Наработка железных стоп | Karate-krs.ru

Наработка железных стоп

Тайский бокс, Муай Тай, Самозащита

Тайский бокс, Муай Тай, самозащита — полезные видео уроки, эффективные тренировки, результативное обучение дома и новые фишки для зала

Хочешь железную голень для тайского бокса? (6 советов) 1 часть

Привет тайчик! В этой статье «Хочешь железную голень для тайского бокса?» я дам тебе 6 советов, которые несомненно тебе помогут в этом деле!

Ты наверное слышал истории как ребята лупят ногами по стальным трубам или как в фильме «Кикбоксер», набивают голени об бетонный столб! Но прежде чем ты захочешь выйти и сделать из своих голеней кровавое месиво и стать инвалидом, я хочу дать тебе 6 реальных советов, как делают железные голени в тайском боксе:

1. Будь настойчив и терпелив!

Я знаю что ты сейчас подумал: «Виталий — это что реальный совет?». Но я тебе отвечу, что это самый главный и важный совет из всех, которые тебе могут дать в тренировках по тайскому боксу.

Как это не печально, но нет такой таблетки или зелья, которое можно выпить и через день или неделю, пойти и ломать голенью бейсбольные биты и рубить деревья!

Ты должен быть готов к тому, что на укрепление своих голеней тебе понадобится очень много времени! Даже если ты будешь регулярно закалять их, это всё равно не гарантирует тебе того, что они станут каменным и не чувствительными к боли! Все профессионалы, которые занимаются много лет и проводят свои бои по тайскому боксу или К1 без защитной экипировки, всё равно травмируются когда попадают голенью в колено или локоть!

Ты должен быть готов к тому, что боль, которая появляется на тренировках по тайскому боксу, когда ты попадешь в колено или локоть будет постоянно! Но вместе с твоей работой над укреплением голени, она будет со временем значительно меньше, но для этого нужно проявить настойчивость и терпение!

2. Бей тяжелый мешок (много)!

Одним из основных способов закалки голени, являются удары по тяжелому мешку. Если ты начинающий тайский боксер, то тебе следует работать на не очень жестком мешке, что бы ты мог бить со всей силы, но при этом не испытывал невыносимой боли.

Конечно боль будет присутствовать всегда, но со временем, твои нервные окончания будут притупляться и нога станет менее чувствительной! Что позволит тебе бить мешок ещё сильнее. Когда ты почувствуешь, что лупить этот мешок для тебя уже не проблема, то можешь переходит к более жесткому снаряду.

Помни, ты должен работать на тяжелом мешке на каждой тренировке! Ты можешь бить по мешку как на самой тренировке, так и в конце тренировки по тайскому боксу, делая по 50-100 ударов для каждой ноги!

3. Делай накатку и набивку голени!

Есть много разных методов накатки и набивки голени в тайском боксе и других единоборствах. В Таиланде с самого детства набивают голени мокрым полотенцем. Затем используют смотанные прутики из бамбука! В карате например, используют пластиковую бутылку с водой и т.д.

В общем что бы много не писать, я снял на эту тему видео урок по тайскому боксу «Как сделать себе стальные голени? Набивканакатка». В котором я рассказываю и показываю чем и как можно делать набивку и накатку голени.

Удачи в тренировках!

P.S. Хочу тебе напомнить, что я пока что продолжаю набор всех желающих стать на путь ВОИНА, в свою тренировочную онлайн программу за 60 дней! В который мы также будем более подробно разбирать вопрос «железной голени», а я лично смогу ответить на все твои вопросы. Даже если ты просто хочешь заниматься «для себя» или восстановить физическую форму, то это то что тебе нужно!

Это будет уникальный процесс тренировок, где я лично буду говорить тебе что, как и когда делать! Ты сможешь задавать все интересующие тебя вопросы, отсылать мне свои видео с тренировок, что бы я мог сразу исправить твои ошибки, также мы будем встречаться онлайн каждую неделю и многое другое…

Сейчас тебе главное записаться в предварительный список, который ни к чему не обязывает, но участники этого списка уже получат кое что полезное и интересное для подготовки к тренировкам!

Шаолинь и 72 искусства Шаолиня (наработка ,тренировка жесткого цигуна)

«72 искусства Шаолиня» — это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу «72 искусства Шаолиня», где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:

1.Алмазный палец — вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем.
Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.

2.Hаработка парного замыкания — использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.

3.Метание ногой — разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.

4.Выдергивание гвоздей — разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.

5.Обхватывание дерева — наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.

6. 4 куска парчи — база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям «8 кусков парчи».

7.Созерцание одного пальца — тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.

8.Hаработка железной головы — вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.

9.Железная рубашка — вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.

10.Обхлопывание ударами — разновидность защитного жесткого цигуна.

11.Железная сметающая метла — разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие
подсечки против человека или древкового оружия.

12.Рука бамбукового листа, другие названи — железная ладонь, стальная ладонь. Hанесение ударов ладонью по мешку со стальными
опилками.

13.Прыжки сколопендры — разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также
развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.

14.Hаработка ладони святого — жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев
руки. Подобна созерцанию одного пальца.

15.Hаработка бумажного паруса — специальная тренировка кулаков.

16.Киноварная ладонь, другое название — красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.

17.Hаработка лежащего тигра, другое название — наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.

18.Плавание, другое название — сверление волн.

19.Опускающаяся дверь в тысячу цзиней — наработка умения держать большой груз.

20.Золотой колокол — разновидность защитного жесткого цигуна.

21.Hаработка замыкания пальцами — специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и
воздействия на точки.

22.Hаработка архатов, другое название — наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.

23.Геккон странствует по стене, другое название — карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.

24.Усилие хлыста — наработка давления двумя предплечьями.

25.Игра на пиба, другое название — щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.

26.Столб метеоров — базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.

27.Столбы мэйхуа — специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.

28.Hаработка с каменными замками — тренировка с каменными гирями.

29.Железные руки — разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.

30.Hаработка хлеста пальцами, другое название — кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умение наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.

31.Размягчение костей — один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.

32.Лягушачья наработка — упражнения с каменной штангой.

33.Пронизывание занавески — один из видов наработки легкости, выработка способности прыгать сквозь отверстия даже довольно
малого диаметра.

34.Когти дракона (когти орла) — специальная наработка впивающегося усилия пальцев, одна из базовых наработок циньна и
воздействия на точки.

35.Hаработка железного быка — разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка живота

36.Hаработка орлиных крыльев — специальная тренировка умения воздействовать локтями вверх.

37.Рука солнечного света — внутренняя наработка, тренировка силы ладони. Вырабатывает умение поражать противника ударом даже без соприкосновения.

38.Hаработка врат промежности — специальная закалка половых органов.

39.Мешок с железными шариками — одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки, подкидывание и ловля мешка с железными шариками.

40.Hаработка разоблачения сути, другое название — ковровая наработка. Базовая тренировка падений и акробатики, разновидность
жесткого цигуна.

41.Hаработка черепашьей спины — разновидность защитного жесткого цигуна, противоударная закалка спины.

42.Искусство перепрыгивания — один из видов наработки легкости.

43.Hаработка легкого тела — базовая наработка тренировки легкости.

44.Hаработка железных коленей — один из видов жесткого цигун.

45.Выпрыгивание из ямы.

46.Терение и шлифование — один из видов жесткого цигун, тренировка пальцев и ладоней, базовая наработка для циньна и воздействия на точки.

47.Каменный столб — разновидность жесткого цигуна, специальная закалка груди.

48.Железная ладонь, другое название — черная ладонь. Специальная закалка ладони.

49.Бодхидхарма пересекает реку, другие названия — пронизать одной нитью, пролететь над водой. Один из видов наработки легкости, выработка умения ходить по непрочным предметам, по плавающим на воде вещам.

50.Hаработка собирания инь — выработка умения втягивать яички.

51.С голыми руками пройти между лезвиями — один из видов мягкой наработки, выработка умения уворачиваться от оружия.

52.Выработка летающего передвижения — один из видов наработки легкости.

53.Рука пяти ядов, другое название — ладонь пяти громов. Специальная закалка ладони.

54.Hаработка разделения воды — специальное развитие силы рук и ладоней, тренировка раздвигания стволов бамбука.

55.Взлететь на карниз, пробежать по стене, другое название — пробежать горизонтально восемь шагов, один из видов наработки
легкости.

56.Искусство взвиться переворотом — один из видов наработки легкости.

57.Кипарисовый столб — разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка силы ног.

58.Локти князя-узурпатора — разновидность жесткого цигуна, от наработки орлиных крыльев отличается местами приложени силы.

59.Срывание цветов — тренировка пальцев.

60.Ладони толкающие гору — тренировка двух ладоней и запястий.

61.Лошадиное седло — разновидность жесткого цигуна, тренировка кулаков. Методы напоминают наработку бумажного паруса, но эффект
различен.

62.Hефритовый пояс, другое название — круг цянь и кунь. Специальная тренировка обхватывающего усилия рук.

63.Колодезный кулак — способ тренировки ударов кулаком, внутренняя наработка.

64.Hаработка на мешках с песком.

65.Hаработка нажатий на камень — жесткий цигун, тренировка кончиков пальцев.

66.Выдернуть гору — специальная тренировка силы пальцев и запястий.

67.Когти богомола — жесткий цигун, тренировка края запястья и ладони.

68.Hаработка покрова мешка — жесткая наработка живота.

69.Ладонь Гуаньинь — тренировка разрубания ребром ладони.

70.Hаработка с банкой — тренировка крутящего усилия рук, упражнения с палкой, к середине которой на веревке подвешивается кувшин. Базовая наработка для циньна и воздействия на точки.

71.Ладони сомкнутого вращения — тренировка трущего усилия рук, упражнения со связкой бамбука.

72.Hаработка с каменной болотницей — тренировка сжимающего усилия большого, указательного и среднего пальцев.

Техника СТОП: Всего 2 вопроса, которые изменят качество жизни!

В этой статье я постарался более полно раскрыть, на мой взгляд, очень эффективную✅ технику «СТОП»✅. Практикуя которую и переведя ее в навык, можно легко возвращаться в состояние «Здесь и сейчас», принимать ответственность за свое поведение и осознанно принимать решения.

Я решил более детально раскрыть самую простую и самую действенную технику по управлению своим состоянием. Суть этой техники очень хорошо описывает закон системного мышления, который гласит: «Чтобы описать систему, нужно выйти за ее пределы». Т.е. пока мы замкнуты в самом себе, у нас нет шансов понаблюдать за собой, понять самого себя, и свою выгоду от этого поведения. Да, эта техника СТОП. Ее можно применять практически в любых случаях, когда мы чувствуем, что теряем управление ситуацией и вовлекаемся в чужую игру или игру своего разума.

Как освободиться от тревоги и страхов: Техника «СТОП»

Напомню, что прежде всего, как и любой другой навык – техника СТОП требует тренировок.

Доказано, что человек выстраивает новые нейронные связи за 21 день, а это значит, чтобы привить новое поведение, стоит тренироваться 21 день подряд.

Для начала, я рекомендую ставить будильник в рабочее время суток на каждые 15 -20 минут. При каждом срабатывании будильника говорим себе СТОП!

И задаём себе 2 вопроса:

— Что я сейчас делаю?

— Ведет ли это меня к моей цели?

Задавая эти вопросы, вы возвращаетесь в состояние «здесь и сейчас», осознаете, что вы сейчас делаете, ваше это или нет. И, самое важное, в самом вопросе есть ответ, ведет ли меня это к цели, и напоминает, что и для чего я это делаю.

Давайте вспомним, что человек во всем и всегда ищет смысл, даже если этого не осознает. Тогда, если есть какой-то смысл такого нашего поведения, можно задать себе еще один вопрос на выявления скрытого намерения:

— Какую выгоду я получаю, когда я так себя веду?

И это очень важный вопрос, на который стоит ответить себе максимально честно!

Т.к. ответив на этот вопрос, мы осознаем, что именно мы ходим достичь, какую потребность закрыть, действуя тем или иным образом. Тогда, и только тогда, когда мы поймем, чего же мы всё-таки добиваемся, даже, не осознавая этого, мы сможем найти другие, приемлемые модели поведения, помогающие нам закрыть эти потребности.

Возможно кому-то это может показаться очень простым, чтобы делать. Кто-то может сказать, да это и так все понятно, чего делать-то….

Хотите меняться? Хотите достичь большего? Просто — делайте!

И я уверен, что уже через месяц, вы заметите, как вы изменились и как изменилось ваше качество жизни! опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Столб метеоров

Отработка ударов на столбе, обмотанном конопляной верёвкой.

Столбы сливы мэйхуа

Тренировка перемещений на верхушках врытых в землю столбов.

Наработка с гирями

Упражнения с традиционными китайскими каменными гирями.

Железные руки

Ещё называют «железные коромысла». Разновидность жёсткого цигун. Удары руками по стволу дерева.

30.Наработка хлёста пальцами

Ещё называют «кулак хлещущих пальцев». Разновидность жёсткого цигун, направленная на использование вторых суставов пальцев. Метод тренировки аналогичен «наработке ладони святого небожителя» и «наработке лошадиного седла», отличается лишь тренируемое место. Используя полусжатый кулак, наносить удары тыльной стороной по деревянной доске, впоследствии — по каменным и стальным плитам. Тренировка сопровождается использованием специальных медицинских составов.

Наработка мягких костей

Стандартный цзибэньгун современного спортивного ушу: упражнения на разработку суставов, махи ногами и т.п.

Наработка лягушки

Упражнения с традиционной китайской каменной штангой.

Наработка пронизывания занавески

Разновидность наработки лёгкости; выработка умения прыгать вперёд с корпусом, параллельным земле (название идёт от образа ласточки, пролетающей сквозь занавеску). Сначала делается яма с песком, над которой натягивается сетка; тренирующийся стоит на помосте на расстоянии от ямы, и учится прыгать вперёд, пролетая горизонтально над землёй. Затем между ним и ямой ставят перекладину, и он учится пролетать над перекладиной. Затем перекладину заменяют на доску, которую делают всё шире, и он должен пролетать над доской. На последнем этапе тренирующийся должен пролетать сквозь деревянную рамку.

Наработка драконьих когтей (наработка орлиных когтей)

Специальное укрепление пальцев, база для циньна и дяньсюэ. Удержание пальцами за горлышко тяжёлого кувшина.

Наработка железного быка

Разновидность жёсткого цигун, специальное укрепление живота. Первый этап — специальный массаж живота. На втором этапе наработка ведётся с помощью ударов по животу (сначала — голыми руками, потом — деревянным молотком). На последнем этапе тренирующийся лежит на кровати, ему на живот кладут тяжёлый камень, и он должен за счёт дыхания поднимать его и опускать.

Наработка орлиных крыльев

Удержание тяжёлых грузов на плечевых частях рук (согнутые в локтях руки подняты горизонтально в стороны).

Ваши стопы кормят счета других трейдеров

Начинающий форекс трейдер спрашивает: «Почему рынок всегда забирает мои стопы?»

Что, если бы я сказал вам, что размещение стоп-лоссов необходимо, чтобы на рынке могли торговать более крупные трейдеры, как бы вы себя почувствовали? Поверили бы вы в это?

Одной из первых вещей, о которых вы слышите в форекс трейдинге, является то, что, не расстанавливая стоп-лоссов, вы только будете терять свои деньги, пока не сольете весь свой счет.

Наши защитные стопы являются жизненно важными для управления нашим риском, и всего лишь единственная ваша позиция, открытая без стоп-ордера может привести к самоубийству вашего торгового счета. Не думаю, что данное заявление может вызывать массу сомнений. Но как эта информация может помочь нам обойти других трейдеров-новичков?

Стоп-лоссы в трейдинге

Уникальность стоп-ордеров заключается в том, что они, являясь отложенными ордерами, ожидают своего исполнения по заранее установленной цене. Но исполняются по РЫНОЧНОЙ цене.Рыночные ордера исполняются по лучшей доступной цене и склонны к проскальзыванию, особенно на неактивных рынках и в условиях выраженной волатильности.

При срабатывании стоп-ордеров их важная функция заключается в том, что они добавляют импульс на рынок и в то же время используют присутствующую на рынке ликвидность.

Почему это так важно в трейдинге?

В зависимости от того, как вы торгуете, дальнейшая информация может вам помочь:

  1. Предотвратить проскальзывание;
  2. Торговать на одной стороне с более крупными игроками;
  3. Получить быструю прибыль;
  4. Собрать деньжат с трейдеров-новичков.

Данная картинка ниже показывает общепринятое размещение стоп-ордера. О чем слышал каждый трейдер?

«Открывая позицию, размещайте защитный стоп чуть ниже уровня максимума/минимума цены».

Причиной является то, что этот уровень определили как важный уровень поддержки.

Что еще размещают в области поддержки? Лимитные ордера трейдеров на покупку, которые определили зону поддержки и выжидают время для открытия позиции при повторном тестировании уровня.

Имеется ли под каждым уровнем большое количество стопов? Это зависит от величины таймфрейма и от того, как быстро цена покидает данную зону в момент покупки (подробнее см. Уровни спроса и предложения).

  • В целом, колебания цены на более высоких таймфреймах будут содержать большее количество стопов, чем на более низких таймфреймах. На часовом графике точка разворота может дольше оставаться нетронутой, и, следовательно, ее могут видеть большее количество людей, чем на 5-минутном графике.
  • Более быстрое движение цены от зоны поддержки может объяснять тот факт, что данное направление ценового движения поддерживается выраженным интересом со стороны трейдеров, и, следовательно, в нем может присутствовать большее количество участников рынка, более крупные позиции и, в конечном счете, большее количество стопов.

Когда цена доходит до этого уровня, трейдеры по-прежнему заинтересованы в длинных позициях, но на этот раз цена не отбивается от этого уровня, как можно было бы ожидать. Она не пробивает его, не демонстрирует более низких минимумов, но отображает более низкие максимумы.

Если вы бы были заинтересованы в открытии длинной позиции прямо сейчас, что бы вы сделали? Среднестатистический трейдер, играющий на «отскоке» цены от уровня поддержки, открыл бы длинную позицию, разместив стоп чуть ниже уровня поддержки. Если бы у вас был лимитный ордер, который бы еще не исполнился, я бы повременил с ордером. Если вы некоторое время выжидаете входа в лонги, то сдерживаться от входа в рынок было бы хорошей идеей.

  1. Свечи/бары отображает более низкие максимумы;
  2. Цена не растет так быстро, как можно было бы ожидать;
  3. Вы знаете, что чуть ниже области поддержки полно стоп-ордеров.

Что происходит далее? Цена движется под давлением вниз и пробивает стопы трейдеров, у которых открыты длинные позиции, а, как мы помним, когда срабатывают стопы покупателей — это рыночные ордера на продажу, а они заставляют цену двигаться дальше вниз.
А трейдеры, выжидающие открытия коротких позиций, открывают их, поскольку цена пробивает уровень поддержки, но затем рынок их выносит, «съедает», ибо цена идет выше.

Что еще важно?

Те трейдеры, которые изначально были настроены на длинные позиции и которые были выброшены из рынка пробитыми стопами, помогают толкать цену вверх. Теперь график выглядит так:

Новые стопы размещаются ниже нового уровня , перед нами — «День сурка». И всё то, что только что разыгрывалось, будет разыгрываться снова и снова… только на разных ценовых уровнях.

Используйте эту информацию для своей торговли

Я надеюсь, вы поняли концепции того, что изложено в этом посте. Это можно использовать в разных вариациях, например, получить быструю прибыль, когда цена выбивает стоп-лоссы других игроков, не таких умных как вы.

Я не буду описывать какую-то конкретную торговую стратегию, потому что:

  • Понимание концепции является наиболее важным
  • Применение вашего понимания позволит вам разработать свою собственную стратегию

Вы должны найти несколько ценных способов применения данной информации. Для тех из вас, чьи стоп-лоссы рынок обычно съедает, эта информация, возможно, будет открытием.

Всегда думайте о том, где стоят стоп-лоссы других игроков и помните, что рынок захочет их забрать. Ведь всем хочется кушать

Мистика в трейдинге или почему срабатывают стопы?

Добрый день, уважаемые читатели.

Совсем недавно мне на электронный ящик написал человек, который рассказывал о мистике в трейдинге. Он объяснил мне, что как только открывал позицию (именно в этот момент, ни раньше, ни позже), график разворачивался и двигался против него. После того, как срабатывал стоп-лосс, рынок возвращался в исходную точку, а движение опять становилось равномерным и предсказуемым.

Аналогичная ситуация случалась примерно в 80-90 процентах случаев. При этом никаких существенных изменений не происходило даже после того, как менялась торговая стратегия.

В этом же письме он написал мне следующее: «Я понимаю, что биржа — существо самостоятельное, и живет она независимо от отдельно взятого трейдера. Значит, если у кого-то проблемы в торговле, то источник проблемы — он сам. А вот что или кто толкает сделать действие в момент перелома ситуации?».

Вопрос, на самом деле, ничуть не странный. Есть огромное количество других трейдеров, которые сталкивались с этой мистической проблемой.

Перед тем, как ответить на вопрос, я хотел бы сказать, что такие ситуации случались и со мной. Я тоже когда-то думал, что за всеми моими стоп-заявками наблюдает таинственный кукл. Ведь он просто не может без меня жить Сидит и ждет, пока я выставлю заявку, а потом специально подтягивает цену к моему стоп-лоссу и выбивает меня.

Если вы сейчас находитесь в таком положении, то нужно начинать активно размышлять не над мистическими явлениями, а над торговлей. Да, часто маркет-мейкеры, крупные трейдеры, профессионалы фондового рынка, специально ведут цену к уровню скопления ордеров. Но они не знают, где стоит именно ваш ордер, они просто знают в каких точках с более высокой вероятностью стоят стоп-лоссы большинства трейдеров.

А на вопрос, кто толкает человека открыть позицию в самый неподходящий момент, есть всего один ответ. И этот ответ — сам человек, его психология.

Действия большинства начинающих трейдеров на фондовой бирже одинаковы. Трейдинг – это работа над собой, это умение управлять своими действиями и дожидаться определенного сигнала.

К сожалению, график цены очень часто гипнотизирует начинающих трейдеров. Поэтому и все торговые позиции большинства неопытных, поддавшихся соблазну быстрой наживы людей очень часто открываются в одинаковых зонах.

Я не знаю, сколько вы по времени занимаетесь трейдингом, но из собственного опыта могу сказать, что такой проблемой страдают исключительно начинающие трейдеры. Я сам через это прошел и прекрасно понимаю, о чем идет речь.

Есть 2 наиболее распространенные причины данной проблемы.

1. Если вы торгуете через всевозможные дилинговые центры, якобы предоставляющие доступ на международный рынок форекс.

Сразу говорю, что большинство контор являются нелегальными заведениями, основная цель которых направлена на отбор денег у начинающих трейдеров. Срабатывание стопов в данном случае может быть связано с тем, что брокер видит все ваши заявки и специально краткосрочно ведет рынок в сторону скопления ордеров. Обычно это происходит в виде резкого задергивания.

В манипуляциях брокера нужно различать 2 случая: резкое движение против вас и плавное. Если движение было резким, то тут еще можно говорить о «добросовестной» работе брокера. Но если же движение против вас было плавным, то, скорее всего, это реальное движение. В большинстве случаев никто не рисует свечки.

Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, торгуя через дилинговый центр, то стоит задуматься о переходе на более централизованные биржи, такие как ММВБ-РТС.

Но важно обратить внимание на то, что большинство людей сталкиваются с похожей проблемой не только на рынке форекс, но уже и на фондовой бирже. В таком случае мы переходим ко второй причине.

2. Неумение понимать и видеть рынок.

Основная проблема новичков — ставить свои стоп-лоссы там, куда, скорее всего, по своей логике будет возвращаться рынок.

Трейдинг – это, можно сказать, работа по отбиранию денег друг у друга. Профессиональные трейдеры, крупные банки, хедж-фонды знают, куда в большинстве случаев ставятся стоп-приказы, и без проблем подводят туда рынок, заранее выставляя свои заявки.

Часто такие манипуляции происходят без особого труда, ведь у мелких трейдеров все равно когда-нибудь иссякнут все денежные запасы. Крупным трейдерам в этом плане намного проще – у них деньжат побольше

Так вот, ваш стоп-лосс – это заявка, которую с радостью поглотит любой профессиональный трейдер. При этом вы думаете, что рынок специально двигался против вас, что вы один такой. Хотя таких людей еще огромное количество.

Если перемена стратегии не помогает, то это говорит лишь о том, что во всех своих стратегиях при вашем уровне торговли вы используете одни и те же правила анализа рынка.

Поэтому вот вам мои советы:

— переходите на легализованные биржи (например, такие как ММВБ-РТС);

— сосредоточьтесь на понимании рынка; подумайте над тем, почему происходят сильные рыночные движения; как деньги перетекают от одних трейдеров к другим;

— на основе принципов функционирования рынка составьте четкий торговый алгоритм открытия/закрытия позиции;

— строго выполняйте правила своей торговой системы;

— заносите все сделки в журнал;

— если ваш стоп-лосс выбивает, то проанализируйте, докуда после срабатывания вашего стопа уходил рынок; если он задевает вас и сразу разворачивается, то задумайтесь над расширением стопа; скорее всего, вы ставите его не там, где нужно;

— поработайте над точкой захода, тем самым автоматически изменится расположение вашего стоп-лосса.

Надеюсь, что мои советы окажутся для вас полезными.

Удачи развития и всего самого хорошего!

С уважением Александр Шевелев.

Для связи со мной используйте эту ссылку.

Будьте в курсе всех важных событий проекта — подписывайтесь на мой Telegram-канал или вступайте в группу Вконтакте.

Как вычисляется среднее время до отказа и вероятность безотказной работы?

Понятиям MTTF (Mean Time To Failure — среднее время до отказа) и другим терминам теории надежности посвящено большое количество статей, в том числе на Хабре (см., например, тут). Вместе с тем, редкие публикации «для широкого круга читателей» затрагивают вопросы математической статистики, и уж тем более они не дают ответа на вопрос о принципах расчета надежности электронной аппаратуры по известным характеристикам ее составных элементов.

В последнее время мне довольно много приходится работать с расчетами надежности и рисков, и в этой статье я постараюсь восполнить этот пробел, отталкиваясь от своего предыдущего материала (из цикла о машинном обучении) о пуассоновском случайном процессе и подкрепляя текст вычислениями в Mathcad Express, повторить которые вы сможете скачав этот редактор (подробно о нем тут, обратите внимание, что нужна последняя версия 3.1, как и для цикла по machine learning). Сами маткадовские расчеты лежат здесь (вместе с XPS- копией).

1. Теория: основные характеристики отказоустойчивости
Вроде бы, из самого определения (Mean Time To Failure) понятен его смысл: сколько (конечно, в среднем, поскольку подход вероятностный) прослужит изделие. Но на практике такой параметр не очень полезен. Действительно, информация о том, что среднее время до отказа жесткого диска составляет полмиллиона часов, может поставить в тупик. Гораздо информативнее другой параметр: вероятность поломки или вероятность безотказной работы (ВБР) за определенный период (например, за год).

Для того чтобы разобраться в том, как связаны эти параметры, и как, зная MTTF, вычислить ВБР и вероятности отказа, вспомним некоторые сведения из математической статистики.

Ключевое понятие теории надежности — это понятие отказа, измеряемое, соответственно, интервальным показателем
Q(t) = вероятность того, что изделие откажет к моменту времени t.
Соотвественно, вероятность безотказной работы (ВБР, в английской терминологии «reliability»):
P(t) = вероятность того, что изделие проработает без отказа от момента t0=0 до момента времени t.
По определению, в момент t0=0 изделие находится в работоспособном состоянии, т.е. Q(0)=0, а P(0)=1.

Оба параметра — это интервальные характеристики отказоустойчивости, т.к. речь идет о вероятности отказа (или наоборот, безотказной работы) на интервале (0,t). Если отказ рассматривать, как случайное событие, то, очевидно, что Q(t) — это, по определению, его функция распределения. А точечную характеристику можно определить, как
p(t)=dQ(t)/dt = плотность вероятности, т.е. значение p(t)dt равно вероятности, что отказ произойдет в малой окрестности dt момента времени t.

И, наконец, самая важная (с практической точки зрения) характеристика: λ(t)=p(t)/P(t)=интенсивность отказов.
Это (внимание!) условная плотность вероятности, т.е. плотность вероятности возникновения отказа в момент времени t при условии, что до этого рассматриваемого момента времени t изделие работало безотказно.

Измерить параметр λ(t) экспериментально можно путём испытания партии изделий. Если к моменту времени t работоспособность сохранило N изделий, то за оценку λ(t) можно принять процент отказов в единицу времени, происходящих в окрестности t. Точнее, если в период от t до t+dt откажет n изделий, то интенсивность отказов будет примерно равна
λ(t)=n/(N*dt).

Именно эта λ-характеристика (в пренебрежении ее зависимостью от времени) и приводится чаще всего в паспортных данных различных электронных компонент и самых разных изделий. Только сразу возникает вопрос: а как вычислить вероятность безотказной работы и при чем здесь среднее время до отказа (MTTF).

2. Экспоненциальное распределение
В терминологии, которую мы только что использовали, пока не было никаких предположений о свойствах случайной величины — момента времени, в который происходит отказ изделия. Давайте теперь конкретизируем функцию распределения значения отказа, выбрав в качестве нее экспоненциальную функцию с единственным параметром λ=const (смысл которого будет ясен через несколько предложений).

Дифференцируя Q(t), получим выражение для плотности вероятности экспоненциального распределения:
,
а из него – функцию интенсивности отказов: λ(t)=p(t)/P(t)=const=λ.

Что мы получили? Что для экспоненциального распределения интенсивность отказов – есть величина постоянная, причем совпадающая с параметром распределения. Этот параметр и является главным показателем отказоустойчивости и его часто так и называют λ-характеристикой.

Мало того, если теперь посчитать среднее время до первого отказа – тот самый параметр MTTF (Mean Time To Failure), то мы получим, что он равен MTTF=1/ λ.

Все это замечательные свойства экспоненциального распределения. Почему мы выбрали в качестве для описания отказов именно его? Да потому что это наиболее простая модель – модель пуассоновского потока событий, которая уже была нами рассмотрена в статье про анализ конверсии сайта. Поэтому-то в теории надежности наиболее часто используется показательное (экспоненциальное) распределение, для которого, как мы выяснили:

  • надежность элементов можно оценить одним числом, т.к. λ=const;
  • по известной λ довольно просто оценить остальные показатели надежности (например, ВБР для любого времени t);
  • λ обладает хорошей наглядностью
  • λ нетрудно измерить экспериментально

Но это еще не все, потому, что для экспоненциального распределения особенно легко делать расчет систем, состоящих из множества элементов. Но об этом – в следующей статье (продолжение следует).

МОЙ ОПЫТ: стоп-лоссы вредны для торговли

Во многих книжках по трейдингу и на многих семинарах во главу успешной торговли ставят понятие риск-менеджмента (управление риском) и сводят его к простому правилу:

Всегда ставьте стоп-лоссы, то есть выходите из позиции полностью при достижении определённого уровня убытка от сделки.

Действительно, управление «взвешенным» риском (или управление размером возможного убытка портфеля, помноженным на вероятность его получения), имеет очень большое значение для тех, кто работает с чужими деньгами. Однако роль стоп-лоссов в биржевой торговле невероятно переоценена, что неудивительно.

Биржевая индустрия живет за счет комиссий с биржевых оборотов, поэтому она заинтересована в том, чтобы подталкивать людей к совершению большего количества сделок. Миф о пользе стопов создан ради того, чтобы сделок было больше, даже когда в этом нет нужды, увеличивая комиссию брокеров и биржи. Также этот миф очень удобен околорыночным проповедникам постулата.

Судите сами: новички всегда нарушают правила, в том числе и правила по ограничению рисков, но, в силу отсутствия опыта, не могут правильно оценить причину своей неудачи и чаще всего списывают ее на тот факт, что допустили слишком большой убыток в одной сделке. Получается, что их учитель правильно предупреждал их, и они виноваты сами. А то, что есть более эффективные приемы ограничения убытков, и учитель им не сказал об этом, так как сам этого не знает, остается за кадром.

На самом деле, установка «игровых» стопов чрезвычайно далека от задачи по управлению рисками, которая стоит перед фондами и управляющими компаниями (УК), работающими с чужими деньгами, и приносит вред частным трейдерам, которые ставят перед собой цель заработать деньги, а не протянуть на рынке как можно больше времени с минимальными убытками.

Биржевой индустрии выгодно, чтобы частные трейдеры избегали больших потерь, но при этом не зарабатывали. Тогда эти люди будут с надеждой посещать платные семинары, оплачивать брокерских консультантов, заказывать услугу автоследования за брокерскими стратегиями, и в итоге отдавать деньги в доверительное управление брокерам же, думая, что дело в них самих, что это они не способны заработать, а вот профи, мол, смогут. Отдают в ДУ – и получают закономерный трехпалый результат.

Суммы, проигранные трейдерами на стопах, на порядки больше убытков, которые совокупно получают те частные трейдеры, кто стопы не ставит. Внимание, вопрос: на ком больше зарабатывает «биржевой консорциум»? Кто является его жертвой априори и кому выгоден миф о пользе стопов?

На самом деле, невозможно научиться ставить стопы правильно. Ваши стопы почти всегда будут срабатывать аккурат перед тем, как цена развернется и пойдет в вашу сторону, но уже без вас. Выходя по стопу, вы принимаете максимально возможный для себя убыток. Стоп-лосс – это самый невыгодный способ добровольно выйти из позиции.

Какой вред причиняет стоп-лосс, если вы в лонгах?

  1. Стоп-лосс предполагает, что вы не будете покупать по более выгодной цене, а наоборот закроете позицию и выйдете в кэш, что уже противоречит логике спекулянта;
  2. Вы добровольно принимаете максимально возможный для себя убыток, который советуют определить заранее. В итоге стоп оказывается выставленным на уровне, где потери вашего счета достигнут заданной величины. Вместо того чтобы играть рыночные движения, вы начинаете играть колебания своего счета, мол, если у меня -2% к депо, мне такая позиция не нужна, она стала плохой. Хотя рынок ничего о вашем стопе не знает, и о ваших убытках тоже. И на самом деле позиция становится плохой не тогда, когда у вас возникает какой-то убыток, а когда исчезли рыночные предпосылки для движения в нужную вам сторону, из которых вы исходили перед сделкой. Если у вас сильно маржинальная длинная позиция и большой убыток, а у вашего друга такая же позиция на половину собственных средств, и убыток вполне «рабочий», и рыночные предпосылки для роста не отменились, это же не значит, что в вашем случае позиция плохая, а у друга эта же позиция хорошая. Согласны?

Кроме этого есть еще несколько неприятных моментов, связанных со стоп-приказами.

  • О них нужно помнить (сколько раз они срабатывали, когда ты о них уже забыл?);
  • Их нужно переставлять в зависимости от ситуации на рынке (утренний анализ и реальный ход сессии — очень часто сильно различаются);
  • Стопы бронируют часть депо (денежный пул трейдера), равного объему закрываемой по стопу позиции, что мешает раскидывать заявки на сумму большую, чем депо;
  • Стопы нужно страховать, ибо на сильном и быстром движении они могут проскользнуть, не исполнившись (эффект проскальзывания цены).

Есть еще одна нехорошая новость. Выход по стопу не гарантирует вам, что следующая сделка будет прибыльной. Возможно, вы также выйдете по стоп-лоссу и в следующий раз. И снова и снова.

Игра со стопами – это игра на ничью, игра без результата, если трейдер не научится зарабатывать. В этом случае стопы не помогут, разве что трейдер дольше продержится на рынке. Если же трейдер научится находить перспективные сделки, формировать повторяемую средневзвешенную цену позицию, и вести ее, ориентируясь на рыночную ситуацию, — то игровые стопы ему не понадобятся. Чтобы научиться, достаточно иметь небольшой торговый счет, потери по которому будут для трейдера не критичными.

Риск-менеджмент нельзя сводить к выставлению стоп-лоссов. Стопы — это мелкий частный случай управления размером всех позиций (сокращение одной из них до нуля), а управление размером всех позиций — частный случай ограничения торговых рисков в системе управления риском по всему портфелю.

Выводы:

  1. Управление рисками — дорогостоящий и трудоемкий процесс, который позволяет крупным организациям, управляющими чужими деньгами, сохранить их при неблагоприятной конъюнктуре, правда, нередко за счет снижения доходности почти до нуля. Частным трейдерам в первую очередь необходимо зарабатывать, и поэтому им приходится не управлять рисками, а лишь ограничивать некоторые из них.
  2. Трейдеры не могут повлиять на системные, финансовые, геополитические риски, риски на стороне брокера или эмитента, но они могут ограничить три торговых риска: риск потери денег, риск потери доходности и риск потери прибыли.
  3. Риск потери доходности может быть ограничен сокращением позиции полностью или частично в случае неудовлетворительной скорости приращения положительного результата.
  4. Риск потери прибыли может быть ограничен частичным или полным выходом из позиции, в отношении которой отменились изначальные рыночные предпосылки, ей благоприятствующие (при отсутствии новых).
  5. Риск потери денег ограничивается целым комплексом мер, связанных непосредственно с рыночными реалиями (в том числе с динамикой играемых активов), а не изменением состояния счета трейдера.
  6. Игровые стоп-лоссы, которые по своей сути являются добровольным и самым невыгодным выходом из позиции, могут быть успешно заменены отдельными мерами при управлении размером позиций.

Боевой цигун: видео уроки и инструкции


Иметь здоровое тело, крепкие конечности и силу в ногах – это важно не только для тех, кто практикует восточные единоборства.

Боевые практики цигун – эффективное средство для людей, желающих защитить свой организм, уберечь его от ударов, растяжений, несчастных случаев и даже от болезней. Специальный комплекс жестких занятий для суставов нижних конечностей и кожи укрепит связки и мышцы ног, а также убережет от ранений и травм.

Боевой цигун: видео уроки и инструкции

Быстрее освоить боевой цигун, видео которого размещено ниже, вам поможет система от Мастера Ань Цзайфэн. Это искусство – целая система для защиты своего тела и укрепления всех слабых зон и мест, имеющихся в нашем теле.

Нижняя часть человеческого тела, стопы, колени и суставы – это одна из самых незащищенных и слабых областей. Укрепляя их при помощи регулярной практики жесткого цигуна, вы сможете даже избежать переломов, растяжений и осложнений после любых сильных ударов. Кожа, подобная металлу и крепкие здоровые ноги – это то, ради чего стоит испытать практику на себе хотя бы один раз.

Китайцы полагают, что жесткий цигун необходим даже обычным людям, ведущим сидячий образ жизни. Ведь в случае любой аварии или опасного происшествия, отточенная практика позволит быстро сгруппироваться и направить мощнейший поток Ци в уязвимое место, защитив свое тело.

Наработка железных коленей

«Небожитель бьет сидя»

Вновь повторить процедуру с ударами.

«Архат бьет в колокол»

Повторять пока боль не станет невыносимой.

«Удары преклонением колена по каменной плите»

Когда боль станет нестерпимой, поменяйте ногу и повторите то же самое.

Наработка железных стоп

«Бездельник пинает мяч»

Когда боль станет нестерпимой, проделать то же самое с правой ногой.

«Огромный топор рубит дерево»

Когда боль станет нестерпимой, проделать то же самое с правой ногой.

«Пинать квадратный камень»

Повторяйте упражнение до тех пор, пока боль не станет нестерпимой.

Методы вспомогательной тренировки

«Фронтальный мах ногой»

Повторите упражнение для другой ноги.

«Боковой мах ногой»

Повторите для правой ноги.

«Мах ногой внутрь»

Повторить правой ногой зеркально.

«Мах ногой наружу»

Повторить правой ногой зеркально.

«Хлесткий удар ногой»

Повторите для другой ноги.

«Фронтальный толчок ногой»

Повторите для другой ноги.

«Толчковый удар вбок»

Повторите для другой ноги.

Наработка бронзовой кожи

Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, дыхание производится через нос, вся Ци сконцентрирована в Дань-Тянь.

Постойте в этом положении одну минуту.

«Нажимать перед животом»

«Толкнуть ладонями влево и вправо»

«Втыкание ладоней перед промежностью»

«Опускание локтей вниз»

Выполнять 18 раз.

Наработка железной головы

«Растирать и настукивать точку Бай-Хуэй»

Совершать удары по точке до тех пор, пока не произойдет оцепенение.

«Архат бьет в барабан»

Повторять до появления боли.

«Алмазное сталкивание стены»

Повторять до тех пор, пока лист не порвется.

Методы вспомогательной тренировки

Боевые практики цигун – это единственная возможность избежать любых опасностей, которые зачастую готовит для нас жизнь.

Ноги, голова и кожа – это области нашего тела, которые наиболее часто подвергаются травмам, ушибам, негативному воздействию окружающей среды.

После отработанной практики тело ученика приобретает способность буквально не пропускать сквозь кожу никакие острые предметы. Опытный Мастер может легко препятствовать этому, сделать так, чтобы даже самая острая игла не смогла проткнуть поверхность его тела. Известны случаи, когда в шею практика под давлением направлялось острие копья, но оружие не наносило человеку никакого урона и даже не травмировало его кожу.

Как маркетмейкеры сбивают стопы

Приветствую всех читателей блога. В процессе торговли, особенно на начальных этапах, очень часто случаются ситуации, что цена сбивает выставленный стоп, после чего уходит в выбранном ранее направлении. Такое поведение цены наталкивает на мысль о недобросовестности брокеров, диллинговых центров, маркетмейкеров и прочих “больших дядек”. Поговорим о том, как маркетмейкеры сбивают стопы клиентов, и так ли это на самом деле. Для начала представьте себе, сколько денег ежедневно крутится на межбанковском рынке и на бирже. Суммы исчисляются триллионами долларов. Основная масса финансовых операций сосредоточена на всевозможных проплатах экспортно-импортного характера для нужд производства, операциях хеджирования рисков, инвестиционные вложения в инструменты с фиксированным доходом. Спекулятивный характер носит совершенно небольшая часть этого громадного денежного потока.

Кто такие маркетмейкеры

Маркетмейкер (от английского market maker, сокращенно ММ) – это профессиональный участник рынка, обеспечивающий ликвидность, то есть дают возможность участникам рынка совершать операции по текущим ценам в любой торговый момент времени. Как известно, для совершения покупки чего-нибудь необходимо, чтобы это “чего-нибудь” кто-то другой продал. Контрагентом трейдера при совершении купли-продажи как раз и является маркетмейкер. Поэтому, если толпа в основной массе покупает, то маркетмейкер обязан этой толпе продавать. И все те разговоры о том, что некий ММ всегда торгует против толпы на самом деле правдивы, потому что работа у ММ такая, а не потому, что он такой плохой.

Откуда берутся котировки

В настоящее время существует несколько десятков крупных банков, которые посредством специальной технологии, завязанной на аппаратно-программном обеспечении, взаимодействуют между собой, выставляя свои цены на покупку и продажу валют. Наиболее известные банки-маркетмейкеры: Deutsche Bank , UBS, Citi, Royal Bank of Scotland, Barclays Capital, Bank of America, HSBC, Goldman Sachs, JP Morgan, Morgan Stanley. Окончательная цена котировки зависит от многих факторов. Далее вся информация от банков-маркетмейкеров собирается информационными агентствами (Reuters, Bloomberg, Dow Jones и др.) и от них поступает в диллинговые центры (ДЦ). Кроме информ-агенств, есть межбанковские сети, объединяющие множество участников рынка (Currenex, Integral, Dukascopy), через которые брокеры могут получать сводную информацию от банков о лучших предложениях покупки/продажи (Bid и Offer) и потом уже работать со своими клиентами без использования индикативных котировок информационных агенств. Поскольку лучшие цена Bid и Offer могут приходить из разных банков, спред обязательно получится “плавающий”. Как вы думаете, ведущие банки Америки, Германии, Швейцарии будут обращать внимание на то, где установлен стоп трейдера размером 0.1 лот? Манипуляция котировками возможна только недобросовестными компаниями, которые непосредственно их транслируют в торговые терминалы своих клиентов. Если использовать платформу Currenex, то манипуляции котировками невозможны в принципе и никакой речи о том, что маркетмейкеры сбивают стопы быть не может.

Как сбиваются стопы

Когда трейдер устанавливает защитный стоп или отложенный стоповый ордер, на самом деле он всего-навсего дает распоряжение при достижении определенной цены купить или продать финансовый инструмент по текущей рыночной цене (той, по которой согласен купить или продать на данный момент маркетмейкер, а не той, которая заявлена в ордере). Из-за этого возникают так называемые “проскальзывания”. Обычно где учат ставить стопы? Выше каких-то умозрительных уровней консолидации. Так как маркетмейкер является контрагентом в сделках и имеет прибыль в основном от комиссионных и от разницы между предложениями покупки/продажи (спред), то основной их заработок происходит в диапазоне, когда ММ покупает внизу (по цене Bid) и продает вверху (по цене Ask). Резкий выброс цены из диапазона – это потеря для марктмейкера. А кто же будет собирать потери, когда есть возможность влияния на процесс? Поэтому ММ после выброса старается вернуть цены в диапазон, продав на максимуме или купив на минимуме стопы своих клиентов, после чего цена по всем правилам возвращается обратно в диапазон. И никакого специально устроенного сбивания стопов маркетмейкерами нет, это происходит само собой из-за собственно природы рынка. Мы же не будем обижаться на зиму за то, что идет снег, правильно? Просто принимаем. Так же необходимо принять как факт, что маркетмейкеры сбивают стопы по причине выполнения своей профессиональной обязанности обеспечения функционирования межбанковских операций.

Что остается делать нам как трейдерам? Мыслить как ММ, учиться и практиковаться. И всё получится.

Всем удачи, с вами был
Виталий Прядко.

Ссылка на основную публикацию