Нихон нукитэ (Nihon Nukite) | Karate-krs.ru

Нихон нукитэ (Nihon Nukite)

Ударные части тела

Сейкен (кулак)

Поочередно сгибать пальцы. Начать с мизинца и закончить указательным пальцем. Пальцы нужно сгибать так, чтобы они были плотно прижаты к ладони. Большой палец прижат к указательному и среднему пальцам.

Во время ударов и блоков следует обратить особое внимание на то, чтобы мизинец был плотно прижат к ладони. Удар всегда наносится суставными костяшками безымянного и среднего пальцев, таким образом уменьшается поверхность и увеличивается сила удара (давление).

Уракен

Кулак формируется тем же путем, ударные части те же, разница лишь в том, что во время удара кулак направлен в обратную сторону.

Шуто, или тегатана (рука-нож)

Пальцы выпрямить, большой палец сильно прижать к ладони. Ударной частью является ребро ладони. Мизинец следует держать прямо, напряженно, что придает ребру ладони твердость.

Накаюби ипон-кен

(удар суставом среднего пальца)

Этим способом наносят удар по слабым точкам противника, в висок и челюсть.

Хитосашиюби ипон-кен

Этот удар похож на предыдущий, отличие лишь в том, что ударной частью является сустав указательного пальца.

Енхон нуките

Удар наносится кончиками пальцев. Рекомендуется пальцы слегка сгибать в основании.

Ипон нуките

Удар наносится указательным пальцем по слабым точкам противника — по глазам, горлу и т. д.

Нихон нуките

Похож на предыдущий, но в этом случае удар наносится указательным и средним пальцами.

Хиракен

Удар наносится суставами пальцев или ладонью.

Хаишу

Удар наносится тыльной стороной руки. В основном используется во время блоков.

Шотей

Удар наносится основанием ладони. Во время ударов и блоков пальцы нужно держать в напряжении.

Тетсуи

Ударной является часть, расположенная у мизинца кулака, — ребро ладони.

Кокен

Удар наносится кистевым суставом. Применяется как во время ударов, так и во время блоков.

Ояюби кен

Большой палец плотно прижат к указательному. Этот удар очень опасен, в особенности для височной кости, поэтому в спортивных боях он запрещен.

Кейко

Все пальцы соединить вместе, выпрямить кисть. Ударной частью являются кончики пальцев. Удар наносится по глазам.

Хаито

Ударной частью является внутренняя сторона ладони. Пальцы выпрямить, а большой палец плотно прижать к ладони. Применение то же, что и в шуто.

Тохо

Ударной является часть между большим и указательным пальцами. Используется для ударов по горлу противника.

Коте

Включает в себя часть руки между кистью и локтем, в основном используется в блоках.

Хиджи

(локоть)

Удар локтем — сильнейший из ударов рукой. Удар производится по всем направлениям и обычно наносится в среднюю часть тела и челюсть.

Суне

(голень)

Используется для блоков и ударов, в особенности по бедрам и ребрам.

Чесоку, или нака аши

Удар наносится подушечками пальцев ног. Используется для ударов по челюсти и животу противника. В момент удара пальцы приподнимаются и напрягаются.

Сокуто, или ашигатана

Удары внешней стороной стопы очень эффективны и часто используются в каратэ.

Хайсоку, или сеаши

Удары верхней стороной ступни наносятся в область паха. В момент удара ногу резко встряхнуть, а пальцы ног, напрягая, плотно прижать.

Какато

(пятка)

Очень эффективен, в особенности при вращательных ударах и ударах назад.

Тейсоку

Эта часть ноги в основном используется для блоков.

Хиза

(колено)

Колено часто используется при ударах в область паха, ребер, лица. Во время удара пальцы ног направлены вниз.

Цумасаки

Удар пальцами ног, похож на удар пальцами рук.

Атама

Удар головой особенно эффективен с близкого расстояния. Тем не менее не рекомендуется часто его использовать.

Уроки каратэ киокушинкай — видеоурок в котором показана техника нанесения ударов пальцами Нукитэ. Урок.

нукитэ #уэдамасару #техникакаратэ ПОГОВОРИМ О ТЕХНИКЕ НУКИТЭ . Непростая техника. В том смысле, что.

обзор #атаки #удары #боевые_искусства #Martial_Arts_BG #единоборства #самооборона Все плейлисты канала: .

СК «РАМЕНКИ» видео для аттестации. Исполняет Хонгор Манджиев 1 дан JKMO.

Это клип из фильма «Возвращение Уличного бойца».В главной роли Сонни Чиба .1974г.

Добро пожаловать в семью: «Руки в нукитэ » — колоритный .

Нукитэ (яп. 貫手, Буквально значение: поперечная рука) – приём, используемый в боевых искусствах, где.

Ёхон Нукитэ тюдан Клуб «Тэнгу Про». Самооборона и Подготовка бойца .

Уроки каратэ киокушинкай — видеоурок о том, какой должна быть правильная стойка при занятиях каратэ.

нихон нукитэ — удар двумя пальцами ( two fingers strike ) .

при воздействии на которые можно освободиться.

Repetitive Video made in 2011 of part of my nukite practise.

Пианистам противопоказано. Берегите инструмент для игры Делаешь минимум 10 отжиманий на 10 пальцах ставь.

learning to unify action in basic technique.

Доска 200 на 200 на 23 мм Чуток не рассчитал и стукнул в стену .

шихон нукитэ — удар четырьмя пальцами собранными вместе ( four fingers strike ) .

осаэ укэ шихон нукитэ — давящий блок и удар четырьмя пальцами собранными вместе ( pressing block and four fingers strike ) .

иппон нукитэ — удар пальцем ( one finger strike ) .

Терминология

1. Сосай — Основатель Киокушин каратэ (Мас Ояма);
2. Шихан — мастер (5 дан и выше);
3. Сэнсэй — учитель, наставник(3 и 4 дан);
4. Сэмпай — тренер, старший пояс;
5. Доджо — зал для занятий;
6. Кихон — базовая техника;
7. Идо кихон — базовая техника в перемещении;
8. Рэнраку — комбинации;
9. Ката — определенная последовательность ударов и передвижений;
10. Кумитэ — спарринг;
11. Самбон кумитэ — учебный спарринг на три шага;
12. Якусоку кумитэ — учебный спарринг;
13. Джу кумитэ — свободный спарринг;
14. Осу. — традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности;
15. Ногарэ — мягкое дыхание;
16. Ибуки — изометрическое силовое дыхание;
17. Нидан — двойной;
18. Самбон — тройной;

КОМАНДЫ

1. Сэйдза — принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
2. Андза — принять расслабленную позу, сидя
3. Мокусо — закрыть глаза для медитации
4. Мокусо ямэ — открыть глаза
5. Шиндэн ни рэй — поклон святыне школы (алтарю)
6. Сэнсэй (сэмпай) ни рэй — поклон учителю (тренеру)
7. Отагай ни рэй — поклон всем присутствующим
8. Таттэ — встать
9. Иой — приготовиться
10. Комайтэ — принять положение
11. Хаджимэ — начать
12. Ямэ — закончить
13. Маватэ — повернуться
14. Хантай — сменить стойку на противоположную
15. Наорэ — вернуться в исходное положение
16. Ясумэ — расслабиться

1. — ич
2. — ни
3. — сан
4. — ши (ён)
5. — го
6. — року
7. — сичи
8. — хачи
9. — кю
10. — джу

1. Хэйсоку дачи — ступни вместе
2. Мусуби дачи — пятки вместе, носки развернуты
3. Хэйко дачи — ступни параллельно на ширине плеч
4. Ёй дачи — стойка готовности
5. Фудо дачи — ступни на ширине плеч, носки развернуты
6. Ути хатидзи дачи — ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь
7. Дзэнкуцу дачи — передняя стойка
8. Кокуцу дачи — задняя стойка
9. Сантин дачи — стойка «песочные часы»
10. Киба дачи — стойка всадника
11. Сико дачи — стойка «сумо»
12. Нэкоаси дачи — стойка «кота»
13. Цуруаси дачи — стойка на одной ноге («цапли»)
14. Какэ дачи — скрученная стойка с заступом
15. Мороаси дачи — ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед
16. Кумитэ дачи — стандартная боевая стойка

1. Джодан — верхний
2. Чудан — средний
3. Гедан — нижний

1. Аго — вверх
2. Ораши — сверху вниз
3. Маэ — вперед
4. Ёко — в сторону
5. Уширо — назад
6. Маваши — по кругу
7. Сото — снаружи внутрь
8. Учи — изнутри наружу
9. Хидари — лево
10. Миги — право
11. Ой — одноимённое положение
12. Гяку — разноимённое положение
13. Маэ коша — зашаг спереди
14. Уширо коша — зашаг сзади
15. Кайтэн — поворот через спину
16. Ура — техника, выполняемая с поворотом на 360 °

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА РУКИ

1. Сэйкэн — кулак
2. Уракэн — перевернутый кулак, тыльная часть
3. Тэтцуи — кулак — «молот»
4. Шуто — внешнее ребро ладони
5. Хайто — внутреннее ребро ладони
6. Шотэй — «пятка» ладони
7. Кокэн — запястье
8. Эхон нукитэ — ладонь с выпрямленными пальцами
9. Нихон нукитэ — ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»
10. Накаюби иппонкэн — кулак со сжатым наполовину средним пальцем
11. Ояюби иппонкэн — кулак со сжатым наполовину большим пальцем
12. Хиракэн — кулак со сжатыми наполовину пальцами
13. Рютокэн — кулак «голова дракона»
14. Хайсю — тыльная сторона ладони
15. Тохо — раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем
16. Кэйко — пальцы, собранные щепоткой
17. Хиджи — локоть

1. Чусоку — подушечки пальцев стопы
2. Тэйсоку — внутренняя выемка стопы
3. Хайсоку — подъём стопы
4. Сокуто — внешнее ребро стопы
5. Какато — пятка
6. Хидза — колено
7. Сунэ — голень

1. Сэйкэн дзуки — удар кулаком вперед
2. Энкэй гяку дзуки — удар со скручиванием после кругового блока
3. Татэ дзуки — удар кулаком, расположенным вертикально
4. Агэ дзуки — удар крюком снизу вверх в подбородок
5. Шита дзуки — удар крюком снизу вперед по корпусу
6. Ороши дзуки — удар крюком сверху вниз
7. Моротэ дзуки — удар двумя руками вперед
8. Яма дзуки — удар двумя руками на разных уровнях
9. Джун дзуки — удар в сторону
10. Шотэй учи — удар «пяткой» ладони
11. Ёххон нукитэ — удар пальцами в горло и сплетение
12. Нихон нукитэ — удар пальцами в глаза
13. Хиракэн дзуки — удар суставами сжатых наполовину пальцев
14. Хиракэн маваши ути — круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев
15. Рютокэн — удар суставами в положении «голова дракона»
16. Тохо дзуки — удар «рукой — крюк» в горло
17. Аго учи — хлёсткий удар в подбородок
18. Тэтцуи ороши учи — удар «молотом» сверху
19. Тэтцуи комиками учи — удар «молотом» сбоку в висок
20. Тэтцуи хидзо учи — удар «молотом» сбоку по рёбрам
21. Тэтцуи ёко учи — удар «молотом» наотмашь в сторону
22. Уракэн шёмэн гаммэн учи — удар перевёрнутым кулаком вперёд
23. Уракэн саи учи — удар перевёрнутым кулаком вправо и влево
24. Уракэн хидзо учи — удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам
25. Уракэн маваши учи — круговой удар перевёрнутым кулаком по голове
26. Шуто сокуцу учи — удар ребром ладони сверху по ключице
27. Шуто сокуцу учи коми — прямой удар ребром ладони
28. Шуто гаммэн учи — удар ребром ладони сбоку по голове или шее
29. Шуто хидзо учи — удар ребром ладони сбоку по рёбрам
30. Шуто ёко учи — удар ребром ладони наотмашь в сторону
31. Шуто джодан учи учи — удар ребром ладони наотмашь вперед
32. Маваши учи — круговой удар крюком
33. Ояюби иппонкэн — круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем
34. Хайто учи — круговой удар внутренним ребром ладони
35. Моротэ хайто учи — круговой удар внутренними рёбрами ладони
36. Хайсю учи — удар тыльной стороной ладони наотмашь
37. Кокэн учи — удар запястьем
38. Кэйко учи — удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз
39. Маваши хиджи атэ — круговой удар локтем
40. Маэ хиджи атэ — подбив локтем
41. Агэ хиджи атэ — удар локтем вперёд
42. Ороси хиджи атэ — удар локтем сверху вниз
43. Уширо хиджи атэ — удар локтем назад, усиленный второй рукой

1. Хидза гэри — удар коленом
2. Маваши хидза гэри — круговой удар коленом
3. Кин гэри — удар в пах
4. Маэ гэри — прямой удар вперёд
5. Маэ какато гэри — прямой удар пяткой
6. Маэ кэагэ — маховый удар вперёд
7. Сото маваши кэагэ — маховый удар снаружи внутрь
8. Ути маваши кэагэ — маховый удар изнутри наружу
9. Ёко кэагэ — маховый удар в сторону
10. Ёко гэри — удар ребром стопы в сторону
11. Кансэцу гэри — удар ребром стопы в коленный сустав
12. Маваши гэри — круговой удар вперед
13. Уширо гэри — прямой удар назад
14. Учи хайсоку гэри — диагональный удар вперёд
15. Ороши сото какато гэри — удар сверху вниз после кругового выноса снаружи
16. Ороши учи какато гэри — удар сверху вниз после кругового выноса изнутри
17. Какэ гэри — обратный круговой удар
18. Уширо маваши гэри — обратный круговой удар с разворотом на 360 °
19. Тоби маэ гэри — удар в прыжке вперед
20. Тоби нидан гэри — двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях
21. Тоби ёко гэри — удар в прыжке в сторону
22. Тоби маваши гэри — круговой удар вперёд в прыжке
23. Тоби уширо гэри — прямой удар назад в прыжке
24. Тоби уширо маваши гэри — круговой удар назад в прыжке
25. До маваи кайтэн гэри — вертушка в падении.

1. Джодан укэ — верхний блок
2. Сото укэ — блок предплечьем снаружи внутрь
3. Учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу
4. Маэ гэдан барай — сбив вниз
5. Маваши гэдан барай — сбив вниз после кругового выноса
6. Моротэ учи укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
7. Учи укэ-маваши гэдан барай — двойной блок предплечьями
8. Шуто маваши укэ — круговой блок
9. Маэ Шуто маваши укэ — передний круговой блок
10. Джуджи укэ — скрестный блок предплечьями
11. Шотэй укэ — блок «пяткой» ладони
12. Шюто джодан учи укэ — блок ребром ладони от головы наотмашь
13. Какэ укэ — блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях
14. Моротэ какэ укэ — блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой
15. Хайто учи укэ — блок внутренним ребром ладони изнутри наружу
16. Моротэ хайто учи укэ — блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой
17. Кокэн укэ — блок запястьем
18. Моротэ шуто гэдан укэ — двойной разводящий блок сверху вниз
19. Моротэ шотэй гэдан укэ — двойной нижний блок
20. Хиджи укэ — блок локтем
21. Осай укэ — накладка ребром ладони
22. Сунэ укэ — блок голенью

Ссылка на основную публикацию