Сейкен Маваши Цуки (Seiken Mawashi Tsuki) | Karate-krs.ru

Сейкен Маваши Цуки (Seiken Mawashi Tsuki)

7-й кю — синий

СИНИЙ ПОЯС С ЖЁЛТОЙ ПОЛОСКОЙ 7-й КЮ

Уровень изменчивости

Символизирует первый луч солнца

Стаж 3 месяца, 48 часов занятий

ТЕХНИКА КИХОН (основы)

  • Кокуцу дачи — задняя стойка, на передней ноге 30% на задней 70%
  • Нэкоаши дачи — стойка «кошачья лапа» 10% на 90%
  • Юн цуки — удар кулаком в сторону
  • Тэтцуи коми ками — удар в висок сбоку
  • Уракен шомен ганмэн учи — удар тыльной частью кулака в лицо
  • Уракен саю ганмэн учи — удар тыльной частью кулака в лицо сбоку
  • Уракен хизо учи — удар тыльной частью кулака по ребрам
  • Уракен ороши ганмэн учи — удар тыльной частью кулака сверху по голове
  • Уракен маваши ганмэн учи — круговой удар тыльной частью кулака сбоку по голове
  • Сэйкен маваши гедан барай — блок соединяющий круговое движение и нижний блок
  • Шуто маваши укэ — двойной круговой блок спереди
  • Гедан маваши гери — круговой удар в нижний уровень
  • Чудан маваши гери (хайсоку, чусоку) — круговой удар в средний уровень

Перемещения в Кокуцу дачи на три шага и разворот:

  • Кокуцу-дачи шуто-маваши-укэ
  • Кокуцу-дачи шуто-маваши-укэ + моротэ-цуки

Перемещения в Зэнкуцу дачи на три шага:

  • Сэйкен-джодан-укэ + сэйкен-чудан-сото-укэ + сэйкен-чудан-учи-укэ + маватэ (разворот) + сэйкен-мае-гедан-барай
  • Та же комбинация + ои-цуки после каждого блока (уровень определяется высотой блока)
  • Мае-гери + маваши-гери + хиза-гери (руки у головы)
  • Тайкиоку сонно сан — «Великий предел» (техника рук)
  • Пинан сонно ичи — «Мир спокойствия»

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

  • Встать на “Берёзку”
  • Лечь на спину, пальцами ног коснуться пола за головой
  • Любой шпагат
  • Рандат
  • Колесо + прыжок на руки + рандат
  • Отжимания на кулаках — 25 раз
  • Отжимания на пальцах (ноги в руках партнёра)- 10 раз
  • Подъём туловища — 35 раз
  • Приседания — 35 раз
  • Стойка на голове — 40 сек.
  • Подтягивания — 7 раз
  • Хождение на кулаках (ноги в руках партнёра)- — 10 метров
  • Прыжки через партнёра стоящего на четвереньках — 25 раз
  • Маваши гери чудан — 2 мин.

КУМИТЭ

Якусоку иппон кумитэ (обусловленный спарринг на один счёт)

  • Атака руками, ногами и комбинированная

Необходимо держаться в поединках с уверенностью + (рейджи/камае/киай)

  • 5 поединков по 1 минуте в рядах

ТЕОРИЯ

  • Соревнования по каратэ Киокушинкай
  • Присвоение разрядов
  • Кохай, Сэмпай, Сэнсэй, Шихан, Бранч-Чиф, Канчо
  • Ваша Международная организация: Канчо, страны — члены

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ

  • Сертификат на 8-й кю
  • Участие в соревнованиях в период между 8 кю и сдачей на 7 кю
  • Диплом об участии в учебно-тренировочном семинаре не менее 3 часов под руководством Бранч-Чифа
  • Наличие карты «ИКО»
  • Запись в «Будо-Паспорте» о наличии 8-го кю
  • Продлённый «Членский билет», действительный на момент сдачи экзамена
  • Знание и понимание терминологии на 7-й кю
  • Получить разрешение на сдачу экзамена у своего инструктора

Рекомендованное время экзамена — 3 часа

Ссылка на основную публикацию