Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов | Karate-krs.ru

Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов

Занятия тхэквондо для девочек: плюсы и минусы

Популяризация спорта в России привела к тому, что родители стремятся отдать детей в спортивные секции уже с самого раннего возраста. Выбор сделать нелегко, ведь уже недостаточно, того чтобы ребенок стал здоровым, крепким и физически развитым. Если школа, то Олимпийского резерва, если награда, то золото. Вновь открытые секции и школы, не дают родителям 100% определения, куда отдать ребенка.

Сложнее сделать этот выбор родителям девочек, так как маленькая девочка — сегодня, это женщина — завтра. Следовательно, нельзя исходить только из популярности. Нужно выбрать, то, что укрепит тело и дух, но не даст утратить женственность.

Что за спорт — Тхэквондо

Корейский вид боевого искусства, который получил распространение в мире, и завоевал популярность в России. В переводе, означает тхэ — топтать, нога, квон — кулак, до — путь, учение. «Путь кулака и ноги».

Здесь сочетаются духовные принципы и телесные практики, самооборона без применения оружия. Выполнение ударов и блоков.

Выделяют 2 основные версии тхэквондо — WTF и ITF. У каждой свои требования, программы соревнований и принципы.

Международная федерация таэквондо ITF:

  1. С нее началось зарождение тхэквондо.
  2. Неолимпийская дисциплина.
  3. «Легкий контакт» — удары не наносятся, а только обозначаются касанием.
  4. 70% удары ногами, 30% удары руками.
  5. Слабая экипировка спортсменов.
  6. Травматизм.
  7. Разбиваниетвёрдых предметов незащищёнными частями тела.

Мировая Федерация Тхэквондо WTF:

  1. Носит соревновательный характер.
  2. Олимпийская дисциплина.
  3. «Полный контакт».
  4. Скоростной вид спорта, сильная техника ног.
  5. Допускаются удары ногами по туловищу, удары руками — запрещены.
  6. Полная защитная экипировка.
  7. Электронное судейство на соревнованиях.
  8. Разбивание предметов и техника самозащиты мало практикуются.

Другие версии, такие как МФТ, ГТФ и пр., это вариации ITF. Аналогов версии WTF нет.

Кому подойдет

У занятий тхэквондо нет конкретной половой принадлежности. Одинаково придутся по душе мальчикам и девочкам. Каждая версия имеет свои ограничения по возрасту для начала занятий.

Версия WTF ведет набор с раннего возраста. Но будет ребенок заниматься или нет, зависит от психофизической готовности ребенка к нагрузкам. Главное требование здесь это гибкость и растяжка, которая развивается в период с 7 до 10 лет. Но чтобы тренировки проходили не так болезненно, нужна подготовка. К ней стоит приступать в возрасте 6 лет. Поэтому началом занятий тхэквондо WTF считают 6 лет.

На первом году тренировок дети осваивают базовые техники и только позднее учатся атаковать и защищаться. Что положительного, а что отрицательного получит девочка, обучаясь навыкам ведения боя?

  • Физическое воспитание. Здоровье. Не требуется объяснять, насколько такие спортивные нагрузки полезны для организма особенно с младшего возраста. Тренировки в зале и на свежем воздухе, закаляют и укрепляют организм.
  • Дисциплина и самоконтроль. Приучают приходить вовремя и не опаздывать на тренировки, следить за состоянием тренировочного костюма и спортивного инвентаря. Соблюдение режима питания и потреблять меньше вредных продуктов. Контроль над рационом питания усиливается в период подготовки к соревнованиям, чтобы поддержать весовую категорию. В другое время, вес отпускают, но продолжают отслеживать.
  • Командный дух. На соревнованиях спортсмен выступает, как каждый за себя, так и в командных поединках. Без единства и сплоченности тут не обойтись. Результативность и достижения Тхэквондо WTF— это олимпийская дисциплина. Где у каждого спортсмена, который стремится к достижению результатов (медали, звания), будет такой шанс.
  • Безопасность. Тхэквондо WTF, считается, безопасным видом спорта среди единоборств, так как введены строгие правила ведения боя и во время поединка тело защищает амуниция.
  • Гибкость, красота, грация. Интенсивность, постоянные тренировки и упражнения, не дают набирать лишние килограммы. Благодаря чему тело остается стройным. Также укрепляются мышцы тазового дна, что положительно влияет на женское здоровье. Растяжка, которая сохраняется даже после прекращения занятий.
  • Навыки самообороны. Тхэквондо не ставит целью тренировок, отработку навыков самообороны, но участие в спарринге с мальчиками, во время них, дает отточить эти навыки.
  • Коммуникации. Участие в разнополых тренировках учит выстраивать общение, налаживать диалог, договариваться, спорить.
  • Медицинские осмотры. Прежде, чем приступить к занятиям, надо представить справку о состоянии здоровья. В последующем будет ежегодное прохождение медкомиссии.
  • Выносливость. Тренировочный процесс, который включает в себя методики тренировок из других видов спорта, например бег, ходьба на лыжах, прыжки на скакалке, подтягивание и отжимание, помимо базового комплекса, развивают выносливость.
  • Умение побеждаться и проигрывать. Без поражений нет побед. Ведь тот, кто не ошибается, ничего не достигает. Поэтому так важно научиться принимать поражение с достоинством, не опускать руки и не отказываться от мечты. Не менее важно научиться побеждать и не «взлетать» слишком высоко при первых достижениях. «Звездная болезнь» еще никого не украшала.
  • Публичные выступления. Соревнования по тхэквондо проходят на площадках с большим скоплением народа, в сопровождении громких звуков и криков. Это учит не бояться выступать на публике, концентрировать внимание, несмотря ни на какие помехи.
  • Выездные соревнования. Летние спортивные лагеря. Возможность выезда на соревнования в другие города, расширение кругозора, «себя показать, на других посмотреть». С пользой для здоровья провести лето вдали душного города.
  • «База» для других видов спорта. Мощная техника ног, растяжка, гибкость и многое другое позволит ребенку, при желании, опробовать себя в других видах спорта, таких как каратэ, хапкидо, ушу и др. И даже найти для себя другие направления и практики (йога, тай цзи).

  • Травмы. Каждый спортсмен, а тем более профессионал, не застрахован получить травму. Тхэквондо, не исключение. Но благодаря усиленной экипировке, здоровье спортсмена в безопасности, насколько это возможно в профессиональном спорте.
  • «Женская красота». Запреты, касаются только длины ногтей. Нужно стричь, чтобы длина не выходила за фалангу пальца. Красить можно. Рекомендованная длина волос до лопаток. Чтобы было комфортнее тренироваться. Остальные манипуляции с волосами, разрешены. На наращивание ресниц нет запретов, но тренироваться с ними сложно, поэтому большинство девочек сами этого не делают.
  • Нагрузка. Тхэквондо WTF— это олимпийская дисциплина, направленная на достижение результата. Поэтому тренироваться придется много.
  • «Реальный бой». Техника WTF и ITF, базируется на ударах ногами, поэтому применение этой техники в драке, не действенно в одиночном исполнении.
  • Стоимость экипировки. Версия WTF отличается от ITF количеством защитной экипировки (добок, шлем, жилет, капа, перчатки, защита на колени и локти), а также инвентаря для тренировки («лапы», перчатки). Так как ребенок растет, а защита изнашивается, то это дорого.

Занятия тхэквондо принесут пользу девочкам в любом случае, и неважно, будет ли это спорт ради олимпийских наград, как WTF или спорт для себя, как ITF. Тренировки научать направлять накопленную агрессию, управлять своим телом и эмоциями, помогут стать гибкой, волевой и уверенной в себе. Навыки и умения, полученные во время занятий, пригодятся, как в спорте, так и в жизни.

Зачем стоит заняться тхэквондо

У каждого из вас свои увлечения и интересы. К примеру, кто-то обожает танцевать или тренироваться в зале, а есть те, кто предпочитает заниматься боевым видом искусства, например, тхэквондо.

Тхэквондо (в переводе с корейского — путь, который проделан голыми руками и ногами) — один из видов боевых искусств, которое создал мастер по каратэ Чхве Хон Хи.

По его замыслу, тхэквондо — это образ жизни, система духовной тренировки. Применяется в качестве самообороны и выполняется профессиональными ударами, блоками, прыжками голыми руками и ногами без использования какого-либо оружия. Количество соперников может быть неограниченным. Данное боевое искусство с 2000 года включено в состав Олимпийских игр. В нем могут участвовать как мужчины, так и женщины.

Как появилось в России

Советские граждане, долгое время работавшие в Корее и познавшие тхэквондо, привезли его на родину. Но из-за запрета на незаконное обучение ему, направление развивалось медленно. С 1990 года после вступления России во Всемирную федерацию тхэквондо новое восточное искусство получило второе дыхание и начало стремительно развиваться. Проводились первенства, чемпионаты и кубки России. Спортсмены по тхэквондо участвовали как внутри страны, так и за ее пределами в европейских и мировых соревнованиях. Так, в 2000 году россиянка Наталья Иванова стала серебряным призером на Олимпийских играх и получила серебряную медаль.

В чем польза?

Тхэквондо — боевое искусство и вид спорта в одном флаконе:

  • укрепляет тело и дух (развивает выносливость, силу, гибкость, ловкость, быстроту)
  • способствует появлению у человека способности быстро реагировать в любой непредвиденной ситуации
  • является хорошим методом самообороны
  • используется в качестве способа показать мастерство лучшего (посостязаться)
  • оздоравливает (улучшает процесс метаболизма, повышает иммунитет, помогает уснуть, нормализует работу кровеносной системы и кровообращения в целом, увеличивает поступление воздуха в организм)
  • помогает сохранить хорошую физическую форму даже в пожилом возрасте
  • избавляет от лишнего веса (делает фигуру рельефной и подтянутой)
  • придает телу тонус (в тренировке работают все суставы)
  • развивает гибкость и пластичность тела, умение контролировать каждую его часть в отдельности
  • помогает снять стресс и негативные эмоции
  • избавляет от страхов и слабостей, помогает преодолеть себя, формирует личность тренирующегося
  • не требует начальной подготовки
  • подойдет абсолютно всем людям: разных возрастов, полов, особенностей тела.

Заниматься тхэквондо безопасно, так как во время занятия все участники боя одеты в защитные костюмы.

Кто может заниматься

Для тхэквондо — все возрасты покорны. Им могут заниматься и мужчины, и женщины, и здоровые, и инвалиды. Для того, чтобы изучить тхэквондо, не требуется обладать физической силой, особым весом или другими анатомическими особенностями. В этом виде искусств настолько много приемов и методов, что для каждого его участника найдется индивидуальный комплекс с учетом его физиологических особенностей.

Кроме того, для первоначальных занятий тхэквондо не нужно иметь специальную или начальную подготовки.

Особенно рекомендуем единоборство освоить тем, кто испытывает постоянный стресс, депрессию, имеет проблемы со здоровьем или желает похудеть/набрать массу.

Направление тхэквондо преподается в «AVS Отеле» по адресу:

г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1а, фитнес-клуб «VICTORY Спорт».

Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов

Все-таки классное боевое искусство тэквондо. Скоростные удары ногами, молниеносные перемещения, великолепная координация, прыжковые элементы, которые вполне реально применять в бою – это и многое другое дает тэквондо своим последователям в качестве бонусов за преданность данному виду.

Хотя есть у него, конечно и минусы. Но ведь их всегда можно нивелировать за счет изучения других единоборств, например, того же классического бокса или даже кикбоксинга, оставляя ноги свои, тэквондистские или меняя кое-что под нужды более плотного боя, оставляя лишь движуху тэквондо, и наполняя ею все свои техники. Даже свой бокс.

Бог с ними, с минусами. Где их нет, да нигде. Везде есть какие-нибудь минусы, в любом боевом искусстве. БЖЖ прекрасно работает вблизи, но зачастую неуклюже учит работать удары ногами. Бокс хорош на средней дистанции, но при хорошем умении противника клинчевать по тайски или бороться можно не попасть по противнику ни одного удара и быть поверженным и проиграть схватку, как маленький ребенок. Каратэ ставит слабую защиту от серийных атак руками по голове и совсем слабо учит противодействовать борьбе. И т.д.

Каковы плюсы тэквондо?

Живость ног – основной плюс этого боевого искусства.

Кстати, базовый тренинг для живости ног в любом БИ – это бег и скакалка. Только вот жаль, что в масштабах своего района не всегда удобно устраивать пробежки каждый божий день. Но есть выход — электрическая беговая дорожка, купить и не париться, какая на улице погода или брать-не брать с собой телескопическую дубинку, чтобы отбиваться от одичалых собак.

Но я имею в виду не только тот факт, что любой нормальный опытный тэквондист (лет 5-7 регулярных тренировок) может запросто дотянуться до головы человека, который на голову его выше и пребольно пнуть того в самый что ни на есть верхний уровень. Я имею ввиду, что множественная наработка ударов ногами, разнообразных ударов, с акцентом на скорость, с акцентом на быстрый вход в боевую дистанцию ставит особую технику перемещений и подготовки ударов ногами. Доработав данную технику, когда она уже выставлена некоторыми техниками рук, например, боксерскими + бэкфисты + локти, и, в меньшей степени, технику ног, получаем универсального ударника, который с успехом перебивает собратьев по цеху (кикбоксинг, муай тай), используя тэквондистский бонус скорости и живости ног. Что интересно: при правильной подготовке даже боксерские руки у бывшего хорошего тэквондиста получаются несколько не так, как у чистого боксера, кикбоксера или даже тайца, возможно, даже чуть быстрее, чем у вышеупомянутых.

Где доказательства? – спросите вы и будете абсолютно правы в своем праведном гневе, я сказал бы на вашем месте то же самое, причем не в самой вежливой форме.

В доказательство приведу имена и бои тех, кто начав в тэквондо, после проапгрейдил свою технику ударов руками и немного ногами, ушел биться в кикбоксинг и муай тай и дрался там очень успешно, а кое-кто дерется и по сей день. Сначала назову имена: Серкан Ильмаз-Serkan Yilmaz (Турция), Кейджи Озаки — Keiji Ozaki (Япония), Хассан Кассриу- Hassan Kassrioui (Марокко), Стефен Тапилату- Stephen Tapilatu (Индонезия вроде бы, но есть сомнения). Кстати, Питер Аертс тоже выходец из тэквондо, правда в его технике, честно говоря, им и не пахнет практически, чистый муай тай.

Итак, обещанные видео.

Видео с Кейджи Озаки. Работа против бойца муай тай.

Видео со Стефаном Тапилату. Так же против бойца муай тай. Обратите внимание на его йоп-чаги (йоко-гери кекоми в каратэ).

Смотрите, учитесь, применяйте и помните, что главное во всех этих техниках – эмоциональное наполнение и ваша личная функциональная подготовка, а также применение вовремя и к месту.

Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов

Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Ваш инструктор : Азамат Чинасов. +7-(919)-114-18-27 О школе

Все-таки классное боевое искусство тэквондо. Скоростные удары ногами, молниеносные перемещения, великолепная координация, прыжковые элементы, которые вполне реально применять в бою – это и многое другое дает тэквондо своим последователям в качестве бонусов за преданность данному виду. Хотя есть у него, конечно и минусы. Но ведь их всегда можно нивелировать за счет изучения других единоборств, например, того же классического бокса или даже кикбоксинга, оставляя ноги свои, тэквондистские или меняя кое-что под нужды более плотного боя, оставляя лишь движуху тэквондо, и наполняя ею все свои техники. Даже свой бокс.

Бог с ними, с минусами. Где их нет, да нигде. Везде есть какие-нибудь минусы, в любом боевом искусстве. БЖЖ прекрасно работает вблизи, но зачастую неуклюже учит работать удары ногами. Бокс хорош на средней дистанции, но при хорошем умении противника клинчевать по тайски или бороться можно не попасть по противнику ни одного удара и быть поверженным и проиграть схватку, как маленький ребенок. Каратэ ставит слабую защиту от серийных атак руками по голове и совсем слабо учит противодействовать борьбе. И т.д.

Каковы плюсы тэквондо?

Живость ног – основной плюс этого боевого искусства.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

Кстати, базовый тренинг для живости ног в любом БИ – это бег и скакалка. Только вот жаль, что в масштабах своего района не всегда удобно устраивать пробежки каждый божий день. Но есть выход — электрическая беговая дорожка, купить и не париться, какая на улице погода или брать-не брать с собой телескопическую дубинку, чтобы отбиваться от одичалых собак.

Но я имею в виду не только тот факт, что любой нормальный опытный тэквондист (лет 5-7 регулярных тренировок) может запросто дотянуться до головы человека, который на голову его выше и пребольно пнуть того в самый что ни на есть верхний уровень. Я имею ввиду, что множественная наработка ударов ногами, разнообразных ударов, с акцентом на скорость, с акцентом на быстрый вход в боевую дистанцию ставит особую технику перемещений и подготовки ударов ногами. Доработав данную технику, когда она уже выставлена некоторыми техниками рук, например, боксерскими + бэкфисты + локти, и, в меньшей степени, технику ног, получаем универсального ударника, который с успехом перебивает собратьев по цеху (кикбоксинг, муай тай), используя тэквондистский бонус скорости и живости ног. Что интересно: при правильной подготовке даже боксерские руки у бывшего хорошего тэквондиста получаются несколько не так, как у чистого боксера, кикбоксера или даже тайца, возможно, даже чуть быстрее, чем у вышеупомянутых, всё портит только излишне вертикальный корпус, но с этим можно работать.

Где доказательства? – спросите вы и будете абсолютно правы в своем праведном гневе, я сказал бы на вашем месте то же самое, причем не в самой вежливой форме.

В доказательство приведу имена и бои тех, кто начав в тэквондо, после проапгрейдил свою технику ударов руками и немного ногами, ушел биться в кикбоксинг и муай тай и дрался там очень успешно, а кое-кто дерется и по сей день. Сначала назову имена: Серкан Ильмаз-Serkan Yilmaz (Турция), Кейджи Озаки — Keiji Ozaki (Япония), Хассан Кассриу- Hassan Kassrioui (Марокко), Стефен Тапилату- Stephen Tapilatu (Индонезия вроде бы, но есть сомнения). Кстати, Питер Аертс тоже выходец из тэквондо, правда в его технике, честно говоря, им и не пахнет практически, чистый муай тай.

Итак, обещанные видео.

Видео с Кейджи Озаки. Работа против бойца муай тай.

Также хочу посоветовать всем, кто интересуется ТАКИМ применением тэквондо канал на Youtube c названием taekwondoversus.

Смотрите, учитесь, применяйте и помните, что главное во всех этих техниках – эмоциональное наполнение и ваша личная функциональная подготовка, а также применение вовремя и к месту.

(с) Чинасов Азамат Бурканович

автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной»

инструктор по рукопашному бою

2-й дан Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)

инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун

Тхэквондо — польза от занятий

Польза тхэквондо

Занятия тхэквондо для детей — несомненная польза для тела и характера. С 4 до 8 лет дети изучают лишь основы системы — в это время нет спаррингов и отработки ударов. Полноценное обучение и участие в соревнованиях начинается с 8 лет. Общефизические тренировки в раннем возрасте закладывают фундамент для последующего развития.

Корейское единоборство — глубоко проработанная система обучения и развития физических и психических качеств. Тренеры прививают ученикам уважение к старшим, дисциплину, вежливость и здоровый коллективизм. Физическое развитие происходит в комплексе.

Плюсы занятий тхэквондо

  • Как и любой спорт, тхэквондо развивает внимание и упорство. Дает необходимый минимум физической активности.
  • Приучает к внутренней дисциплине и закладывает основы нравственности. Обладает развитой идейной системой, основанной на традиционных ценностях.
  • Упражнения развивают гибкость, ловкость и координацию. Жировая ткань замещается мышечной.
  • Повышается самоуважение и уверенность в себе. Ученики имеют возможность проявить себя на соревнованиях и тренировках — предусмотрена иерархия и система поощрений.
  • Повышается интеллект и эмоциональная устойчивость.
  • Физическое оздоровление — дети приучаются взаимодействовать со своим телом, следить за ним. Мальчики и девочки быстрее и лучше растут.
  • Здоровый коллективизм — появляются новые друзья. Дети учатся взаимодействовать с другими учениками, уважать их и себя.

Тхэквондо для девочек

Многие родители сомневаются, можно ли отдавать девочек в секцию тхэквондо? Основное опасение — что девочка испортит фигуру или характер. Однако тхэквондо — отличный вариант для общего физического развития, а проработанная система обучения прививает полезные привычки.

Но принимать решение необходимо лишь при наличии желания у ребенка. Также следует брать в расчет темперамент, здоровье и уровень физической подготовки. Если все учесть, то вреда для девочки не будет, только польза :

  • Она сможет дать отпор и защитить себя.
  • Станет выносливой и волевой.
  • Разовьет гибкость и скорость.

Также не стоит беспокоиться насчет фигуры — в этом спорте нет упора на определенные группы мышц. Дети растут и развиваются гармонично. Ваша девочка станет мускулистой и подтянутой, но не мужеподобной.

Противопоказания

Несмотря на отсутствие спарринга и использование защитной экипировки, тхэквондо относится к активным видам спорта и единоборствам. Поэтому к занятиям допускаются лишь те, кто не имеет противопоказаний. Каждый ребенок обязательно проходит медосмотр и приносит справку.

  • Болезни сердца и сосудов.
  • Плоскостопие.
  • Астма.
  • Запущенный сколиоз.
  • Язва.
  • Деформированная грудная клетка, которая затрудняет дыхание.
  • Хронические болезни почек и печени.
  • Эпилепсия и обмороки.
  • Разная длина ног — более 3 сантиметров.
  • Период обострения хронических болезней.

При наличии противопоказаний тренировка принесет больше вреда чем пользы. Но между тем, тхэквондо помогает в предупреждении начинающихся проблем со здоровьем. Корейское единоборство подойдет:

  • Подросткам с избыточным весом, с плохим аппетитом.
  • Малоподвижным и апатичным мальчикам и девочкам.
  • Детям с низкой концентрацией внимания, неорганизованным, непослушным.

Основной инструмент социализации — авторитет учителя и пример коллектива. Ученики смотрят на сверстников и стараются соответствовать. Перед началом занятий пообщайтесь с будущим тренером и расскажите ему об особенностях вашего ребенка.

Тхэквондо против бокса: сравнение с кикбоксингом, муай тай, каратэ и другими боевыми дисциплинами

Здравствуйте, друзья. Как часто вы слышите вопросы наподобие такого: кто окажется сильнее в схватке тхэквондо против бокса? Вопрос несколько детский, но интересный. При этом можно сопоставить тхэквондо и с некоторыми другими школами.

На деле на подобные вопросы сложно дать однозначные и фундаментальные ответы. По каждому виду спорта проходят свои соревнования. И бойцы сосредоточены на повышение своего уровня в данном виде спорта, подготавливаются к своим первенствам. А выяснить, кто сильнее – боксёр или тхэквондист, или ещё кто-то, конечно, можно. И в принципе такие поединки и даже турниры устраиваются. Мотивы здесь фигурируют следующие:

  1. Простой интерес из серии «кто кого».
  2. Коммерческая выгода, особенно, если устраиваются постановочные бои.

В каких-то боях побеждает представитель одного спорта, в каких-то – другого. Также имеет значение физические кондиции спортсмена на момент боя. В общем, при огромном желании можно провести определённую экспертизу ради выяснения «что лучше?»

Сравнение с боксом

Что лучше тхэквондо или бокс? А что лучше хоккей или футбол? Здесь предостаточно аспектов и тонкостей. Во-первых, если человеку больше нравится заниматься боксом, у него там есть определённые успехи, разумеется, он отдаст своё предпочтение именно этому спорту. Также и с тхэквондистом. Это аспект предпочтения.

А выяснение «что лучше?» в плане победы на ринге – это уже иной процесс.

Бокс и тхэквондо – два боевых искусства. И как их представители могут сражаться друг с другом в действительности? Здесь важно, как у того и другого будут реализовываться технические умения, срабатывать тактика. И вообще, какую стратегию боец должен выбрать в данной ситуации?

Боец тхэквондо обладает таким преимуществом – атакой с дальней дистанции (ДД) ногой. Обычно она следует в голову или уязвимое место. Если оппонент не успевает ответить, он проигрывает. Если успевает, бой переходит в ближнюю дистанцию (БД). А это уже крайне неудобно для тхэквондиста.

Поэтому, когда сражается бокс против тхэквондо, главная задача боксёра – перевести поединок на БД или на среднюю дистанцию (СД). Если это он успешно проделывает, то может даже одолеть противника нокаутом. И такие случаи известны. Например, можно посмотреть такое видео «Тхэквондо против бокса»

Есть случаи и нокдауна. Здесь боксёр грамотно ударяет руками, что приводит к успеху.

Но есть и обратные случаи, где бокс терпит поражение. Возможно, в таких случаях был задействован не профессиональный боксёр. Возможно, у него даже нет разряда. Но он проявлял большое упорство, хоть и уступил.

Ещё сегодня довольно актуален вопрос – кто сильнее в сражении тхэквондо против бокса у девушек?

Здесь ситуация такая же, как и мужчин. В одной схватке может победить девушка – боксёр, в другой – тхэквондистка. Тактические и технические особенности боя те же.

Сравнение с кикбоксингом

Кикбоксер против тхэквондиста. Интересная битва. Кикбоксинг основывается на боксе. Здесь даже в ударах ногами прослеживается боксёрская техника.

Современные последователи тхэквондо серьёзно изучают и бокс, и смежные дисциплины. К тому же у них в арсенале тоже мощные атаки ногами. Победителя предсказать сложно. И далее предложен ролик с одного такого боя.

Сравнение с тайским боксом

Таэквондо против тайского бокса. Здесь очень суровое противостояние. Тайский бокс, имеющий синоним Муай-тай, является очень жёстким боевым искусством. В нём система ведения боя выверена досконально. Ещё она отличается мощной эффективностью. И в сражении тайский бокс против тхэквондо у тхэквондиста есть только одна возможность победить – реализовать один сокрушающий удар ногой. В следующем ролике показано, как боец сумел воспользоваться этим единственным шансом.

Но очень часто Муай Тай против Тхэквондо – это ожесточённая схватка с равными шансами. И инициативой может завладеть любой спортсмен. Видео пример:

Здесь получился очень захватывающий поединок. Бойцы – молодые россияне. Турнир регионального значения. Проводился не в самых оптимальных условиях. Но публика осталась довольна от столь впечатляющих действий. А проведение этого первенства доказывает, что и в России серьёзно увлечены разрешением дилеммы — что лучше тхэквондо или тайский бокс? Также проводятся турниры, где сражаются кикбоксеры с каратистами, адепты тайского бокса с кикбоксерами и т.д.

Сравнение с каратэ

У каратэ и тхэквондо много технических аналогий. Только в первой дисциплине упор делается на работе рук. А во второй – на работе ног.

Общие черты прослеживаются в их классических действиях. Во время боя появляются существенные изменения. И результат встречи обусловлен больше опытом ведения боёв, чем техническим классом.

Часто бойцы пытаются реализовать классические приёмы в условиях реальности. Зачастую у них это не получается, и они действуют вне классических рамок. Видео пример:

В следующем примере победу завоёвывает тхэквондист

У каратэ есть свои разновидности. Одной из самых жёстких считается Кёкусинкай. И когда адепт этого вида каратэ встречается с последователем Тхэквондо, получается очень зрелищная и захватывающая схватка. К тому же эти каратисты хорошо владеют обороной от штурмов ногами. Они сложно удивить подобными атаками. У них жёсткая защита от высоких атак. Они резко идут на БД и стремительно атакуют сами. Поэтому для тхэквондистов это самые серьёзные оппоненты, даже больше, чем боксёры. Далее предложен пример их сражения. И каратисты здесь чётко реализуют свою боевую стилистику.

Сравнение с некоторыми другими дисциплинами

Уличная боевая методика. Как правило, она хаотична. Здесь нет своего стиля. Ведь её последователи обычно действуют вне правил и даже грязно и жестоко. И их может одолеть любой спортивный боец, в том числе и тхэквондист. У него чётко поставлены удары ногами. И в бою с соперником, действующим хаотично, у него огромное преимущество. Пример:

Бразильское джиу-джитсу. По сути, это смешанное единоборство. В нём простая стратегия – нужно резко сблизиться с оппонентом, обхватить его и повалить. Здесь очень важны борцовские навыки. И если тхэквондисту удастся уйти от этих приёмов, он успеет атаковать и победит. Если не удастся – его ожидает суровое испытание. Ему придётся быстро находить выход из сложного положения.

Кунг-фу. Эта дисциплина в чём-то загадочна. Её адепты владеют странными, но эффективными приёмами. В качестве примера следующий ролик:

Ещё в кунг-фу есть стиль «пьяный мастер». Со стороны он очень странен, скучен, но даёт свои плоды.

Шаолиньцюань. Этот вид многие считают мистическим. Шаолиньские монахи, как правило, не раскрывают секретов своего искусства. Они живут и тренируются в изолированных условиях. Изумляют их физические кондиции и стойкость. Они умело обороняются и атакуют ногами. Часто тхэквондисты не знают, как действовать против таких противников. А те умело проводят решающие контрштурмы. И нокаутирующие концовки здесь – обыденное дело.

Заключение

Тхэквондо или муай тай? А может бокс? Каратэ? Кикбоксинг? Прочие боевые дисциплины. Какие из них уступают тхэквондо или превосходят его? Ответы выявляются только в боях.

Тхэквондо: преимущества и принципы изучения боевого искусства

Тхэквондо (таеквон-до) – один из видов боевого искусства, основанный генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи в 1955 году. Одна из составляющих названия «тхэ» («тае») переводится как «удары ногой», «квон» обозначает «удары рукой», а «до» переводится как «путь». Таким образом, тхэквондо является слиянием двух понятий – «использование в целях самообороны рук, ног» и «жизненный путь». Иными словами, это боевое искусство включает в себя гармоничное развитие – как в физическом, так и в духовном аспекте.

Почему стоит изучать тхэквондо?

Постижение этого боевого искусства приносит множество весомых преимуществ:

  • Разностороннее физическое развитие

Тхэквондо помогает гармонично развить такие немаловажные качества, как выносливость, сила, гибкость, ловкость и быстрота. Пытаясь постигнуть, как победить в бою , ученик вырабатывает в себя упорство и терпение.

Человек, серьезно занимающийся тхэквондо, способен защитить себя и близких в самой непредвиденной ситуации. А развивающаяся в процессе занятий реакция позволяет быстро среагировать на изменившиеся обстоятельства.

Программа тхэквондо позволяет не только сохранить, но и улучшить свое здоровье. Настоящий мастер сохраняет свою форму и в немолодом возрасте.

Если вы хотите стать сильной, стрессоустойчивой и выносливой личностью, вам стоит заняться этим боевым искусством. Оно способно развить в каждом не только эти качества, но и мобильность, созидательность и командный дух.

  • Любовь к здоровому образу жизни

Как и любой вид искусства, тхэквондо подразумевает отсутствие вредных привычек. Кроме того, в процессе обучения ученики начинают испытывать потребность и любовь к ведению активного образа жизни.

Так как тхэквондо распространено по всему миру, ученики смогут найти друзей и единомышленников практически в любом месте.

Принципы тхэквондо включают в себя учтивость, честность, прямоту, терпение, упорство, вежливость, чистоту, самоконтроль, стойкость и непоколебимый дух. Изучение тхэквондо также подразумевает контроль дыхания. Техника дыхания оказывает влияние на состояние, силу и скорость движений человека. Правильное дыхание, приобретенное в процессе обучения, помогает и в повседневной жизни.

Методика развития наиболее значимых качеств тхэквондистов

Исследование наиболее значимых для тхэквондистов качеств

Нами было проведено исследование значимости физических качеств для тхэквондистов высшей квалификации, было опрошено 10 тренеров и 10 спортсменов (мастеров спорта). Предлагалось каждому назвать три основные физические качества, которые наиболее значимы для подготовки тхэквондиста высшей квалификации.

Было выявлено, что наиболее значимыми качествами являются: сила (90%), быстрота (85%),выносливость (85%), гибкость (80%), меткость (60%), умение держать равновесие (60%) (рисунок 1).

Рис. 1. Наиболее значимые качества тхэквондистов высшей квалификации

Развитие наиболее значимых качеств тхэквондистов

Относительно развития двигательных качеств тхэквондистов, понятие «методика» означает рациональное применение соответствующих физических упражнений и адекватных методов их выполнения с целью эффективного решения конкретной педагогической задачи в отдельном занятии и системе смежных занятий. Методика развития соответствующего физического качества должна предусматривать по возможности точные указания относительно выполнения в определенной последовательности системы основных операций, которые способствуют положительному решению поставленной задачи [1, с. 34].

Правильная схема построения алгоритма методики развития физических качеств должна включать ряд операций:

  • 1. Постановка педагогической задачи. На основе анализа состояния физической подготовленности конкретного человека, или группы людей следует определить, какое именно физическое качество и до какого уровня необходимо развивать.
  • — Гибкость — развитие подвижности в суставах для выполнения технических действий в соответствии с морфологическими особенностями.
  • — Быстрота — развитие быстроты двигательных реакций и частоты движений, адаптация нервно-мышечного аппарата, развитие межмышечной координации.
  • — Ловкость — интенсивное развитие двигательного, зрительного, слухового, тактильного и других анализаторов.
  • — Сила — развитие максимальной, взрывной и скоростной силы
  • — Выносливость — развитие общей выносливости.
  • 2. Отбор наиболее эффективных физических упражнений для решения поставленной педагогической задачи в работе с конкретным контингентом людей.

Для тренировки гибкости можно выделить три разновидности упражнений:

  • — Силовые упражнения.
  • — Упражнения на расслабление мышц.
  • — Упражнения на растягивание мышц, связок и сухожилий.

Для тренировки быстроты общим требованием относительно упражнений является их выполнение с околопредельной и предельной скоростью. Поэтому эти упражнения должны быть относительно простыми по координации работы нервно-мышечного аппарата. Необходимо уделять внимание совершенствованию координации работы мышц на умеренных и субмаксимальных скоростях. Это необходимо для того, чтобы занимающиеся сосредоточили свое внимание не на способе (технике) их выполнения, а на интенсивности движений. Временные параметры мышечной работы составляют от 3 до 30 секунд.

Для тренировки ловкости используются акробатические, гимнастические упражнения, спортивные, подвижные игры.

Для тренировки силы — упражнения с отягощением массой собственного тела, прыжковые упражнения, упражнения в преодолении сопротивления партнера или дополнительного сопротивления.

Для тренировки выносливости — упражнения циклического характера (ходьба, бег, плавание, лыжи, велосипед, тренажеры). Упражнения ациклического характера (спортивные, подвижные игры).

  • 3. Отбор адекватных методов выполнения упражнения.
  • — Гибкость — повторный, интервальный, равномерный, круговой, комбинированный.
  • — Быстрота — соревновательный, игровой метод.
  • — Ловкость — повторный, интервальный, равномерный, круговой, комбинированный и игровой метод.
  • — Сила — интервальный и комбинированный.
  • — Выносливость — повторный, переменный, равномерный, интервальный, игровой и соревновательный.
  • 4. Определение места упражнений в отдельном занятии.

Подбор упражнений для тренировки строится на специальном тренировочном эффекте нагрузки. Сначала упражнения яркого силового характера, затем скоростно-силового, скоростные в режиме субмаксимальной мощности, и в конце аэробные движения не менее 10-12 минут.

  • — Гибкость — рекомендуется проведение в начале занятия после разминки и в конце занятия для расслабления.
  • — Быстрота — рекомендуется проведение в начале занятия после разминки.
  • — Ловкость — начало и конец занятия.
  • — Сила — начало занятия.
  • — Выносливость — целое занятие или в конце тренировки.

В системе смежных занятий в соответствии с закономерностями переноса физических качеств определение места упражнений происходит следующим образом:

  • — Гибкость — ежедневно в течение семи недель развития двигательного качества.
  • — Быстрота — две недели работы, одна неделя отдыха.
  • — Ловкость — постоянно.
  • — Сила — раз в четыре дня.
  • — Выносливость — два раза в неделю.
  • 5. Определение продолжительности периода развития определенного физического качества, необходимого количества тренировочных занятий.
  • — Гибкость — октябрь — ноябрь, апрель — май. Занятия проводятся непрерывно в течение 42-49 дней в каждом периоде. После периода две недели отдыха. Время на одном занятии 30-50 мин.
  • — Быстрота — наиболее благоприятное время, апрель — июль. Занятия проводятся в течение 21-23 дней в каждом периоде. После периода развития быстроты неделя отдыха.
  • — Ловкость — на протяжении всего учебного тренировочного периода.
  • — Сила — раз в неделю. При проведении учебно-тренировочных сборов направленного характера ежедневно в течение 14-20 дней.
  • — Выносливость — раз в неделю специализированная тренировка. При проведении учебно-тренировочных сборов направленного характера ежедневно.
  • 6. Определение общей величины тренировочных нагрузок и их динамики в соответствии с закономерностями адаптации к тренировочным воздействиям.

Важнейший фактор адаптационных процессов — адекватность адаптации. Адекватные внешнему воздействию изменения происходят только в тех случаях, когда сила этих возмущающих воздействий не превышает границ физиологических возможностей регулирующих и обслуживающих систем организма [14, с. 7].

Благодаря учету предложенной методики занятия с тхэквондистами можно выстроить более результативно, это подтвердило проведенное тестирование, в котором участвовали 2 группы спортсменов мастеров спорта и кандидатов в мастера по 5 человек в каждом тестирование состояло из 3 тестов:

  • 1. Тест для оценки быстроты движений — количество ударов ногой «пит-чаги» (удар ногой по окружности) в «боксерскую лапу» в среднюю часть тела в течение 10 секунд.
  • 2. Тест для оценки скоростной выносливости мышц ног — количество ударов ногой «пит-чаги» (удар ногой по окружности) в «боксерскую лапу» в течение двух минут.
  • 3. Тест для оценки двигательно-координационных способностей — челночный бег 4 по 10 м (в сек).

Результаты тестирования контрольной и экспериментальной (группа с внедрением предложенной методики совершенствования выявленных наиболее значимых качеств) групп на приведены в Приложении 2.

Для анализа динамики изменений тестов в контрольной и экспериментальной группах были подсчитаны средние значения.

Из диаграммы средних значений (рис. 2) видно, что тестирование по всем параметрам прошло успешней в экспериментальной группе.

Рис. 2. Динамика средних показателей теста

Быстрота движений возросла в экспериментальной группе на 13%, а в контрольной — на 7%. Наблюдается увеличение скоростной выносливости в экспериментальной группе на 4%, в контрольной группе — на 1%. Двигательно-координационные способности изменились соответственно на 21% и 11%.

Это говорит о том, что подобранная методика позволяет готовить тхэквондистов более результативно.

Развитие скоростных качеств в тхэквондо

Развитие скоростных качеств – это важная составляющая тренировок в любом виде спорта. Это может быть тхэквондо, бокс, карате, футбол, легкая или тяжелая атлетика и т.д. От данного параметра спортсмена напрямую зависит то, каких результатов он сможет добиться и как проявит себя на соревнованиях.

Что такое быстрота?

По сути, это способность человека выполнять движения с высокой скоростью, минимальными затратами сил и без внешнего сопротивления. Это качество, прежде всего, зависит от периферического нервно-мышечного аппарата и центральной нервной системы.
Оно является комплексом двигательных процессов человека. Отличается специфичностью и многообразностью, и соответственно, проявляется у каждого спортсмена индивидуально. На эту характеристику влияют как врожденные способности и анатомические особенности, так и уровень физической подготовки.

Формы проявления скорости

Сегодня ученые выделяют несколько разновидностей формы, в которых проявляется быстрота спортсмена:

  1. Скорость двигательной реакции;
  2. Быстрота одиночного (оно же простое) движения;
  3. Резкость многосуставной (сложной) двигательной операции;
  4. Смена темпа (частотности) движений.

Каждый фактор имеет немаловажное значение и является существенным аспектом для формирования и развития скоростных характеристик у спортсмена. К примеру, при спарринге в тхэквондо победу, вероятнее всего, одержит тот боец, который усиленно работал над двигательной реакцией. Он сможет быстрее среагировать в необходимый момент и провести эффективный прием.

Двигательные реакции, их типы и примеры проявления

На скорость движений влияет нервная деятельность организма. Она вызывает функциональные способности мышц, направляет и координирует работу тела. Однако ее эффективность напрямую зависит от уровня техники, силовых показателей, гибкости и мускулов, работы суставов и в выносливости спортсмена.
Все двигательные реакции разделяются на две группы:

  • Простые. Это то, как человек реагирует на определенный раздражитель (зрительный, слуховой и т.д.). Проявляется за счет скоростной моторной деятельности. Наиболее яркий пример – это знак от рефери, оповещающий о начале спарринга. Для бойца это сигнал, после которого он должен приготовиться нанести удар или принять защитные меры;
  • Сложные. Их можно наблюдать на спортивных состязаниях. Если говорить о футболе, то данные действия заметны, когда игроку необходимо своевременно заметить мяч, просчитать его траекторию, место, где он приземлится, силу его вращения и т.д. Если он учтет совокупность всех этих факторов, то сможет выполнить точный и качественный удар. Если приводить пример на тхэквондо, то в поединке бойцу нужно не просто молниеносно начать, но и просчитать, что будет делать его визави, куда пойдет удар. Это даст возможность заблокировать его, увернуться и провести контратаку.

Как развить скорость?

Добиться высоких результатов можно лишь при правильной подготовке. Важно не только технически верно выполнять упражнения, но и свести риск получения травмы к минимуму. В целом прогресс в скоростных качествах в тхэквондо будет существенен, если использовать следующие методы:

  1. Растяжка. Это ключевой фактор вообще в любом виде спорта. Сначала следует хорошо разогреться. Особое внимание, конечно, уделяется ногам (ступням, лодыжке, пальцам). Вся процедура должна занимать не менее 10 минут ежедневно;
  2. Проведение ударов по высоким мишеням. Они должны висеть достаточно высоко (в зависимости от роста). Нужно учитывать, что акцент стоит делать не на силе. Ученик должен расслабиться и просто стараться касаться цели максимально быстро. Ее постепенно можно поднимать на пару сантиметров;
  3. Работа с утяжелителями. Их можно приобрести в любом магазине спорттоваров. Для начала на каждую ногу надевается вес в чуть больше килограмма. Их регулярное использование позволит улучшить результат. Что касается тренировок с таким снаряжением, то здесь следует быть аккуратным и не гнаться за скоростью. В противном случае можно травмировать колено. При этом нужно опираться на стену или стол. Действие нужно выполнять медленно, в течение 10 секунд;
  4. Ложные выпады. Когда тхэквондист уже хорошо контролирует свои движения, ему можно приступать к последующим упражнениям. Например, на стол ставится какой-нибудь небьющийся предмет (желательно цилиндрической формы). Затем выполняется замах, не сбивая вещь со столешницы. Нога останавливается за пару сантиметров до нее. При этом желательно не опускать ее на пол и не касаться каких-либо поверхностей.

Практические советы

Утяжелители носят, как правило, пару-тройку недель, и это помогает достичь высокой скорости. Все вышеперечисленные методы крайне полезны, если им следовать разумно, без риска. Например, удары по высокой мишени не надо проводить как можно быстрее. Они не будут иметь значения, если мышцы задействуются неправильно, боец будет бить неточно и потеряет равновесие.
Важно, чтобы тхэквондист научился расслабляться, и тогда у него получится увеличивать скорость. Если нужна сила, то достаточно напрягать мускулы в момент самого удара. Ну, и конечно, в тхэквондо обязательно следует помнить про растяжку. Это позволит уменьшить риск повреждения и расширить амплитуду движений.

Плюсы тэквондо на примере конкретных бойцов

Коллектив авторов под общей редакцией доктора педагогических наук, профессора Ю. А. Шулики, кандидата педагогических наук Е. Ю. Ключникова

Тхэквондо: теория и методика. Том 1. Спортивное единоборство

Тхэквондо – древнекорейское боевое искусство, которое очень популярно в современном мире. Количество поклонников тхэквондо превышает 50 миллионов человек. Причина столь высокой популярности этого единоборства заключается в том, что корейские мастера смогли совместить древние принципы и методы тренировок с тенденциями современного спорта, что сделало тхэквондо уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.

Целью тренировок и изучения тхэквондо является достижение гармоничного единства физического, психического и духовно-нравственного начал в человеке. В древности эти положения были сформулированы в принципах мусуль, муе и до.

Мусуль – дословно этот термин переводится как «боевая техника» и воплощает в себе принципы тхэквондо как метода реального боевого взаимодействия и самообороны.

Муе – боевое искусство. Этот принцип воплощает в себе методы работы над собой, когда занимающийся тхэквондист учится побеждать не только противника, но и свои недостатки; через совершенствование техники тхэквондо совершенствует свою волю, стремится превратить тренировки в творческий процесс саморазвития и самопознания.

До – путь в контексте духовно-нравственного воспитания. Этот принцип воплощает в себе стремление человека понять свою истинную природу, осознать свое место в мире и способы взаимодействия с миром.

Таким образом, целью тхэквондо является комплексное физическое и духовное воспитание человека, способствующее гармоничному развитию личности.

Современное тхэквондо состоит из 5 основных дисциплин, которые интегрированы в единый тренировочный комплекс:

● Кибон доньчжак – основная техника. Это тот фундамент, на котором основано все дальнейшее мастерство, приобретаемое в результате упорных тренировок.

● Пхумсэ – специальные комплексы формальных упражнений, имитирующие реальный поединок за жизнь с одним или несколькими противниками, из которых выполняющий пхумсэ выходит победителем. На практике пхумсэ основана реализация принципа муе – постижение тхэквондо как боевого искусства.

● Кйоруги – поединок. Обучение технике и тактике ведения поединка.

● Хосинсуль – боевое взаимодействие и самооборона. Обучение реальным методам практического применения техники тхэквондо в различных жизненных ситуациях.

● Кйокпха – демонстрационная техника. Демонстрация возможностей человека, которые можно развить, занимаясь тхэквондо.

Чем же привлекает к себе тхэквондо, в чем его огромная популярность? Как и почему тхэквондо стало олимпийским видом спорта.

Во-первых, для спортивного тхэквондо характерно и обязательно проведение соревнований. А для соревнований важно не только правильно определить победителя – очень важна безопасность участников. В ВТФ разработано и с успехом применяется защитное снаряжение, которое максимально защищает спортсмена и позволяет показать все элементы сложной техники. Также разработана стройная система правил, позволяющая более объективно определять победителя.

Во-вторых, заниматься тхэквондо можно в любом возрасте – с малых лет до глубокой старости. Тхэквондо благодаря различным методикам и упражнениям может служить и средством укрепления организма, и оздоровительным средством.

Занятия тхэквондо в раннем возрасте развивают двигательные навыки у детей, прививают им культуру движения. На этом этапе у детей закладывается тот фундамент техники тхэквондо, который впоследствии даст возможность выступать на соревнованиях или, если в занятиях давался прикладной (боевой) раздел тхэквондо, поможет в военной службе, работе в силовых органах. Во время тренировок у занимающихся вырабатывается упорство, сила воли, умение работать самостоятельно и в коллективе. Никогда нельзя исключать культурный, эстетический, философский, духовный аспекты тхэквондо. Накладываясь на менталитет русского человека, у тхэквондистов развиваются культура общения, уважение к старшим, родителям и учителям. В возрасте, когда идет становление характера, личности человека, важно, чтобы рядом находились наставник, который всегда поможет, и дружеский коллектив.

В зрелом возрасте занятия тхэквондо помогают поддерживать спортивную форму, сохранить высокий жизненный тонус и бороться с преждевременным старением.

Здоровые, сильные выпускники школы будут готовы с честью нести воинскую службу в рядах вооруженных сил, работать в силовых структурах.

В целом занятия тхэквондо и привлечение молодежи в спортивные секции поможет занять детей и подростков, отвлечь их от улицы, снизить детскую преступность, противостоять наступлению наркотиков. В этом году Всемирная федерация тхэквондо выступила с программой «Исключение наркотиков из всего мира». В программе примут участие все члены Всемирной федерации тхэквондо, а это 166 стран мира. Суть программы – сбор анкетных данных (анкета анонимна) среди занимающихся тхэквондо. Ставится задача исследовать распространение наркотиков среди молодежи и роль тхэквондо в борьбе с применением наркотиков.

Президент Союза тхэквондо России,

член исполнительного комитета Европейского Союза Тхэквондо (ЕТU),

член исполнительного комитета Всемирной Федерации Тхэквондо (WТF)

Настоящий учебник посвящен виду спорта, входящему в состав наиболее разносторонне развивающих видов физических упражнений, – тхэквондо.

Тхэквондо в мире – один из наиболее молодых олимпийских видов спорта.

Большая популярность тхэквондо объясняется его зрелищностью, высоким эмоциональным накалом спортивной борьбы и разносторонним воздействием на двигательные, психические и волевые качества человека.

В определенный вид единоборств дети идут для того, чтобы научиться бороться или драться, ибо при любой системе воспитания эти действия во взаимоотношениях будут присутствовать. Обязательно (зачастую втайне от других) они будут мечтать о достижении высоких спортивных результатов, поскольку эти результаты являются средством занятия определенной социальной ниши, так необходимой каждому члену общества.

Но чемпион в весовой категории может быть только один, а претендентов – много. С первых квалификационных соревнований перед большинством учащихся возникает проблема несоответствия его возможностей уровню его притязаний. Многие ребята бросают занятия и идут по более легкому, но неверному пути, в процессе которого можно более «легко» выразить себя (например, податься в «панки», «скинхеды» или – еще легче – к наркоманам).

В интересах общества, в интересах как можно большего числа людей при постановке стратегической цели занятий тхэквондо должен возобладать ориентир на процесс технико-тактической подготовки тхэквондиста, воспитание в нем морально-этических норм поведения, становление его как физкультурника на всю жизнь.

Процесс этот длительный, и не обязательно всем и все время занимать призовые места, даже не обязательно участвовать в соревнованиях с жестким противоборствующим режимом. Необходимо только регулярно посещать занятия, периодически демонстрировать способность показать изученный двигательный материал в меняющихся ситуациях.

Лица, способные к противоборству, могут участвовать в соревнованиях и даже становиться профессионалами, включая соревновательную и тренерскую деятельность. Остальные просто должны иметь возможность выполнять упражнения для своего организма с интересом, биологической и социальной пользой для себя и для общества в целом.

Ссылка на основную публикацию