Мае Гери (Mae Geri) | Karate-krs.ru

Мае Гери (Mae Geri)

Техника удара мае-гери

Из-за своей небольшой силы, прямой удар ногой применяется не так часто, как другие.

Этим ударом можно начинать атаку, но эффективнее его применение – останавливать атаки противника. Здесь нужно учитывать дистанцию и твердо держать опорную ногу, чтобы самому не потерять равновесие.

Удар «мае-гери» наносят в голову или по корпусу, как правой, так и левой ногой. При хорошей гибкости и скорости удара вероятность нокаута повышается. Но в любом случае, противника этот удар обескураживает, особенно неприятный прямой удар ногой в лицо! Так что отказываться от него не стоит.

Выполнять удар можно с места, в передвижении по прямой, с шагом или подскоком. Рассмотрим подробней технику выполнения прямого удара левой ногой:

— Из боевой стойки резко отталкиваемся левой ногой и переносим вес тела на правую ногу.

— Одновременно начинаем поднимать левую ногу, сгибая ее в колене.

— К моменту завершения движения левого колена вверх (насколько возможно) резко выбрасываем левую голень вперед-вверх с целью нанесения прямого удара противнику.

— Выброс голени производится с поворотом стопы опорной ноги пяткой вовнутрь примерно на 45-60 градусов.

— Чтобы сохранить равновесие во время удара, немного сгибаем правую ногу (опорную) в колене и отклоняем туловище назад. Отклоняя туловище назад, непереусердствуйте, иначе все равно потеряете равновесие.

— Удар наносится мыском стопы (подушечки основания пальцев). Можно бить и всей стопой, но удар, распределяясь по всей площади стопы, будет менее сконцентрирован. Соответственно сила удара будет меньше.

— При ударе носок стопы тянется по направлению удара, а пальцы отгибаются в противоположном. Берегите пальцы!

— Все время выполнения удара стопа бьющей ноги напряжена до предела и в момент соприкосновения с целью, напряжение от стопы на мгновение передается всей ноге.

— Руки не забываем держать на месте, не отпускаем их.

— После нанесения удара, нога по той же траектории возвращается назад, в боевую стойку.

Мае Гери — Скачать mp3 бесплатно

Для вашего поискового запроса Мае Гери MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат Техника ног Мае гери Mae Geri часть 1 MP3 который загружен Sergej Vlasov размером 12.68 MB , длительность 9 мин и 38 сек и битрейтом 192 Kbps .

Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска — с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.

Свежая музыка

Groove Electro Mix Groove Anarchy 2 Dj Nash 2019 Mp3

баба клава песня Mp3

Dahshat Prikollar Pul Uchun Nimalar Demaydi Odam Yangi Prikollar Uzbekcha 2019 Uzbek Kino Bravo Mp3

Batllelands Royale Hack Cheats For Free Battle Bucks Android Or Ios Mp3

амир аскаров и аяна касымова любовь это мы премьера 2019 Mp3

Eyal Golan Benaia Barabi Mp3

Eyal Golan Benaia Barabi Mp3

Geoxon You And I Mp3

Phoenix If I Ever Feel Better Mp3

сергей маховиков тишина слепой Hd Mp3

бозор ошхонасидаги қиз 34 қисм Bozor Oshxonasidagi Qiz 34 Qism Mp3

легенды американского рэпа 90 х Rap Legends 90 S Mp3

Punta Fuego Photoshoot Believe You Can Mp3

2012 風雲 永不放棄 Mp3

The Audio Birth Project No 2 Astonishing Sense Of Being Taken Over By Something For Greater Than Me Mp3

Vr Chat Meme Mp3

Florence And The Machine Drumming Pitchblack Fred Lilla Bootleg Mp3

Magic Shop Bts 8d Mp3

нурлан насип унутпа текст Mp3

Huawei Mate 9 Remove Google Account Android 7 0 Bypass Frp Mp3

ты хочешь чупа чупс Mp3

саринжи бокой болуш мадазимов Mp3

грустая музыка без слов Mp3

я несу тортик Gacha Life Beautiful Moon Mp3

леопольд выходи подлый трус Mp3

La Circa Bus Invaders The Lost Episodes Ep 112 Mp3

новые восточные хиты Mp3

На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прсолушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!

Выпуск посвящённый особенностям прямого удара ногой в каратэ — мае гери . ———————————————————.

Йоко Гери мощнейший атакующий и защитный удар от лучших каратистов мира! ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ: .

Вторая часть моих видео уроков посвящена прямому удару ногой в корпус и в голову. Second part of my video lessons is .

Уроки каратэ киокушинкай — видеоурок в котором показана техника нанесения прямого удара Мае Гери .

karate do — way of life

Для эффективного и результативного удара, бывает очень часто не хватает «чуть-чуть». О том как получить это.

Солодовников Дмитрий 3 дан г.Ялта (Solodovnikov Dmitriy) В этом уроке разбираем как правильно наносить удар ногой.

ошибка техники в удара ног.

Мае Гери Как Бить и Защищаться От Него В Реальной Драке И На Соревнованиях Удачного просмотра и не забывайт.

Подписка на канал «Боевые ботаники»: Поблагодарить создателей канала: Выпуски с .

Вице-президент и шеф-инструктор спортклуба «Раменки» Олег Алексеевич Цой (6 Дан JKMO) — мастер Шотокан каратэ.

Евгений Кульбанский (5 Дан каратэ фудокан) рассказывает методику тренировки и варианты применения ударов.

каратэ #уэдамасару #томаритэ #окинавакэмпо ВНИМАНИЕ (!) СЕНТЯБРЬ И ОКТЯБРЬ ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ НА ПОЛНЫЙ .

Интервью с Артемом Тарасовым: Наш второй канал «Пекло»: .

This is karate #1 Gedan geri (low kick) by Maks Dedik Макс Дедик (чемпион мира по киокушинкай, мастер спорта .

По просьбе комрадов с мма блога я пытаюсь объяснить свою точку зрения на вопрос о WKF. ——————————————-.

Все выпуски про тхэквондо ITF с Антоном Шаманиным: Удары ногами для спорта и улицы: .

РУССКИЕ ЛЮДИ ЛЮЯБИ ТЕХНИКУ КЕРИ! СЕГОДЯН У НАС РАЗБОР БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ! МАЕ ГЕРИ ! На первый взгляд .

Подкаст посвящённый уличным конфликтам и тому, как получить в них преимущество. —————————————————.

Как сесть на шпагат за две недели. Методика чемпиона мира по Кикбоксингу. Предлагаются простые упражнения.

Вопросы и предложениями [email protected] ТРЕНИРОВКИ ,ОТДЫХ, ОЗДОРОВЛЕНИЕ в Крыму Круглый год .

Техника ног. Мае гери (mae geri), часть 1

Oynatıcı kontrollerini göster

  • katma 18 Oca 2013
  • Выпуск посвящённый особенностям прямого удара ногой в каратэ — мае гери.
    ———————————————————————-
    вэбсайт: budokarate.ru
    vkontakte: budokarate
    facebook: karatebudo
  • Spor

YORUMLAR • 65

Сколько развелось бакланов( имею ввиду этого парня с чёрным поясом)!😁
Друг мой, если противник будет стоять в той же стойке, ты попадёшь ему в бедро или локоть. Если ты даже попадёшь ему в живот , то в этой нижней ( левой)части ничего болезненного не находится. Если противник окажется опытным, то у тебя возникнет масса проблем( захват, уход,протяжка, блок и встречка в пах, колено, в качан и т.п.)и в чайник ты поймаешь первый- не так легко вися в захвате подойти, тебя просто будут тягать как петлюровскую гармошку.
Этот удар хорошо наносить хлёстко с ЛЕВОЙ ноги в пах или солнечное сплетение(зимой учитывайте толщину куртки и т.п.).
Мой совет на улице не задирать ноги, пользоваться только по низу( на добивание или как вспомогательные удары- подсечки,удары в колено. ), это и для кондиции хорошо и убережёт от нежданчиков.
Я поймал ножевое в правую ногу и по касательной в живот( чувак ремень мне перерезал и попал в тазовую кость),потомучто я решил дать парню ногой в голову, провалился опорной( левой) ногой в колею от машины( в снегу) и повис в шпагате у товарища на плече, нож у него в этот момент был в левой руке( он перебрасывал его из руки в руку)и он успел ширнуть два раза. Короче, когда нога соскочила с плеча, я головой сломал ему нос, когда он упал прыгнул ему на грудь двумя ногами и сломал рёбра.Всё закончилось хорошо( нас принял военный патруль, потом ментура и больничка) , но я после этого на улице стараюсь не дрыгаться.
Лучше всего этот удар тренироаювать вдвоём с напарником,надо попробовать пинуть его по заднице, хлёстко, но не больно( вставлять научитесь потом). Весь фокус заключается в том, что он всегда пытается уйти, а ты ловишь его на разных дистанциях. При ударе оттягивайте таз немного назад поднимаете пятку к заднице и с шагом ( не проваливаясь далеко вперёд), резко выбрасываете вперёд( попробуйте добиться хлопка) и резко возвращаете согнутую ногу и только потом опускание. Такая резкая оттяжка назад даёт возможность для нанесения других ударов. Хорошо отрабатывать этот удар в челноке ( пинг понг в паре), бить хлёстко в пресс- ты ему он тебе на скорость 3 минуты( можно больше,зависит от программы), потом минута паузы и дальше. Можно использовать вкопанную рессору от грузовика на конце кусок покрышки и на скорость до изнеможения( минимум 100 раз) паузу и опять до упора( дыхание ритмичное- на каждом ударе короткий выдох). Или становитесь к длинной,гладкой стене и наносите маваши на скорость на разных высотах( начинайте снизу). Прошли в одну сторону поменяли ногу и в другую сторону , потом маленький перерыв и по новой.
Нам в 90 х было не до шуток и хорошее занятие физкультурой очень выручало.

Why no pull back of kick

Мае гери очень хорош когда используется на опережение,встречать атаку противника.30 летназад меня учили отрабатывать его через табуретку.

Слишком много обесняет

Карате хороший вид боевых искусств,но есть конфу,а конфу это конфу.кто в теме тот поймет

Я делаю небольшой поворот на носке опорной ноги. Этого хватает для выноса центра тяжести, удар быстрее и провала вперед нет. Вообще, прямой удар ногой — это как прямой удар рукой в боксе — бьем всем телом, а нога или рука это просто последнее звено в этой цепи.

Привет! Ты единственный в интернете, кому я лайк поставил. Время — это роскошь, !00 процентов. Меня тоже не устраивают подсрачники с продолжением. Бить нужно так, что бы бой закончить, а не продолжать ( как учат ). Основное в ударе вообще не нога с рукой, а тело.

Мае Гери (Mae Geri)

10 популярных статей

  • 10 причин отдать своего ребенка на Каратэ Кёкусинкай — 10 273 views
  • Мы на карте — 45 894 views
  • ЛУЧШАЯ КЁКУШИН ПАРА – 2016 — 26 487 views
  • Тренировки Карате Кёкусинкай и Самооборона в Мурманске – Клуб «Тэнгу Про» — 24 616 views
  • Ближайшие мероприятия клуба «Тэнгу Pro» — 18 703 views
  • Индивидуальные тренировки по Растяжке, Ударке Кёкусинкай, Самообороне — 17 807 views
  • Тренировка в новом зале клуба «Тэнгу Про» — 13 263 views
  • Отзывы родителей, родственников, учеников тренирующихся в Клубе “Тэнгу Про” Самооборона и Подготовка бойца — 13 229 views
  • Все бои, Фото и результаты чемпионата Мира в Екатеринбурге по Карате Кёкусинкай – KWU World Championship – 2017 — 13 112 views
  • Документальный фильм “The Notorious Conor McGregor” 1-6 — 11 938 views
  • Неужели Кёкушин убивает женственность ?? — 11 760 views

Страны посетители & Статистика

ТРЕНИНГ: МАЕ ГЕРИ

Удар «Мае-гери» наносят в голову или по корпусу, как правой, так и левой ногой. Положение ударной части – «Тюсоку» и «Кокато»

– Каратэ Киокушинкай.Chusoku Jodan/Chudan Mae Geri
– Защита от фронт-кика: уроки тайского бокса с чемпионом мира
– Подсечка в муай тай: уроки тайского бокса с чемпионом мира. Разбираем подсечку и бросок в качестве контратаки после прямого удара ногой под руководством чемпиона мира, МСМК по тайскому боксу Али Хасанова.
– Защита от прямого удара ногой: уроки тайского бокса с чемпионом мира. Разбираем разные варианты защиты и контратаки после прямого удара ногой под руководством чемпиона мира, МСМК по тайскому боксу Али Хасанова.
– Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт-кикам в муай тай
– Подбор дистанции, положения бёдер при нанесении Хидза-гери (Мае-гери) от Кочергина А.Н. КОИ
– Мае-гери разножкой Елена Воробьёва 2
– Мае-гери разножкой Елена Воробьёва 3
– Мае-гери разгиб в спине, локти на себя Елена Воробьёва 3
– А.С. Крамышев: Мае-гери

Каратэ Киокушинкай.Chusoku Jodan/Chudan Mae Geri

Защита от фронт-кика: уроки тайского бокса с чемпионом мира

Подсечка в муай тай: уроки тайского бокса с чемпионом мира. Разбираем подсечку и бросок в качестве контратаки после прямого удара ногой под руководством чемпиона мира, МСМК по тайскому боксу Али Хасанова.

Защита от прямого удара ногой: уроки тайского бокса с чемпионом мира. Разбираем разные варианты защиты и контратаки после прямого удара ногой под руководством чемпиона мира, МСМК по тайскому боксу Али Хасанова.

Прямой удар ногой в тайском боксе (тип) — урок Андрея Басынина по фронт-кикам в муай тай

Подбор дистанции, положения бёдер при нанесении Хидза-гери (Мае-гери) от Кочергина А.Н. КОИ

Мае-гери разножкой Елена Воробьёва 2

Мае-гери разножкой Елена Воробьёва 3

Мае-гери разгиб в спине, локти на себя Елена Воробьёва 3

А.С. Крамышев: Мае-гери

  • Рекомендуем
  • Комментарии

Падение – не провал. Соберись. Держи руку. Поднимайся

Живёте с 8 до 5 а дальше с пивом у телевизора ?? Нет друзей нет подруг ?? Одиночество ?? Некуда пойти ?? Нет уверенности в себе ?? Нет желания жить ?? Нам это знакомо. У нас вы сможете обрести себя, друзей, подруг, поправить фигуру, сесть на шпагат, научиться защищать себя. Родители записавшие ребёнка в наш клуб сформировали круг общения своего ребёнка здоро.

Клуб «Тэнгу Про» в цирке «ИМПЕРИАЛ»

Клуб «Тэнгу Про» в цирке Шапито* «ИМПЕРИАЛ» Дети кричали от восторга, хлопали в ладоши, играли в огромный мяч с Клоуном. Восторгу не было предела!!) Посмотрели Шоу воздушных акробатов, выступление Мотокаскадёров из Бразилии, прикольного Клоуна, выступление Верблюдов и маленькой Пони, было много интересных номеров. Это уникальное сочетание цирковых номеров.

Кихон ката 7 кю Кёкусинкай Карате

Целью настоящей работы является удовлетворение спроса учеников и инструкторов на графический учебный материал, включающий в себя технические требования Международной федерации каратэ (IFK) и позволяющий самостоятельно изучать последовательность технических элементов, необходимых для сдачи квалификационных экзаменов. Объединение в одном издании программы э.

Кихон ката 8 кю Кёкусинкай Карате

Кихон ката 8 кю. Средняя группа Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером Комплексы (кихон-ката) выполняются как на месте, так и в перемещениях. Методика выполнения применяется та же, что и для разогревающих серий. КИХОН .

Кихон ката 9 кю Кёкусинкай Карате

Кихон ката 9 кю. Средняя группа Кихон или базовая техника это сердцевина каратэ. Только путем практики и повторения кихона каждый может развить силу и рефлексы для того, чтобы стать истинным мастером Комплексы (кихон-ката) выполняются как на месте, так и в перемещениях. Методика выполнения применяется та же, что и для разогревающих серий. КИХОН.

Ссылка на основную публикацию