Ояюби Иппонкэн Учи (Oyayubi Ippon Ken Uchi) | Karate-krs.ru

Ояюби Иппонкэн Учи (Oyayubi Ippon Ken Uchi)

Терминология

  1. Сэйдза — принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
  2. Андза — принять расслабленную позу, сидя
  3. Мокусо — закрыть глаза для медитации
  4. Мокусо ямэ — открыть глаза
  5. Шиндэн ни рэй — поклон святыне школы (алтарю)
  6. Сэнсэй (сэмпай) ни рэй — поклон учителю (тренеру)
  7. Отагай ни рэй — поклон всем присутствующим
  8. Таттэ — встать
  9. Иой — приготовиться
  10. Комайтэ — принять положение
  11. Хаджимэ — начать
  12. Ямэ — закончить
  13. Маватэ — повернуться
  14. Хантай — сменить стойку на противоположную
  15. Наорэ — вернуться в исходное положение
  16. Ясумэ — расслабиться
  1. Хэйсоку дачи — ступни вместе
  2. Мусуби дачи — пятки вместе, носки развернуты
  3. Хэйко дачи — ступни параллельно на ширине плеч
  4. Ёй дачи — стойка готовности
  5. Фудо дачи — ступни на ширине плеч, носки развернуты
  6. Ути хатидзи дачи — ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь
  7. Дзэнкуцу дачи — передняя стойка
  8. Кокуцу дачи — задняя стойка
  9. Сантин дачи — стойка «песочные часы»
  10. Киба дачи — стойка всадника
  11. Сико дачи — стойка «сумо»
  12. Нэкоаси дачи — стойка «кота»
  13. Цуруаси дачи — стойка на одной ноге («цапли»)
  14. Какэ дачи — скрученная стойка с заступом
  15. Мороаси дачи — ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед
  16. Кумитэ дачи — стандартная боевая стойка
  1. Джодан — верхний
  2. Чудан — средний
  3. Гэдан — нижний
  1. Аго — вверх
  2. Ораши — сверху вниз
  3. Маэ — вперед
  4. Ёко — в сторону
  5. Уширо — назад
  6. Маваши — по кругу
  7. Сото — снаружи внутрь
  8. Учи — изнутри наружу
  9. Хидари — лево
  10. Миги — право
  11. Ой — одноимённое положение
  12. Гяку — разноимённое положение
  13. Маэ коша — зашаг спереди
  14. Уширо коша — зашаг сзади
  15. Кайтэн — поворот через спину
  16. Ура — техника, выполняемая с поворотом на 360 °

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА РУКИ

  1. Сэйкэн — кулак
  2. Уракэн — перевернутый кулак, тыльная часть
  3. Тэтцуи — кулак — «молот»
  4. Шуто — внешнее ребро ладони
  5. Хайто — внутреннее ребро ладони
  6. Шотэй — «пятка» ладони
  7. Кокэн — запястье
  8. Эхон нукитэ — ладонь с выпрямленными пальцами
  9. Нихон нукитэ — ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»
  10. Накаюби иппонкэн — кулак со сжатым наполовину средним пальцем
  11. Ояюби иппонкэн — кулак со сжатым наполовину большим пальцем
  12. Хиракэн — кулак со сжатыми наполовину пальцами
  13. Рютокэн — кулак «голова дракона»
  14. Хайсю — тыльная сторона ладони
  15. Тохо — раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем
  16. Кэйко — пальцы, собранные щепоткой
  17. Хиджи — локоть
  1. Чусоку — подушечки пальцев стопы
  2. Тэйсоку — внутренняя выемка стопы
  3. Хайсоку — подъём стопы
  4. Сокуто — внешнее ребро стопы
  5. Какато — пятка
  6. Хидза — колено
  7. Сунэ — голень
  1. Сэйкэн дзуки — удар кулаком вперед
  2. Энкэй гяку дзуки — удар со скручиванием после кругового блока
  3. Татэ дзуки — удар кулаком, расположенным вертикально
  4. Агэ дзуки — удар крюком снизу вверх в подбородок
  5. Шита дзуки — удар крюком снизу вперед по корпусу
  6. Ороши дзуки — удар крюком сверху вниз
  7. Моротэ дзуки — удар двумя руками вперед
  8. Яма дзуки — удар двумя руками на разных уровнях
  9. Джун дзуки — удар в сторону
  10. Шотэй учи — удар «пяткой» ладони
  11. Ёххон нукитэ — удар пальцами в горло и сплетение
  12. Нихон нукитэ — удар пальцами в глаза
  13. Хиракэн дзуки — удар суставами сжатых наполовину пальцев
  14. Хиракэн маваши ути — круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев
  15. Рютокэн — удар суставами в положении «голова дракона»
  16. Тохо дзуки — удар «рукой — крюк» в горло
  17. Аго учи — хлёсткий удар в подбородок
  18. Тэтцуи ороши учи — удар «молотом» сверху
  19. Тэтцуи комиками учи — удар «молотом» сбоку в висок
  20. Тэтцуи хидзо учи — удар «молотом» сбоку по рёбрам
  21. Тэтцуи ёко учи — удар «молотом» наотмашь в сторону
  22. Уракэн шёмэн гаммэн учи — удар перевёрнутым кулаком вперёд
  23. Уракэн саи учи — удар перевёрнутым кулаком вправо и влево
  24. Уракэн хидзо учи — удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам
  25. Уракэн маваши учи — круговой удар перевёрнутым кулаком по голове
  26. Шуто сокуцу учи — удар ребром ладони сверху по ключице
  27. Шуто сокуцу учи коми — прямой удар ребром ладони
  28. Шуто гаммэн учи — удар ребром ладони сбоку по голове или шее
  29. Шуто хидзо учи — удар ребром ладони сбоку по рёбрам
  30. Шуто ёко учи — удар ребром ладони наотмашь в сторону
  31. Шуто джодан учи учи — удар ребром ладони наотмашь вперед
  32. Маваши учи — круговой удар крюком
  33. Ояюби иппонкэн — круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем
  34. Хайто учи — круговой удар внутренним ребром ладони
  35. Моротэ хайто учи — круговой удар внутренними рёбрами ладони
  36. Хайсю учи — удар тыльной стороной ладони наотмашь
  37. Кокэн учи — удар запястьем
  38. Кэйко учи — удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз
  39. Маваши хиджи атэ — круговой удар локтем
  40. Маэ хиджи атэ — подбив локтем
  41. Агэ хиджи атэ — удар локтем вперёд
  42. Ороси хиджи атэ — удар локтем сверху вниз
  43. Уширо хиджи атэ — удар локтем назад, усиленный второй рукой
  1. Хидза гэри — удар коленом
  2. Маваши хидза гэри — круговой удар коленом
  3. Кин гэри — удар в пах
  4. Маэ гэри — прямой удар вперёд
  5. Маэ какато гэри — прямой удар пяткой
  6. Маэ кэагэ — маховый удар вперёд
  7. Сото маваши кэагэ — маховый удар снаружи внутрь
  8. Ути маваши кэагэ — маховый удар изнутри наружу
  9. Ёко кэагэ — маховый удар в сторону
  10. Ёко гэри — удар ребром стопы в сторону
  11. Кансэцу гэри — удар ребром стопы в коленный сустав
  12. Маваши гэри — круговой удар вперед
  13. Уширо гэри — прямой удар назад
  14. Учи хайсоку гэри — диагональный удар вперёд
  15. Ороши сото какато гэри — удар сверху вниз после кругового выноса снаружи
  16. Ороши учи какато гэри — удар сверху вниз после кругового выноса изнутри
  17. Какэ гэри — обратный круговой удар
  18. Уширо маваши гэри — обратный круговой удар с разворотом на 360 °
  19. Тоби маэ гэри — удар в прыжке вперед
  20. Тоби нидан гэри — двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях
  21. Тоби ёко гэри — удар в прыжке в сторону
  22. Тоби маваши гэри — круговой удар вперёд в прыжке
  23. Тоби уширо гэри — прямой удар назад в прыжке
  24. Тоби уширо маваши гэри — круговой удар назад в прыжке
  25. До маваи кайтэн гэри — вертушка в падении.
  1. Джодан укэ — верхний блок
  2. Сото укэ — блок предплечьем снаружи внутрь
  3. Учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу
  4. Маэ гэдан барай — сбив вниз
  5. Маваши гэдан барай — сбив вниз после кругового выноса
  6. Моротэ учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
  7. Учи укэ-маваши гэдан барай — двойной блок предплечьями
  8. Шуто маваши укэ — круговой блок
  9. Маэ Шуто маваши укэ — передний круговой блок
  10. Джуджи укэ — скрестный блок предплечьями
  11. Шотэй укэ — блок «пяткой» ладони
  12. Шюто джодан учи укэ — блок ребром ладони от головы наотмашь
  13. Какэ укэ — блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях
  14. Моротэ какэ укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
  15. Хайто учи укэ — блок внутренним ребром ладони изнутри наружу
  16. Моротэ хайто учи укэ — блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой
  17. Кокэн укэ — блок запястьем
  18. Моротэ шуто гэдан укэ — двойной разводящий блок сверху вниз
  19. Моротэ шотэй гэдан укэ — двойной нижний блок
  20. Хиджи укэ — блок локтем
  21. Осай укэ — накладка ребром ладони
  22. Сунэ укэ — блок голенью
Ссылка на основную публикацию