче. Но мяч после удара Макарова, поочередно обыгравшего в чужой штрафной двух игроков и вратаря, с линии ворот вынес неизвестно откуда взявшийся защитник.

В итоге интереснейшая встреча так и завершилась со счётом 3-3. Пальцо так и остались на третьей позиции, а Аяксид набирает первые очки в чемпионате.

Седьмой и заключительный тур состоится уже в эти выходные. По их итогам станет известен победитель первенства 2019 года.

Ссылка на основную публикацию