Первые состязания по подниманию тяжестей | Karate-krs.ru

Первые состязания по подниманию тяжестей

Первые состязания по подниманию тяжестей

Тяжёлая атлетика — Тяжёлая атлетика скоростно силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения: рывок и толчок … Википедия

Тяжёлая атлетика на Олимпийских играх — Соревнования по тяжёлой атлетике на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1896 в Афинах и с тех пор включались в программу каждых последующих Игр, кроме Игр 1900, 1908 и 1912. Первоначально соревнования … Википедия

ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА — ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА, вид спорта; соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. Упражнения с тяжестями известны с древних времен; официальные соревнования проводятся с 1860 х гг. (впервые в США); в России первый… … Современная энциклопедия

Тяжёлая атлетика — Соревнования по тяжёлой атлетике. Тяжелая атлетика ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА, вид спорта; соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. Упражнения с тяжестями известны с древних времен; официальные соревнования проводятся … Иллюстрированный энциклопедический словарь

Тяжёлая атлетика — вид спорта, состязания в поднятии тяжестей (штанги). Современная программа официальных соревнований (с 1972) включает рывок, толчок штанги двумя руками и сумму результатов в этих упражнениях (при рывке штанга поднимается с помоста вверх… … Большая советская энциклопедия

тяжёлая атлетика — вид спорта, соревнования в поднятии тяжестей (штанга, гиря) в различных весовых категориях. Упражнения с тяжестями известны с древних времён; официальные соревнования проводятся с 1860 х гг. (впервые в США). Современная официальная программа … … Энциклопедический словарь

Тяжёлоатлет — Тяжёлая атлетика силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения рывок и толчок. Олимпийский чемпион Леонид Тараненко выполняет… … Википедия

Жим (штанга) — Жим одно из упражнений в тяжёлой атлетике. Жим входил в программу соревнований по поднятию штанги, как одно из упражнений троеборья с 1928 по 1972 годы. В 1972 году был исключён из соревнований по поднятию штанги, из за трудности в оценки… … Википедия

Тяжелая атлетика — Тяжёлая атлетика силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения рывок и толчок. Олимпийский чемпион Леонид Тараненко выполняет… … Википедия

Тяжелоатлет — Тяжёлая атлетика силовой вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по подниманию тяжестей. Соревнования по тяжёлой атлетике сегодня включают в себя два упражнения рывок и толчок. Олимпийский чемпион Леонид Тараненко выполняет… … Википедия

Первые состязания по подниманию тяжестей

Статья «Спорт пауэрлифтинг» на нашем сайте открывает цикл статей, которые позволят вам, уважаемые читатели, окунуться в мир пауэрлифтинга — познакомиться с его историей, развитием, особенностями. Будут раскрыты методики и программы тренировок пауэрлифтинга, показаны таблицы и нормативы , рассказано о федерациях пауэрлифтинга в мире, о чемпионах и том, что представляет собой сегодня пауэрлифтинг в Украине.

Всегда и во все времена люди стремились к укреплению здоровья. Трудно было найти молодого человека, который бы не стремился стать здоровым и сильным. Здоровый и сильный человек всегда справится с любой проблемой, любые жизненные трудности не смогут его сломать.

История пауэрлифтинга уводит нас в древние времена, ведь культ силы существовал практически с самого начала человеческой цивилизации. У всех народов существуют легенды и сказания о необычайно сильных людях. Силачи всегда имели почет и уважение, часто благодаря большой физической силе, человек мог стать вождем или военачальником. А лучшим способом показать свою силу было поднятие тяжестей! И еще в древности люди догадались, что для поднятия больших тяжестей нужны тренировки с большими тяжестями. Так и возник спорт пауэрлифтинг — соревнования по поднятию тяжестей.

Первые настоящие снаряды для тренировки изобрели древние греки. Назывались они галотеросы и представляли собой каменные или металлические ядра, которые соединялись ручками. А первые соревнования по пауэрлифтингу проходили в рамках древних олимпийских игр, что подтверждается найденной при раскопках каменной гирей, весом 143 килограмма.

Первым исторически известным чемпионом по пауэрлифтингу считается Милон Кротонский. Он жил в VI в. до нашей эры и обладал большой силой, которая была получена, большей частью, благодаря постоянным и систематическим тренировкам. Еще будучи молодым, Милон носил на плечах теленка. Теленок этот рос и Милон продолжал его носить каждый день. Таким образом, постепенно вес теленка становился все больше и в итоге, он превратился в большого и тяжелого быка, которого Милон продолжал носить на плечах! Однажды он пробежал с быком на плечах всю длину стадиона, что засвидетельствовал в своих записях древнегреческий историк Павзаний. Всего Милон Кротонский завоевал шесть высших олимпийских наград — пальм.

Еще одним известным силачом Древней Греции был Полидамас, который, согласно легенде, на горе Олимп задушил руками двух львов.

Древние римляне унаследовали от греков культуру поднятия тяжестей и соревнований по пауэрлифтингу. Известны представления знаменитых в то время силачей Атаната, Фувия Сильвия и Рустицелия, по кличке «Геркулес», которые проходили на арене Колизея.

Вообще, в те времена развитие физической силы приветствовалось императорами Рима — ведь для участия в войнах необходимы были рослые и сильные солдаты. Поэтому, упражнения с тяжестями были популярны у древних римлян. Известен рассказ о силаче Винии Валенте, который поднял повозку, нагруженную мехами с водой, весом в полторы тонны и удерживал ее некоторое время.

С падением Римской империи спорт пауэрлифтинг утратил свою популярность. О культуре тренировки физической силы человечество вернулось лишь через несколько веков — в эпоху Возрождения.

В XIV-XV веках английские солдаты тренировали силу, толкая железную балку. А у шотландцев физическая сила очень ценилась и являлась испытанием на зрелость: каждый молодой человек должен был поднять камень весом 100 кг и поместить его на другой камень, высотой 1,2 метра. Только после этого юноша признавался взрослым.

В конце XVI века молодым англичанам рекомендовалось вместо танцев заниматься физическими упражнениями с тяжестями. Английский просветитель Джон Нортбрук даже упоминал в своих записях снаряд, напоминающий штангу — палку, на концах которой были подвешены свинцовые грузы.

Кроме Англии, пауэрлифтинг успешно развивался во Франции, в Италии, Австрии, Германии, Голландии. Знаменитым силачом тех времен был Томас Тофан, который имел прозвище «Британский Геркулес». 28 мая 1741 года он оторвал от земли платформу весом 800 кг, используя спину и ноги, а потом поднял 360-килограммовый камень на цепи, используя только силу рук.

В Америке знаменитым был полицейский из Монреаля Луи Сир, весивший 150 кг. Прославился тем, что хулиганов в полицейский участок он просто относил под мышками. А еще был Вальтер Кеннеди, поднявший ядро весом 600 кг.

Сложно сказать сегодня, когда именно спорт пауэрлифтинг стал чисто спортивной дисциплиной. Где-то с 1860. начиналось формирование тяжелой атлетики, возникали атлетические клубы, появились правила соревнований. На Украине этот вид спорта появился во второй половине XIX века. На развитие украинской школы тяжелой атлетики оказали влияние русский ученый П.Лесгафт, врач из Петербурга В.Краевский, создатель тяжелоатлетического союза Л.Чаплинский. В 1885 году в России был создан первый «кружок любителей атлетики», а в 1895 году доктор Е. Гарнич-Гарницкий основал первый атлетический кружок на Украине. Этот кружок находился в Киеве и пользовался у молодежи большой популярностью. А 10 мая 1899 г. был утвержден Устав Киевского атлетического общества и осенью того же года зафиксировано официальное создание общества, председателем которого был избран Е. Гарнич-Гарницкий.

Пауэрлифтинг на Украине продолжал развиваться и в начале ХХ века уже проводились соревнования на первенство Украины (в то время Юго-Западного края). А с 1914 года начали проводиться соревнования по силовому пятиборью: толчок двумя руками, рывок двумя руками, рывок и толчок одной рукой, жим двумя руками. Состязания проводились в пяти весовых категориях.

В феврале 1922 года группа киевских и харьковских атлетов принимает участие в первенстве Советской республики, где занимает призовые места.

В 50-е годы ХХ века в мире начали пользоваться большой популярностью упражнения, которые в тяжелой атлетике считались вспомогательными: жим лежа, приседания со штангой, тяга штанги. Новый спорт получил название пауэрлифтинг, от слияния двух английских слов — power — сила и lifting- поднимание. А в 1964 году в США прошел первый официальный чемпионат по пауэрлифтингу и эту дату можно смело считать рождением пауэрлифтинга, как самостоятельного вида спорта. Появилась и первая федерация пауэрлифтинга ADFPA, основанная в США. А всего на сегодняшний день существует около 20 федераций, большая часть из которых находится опять-таки в США. Многие из них имеют статус международных, а самой представительной из них является IPF (международная федерация пауэрлифтинга). В ее состав входят более 40 стран мира.

Пауэрлифтинг в Украине — довольно молодой вид спорта. Республиканская организация этого вида спорта была основана в 1991 году, председателем которой стал Борис Левченко. В том же году Украина стала членом мировой федерации пауэрлифтинга. На мировой арене украинские спортсмены из разных городов, таких как Черкассы Киев Харьков Донецк, выступают много и достаточно успешно, демонстрируя высокую технику исполнения и хорошую физическую подготовку.

На этом заканчивается краткий ознакомительный экскурс в мир пауэрлифтинга. Далее пойдут уже материалы практического характера об этом виде спорта — методики, программы тренировок, нормативы на звания мастеров спорта. Если хотите быть в курсе всего этого — заходите на наш сайт, подписывайтесь на новости по RSS. Можно заглядывать в программы тренировок бодибилдинга — там тоже есть полезный материал для развития силы и выносливости. С общем, скучно не будет!

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика – это олимпийский вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В современную тяжелую атлетику входят два таких упражнения: толчок и рывок. Соревнования по тяжелой атлетике проводятся как между мужчинами, так и между женщинами.

Чем тяжелая атлетика отличается от пауэрлифтинга?

Тяжелая атлетика — вид спорта, в котором спортсмены соревнуются в выполнении упражнений по поднятию штанги. В него входят два упражнения: толчок и рывок.

Пауэрлифтинг — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса. В него входят три упражнения: приседания со штангой, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги — которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

Международная федерация тяжёлой атлетики (англ. International Weightlifting Federation, IWF) — международная организация, занимающаяся организацией и проведением соревнований по тяжёлой атлетике. Штаб квартира организации находится в Будапеште (Венгрия). Кроме этого международная федерация объединяет в себе национальные федерации (Федерация Тяжелой Атлетики России).

История возникновения и развития тяжелой атлетики

Наиболее ранние упоминания о соревнованиях по поднятию тяжестей можно найти в истории Древнего Египта, Древней Греции и Древнего Китая. Современная же тяжелая атлетика обязана своим появлением силачам, которые в конце 19 века выступали на цирковых аренах в Германии, Франции, Англии, Голландии, Дании, Италии и России. Своими цирковыми номерами они поднимали интерес к атлетике.

Развитие тяжелой атлетики как вида спорта пришлось на период с 1860 по 1920 год. Начали организовываться атлетические кружки и клубы, изготавливаться и совершенствоваться различные спортивные снаряды для тяжелой атлетики, сформировались первые правила выполнения упражнений и соревнований.

В 1860 году в США были проведены первые официальные соревнования, а в 1891 году в Великобритании прошёл Первый международный чемпионат. В 1898 году в Вене был проведен официальный чемпионат мира.

Соревнования по тяжелой атлетике входили в программу почти всех Олимпийских игр, в том числе и первых в 1896 году (Афины).

В 1920 появилась Международная федерация тяжелой атлетики, которая стала курировать проведение официальных чемпионатов Европы и мира. В 1928 на смену пятиборью пришло олимпийское троеборье, а 1972 году и вовсе двоеборье (рывок и толчок).

Техника упражнений в тяжелой атлетике

Рывок – это упражнение в тяжелой атлетике, в котором спортсмен должен осуществить подъем штанги над головой одним движением (с помоста на полностью выпрямленные руки), при этом подседая под неё. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен должен подняться, полностью выпрямив ноги.

Фазы рывка (более подробно):

  1. старт — спортсмен принимает стартовую позу, а именно присаживается возле штанги и берется за гриф широким хватом;
  2. тяга — спортсмен поднимает штангу немного выше колен;
  3. подрыв — спортсмен резко выпрямляет спину, почти выпрыгивая вверх;
  4. уход — во время движения штанги вверх спортсмен быстро приседает, фиксируя штангу на вытянутых руках (низкий сед или разножка Попова);
  5. подъём — из приседа спортсмен встает со штангой на прямых руках;
  6. фиксация

Толчок – это упражнение в тяжелой атлетике, которое состоит из двух раздельных движений. Первым движением спортсмен должен оторвать штангу от помоста и положить её на грудь, одновременно подседая под неё, после чего он должен подняться на прямые ноги. Вторым движением спортсмен немного приседает затем посылает штангу вверх на прямые руки, при этом разбрасывая ноги чуть в сторону (швунг) или вперед-назад (ножницы). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

На соревнованиях первым упражнением всегда выполняется рывок, а уже потом толчок.

Правила соревнований по тяжелой атлетике

Соревнование начинается с жеребьевки, после которой каждому из участников присваивается определенный номер. Порядковый номер сохраняется на протяжении всего соревнования.

Каждый атлет на соревновании имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте.

Соревнования по тяжелой атлетике проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Взвешивание проводится за один или два часа до соревнования.

Помост для тяжелой атлетики

Помост для соревнований по тяжелой атлетике должен иметь квадратную форму, каждая из сторон должна иметь длину 4 метра. Пол вокруг помоста должен быть выкрашен в другой цвет. Высота соревновательного помоста должна быть не меньше 5 сантиметров и не больше 15 сантиметров.

Оборудование и инвентарь для тяжелой атлетики

На соревнованиях используются штанги, отвечающие спецификациям Международной федерации тяжелой атлетики и разрешенные к использованию на соревнованиях. Штанги состоят из следующих частей:

Гриф для мужчин должен отвечать следующим условиям:

  1. вес — 20 кг;
  2. длина грифа — 2200 мм с погрешностью 1 мм;
  3. диаметр грифа — 28 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
  4. диаметр рукавов — 50 мм с погрешностью 0,2 мм;
  5. расстояние между внутренними замками — 1310 мм с погрешностью 0,5 мм;
  6. ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм.
  7. чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка;
  8. мужской гриф должен иметь цветную отметку — синюю. Это для того, чтобы легче различать гриф мужской и гриф женский, на женском грифе должна быть отметка — желтая.

Гриф для женщин должен отвечать следующим условиям:

  1. вес — 15 кг;
  2. длина грифа — 2010 мм с погрешностью 1 мм;
  3. диаметр грифа — 25 мм с погрешностью 0,03 мм на гладкой части грифа;
  4. диаметр рукавов — 50 мм с погрешностью 0,2 мм;
  5. расстояние между внутренними замками — 1310 мм с погрешностью 0,5 мм;
  6. ширина внутренних замков, включая замки рукавов — 30 мм с погрешностью 0,5 мм;
  7. чтобы облегчить хват и положение рук спортсмена, на грифе должна быть насечка.

Диски для штанги должны иметь следующие цвета и массу:

  • 25 кг — красный;
  • 20 кг — синий;
  • 15 кг — желтый;
  • 10 кг — зеленый;
  • 5 кг — белый;
  • 2,5 кг — черный;
  • 1,25 кг — хромовый;
  • 0,25 кг — хромовый.

Для закрепления дисков на грифе, должно быть два замка, весом по 2,5 кг каждый.

Ещё одной важной частью экипировки является пояс для тяжелой атлетики, он помогает спортсмену поднимать большие веса, при этом сохранять здоровье спины.

Судейство в тяжелой атлетике

Судейская коллегия комплектуется организацией, которая проводит соревнование и утверждается соответствующей федерацией. В судейскую коллегию входят:

  • Главный судья (руководитель жюри);
  • Заместители главного судьи;
  • Главный секретарь;
  • Заместитель главного секретаря;
  • Врач;
  • Комендант.

2016-06-30

мини доклад по теме тяжелая атлетика

история развития и виды

Вложение Размер
doklad_no7_tyazh.atl_.docx 44.03 КБ

Предварительный просмотр:

Тяжёлая атле́тика — олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Соревнования по тяжёлой атлетике на сегодняшний день включают в себя два упражнения: рывок и толчок. Тяжелоатлеты имеют три попытки в каждом упражнении. Объединённое общее двух наиболее успешных попыток определяет общий результат в весовой категории. Весовые категории у мужчин и женщин разные. Тяжелоатлет, у которого не получилось успешно выполнить хотя бы один рывок и один толчок проигрывает и выбывает из соревнования. Жим над головой был некогда в программе соревнований, однако из-за сложности оценки был исключён из соревнований.

Иногда люди ошибочно относят метание снарядов (диска, копья) и толчки снарядов (шара) к тяжелой атлетике, но это не так. Метание и толчки снарядов относятся к лёгкой атлетике.

Соревнования по поднятию тяжестей встречаются в культуре народов с древних времён. Наиболее ранние упоминания подобных состязаний относятся к Древнему Египту, Древнему Китаю и Древней Греции. В современном виде этот спорт оформился в XIX века. Первые официальные соревнования начались в 1860-е годы в США, затем в 1870-е стали проводиться в Европе. Первый международный чемпионат прошёл в 1891 году в Великобритании, а официальный чемпионат мира состоялся в 1898 году в Вене. Всемирный тяжелоатлетический союз образован в 1912 году. В это же время стандартизируются правила соревнований.

В настоящее время наиболее сильными странами в тяжёлой атлетике являются: Китай, КНДР, США, Иран, Казахстан, Россия, Болгария.

В программе Олимпийских игр с 1896 года (кроме 1900, 1908, 1912). Программа соревнований и весовые категории спортсменов постоянно менялись. До создания Международной федерации тяжелоатлетов (ФИХ) атлеты соревновались в жиме и толчке двумя руками, иногда — в рывке и толчке одной рукой;

с 1920 — в троеборье (рывок и толчок одной рукой, толчок двумя руками),

с 1924 — в пятиборье (рывок и толчок одной рукой, жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1928 по 1972 — в троеборье (жим, рывок и толчок двумя руками),

с 1973 — двоеборье (рывок и толчок двумя руками).

Рывок — упражнение, в котором спортсмен осуществляет подъём штанги над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё, это низкий сед или разножка Попова. Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги.

Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. Во время взятия штанги на грудь, спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая («низкий сед» или «разножка Попова»), а потом поднимается. Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны (швунг) или вперед-назад («ножницы»). После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой.

Жим над головой стоя от груди — упражнение, заключающееся во взятии с помоста штанги на грудь (аналогично первому движению в упражнении «толчок») и выжимании её над головой за счёт одних лишь мышц рук. Это упражнение было исключено из программы соревнований в 1972 году в связи с тем, что многие атлеты начали делать вместо него жимовой «толчок» — толкание штанги грудью и всем телом при помощи мышц ног (использование подседа). В результате мышцы рук почти не участвовали в этой работе. При этом разницу между «честным жимом» и таким «трюком» судьям заметить было очень сложно. В итоге атлеты, которые по-прежнему делали «честный жим», оказались в невыгодном положении. Кроме того, жим оказался очень травмоопасным, многие получили травму пояснично-крестцового отдела позвоночника. Исходя из всего этого, жим был исключён из программы соревнований, но по-прежнему является эффективным силовым упражнением и до сих пор используется в тренировках штангистов.

Тяжёлая атлетика — это прямое соревнование, когда каждый атлет имеет три попытки в рывке и три попытки в толчке. Самый тяжёлый вес поднятой штанги в каждом упражнении суммируется в общем зачёте. Как правило, соревнования проводятся с определением победителей и призёров в каждой весовой категории, исходя из веса тела спортсменов-участников. Иногда соревнования спортсменов разных весовых категорий проводятся в общем потоке, а победитель и призёры определяются не по абсолютной максимальной сумме поднятых килограммов, а подсчётом очков по специальным уравнивающим формулам (Синклера, Стародубцева, Райдена). Соревнования по тяжёлой атлетике судят 3 арбитра, и их решения становятся официальными по принципу большинства.

В отличие от других силовых видов спорта, в тяжёлой атлетике важны не только силовые показатели, но и гибкость, скорость и координация, в связи с технической сложностью двух основных тяжелоатлетических упражнений — рывка и толчка. Научные исследования, тесты, проводимые на известном атлете прошлого века — Юрии Власове — показали, что его скоростные и другие качества лучше, чем у многих легкоатлетов.

История тяжелой атлетики

Еще в глубокой древности, сила и выносливость помогала людям выживать. Меряясь силами, они отвоевывали территории, завоевывали авторитет.

Предпосылки и зарождение тяжелой атлетики. Древние времена

Согласно письменам и сказаниям, только самый сильный вставал во главе стаи и вел за собой целые племена. И каждый хотел оказаться на его месте. Впервые предпосылки силового занятия, похожего на тяжелую атлетику, были упомянуты в древнем Китае (около одной тысячи лет до нашего времени). Для того, чтобы попасть в ряды армии, солдаты изнуряли себя физическими нагрузками (поднятием тяжестей).
В Древнем Египте силачи соревновались в поднятии балки и мешков, наполненных песком и камнями. Об этом свидетельствуют, дошедшие до нас рисунки.
В шестом столетии до нашей эры в древнегреческом храме был найден камень, названный «Камень Бибона» весом 143 кг. Эта находка потрясла археологов сохранившейся на нем надписью о том, что некий Бибон мог поднять его над головой одной рукой. В это же время появились первые снаряды, напоминающие современную штангу. Они состояли из ядер (металлических или каменных) соединённых между собою рукоятками. Кроме этого, в основу физических нагрузок был положен первый принцип силовых упражнений: «Длительность, непрерывность и постепенный рост нагрузки». Первооткрывателем считается древнегреческий спортсмен Милон. Врач Гелен в своих писаниях повествует о пользе упражнений с гантелями для боковых мышц спины и в общем для здоровья человеческого тела. Позднее сила и выносливость наиболее ярко была отражена в гладиаторских боях.

Средние века и новое время

В XIV – XV веках в Британии снарядом для военных и солдат была балка из сплавов железа. В Британии – камни. Взросление мужчины проверялось испытанием, суть которого заключалась в поднятии камня весом от 100 кг. В конце XVI века при Елизавете, упражнения с тяжестями, являлись самыми эффективными и приоритетными. Все остальное (танцы, бег и другое) относилось к категории «пустые забавы». Появилась первая примитивная штанга состоящая из палки с двумя грузилами по бокам. В XVIII веке поднятие тяжестей хотя и было в приоритете, но использовалось больше как шоу, где сильный и крепкий мужчина демонстрировал зрителям свои способности.

Впервые это «увлечение» тяжелоатлетов было признано и отнесено к спорту в начале семидесятых годов 19 века. Появились кружки. В Роттердаме прошел первый чемпионат Европы без разделения на весовые категории, где лучшим считался самый сильный человек.
В 1896 году этот вид спорта был признан олимпийским и включен в игры (Афины).

Отечественным основателем и отцом всех тяжелоатлетов страны признано считать Краевского В.Ф., который в городе Санкт-Петербург в августе 1885 года создал объединение неравнодушных людей к тяжёлой атлетике (так называемый кружок). Участники не имели возрастного ограничения. Они могли выступать не только в соревнованиях по тяжелой атлетике, но и как бегуны, боксеры, гимнасты. Спортсмены придерживались здорового питания и отказа от вредных привычек. Тренировки были умеренными.

Конец 19 — середина 20 века

Первый чемпионат тяжелоатлетов состоялся в городе Вена в 1898 году. Этот вид спорта на тот момент уже был настолько развит, что имел свою программу тренировок и программу выступлений на любых товарищеских встречах. Программа выступления включала 14 упражнений. В качестве снарядов использовались штанги (на них можно было навешивать дополнительный груз) и чугунные «бульдоги». В качестве награды участникам вручали медали и грамоты. Победителем того чемпионата стал В.Тюрк, который оказался лучшим в выполнении нескольких упражнений. Россиянам на этом мероприятии присудили второе и третье места.

Второй чемпионат проходил в столице Франции — Париже в 1903 году. Спортсмены должны были выполнить 11 упражнений, а в качестве снаряда добавили гири. На последующих соревнованиях такого масштаба представители нашей страны не занимали призовых мест.

После ухода из жизни Краевского, методики, разработанного им тренировочного процесса, потеряли свою актуальность. В начале XX века атлеты вызывали интерес у публики, в связи с чем большое количество спортсменов зарабатывали участием в цирковых представлениях.

В 1906 году чемпионат мира проводился между спортсменами принадлежащим к трем весовым группам: лёгкий вес – до семидесяти кг, средний – до восьмидесяти кг, тяжёлый – свыше восьмидесяти кг. Такое разделение позволило наиболее точно оценивать выступления спортсменов. Кроме того, тяжелоатлеты должны были выполнить: рывок и разведение одной из рук, жим и толчок двумя руками. В 1907 году «разведение» заменили, спортсмен должен был выполнить: рывок правой и левой руки, жим и толчок двумя руками.

Необходимо отметить, что во всем мире единообразия в этом виде спорта не было, дисциплины отличались друг от друга. Так на 11-ом чемпионате мира в 1910 году в Австрии, отстранили тяжелоатлета из Франции за несоблюдение требований к выполнению упражнений. Знаменательным событием этого года является введение веса пера (до шестидесяти кг). В 1937 году его заменили на полулёгкий.

На Чемпионате мира в 1913 году атлет получил возможность подходить к снаряду 3 раза. Кроме этого, изменение коснулось и требований подготовки спортсменов к соревнованиям. Теперь их взвешивали за 3 часа до соревнования, а не за сутки как ранее. Этот Чемпионат был знаменательный и для России так как был поставлен рекорд в толкании двумя руками веса в 105 кг (в весовой категории «перо»).

Период с 1900 по 1910 года тяжелоатлеты всего мира пытались основать международную организацию, но все было безуспешно. Общество несерьезно относилось к тяжелоатлетам.

К летней Олимпиаде 1920 года Тяжелая атлетика была поделена на весовые категории.

После создания Международной федерации тяжелой атлетики во главе с Ж. Россэ. Были введены рамки и требования изготовления штанги к соревнованиям мирового масштаба. Началось деление спортсменов на тяжелоатлетов и культуристов. Представители европейских стран занимали лидирующие позиции. Россия занимала последние места в связи с расколом (тяжёлая атлетика сдала свои позиции). Только в 1913 году Л.А. Чаплинским был создан Всероссийский тяжелоатлетический союз, с возникновением его в стране появились правила ведения соревнований. Позднее на смену союза пришла Московская тяжело атлетическая лига.
Отечественные Чемпионаты проходили в:
1.В 1918 году – Москва и Петроград.
2.В 1919 году – чемпионат РСФСР.
3.В 1923 – чемпионат Советского союза.
В 1928 году этот тяжелоатлетический вид спорта был включен в Всесоюзную спартакиаду.
В 1935 – 1937 годах список обязательных упражнений изменился и состоял из пяти видов. С 1937 года – из трех. В 1973 году – из двух, что распространено сейчас.
В 1938 году чемпионат мира в Вене проходил по измененным правилам. Этот период был знаменателен и для России.

Успехи тяжелоатлетов из России возрастали, благодаря созданным обществам на добровольных началах. Советский Союз в течение длительного периода не входил в Международную федерацию тяжелой атлетики и физической культуры, в связи с чем установленные рекорды атлетов не учитывались. К 1941 году в Советском союзе было установлено 35 лучших результатов, в том числе 27 мировых.

Военный период и первые послевоенные годы

ВОВ унесла большое число чемпионов. После войны СССР вошёл в Международную федерацию тяжелой атлетики.
В 1946 году в Париже впервые представители СССР завоевали мировые награды и установили 5 рекордов.
В 1947 году в Хельсинки пять тяжелоатлетов из СССР стали чемпионами. В сентябре этого же года на чемпионате мира в США был введен вес до пятидесяти шести кг «легчайший вес».
Международная федерация тяжелой атлетики и физической культуры была переименована, а слова физическая культура были заменены на культуризм.
В связи с выступлением на чемпионате культуристов на 26 – ом чемпионате в 1951 году была введена категория до девяносто кг (полутяжелый вес), вес до семидесяти и до восьмидесяти двух с половиной кг – полусредний и средний.

Вот так, постоянно совершенствуясь и развиваясь, этот вид спорта дошел до нашего времени. Сейчас тяжелая атлетика состоит разных дисциплин и весовых категорий — 8 у мужчин и 7 у женщин. Тяжелая атлетика — замечательный вид спорта для сильных духом и волевых спортсменов.

Самые тяжёлые соревнования в мире

9 мая стартует 97-я гонка «Джиро д’Италия». Она не так известна, как «Тур де Франс», но истинные любители велоспорта считают итальянскую гонку круче. На «Джиро» почти каждый этап переполнен трудностями. Равнины здесь почти нет, а крутые горы изобилуют снежными перевалами и крутыми скользкими спусками, каждый поворот на которых несёт угрозу человеческой жизни. За один соревновательный день гонщики выпивают в среднем по пять литров воды. В этом году организаторы подготовили шесть горных этапов, один из которых пройдёт с раздельного старта.

Общий маршрут дистанции составит 3447 километров, которые гонщики преодолеют за 24 дня. При этом у них будет всего три выходных, один из которых уйдёт на переезд в Италию из Ирландии, где будет дан старт гонки. Решит судьбу многодневки предпоследний этап с финишем на грозной вершине Дзонколан, покоритель которой может считать себя поистине железным человеком. Подъём длинной в 14,5 км с уклоном на отдельных участках свыше 20 процентов способен измотать сам по себе, а после 150 километров в седле и покорения двух серьёзных вершин он может стать просто убийственным испытанием. В гонке примут участие две российские команды «Катюша» и «Тинькофф», а лидер «Катюши» испанец Хоаким Родригес является одним из главных претендентов на победу в общем зачёте.

Для многих бегунов традиционные 42 километра – это только разминка. Не зря легкоатлеты говорят, что с возрастом скорость становится меньше, а дистанция больше. В забегах на 50-100 километров, суточных и недельных марафонах принимают участие атлеты «кому за 30», а многие участники уже давно разменяли и пятый десяток. Наиболее сложные марафонские забеги – многодневные, которые особенно популярны на австралийском и американском континентах. Длина самого длинного забега в Америке составляет почти 5000 километров, а мировой рекорд в шестидневном забеге принадлежит греку Янису Куросу – 1037 км.

Самым сложным из ультрамарафонов считается забег по долине смерти протяжённостью 218 км. Названа она была так, потому что здесь свою погибель находили золотоискатели. Сейчас нередки случаи, когда свою смерть здесь находят любители экстрима. На пути марафона бегуны преодолевают два тяжелейших перевала и финишируют на вершине высотой 2600 метров. Каждого из атлетов сопровождает медицинская группа помощи на автомобиле, готовая эвакуировать бегуна в ближайшую больницу, но нередко и они оказываются бессильны. К старту допускаются спортсмены, которые хотя бы раз в жизни пробежали 150 км, а многие из них преодолевают дистанцию пешком, и уже это может считаться спортивным подвигом.

Олимпийский вид марафона — это лайт-версия испытаний для настоящих универсальных атлетов. В традиционных соревнованиях Ironman участвуют представители различных видов спорта. Им необходимо преодолеть 3,86 км вплавь, 180 км на велосипеде и классический беговой марафон на 42,2 км. Таким образом, за один день они выдерживают тройную нагрузку сверхсерьёзных соревнований. На преодоление этой дистанции атлетам даётся 17 часов, а лучшие из лучших делают это за 8 часов. Однако для настоящих любителей экстрима и это не предел. В Мексике существует своеобразная триатлонная многодневка, в ходе которой участники каждый день преодолевают дистанцию экстремальной протяжённости в течение недели или 10 дней.

У 150-килограммовых здоровяков свои понятия о тяжести соревнований. По их мнению, самый сильный человек – это не тот, кто поднимет тяжелее штангу, а кто лучше всех справится с разнообразными упражнениями, где требуется сила и выносливость. Впервые турнир «Самый сильный человек в мире» прошёл в 1977 году в Калифорнии. Участники соревнований тянули грузовики, бросали бочки, поднимали камни и брёвна и бегали на время с огромными грузами под 200 кг. Поначалу в состязаниях участвовали силачи-любители, но постепенно с ростом популярности и призовых их вытеснили профессиональные спортсмены, прошедшие школу тяжёлой атлетики и пауэрлифтинга.

С началом 90-х этот спорт пришёл и в Россию и получил название силовой экстрим от своего пионера Владимира Турчинского. Сейчас состязания стали более продуманными, а набор из 22 упражнений уже устоялся. Тем не менее организаторы всегда проводят ротацию конкурсов, чтобы исключить доминирование спортсменов одного типа. Как правило, турнир проходит за три дня и состоят из шести упражнений, а общий зачёт ведётся по количеству баллов за занятые места в каждом конкурсе.

К середине 2000-х лыжный спорт стал стремительно терять популярность, уступая более динамичному биатлону. Организаторам нужны были новые идеи, которые и внёс трёхкратный олимпийский чемпион Вегард Ульванг. По образу и подобию «Тур де Франс» он вместе с исполнительным директором FIS Йоргом Каполем разработал идею лыжной многодневки, гармонично заполнившей новогоднюю паузу в других видах спорта. В декабре 2006 стартовал первый «Тур де Ски». За 10 дней его участники преодолели 8 этапов, общей протяжённостью 102 км у мужчин и 60 км у женщин.

По словам одного из победителей «Тура» Александра Легкова, «Тур де Ски» — самое серьёзное испытание на лыжах, так как оставляет минимум времени для восстановления и требует высокой интенсивности. Особенно тяжёлым является последний этап, где гонщики проводят 10-километровую гонку преследования в гору, что ещё больше роднит соревнования с велосипедными многодневками.

Среди любителей попариться немало таких, которые скорее умрут, чем выйдут из бани раньше напарника. Для них и был придуман спорт, получивший название спортивная сауна. Участники сидят при температуре 110 градусов более 10 минут, притом что каждые 30 секунд на камни выливают по пол-литра воды. Двигаться, вытирать пот и опускать голову запрещено правилами, а потому даже три минуты в таких условиях покажутся адом. Не обходится здесь и без трагедий. В 2010 году организаторы чрезмерно увеличили температуру, в результате чего прямо на поле брани скончался россиянин Владимир Ладыженский. Его финский оппонент многократный чемпион мира Тимо Каукконен «отделался» многочисленными ожогами. Так что даже то, что обычным людям приносит удовольствие, экстремалы способны превратить в убийственный спорт.

Намский силач стал победителем соревнований по поднятию камня на Алтае и в Туве

Спортсмен-экстремал Евгений Иванов теперь известен не только в Якутии

Универсальный атлет из Намского улуса добивался побед на соревнованиях по пауэрлифтингу, мас-рестлингу и силовому многоборью. В этом году Евгений получил приглашение принять участие в турнирах по поднятию камня в двух сибирских республиках.

Первые соревнования прошли 29 июня в рамках XVI Межрегионального народного праздника «Эл Ойын-2018» на Алтае. «Народные празднества на Алтае и в Тыве очень схожи и по сценарию, и по духу на наш ысыах. Здесь собираются люди со всей республики и, как и у нас, организуют концерты, соревнования, собираются народные умельцы. Очень популярны на праздниках конные скачки, соревнования по национальной борьбе, стрельбе из лука и поднятию тяжестей», — делится впечатлениями Евгений.

В селе Улаган, где состоялся народный праздник и турнир «Кодургэ Таш» — поднятие камня, Евгений Иванов уверенно занял первое место. «Участников было много, соревнования проходили в трех весовых категориях. Спортсменам давалось по 5 минут и по три попытки. За отведенное время нужно было поднять максимально тяжелый камень. В первой попытке я взял вес в 142 кг, затем поднял камень в 173 кг, а в третьей попытке не смог справиться с весом 187 кг. Хотя мой личный рекорд в Якутии был камень в 200 кг. Но все же этого результат мне хватило, чтобы стать первым на турнире».

А уже 15 июля якутский атлет состязался в столице Тувы Кызыле в рамках праздника «Наадым». «Правила здесь были другие – нужно было поднять поочередно камни и погрузить на постамент – бочку. Первый камень был весом в 140, затем 150, 156 и 183 кг. Я был единственный, кто справился с этим заданием и в итоге одержал победу. Хотя, если честно, здесь не было так много участников. Всего на турнире свои силы показали около 10 атлетов». Этот результат, кстати, стал рекордным для республики Тыва.

«Давно хотел посетить эти замечательные края, — рассказывает Евгений, — запланировал все заранее и очень рад, что удалось выполнить задуманное. Мы сначала на самолете долетели до Новосибирска, потом пересели на автобус до Горно-Алтайска, потом маршрутки, такси, поезд. В общем, набрались впечатлений. Вдвойне радостно от того, что успешно завершил соревнования и достойно отстоял честь силачей из Якутии. На Алтае и в Туве очень развит туризм. На национальных праздниках было много гостей из регионов России и зарубежных стран. Хотя могу сказать, что наш ысыах, наверное, будет масштабнее и организованнее как единое действо. На Алтае мне удалось совершить восхождение на перевал Кату-Ярык. Горы поражают красотой и просто завораживают. В Тыве тоже великолепная природа, мне довелось посетить озеро Азас, отдохнуть и порыбачить».

Далее Евгений продолжит свой путь до Благовещенска, где ему предстоит выступить на турнире по пауэрлифтингу «Открытый Кубок Восточной Азии». Пожелаем ему удачи!

Первые состязания по подниманию тяжестей

Дата: 25 января 2016

Каких только рекордов по поднятию тяжести не видел мир! Просто поднять руками гирю или гантелю — уже давно не круто. Силачи таскают холодильники, держат на головах автомобили, поднимают грузы бородами, ушами, зубами и языком, а один китаец ухитрился поставить рекорд, подняв вес с помощью век!

Подготовила: Ирина Кунгурцева

Рекорд по переносу холодильников

В «Игру престолов» кого попало не берут: исландский актер Тор Бьернссон — он сыграл в сериале жестокого силача Григора «Гору» Клигана — побил мировой рекорд по скоростному переносу тяжестей. А именно — холодильников! Он не только взвалил на свои плечи тяжесть двух огромных рефрижераторов, но и нес их целых 20 метров, побив при этом рекорд литовского спортсмена Жидрунаса Савицкаса, многократно признанного сильнейшим человеком во всем мире. Рекорд был поставлен 15 января этого года, и за каких-то три дня ролик собрал на ютубе 457 тысяч просмотров. Если вы никак не возьмете в толк, что тут такого — парень просто перетащил пару холодильников — просто посмотрите и убедитесь.

Рекорд, установленный языком

Язык — сильная мышца, и он тоже способен поднимать тяжести. Вот только не каждый спортсмен решится на такое. Англичанин Томас Блэкторн с истинно британской невозмутимостью показал класс: полнял 11 кг языком с помощью специальной петли. Рекорд был зафиксирован 11 сентября 2004 года и с тех пор, что ожидаемо, не побит. Это видео переворачивает представления о человеческом теле, так что слабонервным смотреть не рекомендуется!

50 раз за минуту

Канадский силач Грег Остин Дусетт не просто поднял 182,6 кг. Он сделал это 50 раз за одну минуту! Рекорд был установлен 9 августа 2015 года в Галифаксе, Канада.

Зубы-тяжеловесы

Силачу Райнеру Шредеру из Германии мало показалось просто поднять 100 килограммов с помощью зубов. Он установил рекорд Гиннесса, сделав это 54 раза за минуту. На видео видно, что сначала все идет довольно спокойно. А вот начиная с 55-й секунды видео — уже гораздо интереснее! Рекорд установлен 14 июля 2012 года.

Самое долгое удержание веса

Рекорд по самому долгому удерживанию веса на вытянутых руках принадлежит германцу Патрику Бабумяну: он удерживал 20-килограммовую гирю в течение 1 минуты 26,14 секунд. Рекорд был установлен 17 июля 2012 года в Германии. По сравнению с прочими рекордами списка это кажется наивным чистоплюйством, но вы посмотрите только на его лицо, когда он опускает гирю!

Самая крепкая в мире борода

В отличие языка, борода, разумеется, не мышца, но и она на многое способна. Пожилой литовец Антанас Контримас поднял на собственной бороде женщину весом 63,5 кг. Рекорд был зафиксирован в Риме в апреле 2012 года. Обратите внимание на поведение силача: удерживая ассистентку бородой, он еще и не забывает помахать публике, чтобы та поаплодировала.

Самые накачанные в мире… веки!

В нашем списке это самый шокирующий рекорд! Итак, 28 апреля 2011 года в Милане китаец Янг Гуанг Хе поднял 23,5 кг с помощью век обоих глаз. Как это вообще возможно? Смотрите видео!

Многим спортсменам известно, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнования по поднятию тяжестей. Юноша, который приступил к тренировкам, ежедневно поднимал теленка.

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ НА ТУРНИКЕ

Многим спортсменам известно, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнования по поднятию тяжестей. Юноша, который приступил к тренировкам, ежедневно поднимал теленка.

В данном случае теленок не понадобится, а упражнения на увеличение мышц будут выполняться при помощи собственного веса на турнике.

Как накачать мышцы на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.

Разнообразие упражнений обеспечивается расстоянием между руками и хватами перекладины. При прямом хвате ладони направлены от тела, при обратном хвате — в сторону тела, при нейтральном — ладони повернуты друг к другу. Хват может быть широким, средним и узким. Чем шире хват, тем интенсивнее задействуются мышцы спины, чем уже хват, тем больше нагрузки приходится на мышцы груди.

Как накачать грудные мышцы на турнике

Самое известное и эффективное упражнение на турнике — это подтягивание. Здесь нет ничего нового, но не все просто, как кажется на первый взгляд. Если вы хотите накачать мышцы, важно выполнять подтягивание равномерно и без рывков, соблюдать одинаковую скорость при подъеме и опускании тела. Повисаем на турнике, делая хват ладонями на себя, руки на ширине плеч. Выполняем подтягивание. Дышим носом: вдох при подъеме, выдох при опускании. Подтягивания выполняются с минимальной скоростью в сопоставимости с равномерным дыханием.

Затем меняем хватку — пять пальцев обхватывают сверху перекладину турника. Подтягиваемся, «закладывая турник за голову». Как и для предыдущего упражнения, желательно делать нечетное количество подтягиваний. При желании накачать мышцы эффективный минимум подтягиваний — три подхода. Максимум определяет для себя спортсмен самостоятельно, учитывая свою физическую подготовку и возможности.

Как накачать плечи на турнике

Подтягивание узким прямым хватом развивает плечевые мышцы, а также задействует зубчатые и низ широчайших мышц. Повисаем на турнике, обхватив сверху перекладину, соблюдая минимальное расстояние между руками. Прогнувшись в спине, подтягиваемся, при этом пытаясь коснуться снаряда нижней частью груди.

Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине.

Как накачать бицепс на турнике

Подтягивание узким обратным хватом способствует увеличению бицепсов. Нужно взяться за перекладину обратным хватом, по возможности соединив ребра ладоней вместе. Повиснув на прямых руках, прогните спину, при этом желательно смотреть на кисти. Начинайте подтягиваться, сосредоточившись на отведении плеч назад и сведении лопаток. Доходя до верхней точки, старайтесь сильнее прогибаться в спине и касаться перекладины нижней частью грудных мышц.

Частичные подтягивания средним обратным хватом направлены на развития бицепса. Возьмитесь за перекладину обратным хватом, руки на ширине плеч. Подтянитесь до середины. На выдохе коснитесь грудью перекладины и вернитесь в исходную позицию.

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ НА ТУРНИКЕ

Многим спортсменам известно, какие упражнения выполняли участники древних олимпиад для соревнования по поднятию тяжестей. Юноша, который приступил к тренировкам, ежедневно поднимал теленка.

В данном случае теленок не понадобится, а упражнения на увеличение мышц будут выполняться при помощи собственного веса на турнике.

Как накачать мышцы на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.

Разнообразие упражнений обеспечивается расстоянием между руками и хватами перекладины. При прямом хвате ладони направлены от тела, при обратном хвате — в сторону тела, при нейтральном — ладони повернуты друг к другу. Хват может быть широким, средним и узким. Чем шире хват, тем интенсивнее задействуются мышцы спины, чем уже хват, тем больше нагрузки приходится на мышцы груди.

Последнее изменение этой страницы: 2017-02-19; Нарушение авторского права страницы

Тяжелая атлетика. Описание, история развития

Тяжелая атлетика — вид спорта, включающий выполнение упражнений с поднятием тяжести. В соревновательную программу входят два упражнения: рывок и толчок штанги.

В программе Олимпийских Игр тяжелая атлетика появилась с 1896 г. (кроме 1900, 1908, 1912 гг.).

К Олимпийским Играм допускаются спортсмены, выполнившие квалификационный норматив на международных соревнованиях, проводимых под эгидой ИВФ. Олимпийские медали разыгрываются за первые три места в сумме двоеборья (например, рывок штанги и толчок двумя руками) в каждой весовой категории.

Тяжёлая атлетика требует от спортсмена не только неимоверной силы, но и ловкости. Тяжёлоатлеты за счёт рывка должны поднять штангу над своей головой. Различают два способа выполнения данного упражнения: речь идёт о рывке и толчке. Рывок – это такой вид упражнения, выполняя который спортсмен должен оторвать штангу от помоста и поднять её над головой. Толчок – это второе упражнение со штангой. Состоит оно, как бы, из двух частей: сначала спортсмен отрывает штангу от помоста и тянет её к груди, затем, приседая, он поднимает штангу над головой, полностью выпрямляя руки и всё тело.

Поднимать тяжести стало модным ещё давно, поэтому в популяризации такого вида спорта как тяжёлая атлетика, “виновны”, так сказать, Геркулесы своего времени. Изначально такие силачи выступали в цирках и на балаганных помостах, демонстрируя всем свои невероятные возможности. Вот, к примеру, канадец, которого звали Луи Сир, у всех на глазах приподнял до колена вагонную ось, общим весом в 669 килограммов – произошло это в 1880 году. Американец, звали которого Том Вальтер Кеннеди, приподнял ядро весом 600 килограммов. Антон Риха – представитель Чешской Республики перенёс на себе вес 854 килограмма.

Становление тяжёлой атлетики как вида спорта, произошло в период с 1860 по 1920 года. Что происходило в эти года? Открывались атлетические кружки и различные спортивные клубы, формировалась система правил поднятия веса и проведения состязаний, изготавливались спортивные снаряды и многое другое.

Тяжёлая атлетика появилась на первых же Олимпийских играх, которые прошли в 1896 году в Афинах. На тот момент спортсмены выполняли 2 типа упражнения: поднятие штанги над головой с помощью двух рук и поднятие штанги над головой с помощью одной руки. Самые высокие результаты тех состязаний: 71 кг – одной рукой и 111.5 кг – двумя руками.

В 1920 году образовалась Международная федерация тяжёлой атлетики, которая в дальнейшем стала организовывать чемпионаты Европы и чемпионаты мира официально. История помнит, что в 1928 году традиционное пятиборье (сюда входили следующие упражнения: рывок, толчок на разогнутых руках, рывок и толчок на двух руках, жим) было заменено на троеборье (рывок и толчок на двух руках, жим), которое просуществовало до 1972 году, а затем, его сменило двоеборье (рывок и толчок).

Что касается весовых категорий, то до 1905 года их вообще не было, а начиная с этого же года, для спортсменов было введено 3 весовых категории. В 1913 году 3 весовые категории сменились пятью, а в 1969 году добавили ещё 2 (до 52 кг и от 90 до 110 кг). В 1977 году была добавлена ещё одна весовая категория (от 90 до 100 кг).

Вот так тяжёлая атлетика и дошла до наших дней. Сегодня существует 8 весовых категорий у мужчин и 7 весовых категорий у женщин. Перед началом соревнований все атлеты взвешиваются, а затем, объявляют свои начальные веса. Для того чтобы выполнить упражнения у спортсменов есть три попытки, каждая из которых длится одну минуту.

Тяжёлая атлетика – это вид спорта, предназначенный только для самых сильных людей.

Ссылка на основную публикацию