Контрудары на удар снизу правой рукой | Karate-krs.ru

Контрудары на удар снизу правой рукой

Контрудары на удар снизу правой рукой

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ В ГОЛОВУ

Контрудары с подставкой правой ладони (рис. 69). Подстав­ляя под удар противника раскрытую ладонь правой руки около своего подбородка, боксер сочетает эту защиту с нанесением противнику резкого встречного бокового удара левой рукой в голову.

Контрудары с уклоном назад (рис. 70). Приходя с уклоном туловища назад в исходное положение для контратаки, боксер должен отдать предпочтение ответным ударам правой рукой, так как промахнувшийся противник раскрывает защиту левой стороны своего тела.

В этом случае можно применить прямой или боковой удар правой в голову, а также удар снизу правой в туловище. Левой рукой можно нанести ответный боковой удар в голову. Уклон можно соединить с уходом (шагом) назад.

Контрудары с уходом назад (рис. 71). Уход назад следует сочетать с немедленной ответной атакой. Эту атаку в данном случае можно выполнять прямым или боковым ударом в голову любой рукой или ударом снизу в туловище правой.

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ В ТУЛОВИЩЕ

Контрудары с подставкой согнутой левой руки (рис. 72). Прижав локоть к левому боку, боксер преграждает путь удару, направленному противником в туловище. Чтобы смягчить дейст­вие удара, принимаемого на руку, боксер должен несколько отстраниться от него, перенеся вес тела на правую ногу и приходя при этом в исходное положение для контратаки. В контр­атаке в зависимости от положения тела противника боксер мо­жет нанести ответные удары правой рукой: прямой или боковой удар в голову или удар снизу в туловище.

Контрудары с уходом назад (рис. 73). Уход назад сочетается с ответным прямым или боковым ударом в голову любой рукой. Кроме того, здесь можно нанести и удар снизу правой рукой в голову или в туловище.

КОНТРУДАРЫ В БОКСЕ НА БОКОВОЙ УДАР ЛЕВОЙ В ГОЛОВУ

Контрудары с подставкой правого предплечья (рис. 74). За­щищающийся боксер подставляет тыльную сторону правого предплечья под кулак противника, преграждая ему путь к цели. Согнутую в локте руку в момент соприкосновения боксер напря­гает, чтобы сдержать удар. С этой защитой сочетают встречный боковой удар левой в голову или встречный удар снизу левой в голову или туловище, которым предупреждают возможность на­несения противником удара правой рукой.

Контрудары с отбивом бьющей руки противника правым предплечьем вверх (рис. 75). При этой защите боксер отстра­няется влево от удара противника, пряча подбородок за правое плечо и объединяя движение наклона с отбивом бьющей руки противника вверх правым предплечьем. Движение отбива не должно быть излишне резким.

Из положения защиты боксер имеет возможность нанести противнику ответный удар сбоку или снизу левой в туловище или в голову.

Контрудары с уклоном назад (рис. 76). Вес тела при уклоне переносят на правую ногу, слегка согнутую в колене. Запроки­дывать при этой защите голову или туловище назад не следует, так как это не только опасно, но и неудобно для перехода в контратаку. Запрокидывание головы назад при уклоне — грубей­шая ошибка: ослабляется защита головы. Голову при уклоне назад надо держать слегка наклоненной вперед. Уклон всем те­лом назад в достаточной мере предохраняет голову от удара и одновременно служит исходным положением для контратаки.

Начинать контратаку лучше всего ответным прямым или бо­ковым ударом правой в голову. При уклоне назад можно нанести и встречный удар сбоку левой рукой в голову. Однако это воз­можно только в том случае, если противник находится на до­статочно близком расстоянии. Чтобы излишне не откидываться назад от приблизившегося противника, уклон можно соединить с уходом (шагом) назад.

Контрудары с нырком вправо (рис. 77). Нырок вправо вы­полняют, одновременно сгибая позвоночник и коленные суставы, пропуская этим бьющую руку противника над своей головой. Быстроту движению придают, мгновенно расслабляя мышцы, удерживающие тело в выпрямленном положении, и, если нужно, поворачивая туловище направо. Одновременно с этим боксер может, несколько выпрямляясь, нанести встречный боковой удар левой в голову или туловище противника. При ударе с поворотом туловища направо вес тела переносят на правую ногу.

После нырка можно применять и ответные прямой или боко­вой удары правой в голову. К ответному удару следует готовиться еще при нырке, не теряя противника из виду. Наносить удар надо сразу после выпрямления. Ответный удар начинают с толчка правой ногой, сопровождая ею резким поворотом налево.

Контрудары с уходом назад (рис. 78). Уход назад делают быстрым шагом с правой ноги. После ухода можно нанести ответные удары: левой рукой — любой удар в голову и туловище, а правой — прямой или боковой удары в голову.

Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия (защита от ударов рукой, ногой, коленом снизу, от удара ногой подставкой рук). Тренировка приемов нападения без оружия.

1. Ознакомление и разучивание приемов защиты без оружия (защита от ударов рукой, ногой, коленом снизу, от удара ногой подставкой рук)

Упражнение 29. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)

Ознакомление и разучивание приемов:

Защита от ударов рукой – выполнить отбив руки в сторону, подставкой под удар ладони, одного или двух предплечий, или плеча, нырком под удар, уклоном или отходом назад. После защиты немедленно нанести противнику ответный удар рукой или ногой в уязвимое место.
Например, защита от прямых ударов кулаком правой руки выполняется уходом влево и разворотом корпуса вправо с одновременным отбивом и захватом предплечья бьющей руки противника своей левой рукой. Затем проводится рычаг руки внутрь с переводом противника в положение лежа и выполнением загиба руки за спину. Защита от удара в голову кулаком сбоку осуществляется подставкой ладони или предплечья и последующим ударом в голову или по корпусу противника.

Защита от удара ногой – выполнить подставкой стопы (каблука, бедра) под удар, после чего нанести встречный удар рукой в голову или туловище противника.

Защита от удара коленом снизу – прикрыть пах бедром, подняв согнутую в колене ногу вверх к опорной ноге.

Защита от удара ногой подставкой рук – остановить ногу противника предплечьями прямых скрещенных рук (при ударе правой ногой правая рука сверху), захватить ее правой рукой за пятку, завести стопу в локтевой сгиб левой руки, рывком вверх на себя бросить противника на землю, нанести удар ногой, наступить на другую ногу и выкрутить захваченную ногу.

Защита от ударов ногой подставкой рук

Методика обучения приемам защиты

Логика рукопашного боя требует кроме изучения приемов нападения освоения и приемов защиты от нападения противника. Практически все приемы защиты состоят из двух взаимосвязанных действий — выхода из угрожающего положения после нападения противника и перехода в контратаку.

В рукопашном бою может возникнуть ситуация, когда оба противника вооружены или оба без оружия, а также ситуация, при которой оружие имеется только у нападающего. В зависимости от складывающейся обстановки применяются различные приемы защиты.
В тех случаях, когда оба противника не вооружены, применяются приемы защиты от ударов рукой, ногой, освобождения от захватов.

Выполнение каждого приема оценивается:

  • «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
  • «хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
  • «удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
  • «неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.

2. Тренировка приемов нападения без оружия

Удар рукой прямо – нанести кулаком (основанием ладони): из изготовки к бою толчком ноги перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу и с поворотом туловища нанести удар.

Удар рукой прямо

Удары рукой сбоку, снизу, сверху – нанести кулаком (основанием пальцев и мышечной частью), ребром ладони и локтем.

Удар ногой снизу – нанести носком, подъемом стопы или коленом.

Удар ногой снизу

Удары ногой (вперед, прямо, сверху, сбоку, назад) – нанести каблуком или стопой.

Выполнение каждого приема оценивается:

  • «отлично» – если прием выполнен согласно описанию, быстро и уверенно;
  • «хорошо» – если прием выполнен согласно описанию, но недостаточно быстро и уверенно;
  • «удовлетворительно» – если прием выполнен согласно описанию, но медленно и с нарушением слитности движения или допущена потеря равновесия, но конечная цель достигнута;
  • «неудовлетворительно» – если прием не выполнен или выполнен не в соответствии с описанием.

Защита от удара снизу правой рукой в корпус

Внимание!

Все размещённые на этом сайте материалы являются авторскими произведениями Щитова В.К. Никакая часть данных материалов не может быть воспроизведена или использована в какой бы то ни было форме другими лицами без письменного разрешения автора. Нарушение авторских прав (авторского права) преследуется по закону.

ОСНОВНЫЕ ВАРИАНТЫ ПРОСТОЙ ЗАЩИТЫ ОТ УДАРА СНИЗУ ПРАВОЙ РУКОЙ В КОРПУС С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРАТАКИ

ЗАЩИТА ШАГОМ НАЗАД С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад. Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу, сохраняя боевую левостороннюю стойку.

Защитившись шагом назад от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар прямой левой рукой в голову противника.

б) наносим ответный удар прямой правой рукой в голову противника.

в) наносим ответный прямой удар левой рукой в корпус противника.

г) наносим ответный прямой удар правой рукой в корпус противника.

д) наносим удар снизу правой рукой в голову противника

е) наносим удар снизу правой рукой в корпус противника.

ж) со скачком вперёд, выполняем удар снизу левой рукой в голову противника

з) наносим ответный удар «маваши-гери» правой ногой в левое бедро противника.

ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ЛЕВОГО ЛОКТЯ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, движением корпуса вправо закрываем переднюю часть корпуса левой рукой движением левого локтя вниз, подставляя левую руку, согнутую в локте под удар противника так, чтобы удар пришелся в левый локоть.

Защитившись подставкой левого локтя от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника.

б) наносим удар снизу правой рукой в голову противника.

в) наносим удар снизу правой рукой в корпус противника.

г) наносим ответный удар боковой правой рукой в корпус противника.

д) наносим боковой удар правым коленом в корпус противника.

е) наносим удар снизу правым коленом в корпус противника.

ж) подсекаем левую ногу противника нанося боковой удар правой ногой в основание голени левой ноги противника и сбивая его стопу влево вовнутрь..

ЗАЩИТА НАКЛАДКОЙ ЛЕВОЙ РУКОЙ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, отталкиваясь левой ногой и разворачиваясь на ногах и корпусом слева направо, жестким движением сверху вниз накладываем свою левую руку на правую руку противника, защищаясь от его удара в корпус. Большая часть веса при такой защите переносится на правую ногу. Накладка выполняется предплечьем или ладонью левой руки.

Защитившись накладкой левой ладони от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника.

б) наносим удар снизу правой рукой в голову противника.

в) наносим удар снизу правой рукой в корпус противника.

г) наносим ответный удар боковой правой рукой в корпус противника.

д) наносим боковой удар правым коленом в корпус противника.

е) наносим удар снизу правым коленом в корпус противника.

ж) подсекаем левую ногу противника нанося боковой удар правой ногой в основание голени левой ноги противника и сбивая его стопу влево вовнутрь..

ЗАЩИТА ПОДСТАВКОЙ ПРАВОЙ РУКИ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, срываем правый кулак от подбородка и направляя движение правой руки, отбиваем удар противника правым предплечьем (или ребром ладони), вниз.. При этом вес тела переносим на левую ногу.

Защитившись отбивом правого предплечья от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар боковой левой рукой в голову противника.

б) наносим удар снизу левой рукой в корпус противника.

в) наносим ответный удар боковой левой рукой в корпус противника.

г) наносим выполняем удар снизу левой рукой в голову противника.

д) захватывая противника обеими руками, наносим удар левым коленом снизу в корпус противника.

е) захватывая противника обеими руками, наносим боковой удар левым коленом в корпус противника.

ж) захватывая противника обеими руками, наносим боковой удар правым коленом в корпус противника.

з) , захватывая противника обеими руками, наносим удар правым коленом снизу в корпус противника.

ОСНОВНЫЕ ВАРИАНТЫ КОМБИНИРОВАННОЙ ЗАЩИТЫ ОТ УДАРА СНИЗУ ПРАВОЙ РУКОЙ В КОРПУС С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРАТАКИ

ЗАЩИТА ШАГОМ НАЗАД С ПОДСТАВКОЙ ЛЕВОГО ЛОКТЯ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад прикрывая корпус левой согнутой в локте рукой, прижимая ее к корпусу.

Защитившись шагом назад с подставкой левого локтя от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар прямой правой рукой в голову противника.

б) наносим ответный удар прямой правой рукой в корпус противника.

в) наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника.

г) наносим ответный удар «мае-гери» правой ногой в корпус противника.

д) наносим ответный удар «мае-гери» правой ногой в голову противника.

е) наносим ответный удар «ёко-гери» правой ногой в корпус противника.

ж) наносим ответный удар «ёко-гери» правой ногой в голову противника.

з) наносим ответный удар «маваши-гери» правой ногой в голову противника.

и) наносим ответный удар «маваши-гери» правой ногой в левое бедро противника.

ЗАЩИТА ШАГОМ НАЗАД С НАКЛАДКОЙ ЛЕВОЙ РУКОЙ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, отталкиваясь левой ногой делаем шаг назад и, жестким движением сверху вниз накладываем свою левую руку на правую руку противника, защищаясь от его удара снизу в корпус. Большая часть веса при такой защите переносится на правую ногу. Накладка выполняется предплечьем или ладонью левой руки.

Защитившись накладкой левой ладони от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар боковой правой рукой в голову противника.

б) наносим удар снизу правой рукой в голову противника.

в) наносим удар снизу правой рукой в корпус противника.

г) наносим ответный удар боковой правой рукой в корпус противника.

д) наносим боковой удар правым коленом в корпус противника.

е) наносим удар снизу правым коленом в корпус противника.

ж) подсекаем левую ногу противника нанося боковой удар правой ногой в основание голени левой ноги противника и сбивая его стопу влево вовнутрь..

ЗАЩИТА ШАГОМ НАЗАД С ПОДСТАВКОЙ ПРАВОЙ РУКИ С ПОСЛЕДУЮЩИМ ПРИМЕНЕНИЕМ КОНТРУДАРА

В ответ на удар снизу правой рукой в корпус со стороны противника, срываем правый кулак от подбородка и делая шаг назад, отбиваем удар противника правым предплечьем (или ребром ладони), в вниз. При этом вес тела переносим на левую ногу.

Защитившись отбивом правого предплечья от удара снизу правой рукой в корпус со стороны противника.

а) наносим ответный удар боковой левой рукой в голову противника.

б) наносим удар снизу левой рукой в корпус противника.

в) наносим ответный удар боковой левой рукой в корпус противника.

г) наносим выполняем удар снизу левой рукой в голову противника.

д) захватывая противника обеими руками, наносим удар левым коленом снизу в корпус противника.

е) захватывая противника обеими руками, наносим боковой удар левым коленом в корпус противника.

ж) захватывая противника обеими руками, наносим боковой удар правым коленом в корпус противника.

з) , захватывая противника обеими руками, наносим удар правым коленом снизу в корпус противника.

Дата публикации: 15 апреля 2017 г.

ЗАЩИТЫ ОТ УДАРОВ РУКОЙ И НОГОЙ

Защиты от ударов рукой в зависимости от способа их нанесения (прямо, сбоку, снизу, ребром ладони и т. д.) и дистанции между противниками выполняются отбивом кулака (предплечья) в сторону, подставкой предплечья или плеча, нырком под руку, наносящую удар, отходом (скач­ком) назад, в сторону.

После защиты следует немедленно нанести противнику ответный удар рукой или ногой или применить болевой прием.

Защита от ударов кулаком прямо (при ударе правой) выполняется быстрым уходом влево и разворотом корпуса вправо с одновременным отбивом и захватом предплечья бьющей руки противника своей левой рукой. Вслед за этим захватить своей правой рукой кисть руки противника сверху и, отставляя правую ногу назад, сделать рычаг ру­ки внутрь. Перевести противника в положение лежа и, выполнив загиб руки за спину, связать.

При ударе противника левой рукой поворот осуществ­ляется в левую сторону на правой ноге, последовательность действий сохраняется, меняется лишь положение рук и ног.

Защита от удара в голову кулаком сбоку выполняется подставкой предплечья (плеча), руки с последующим контр­ударом другой рукой (ногой) в незащищенные уязвимые части тела противника (лицо, живот, пах, коленный сустав), а также нырком под руку и ударом в живот противника с последующей серией ударов рукой и ногой по болевым точкам.

Защита от удара кулаком снизу (правой рукой) выпол­няется блокированием (подставкой) предплечьем левой руки ударяющей руки противника с одновременным захва­том кулака своей правой рукой сверху (пальцами влево) и ударом правой ногой в колено (пах). Нажимая ладонью на кулак, захватить своей левой рукой из-под руки против­ника запястье правой (соединить руки в узел). Маховым движением поставить правую ногу в подколенный сгиб правой ноги противника и, не отпуская захвата, задней подножкой бросить его на землю, провести загиб руки за спину, связать.

Защита от ударов рукой отходом (скачком назад) вы­полняется быстрым шагом или толчком обеих ног назад с таким расчетом, чтобы вес тела распределялся преиму­щественно на впередистоящую ногу. После скачка нанести противнику сзадистоящей ногой удар в голень, колено, пах. Далее действовать по обстановке.

Защиты от ударов ногой (носком ноги) выполняются отхо­дом назад или в сторону, подставкой рук и применением задней подножки с захватом ноги. Удар наносится, как правило, сзадистоящей ногой с дальней дистанции, когда противник не может захватить или ударить рукой. Поэтому обороняющийся имеет возможность с высокой степенью до­стоверности определить характер и направление удара и принять решение для соответствующей защиты.

Защита уходом влево при ударе правой ногой (рис. 49).Сделать короткий быстрый выпад левой ногой влево, повернувшись к противнику левым боком. Подхватить обеими руками снизу его ногу и, резко поднимая ее вверх, опроки­нуть его на землю, нанести удар правой ногой в болевую точку. Далее действовать по обстановке.

Защита уходом вправо при ударе правой ногой. Сделать выпад правой ногой вправо и захватить бьющую (правую) ногу противника у подколенного сгиба левой рукой сверху. Поднимая захваченную ногу вверх, перенести вес тела на свою левую ногу и, подставив правую ногу за левую но­гу противника, провести подножку, как описано в разделе «броски» (см. рис. 38).

Защита подставкой рук (рис. 50). Сгибаясь вперед, встретить голень ноги противника предплечьями скре­щенных рук (при ударе правой ногой правая рука — сверху). Вслед за блокировкой захватить пятку его ноги правой ру­кой и, резко рванув на себя вверх, перевести стопу в локте­вой сгиб своей левой руки.

Нажимая плечом левой руки на стопу, а правой прижи­мая пятку к себе и выворачивая ногу в голеностопном су­ставе, бросить противника на землю и нанести ему удар но­гой. Затем, продолжая болевой прием, согнуть в колене за­хваченную ногу и, сев на нее верхом, связать противника.

Порядок действий описан применительно к защите от удара правой ногой. При нанесении противником удара ле­вой ногой соответственно меняются положения рук и ног, а также направления усилий при выполнении приемов за­щиты.

Дата добавления: 2015-10-15 ; просмотров: 729 . Нарушение авторских прав

Ссылка на основную публикацию