Принцип центральной линии в технике Вин Чун | Karate-krs.ru

Принцип центральной линии в технике Вин Чун

Принцип центральной линии в технике Вин Чун

Траектория ударов и центральная линия

Один из основных принципов в вин чунь это принцип центральной линии (рис. 2.1). Теоретическое описание принципа центральной линии было подробно сделано в первой книге «Вин чунь блокирующие техники». На принципе центральной линии основаны защитные техники стиля. Также принцип центральной линии имеет отношение и к ударной технике, что будет рассмотрено в этом подразделе.

Для защиты центральной линии боец вин чунь занимает положения рук на центральной линии. Также по этой причине одними из основных видов ударов являются удары вдоль центральной линии (рис. 2.2). Это позволяет одновременно контролировать собственную центральную линию и атаковать основные зоны на центральной зоне противника.

Многие школы абсолютизируют этот принцип в ударной технике. Удары через центральную линию становятся чуть ли не единственными ударами в ударном арсенале. Умственные построения, однозначно обосновывающие исключительно удары вдоль центральной линии, значительно ограничивают биомеханические возможности человеческого тела и беднее боевой ситуации. Поэтому лучшим принципом нанесения ударов является работа от боевой ситуации. Нужно быть адекватным этой ситуации и не пытаться навязывать свои геометрические схемы нанесений ударов.

В действительности арсенал ударов намного шире. Кроме ударов вдоль центральной линии также возможны и другие удары в обход центральной линии (рис. 2.3.). Подобные удары следуют из:

— биомеханических возможностей тела наносить удары по разнообразным траекториям;

— геометрии пространства вокруг бойца;

— текущего положения рук в стойке;

— технических умений бойца;

— особенностей боевой ситуации.

Боевая ситуация намного богаче и биомеханические возможности человеческого тела в плане нанесения ударов намного шире. Почему бы их не использовать. Особенно в таком стиле как вин чунь, в котором достаточно много оснований, заложенные в основных формах (форма пяти зверей, форма маленькой идеи, форма 108 на манекене). Все эти формы содержат большое количество ударов в обход центральной линии. Работа, например, в стиле птицы предполагает большое количество круговых ударов по внешней траектории. Вьетнамский вариант формы «маленькая идея» содержит боковые удары кулаком, локтем, предполагающие отклонения локтя от центральной линии. В этом смысле вьетнамская версия вин чунь обладает широким арсеналом возможных ударов. При этом не следует кидаться в крайность и игнорировать принцип ударов вдоль центральной линии. Необходимо принять во внимание возможность нанесения различных видов ударов.

К тому же принцип защиты центральной линии сохраняется, благодаря действию второго принципа вин чунь «параллельной работы двумя руками». Если удар наносится по внешней траектории с отклонение от центральной линии, вторая рука осуществляет ее контроль и защиту.

Таким образом, во вьетнамской ветке относительно центральной линии существует две группы ударов:

— удары вдоль центральной линии;

— удары с отклонением от центрально линии.

Каждый вид удара имеет свои преимущества и используется в зависимости от ситуации.

Таблица 2.1. Особенности ударов относительно центральной линии

Принцип центральной линии в технике Вин Чун

По легенде, одной из создательниц стиля была монахиня Нг Муи, которая в противовес стилям, использовавшим размашистые движения и грубую физическую силу, смогла создать рациональную боевую систему. Эта система позволяла в сравнительно короткий срок — 5-7 лет — подготовить хорошего бойца, в то время как на подготовку бойцов в традиционных стилях уходило порядка 20 лет. В основу системы Вин Чун лёг принцип центральной линии.

Говорить о центральной линии только как о линии не совсем правильно. Если быть точным в определениях, то это не линия, а воображаемая вертикальная плоскость, которая проходит по середине тела. Первая форма – комплекс базовых движений Вин Чун, которая называется «Сиу Лим Тао» начинается с открытия центральной линии. Мы перекрещиваем руки в начале движения и отмечаем точки перекрестья, проводя воображаемую плоскость между этими точками и центром тела человека. Принцип центральной линии имеет фундаментальное значение в технике Вин Чун, на нём основана практически вся техника. Мастера говорят: «Если вы понимаете принцип центральной линии, вы понимаете Вин Чун».

Атакуя по центральной линии, мы максимально используем инерцию движений. Замыкая в конечной фазе удара локоть, на мгновение образуем жесткую структуру, так называемый «атакующий треугольник» с вершиной на центральной линии . Замыкание треугольника в момент удара позволяет избежать потерь энергии от амортизации мышцами плеча. Нередко бывают случаи, когда люди выходя из современных офисных зданий, задумавшись, не замечают прозрачную стеклянную дверь и, ударившись о нее, падают, потеряв сознание. Это происходит из-за того, что люди натыкаются на жесткое препятствие всей своей массой, несмотря на то, что скорость движения всего 3-5 км/ч., получают сильнейший удар. Нечто подобное происходит и в прямом ударе Вин Чун, нанесенном с использованием атакующего треугольника. Умение наносить такой удар особенно важно на ближней дистанции, когда нет времени и возможности сделать замах.

Используя принцип центральной линии во время поединка, защита от любого удара существенно облегчается, причем форма самого движения уже не имеет большого значения. Важно, чтобы предплечье контролировало центральную линию. Это положение образует «защитный треугольник», с которого скатывается сила противника. При правильном исполнении этот способ защиты способен растворить практически любую силу!Следующий важный момент заключается в том, что, защищаясь во внешних воротах (когда защищающаяся рука находится с внешней стороны атакующей руки и считается тактически более выгодным положением ), инерция предплечья ( которое защищает центральную линию) направлена в центр противника, и в следующее

мгновение, как только предплечье займет центральную линию, откроется возможность для контратаки. Так, как инерция движения направлена вперед по центральной линии, остаётся только распрямить руку для удара. Если мы контролируем центральную линию, то находимся в тактически более выгодной позиции — противник не может наносить прямые удары, на которые труднее среаги — ровать в ближнем бою из-за своей скорости и незаметности. Центр закрыт от проникновения прямых ударов. В то же время, оставаясь защищёнными, мы в свою очередь открываем линию для нанесения прямых ударов в голову противника. Так как система концептуальна, тренировочный процесс сводится к обучению и отработке принципов, которые позволяют спонтанно и эффективно реагировать на любые действия противника. В программе первой формы «Сиу Лим Тао» большое количество упражнений прорабатывает центральную линию. Трудность, которая возникает почти у всех на начальных этапах — это плохая гибкость рук, из-за которой локоть не может свободно занимать центральную линию.

В традиции Вин Чун есть пословица: «летящий локоть не имеет силы», то есть если локоть далеко отстоит от центральной линии, то рука не сможет сделать достаточно мощного усилия в прямолинейном движении ни для защиты, ни для атаки. Это небольшая проблема, если мы сильнее или тяжелее противника — неправильный угол можно компенсировать физической силой. Но если нам приходится противостоять физически более мощному противнику, локоть должен находиться на необходимой дистанции от тела и на центральной линии. Следующая распространенная ошибка, которую часто допускают обучающиеся, состоит в том, что при выполнении защиты сила направлена не в центр противника. Опытный противник может воспользоваться этой ситуацией, и мы потеряем преимущество, предоставив противнику возможность продолжить свою атаку. Как правило, первая ошибка порождает вторую, так как если локоть в момент контакта находится не на центральной линии, то и вектор силы обычно направлен не в центр противника. Из-за этого не образуется структурный угол, с которого скатывается атакующая рука. Даже если удалось парировать удар, часть его энергии через защищающую руку передастся корпусу, что может привести к потере равновесия и невозможности своевременной контратаки, противник же получит возможность продолжить свою атаку.

Во второй форме «Чам Киу» идея центральной линии продолжает свое развитие: добавляются повороты и перемещения, придавая защите и атаке еще бoльшую эффективность. Сам по себе поворот даёт возможность уйти с линии атаки противника, прилагая же усилие по центральной линии, занимая ее предплечьем, мы легко парируем атаку противника. Как линза собирает в пучок солнечные лучи, усиливая их, так и энергия шагов и поворотов через руки концентрируется на центральной линии, многократно усиливаясь. Эта энергия не имеет ничего общего с обычной силой, которую мы используем в повседневной жизни, поэтому ощущение этой энергии, как и ощущение самой линии, приходит со временем, путем длительных тренировок. Ощущение центральной линии позволяет перейти к новому уровню практики, когда техника «оживает» — действия становятся более рациональными, ритмичными и своевременными, «механичность» действий уходит. Легкое давление в момент контакта с руками противника по центральной линии позволяет выключить мыслительный процесс из динамики поединка. В коротком, скоротечном бою, зачастую неожиданном, нет времени для анализа ситуации. Если есть контакт, руки стремятся в центр противника, находя брешь в его обороне, просачиваясь, как вода сквозь пальцы, нанося град ударов в уязвимые точки. Давление по центральной линии позволяет контролировать силу противника. Если эта сила слаба, мы можем «закрыть» его руку, открывая себе возможность для атаки. Если же сила противника меняет направление, мы можем заставить её двигаться в нужном нам направлении. Это возможно, если достаточно развита энергия «слушания» (Дин-Цзинь) — вершина тактильной чувствительности, умение «слушать» руками, всей поверхностью кожи. Эта способность позволяет нам вовремя распознать действия противника и своевременно на них отреагировать.

В последнее время за рубежом техника Вин Чун в том или ином виде все чаще используется для подготовки спецподразделений, полиции, специалистов личной охраны. Такой интерес неслучаен, он связан, прежде всего, с практичностью и рациональностью Вин Чун как системы, с возможностью обучения людей различного возраста и различного уровня физической подготовки. Даже при попытке вооруженного нападения, в условиях ограниченного пространства или при значительном скоплении людей, когда у нападающего есть возможность незаметно приблизиться к цели на расстояние 1,5 – 2 м., когда уже нет времени воспользоваться служебным оружием, рукопашный бой — единственное, что может помочь победить противника. В этом случае техника Вин Чун — один из лучших способов ведения ближнего боя. Хорошо подготовленный стрелок способен сделать выстрел за 1-1.5 сек., в то время как тренированный боец Вин Чун за это время нанесёт от 9 до 12 ударов. Если учитывать, что эти удары будут направлены в уязвимые точки лица и горла, не трудно представить, что эффект будет моментальным и существенным.

Без сомнения, Вин Чун – одна из жемчужин боевых искусств, сохранившая до наших дней свою красоту. Центральная линия – это ключ к пониманию Вин Чун, позволяющий нам открыть новые возможности человека, о которых мы порой не догадываемся, но которые скрыты в каждом из нас.

Базовые принципы

Теория центральной линии

Центральная линия (ДЖОАН СИЕН) важнейшее понятие в стиле ВИН ЧУН. Это ядро, на котором основаны все атаки и защиты. Влияние центральной линии видно во всех стойках, положениях рук, сменах стоек, наступлениях и отходах.

Боец ВИН ЧУН постоянно следит за тем, чтобы его центральная линия была защищена. Так, например, при выполнении удара правой рукой, левая рука оттягивается назад и в окончательном положении находится перед грудью около локтя бьющей руки (рис. 1).

Теория неподвижного локтя

Теория неподвижного локти (БАТ ДОАН ЯН) очень важна в ВИН ЧУН. Теоретически это похоже на ураган. Центр урагана спокоен, но его периферия движется с большой силой.

Неподвижный локоть действует по тому же принципу. Рука двигается во всех направлениях, но локоть не двигается никогда.

Если давление на руку слишком велико, лучше отступить всем телом, чем только локтем, нарушая ограничительную линию. Расстояние между большим пальцем и мизинцем левой руки — правильное расстояние между локтем и корпусом (рис. 2).

В теории неподвижного локтя ограничительные линии определяют границы движения руки в сторону, вверх и вниз. Верхняя граница — брови, нижняя — область паха, в стороны — чуть шире плеч. (рис. 3).

Четыре угла

Границы четырех углов такие же, как и границы неподвижного локтя: брови вверху, пах внизу и область за плечами по обеим сторонам (рис. 4).

Четыре угла разделены на четыре равные площади или врата (мэнь).(Например верхняя половина со стороны выдвинутой вперед руки — внешние высокие врата.

Любая атака в эти врата блокируется наружу. Атаки во внутренние врата блокируется внутрь. В каждых вратах есть два отдельных района: передний и задний (рис. 5).

Любая атака в передний район блокируется рукой, выдвинутой вперед, в задний район — рукой, расположенной сзади.

ПРИНЦИПЫ И ТЕХНИКА ВИН ЧУНЬ

Юнчунь-цюань основывается на принципах эффективности и рациональности. Реальность применяемых техник ценится выше, чем внешняя красота движений. Стиль Юнчунь-цюань считается одним из самых реальных боевых стилей, его осваивают в спецподразделениях и армиях ряда стран (США, Израиль, Вьетнам, Англия).

Основные принципы Юнчунь:

— избегай противопоставления силы силе;
— действуй вдоль центральной линии;
— используй обе руки одновременно;
— умей уловить импульс противника и вовремя реагируй;
— не нападай первым, но изучай движения противника;
— используй силу противника против него самого.

Боевая техника Юнчунь уникальна: «чи сао» («чуткие руки»), развивающие особую чувствительность и контроль противника; комплекс из 108 секретных приемов на деревянном манекене (мокчжон), а также удары с короткой дистанции без замаха не имеют аналогов в мире воинских искусств. Ученик становится сверхчувствительным к передвижениям своего противника, контролирует все его действия и точно реагирует на все возникающие ситуации. Следуя за движениями партнера, мастер Юнчунь становится непредсказуем, поскольку обладает податливостью, благодаря которой происходит превращение мягкости в жесткость. Обладая развитой интуицией и ясновидением, он предвосхищает каждое действие партнера и возвращает его обратно, используя инерцию вращения. И это умение проявляется даже в повседневной жизни. Известно, что на каждую силу всегда найдется другая сила. А с людьми, которые овладевают воинскими искусствами, как правило, перестают происходить неприятные истории, чреватые непредсказуемыми физическими последствиями, поскольку любая ситуация разрешается на удивление легко и свободно, благодаря гармоничной внутренней силе.

Мысленная ось, проходящая вдоль позвоночника через тело человека, в искусстве Юнчунь получила название центральной линии. С метафизической точки зрения именно через нее в человеке объединяются Небо и Земля.

Все перечисленные принципы воплощены в эмблеме школы Юнчунь — цветке сливы с пятью лепестками, который символизирует собой и человека и пять основных элементов: дерево, огонь, землю, металл и воду, лежащих, согласно восточной философии, в основе мироздания, и фазы их взаимопревращений в соответствии с «Каноном Перемен» (И-цзин). Восемь тычинок, расходящиеся из центра цветка в четырех основных и четырех промежуточных направлениях света, показывают линии распространения энергии, сила приложения которой в каждом направлении концентрируется в одной точке.

Нет ни одного похожего листочка даже на одном дереве, у всех есть свои индивидуальность и характер. Но чтобы сохранить дерево, его корни, ствол и крону, а также вид, необходимо знать и уяснить единые принципы школы, что и составляет единую основу. Если Вы вслушаетесь в название школы — Вечно Цветущая Весна (Юн Чун, или Вин Чун), вы уже должны быть заряжены светом, теплом и силой жизни.

Принцип — контроль центральной линии. Это понимание близко изобретению лазерного принципа в системе огнестрельного оружия. Вы не можете промахнуться, если лазерная точка попала в цель. Также мастер Вин Чун наносит атакующие удары, постоянно изменяя угол движения, согласуя с партнером его движения, но никогда не теряя центральную линию, что дает возможность иметь оптимальную форму защиты и атаки, не выпуская партнера не только из поля внимания, но и из поля постоянного давления и следования силы. Центральная линия в жизни — это философская концепция даосов «Золотая середина». Это путь адекватности и справедливости. Шаг влево — это самокопание и путь к самоубийству, шаг вправо — это агрессия, нарушение адекватности и в результате — убийство. Вин Чун — это искусство ведения ближнего боя, важным отличительным признаком которого является защита в сочетании с молниеносной контратакой, состоящей из непрерывной серии ударов, толчков и бросков руками, ногами и всеми частями тела.

Мастер Вин Чун никогда не нападает первым, однако всегда реагирует на начальный импульс движения партнера непрерывно развивающимся вперед каскадом движений. Это еще ряд принципов, которые находят свое отражение не только как технология в воинском искусстве, но и как философские понятия и этические основы для жизни. В развитии упражнения ти сао, или липкие руки, скрыт глубокий смысл развития чувствительности не только противника, но человека к человеку. В дальнейшем это экстрасенсорные способности, которые выводят понимание воинского и просто человеческого искусства общения на другой уровень — уровень закона причин, где предощущения решают ситуацию, а не физический уровень в потоке следствия. Вин Чун не разделяет удар и блок, а идет глубже — исключает блок (защиту). Блок — это отталкивание, а значит развитие агрессии или ее стимулирование. Вин Чун контролирует и перенаправляет агрессивный посыл, используя такие виды энергии, как прилипание (чан-ти-цинь). «Энергия вслушивания» (тин-цинь). «Энергия следования». «Энергия понимания» (цу-цинь). «Энергия преобразования» (хуан-цинь).

В основу удара Вин Чун заложен принцип кнута или разжимающейся пружины. Поэтому удар может наноситься практически с любого расстояния, обладая сокрушительной силой. На высших ступенях мастерства в Вин Чун используются сотрясающие удары открытой ладонью и удары «летающими пальцами» по болевым точкам.

Удар может не только разрушать, но лечить и созидать. В нашей школе ученики проходят длительное обучение, познавая принципы Вин Чун. Они шаг за шагом открывают новые измерения в физическом, психическом, духовном. Но уровень познания определяет сам ученик. Поэтому, наверное, настоящих мастеров в любой области не так много. Особое внимание в школе уделяется медитации и дыхательным техникам. Параллельно проводятся занятия по философии, медицине, искусству. Воинское искусство Вин Чун — это не просто искусство ведения боя. Это стройная система развития человека-воина, в которой гармонично слились воедино религия, философия, искусство и практика. И, наконец-то, человек и мир объединяются, и возникает понимание свободы

Принципы Вин Чун

Один из основных принципов Вин Чун, это принцип центральной оси, т.е. оси, мысленно проводимой вдоль позвоночника сквозь человеческое тело. Принцип центральной оси имеет два важных следствия. Во-первых, то, что всё внимание уделяется её защите. Это выглядит так: вы держите руки, слегка согнутые в локтях, выставленными вперед от центральной линии, а локти защищают тело по бокам. Блоки, в классическом понимании этого слова, здесь не используются, оборонительные действия направлены на то, чтобы отклонять удары противника в сторону от центральной линии. Таким образом, на оборону тратится минимум движений и сил.

Во-вторых, атаки осуществляются от вашей центральной линии прямо в центральную линию тела противника (в этом плане Вин Чун напоминает боевое искусство тибетских лам и корейскую школу Тхэккён). Надо отметить, однако, что несмотря на внешнюю простоту, такой удар достаточно труден в исполнении. Надо добиться того, чтобы противник при соприкосновении с вашей рукой ощущал через неё воздействие всей массы вашего тела. Зато результаты будут поразительные! Достаточно попасть в подбородок противника, и он рухнет в глубокий нокаут.

Другой важный принцип — это атака по прямой линии. Так как прямая является кратчайшим расстоянием между двумя точками, она самая лучшая и наиболее целесообразная траектория для ударов. Почти вся техника Вин Чун, за очень немногими исключениями, соответствует этому принципу. Вот что говорит сифу из Гонконга Лян Тин, наиболее популярный мастер-наставник Вин Чун в США: «Чем меньше диаметр круга, по которому проводится приём, тем он эффективнее. Мы стремимся круги сводить к прямым линиям».

Следующий принцип можно назвать принципом пружины. В школе Вин Чун проводят различие между грубой силой и упругой. Грубая сила подобна могучему дубу, в который можно упереться и сломать. А упругая сила — это пружина, сломать которую невозможно. Если на нее действует грубая сила, она какое-то время сжимается, а затем резко высвобождается и наносит хлёсткий удар. Руки бойца в стиле Вин Чун работают как две пружины, постоянно сжимающиеся и снова выскакивающие вперёд. Действия руками соответствуют здесь девизу: «Пружинь, когда тебя атакуют, не отрывай рук от противника, чтобы он ни делал, и атакуй, как только он хотя бы на миг открылся!». Когда бойца Вин Чун атакуют, он, следуя этому девизу, уступает с сопротивлением («пружинит»), давая своим рукам возможность накопить энергию. Когда же противник убирает свою руку или ногу для следующей атаки, руки бойца неотступно следуют за неприятелем, и как только тот на мгновение приоткрывается, автоматически наносят удар. В школе Вин Чун отступление не признаётся. Вместо него используют принцип вращения. Когда противник делает выпад, атакуя вас, вы просто разворачиваетесь как флюгер, или немного отклоняетесь в сторону от линии атаки, чтобы конечности и тело противника прошли сбоку от вас. А ваши руки помогают при этом направить его атаку в сторону от центральной линии. Следующий принцип гласит, что сражаться с врагом надо «нос к носу», а не «нос к кулаку». Это значит, что с какой стороны и как бы не нападал противник, необходимо разворачиваться к нему лицом, следуя, подобно стрелке компаса, за его центральной линией.

Принцип «сохранения центра тяжести» требует держать корпус и голову прямо, использовать верхнюю и нижнюю части тела как единый механизм, прикреплённый к центральной линии. Вы никогда не увидите, чтобы боец Вин Чун стелился по земле в низкой стойке, или перегибался в поясе, что встречается в большинстве других стилей кунг фу. Он всегда держится прямо, а вес тела приходится преимущественно на заднюю ногу. Эта поза называется стойкой «лука и стрелы» (впереди стрела, позади дуга лука), она даёт возможность наносить удары тремя конечностями одновременно — двумя руками и передней ногой. В этой стойке боец к тому же малоуязвим для подсечек, т.к. его передняя нога не нагружена весом тела, ее можно убирать, использовать для блоков или стопорящих ударов.

Последний принцип Вин Чун, который я хочу назвать здесь, это принцип «одновременной защиты и атаки». Вместо того чтобы отклонять удар противника от своей центральной линии одним движением, а контратаковать другим (и, к тому же, другой рукой), боец Вин Чун один и тот же приём использует и для обороны, и для атаки. Но секрет таких действий не в выборе приёмов, а в особой тренировке чувствительности рук, упомянутой в начале статьи – «Чи Сао». В самом общем виде «Чи Сао» можно охарактеризовать как упражнение, в ходе которого два партнёра поочерёдно нападают и защищаются, соприкасаясь руками в районе запястий и ни на секунду не разрывая этот контакт.

ПРИНЦИПЫ ВИН ЧУН от Дмитрия Сташевича — центральная линия, липкие руки и др. | Wing Chun Principles

принцип центральной линии

центральная линия

липкие руки

вин чун против

вин чун в реальном бою

вин чун на улице

ПОЛУЧИ ДЕНЕЖНЫЕ БОНУСЫ от Airbnb https://vk.cc/918E2l и от Букинга https://vk.cc/918EhM
Вин чун с Дмитрием Сташевичем (все выпуски): http://bit.ly/2B4UJ3C
Все выпуски БоБо про вин чун: http://bit.ly/2j40ion
Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: http://bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: http://bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: http://bit.ly/bobostyle

***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: http://bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем «Боевых ботаников»: http://vk.cc/4vpHOI

***
Поддержи любимый канал: http://vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: http://vk.cc/44bCxK

***
БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
БоБо на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds
БоБо в Twitter: https://twitter.com/FightNerdsRu
Подписка на канал «Боевые ботаники»: http://bit.ly/1gzGfqe

***
Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: https://bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): http://bit.ly/bobomma
Все уроки героев «Боевых ботаников»: http://bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: http://bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f
Проект «Лучшие из лучших»: http://bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу «Встряска!»: http://bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу «Проект «Коряга»: http://bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: http://bit.ly/bobobest

Выпуск снят в клубе Meihua (Таллин, Эстония): http://meihua.ee.

Президент федерации вин чун PWTF Дмитрий Сташевич (https://www.youtube.com/DimasSiFu) объясняет принципы вин чун. Вы узнаете, что такое принцип центральной линии, как вин чун использует рефлексы, как связаны ножевой бой и вин чун.

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#боевыеботаники #ДмитрийСташевич #винчун #wingchun #wingtsun #fightnerds #борьба #боевыеискусства #martialarts #единоборства

ПОЛУЧИ ДЕНЕЖНЫЕ БОНУСЫ от Airbnb vk.cc/918E2l и от Букинга vk.cc/918EhM
Вин чун с Дмитрием Сташевичем (все выпуски): bit.ly/2B4UJ3C
Все выпуски БоБо про вин чун: bit.ly/2j40ion
Инстаграм Грандмастера: fightnerds
Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
***
РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: bit.ly/1ExyvAn
Как стать героем «Боевых ботаников»: vk.cc/4vpHOI
***
Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
***
БоБо во ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: fightnerds
БоБо в Twitter: FightNerdsRu
Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
***
Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: bit.ly/bobopeklo
Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
Все уроки героев «Боевых ботаников»: bit.ly/2iNNdyx
Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/1B9KS68
Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/2iNMopm
Реалити-шоу «Проект «Коряга»: bit.ly/2mdZuxQ
Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
Выпуск снят в клубе Meihua (Таллин, Эстония): meihua.ee.
Президент федерации вин чун PWTF Дмитрий Сташевич (gelist.info) объясняет принципы вин чун. Вы узнаете, что такое принцип центральной линии, как вин чун использует рефлексы, как связаны ножевой бой и вин чун.

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #ДмитрийСташевич #винчун #wingchun #wingtsun #fightnerds #борьба #боевыеискусства #martialarts #единоборства

კომენტარები

ПЛАНИРУЕШЬ ПУТЕШЕСТВИЕ? ПОЛУЧИ БОНУСЫ от Airbnb abnb.me/e/l1ZmYN7DBT и Букинга booki.ng/2GL9kSg! Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы — в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds *Советую* *также* *посмотреть:* Все выпуски с Дмитрием Сташевичем: bit.ly/2B4UJ3C Все выпуски про вин чун: bit.ly/2j40ion Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

БИЗНЕС МАРКЕТИНГ

2 თვის წინ

@Правдоруб А КАК БЕЗ ТРАДИЦИИ ОСНОВНУЮ БАЗУ НАРАБОТАТЬ.

3 თვის წინ

Вин-Чун отличная система.. Но с одной поправкой.. О традиционном Вин-Чун надо забыть. Традиционній Вин-Чун это консерватизм вековой давности.. То есть вы отказываетесь от векового опыта и ставите себя в заведомо проигрышное положение Традиционный Вин-Чун требует изменение (несущественное) перемещений и стоек. Усиление к техникам ног.. Отказ от ударов ног выше пояса ставит в заведомо проигрышное положение.. В Вин-Чун распространенны захваты, а значит что?- изучить наиболее эффективные переходы на болевые и контроль.. В Вин-Чун есть, но требует усиления этот момент. Вин-Чун требует усиления бросками (слабое место Вин-Чун, их практически нет в нем). Работа в партере на любителя. Я на улице этой работы не вижу. Ушатают.. А один на один никогда никто не нападает.

ПРИНЦИПЫ ВИН ЧУН от Дмитрия Сташевича — центральная линия, липкие руки и др. | Wing Chun Principles

  • Am 4 Mär 2019 veröffentlicht
  • ПОЛУЧИ ДЕНЕЖНЫЕ БОНУСЫ от Airbnb vk.cc/918E2l и от Букинга vk.cc/918EhM
    Вин чун с Дмитрием Сташевичем (все выпуски): bit.ly/2B4UJ3C
    Все выпуски БоБо про вин чун: bit.ly/2j40ion
    Инстаграм Грандмастера: fightnerds
    Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
    Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
    Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
    Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
    ***
    РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: bit.ly/1ExyvAn
    Как стать героем «Боевых ботаников»: vk.cc/4vpHOI
    ***
    Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
    Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
    ***
    БоБо во ВКонтакте: fightnerds
    БоБо на Facebook: fightnerds
    БоБо в Twitter: FightNerdsRu
    Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
    ***
    Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: bit.ly/bobopeklo
    Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
    Все уроки героев «Боевых ботаников»: bit.ly/2iNNdyx
    Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
    Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
    Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
    Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
    Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
    Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
    Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
    Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
    Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
    Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
    Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/1B9KS68
    Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/2iNMopm
    Реалити-шоу «Проект «Коряга»: bit.ly/2mdZuxQ
    Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
    Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
    Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
    Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
    Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
    Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
    Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
    Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
    Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
    Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
    Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
    Выпуск снят в клубе Meihua (Таллин, Эстония): meihua.ee.
    Президент федерации вин чун PWTF Дмитрий Сташевич (declips.net/user/DimasSiFu) объясняет принципы вин чун. Вы узнаете, что такое принцип центральной линии, как вин чун использует рефлексы, как связаны ножевой бой и вин чун.

Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
#боевыеботаники #ДмитрийСташевич #винчун #wingchun #wingtsun #fightnerds #борьба #боевыеискусства #martialarts #единоборства

  • Sport
  • KOMMENTARE • 333

    ПЛАНИРУЕШЬ ПУТЕШЕСТВИЕ? ПОЛУЧИ БОНУСЫ от Airbnb abnb.me/e/l1ZmYN7DBT и Букинга booki.ng/2GL9kSg!
    Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы — в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds
    *Советую* *также* *посмотреть:*
    Все выпуски с Дмитрием Сташевичем: bit.ly/2B4UJ3C
    Все выпуски про вин чун: bit.ly/2j40ion
    Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
    Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

    @Правдоруб А КАК БЕЗ ТРАДИЦИИ ОСНОВНУЮ БАЗУ НАРАБОТАТЬ.

    Вин-Чун отличная система.. Но с одной поправкой.. О традиционном Вин-Чун надо забыть. Традиционній Вин-Чун это консерватизм вековой давности.. То есть вы отказываетесь от векового опыта и ставите себя в заведомо проигрышное положение Традиционный Вин-Чун требует изменение (несущественное) перемещений и стоек. Усиление к техникам ног.. Отказ от ударов ног выше пояса ставит в заведомо проигрышное положение.. В Вин-Чун распространенны захваты, а значит что?- изучить наиболее эффективные переходы на болевые и контроль.. В Вин-Чун есть, но требует усиления этот момент. Вин-Чун требует усиления бросками (слабое место Вин-Чун, их практически нет в нем). Работа в партере на любителя. Я на улице этой работы не вижу. Ушатают.. А один на один никогда никто не нападает.

    ПРИНЦИПЫ ВИН ЧУН от Дмитрия Сташевича — центральная линия, липкие руки и др. | Wing Chun Principles

    ПОЛУЧИ ДЕНЕЖНЫЕ БОНУСЫ от Airbnb vk.cc/918E2l и от Букинга vk.cc/918EhM
    Вин чун с Дмитрием Сташевичем (все выпуски): bit.ly/2B4UJ3C
    Все выпуски БоБо про вин чун: bit.ly/2j40ion
    Инстаграм Грандмастера: fightnerds
    Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
    Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
    Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
    Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
    ***
    РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: bit.ly/1ExyvAn
    Как стать героем «Боевых ботаников»: vk.cc/4vpHOI
    ***
    Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
    Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
    ***
    БоБо во ВКонтакте: fightnerds
    БоБо на Facebook: fightnerds
    БоБо в Twitter: FightNerdsRu
    Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
    ***
    Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: bit.ly/bobopeklo
    Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
    Все уроки героев «Боевых ботаников»: bit.ly/2iNNdyx
    Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
    Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
    Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
    Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
    Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
    Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
    Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
    Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
    Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
    Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
    Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/1B9KS68
    Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/2iNMopm
    Реалити-шоу «Проект «Коряга»: bit.ly/2mdZuxQ
    Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
    Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
    Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
    Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
    Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
    Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
    Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
    Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
    Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
    Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
    Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
    Выпуск снят в клубе Meihua (Таллин, Эстония): meihua.ee.
    Президент федерации вин чун PWTF Дмитрий Сташевич (bgplayer.info) объясняет принципы вин чун. Вы узнаете, что такое принцип центральной линии, как вин чун использует рефлексы, как связаны ножевой бой и вин чун.

    Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
    #боевыеботаники #ДмитрийСташевич #винчун #wingchun #wingtsun #fightnerds #борьба #боевыеискусства #martialarts #единоборства

    ПРИНЦИПЫ ВИН ЧУН от Дмитрия Сташевича — центральная линия, липкие руки и др. | Wing Chun Principles

    Kích thước video:

    Hiển thị các điều khiển trình phát

    • Xuất bản 04 Th03, 2019
    • ПОЛУЧИ ДЕНЕЖНЫЕ БОНУСЫ от Airbnb vk.cc/918E2l и от Букинга vk.cc/918EhM
      Вин чун с Дмитрием Сташевичем (все выпуски): bit.ly/2B4UJ3C
      Все выпуски БоБо про вин чун: bit.ly/2j40ion
      Инстаграм Грандмастера: fightnerds
      Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
      Обзоры единоборств и боевых искусств: bit.ly/1R87acN
      Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight
      Разборы стилей и карьер известных бойцов: bit.ly/bobostyle
      ***
      РЕКЛАМА НА КАНАЛЕ «БОЕВЫЕ БОТАНИКИ»: bit.ly/1ExyvAn
      Как стать героем «Боевых ботаников»: vk.cc/4vpHOI
      ***
      Поддержи любимый канал: vk.cc/3N8rf5
      Закажи фирменную одежду БоБо: vk.cc/44bCxK
      ***
      БоБо во ВКонтакте: fightnerds
      БоБо на Facebook: fightnerds
      БоБо в Twitter: FightNerdsRu
      Подписка на канал «Боевые ботаники»: bit.ly/1gzGfqe
      ***
      Интервью со звездами БоБо на канале «Пекло»: bit.ly/bobopeklo
      Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): bit.ly/bobomma
      Все уроки героев «Боевых ботаников»: bit.ly/2iNNdyx
      Самооборона в уличных драках: bit.ly/2bmH5eR
      Физическая подготовка бойцов: bit.ly/2aPjB1m
      Лучшие уроки бокса на русском языке: bit.ly/1MvJ4fO
      Лучшие уроки борьбы: bit.ly/2by7eb0
      Тайский бокс (муай тай): bit.ly/2i57IG4
      Тренировки и уроки ММА: bit.ly/2hYFI6U
      Как защищаться от ударов: bit.ly/2bhzKQl
      Комбинации ударов руками и ногами: bit.ly/2iNA7Bg
      Удары ногами для спорта и улицы: bit.ly/2iuKlJW
      Работа ног и передвижение на ногах: bit.ly/2iNEj4f
      Проект «Лучшие из лучших»: bit.ly/1B9KS68
      Реалити-шоу «Встряска!»: bit.ly/2iNMopm
      Реалити-шоу «Проект «Коряга»: bit.ly/2mdZuxQ
      Тренировки с популярными блогерами: bit.ly/2iNK3e8
      Ударные стили единоборств: bit.ly/2bmImma
      Смешанные стили единоборств: bit.ly/2bmIlyt
      Восточные единоборства: bit.ly/2bmJ4Qn
      Работа с оружием и против оружия: bit.ly/1B9KGne
      Как поставить удар на снарядах: bit.ly/2iNESL1
      Здоровье, профилактика травм и их лечение: bit.ly/2bmIVMM
      Растяжка и гибкость: bit.ly/2iETbEY
      Единоборства для детей: bit.ly/2iqGzlm
      Единоборства для женщин: bit.ly/2iqGUVa
      Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: bit.ly/bobobest
      Выпуск снят в клубе Meihua (Таллин, Эстония): meihua.ee.
      Президент федерации вин чун PWTF Дмитрий Сташевич (vnclip.net/user/DimasSiFu) объясняет принципы вин чун. Вы узнаете, что такое принцип центральной линии, как вин чун использует рефлексы, как связаны ножевой бой и вин чун.

    Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
    #боевыеботаники #ДмитрийСташевич #винчун #wingchun #wingtsun #fightnerds #борьба #боевыеискусства #martialarts #единоборства

  • Thể thao
  • NHẬN XÉT • 333

    ПЛАНИРУЕШЬ ПУТЕШЕСТВИЕ? ПОЛУЧИ БОНУСЫ от Airbnb abnb.me/e/l1ZmYN7DBT и Букинга booki.ng/2GL9kSg!
    Закулисная жизнь канала, горячие новости из первых уст и откровенные стримы — в инстаграме Грандмастера: instagram.com/fightnerds
    *Советую* *также* *посмотреть:*
    Все выпуски с Дмитрием Сташевичем: bit.ly/2B4UJ3C
    Все выпуски про вин чун: bit.ly/2j40ion
    Самые обсуждаемые выпуски БоБо: bit.ly/bobohype
    Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: bit.ly/bobofight

    @Правдоруб А КАК БЕЗ ТРАДИЦИИ ОСНОВНУЮ БАЗУ НАРАБОТАТЬ.

    Вин-Чун отличная система.. Но с одной поправкой.. О традиционном Вин-Чун надо забыть. Традиционній Вин-Чун это консерватизм вековой давности.. То есть вы отказываетесь от векового опыта и ставите себя в заведомо проигрышное положение Традиционный Вин-Чун требует изменение (несущественное) перемещений и стоек. Усиление к техникам ног.. Отказ от ударов ног выше пояса ставит в заведомо проигрышное положение.. В Вин-Чун распространенны захваты, а значит что?- изучить наиболее эффективные переходы на болевые и контроль.. В Вин-Чун есть, но требует усиления этот момент. Вин-Чун требует усиления бросками (слабое место Вин-Чун, их практически нет в нем). Работа в партере на любителя. Я на улице этой работы не вижу. Ушатают.. А один на один никогда никто не нападает.

    Ссылка на основную публикацию