Правила поведения в додзё | Karate-krs.ru

Правила поведения в додзё

Правила поведения в додзё

Додзё (зал для занятий) предназначено не для самоутверждения, а для развития Вашего духа, тела и ума. Долг любого ученика — вести себя так, чтобы в додзё царила атмосфера взаимного уважения.


  1. Одежда для тренировки должна быть чистой и опрятной, тренировочное оружие в исправном состоянии.
  2. Строго соблюдайте правила личной гигиены, следите за чистотой тела и состоянием ногтей.
  3. Уборка додзё — необходимый элемент тренировки. За чистоту и порядок в додзё отвечает каждый.
  4. Появление на тренировке в состоянии опьянения ведет к отчислению из школы.
  5. Войдя в додзё, выполните рэй (поклон) в сторону Камидза (алтаря). Это дань уважения к тому месту, где Вы постигаете Путь.
  6. Тренировочное оружие, личные вещи и обувь аккуратно располагайте в местах, указанных инструктором и нигде более. Не разбрасывайте оружие по залу. Складывать хакама в додзё разрешается только после переодевания в повседневную одежду или если под хакама надеты брюки от кимоно.
  7. Не опаздывайте на тренировку. Если это случилось, дождитесь окончания церемонии приветствия у входа в додзё и привлеките внимание инструктора, молча подняв руку. Присоединиться к занимающимся можно только после получения разрешения инструктора.
  8. Соблюдайте тишину в зале.
  9. До и после выполнения техники поклонитесь своему партнеру и поблагодарите его (О нэгаи симас — перед началом выполнения ката, Домо аригато годзаймас — после окончания)
  10. Никогда не прикасайтесь без разрешения к оружию партнера.
  11. Будьте внимательны. Во время тренировки следите за безопасностью партнера и собственной.
  12. Во время тренировки перемещайтесь только по периметру додзё. При этом необходимо чуть вытянуть руку вперед, что предупредит других о направлении Вашего движения и позволит избежать столкновений.
  13. Если Вы получили наставления от инструктора или старшего ученика, не забудьте поблагодарить его поклоном рэй.
  14. Цель занятий — не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники школы. Пререкания и споры недопустимы.
  15. Не покидайте додзё без крайней необходимости. Получив на это разрешение инструктора, выполните поклон рэй на выходе и при входе в додзё.
  16. До и после занятия осуществляются общие поклоны алтарю (Синдзэн ни рэй) и Учителям (Сэнсэй ни рэй) из положения сэйдза (сидя). После окончания тренировки все благодарят учителя, старших и младших учеников (Домо аригато годзаймас).

Правила поведения в клубе

Правила поведения в додзё
(Додзё: духовный оазис. Из книги Мицуги Саотомэ «Айкидо и гармония в природе»).

Впервые входя в традиционное додзё боевых искусств, новичок обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Ему всё это может показаться слишком преувеличенным, несерьезным и ненужным. И, тем не менее, каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасностью и общим благополучием.

Повседневная жизнь полна принятых в обществе нравов и обычаев, которые позволяют людям вступать в общение друг с другом и сводят к минимуму возможность неправильного понимания. Это тем более важно в военном обществе, где насилие сдерживается лишь строгим кодексом чести и жёсткой социальной структурой. Этикет является регулирующим фактором, и в феодальных обществах он часто служил узкой линией, которая проходила между жизнью и смертью.

Когда вы входите в додзё, вы входите в другой мир, мир воина. Он может быть местом, где царит уважение и дух товарищества, но он может быть также местом, эде царит паранойя и недоверие. На мате айкидо атакуют нас и атакуем мы, повышая свою способность реагировать инстинктивно. Именно скрытый этикет и общественные нравы и позволяют нам соблюдать при этом безопасность и дисциплину, перенаправлять свои агрессивные реакции и развивать сострадание и уважение.

Айкидо — это не спорт. Это дисциплина, воспитательный процесс для тренировки ума, тела и духа. Настоящей целью является не физическая техника, а приобретение инструмента для собственного совершенствования и духовного роста. Додзё, где занимаются айкидо, не является спортивным залом. Это место, где изучается учение Учителя Морихэя Уэсибы. Это не место для проявления своего эго, это место, где поднимается и очищается тело, разум и дух человека. Крайне важным для всего процесса обучения является соблюдение уважения, искренности, скромности и создание соответствующей атмосферы, и, поскольку айкидо — это военное искусство, всё это крайне важно и для безопасности каждого участника.

Для поддержания этой атмосферы необходимо соблюдать следующие правила, которые являются жизненно важными для вашего изучения айкидо.

Правила додзё

В этом додзё должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его дух установлен самим Основателем айкидо, и оно является местом, наследующим его учение.

  • Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.
  • Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
  • Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в додзё и очищать свой разум и свое сердце.
  • Додзё, если нет на это непосредственного разрешения сэнсэя, не должно использоваться ни для каких других целей, кроме регулярных запланированных занятий.
  • Только сэнсэй решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить технику.
  • Ежемесячные членские взносы обеспечивают вам место для практики и предоставляют вам скромную возможность выразить свою благодарность за получаемую науку.
  • Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
  • Относитесь с уважением к Основателю и его учению, которое наследует и передает сэнсэй.
  • Относитесь с уважением к додзё, к тренировочному оборудованию и друг к другу.

Правила тренировки

Необходимо уважать учение и философию Основателя, а также способ, с помощью которого сэнсэй передает это учение.

Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использовать техники айкидо во вред другому человеку или для проявления своего эго. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для создания лучшего общества благодаря совершенствованию индивида.

  • На мате не должно быть столкновений эго. Айкидо — это не уличная драка. Вы находитесь на мате для того, чтобы преодолеть и очистить свои агрессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь дух самурая, открыв свою социальную ответственность.
  • На мате не должно быть соперничества. Целью айкидо является не борьба с противником и нанесение ему поражения, а борьба со своими собственными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами. Сила айкидо — не в мышечной силе, а в гибкости, связи, согласовании, контроле и скромности.
  • Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих возможностей.
  • Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, заставившие их заниматься айкидо. К этому следует относиться с уважением.
  • Настоящее айки — это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несете ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны защищать своего партнера по тренировке и себя.
  • Слушайте инструкции, которые дает сэнсэй, и выполняйте все его указания искренне и в полную меру своих сил.
  • Спорам здесь не место.
  • Все ученики изучают одни и те же принципы. Здесь не должно быть конфликтов между группами или предпочтения той или иной стороны.
  • Все члены додзё — одна семья, и секрет айкидо в гармонии.

Если вы не в состоянии соблюдать эти правила, вы не можете изучать айкидо в этом додзё.

Правила Доджо

1. В Додзё должны строго соблюдаться традиционные правила поведе­ния. Его дух установлен самим Основателем Школы, и оно является мес­том, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому учению.

2. Только Сэнсэй решает, будет он вас обучать или нет. Вы не можете купить мастерство. Ежемесячные членские взносы обеспечивают вам место для прак­тики и предоставляют вам скромную возможность выразить свою безмерную Благо­дарность за получаемую науку. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.

3. Относитесь с уважением к Основателю Школы и его учению, которое наследует и передает Сэнсэй. Относитесь с уважением к Додзё, к тренировочному обо­рудованию и друг к другу.

Правила тренировки:

1. Необходимо уважать учение и философию Основателя Школы, а также способ, с помощью которого Сэнсэй передает это учение.

2. Моральной обязанностью каждого ученика является никогда не использо­вать техники Будо во вред другому человеку для проявления своего ЭГО. Это техника не разрушения, а созидания. Это инструмент для созда­ния лучшего общества благодаря совершенствованию индивида.

3. В Додзё не должно быть столкновений ЭГО. Будо — это не уличная дра­ка. Вы находитесь в Додзё для того, чтобы преодолеть и очистить свои аг­рессивные реакции, чтобы воплотить в жизнь свою социальную ответственность.

4. В Додзё не должно быть соперничества. Целью Будо является не борьба с противником и нанесение ему поражения, а борьба со своими собствен­ными агрессивными инстинктами и победа над этими инстинктами.

5. Высокомерие недопустимо. Все мы должны сознавать пределы своих воз­можностей.

6. Физические способности у всех людей разные, так же как и причины, зас­тавившие их заниматься Будо. К этому следует относиться с уважением. Настоящее Будо — это правильное и гибкое применение техники в любых меняющихся обстоятельствах. Вы несете ответственность за то, чтобы не наносить никаких повреждений. Вы обязаны защищать своего партнера по тренировке и себя.

7. Слушайте инструкции, которые дает Сэнсэй, и выполняйте все его указа­ния искренне и в полную меру своих сил. Спорам здесь не место.

8. Все ученики изучают одни и те же принципы. Здесь не должно быть конф­ликтов между группами или предпочтения той или иной стороны. Все чле­ны Додзё — одна семья, и секрет Будо в гармонии единства.

Если вы не в состоянии соблюдать эти правила, вы не можете изучать Будо в нашем Додзё.

Правила поведения в Додзё:

1. Входя и покидая место занятий в Додзё, поклонись стоя.

2. Входя на татами или покидая его, всегда совершай поклон в направлении Шомэн .

3. Относись с уважением к орудиям тренировки. Ги должна быть чистой и целой. Оружие должно быть

В хорошем состоянии и, если оно не исполь­зуется, находиться на своем месте.

4. Никогда не пользуйтесь Ги или оружием, принадлежащим кому-то дру­гому.

5. За несколько минут до начала практики вы должны, хорошо разогрев­шись, сидеть с соблюдением

Принятых правил на своем месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут

предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к за­нятиям.

6. Практика начинается и заканчивается с соблюдением установленной цере­монии. Важно приходить

вовремя и принимать участие в этой цере­монии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать,

сидя, рядом с татами, пока Сэнсэй не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к практике

7. Сидеть на татами вы должны в сэйдза . Если у вас травмировано колено, вы можете принять позу со

скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку.

8. Не покидайте татами во время практики, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма, или

вы себя плохо почувствовали.

9. Во время занятий, когда Сэнсэй демонстрирует технику, которую вы буде­те изучать, вы должны

спокойно и внимательно следить за ним . После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь

Сэнсэю, по­том своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.

10. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остано­виться. Поклонившись

Своему партнеру, быстро становитесь в ряд с ос­тальными учениками.

11. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или ожидать в положенной

12. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос Сэнсэю, подойдите к нему

( никогда не подзывайте его к себе ), поклонитесь, выра­жая свое уважение, и ждите от него

разрешения задать вопрос.

13. Получая во время занятий личные указания, вниматель­но следите за Сэнсэем. Поклонитесь ему,

когда он закончит. Когда он дает указания кому-то другому, вы не должны прекращать практику.

14. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте отно­сительно техники.

15. Вы здесь находитесь для личной практики. Не навязывайте свои представления другим.

16. Если вам известна техника, которая сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто её не знает, вы

можете провести через неё этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему

партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего Юданша .

17. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Будо — это практика и опыт.

18. Каждый обязан поддерживать в Додзё чистоту.

19. Никакая еда, питье, жевание резинки на татами или рядом с ним недопустимы.

20. Во время занятий на вас не должно быть никаких украшений.

21. Никогда не пейте алкогольных напитков и не курите, когда на вас надето Ги для за­нятий.

Правила для гостей:

1. В Додзё сидеть нужно в почтительной позе, не полулежа и не вытягивая ноги.

2. Запрещается есть, пить, разговаривать по телефону.

3. Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на татами.

4. Во время Рэйги (церемонии приветствия) вы должны стоять. Оставайтесь стоять, пока

Сэнсэй не по­даст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть татами

в конце занятий.

Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите стар­шего ученика или просто следуйте примеру старшего.

Этикет ДОДЗЁ

1. Ученики кланяются и произносят Ос при входе в здание школы и тренировочный зал Додзё. При входе в Додзё ученики должны поклониться и произнести Ос в направлении Тинден, поклониться и произнести Ос в направлении учеников, уже находящихся в помещении.
2. Ученики должны на тренировке работать в полную силу. Опоздавшие к началу тренировки должны поклониться и произнести Ос в направлении центра зала и сесть в положение Сейдза лицом к стене, противоположной Тинден, с закрытыми глазами и опущенной головой. Опоздавшие должны сидеть до тех пор, пока их не пригласят присоединиться к группе. После приглашения опоздавшие, находясь в положении Сейдза, должны поклониться и произнести Шитшурей Шимас (Прошу прощения за беспокойство). Затем опоздавшие должны стать в конец группы, стараясь не проходить перед группой, особенно перед старшими.
3. Ученики должны содержать себя и свою форму (Доги, накладки, перчатки, раковину и др.) в чистом, аккуратном состоянии. Разрешается одевать на тренировку только чистое белое Доги. Официальные эмблемы Кёкусинкай Каратэ следует укреплять на левой стороне груди Доги. Все порванные места должны быть аккуратно зашиты. Постоянно неопрятная и неотремонтированная форма показывает небрежное и неуважительное отношение ученика к своим товарищам по группе и к Додзё.
4. Не разрешается без команды поправлять Доги в процессе тренировки. Если же возникла необходимость поправить форму во время тренировки, нужно сделать это быстро и без суеты, повернувшись спиной к Шинзен.
5. Всем ученикам более высокого спортивного уровня, а также старшим по возрасту, должно оказываться соответствующее уважение. Все ученики должны встать и произнести Ос при появлении старшего по положению.
6. Обращаясь к старшему ученику или инструктору или приветсвуя их, ученик должен произнести Ос и поклониться. То же самое нужно сделать и после окончания беседы или обращения. Данный ритуал должен соблюдаться также и за пределами Додзё, поскольку ученики всегда должны уважать старших. Если Вам неизвестно положение или спортивный уровень Вашего собеседника, необходимо всегда обращаться к нему как к старшему.
7. При пожатии рук друг другу используйте две руки, показывая доверие и скромность и произносите Ос. Подобный ритуал соблюдается и за пределами Додзё, особенно по отношению к старшим по положению.
8. На тренировке ученики должны работать в полную силу, немедленно реагирую на команды инструктора или старшего по уровню, громко произнося Ос. Медленное или безразличное реагирование считается невежливым.
9. В процессе тренировки ученики должны полностью сосредотачиваться на выполнении техники или других заданий инструктора и не отвлекаться на посторонние темы, оказывать глубочайшее уважение и доброжелательное отношение к инструктору и к своим товарищам по Додзё. Никогда не занимайтесь Кёкусин Каратэ без серьезного отношения, которого Каратэ заслуживает.
10. В процессе тренировки ученикам временами разрешается по команде “расслабиться сидя” принять “турецкую позу” Анза. В это время расслабления ученики должны сидеть спокойно и не отвлекаться на разговоры или другие посторонние действия.
11. Ученики не имеют права выходить из зала без разрешения. Если возникла срочная необходимость покинуть зал, сделайте это как положено и по возвращении объясните инструктору причину своего выхода из зала.
12. Для предотвращения возможных травм ученики не должны носить на тренировке украшения, часы или другие острые предметы. Разрешено находиться на тренировке в очках, предписанных врачом, но во время вольного боя очки необходимо снять или заменить контактными линзами. Рекомендуется также использование накладок на голень, накладок на кисти рук, нагрудники для девушек и паховые раковины для учеников мужского пола.
13. Традиционно, тренировочный зал является почитаемым местом, по этому ученики не должны находиться в зале в головных уборах, уличной обуви, а также употреблять грубые и нецензурные выражения. В зале не разрешается жевать жвачку, принимать пищу или напитки. Курение запрещено на всей территории Додзё.
14. Все ученики убирают зал после тренировки. Ученики должны заботиться о тренировочном зале как об особом и уважаемом месте.
15. Ученики должны уважать дух товарищества в Додзё и не наносить вред образу Кёкусинкай Каратэ неспортивным и неблаговидным поведением, а также не проявлять враждебного отношения к оппоненту в процессе вольного боя, когда возможность травмы значительно увеличивается.
16. Все члены Додзё должны воздерживаться от сплетен, пренебрежительных и унижающих замечаний о других школах и стилях боевых искусств.
17. Ученики, желающие участвовать в соревнованиях и чемпионатах, до подачи заявки должны проконсультироваться с Сэнсеем.
18. Ученики, желающие посетить другие школы Кёкусинкай, должны сначала спросить разрешения у Сэнсея. Ученики, желающие тренироваться в филиале школы Кёкусинкай Каратэ, должны получить письмо-рекомендацию от Сенсея. Находясь в филиале, ученик должен выражать соответствующее уважение, доброжелательность и скромность по отношению к ученикам и инструкторам.
19. Все ученики должны достойно вести себя внутри и вне Додзё чтобы достойно представлять Кёкусинкай. Ученики не должны применять боевую технику с целью умышленно травмировать любого человека. Исключение составляют случаи, когда жизнь ученика или жизнь близких ему людей находится в непосредственной опасности.
20. Ученики должны стремиться быть мягкими и уравновешенными в повседневной жизни, оставаться собранными, здравомыслящими и предупредительными во всех действиях. Ученики должны не забывать о духе Кёкусинкай, девиз которого гласит: “Держите свою голову низко (будьте скромными), взгляд высоко (будьте честолюбивы), будьте сдержанными в словах (отдавайте отчет сказанному) и добрыми в сердце (относитесь к другим с уважением и доброжелательностью). Относитесь к своим родителям почтительно. ”
Основной целью Кёкусин Каратэ является не победа или поражение, а совершенствования характеров занимающихся.

Правила поведения в додзё

Исполнение Этикета необходимо для обеспечения безопасности всех находящихся на татами.

  1. В додзё приходят заблаговременно (за 15-20 минут до начала тренировки), с желанием тренироваться.
  2. В зал входят в сменной обуви, которую, при выходе на татами, ставят в ряд вдоль края татами пятками к нему (аккуратно в одну линию).
  3. Входя в додзё и покидая его, выполняется поклон стоя (ритсурэй) в направлении сёмэна или портрета Основателя.
  4. Выходя на татами или сходя с него, также выполняется поклон.
  5. Перед занятием надевают кэйкоги (кимоно), покрывая правый отворот левым. Кэйкоги надевают на голое тело (исключение составляет нижнее белье у девушек). Занятия проходят босиком.
  6. Избегайте чрезмерного использования парфюмерии (одеколоны, духи). Вниманию девушек: недопустимо использование декоративной косметики, способной испачкать одежду партнера.
  7. Кэйкоги [кимоно] должно быть чистым и целым. Оружие должно быть в исправном состоянии и, находиться на отведенном для него месте.
  8. Никогда не пользуйтесь кэйкоги или оружием, которое Вам не принадлежит.
  9. Запрещается носить на кимоно любые предметы, способные привести к травмам.
  10. На время занятий снимают часы и любые украшения, способные травмировать Вас или Вашего партнера.
  11. В додзё строго запрещено пользоваться мобильным телефоном. Если в силу обстоятельств вы не можете выключить телефон, то отключите хотя бы рингтон.
  12. За несколько минут до начала тренировки вы должны сидеть с соблюдением принятых правил на своем месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.
  13. Занятие открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать, сидя у края татами, пока инструктор не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к остальным. Войдя на татами, вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом вы не помешали занятиям.
  14. Сидеть на татами вы должны в сэйдза (формальное положение сидя). Если у вас травмировано колено, допустимо принять позу со скрещенными ногами (агура), но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку. Вы должны постоянно сохранять готовность моментально реагировать.
  15. Без разрешения преподавателя татами во время занятия не покидают.
  16. Во время тренировки не покидайте татами без крайней необходимости.
  17. Во время разминок и тренировок участок перед Сёмэном оставляют свободным, выражая этим уважение духу основателя и додзё.
  18. Во время разминок и тренировок исключаются разговоры. Айкидо – это опыт.
  19. Во время демонстрации техники, вы должны спокойно и внимательно следить за инструктором, сидя в сэйдза. По окончании демонстрации следует поклониться сэнсэю, потом своему партнеру и только потом приступить к выполнению техники.
  20. Во время занятия во всем следуют советам и наставлениям преподавателя, ведущего занятия, в его руках безопасность всех занимающихся.
  21. Занятие формально начато, когда все сидят лицом к Сёмэну.
  22. Приступают к занятию с разрешения преподавателя после приветствия «Онэгай Симас».
  23. Занимаются с партнером осторожно, всегда помня о его возможностях и уровне.
  24. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим.
  25. Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня юданся.
  26. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься отработкой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.
  27. Передвигаться следует быстро. На татами ходить вразвалочку недопустимо.
  28. Не слоняйтесь вокруг татами (и по нему) до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзё есть другие места.
  29. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.
  30. Если по какой—то причине абсолютно необходимо задать вопрос инструктору , подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и подождите, пока он не разрешит вам обратиться.
  31. Получая во время занятий наставления, сидите в сэйдза и внимательно следите за инструктором. Когда он дает указания кому-то другому, вы можете прекратить отработку, чтобы следить за объяснением. Во время объяснения сидите в положенной позе и поклонитесь инструктору, когда он закончит. После индивидуального объяснения преподавателя благодарят поклоном и словами «Домо Аригато».
  32. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники.
  33. На татами и рядом с ним не разрешается, есть, пить, курить или жевать резинку.
  34. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето ги для занятий.
  35. Занятие заканчивают в сидячем положении взаимным обращением «Домо Аригато Годзаймаста».
  36. Ритуальный поклон при уходе с татами является выражением благодарности и означает прощание до следующего занятия.
  37. Так как во время занятий происходит близкий контакт, необходимо соблюдение правил личной гигиены: чистое кэйкоги, коротко остриженные ногти, обработанные и перевязанные ссадины, и порезы, чистота рук и ног.
  38. Также необходимо следить за чистотой зала и прилегающих к нему помещений.
  39. Татами необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.
  40. Нельзя купить мастерство. Оплачивая занятия, учащиеся обеспечивают себе место для тренировок.
  41. Своевременно внося плату за занятия, Вы выражаете свое уважение и благодарность Додзё и преподавателю.
  42. Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру кого-нибудь из старших.

Правила поведения в додзё

П равила поведения в дод зё

1. Входя и покидая додзё, поклонитесь стоя. Поклон – способ выражения благодарности и смирения и, в то же время, приведения сознания в состояние не противоречия, которое является необходимым для правильного обучения.

2. Никакая обувь в додзё недопустима. Снимайте и оставляйте её у входа.

3. После того как вы вошли в додзё, первым делом поздоровайтесь с сенсэем. Иначе говоря, не занимайтесь никакими другими делами или беседами, пока не поприветствуете сенсэя.

4. Тренировка начинается и заканчивается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы всё же опоздали, вы должны подождать, пока сенсэй не подаст сигнал, разрешающий присоединиться к классу. Самое главное, чтобы вы не помешали занятиям.

5. В начале занятия все ученики должны сидеть на татами в состоянии медитации.

6. Убедитесь, что вы позитивно настроены, когда входите в додзё. Любые негативные эмоции должны оставаться за стенами додзё. Для них нет места внутри. Также освободите свой ум от «багажа знаний» и будьте открыты обучению без самоуверенности, потери внимания и попыток сопоставления с предыдущим опытом. Доверяйте сенсэю!

7. Не покидайте татами во время практики, не получив на это разрешение сенсэя, особенно в тех случаях, когда вам нанесена травма или вы заболели.

8. Относись с уважением к орудиям тренировки. Ги (костюм для тренировки) должно быть чистое и целое. Никогда не пользуйтесь ги или оружием, которые принадлежат кому-то другому. Не оставляйте личные вещи в раздевалке, и в не предназначенных для этого местах. Если вы заметили, что кто-то забыл убрать вещи, пожалуйста, напомните ему.

9. Если вы не пользуетесь сейчас оружием или другим инвентарём, то не оставляйте его на татами: уберите сразу всё на свои места.

10. Во время занятий, когда сенсэй демонстрирует технику, которую вы будете изучать, вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь сенсэю, потом своему партнёру, быстро вернитесь в ряд вместе с остальными учениками.

11. Никогда не стойте на татами без дела, вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в сейдза, ожидая своей очереди.

12. Если по какой-то причине необходимо задать вопрос сенсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите от него подтверждения, что можно спрашивать.

13. Получая во время занятий личные указания, сидите в сейдза и внимательно следите за сенсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит объяснять.

14. Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники. Вы здесь находитесь для практики. Не навязывайте свои представления другим. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму.

15. Не слоняйтесь на татами до и после занятий. Это место предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзё есть другие места.

16. Во время занятий на вас не должно быть никаких украшений, ногти аккуратно подстрижены, длинные волосы перетянуты в пучок.

17. Не сравнивайте одного преподавателя с другим. Каждый сенсэй имеет что-то уникальное, чем может поделиться с вами. Ваша работа должна обнаружить это.

18. Считается не уместным, когда ученик (включая тех, кто имеет чёрный пояс) пытается давать разъяснения, если он (она) формально не ведёт занятие или если сенсэй его специально об этом не попросил (исключая просьбу вашего собственного партнёра о помощи). Это существенный момент вашего личного развития, и его следует тщательно соблюдать, особенно тем, кто преподаёт или помогает преподавать в других группах.

19. Когда сенсэй объясняет какой-либо шаг техники, не пытайтесь сделать следующий шаг, полагая, будто знаете, что должно быть дальше.

20. Во время занятия, стоите вы или сидите, никогда не скрещивайте руки на груди. Это говорит о высокомерии и закрытости сознания. Не облокачивайтесь на стены или на оружие.

21. Ученик никогда не должен просить его аттестовать его претендуя на следующий разряд. Этим он подвергает сомнению компетенцию сенсэя «не замечающего» «успехи» ученика.

22. Место, где обучаются каратэ-до должно быть безупречным. Если вы заметили что-то, свидетельствующие об обратном, например мусор или грязь на полу, не ждите, пока кто-то другой это уберёт. Следите за чистотой в додзё – часть вашего обучения. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.

23. Старшие ученики обязаны следить за поддержанием требований этикета в додзё, а также давать необходимые разъяснения и контролировать их исполнение остальными занимающимися. Обязанность обладателей чёрных поясов быть примером в следовании этикету додзё.

Московский Клуб Кендо и Иайдо Сёгун

Кендо начинается с «рэй», и заканчивается «рэй» (этикет). Это высказывание распространяется на все виды классических боевых искусств Японии. Для восточного менталитета, воспитанного на конфуцианских идеях, этикет играет основополагающую роль в жизни. Боевые искусства, чайная церемония, сеппуку — практически каждая часть жизни и смерти ритуализирована. Ритуал позволяет организовать и настроить вас на занятие.

Основа этикета кендо — уважение к мечу, к партнерам, к месту, в котором проходят занятия и к себе.

Следует понять лишь эту аксиому, и вы гармонично впишитесь в любое додзё, а ваш уровень кендо будет постоянно расти. Далее приведены основные правила поведения в додзё (зале для занятий).

Перед занятием

  • Перед входом в додзе, необходимо оценить свою готовность к началу занятий
  • Входя в додзе, делается поклон по отношению к шомен (свитку на стене зала)
  • При входе в додзё снимается обувь

Желательно приходить за 10-15 минут до начала занятий, для того, чтобы успеть переодеться. Переодевшись, спокойно подождать начало занятия. Можете разминаться, отрабатывать удары или ката. Занятие начинается с мытья полов. До начала тренировки лучше повторять пройденный материал и не отвлекаться на посторонние разговоры. Если Вы опоздали к началу занятий, подождите окончания мокусо и когда начнется разминка, войдите в зал, совершив поклон. Переодеваясь, старайтесь не создавать много шума, тем самым, отвлекая других от занятий.

В додзё не разрешается

  • Громко разговаривать
  • Что-либо есть или пить
  • Толкать своих товарищей и оскорблять их
  • Без команды бегать по залу
  • Пререкаться

Во время занятия

  • Относитесь уважительно к мечу. Не опирайтесь на него. Не ставьте его на пол кончиком. Не переступайте через своё или чужое оружие
  • Во время занятия ученики должны относиться с уважением к инструктору, старшим ученикам и своим товарищам
  • Все действия выполняются только по команде инструктора или старшего ученика, все перемещения (например на построение) — бегом.
  • Независимо от вашего уровня не следует кого-то чему-то учить, если вы не получили на это разрешения от инструктора.
  • Начало и окончание работы в парах сопровождаются поклоном
  • Вопросы задаются по окончании тренировки
  • Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос инструктору, поклонитесь, выражая свое уважение, после чего задайте вопрос. После ответа, поклонитесь в знак уважения. Если заданный вами вопрос касается техники, и ответ инструктора вами не до конца понят, то можно повторить свой вопрос в конце занятия

Правила поведения в ДОДЗЁ

«6 правил» — рекомендации для занятий

от основателя Айкидо Морихэя Уэсибы.

1. Овладеть истинным АЙКИДО можно только строго следуя указаниям инструктора.

2. АЙКИДО — это боевое искусство, предполагающее неуязвимость и постоянную готовность к любой неожиданности.

3. Практика АЙКИДО доставляет радость и удовольствие тогда, когда не вызывает опасений пораниться или испытать сильную боль.

4. Не удовольствуйтесь только тем, чему вы научились в ДОДЗЁ. Усваивая и экспериментируя, постоянно совершенствуйте своё мастерство.

5. Не следует форсировать процесс обучения неестественным и бессмысленным образом. Интенсивность тренировок должна соответствовать вашим индивидуальным физическим и возрастным особенностям.

6. Цель АЙКИДО — совершенствование личности. Оно не может и не должно служить для достижения эгоистических целей.

Общие рекомендации и правила поведения в ДОДЗЁ

1. Войдя в ДОДЗЁ (зал для занятий), произведите РЭЙ (поклон) в сторону СЁМЭН (лицевую сторону зала). Это дань уважения к тому месту где Вы постигаете Путь.

2. Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, и др.), чтобы не поранить себя и других. Еда, питьё, курение или жевание резинки, на мате или рядом с ним недопустимы. Так же, на время проведения занятий, выключаются мобильные телефоны.

3. Строго соблюдайте правила личной гигиены: следите за чистотой тела и состоянием ногтей, которые должны быть коротко подстрижены. Тапочки для передвижения вне ТАТАМИ, аккуратно расставляются в предназначенном месте не краю ТАТАМИ.

4. ДОГИ (костюм для занятий) — состоит из куртки, штанов белого цвета и пояса. Костюм всегда должен быть чистым и опрятным. Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от пола занимающегося), узел пояса завязывается так, чтобы его концы были одинаковой длины. Это последнее действие перед вступлением на ТАТАМИ.

5. ТАТАМИ необходимо каждый день подметать и мыть перед началом занятий. Каждый ученик обязан поддерживать в ДОДЗЁ чистоту.

6. Ступив на ТАТАМИ, прежде всего произведите РЭЙ (поклон) в сторону СЁМЭН (лицевую сторону зала), а затем СЭНСЭЯ (преподавателя) или, в его отсутствие, СЭМПАЯ (инструктора, ведущего занятие) и всех, находящихся в зале.

7. До начала занятия рекомендуется самостоятельно произвести разминку. АЙКИДО не допускает праздности и разговоров; сидеть в зале следует в положении СЕЙДЗА или АГУРА (поза портного — скрестив ноги).

8. Занятие начинается с того, что все садятся в ряд лицом к СЁМЭН и приветствуют его поклоном ДЗАРЭЙ. Затем СЭНСЭЙ (СЭМПАЙ) поворачивается и происходит взаимное приветствие со словами «ОНЭГАЙ СИМАС» (буквально: «я в ваших руках», что подтверждает желание заниматься).

9. Опоздания на занятия должны быть исключены, однако, если это всё же случилось, лучше подождать окончание церемонии приветствия, привлечь внимание СЭНСЭЯ (подняв руку вверх) и получив разрешение, присоединиться к занимающимся.

10. Во время демонстрации приёмов всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях СЭНСЭЯ, после чего следует общий РЭЙ и каждый выбирает себе нового партнёра. В зале должна быть полная тишина. Разговаривать запрещено — это отвлекает. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнёру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.

11. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос СЭНСЭЮ, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая своё уважение, и ждите от него подтверждения.

12. Работайте со многими партнёрами, старайтесь передать начинающим то, чему научились сами. Помните, что цель занятий — не борьба и не демонстрация силы, а изучение техники и постижение техники АЙКИДО с помощью партнёра. Во время исполнения приёмов следует страховать партнёра, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении.

13. Наставления СЭНСЭЯ — только небольшая часть вашего обучения. Повышение вашего мастерства в значительной мере зависит от вашего трудолюбия и усердия. Если СЭНСЭЙ показывает вам, как улучшить исполнение приёма или делает какие — либо замечания, будьте предельно внимательны и не забудьте поблагодарить его поклоном Рэй.

14. Не покидайте ТАТАМИ без крайней необходимости. Получив на это разрешение СЭНСЭЯ, не забудьте, выходя и возвращаясь на ТАТАМИ, сделать РЭЙ на его краю. Перемещайтесь по периметру ТАТАМИ, чуть вытянув руку вперёд — это предупредит других о направлении вашего движения и позволит избежать столкновений. Если вам необходимо поправить ДОГИ, делайте это на краю ТАТАМИ, повернувшись лицом к стене (кроме СЁМЭН).

15. Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией, только со словами благодарности «ДООМО АРИГАТОО ГОДЗАИМАСЬТА». После окончания занятий разрешается свободно перемещаться по ТАТАМИ и разговаривать. Покидая ТАТАМИ, следует сделать прощальное приветствие РЭЙ.

Правила поведения в додзё

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ЗАЛЕ

Впервые входя в традиционное додзё боевых искусств, новичок обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Тем не менее, каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасностью и общим благополучием. Поэтому выполнение этих несложных правил, помогает сохранить атмосферу жизненно важную для Вашего изучения Айкидо.

• В зал приходят с желанием тренироваться, своевременно являясь на занятия.

• Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.

• В зал входят в сменной обуви, ставящейся в ряд вдоль края татами пятками к нему (в одном месте).

• При входе и выходе из зала совершают ритуальный поклон.

• Кейкоги (кимоно) одевают на голое тело, за исключением нижнего белья и маек у девушек. Также необходимо снимать носки, различные тапочки и заниматься босиком, как это принято во всех Додзё .

• Запрещается носить на кимоно металлические, пластмассовые и другие изделия.

• На время занятий снимают часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения, могущие нанести вред Вам или Вашему партнеру.

• На время занятий отключаются все сотовые телефоны и пейждеры.

• Во время разминок участок перед Шомэном (центр зала у передней стенки) оставляют свободным, выражая уважение Додзё.

• Во время разминок и тренировок исключаются разговоры, Айкидо — это опыт.

• Во время занятия во всем следуют советам и руководству преподавателя, ведущего занятия по пути, безопасному для всех.

• Занятие формально начато, когда все сидят лицом к Шомэну .

• Приступая к занятию после выполнения ритуала и разрешения преподавателя -« Онегай Шимас «.

• Перед выполнением упражнения благодарят преподавателя и приветствуют партнера ритуальным поклоном и фразой « Онегай Шимас «, обращенными к каждому из них в отдельности.

• Занимаются с партнером осторожно, всегда помня о его возможностях и уровне.

• Запрещается мешать партнеру выполнять технику до конца.

• После индивидуального объяснения упражнения преподавателя благодарят поклоном и словами « Домо Аригато «.

• Во время занятий запрещается есть или жевать что-либо.

• Татами не покидается во время занятия без разрешения преподавателя.

• При необходимости покинуть татами во время занятия, садятся на край татами и ожидают разрешения преподавателя до слов «Онегай Шимас».

• Когда дан сигнал об окончании техники, Вы должны немедленно остановиться, поклониться своему партнеру со словами «Домо Аригато».

• При опоздании на занятие, садятся на край татами и ожидают разрешения преподавателя приступить к тренировке, затем выполняется Рэй в положении сидя.

• Занятие заканчивают в сидячем положении взаимным обращением « Домо Аригато Годзай Маста «.

• Ритуальный поклон при уходе с татами является выражением благодарности и означает прощание до следующего занятия.

• Так как во время занятий происходит близкий контакт, необходимо соблюдение правил личной гигиены: чистое кейкоги, коротко остриженные ногти, перевязанные ссадины и порезы, чистота рук и ног.

• Также необходимо следить за чистотой зала и относящихся к нему помещений.

• Оплачивая занятия, учащиеся обеспечивают себя местом для тренировок.

• Своевременно внося плату за занятия, выражают свое уважение и благодарность Додзё и преподавателю.

• Если Вы не уверенны в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте его примеру.

• Никогда не тренируйте и не демонстрируйте технику Айкидо вне клуба.

Правила поведения в додзё

Правила поведения в додзё

1. Входя и покидая место занятий в додзё, поклонись стоя.

2. Входя на мат или покидая его, всегда совершай поклон в направлении семэна или портрета Основателя.

3. Относись с уважением к орудиям тренировки. Ги должна быть чистой и целой. Оружие должно быть в хорошем состоянии и, если оно не используется, находиться на своем месте.

4. Никогда не пользуйтесь гм или оружием, принадлежащими кому-то другому.

5. За несколько минут до начала практики вы должны, хорошо разогревшись, сидеть с соблюдением принятых правил на своем месте, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут предназначены для того, чтобы освободить свой ум от проблем дня и подготовиться к занятиям.

6. Класс открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии, но если вы все же опоздали, вы должны подождать, сидя, согласно установленным правилам, рядом с матом, пока сэнсэй не подаст сигнал, разрешающий вам присоединиться к классу. Приблизившись к мату, вы должны поклониться в положении сидя. Самое главное, чтобы при этом вы не помешали занятиям.

7. Сидеть на мате вы должны в сэйдза (установленная правилами сидячая поза). Если у вас травмировано колено, вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку или столб. Вы должны постоянно сохранять алертность.

8. Не покидайте мат во время практики, за исключением тех случаев, когда вам нанесена травма или вы заболели.

9. Во время занятий, когда сэнсэй демонстрирует технику, которую вы будете изучать, вы должны спокойно и внимательно следить за ним, сидя в сэйдза. После того как демонстрация закончена, вы кланяетесь сэнсэю, потом своему партнеру и только потом приступаете к выполнению техники.

10. Когда дан сигнал об окончании техники, вы должны немедленно остановиться. Поклонившись своему партнеру, быстро становитесь в ряд с остальными учениками.

11. Никогда не стойте на мате без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положенной позе, ожидая своей очереди.

12. Если по какой-то причине абсолютно необходимо задать вопрос сэнсэю, подойдите к нему (никогда не подзывайте его к себе), поклонитесь, выражая свое уважение, и ждите от него подтверждения. (Для этого подходит поза поклона.)

Получая во время занятий личные указания, сидите в сэйдза и внимательно следите за сэнсэем. Поклонитесь ему, когда он закончит.

Когда он дает указания кому-то другому, вы должны прекратить практику, чтобы следить за ним. Сидите в положенной позе и поклонитесь ему, когда он закончит.

Уважайте того, кто обладает большим опытом. Никогда не спорьте относительно техники. Вы здесь находитесь для практики.

Не навязывайте свои представления другим. Если вам известно движение, которое сейчас изучается, и вы работаете с кем-то, кто его не знает, вы можете провести через него этого человека. Но не пытайтесь исправлять или давать указания своему партнеру по тренировке, если вы не достигли уровня старшего юданся.

Сведите разговоры на мате к абсолютному минимуму. Айкидо это опыт. Не слоняйтесь вокруг мата до или после занятий. Это пространство предназначено для учеников, которые хотят тренироваться. Для общения в додзё есть другие места.

Мат необходимо каждый день подметать перед началом занятий и после того, как они окончены. Каждый обязан поддерживать в додзё чистоту.

Никакая еда, питье, курение или жевание резинки на мате или рядом с ним на протяжении занятий недопустимы, а также в любое другое время, когда вы находитесь на мате.

Во время занятий на вас не должно быть никаких украшений. Никогда не пейте алкогольных напитков, когда на вас надето ги для занятий.

Вы можете прийти в любое время посмотреть, как проходят занятия, но при этом вы должны соблюдать следующие правила:
1. Сидеть нужно в почтительной позе, не полулежа и не взгромождая ноги на мебель.
2. Запрещается есть, пить или курить, пока проходят занятия.
3. Запрещается говорить с кем бы то ни было, если он находится на мате.
4. Нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует движение или дает пояснения.

5. При открытии и закрытии класса вы должны сидеть на мате в позе сэйдза и участвовать в общей церемонии. Оставайтесь сидеть, пока сэнсэй не подаст сигнал приступить к занятиям в начале занятий или покинуть мат в конце.

Если вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру своего старшего.

Хотя создается впечатление, что нужно запомнить слишком много правил этикета, в процессе тренировок это происходит само собой. Не стоит обижаться, если вас исправят, потому что соблюдение каждого правила этикета важно для вашей безопасности и для приобретения опыта.

Ссылка на основную публикацию