Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу) | Karate-krs.ru

Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)

Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)

В настоящее время соревнования по туйшоу — очень обсуждаемый вопрос в среде занимающихся тайцзицюань. Это хорошее дело, поскольку соревнования по туйшоу оказывают хорошую службу в деле распространения тайцзицюань в нашей стране. Однако нужно уточнить, что есть туйшоу традиционное и есть соревновательное, что не одно и то же.

Соревновательное туйшоу сильно отличается от старого туйшоу, другое его название «гэшоу» или «дашоу». В гэшоу и дашоу были разрешены броски (шуай), болевые контроли (на), выбрасывания (чжи) и удары (да), и они были похожи па то, что мы сейчас называем свободным поединком (саньда). Современное же туйшоу — это тренировочный! метод, что-то среднее между свободным слушания, нейтрализации, выброса, т. е. понимание усилий.

Можно сказать, что это тренировочный метод для рук. Если говорить, что форма является основой тайцзицюань, то туйшоу — это проверка правильности поз в форме. Вне всяких сомнений — туйшоу прекрасный вид физического воспитания. Однако если ставить этот тренировочный метод в рамки соревнований, то тут возникает очень много вопросов. Я считаю, что в соревновательном тайшоу есть, как минимум, три проблемы: во-первых, правила; во-вторых, уровень технической подготовки; в-третьих, уровень силовой подготовки. Правила должны быть более свободными. Есть запреты па удары, и это правильно, поскольку велика доля травматизма.

Однако методы контроля, не ведущие к травмам суставов, а также запрещенные обхват за туловище двумя руками и подбивы ногами следует разрешить. Как же насчет высказывания: «верх и низ следуют противнику, отчего ему трудно нападать»? На самом деле, если у вас хорошая «столбовая работа», подвижные изменения пустого и полного, тело владеет мягкими методами освобождения от захватов, не следует бояться бросков, не нужно опасаться контролей.

Основная проблема — эго технический арсенал и силовая подготовка спортсменов. Сначала о технике. Нельзя даже и рядом ставить технику старых мастеров с техникой современных спортсменов — это слишком очевидно и понятно, я даже не буду этого касаться. Хочу лишь озвучить свою точку зрения и практический подход к силовой тренировке.

Тренировка форм, туйшоу, даньши, несомненно, повышают силовые качества. Формальные последовательности — это основа тайцзицюань. Однако человеку, практикующему тайцзицюань, не следует также отказываться и от работы с предметами, которые повышают его силовые характеристики (это — физическая сила, скорость, выносливость, адекватная реакция, присущая тайцзицюань спиральная упругая сила). Здесь нет единого мнения. Некоторые через печать утверждают, что в тайцзицюань никогда не было вспомогательной работы с предметами. А господин Чжан Чжосин, например, полагает, что работа с железной палкой, мешком с песком очень хороши для базовой подготовки для туйшоу (см. «Ушу и здоровье», вып. 2,1992 г.). Я полностью разделяю его точку зрения. В старину мастера уделяли огромное значение силовой работе.

Например, такие известные мастера стиля У (й^), как Ли Ишэ и Хао Вэйчжэн, тренировали силу рук 40-килограммовой железной палкой. Исследователь пэйгупцюань господин Чжан Найци также пишет: «Мешок с песком, как и другие предметы, также хороши для вспомогательной работы» («Научный иэйгуньцюань», ст. 66). Мой учитель, выдающийся мастер тайцзицюань стиля Чэнь, господин Чэнь Чжаокуй также уделял большое внимание силовой тренировке. Он всегда придавал большое значение и технике, и силе. Его мастерство, искусство циньна, толчки были па высшем уровне. Он имел свой взгляд на взаимосвязь техники и силы. Он часто говорил, что мягкая спиральная нейтрализация, использование силы противника для удара, искусство «четырьмя ляпами сдвигать тысячу цзиней» — все это специфическая техника тайцзицюань, но техника основывается на силе.

Он говорил: «В туйшоу техника составляет 30%, сила 70%. Нет силы как основы — техника тоже не работает», т. е. сила является решающим фактором. Еще он наставлял: «Некоторые боевые техники тайцзицюань не стоит пробовать на людях, в туйшоу их не использовать, только на вспомогательных предметах». Поэтому он нам передал не только первую и вторую формы тайцзицюань семьи Чэнь, туйшоу, цьньна, даньши, по и методы вспомогательной работы. В их числе: встряхивание длинного шеста, скручивание короткой палки, упражнения с тяжелым мячом, столбовая работа и др. Также он делал акцент па тренировках с железной палкой, ударах по мешку с песком. Учителю Чэню самому нравилось поднимать тяжести, у него дома в Пекине стояла каменная штанга. Он также показывал нам работу на мешке (она совсем не такая, как в боксе).

В последние годы я и мои ученики тренировались по переданной нам учителем Чэнь Чжаокуем методике силовой работы и ощутили ее эффективность. На Все китайских соревнованиях по туйшоу в 1991 году трое из пяти моих учеников стали чемпионами. Они серьезно подходили к работе с предметами, по один выступил неудачно, так как много внимания уделял технике, был в неплохой физической форме, по не уделял внимания вспомогательной работе. Поэтому при встрече в поединке с другим учеником, который занимался силовой работой, он проиграл. Из этого я сделал вывод, что человек, практикующий тайцзицюань, особенно если это молодой человек, имеющий интерес к исследованию боевого применения, должен практиковать и силовую работу, и тренировать технику, позволяющую «четырьмя ляпами сдвинуть тысячу цзинет. Однако он не должен отходить от характерных принципов тайцзицюань и сохранять стилистические особенности тайцзицюань.

Ма Хуна о туйшоу из перевода Р.Романова

Приложение 1. Правила Тайцзи Туйшоу

Правила базируются на следующих основных принципах:

должны быть просты для чтения, понимания и объяснения

должны быть просты для использования судьями

должны позволять участникам наивысшим образом выражать их навыки, поддерживая разумный уровень безопасности всех.

Участниками могут быть члены Федерации Ушу, а также лица, практикующие Тайцзи Цюань и Цигун.

Взнос участника за каждый вид соревнований составляет 300 рублей.

Регистрация и взвешивание:

Участники должны зарегистрироваться и взвеситься 23 апреля с 9.00 до 10.00 по адресу: , в малом зале.

Организаторы не несут ответственности за здоровье участника. Все участники должны быть застрахованы от несчастных случаев, в том числе на спортивных занятиях и мероприятиях.

Участники должны вести себя в духе честной игры и не искать незаслуженные преимущества перед другими участниками или пытаться найти лазейки в правилах и т.д. Грязный язык или невежливые жесты от членов команды и их сторонников в адрес других участников или организаторам неприемлемы и могут привести к запрещению участия отдельных членов команды или, в к крайних случаях, всей команды.

Участникам, нарушающим правила соревнования, можно давать предупреждения, вычитать пункты (в формах), или пункты могут быть даны их противнику (в туйшоу). В крайних случаях участники могут быть дисквалифицированы.

Повторное нарушение правил — основания для прямой дисквалификации.

Апелляции должны быть получены секретариатом в письменной форме в течение часа после инцидента. Они будут обработаны Комитетом по апелляциям.

Апелляции не подают во время матчей туйшоу, но только после конца матча. Депозит 5000 руб. должен быть сделан в то же время, что и обращение. Депозит будет возмещен, если жалоба, будет найдена справедливой, независимо от окончательного решения.

Врач решает — можно разрешить продолжить соревнование травмированному участнику или нет — по причинам здоровья и безопасности. Решение медика не может оспариваться.

Дисквалификация — техническая победа:

Если участник не появляется, будучи вызванным три раза в зону соревнования, он будет дисквалифицирован.

Если он не может появиться, потому что участвует в другом виде, он должен заранее сообщить об этом в секретариат, чтобы избежать дисквалификации. Это может быть сделано лично или через представителя.

Внешний вид и одежда:

Все участники должны быть босыми или в мягкой спортивной обуви, и соответственно одетыми. Ношение одежды, драгоценностей, часов, очков и другого, что могло бы быть опасностью для противника или конкурента, запрещены. Ногти должны быть пострижены и длинные волосы должны быть скреплены.

Штаны — судьи должны быть в состоянии видеть стопы участников. Рукава рубашки не должны покрывать локоть. Кисти и руки должны быть свободны от любого инородного вещества.

Матч из 2-х раундов по 1 минуте каждый.

В случае захвата, когда никакая техника не применяется, судья может прервать и перезапустить матч.

Распределение мест в туйшоу определяется по преимуществу, пока финалисты и соперники для 3-го и 4-го места не будут определены. Соревнования не могут закончиться вничью, и победителем будет первый, кто заработает очко в дополнительное время.

Финал не может закончиться вничью и будет продолжен на 2×30 секунды, если это не определит победителя, победителем станет первый, кто после этого заработает очко.

Туйшоу на месте

Стартовая позиция в туйшоу на месте:

Участники встречается во фронтальной позиции с левой ногой на средней линии. Судья приводит левые руки участников в контакт. Правая рука каждого касается локтя противника (без захвата!). Матч начинается по команде рефери, как только рефери чувствует, что оба участника расслабились.

Половина времени в туйшоу на месте:

На половине времени матча участники меняют их передние ноги.

Допустимые техники в туйшоу на месте:

Пэн, Люй, Цзи, Ань, Цхай, Ле, Чжоу (но не острием локтя), Као.

Фолы в туйшоу на месте:

Следующие техники запрещены:

атаки на голову, горло, ноги и пах; удары руками; удары ногами; броски; подножки; заломы суставов; резкие движения; хватание ногтями; тянуть за одежду или волосы; удержания/захваты спины, шеи или головы; любые атаки на нервные центры; женщинам строго запрещены намеренные атаки/толчки в грудь соперницы.

Оценки туйшоу на месте.

1 балл, если противник поднимает какую-либо часть ноги от земли. При этом можно поднимать подошву передней ноги при условии, что пятка находится на полу.

2 балла, если противник двигается/поднимает обе ноги.

4 балла, если противник касается пола какой-либо частью его тела, кроме

Туйшоу в движении

Соревнования проходят на квадратной — 4 x 4 метра — площадке.

Участникам разрешено двинуться свободно в этой области.

Правила как в фиксированном шаге со следующими изменениями/дополнениями:

Участники создают контакт только левой рукой только и двигаются по кругу (против часовой стрелки). Матч начинается по команде судьи «Старт».

Вторую половину времени матча– участники начинают с контакта правыми руками, двигаясь по кругу по часовой стрелке.

Низкие подсечки; Броски на высоте талии и ниже; Подножки; Безопасные заломы; Захват спины противника; Захват ног; захваты рук, но не более чем на 5 секунд — далее должна быть результативная техника.

Пожалуйста, отметьте: подсечкам должна предшествовать нарушение структуры и баланса противника; удар ногой по ногам противника не считают подсечкой.

Оценки туйшоу в движении:

1 балл, если противник помещает одну стопу за пределы площадки.

2 балла, если противник помещает обе ноги за пределами площадки.

4 балла, если противник помещает какую-либо часть тела кроме ног наземлю.

8 баллов, если противника бросают за пределами площадки. (Он покидает площадку по воздуху и падает.)

Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)

2. Чанцисе — длинное оружие (Цяншу, Гуньшу, Наньгунь);

3. Дуаньцисе — короткое оружие (Даошу, Цзяньшу, Наньдао);

4. Чуаньтун цюаньшу (традиционные комплексы без оружия);

5. Чуаньтунцисе (традиционное оружие);

6. Дуйлянь (поединок с определенной последовательностью движений);

7. Цзитисянму (групповые выступления).

2. Туйшоу (толкающие руки) — поединки с использованием техники Тайцзицюань;

3. Дуаньбинсаньсян — фехтование коротким оружием.

За период 1988 — 1993 уровень подготовки спортсменов в ушу значительно вырос не только в нашей стране, но и во всем мире. Можно говорить о том, что вырос и качественный уровень выполнения комплексов, повысилось техническое мастерство, возросло количество элементов повышенной группы сложности, которые раньше встречались лишь у спортсменов КНР. Вместе с тем проявилась очевидная тенденция к омоложению состава участников соревнований в России при появлении среди них большого процента спортсменов, тренирующихся профессионально, т.е. как минимум по две полноценных тренировки в день.

Снижение среднего возраста спортсменов объясняется с одной стороны совершенствованием методики преподавания, постепенным «ликбезом» в этой области, с другой стороны, улучшением самих условий тренировок, появлением специализированных залов, отделений спортшкол (в том числе и находящихся на бюджетном финансировании) . Возросло количество и численный состав команд, принимающих участие в соревнованиях. Если раньше на чемпионатах СССР и России спортсмены соревновались в основном в личном зачете, то начиная с 1991 года, были в основном сформированы команды России, Украины и Казахстана (мужчины и женщины), а на Российском уровне появились сборные команды Москвы, Волгограда, Череповца, Махачкалы.

Несмотря на отсутствие унифицированной методики подготовки спортсменов ушу в России, в стихийно сложившейся системе можно условно выделить несколько этапов.

Первый этап — 8-10 лет: освоение Цзибэньгун, основных комплексов, развитие двигательных навыков характерных для ушу, участие в соревнованиях внутришкольного масштаба.

Второй этап — 10-12 лет: совершенствование базовой техники, изучение соревновательных комплексов, участие в соревнованиях городского масштаба и первенствах России, выполнение программы младших разрядов.

Третий этап — 12-16 лет: совершенствование соревновательной программы, освоение программ 1 разряда и кандидата в мастера спорта, участие в первенствах и чемпионатах России.

Четвертый этап — 16 — 26 лет: совершенствование спортивного мастерства, участие в чемпионатах России и в международных соревнованиях в составе сборной России, достижение высших результатов и выполнение программы мастера спорта и мастера спорта международного класса.

Для формирования квалифицированных спортсменов ушу, большую роль играет их участие в соревнованиях самого разного уровня. Игнорирование этого тезиса часто приводило к тому, что на соревнованиях уровня чемпионата и Кубка России часто выступали спортсмены, не имеющие даже третьего разряда, и совершенно не подготовленные к соревнованиям такого уровня. Это вызывало общее снижение уровня соревнований, создавало сложности в судействе и дискредитировало вид спорта. Для исключения подобных ситуаций, прежде чем выставлять спортсмена на соревнования высокого ранга, тренеры обязательно должны обеспечить его участие в соревнованиях городского областного и регионального масштаба.

Чэнь Тайцзицюань против МуайТай

Можно ли использовать Тайцзицюань в реальном бою? А на ринге? Такие вопросы нередко задают адепты «внутренних» боевых искусств, волнуясь за потраченное на изучение искусства время. Не получится ли так, что многолетнее изучение «боевого» искусства, тем более, «самого совершенного» (что следует из его названия), не даст никаких реальных результатов, и в первой же боевой ситуации человек окажется ничуть не более подготовлен, чем и раньше?

В Китае этими вопросами задаются так же часто. Восприятие Тайцзицюань как своего рода гимнастики для пожилых, позволяющей задавать умеренные нагрузки для общего оздоровления, постепенно демотивирует изучать и преподавать его боевые аспекты. Тем не менее, в колыбели Тайцзицюань, деревне Чэньцзягоу («овраг семьи Чэнь»), семейное боевое искусство бережно сохраняется и развивается. Проблема в том, что мастерство адепта необходимо проверять в максимально приближённых к боевым условиях. При этом легко можно травмировать партнёра, особенно если уровень состязающихся примерно одинаков. При большом разрыве в уровне овладения искусством травм, скорее всего, не будет.

Исторически в обучении Тайцзицюань используется такая дисциплина как Туйшоу, «толкающие руки». Руки партнёров находятся в постоянном контакте, чтобы слушать силу партнёра, использовать закрытие-открытие, втягивание-выброс силы. Нельзя разорвать контакт, иначе партнёр тут же получит возможность для атаки. Нельзя атаковать резко, иначе партнёр тут же это использует для своей контратаки. Фактически, Туйшоу — это самый травмобезопасный вариант обучения парной работе в Тайцзицюань, выработанный многовековой практикой. Тем не менее, с внешней стороны он далеко ушёл от «реального» боя.

Как говорят в Китае, «настоящий мастер боевых искусств — это тот, за спиной которого осталось небольшое кладбище». В прежние времена действительно мастерство проверялось в смертельных схватках и отбор был весьма жёстким. Но в ХХ веке с целью сохранения жизней и травмобезопасности стали вводить правила соревнований и поединков. Так возникли современные правила поединков — саньшоу (саньда), где введена защита и запрещены наиболее жестокие приёмы. С одной стороны, это сильно затушёвывает эффективность изучаемого искусства — с другой, увеличивает время поединка с нескольких секунд до нескольких раундов и позволяет соревнующимся показать разные стороны своего мастерства.

28 сентября 2013 в Цзяочжу (провинция Хенань, Китай) прошла серия боёв между 5-ю представителями деревни Чэньцзягоу (список имён — в фотоальбоме к этой статье) и 5-ю чемпионами по тайскому боксу Муай Тай из Таиланда с внушительным списком побед в соревнованиях. Адепты боевых искусств из Бангкока подтвердили на международных форумах, что избранные тайцы — известные мастера Муай Тай с подтверждённым участием в соревнованиях и реальными победами. Каждый из них провёл от 50 до 120 боёв на ринге. Представители Тайцзицюань — это инструктора по Чэнь стилю и победители соревнований по туйшоу в Китае.

В каждом весе проводилась одна схватка, команда выигрывала по сумме побед. Правила, в дополнение к обычным правилам саньшоу, ограничивали захваты (что ограничивало возможности представителей Тайцзицюань) и серии ударов локтями и коленями (что лишало одного из козырей представителей МуайТай). Для набора очков оставались удары в голову и корпус, опрокидывания и броски, подсечки и лоу-кики.

Выиграли представители Чэньцзягоу со счётом 3:2 (победы Чэней в весовых категориях 75, 65, 60 кг; победы тайцев в категориях 56 и 70 кг).

После боя тренер китайской команды Чэнь Чжицян (племянник Грандмастера Чэнь Сяована) рассказал про подготовку боя с командой из Таиланда. Бой готовился несколько лет, но мог быть подготовлен и лучше, по его мнению. В следующем, 2014-м, году пройдёт турнир на выбывание среди Чэньцев, в котором смогут участвовать не только китайцы. Победители турнира снова выйдут на ринг против МуайТай 6-го августа 2014 года.

Также он прокомментировал разговоры о том, что бои могли быть постановочными, что бойцы работали не в полную силу. По его словам, долгая подготовка боёв была связана с тем, что прорабатывали все возможные варианты атаки и защиты, чтобы уменьшить вероятность травм. Поэтому наиболее жёсткие атаки были запрещены правилами, и бойцам не имело смысла их проводить. Тайцы в бою не поддавались, один из представителей Чэней сломал предплечье, блокируя удар.

Ссылки на видео боёв на китайских серверах доступны на странице автора в Facebook.

Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)

Краткая информация о ушу.

Ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных форм физической культуры Китая. В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды традиционной акробатики, дыхательная гимнастика и специальные психорегулирующие упражнения.

Ушу является сложнокоординированным видом спорта, оказывающем разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, гибкость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, дает необходимые навыки самообороны.

В соответствии с Международными Правилами соревнований, ушу подразделяется на следующие виды: гуйдин таолу – стандартные регламентированные комплексы (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); цзысюань таолу – произвольные регламентируемые комплексы с обязательными элементами повышенной сложности (в этот раздел входит чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, цзяньшу, тайцзицзянь, даошу, наньдао, гуньшу, наньгунь, цяншу); чуаньтун ушу – традиционные комплексы ушу; дуйлянь – поединок с заранее определенной последовательностью движений; цзити бяоянь – групповые выступления; ушу саньшоу – свободные поединки по ушу на помосте в защитном снаряжении; тайцзи туйшоу – свободные поединки с использованием техники тайцзицюань, а также дуаньбин и чанбин саньсян – фехтование на основе техники ушу с коротким и длинным оружием.

Краткая история о ушу.

Последние 15 лет ушу интенсивно развивается во всем мире. В 1991 году создана Международная Федерация Ушу (IWUF), признанная Всемирной Ассоциацией Спортивных Федераций (GAISF) и Международным Олимпийским Комитетом (IOC). В Международную Федерацию ушу входит 112 стран, каждые два года проводиться Чемпионат Мира, разработаны правила соревнований и классификационная программа.

В 2006 году Международный Олимпийский Комитет принял решение о проведении в рамках Олимпиады 2008 года в Пекине Олимпийского Турнира по ушу в соответствии с требованиями Олимпийской программы.

В России на сегодняшний день ушу является одним из популярных видов восточных единоборств. В 1989 году была создана Федерация Ушу России, объединяющая более 20 тысяч занимающихся из более чем 50 регионов России. Ежегодно проводятся чемпионаты и первенства городов, областей и федеральных округов, завершаемые Чемпионатом и Первенством России.

Новороссийская Городская Федерация Ушу начала активную деятельность с 2003 г. Чемпионатом и Первенством ЮФО по ушу, в 2005 г. впервые наши спортсмены участвовали в Первенстве России по ушу таолу. С 2003 г. и по настоящее время Федерация участвует в календарных всех этапов: городских, краевых, в соревнованиях ЮФО и Российских. Тренера Федерации проходили

стажировка в Китае в Шанхайском Институте ушу: Антипов Александр Николаевич дважды в 2005 и 2011 гг.; Никулина Елена Дмитриевна – 2011 г, а также учебно-тренировочные сборы в Москве с Профессором Чень Сяо Ваном в 2009, 2010 и 2011 гг. В 2012 г. сборная города Новороссийска участвовала в Краевых сборах по ушу таолу, проводимых Сун Чжао Джуном – серебряным чемпионом Китая по ушу!

Основные тенденции в тренировочных занятиях:

1. Укрепление здоровья

2. Укрепление здоровья и достижение спортивных результатов

Что такое Тайцзицюань — Великий предел, которому нет предела?

Тайцзицюа́нь (тайчи) (по-китайски: традиция — 太極拳, упражнения — 太极拳, пиньинь: tàijíquán) означает буквально «кулак Великого Предела». Это в Китае внутреннее боевое искусство, разновидность ушу. Вопрос о происхождении тайцзицюань cчитается исторически спорным: разные источники отражают разные версии. Направление популярно в качестве оздоровительной гимнастики, однако приставка «цюань» (что значит «кулак») подразумевает, что тай цзи цюань — боевое искусство.

Тайцзицюань – это то изначальное знание, которое до наших дней донесли и сохранили наши китайские братья. В основе многих современных школ как боевых, так и гимнастических лежат отголоски этих знаний. Истинные знания Тайцзицюань хранят и передают закрытые кланы, так называемые семьи (школы), и делиться ими с вами никто не планирует. В данном случае даже деньги не всегда могут помочь обрести истинное знание. Основные направления Тай цзи цюань – это Стиль Чэнь и Стиль Ян. Люди, которые посвящают свою жизнь Тайцзицюань, обычно собирают знания по крупицам и по всему миру.

Тайцзицюань включает в себя семь аспектов, которые затрагивают все возможные направления развития человеческого существа:

  1. Классическое Тайцзицюань — это изучение Форм тайцзи, проще говоря, комплексов упражнений (движений), плавно перетекающих из одного в другое.

Комплексы упражнений различны: 18 Форм, 24 Формы , 32 Формы, 42 Формы, 83 Формы, 108 форм и. т.д. Проводятся соревнования, в которых оценивается качество исполнения этих форм. Данное направление – это вид СПОРТА, который в народе называется гимнастикой УШУ. Безспорно, в результате занятий Тай цзи цюань происходит ОЗДОРОВЛЕНИЕ физического тела, и заниматься этой гимнастикой можно и нужно до глубокой старости. Это позволяет сохранить здоровье, подвижность и гибкость физического тела.

2. Философия Тайцзицюань — изучение текстов и философии, оставленных великими учителями и сохранившихся до наших дней.

3. Энергетика в Тайцзицюань. Издавна люди спорят о том, существует ли энергетическое воздействие, безконтактный бой , можно ли навести порчу или защититься от сглаза. Спорят обычно те, кому скучно, и кто затевает спор ради спора, а не ради ответов. Тем же, кого ответ интересует реально: посвятите 5-10 лет своей жизни настоящему Тайцзицюань, и все станет на свои места. Тогда вы ответите сами себе на вопрос об энергетическом воздействии, исходя из своего собственного опыта.

4. Утончение восприятия в Тайцзицюань — развитие экстрасенсорных способностей через Тайцзи. Чувствование движения энергий без утончения восприятия просто невозможно.

5. Туйшоу(по-китайски – 推手 [tuī shǒu], по-русски – «Толкающие руки») представляет собой комплекс парных упражнений традиционного китайского ушу, для которого характерно непрерывное взаимодействие партнеров посредством точки контакта. Туйшоу предусматривает разные формы толчков, потягов, надавливаний и методов нейтрализации силовых воздействий. В основном в качестве тренировочного метода практикуется в Вин-Чуне и Тайцзицюань. В наши дни это соревновательный вид спорта, как правило, включенный в соревнования по Тай цзи цюань и иным видам внутренних боевых искусств.

6. Боевой аспект Тайцзицюань— расшифровка форм и применения их в реальном бою. Если говорить прямо, то в Тайцзицюань нет понятие «бой», все направлено на максимально быстрое уничтожение противника. С первого взгляда простые, медленные и, казалось бы, безобидные движения превращаются в смертельное оружие.

7. Тайцзицюань как способ познания себя и развития духа — ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ.

Как следует из сказанного выше, Тайцзицюань является многоплановой, цельной системой знаний и навыков, в которой каждый может найти себе то, что ему нужно.

В представленных на этой странице видео о тайцзи тему Тайцзицюань освещает Алексей Жгутов — человек, посвятивший себя этому направлению и большую часть жизни искавший ответы на вопросы о истинном, боевом, энергетическом Тайцзицюань по всему миру и не у одного наставника. И как не странно искал знания, а нашел Себя. Так обычно и бывает с теми, кто доходит до конца .

Методические указания. Ушу для детей и подростков.

Стиль Чанцюань («длинный кулак») для детей дошкольного, младшего школьного возраста и для учащихся старших классов.

Начальный уровень. 16 форм чанцюань. Техника выполнения спортивного комплекса.

Главным способом изучения искусства Ушу является выполнение комплексов (таолу), которые состоят из набора гимнастических упражнений, которые являются боевыми приёмами различной сложности, и содержат все базовые движения техники Ушу.

Ниже приводится первый, начальный таолу стиля чанцюань, состоящий из 16 приёмов и основных базовых движений.

1. «Мабу шуантуйчжан» — двойной удар ладонями в позиции «мабу»

2. «Баньмабу гэда» — блок предплечьем в позиции «баньмабу»

З. «Гунбу чунцюань» — удар кулаком вперёд в позиции «чунцюань»

4. «Даньтуй чунцюань» — одновременный удар ногой и кулаком вперёд

5. «Гунбу туйчжан» — удар ладонью вперёд в позиции «гунбу»

6. «Хуаньтяобу мабу ячжоу» — прыжок с проворотом на 180 градусов в позицию «мабу», давящее движение локтем вниз

7. «Мабу гуаби» — захват плеча в позиции «мабу»

8. «Чжэньцзяо цзайцюань» — удар стопой об пол с ударом кулаком свер­ху вниз

9. Гунбу динчжоу — удар вбок остриём локтя вперёд

10. «Тиси чуаньчжан» — удар пальцами в позиции с поднятым коленом

11. «Пубу чуаньчжан» — удар пальцами ладони вперёд в позиции «пубу»

12. «Чжэньцзяо лушоу» — удар стопой об пол с захватом руки

13. «Ю дэнцзяо» — удар пяткой правой ноги вперёд

14. «Гунбу чунцюань» — удар кулаком вперёд в позиции «гунбу»

15. «Мабу чунцюань» — удар кулаком вперёд в позиции «мабу»

16. «Чжэньцзяо цзацюань» — правая нога приставляется к левой, выпол­няя движение «чжэнцзяо»

Рекомендации

В программу занятий Ушу должны быть включены изучения упражнений, используемых в качестве общей физической подготовки, необходимо также включать восстановительные процедуры, традиционные для спорта – массаж, баня, так и присущие исключительно ушу – тайцзицюань, цигун и цинзогун (сидячая медитация), упражнения из хатха-йоги.

— Упражнения общефизической подготовки желательно давать в конце тренировки.
— В процессе тренировки изучение материала следует чередовать с выполнением упражнений на гибкость.
— Выполнять элементы в различных сочетаниях и комбинациях. Основное требование – правильность выполнения элементов.
— В процессе обучения необходимо объяснять ученикам ключевые понятия основ прикладного применения техники ушу.
— По мере освоения программы проводить зачеты, а также соревнования по ОФП, играм, базовой технике, а так же показательные выступления для родителей учеников.

Правила соревнований по ушу таолу

Название Правила соревнований по ушу таолу
Анкор Pravila_TAOLU.doc
Дата 02.05.2017
Размер 2.61 Mb.
Формат файла
Имя файла Pravila_TAOLU.doc
Тип Правила
#6581
страница 7 из 29

Подборка по базе: 1Основные правила организации учебного процесса по кредитной сис, Эпидейктическая речь, ее особенности и принципы ведения. Виды эп.

18. Требования к самосоставленным комплексам Тайцзицюань и Тайцзицзянь.

1. Комплекс Тайцзицюань должен содержать, по крайней мере, два элемента Туйфа (техники ног), три основных позиции: гунбу, мабу и сюйбу, восемь основных техник: ланьцяовэй, емафэньзунг, лусяобу, юньшоу, цзойочуаньсо, яньшоугунчуй, даоюаньхун, баньланьчуй.

2. Комплекс Тайцзицзянь должен содержать, по крайней мере, три позиции: гунбу, пубу и сюйбу, и восемь основных техник: цыцзянь, гуацзянь, ляоцянь, дяньцзянь, пицзянь, цзецзянь, моцзянь, цзяоцзянь.

19. Требования к самосоставленным комплексам Наньцюань, Наньдао и Наньгунь.

1. Комплекс наньцюань должен содержать по крайней мере положение хучжао, две главные техники кулака: гуагайцюань и паоцюань, пять позиций: гунбу, пубу, даньдебу, цилунбу и цилиньбу; хэндинтуй, гуньцяо.

2. Комплекс наньдао должен содержать, по крайней мере, три основных позиции: гунбу, сюйбу и цилунбу; восемь основных техник оружия: чаньтоу, гуонао, пидао, модао, гэдао, цзедао, саодао, цзяньваньхуадао. Комплекс обязательно должен включать полное чаньтоу и гуонаодао, завершающееся паузой.

3. Комплекс наньгунь должен содержать, по крайней мере, три основных позиции: гунбу, сюйбу и цилунбу; восемь основных техник оружия: пигунь, бэнгунь, цзяогунь, гуньягунь, гэгунь, цзигунь, дингунь, паогунь.

ГЛАВА 6. Другие требования

20. Требования к месту проведения

21. Правила, касающиеся оружия на соревнованиях

21.1. Копье: наименьшая длина копья должна равняться расстоянию от пола до кончиков пальцев спортсмена, стоящего прямо с поднятой вверх рукой и с вытянутыми пальцами.

21.2. Гунь (шест), наньгунь (южный шест): полная длина должна быть не меньше, чем рост спортсмена.

21.3. Цзянь (меч): длина измеряется в следующем положении: спортсмен стоит с вытянутой вдоль тела рукой, расправив плечи, и держит меч. В этом положении острие меча не должно быть ниже верхнего края уха.

21.4. Дао (широкий меч): кончик дао не должен быть ниже, чем вершина уха спортсмена, когда дао держится вертикально в ладони с рукой опущенной вниз и выпрямленным локтем.

21.5 Наньдао (южный меч): кончик меча не должен быть ниже, чем подбородок спортсмена, когда наньдао держится вертикально в ладони с рукой опущенной вниз и выпрямленным локтем.

21.6. Мечи должны быть из стали и сплавов алюминия. Копья и палки должны быть из дерева. В парных упражнениях оружие может быть из других материалов.

21.7. Если во время состязаний какое-либо оружие выглядит не нормативно, например, изготовлено из других материалов, оно обязательно должно быть утверждено старшим судьей.

22. Требования к одежде

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Критерии оценки выступлений в Чанцюань

Код
Равновесия

Поднять ногу на уровень головы и удерживать, стоя на месте. Опорная нога согнута

Поднятая нога согнута

10
Боковой удар и удержание ноги, стоя на месте. Опорная нога согнута

Корпус отклонен более чем 45° от вертикали

11
Яншень Пинхэн
Заднее равновесие
Поднятая нога ниже горизонтали 12
Шицзи Пинхэн
Равновесие с руками в стороны

Корпус ниже горизонтали

13
Скрестный баланс Бедро опорной ноги не горизонтально 14
Техника ног

Цянсаотуй

Передняя подсечка

Бедро опорной ноги выше горизонтали

Подошва секущей ноги отрывается от ковра

Секущая нога согнута

20
Хоусаотуй

Подошва секущей ноги отрывается от ковра

Секущая нога согнута

21
Диешуча
Приземление в передний шпагат

Стопа передней ноги указывает вовнутрь и касается ковра

22
Даньтуй

Прямой удар носком

Боковой удар стопой

Ударная нога не выпремлена полностью после сгибания 23
Прыжки

Тэнкун Фэй Цзяо, Сюанфэнцзяо, Тэнкун Байлянь
Летящий передний удар, удар-вихрь,
и удар лотоса

Ударная нога ниже уровня плеч
Пропуск хлопка

30
Тэнкун Чжентитуй
Передний удар ногой в прыжке с подъемом ноги

Нижняя нога согнута

31
Цекунфань, Цекунфань чжуанти

Маховое сальто, Маховое сальто с поворотом на 360°

Нога явно согнута

32
Сюаньцзы, Сюаньцзы Чжуанти

Бабочка, Бабочка с вращением

Тело выше чем 45 ° (включительно) при вращении в воздухе

Ноги явно согнуты во время вращения

33
Тэнкунцзяньдань

удар носком в прыжке с распрямлением ноги

Толчковая нога не выпремлена полностью во время удара

Бьющая нога ниже горизонтального уровня

34
Стойки

Стойка натянутого лука

Бедро передней ноги не горизонтально

Пятка задней ноги оторвана от ковра

Пальцы задней ноги не направлены во внутрь

50
Мабу

Корпус явно наклонен вперед

Бедро не горизонтально

Пятки оторваны от ковра

Стопы поставлены не достаточно широко

Носки развернуты наружу

51
Сюйбу

Пятка опорной ноги не прижата к полу

Бедро опорной ноги не горизонтально

52
Пубу

Опорная нога не полностью согнута

Вытянутая нога согнута

Стопа вытянутой ноги не натянута на себя и не прижата к полу

53
Оружие

Гуацзянь, Ляоцзянь
Защита через верх Подрезание снизу

Запястье прямое 60
Воцзянь

Удержание меча

Указательный палец захватывает гарду у лезвия 61
Чантоу, Гуонадао
Обкручивание дао внутрь, наружу

Тыльная сторона дао слишком далеко от тела 62
Ланцян , Нацян
Защита наружу, внутрь

Наконечник цяна не описывает круг

63
Чжацян

Укол копьем

Задняя рука не держиться за конец копья 64
Лиу Хуацян, Лиу Хуагунь, Шуаньшоу Тиляохуагунь Восьмерки, Обратные вращения держа двумя руками

Гунь или цян в движении не образуют вертикальный круг 65
Бросить и поймать оружие

Спортсмен прижимает оружие к корпусу во время ловли

Программа соревнований по традиционному ушу.

(заявка на участие согласно приложению №3)

Комплексы(взрослые и юниоры не менее 1 минуты, юноши и девушки не менее 50 сек, мальчики и девочки не менее 40 сек.):

Цюаньшу:

Традиционное цюаньшу – 1гр. (Багуацюань, Син-ицюань, традиционные комплексы Тайцзицюань);

Традиционное цюаньшу – 2гр. (Суншань, Шаолиньцюань);

Традиционное цюаньшу – 3гр. (Чацюань, Хуацюань, Танцюань, Баоцюань, Шилуданьтуй, Таньтуй);

Традиционное цюаньшу – 4гр. (Цайлифо, Хунцзяцюань, Моцзяцюань, Юнчуньцюань);

Традиционное цюаньшу – 5гр. (Тунбэйцюань, Бацзицюань, Пигуацюань, Фаньцзыцюань, Чоцзяоцюань);

Традиционное цюаньшу – 6гр. (Сянсинцюань).

Цисе:

Традиционное Гуньшу (традиционные комплексы с палкой);

Традиционное Дуаньбин (традиционные комплексы с коротким оружием);

Традиционное Шуанбин (традиционные комплексы с парным оружием);

Традиционное Чанбин (традиционные комплексы с длинным оружием);

Традиционное Жуаньбин (традиционные комплексы с гибким оружием).

Традиционный Дуйлянь (взрослые и юниоры не менее50 сек., кадеты не менее 40 сек., юноши не менее 30 сек., Юнчунь не менее 35 сек для всех возрастных категорий):

Дуйлянь без оружия

Дуйлянь с оружием

Индивидуальные кулачные комплексы Юнчуньцюань необходимо вписывать в раздел «Традиционное цюаньшу 4 группа», индивидуальные комплексы с оружием в раздел «Цисе» одиночное оружие в группу «Чанбин», парное оружие в группу «Шуанбин», гибкое оружие в группу «Жуаньбин» и т.д., парные комплексы без оружия в «Дуйлянь без оружия», парные комплексы с оружием в «Дуйлянь с оружием».

Индивидуальные кулачные традиционные комплексы Тайцзицюань необходимо вписывать в раздел «Традиционное цюаньшу 1 группа», индивидуальные комплексы с оружием в раздел «Цисе» одиночное оружие в группу «Чанбин», парное оружие в группу «Шуанбин» и т.д., парные комплексы Тайцзитуйшоу без оружия в «Дуйлянь без оружия», парные комплексы Тайцзитуйшоу с оружием в «Дуйлянь с оружием».

Программа многоборья (3 вида) –1 вид Цюаньшу и 2 вида Цисе или 2 вида Цюаньшу и 1 вид Цисе (на выбор).

При недоборе участников соревнований группы могут быть совмещены.

Спортсмен может выступать не более чем в трёх видах индивидуальной программы и одном виде дуйлянь.

9. Программа соревнований по ушу-таолу в группе «Б».

(заявка на участие согласно приложению №5)

К участию в соревнованиях в группе «Б» по ушу-таолу допускаются спортсмены при несоответствии соревновательных программ возрастным категориям. Спортсмены могут выполнять любые комплексы, входящие в соревновательную программу группы «А», программу Чжунцзитаолу стандарта 2003 и 2008 годов, в том числе международного соревновательного стандарта с оружием и без а также комплексы 16 форм всех видов программ ушу-таолу.

Спортсмен может выступать не более чем в трёх видах индивидуальной программы.

Правила соревнований по ушу (тайцзитуйшоу)

Чемпионат и первенство Северо-западного федерального округа по ушу 2019г .

Балтийская федерация спортивного ушу и традиционного гунфу по Калининградской области тел.: +7(950) 675-89-62, +7(905) 249-29-39

КРСОО Федерация ушу
тел.: +7(950) 675-89-63

Адреса занятий

МАОУ ДОД ДТДиМ
г. Калининград, ул Сергеева, 10

МАОУ СОШ 41
г. Калининград, ул С. Тюленена, 2

Современное ушу является современным видом спорта, развившимся в процессе эволюции из традиционных видов физической культуры Китая. Термин ушу дословно переводится как боевое искусство и обозначает все боевые искусства, существующие в Китае. Иногда для обозначения Китайских боевых систем используется термин Кунгфу или Гунфу, данный термин переводится как мастерство, работа над собой. По сути эти два термина являются синонимами.

В основе ушу лежат приемы кулачного боя и фехтования, различные виды акробатики. Однако история современного вида спорта ушу началась после образования КНР.

С 8-12 ноября 1953 г, в Китайском городе Тяньцзине, проходила «Первая всекитайская национальная соревновательная и показательная спартакиада». После которой власти пришли к мысли о необходимости реформирования и огосударствления ушу. Причинами стали отсутствие системности, наличие клановости, мистификации, а так же отсутствие единой терминологии и методологии в обучении. Ушу необходимо было сделать общедоступной системой физического воспитания. Председатель Госкомспорта КНР призвал отделить истинные ценности от подделок.

Весной 1956 г, будущий председатель КНР Лю Шаоци, в своем выступлении в Госкомспорте сказал: «Надо усилить исследовательскую и реформаторскую работу по традиционным видам физической культуры в нашей стране, таким как ушу и цигун, изучив их научную ценность».

В результате работы группы исследователей было создано несколько совершенно новых нормативных комплексов, для них было использовано старое название чанцюань (длинный кулак). Данный стиль был создан на основе ряда традиционных северных стилей ушу. Таких как хуацюань, чжацюань, хунцюань. При этом особое внимание было уделено зрелищности. Чанцюань, включал в себя широко амплитудные красивые движения, широкие махи и вращения руками, высокие прыжки, резкие остановки и внезапные ускорения.

На основе южных стилей провинции Гуаньдун был создан такой спортивный стиль как наньцюань (южный кулак), который так же определялся критериями зрелищности.

На основе четырех стилей тайцзыцюань были созданы упрощенные комплексы спортивного тайцзыцюань ( 24форма, 48форма,42форма и т.д.). Тайцзыцюань был еще интересен и тем, что мог быть использован как массовая оздоровительная дыхательная система. Так же были созданы комплексы с палкой(гунн), копьем(цян.),мечем(цзянь) и саблей(дао).

Осенью 1956 года были проведены первые показательные состязания по новому виду спорта — ушу. В том же году была создана Всекитайская ассоциация ушу, ее первым председателем стал Ли Мэнхуа — сын одного из создателей КНР Ли Дачжао. Стали создаваться спортивные клубы, ассоциации.

С 1964г спортсмены уже соревновались в многоборье. Ушу превращался в спорт высоких достижений. Так появилось и стало развиваться такое направление, известное сегодня, как ушу таолу.

Саньшоу, или, по-другому, Саньда – этот вид единоборства, заключающийся в том, что два соперника, используя удары руками, ногами, броски, падения и прочие технические действия в соответствии с определенными правилами проводят рукопашную схватку. Саньшоу, переводится, как «распустить руки». Саньда «свободно бить». Контактные поединки в Китае имеют вековую историю. После образования КНР данный вид долго не развивался.

С 1979г. Стали проводится всекитайские семинары по обмену опытом и соревнования саньда. Поединки велись на квадратном не огражденном помосте со стороной 8м, в полный контакт, в защитном снаряжении. Разрешались удары руками, удары ногами и броски, можно было атаковать в падении и выбрасывать противника с помоста. В целях безопасности были запрещены серии ударов руками в голову. Весной 1998 года стало известно о новых изменениях в правилах поединков по саньшоу: теперь разрешены удары локтями и коленями.

В 1989 году в В Шэньчжэне состоялись первые международные соревнования по ушу. Чтобы привлечь иностранных участников, были изменены правила поединков (в частности, стали драться босиком), а ряд китайских спортсменов высокого уровня на состязания допущены не были, чтобы иностранцы могли занять призовые места.

Осенью 1991 года в Пекине был проведен первый Чемпионат мира по ушу. Большим удивлением для многих было то, что второе место заняла сборная СССР, лишь немногим уступив хозяевам соревнований. Китайское правительство стало всерьез подумывать о возможности сделать ушу олимпийским видом спорта. Спортивное ушу вошло в программу X Азиатских игр проходивших в Пекине с 22 сентября по 7 октября (и с тех пор является ее постоянным элементом).

На состоявшимся 17 апреля 1998 года в Пекине собрании, 112 знаменитым ушуистам, были присвоены высшие дуани. За огромный вклад в развитие спортивного ушу, Хэ Фушэн, Чжан Вэньгуан и Цай Лунъюнь получили 9-й дуань, 26 человек получили 8-й дуань и 83 человека — 7-й дуань.

Итак, что входит в спортивное ушу сегодня? Все его виды можно разделить на два: ушу таолу (т.н. многоборье ушу), и ушу единоборства . В программу ушу таолу входят чанцюань, наньцюань, тайцзицюань, нормативные комплексы по некоторым стилям традиционного ушу чуантун, комплексы с шестом, копьем, мечом-цзянь, мечом-дао, трехсекционным цепом, девятисекционным хлыстом, парными мечами, алебардой-дадао, парными хлыстами, кистенем-люсин и разными видами традиционного оружия. С 1997 года введены дополнительные виды — меч тайцзи, южный шест и южный меч. К видам единоборств ушу относятся: ушу-саньшоу, состязания по туйшоу («толканию руками» из тайцзицюань) и дуаньбин (боям на мягких мечах).

Балтийская федерация спортивного ушу и традиционного гунфу по Калининградской области

КРСОО Федерация ушу (Калининградское Региональное Спортивное Общественное объединение Федерация ушу)

Ссылка на основную публикацию