Сёсин но ката соно ити | Karate-krs.ru

Сёсин но ката соно ити

Клуб «Черный пояс» Ашихара-каратэ

Спортсмену, овладевшему «СЁСИН НО КАТА ИТИ» следующим к изучению предлагают ката «»Наге но ката ити»

1. Кумитэ но гамаэ на 90° влево.

2. От Правого тюдан маваси гэри:
Левый ути сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), Л.-П. маваси укэ, маки коми нагэ, поворачиваясь па 360°по часовой стрелке.

3. От Правого маэ гэри:
Шаг назад, Левый сото укэ, заступить Правой ногой за Правую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 180°против часовой стрелки.

4. От Левого тюдан маваси гэри:
Левый сото сунэ-котэ укэ (голень-предплечье), П.-Л. маваси укэ, маки коми нагэ, поворачиваясь на 360°против часовой стрелки.

5. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь по часовой стрелке лицом к Сёмэн.

6. От Правого маваси ГЭРИ:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Левой ногой за Правую ногу противника, разворачиваясь на 180°по часовой стрелке в поз.1, захватить Левой рукой голову соперника, ура нагэ, продолжая поворачиваться ещё на 180° по часовой стрелке.

7. От Левого маэ гэри:
Шаг назад, Левый гэдан барай, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 360°по часовой стрелке.

8. От Левого маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Левой ногой за Левую ногу противника, ура нагэ, поворачиваясь на 180°по часовой стрелке.

9. От Правого маваси гэри:
Шаг назад, пропустить ногу противника, заступить Правой ногой за Правую ногу противника, ура нагэ, положить противника на Левое бедро, разворачиваясь назад в Киба дати под 45° к Сёмэн и придерживая голову соперника Левой рукой.

10. Против брошенного противника:
Правый сюто ути, Правый хидзи отоси, кумитэ гамаэ лицом к Сёмэн.

Ашихара Кайкан Nage No Kata Sono Yon — Скачать mp3 бесплатно

Для вашего поискового запроса Ашихара Кайкан Nage No Kata Sono Yon MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Ашихара Кайкан Nage No Kata Sono Yon MP3 который загружен Fighting Karate размером 4.67 MB , длительность 3 мин и 33 сек и битрейтом 192 Kbps .

Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска — с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.

Свежая музыка

ашихара кайкан Nage No Kata Sono Yon Mp3

Irebami Soundtrack Mp3

жохонгир хайдаров Mp3

музыка для тренировок русский рэп спорт мотивация 10 Mp3

Heiakim Music Nightcore Happy Now Mp3

Xxxtentacion Juice Wrld Where Did U Go Lyrics Mp3

Len Kagamine Rus Mp3

Haitham Mohammed Rafi Habibi Mp3

санс из пластилина из андертейл ставьте лайки подписывайтесь на канал Mp3

я просто верил чудеса Mp3

Don T Stop Til You Get Enough Philharmonic Funk Foundation Mp3

How To Tie A Shark Jaw Bone Paracord Bracelet Mp3

Moby Why Does My Heart Feels So Bad Ben E Dit Mp3

потрясающий подарок папе от сына Mp3

аугустина тю ми діти твої україно Mp3

музыка на район сборник для пацанов бандитские Mp3

лезгинка кумыка из в казанище Mp3

76 каныбек дайырбек уулу ак булуттар Mp3

Wonda Meme 1 400 Sub Special Mp3

Kinemaster Diamond без водяного знака с видеослоями на андроид скачать киномастер бесплатно Mp3

дай уйти слышишь дай уйти Mp3

это я текилой обездвижена Mp3

Forza Horizon 3 1903 Windows 10 Fix Crack Mp3

Port Royal Heritage Tourism Project Mp3

Sonoff Rf R2 Power V1 0 8285 Flash Tasmota Esp Easy Poradnik Pl Mp3

коля с днем рожденья Mp3

San Nicola Di Bari Aria Vivace Giovanna A Girar Mp3

ёнимда аёлим сизга ухласин онам Mp3

выжигай Metro Exodus Dlc два полковника 1 Mp3

Lil Loaded Fortnite Montage Mp3

На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прсолушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!

Ссылка на основную публикацию