Пробивающие удары | Karate-krs.ru

Пробивающие удары

Пробивающие удары

Тайна пробивающего удара

*Призрачное существо склоняется перед вами в почтительном поклоне.*
Господин! Ты знаешь, Великая тьма древнее света. Она обнимает по ночам весь Фэо, а днём проникает в самые укромные уголки. Поэтому теням доступны многие тайны! Я хочу помочь тебе, хозяин, стать ещё более сильным воином…
Так-так, и о чём идёт речь?

Об особом секретном приёме теней ― ударе, который пробивает даже очень сильную защиту. Этой техникой может овладеть не только тень, но и человек.
Что ж, такой приём в арсенале лишним не будет! И как ему научиться?

Нужно найти фолиант, где этот удар описан в подробностях. А где сейчас фолиант, должно говориться в одном из семи томов дневников Родвена Следопыта. Собери их все, хозяин, а уж я отыщу там подсказку!
Ваша цель: Соберите все дневники Родвена и обратитесь к собственной тени, чтобы она смогла отыскать подсказку о новом супер-ударе.
Награда: Фолиант «Пробивающий удар» 1 шт, Фолиант «Пробивающий удар тени» 1 шт.

Дневники Родвена можно получить собирая элементы коллекции из инстансов.

Для Вас начался квест «Тайна пробивающего удара». Желаем удачи!

Всего 7 дневников. Чтобы собрать их — открываем Рюкзак — Коллекции — Инстансы.

Отдать дневники Родвена

Мой доблестный господин! Все тома дневников Родвена теперь у нас?
Да, все семь. Можешь, изучать их, тень.

*Тень накрывает книги, и вы слышите только, как в темноте шуршат переворачиваемые страницы.*
Так… Не то… И здесь нет…
Что такое? Написано там, где искать этот фолиант о Пробивающем ударе?

Увы, мой господин, увы…
*Тень снова распрямляется и скользит в сторону от брошенных горкой книг.*
Где-то должен быть ещё один том ― последний, тайный… Великая тьма шепчет, что он хранится в сумраке болот… В логове Богельфа [9] , мой доблестный хозяин!
Ваша цель: Отправляйтесь в логово Богельфа, убейте его, и разыщите Утерянный дневник Родвена Следопыта. После этого передайте книгу собственной тени.

Изъято: Дневник Родвена Следопыта. Часть I 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть II 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть III 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть IV 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть V 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть VI 1 шт, Дневник Родвена Следопыта. Часть VII 1 шт.

Ползем пинать Богельфа, после боя:
Обыскав логово Богельфа, вы находите покрытую слизью и тиной старую книгу. Получено: Утерянный дневник Родвена Следопыта 1 шт.

Передать утерянный том

Мой храбрый хозяин! Дай мне поскорее прочесть последний том дневников следопыта, который ты вырвал из лап Богельфа [9] ! Там должна быть подсказка, где нам искать фолиант о Пробивающем ударе…
Держи, тень, вот он.
*Невесомая тень, словно дуновение ветра, быстро переворачивает страницы.*

Сейчас, хозяин… Сейчас… Вот!
Ну, что там? Написано, где искать?

Написано, как вызвать хозяина фолианта. Для этого нужен свиток с заклинаниями: «Вооружись справным факелом и отправляйся в Старую библиотеку, что в катакомбах. Там ты отыщешь сей свиток». Ты понял, хозяин? Катакомбы!
Ваша цель: Вооружившись факелом, отправляйтесь в Забытую библиотеку и отыщите в ней Свиток призыва теней. После этого используйте свиток и приготовтесь к бою с Мастером Пробивающего удара [7] !

Изъято: Утерянный дневник Родвена Следопыта 1 шт.
Покупаем факле, идем в катакомбы (поселене Клесва), спускаемся вниз и до упора в библиотеку. Нажимаем на правый в нижнем левом углу:
Освещая полки факелом, вы отыскиваете свиток, соответствующий описанию в дневнике следопыта. Получено: Свиток призыва теней 1 шт.

Возвращаемся на поверхность используем найденный свиток
Нападают 5 теней по 545ХП каждая:

На Вас совершено нападение Мастер теней [7] .
Начался бой « Нападение на Триумвиратор».
Изъято: Сумеречные кристаллы 333 шт. Тени окутали вас. Готовьтесь к бою!
Окончен бой « Нападение на Триумвиратор».
Вы завершили квест «Тайна пробивающего удара».
Ваша тень забрала Свиток призыва теней 1 шт для его дальнейшего изучения.
Побеждённые тени развеиваются без остатка, а на месте боя вы находите два увесистых тома. Получено: Фолиант «Пробивающий удар» 1 шт, Фолиант «Пробивающий удар тени» 1 шт.

В рюкзаке в разделе «Разное» изучаем два фолианта:

Жесткие удары

В боевых искусствах жесткие удары достигаются в первую очередь за счет скорости перехода из стартового состояния, когда боец максимально расслаблен, в точку непосредственного касания с целью, когда боец максимально напряжен.
Решающими факторами для формирования жесткого удара являются:

    Правильный баланс тела, при котором осуществляется своевременное и быстрое смещение всей массы тела в направлении удара.

Само понятие «Жесткие удары» считается весьма относительным понятием. В данном случае очень велик процент так называемой «оценочности суждений». Так для одному бойцу удар может показаться жестким, в то время, как другому наоборот.

Важнейшим условием оценки восприятия жесткости удара является момент нанесения такого удара.

Один и тот же по силе и скорости нанесения удар может вызвать как нокаут, так и быть с легкостью сдержан противником.

По статистике, в большинстве случаев при получении нокаутирующего удара, бойцы, как правило, не успевали его увидеть. Таким образом, можно сказать, что именно неожиданность является одним из ключевых факторов определяющих жесткость удара.

Этой особенностью обусловлено и то, что мастера нокаута часто маскируют свой «коронный» удар и никогда не наносят его отрыто.

Эффект неожиданности способен усилить жесткость любого удара. А точно нанесенный удар при эффекте неожиданности превращает даже не сильный удар — в жесткий и разрушительный.

Не секрет, что для нокаута достаточно силы семилетнего ребенка.

Мастера считают, что практически любой удар может стать нокаутирующим при соблюдении следующих условия:

    Удар наносится по уязвимым точкам;

Как уже было отмечено выше, эффективность удара повышается, если к перечаленным факторам добавляется то, что удар наносится на встречу (встречный удар).

Техника нанесения жесткого удара

Жесткость ударов, как известно во многом зависит от степени сжатия кулака.

В момент касания с целью кулак должен быть максимально сжат.

Для усиления эффекта рекомендуются специальные упражнения развивающие силу рук, в том числе с использованием особых приспособлений, таких, как мячи, шины, эспандеры, силомеры.

Данные приспособления очень эффективны для усиления степени сжатия кулака.

Еще одной особенностью жестких ударов является то, что они наносятся не конкретно в цель, а как бы проходят сквозь нее.

Если взять, к примеру работу на снарядах, то жесткий удар должен отрабатываться так, чтобы путь его как бы проходил через центр и заканчивался на задней стенке мешка.

При отработке жестких ударов необходимо следить, чтобы:

  • был именно удар, а не толчок;
  • движение бойца не уходило дальше по инерции (проще говоря, чтобы бойца не заносило);
  • соблюдалась точность;
  • удары выполнялись на максимальной скорости.

Многие мастера боевых искусств уверены, что способность наносить жесткие, нокаутирующие удары совсем не зависит от массы тела бойца.

Итак, отчего же зависит жесткость удара?

Прежде всего, способность наносить нокаутирующие удары зависит от:

    Базового построения жесткой конструкции человека в постановке удара;

Один из величайших тренеров по боксу Константин Градополов говорил:

Тренер должен добиваться, чтобы бьющая рука боксера начинала движение вместе с вращением тела и опережала это вращение в конце удара (момент экспрессии в ударе), чтобы удар шел от плеча и локтя вместе с плечом, чтобы локоть и кулак двигались в одной плоскости и боксер как бы «чувствовал локоть в кулаке.

Градополов считал, что удар не должен заканчиваться в момент касания кулака с целью, а должен продолжить свое движение, как будто боксер хочет «насквозь проткнуть» своего противника.

Но главное – это импровизация.

Именно способность мыслить и действовать свободно превращает единоборство в искусство.

Техника нанесения ударов

Техника нанесения ударов

К сожалению, все ситуации, возможные в уличном бою, не могут быть предусмотрены, поэтому действия человека, подвергшегося нападению, бывают рефлекторными, а потому являются спонтанными и естественными. Тем не менее существует ряд принципов, которых следует придерживаться во время боя.

Удар можно нанести из любого положения.

Тело человека – уже само по себе оружие. Необходимо помнить об этом и учить им пользоваться.

Следует менять направление и силу удара, но никогда не нужно прерывать движение.

Далее описаны основные удары.

Возможности наносить удары весьма широки, так как при этом могут быть задействованы любые части тела.

Удары головой. При ударе головой в качестве бьющей части чаще всего выступает лоб по линии роста волос как наиболее прочная и менее других содержащая кровеносные сосуды область. Удары головой могут наноситься как вперед, так и во вращательном движении и в лицо противника, оказавшегося сзади. Более короткие, отрывистые удары могут быть исполнены резким движением головой при сильном напряжении мышц шеи, а более чувствительные должны наноситься с отклонением корпуса в области поясницы для использования его массы, подобно удару головой по мячу в футболе. Можно также осуществить удар в движении, то есть с разбега, но такой прием таит в себе опасность получения травмы.

Целью при ударе головой должны быть легко поражаемые органы, прежде всего уязвимые места на лице: нос, область глаз, подбородок, а также висок. С разбега эффективным следует считать удар в солнечное сплетение.

Удары тазом. Удары тазом наименее эффективны, но они могут быть применены, например, в ближнем бою. Такой удар станет причиной серьезных повреждений только в исполнении опытного бойца. Однако нанесенный в уличной драке менее подготовленным человеком, он может оказаться неожиданным для противника и послужить отвлекающим приемом.

Удары руками и ногами. Удар может быть осуществлен сжатым кулаком, ладонью, ребром ладони (рука – нож), стопой, коленом, пяткой.

У ударов ногами есть один недостаток: во время их исполнения теряется устойчивость, противник может захватить бьющую ногу. Поэтому в данном случае важно сохранять правильную стойку и направленность ударов. Очень важно также быстро вернуться в стойку после того, как удар уже нанесен.

1. Прямой удар рукой. Исходное положение – левосторонняя стойка. Правую руку стремительно вынести вперед. Локоть не отводить, предплечье должно идти вдоль туловища. После этого руку выпрямить в локтевом суставе. Удар нанести кулаком, держа его пальцами вниз. После удара правой рукой левую отвести назад. Таким образом можно не только увеличить мощь силового воздействия, но и вывести левую руку в положение атаки. Основная сила удара должна приходиться на основания указательного и среднего пальцев.

2. Удар рукой снизу. Напоминает прямой удар, но локоть атакующей руки должен быть больше развернут внутрь. Рукой из ударной позиции совершить резкий выброс снизу вверх без разворота кулака. Левую руку при этом следует отвести назад.

3. Удар рукой сверху. В исходном положении левая рука должна быть согнута перед корпусом. Правую руку занести для удара таким образом, чтобы кулак находился около уха. Для удара локоть нужно вынести вперед, при этом кулак должен развернуться основанием в сторону противника. Затем руку резко выпрямить, а удар нанести сверху основанием кулака. При этом левую руку следует отвести назад.

4. Боковой удар рукой. Его следует изучать после того, как уже освоена техника удара снизу, поскольку здесь решающее значение имеет правильный вывод локтя. Этот удар часто результативен, поскольку в то время, как рука выводится на ударную позицию, противник стремится защитить корпус, а голова при этом остается открытой.

Силовое воздействие на противника выполняется за счет быстрого движения локтя вверх в сторону, причем наибольшая нагрузка приходится на мышцы плечевого пояса. Когда правая рука достигнет своей цели, левую следует отвести на исходную ударную позицию.

5. Удар ребром ладони сверху. Для того чтобы эффективно выполнить этот удар, нужно сформировать ладонь. Пальцы сжать вместе. Их первые фаланги должны быть согнуты и напряжены, что создаст напряжение и в мышцах ребра ладони.

Удар сбоку имеет своей целью поразить противника именно в голову, и в него вкладывается энергия резкого поворота туловища.

Исходное положение аналогично тому, которое следует занять при ударе сверху.

Когда локоть ударной руки выносится вперед, предплечье развернуть наружу, а затем резко выпрямить руку. Удар наносить по шее противника ребром ладони при дополнительном хлестообразном движении.

6. Удар основанием ладони. Кисть ударной руки отвести назад. Пальцы должны быть полусогнуты, а ладонь – напряжена. Движения рук следует выполнять аналогично производимым при прямом ударе кулаком. Можно нанести удар основанием ладони прямо и снизу. В этом случае локоть должен двигаться по нижней дуге с разворотом предплечья внутрь.

7. Скрученный удар рукой. Сначала выполняется как удар сверху, но в заключительный момент предплечье следует развернуть внутрь. Удар наносится тыльной стороной кулака, основаниями указательного и среднего пальцев. Если же противнику удалось уйти от удара в лицо, то удар производится в корпус.

8. Удар локтем может наноситься снизу, сбоку, наотмашь и сверху вниз. Удар снизу наносят согнутой в локте рукой. При этом локоть должен двигаться снизу вверх. Пальцы сжать в кулак. Удар локтем сбоку должен проходить по наружной дуге. Эти виды ударов можно использовать на ближней дистанции.

9. Тройной удар с использованием руки. Это первый удар, разворачивая корпус, наносят в солнечное сплетение (в этой точке тела находится множество нервных окончаний).

На следующем этапе согнуть руку и, подавая корпус вперед, бить локтем в живот или горло противника. К этому моменту вся энергия, накопленная за счет разворота корпуса, будет израсходована. Поэтому начинается разворот в другую сторону и наносится третий удар в шею или голову противника тыльной стороной ладони (кулака) или ребром ладони при резком разгибании локтевого сустава.

10. Удар ногой назад. При выполнении удара назад масса тела переносится на левую ногу. Резко распрямить правую ногу и нанести противнику удар пяткой, носок стопы при этом должен быть направлен в пол. В момент удара корпус должен представлять собой одну горизонтальную прямую с бьющей ногой. После того как удар нанесен, следует быстро занять исходную позицию. Этот прием эффективен в случае, когда требуется опередить атаку противника. Один и тот же прием следует отрабатывать десятки раз, постепенно увеличивая скорость его выполнения. Только так можно добиться нужной быстроты движений.

11. Удар ногой снизу вверх. Правое бедро резко вынести вперед и вверх; при этом носок стопы должен быть оттянут. Левая рука защищает корпус, причем предплечье параллельно полу. Правую руку отвести назад. Удар нанести носком обуви или подъемом стопы в пах противника при выпрямлении ноги в колене. В это время корпус отклонить назад, чтобы лишить противника возможности провести контратаку в голову.

Этот удар может быть использован как встречный при недостаточно подготовленных атаках противника.

12. Удар ногой сбоку изнутри. Наносится в область поясницы или под колено. Для его выполнения правую ногу, согнутую в колене, вынести вперед. Колено направить в сторону противника, руки со сжатыми кулаками должны защищать корпус, в то время как колено – прикрывать пах от возможного удара. Далее сделать разворот на опорной ноге, после чего нанести удар в корпус противника по дуге или произвести зацеп посредством стопы.

13. Тройной удар с использованием ноги. В том случае, когда противники стоят в левосторонних стойках, атаку проводят следующим образом: начать разворот бедрами и ударить носком правой ноги в одноименную голень противника, затем податься корпусом немного вперед, сокращая дистанцию, и нанести удар коленом той же ноги в верхнюю часть бедра противника. Продолжать разворот и, повернувшись к противнику спиной, ударить стопой в его колено с внутренней стороны.

Самые эффективные удары в уличной драке: болевые области у человека

Здравствуйте уважаемые читатели нашего сайта boxingblog.ru ! Давайте сегодня обсудим, какие самые эффективные удары в уличной драке. Каждый мужчина, наверняка сталкивался, на улице, с конфликтными ситуациями, где нельзя решить вопрос с помощью диалога, а приходится пускать в ход кулаки и другие ударные конечности. Причин масса:

  • Гопник «просит» оказать финансовую помощь.
  • Банальные оскорбления с целью самоутверждения за счёт вас.
  • Угроза семье и вашим близким.

Это далеко не весь перечень жизненных ситуаций, которые могут произойти. Относится к этому спокойно, – невозможно. Старайтесь решать вопросы словами. Если вы хорошо натренированный человек, обладающий сильным ударом, последствия от физического воздействия, бывают необратимыми. Обидчик может неудачно упасть головой о твёрдую поверхность и получить травму, или умереть.

У него могут родственники, находятся на службе в органах внутренних дел, и с помощью связей, представить эту ситуацию в невыгодном для вас свете. Оформить дело, будто вы сами напали и избили невинного человека. Может оказаться, у обидчика есть знакомые в криминальной среде, и он потом может доставить вам неприятности.

Начните с диалога, поймите суть конфликта, постарайтесь сгладить острые углы и покажите, спор не стоит и выеденного яйца. Если становится ясно, вопрос не решается словами, – применяйте физическое воздействие.

Главное что необходимо сделать, – выбрать удобное место для нанесения удара. Станьте фронтально к обидчику, так вы сможете спокойно наносить удары с обеих рук. Постарайтесь находиться сбоку от него, это затруднит его атакующие действия. Существует незыблемое правило на улице; если драка неизбежна – бей первым. Так, убережётесь от ненужных, полученных ударов. Когда соперников много, выстраивайте их в вертикальную линию и путайте.

Чтобы враг не успел защититься, отскочить назад, первый удар должен быть неожиданным. Придумайте отвлекающий манёвр, переключите внимание потенциальной жертвы на другое событие, тем временем, нанесите мощную плюху.

Против тебя несколько соперников

Давайте поговорим, какие самые эффективные удары в уличной драке против нескольких соперников используя руки и ноги. Апперкот – самый незаметный удар. Оппонент не видит его, так как не видно замаха и траектории. Выполнив его быстро и неожиданно в челюсть, не обладая даже супер силой, ни один соперник (за редким исключением), не сможет удержаться на ногах.

От этого удара, подкосятся ноги даже у бугая.

Расскажу одну историю, мой знакомый, любил драться на улице. Он мастер спорта по боксу и, как правило, его драки заканчивались одним или двумя ударами в челюсть. Однажды, он зацепился с высоким и накаченным парнем, начал бить его апперкотами по бороде, а он не падает. Не растерявшись, продолжил его пробивать по корпусу, и груда мышц опустилась на корточки. Позже, мой знакомый узнал, соперник занимался тяжелой атлетикой и закачал мышцы шеи так, что пробить невозможно, даже опытному боксеру.

Когда противник на дистанции, бейте прямой правой (левша бьёт левой). Если соперник устоит на ногах, добивайте силовыми ударами (боковые, апперкоты). Выдержать шквал ударов, не каждый сможет, – победа будет за вами.

Один из самых опасных и эффективных приемов в уличной драке – удар локтём. Он мощный и неожиданный, имеет короткую траекторию замаха. Попадая чётко в челюсть , добивать обидчика нет смысла, он придёт в себя, когда вас и след простынет.

Удары ногами на улице, не всегда эффективны. Даже обладая хорошей растяжкой, в зимнее время года, без разминки и разогрева, вы можете потянуть или порвать мышцы и связки. Нося джинсы, вы не поднимите высоко ногу, штаны могут порваться, и вы окажитесь в щекотливом положении. Чтобы не травмироваться и не порвать одежду, не стоит бить высоко в голову. Лоу-кик (удар ногой в нижнюю часть бедра), подсечка и удары по корпусу, – самый оптимальный вариант.

Какие использовать приёмы в уличной драке, вы сможете посмотрев это видео:

Уязвимые места на теле человека

Неопытный человек, наносит удары куда попало, это не эффективно и можно получить травму самому. Рекомендую позаниматься ударными единоборствами, там научат:

  • Правильно сжимать кулак.
  • Покажут как грамотно бить.
  • Разовьют боевое мышление.

Эти навыки, просто необходимы в уличной драке. Быстро помогут выключить свет в голове оппонента, – удары в подбородок, височную часть, затылок. Бить по виску нужно аккуратно, это самая тонкая кость и пробив её, можно убить человека.

Не стоит пренебрегать ударами по корпусу. Вот наиболее уязвимые места:

Попадая в печень, соперник испытывает резкую боль, которую терпеть невозможно и он опускается на колени. У вас будет порядка 10 секунд, покинуть место происшествия. Когда вы пропустили в печень, – постарайтесь выиграть время и если получится, попрыгайте на пятках, это мгновенно снимает боль.

Угодив в солнечное сплетение, обидчик тут же скорчится от невыносимой боли и начнёт задыхаться. Смотрите по ситуации, видите, ему хватит, то добивать не стоит. Трезвому человеку, сразу станет ясно, связываться с вами, – опасно для здоровья.

Сердце – жизненно важный и чувствительный орган. Он спрятан за ребрами, но попадая в него, человек не может глубоко дышать, спазмы и судороги, расползаются по всему телу. Бить в него опасно, может измениться частота сердца, человек начнёт чахнуть и через 1-1,5 месяца приведёт к фатальному исходу.

Бить в пах, считается не джентльменский поступок, но если существует угроза жизни или соперников несколько, то пренебрегать этим не стоит. Сильно вкладываться не нужно, достаточно резкий тычок или хлопок, оппонент скрючится и упадёт на пол.

Удар, от которого защититься невозможно.

В заключение

Учитывайте свои сильные стороны и фиксируйте слабые стороны соперника. Не лезьте в борьбу, когда много врагов, один будет удерживать, а остальные начнут вас избивать. Если обидчик один, и вы отлично боретесь, – используйте этот навык. Сильно умеете бить, – не стоит искать победы в партере.

В любой схватке, град сильных и точных ударов, неизменно приведёт вас к победе. Если обладаете навыками борьбы, – используйте болевой или удушающий приём. Желаю вам удачи друзья, старайтесь избегать злачных заведений, чтобы потом не оказаться в неприятной ситуации.

Men’s Health. Журнал

Для начала давай разберемся, из чего состоит любой удар. С точки зрения физики, удар — это преобразование потенциальной энергии в кинетическую. Соответственно, сила удара — это твоя масса, помноженная на скорость. Отсюда несколько простых советов по постановке любого удара, пусть пока и не нокаутирующего. Рассмотрим для примера, правый прямой.

1. Грамотное начальное положение. Ты должен быть «заряжен» на удар. То есть твоя нога, стоящая сзади, должна быть в тонусе, как натянутая тетива. Пятку лучше поднять, колени согнуть — твоя нога как раз и должна будет помножить твою массу на ускорение, чтобы противник получил как следует.

2. Плечо бьющей руки должно быть расслабленно и отведено назад. Так ты получишь необходимое расстояние, за которое твое тело успеет разогнаться и выбросить баллистический снаряд — твой кулак — с необходимой скоростью.

3. В ударе должны работать только те мышцы, которые в данном случае за него отвечают. Ну и синергисты. Излишнее мышечное напряжение обязательно скажется на итоговой скорости и траектории удара. Ты или толкнешь противника, или просто промажешь.

Все вышеперечисленное достигается только упорными тренировками под присмотром грамотного тренера, который поможет тебе нащупать правильную удобную стойку, положение рук и плеч и научит правильной биомеханике удара, чтобы ты задействовал только нужные мышечные группы.

Предположим, какая-то техника удара у тебя есть. Так как же все-таки сделать его нокаутирующим? Тебе в помощь еще несколько рекомендаций.

1. Работай на скоростную выносливость. Возьми резиновый жгут или что-то подобное, перекинь через дерево или тяжелый боксерский мешок, встань к мешку спиной, возьми в руки по концу жгута и работай раунд одиночных прямых ударов с максимальным взрывом и высоким темпом. Бей резко, как только можешь — а жгут уж постарается замедлить твой удар. Преодолевая его сопротивление, ты тем самым дополнительно нагружаешь именно те мышцы, что ответственны за конкретное ударное движение.

2. Работай на взрыв. Задача — пробить одиночный удар из нейтрального положения. Как будто ты пистолет со взведенным бойком и тебе только и надо, что нажать на курок. Не используй никаких подготовительных движений типа замаха, челнока или подшага. Зарядись и выстрели с максимально возможной резкостью. Запиши себя на камеру и посмотри в замедленном повторе. Видишь, какой ты медленный? А ну ускорься! Пробей еще быстрее. Взрыв должен быть максимальным.

3. Работай взрывные серии. Дело в том, что резкий одиночный удар и резкая серия ударов — это разные биомеханические навыки для твоего мозга и тела, и из первого не следует второе. Поэтому после хороших взрывных одиночных тебе нужно также пробивать двух и трех ударные серии. Каждый предыдущий удар должен вытягивать за собой последующий.

И все-таки, где же тут нокаутирующий удар, спросишь ты? А помнишь, я в начале статьи говорил тебе — иди и тренируйся? И дело тут не в том, что только в зале тебе раскроют истинный секрет нокаутирующего удара… а в том, что этот секрет до предела прост.

Нокаутирующий удар — это тот удар, которого твой противник не видел. Ну и конечно, этот удар должен попасть в цель

Техника у тебя уже есть. Приведенные выше упражнения на скоростную выносливость, взрыв и взрывные серии ты делаешь. Осталось попасть в цель. Держи секретные знания — 2 цели для нокаутирующего удара:

Вот в сущности и все. От тебя требуется максимально быстро и резко доставить свою массу в нужную цель и сделать это так, чтобы твой противник не был к этому готов. А вот навык попадать в челюсть достигается только одним способом — спаррингом. А спарринг возможен только на тренировке.

Ах да! Если приведется с кем-то биться — не забудь прихватить агрессора левой рукой, а то вмажешь ему свой поставленный нокаутирующий удар в челюсть, а он отключится и шваркнется затылком об асфальт… «Левый — коронный, правый — похоронный». Успехов в тренировках.

Как бить хлесткие удары. Часть 1

Многие бойцы никогда не учили, как бить хлёсткие удары. Они даже не знают разницы между хлёстким ударом и ударом “толчок”.

К моему сожалению, я не знал, есть ли разница. Я не учился по книге Джека Демпси или документальному фильму Брюса Ли.

Я обучался, все время получая по заднице, от более профессионального боксера. Я знал, что они были лучше, чем я, но я не знал, ПОЧЕМУ! Мне потребовалось некоторое время, прежде чем я понял, что их способы ударов отличались от моих.

Это были настоящий хук – кросс – апперкот!

Многие новички не понимают, что при попытке ударить сильнее, они просто продавливают, а не бьют. Это пустая трата сил, из-за медленного движения, вы не наносите никакого ущерба своим противникам. Это также делает их более открытыми для контрударов и ограничивает их общие боксерские способности. Каждый раз, когда я спарринговал с более опытным боксером, он просто парировал мой удар и пробивал мне, и это меня бесило.

Научившись, быстрому удару как “щелчок”, позволит вам быстрее собрать комбинацию ударов и свести к минимуму риск получения ответных атакующих ударов. Серия хлёстких ударов позволит вам быть более энергоэффективными, увеличивая при этом урон, наносящий вашим противникам.

Толкающие тяжёлые удары ПРОТИВ “Щёлкающих” лёгких

Я считаю, что толкающий удар и хлёсткий удар – разными видами ударов.

Что такое толкающий удар

Толкающий удар, это когда выбрасывается кулак “точно в цель” чтобы нанести максимальный ущерб. В боевых искусствах в целом считают, толкающий удар, должен быть ударом сравнимым с пушечным ядром. Силы удара, как ожидается, должно хватить чтобы снести всё на своём пути. Он называется толкающим ударом, потому что удар предназначен для преодоления всего пути – до полного разворота руки и тела.

Что такое хлёсткий удар

Хлёсткий удар – быстро бросающийся удар, удар который стремится свести к минимуму время контакта с мишенью. “Щелкающим ударом” рука поражает цель и возвращается обратно практически сразу после касания, вместо тяжёлого толкающего удара, который пытается максимизировать время контакта с целью, заставляя удар пройти весь путь до конца в цель. Хлёсткий (щёлкающий лёгкий, быстрый) удар, потому что рука быстро отскакивает назад после попадании в цель.

Недостатки толкающего удара

Часто в боксе, толкающие удары требуют много сил. По примеру биржевого маклера не ставить все свои деньги в одну инвестиционный инструмент и фермер не кладёт все яйца в одну корзину, так и боксер не должен вкладывать всю свою энергию в один удар. Бокс это не конкурс по разбиванию кирпичей.

Некоторые эксперты будут утверждать, что толкающие удары увеличивают вероятность нокаутов, но я не согласен. С одной стороны, нокаут достигается простым преодолением порога воздействия на тело вашего противника, но противник может продержаться до следующего отключения. Если нокаутирующий порог вашего противника, скажем 50 условных единиц (это случайное число), то любой удар который вы бьёте выше 50 условных единиц будет вполне достаточно чтобы нокаутировать. С одной стороны, нокаут достигается преодолением этого порога, но иногда противник может выдержать этот удар. Если бы я мог бросить связку из 4 ударов с силой 50 условных единиц, против одного удара с мощностью 200 единиц, я бы определенно выбрал связку из 4 ударов. Применять силу 4 кратно превышающую необходимую для нокаута вашего оппонента, это все равно, что пытаться заполнить пустую чашку с бочки с водой или стрельба из пушки по воробьям. Это перебор и расточительно для ваших сил!

Почему я должен подвергать риску свою оборону для совершения одного удара? Я буду только тратить энергию и делать себя более уязвимым при получения контр ударов, если я буду медлить. Я не говорю, что толкающие удары бесполезны и никогда не должны быть использованы. Я хочу сказать, что в основе правил бокса из “попал или не попал”, щелкающие удары на самом деле превосходят толкающие удары из-за их оборонительных качеств.

Я верю, что толкающий удар имеет преимущество, если бить в тело. Толкающие удары можно считать мусором, когда вы бьёте в голову, потому что голова является твердой оболочкой и отскакивает момент вы попадаете в нее, так что удар никогда не будет в состоянии “пробития, прохода”. Тем не менее, толкающий удар в тело, может образовать в дальнейшем синяк и повреждение внутренних органов. Несмотря на это, я по-прежнему предпочитают использовать щелкающий удар для ударов по телу, и я рекомендую вам попробовать.

Преимущества для щёлкающих лёгких ударов

Серия ударов имеет разрушительную силу. При ударе должным образом, вы можете передавать импульс энергии в тонны на вашего противника. Вместо того чтобы просто двигаться на вашего противника, вы используете ускорение и силу для обеспечения сокрушительных ударов по противнику. Серия ударов несет в себе большую скорость что увеличивает шанс на успех и в то же время, быстро притягивается обеспечивая вашу защиту и позволяет ударить снова, гораздо раньше. Щелкающий удар не пощечина! Это на самом деле проникающий удар по поверхности, что вызвает повреждения вашему оппоненту.

Разница в том, что вы притяните руку после того как она пройдёт через вашего противника.Щелкающий удар сохраняет свою защиту, потому что ваша рука возвращается к телу сразу после каждого удара, а не оттягивается и толкает соперника, как в толкающем ударе. Если бы вы были пропустить толкающий удар, вы, несомненно, будете уязвимым. Так в конечном счете, щелкающий удар позволит вам наносить огромный урон, но по-прежнему сохранять свою защиту. В спорте, где задача спортсмена заключается в “попал и не попал”, щелкающие удары являются идеальным компромиссом.

Связка ударов Теория и Техника

Сила щелкающего лёгкого удара имеет прямое отношение к вашему психологическому настрою. Вы должны рассматривать щелкающий удар, как способ передачи энергии от вашего расслабленного тела, через руки, ускоряя силу в кулак при ударе, а затем возвращая к себе смягченный кулак оставляя энергию удара с соперником.

Фокусировка при щелкающем ударе является РЕЛАКСАЦИЯ, СКОРОСТЬ, СИЛА и ВОССТАНОВЛЕНИЕ.

Мышца, которая начинается расслабляться обладает значительно большим потенциалом к взрывному удару с большей высокой скоростью и мощностью, чем жесткие мышцы. С максимальным акцентом на взрывную силу, вы можете рассчитывать на максимальный урон сопернику. Ударяя руку можно сравнить с резинкой растянутой до максимальной длинны,попадает в цель, а затем отскакивает расслабляясь сразу после этого. Вы можете использовать любую технику связки ударов вы хотите долго, сосредотачивая внимание на отдыхе, скорости, мощности и восстановлении.

Как сделать связку ударов

Щелкающий удар начинается с полностью расслабленных руки и тела. Расслабленная мышца имеет наибольший потенциал для скорости, это означает, что ваш удар вылетит быстрее, чем жесткая рука, которая только попытается как бы подтолкнуть – удар в мишень. Для дальнейшего расслабления тела, вы должны также расслабить ум! Не думать об этом чрезмерно агрессивно, вместо этого думать об удивлении соперника контролируемым расслабленным ударом.

Как щелкать удар выбрасывается, рука быстро делает всплески от состояния покоя к высокой скорости. Взрывное резкий выдох поможет взрывному резкому движению.

(Не делайте долгий вдох воздуха, стреляй дыханием РЕЗКО!)

Проблема с некоторыми боксерами в том, что они любят вешать свой кулак, как только выбросят удар. Они не понимают, что они непреднамеренно подтянут руки, сжимая предплечья и кулак, так они пытаются направить кулак к своей цели. Как только вы бросили кулак с первоначального всплеска в начале удара, просто расслабьте тело и позвольте кулаку вылететь в полную силу. Опять же, не старайтесь контролировать свои руки или кулаки, как только вы бросаете руки. Просто отпустите и поверьте, что рука попадет в цель.

Сокращайте время контакта

Закрутите кулаком только в точке удара. Убедитесь, что ваш кулак ударил, и вы слышите удовлетворяющий Коля Петров! * об вашего противника. Сразу после удара, расслабте всю руку и быстро притяните к себе оставив силу для нападения на противника.

Быстрое восстановление, это сложно, потому что вы хотите, сохранить энергию, но и убедиться, что вы передали силу с вашего кулака на вашего противника. Если вы потяните руки слишком быстро, сила удара уменьшается, а мышцы плеча будут использовать больше энергии, чтобы притянуть кулак назад, так как он одновременно взаимодействует против трицепс мышцы, которая выкидывает кулака. Если вы позволите удару выходить слишком далеко, это может стать толкающим ударом. Для меня самый простой способ , чтобы определить, когда нужно, притянуть кулак, это позволить моему кулаку самому “отскочить” ко мне обратно. В случае, если моя рука не возвращается естественным образом (бой с тенью) , то делаю это спокойно как только рука вытянута до определенного момента.

Мои статьи

Правила построения ударных комбинаций, состоящих из ударов руками.

1. Наилучшее количество ударов в комбинации – это три . Шесть ударов – это максимум!
2. После удара в корпус (неважно какого) сразу тут же пробивайте по голове. Прямые удары передней (джебы) и задней рукой (кросс) оптимальны для этих комбинаций.
3. Выгодно начать с двойки ударов ближней рукой и не стоит никогда делать наоборот. После сдвоенных ударов передней уже можно переходить на удары с дальней руки. Не забывайте 2-ой пункт – самый последний удар в комбинации наносите всегда только в голову.
4. Не стоит начинать серию с бокового удара, особенно со свингового, размашистого.
5. Не нужно бить одиночный прямой с дальней руки.
6.Комбинация, начавшаяся по прямой и переходящая на удары сбоку, снизу и сверху должна заканчиваться прямым в голову.
7. Ждать, пока закончится комбинация оппонента, чтобы «зарядить» свою — плохая привычка. Лучше постараться перебить его в самом начале, погасив вражескую атаку в зародыше .

5 нюансов для нанесения грамотного прямого удара с задней руки:
1. Во время удара шагать передней ногой нужно в сторону, а не прямо.
2. Плечо ударной руки закрывает подбородок.
3. Скорость возрастает за счёт максимального расслабления руки перед моментом касания ею цели.
4. Представьте, что Ваш удар — это таран. «Вбрасывайте» в удар всё своё тело.
5. Этот удар (прямой с задней руки) не должен быть в комбинации первым.

5 нюансов для нанесения чёткого бокового передней рукой
1. Нанося боковой делайте короткий подшаг передней ногой в сторону удара.
2. Плечо ударной руки закрывает подбородок.
3. Скорость возрастает за счёт максимального расслабления руки перед моментом касания ею цели (для боковых этот пункт особенно важен).
4. Чётко удерживайте траекторию движения (как в уме, так и в реальности). Закручивайте свои бёдра во время нанесения удара, перенося вес тела при этом на переднюю ногу. Стопа впередистоящей ноги также поворачивается в сторону удара.
5. Выполняя хук на шаге, не следует ступать на полную стопу, ставьте ногу на носок и на нём вращайтесь . Передний боковой без подготовки — не самое удачное начало атаки. Всегда перед ним нужен финт, показывающий, что будете бить справа или лёгкий быстрый прямой с дальней руки (без мощного вложения).

Боковой удар с передней в голову часто проходит после двойки прямых, начиная с передней руки. Бьётся в данной комбинации он третьим, попадая в открытые боковые части головы, если противник от прямых защищался подставками. Опытные бойцы на втором прямом заметно подседают, чтобы силу разгибания ног вложить в сметающий боковой удар рукой.

Занимаясь отработкой любых ударов руками следует стремиться к совершенствованию их скорости. Поэтому не нужно проводить работу на скорость до последнего издыхания, нужно отдыхать, а то вместо скорости будет расти выносливость. И ещё один нюанс: быстрый возврат руки (выдёргивание) от пробитой или уклонившейся цели ОБЯЗАТЕЛЕН. И в боксе, и в каратэ хорошие тренеры всегда учат, что возврат руки из удара должен быть быстрее её прихода туда. Например, небезызвестный Николай ВДВ советует при отработках ударов руками по мешкам и лапам пробивать по рукам бьющего человека ремнем или верёвкой во время контакта с мишенью. При «залипании» на цели бьющий будет получать безопасный для здоровья, но неприятный и довольно болезненный хлёст по руке. Я сам постоянно делаю такое упражнение: выпрямляю руку в положение удара в момент контакта с целью медленно, а возврат делаю максимально быстро, изо всех сил стараясь сорвать руку как можно быстрее. Кстати, для маваши-гери такая практика тоже очень полезна. Удар становится импульсным и с него трудно выйти на захват ноги.

Но какой смысл даже от серии кроссов и хуков, если ни один из них не акцентирован и не способен привести к нокауту? Как поставить по-настоящему серьёзную ударную технику рук? Ответ прост. Это снарядная постановка тяжёлого и одновременно быстрого удара, а также силы вашим ударам добавит полная уверенность в том, что при попадании сломается там, куда попадёт ваш кулак, а вовсе не ваше запястье или суставы пальцев. Крепкий, жёсткий, уверенно сжатый кулак — это то, о чём мечтают многие. Хватит мечтать. Пора заняться его развитием. Например, с помощью курса «Как выковать железный кулак» (аналогов-то всё равно нет!). Тут я описал свой взгляд на этот видеокурс.

Секреты ударов руками для новичка заключаются очень часто в простых до смеха вещах: плотно сжатый кулак при соударении, правильные фазы расслабления напряжения (откуда и скорость), соединение изученного с места движения с шагом (!!). Когда всё это заякорится как надо, то удар становится «родным» и соответственно эффективным

Один отзыв

Самый главный секрет в том, что силу удара вместе с рукой создают задняя нога и корпус. Левая нога выпрямляется в коленном суставе, таз поворачивается по ходу движения часовой стрелки, напряженные мышцы брюшного пресса помогают передать движение плечевому поясу, который тоже поворачивается по ходу движения часовой стрелки.

Алгоритм атаки в боксе

Алгоритм атаки в боксе


Атака – это, безусловно, важнейшая составляющая каждого поединка. Наполнившись решимостью атаковать противника, важно соблюсти определенный алгоритм действий, в противном случае вы не добьетесь нужного эффекта. Помните, что ваш соперник не будет ждать, пока вы нанесете удар, а будет готов защищаться и контратаковать. Неудачная атака – это напрасный расход сил, энергии и возможность пропустить встречку.

Основные этапы атаки

Базовые разновидности атакующих движений – прямые, боковые удары, а также удары снизу в голову и туловище соперника. Каждое из них задействует определенную группу мускулов и выполняется в конкретной последовательности.

Атака разбивается на несколько основных этапов:

1. Подготовка. Цель – вывод соперника из равновесия. Для этого используются серии ударов, которые наносятся до мгновения, когда оппонент перейдет к контратаке. Каждый удар сопровождается возвращением в исходную стойку, ведь потеря равновесия приведет к поражению.

2. Переход на ударную дистанцию и удар. Цель – приблизиться к сопернику и пробить удар в наименее защищенную область. Здесь важно умение предугадать действия соперника и воспользоваться недостатками в обороне и контратаке.

3. Выход из атаки. Цель – отойти на безопасную дистанцию до начала противником контратаки. Направление выхода из атаки – произвольное, главное, удержать равновесие и обеспечить защиту, перейдя в стойку.

Важные моменты атаки

Во время атаки следует учитывать несколько важных моментов:

· При ударе следует расслабить мускулатуру руки во избежание лишних затрат энергии и с целью повышения резкости и мощи удара. Также недопустимо безотрывно напрягать кулаки. До момента начала удара они также должны быть разжаты.

· Нельзя давать сопернику шансов на проведение контратаки. Страхуйте себя, прикрыв свободной рукой голову и тело.

· Всю нагрузку при достижении цели несет кисть, вот почему важно тщательно следить за правильностью положения кулака: пальцы согнуты и соприкасаются с ладонью, большой палец прижимается к середине указательного. Точкой соприкосновения с противником будут оголовки пястных костей, а фаланги пальцев будут выполнять смягчающую, отпружинивающую функцию.

· Главное при нанесении атакующих ударов – быстрота. При этом в ударное движение следует вкладывать не только силу руки, но и подключать к нему ноги и корпус, для формирования единого атакующего механизма.

Все вышесказанное относится к любым ситуациям, касающимся атаки. Из какого бы положения вы не начинали атаку, какие бы ударные движения и комбинации ни выбрали, алгоритм атаки и рекомендации по положению боксера в пространстве остаются едиными.

7 самых грязных и действенных ударов в самообороне

Драка знакома почти каждому из нас. В школе, университете, армии — мы постоянно деремся. Пусть не часто, раз в два-три года или даже раз в десять лет, но конфликтная ситуация случается. И лучше быть готовым к ней полностью. Но где взять опыт, если за плечами не бойцовский клуб, а офисное кресло?

Можно попробовать обойтись и без него. Главное, постараться закончить бой как можно быстрее — и выйти победителем. Вот 7 не самых честных, но очень действенных ударов, каждый из которых гарантированно выведет из строя любого агрессора.

Локоть в челюсть

Локти могут нанести очень большой урон. Может быть, именно поэтому удары локтями запрещены практически в любом контактном спорте. Лучше всего будет постараться попасть локтем в челюсть врагу — это выключит агрессора моментально.

Рубящий удар ногой вниз

Добивание — не то, чем стоит гордиться в ординарной ситуации. Но бывают моменты, когда вам просто нужно закончить бой побыстрее, чтобы защитить свою жизнь или жизнь своих близких. В этом случае добивающий удар упавшему нужно наносить не топчущий, а рубящий, пяткой вниз.

Рыболовный крючок

Подойдет, как способ вырваться из неприятного захвата. Вставьте ваши большие пальцы в рот противника и тяните за углы губ. Опасайтесь зубов и постарайтесь не переборщить.

Удар в пах

Нанести этот удар будет непросто каждому мужчине. У нас стоит ощутимый барьер, запрещающий атаку половых органов самца своего вида. Но, если уж вы решились на удар, то бейте сильно. Не нужно миндальничать: слабый удар лишь выведет противника из себя, сильный — выведет его из боя.

Колено в лицо

Один из самых действенных ударов, выполнить который можно как с расстояния, так и вблизи. Постарайтесь захватить голову соперника и пригнуть ее вниз, а затем уже добавьте колено.

Удар пальцами в глаза

Это один из самых жестоких и самых действенных ударов. Использовать его нужно только в крайнем случае, поскольку риск травмы очень велик. Обычно, его применяют из захвата — в таком случае, большие пальцы давят на глазные яблоки соперника, либо на близком расстоянии — один из пальцев резко бьет в глаз противника.

Атака горла

Как и удар по глазам, атака горла противника должна выполняться в крайнем случае. Любое попадание по довольно нежной трахее гарантированно выведет из боя вашего противника, а если приложить немного усилий, то в следующий раз он сможет выйти на бой только через несколько месяцев.

Блоги: 8 ударов на поражение

Если к твоей девушке кто-то пристал на улице и ты находишься рядом, то, конечно, все в твоих руках, и ответственность за её безопасность лежит на тебе. Но если она встретила неприятности в твоё отсутствие, то ей обязательно нужно знать, что делать в такой ситуации. Именно для этого мы и расскажем об основных аспектах уличного боя для девушки.

Советы девушки-бойца, или «8 ударов на поражение, которые должна отработать каждая».

Когда я еще не занималась боевыми искусствами, мне казалось, что человеческое тело – монолит, повредить который невероятно сложно, если вообще возможно. Но со временем, все более погружаясь в тонкости рукопашного боя, я вдруг начала понимать, что ничего более хрупкого, чем человеческое тело, не существует, и что порой достаточно несильно ткнуть указательным пальцем, для того чтобы покалечить человека или убить.

И это подтвердит вам любой рукопашник, который знает, что на человеческом теле расположено более 350-ти так называемых критических зон, удар в каждую из которых может вызывать самые страшные последствия.

Обо всех, конечно, я рассказывать не буду. Хватит всего 8-ми, отработав удары по которым, вы сможете стать непобедимой в любой уличной схватке. Но так как анатомия мужчин и женщин все-таки отличается, то обратите внимание на то, что я приведу 2 списка критических зон: «мужской» и «женский», хоть в основе своей они все же не слишком отличаются друг от друга.

Критические зоны мужского тела:

1. Точка на 1 сантиметр ниже переносицы. Удар по ней наносится или костяшками кулака или напряженной расправленной ладонью. Поражение в эту критическую зону приводит к болевому шоку, потере ориентации, временной слепоте или обильному кровотечению. В любом случае после точного попадания в переносицу редкий противник сможет продолжать бой.

2. Кадык – чисто мужская критическая зона. Удар в кадык относится к условно-смертельным, так как в некоторых случаях может привести к асфиксии и смерти. Потому настоятельно рекомендую пользоваться им только в случае крайней нужды. Что до ударной техники, то проводить удар можно как плотно сжатым кулаком, так и просто надавливая на кадык большими пальцами, обхватив противника за шею кистями рук.

3. Вновь вернемся к голове – нижняя челюсть. Если вы согласитесь тренироваться, то сможете буквально за пару недель отработать удар снизу вверх, приходящийся в нижнюю точку нижней челюсти и гарантированно валящий противника с ног. Но можно проводить его, не имея опыта и силы, резко нагнувшись и ударив головой. Такой удар запросто переломает кости челюсти или лишит чувств.

4. Глаза. Их поражение осуществляется точечными ударами с использованием 1-2 пальцев.

5. Солнечное сплетение. Максимально действенным для его поражения является прямой удар рукой с углом удара в 90 градусов по отношению к телу.

6. Область печени – одна из самых болезненных зон человеческого корпуса, в силу чего даже несильный удар в нее может привести к полной победе над любым противником.

7. Пах. Пробить его рукой очень сложно, поэтому будем учиться пробивать его ногой. Но бить будем не в детородные органы, а чуть выше, так как именно там находятся точки, удар по которым вызывает болевой шок и сопутствующие ему тошноту, потерю координации, а порой и потерю сознания.

8. Колено – порой достаточно сильно ударить в него, чтобы повредить настолько, что ваш противник лишится самой возможности стоять, не то что догонять вас.

Критические зоны женского тела.

За исключением пунктов 3 и 7 из вышеизложенного списка мы находим на женском теле те же критические зоны. А чтобы получилось 8, добавим к ним еще 2:

1. Молочные железы, удар по которым для большинства женщин может быть невероятно болезненным.

2. Волосяной покров головы. Так как большинство девушек носит длинные волосы, то более чем разумно схватить за них, намотав на пальцы или кулак, чтобы почти полностью обездвижить вашу оппонентку. А обездвиженный противник практически побежден.

Разумеется, главное в любой уличной схватке – это боевой дух, ведь даже зная все приемы и удары, можно не успеть или не решиться правильно среагировать в критический момент. Поэтому подготовь свою девушку не только физически, но и морально, чтобы она четко знала, как реагировать на опасность, если тебя нет рядом.

Ссылка на основную публикацию