Китайские единоборства | Karate-krs.ru

Китайские единоборства

Китайские единоборства

Виды боевых искусств Востока разнообразны и довольно отличны друг от друга. Основное различие их берет свое начало в этносе, то есть в происхождении, поэтому различают единоборства Китая, Японии, Кореи и Вьетнама. Если рассматривать виды боевых искусств, сформировавшихся в разных географических регионах, то особый интерес у современных людей вызывают китайские единоборства. В чем их особенности?

Практически все они построены на едином понятии – ушу. В данном контексте его следует понимать согласно первоначальному смыслу этого слова, то есть как военная подготовка. Именно поэтому главное место в ушу всегда занимало именно умение обращаться с оружием. Это значительно отличает его от цюаньфа, например, в основе которого кулачный бой, или от цюаньшу (кулачное искусство).

Безусловно и то, что любой вид китайского боевого искусства нельзя рассматривать в отрыве от восточной философии. Основа здесь – понятие тайцзи, великий предел, космическое начало, образующий Вселенную термин.

Что касается оружия, применяемого для борьбы, то его тип сформировался ещё в древности, в XIV-XI веках до н. э., в так называемую эпоху Шан-Инь. С тех давних пор и до сих пор используются кинжалы, трезубцы, копья, мечи, клевцы и алебастры. Только в отличие от древности, теперь это грозное оружие носит скорее прикладной характер. Оно превратилось в ритуальный предмет, в знак отличия: топоры активно используются в боевых танцах, а трезубцы соответствуют чиновничьим должностям.

На сегодняшний день все виды ушу классифицируются в зависимости от составляющих их технических элементов.

1. Упражнения с оружием – Цисе.

2. Искусство кулачного боя – Цюаньшу. Сюда входят все стили и комплексы, которые принято выполнять без оружия: фаньцзыцюань, шаолиньцюань, наньцюань, тайцзицюань, синъицюань, багуачжан и прочие.

3. Групповые упражнения — Цзити бяоянь. Это показательные выступления группы людей, не имеющие прикладного характера.

4. Парные упражнения – Дуйлянь. Здесь упражняются либо невооруженные, либо вооруженные партнеры, либо вооруженный с невооруженным.

5. Боевые поединки — Гунфан цзишу. Это спортивного характера соревнования, которые ведутся по определенным правилам и поэтому имеют строгие ограничения по используемому техническому арсеналу. Но при всем при этом бои ведутся настоящие, с полным контактом соперников и с использованием защитного снаряжения.


Восточные единоборства. Кикбоксер против каратиста
Боксер против Кикбоксера. Восточные единоборства, рукопашный бой. Виды боевых искусств. Боевые искусства – это специальные комплексы техник и приемов для самозащиты.

За время развития любого вида боевых искусств помимо специальных приемов сформировались и виды экипировки спортсменов, и разновидности тренировочных снарядов. И в карате, и в.

Многие воспринимают занятия фитнесом как способ избавиться от лишенного веса держать свое тело в тонусе. Но фитнес – это еще способ поддерживать свое здоровье, тонус мышц и общей.

С ранних лет мы находимся в постоянном движении. Оно нам просто необходимо для жизни. Из самого детства мы начинаем узнавать разные игры, пытаемся играть с мячом, открывая для.

Роды это не только важный и ответственный момент в жизни каждой женщины, но и начало нового этапа жизни, который включает в себя и общее изменение уклада жизни и новых.

На сегодняшний день каждый второй подросток мечтает заниматься спортом, в том числе карате. Чтобы заниматься этим видом единоборств, следует приобрести кимоно, для этого.

Философия и виды боевых искусств

На древних развалинах Египетской цивилизации, датированных более 3000 лет до нашей эры, были найдены рисунки и иероглифы, изображающие воинов. Позже боевые искусства стали распространяться повсеместно – через остров Крит в Древнюю Грецию и дальше. Еще 3000 лет до нашей эры древние индийцы использовали боевые приемы, которые развиваются и поныне. Из древней Греции вместе с войсками Македонского боевые учения плавно распространились на Индию, а позже и на восточные страны. Китайский правитель Бодхидхарм принес учения в Китай. Именно в Китае берут свое начало ушу, каратэ, тхэквондо и многие другие. А большое количество войн на восточной земле подняло уровень боевых искусств на уровень искусного боя.

Западные жители искренне удивляются почему восточные единоборства называют искусством в том своем проявлении, что они стали неотъемлемой частью духовного. Данный аспект нелегко понять, если практические не знаком с культурой Востока. Прародители восточных единоборств во всех своих трудах делали акцент на единстве души и тела, считая, что только таким образом соперник может быть повергнут. Первое с чего стоит начинать занятия — это тренировка души, а не тела. Физическое развитие никак не должно идти впереди духовного, в противном случае воин утратит свое истинное «Я». Так, по крупицам из поколения в поколение формировалась целая восточная философия, именуемая «путь воина». Начать путь воина легко, сложнее не отступать от него, невзирая на все преграды и искушения современного мира. Любое решение воин должен принимать в первую очередь с позиции души, а не с позиции силы. Главное, обрести мир и покой внутри себя. Мастера искусства боя утверждают, что побеждённый не тот, кто упал, а тот, кто, не нашел в себе силы подняться. Теория и практика в восточных единоборствах равны, отдельно они не имеют никакой ценности.

Восточные единоборства – это целый комплекс учений, философская и духовная культура, традиции, собранные целыми поколениями, которые не перестают развиваться и расширяться. Восточные единоборства — это про сопротивление любой форме агрессии, настоящим мастерам восточного боя чужды любая злоба и жестокость. Главная цель восточных единоборств – обрести совершенство и единство тела и духа.

Восточные боевые искусства можно разделить на три основные группы:

Тайские и другие.

Как правило, основное отличие – тактика ведения боя.

Китайские боевые искусства в основном сосредоточены на технике самообороны. В китайских восточных единоборствах именно по этой причине присутствует множество блоков, техник защиты и захватов. Главная задача воина – использовать силу соперника против него же самого.

А вот японские боевые искусства, наоборот, ориентированы на нападение.

Тайские боевые искусства отличаются несвойственной для восточных единоборств напористостью и агрессивностью. Тактика ведения боя отличается жестокостью и болевыми ударами. Цель воина – выжить и одержать победу любой ценой.

Китайские виды единоборств

Одно из самых популярных китайских боевых искусств. Ушу, или еще его называют кунг-фу, включает в себя не только физическую подготовку, но и моральное воспитание и личностное развитие здоровой личности. Цель данного учения – умение быстро и верно реагировать на ситуацию, находить равновесие и достигать цели. В древности ученики, обучающиеся в школе ушу осваивали не только тактику ведения боя, но и познавали грамоту, чтение. Основные отличительные особенности кунг-фу – сочетание дыхания и физических элементов гимнастики. Философия ушу обучает своих последователей правильно разрешать конфликты, применение силы разрешено только в крайнем случае. Ушу – это философия жизни, это закалка характера, это саморазвитие и познание своих возможностей и граней дозволенного. Начинать занятия ушу для детей рекомендуется не ранее 5-ти лет.

По-другому это учение еще называют «восточным спаррингом». Воины наносят удары как руками, так и ногами, поэтому все тренировки проводятся в полной амуниции для защиты корпуса. Рекомендуемый возраст для начала занятий – не ранее 12 лет.

Туй-шоу обычно идет в комплексе с тайцзи-цюань, техникой самообороны. Главная задача воина туй-шоу дезориентировать соперника. В комплексе с тайцзи-цюань они составляют слаженный комплекс тактического ведения боя. Такой комплекс способствует развитию координации движения, стойкости не только тела, но и духа. Занятия можно начинать с раннего возраста.

Джиу-джитсу — одно из самых древних боевых учений Японии. Данный вид боевого искусства имеет отличительную особенность – мягкое ведение боя. Основной принцип здесь – сдаться и победить. Отличительные приемы джиу-джитсу – броски, активное воздействие на суставы. Именно джиу-джитсу стало основополагающей техникой для айкидо, дзюдо, самбо и каратэ. Рекомендованный возраст для начала занятий джиу-джитсу для детей – 8-10 лет.

Основной принцип айкидо – защита. Все элементы айкидо нацелены на контроль соперника, воины двигаются по кругу. Тактика айкидо напоминает воронку, которая выматывает соперника по кругу, выжимая из него все соки, а потом отпускает его совершенно обессиленного. Движения воина мягкие, плавные, но при этом воин молниеносно отстраняет все удары и нападение. Точность, координация, реакция и не агрессивность – все это помогает развить айкидо. Айкидо нацелено на развитие и совершенствование не только тела, но и морального духа воина. Так как айкидо довольно мягкий вид боевого искусства, то начинать занятия айкидо для детей можно уже с 3-4 лет.

Основной принцип дзюдо – поразить соперники и повалить его на землю. Для этого дзюдо наполнено различными техниками — «свалить» соперника. В качестве техник самообороны применяются различные элементы захватов и бросков, а также воздействие на больные точки. Рекомендуемый возраст для начала тренировок дзюдо для детей – 5-7 лет.

Отличается крайне агрессивной тактикой ведения боя. Каратэ наполнен опасными элементами, воинам разрешено наносить удары как руками, так и ногами. Каратэ активно развивает ловкость, молниеносную реакцию, концентрацию внимания. Рекомендованный возраст – 5- 7 лет.

Вид восточного боевого искусства, который зародился в Корее. Его создателем был корейский офицер Чой Хон Хи. Тхэквондо – это развитие тела и духа, предполагающее технику ведения боя как с оружием, так и без. Боец тхэквондо может наносить удары как руками, так и ногами, что позволяет вести бой сразу с несколькими противниками. Основная отличительная особенность тхэквондо – множество элементов и приемов, совершаемых в полете.

Кудо родом из Японии. Соединил в себе различные техники и приемы разнообразных боевых искусств. Школа кудо возникла в 80-ых годах прошлого столетия, ее основателем стал тренер Адзума Таксаши. Во время поединка разрешено использовать все конечности, запрещено наносить удары в затылок, пах и спину. Разрешено удушение и болевые захваты.

Самбо зародилось в России. Основа самбо-оборона. При ведении боя в самбо разрешены болевые приемы на ноги, а вот душить соперника категорически запрещено. Это, кстати, основное отличие от более агрессивного дзюдо. Рекомендованный возраст – 5 лет.

Родом из Тайланда. В переводе – «свободный бой». В поединке разрешено пользоваться всеми конечностями, в том числе наносить удары даже коленями и локтями. Образовано на основе традиционных единоборств крестьян.

Тайский бокс — это некий сплав каратэ и бокса. Для занятий от бойца потребуется отличная выносливость и низкий болевой порог, так как тактика ведения боя в тайском боксе разрешает наносить точные болевые удары, нередко случаются даже серьезные травмы. В общем, тайский бокс явно не для слабовольных и невыносливых людей. Начинать тренировки лучше не ранее 12 лет.

Сплав каратэ, бокса, ушу и тайского бокса. Один из самых эффективных и серьезных видов боевых искусств. Разрешено наносить удары как руками, так и ногами. Очень сбалансированная и слаженная тактика ведения боя.

Здесь вы найдете свежие новости спорта и интересные статьи

Философия боевых искусств Китая

Боевые искусства — неотъемлемая часть китайской культуры

О боевых искусствах Китая ходят самые невероятные слухи. Кто не видел знаменитый фильм «Крадущийся тигр, затаившийся дракон», где китайские актеры выполняли невероятные трюки из различных китайских и восточных единоборств. Сегодня в мире существует множество различных школ, в основе которых лежат традиционные китайские боевые искусства.

Китайские боевые искусства – это система единоборств, в большинстве случаев рукопашный бой, в основе которого лежит духовное и физическое совершенствование. Как и все в Китае, боевые искусства непосредственно взаимосвязаны с китайской философией. Можно даже сказать, что боевые искусства – это одна из главных составляющих китайской философии.

История китайских боевых искусств начинается в III тысячелетии до н.э., когда император Хуанди разработал теорию и практику ведения боя, которая была названа цзяо-ди (сов. Шуай-Цзяо). Это боевое искусство заключалось не только в ведении рукопашного боя, но и в знание болевых точек противника, с целью обездвиживания или убийства. Это одно из самых трудных на сегодняшний день китайских боевых искусств, которое требует не только физической силы, но и знания медицины и философии.

Одним из самых распространённых и используемых в мире видов китайского боевого искусства является ушу. Дословно у-шу переводится как «воинское искусство» и делится на два основных направления: «длинный кулак» и «короткий удар». К первому направлению относятся те стили, где бои ведутся на расстоянии вытянутой руки. Второе направление соответственно означает бой на ближних дистанциях. Ушу имеет множество направлений и стилей. В этом виде боевого искусства поединки можно вести как врукопашную, так и с применением оружия. К тому же, это один из самых востребованных видов боевого искусства, которое широко применяется в подготовке элитных военных спецотрядов как в Китае, так и во всем мире.

Боевые искусства являются одной из составных частей китайской культуры, поэтому по этой теме написано множество философских трактатов, самым известным из которых является «Искусство войны» Сунь-Цзы. Книга была написана в VI веке до н.э. В ней описана не только стратегия и политика того, как вести войны, но также разработана целая философия по боевым искусствам. Трактат состоит из 13 глав. Он не потерял актуальности и сегодня, так как считается одним из основных пособий по стратегии и истории военного дела и изучается в таких известных военных академиях как Вест-Пойнт в США.

Боевые искусства Китая тесно связаны с религией. Буддийские и даосские монахи издревле были не только лучшими врачами, но также и отличными воинами. На сегодняшний день они считаются признанными мастерами боевых искусств, в особенности монахи Шаолиня. Этот древний монастырь и его обитатели бережно сохраняют на протяжении многих поколений славные традиции боевых искусств Китая.

Монастырь Шаолинь открыт для посещения. Сюда приезжают ученики со всего мира, что бы взять несколько уроков у признанных мастеров кунг-фу и стиля цигун (саморегуляция организма, основа всех китайских боевых искусств). Здесь можно научиться различным техникам медитации, а также познакомиться с историей Шаолиня, которая полна тайн и загадок. Непременно посетите знаменитый храм Лотоса и пещеру, в которой монах, медитируя, провел 9 лет. Здесь царит неповторимая атмосфера, которая не просто приносит успокоение, но и заряжает положительной энергией.

Китайские боевые искусства

Китайские боевые искусства

Китайские боевые искусства, как правило, называют ушу, где Ву означает Военное и Шу означает искусство, таким образом, ушу (Ву Шу) — искусство ведения боя. Это важный и уникальный компонент китайского культурного наследия. Будучи сложной формой искусства, ушу сочетает в себе китайскую философию, медитацию, эстетику и физические упражнения. Это, безусловно, очень требовательный вид спорта, который тренирует физические способности, здоровье, силу воли и умственную дисциплину. Благодаря своей популярности, китайские боевые искусства не только практикуют китайские мужчины и женщин, но и люди во всем мире!

Некоторые из боевых искусства до сих пор практикуются, такие как Кунг-Фу, Багуа, Пьяный бокс, Орлиный коготь, Пять животных, Син-И, Хун-Гар, Лау Гар, Обезьяна, Богомол, Белый журавль, Вин Чунь и Тайцзи-цюань. Некоторые стили копируют движение животных, в то время как другие были вдохновлены мыслями китайских философов, мифами и легендами.

Китайские боевые искусства всегда выделяют основные навыки, например, силовые тренировки, персональные спарринги, фехтование, и восемь методов Шаолиня. Все эти методы являются очень эффективными. По мнению некоторых китайских экспертов, боевые искусства Китая являются предками всех видов боевых искусств, которые практикуются в Японии, Корее и Тибета. Многие современные стили единоборств взяты из боевых искусств Китая.

Китайские боевые искусства создали много выдающихся боевых мастеров. Все они, так или иначе, внесли важный вклад в популяризацию восточных единоборств во всем мире. Некоторые из них Нг Муи, Вонг Фей Хунг Хо Юаньцзя, и десять тигров. Все они оказали сильное влияние на культуру и общество Китая.

Китайские боевые искусства повлияли на другие части мира. В США они стали очень популярны с 1960-х годов, и эта популярность продолжает расти с каждым годом. Несколько телешоу были сделаны для популяризации китайских боевых искусств. Нет такой страны в мире, где не были открыты учебные центр китайских боевых искусств.

Китай имеет одну из самых длинных историй непрерывно связанных с боевыми искусствами, которые включены в их традиции. Некоторые стили сосредоточены на освоение энергии Цы, а другие сосредоточены на демонстрацию физической силы. Каждый стиль предлагает различные подходы к общим проблемам самообороны, здоровья и самосовершенствования.

Добавить комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Китайские боевые искусства

Китайские боевые искусства

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Ваш инструктор : Азамат Чинасов. +7-(919)-114-18-27 О школе

Китайские боевые искусства: Джет Ли

Китайские боевые искусства интересовали меня всегда. Мистика, тайны, легенды о великих Мастерах, таких как, Чжан Саньфэн, Ли Цуньи, Го Юньшень, Дун Хайчуань, Сунь Лутан и других заставляли думать о том, что, если бы была возможность прикоснуться к этому благодатному источнику знаний о боевых искусствах, то это бы в разы повысило эффективность моих тренировок и соответственно улучшило бы меня, как бойца. В те не такие уж далекие времена взять инфу по китайским боевым искусствам, качественную, чтоб юнфа (боевые применения) там были адекватные и наработка реально дающая быстрый боевой эффект, было довольно проблематично.

Китайские боевые искусства: Донни Йен сыграл Ип Мана в 3 раза круче, чем тот был на самом деле.

Стандартно большинство книг имело такую структуру: введение, рассказывающее, как же это великолепно — практиковать кунфу, а тем более под руководством многоопытного шифу; легенды про то как великий мастер стиля, по которому написана книга победоносно применял навыки китайских боевых искусств в боях не на жизнь, а насмерть, а если боксера вдруг побил или борца какого, то это выводилось иногда отдельной главой; далее — обширный или не особо раздел по базовой технике, в котором если и давались применения, то такие очевидные, что аж как-то неудобно становилось; в некоторых книгах давались наиболее расхожие комбинации элементов базовой техники, что уже выгодно их выделяло; далее обычно следовали методы специальной физической подготовки вперемешку с ОФП (например, рекомендации как накачать нижние кубики пресса); в завершение шло одно или несколько таолу (формальных комплексов) и заключение, говорящее, что занимаясь по книге вы, может, и не станете вторым Брюсом Ли, но очень существенно улучшите своё здоровье и навыки самообороны. Аллилуйя! И ведь кубики и правда у мноих адептов БИ, включая меня, становились просто стальными, а вот мастерство боя росло как-то очень уж слабо.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

И такие книги, по которым можно реально круто прогрессировать и правда появились в продаже. Потом. Лет через 10. В 2010-х вышло много реально крутых книг, в которых есть всё, что надо въедливому фанату.
А тогда в 1998, 1999 из того, что было по китайским боевым искусствам и по чему можно было реально научиться сносному махачу для меня была лишь только книга «Дуаньда» Цзи Цзяньчена (сегодня, предаваясь ностальжи, я рассказывал одному своему ученику про знакомство с этой книгой и как её прочтение повлияло на мой взгляд на китайские боевые искусства, а также на мой личный стиль боя). На то время мне попадались ещё несколько неплохих книг. Это, в первую очередь, «Да-цзе-шу», а во вторую «Тотальная система боя», да, обе книги написаны русскими людьми, но это, пожалуй, было только в плюс для меня лично.

Много добротной литературы по боевым искусствам можно скачать здесь без регистрации и смс.

В них достаточно четко и понятно были обрисованы способы и методы тренировок, которые позволят со временем перейти на качественно новый уровень боя.

Вообще я очень счастлив, что живу в эру, когда можно сидя за экраном монитора или телевизора, а то и смартфона увидеть мастеров практически любых боевых искусств мира, в т.ч. и китайских. Причем, многие из таких мастеров достаточно открыты для диалога: приезжай и учись, аттестуйся и впоследствии развивай любимый стиль у себя в родном городе, селе.

Мастер кун фу из Вьетнама. Вообще оно там во дао называется, но уж очень на китайское кун фу похоже.

Хочу подытожить свои мысли так: не важен стиль, который вы будете изучать, важен лишь Учитель, который его даёт вам, если он умеет драться своей школой и умеет преподать то, что знает так, чтобы вы исполняли техники правильно и четко, то всё супер. А также важны вы сами, ваш вклад в тренировки, ваше желание превзойти Учителя, превзойти других последователей вашей школы и впоследствии других школ.

Китайские боевые искусства: верхний удар ногой

В китайских БИ можно найти прототипы практически всех стилей боя, имеющихся по всему свету, например, некоторые северные школы ушу по обилию и качеству проработки ударов ногами не уступают всемирно известному за свои удары ногами тхэквондо, а кое в чем и превосходят. В чём? В постановке навыка боя обутой стопой например. И удары соответствующие. Тут сразу вспоминается сават, а особенно его прародитель шоссон, где обувь рассматривалась как кастет, имеющийся на ноге, причем находящийся практически постоянно с тобой вполне легально. А из ушу сразу к савату и шоссону вспоминается чо цзяо с его многократными наработками пинков по голени и наступаний, сочетающихся с интереснейшими вещами «высокой ноги».

А южный Хунгар очень напоминает своеобразное силовое каратэ, с той разницей, что там до сих пор отрабатывают множество ударов, которые в каратэ лишь «знают», вроде работы открытой рукой и предплечьями в атаке.
Я не хочу сказать, что китайские боевые искусства лучшие в мире, просто хочу напомнить, что в них можно найти много чего для своей личной боевой системы, очень эффективные вещи есть в каждой системе наряду с хламом, кочующим из поколение в поколение, потому что «так надо».

(с) Чинасов Азамат Бурканович

автор и главный редактор сайта «Будь мужчиной»

инструктор по рукопашному бою

2-й дан Хакко Деншин Рю Дзю-Дзюцу (инструктор)

инструктор по Реальному Чень-тайцзи и Цигун

5 причин изучать боевые искусства в Китае

1. Местоположение – это все

В Китае нет недостатка в местах, где можно полностью прогрузиться в изучение боевых искусств. К примеру, вы можете совершить поездку в Хэбэй – это популярная провинция у тех, кто интересуется восточными единоборствами. Там находится Академия кунг-фу Taizu Mountain Shaolin. Она принимает студентов со всего мира, а преподают там настоящие монахи из Шаолиня. Запишитесь туда, если хотите узнать больше.

Фото с официальной страницы Taizu Shaolin Kungfu School China в Facebook

Также хороши ещё несколько школ по всей стране. В подобных учебных заведениях Пекина можно встретить множество практикантов из-за рубежа. И, кроме того, вы в полной мере почувствуете прелести китайской культуры.

2. Знакомство с иной культурой

Кстати, культура – это ещё одно грандиозное преимущество в изучении боевых искусств непосредственно в Китае. Там её влияние вы можете испытать как нигде. Традиции накапливались около пяти тысяч лет. Кроме того, из-за размеров своей территории и численности населения Китай отличается разнообразием и мультикультурностью. Так что, скорее всего, вы не столкнётесь с одними и теми же обычаями, пересекая страну из конца в конец.

Выберите самый обычный тур, который совершает большинство иностранцев, чтобы понаблюдать за местными жителями в торговых районах или испытать прелесть ночной жизни. Ваши исследования не закончатся никогда. Однако помните о культурных коллизиях. Лучше всего заранее узнать о существующих табу и общих традициях, чтобы никого не обидеть.

3. Погружение в историю боевых искусств

Во время поездки в Китай вы не только найдёте идеальное место для тренировок, но также сможете близко и лично познакомиться с историей боевых искусств. Любой поклонник китайских единоборств знает о храме Шаолинь. Монастырь, расположенный в провинции Хэнань, – это священное место для энтузиастов и практиков со всего мира. Свидетельство этому – приезжающие сюда многочисленные туристы, от обычных людей до знаменитостей и политиков. Конечно, в коммерческом успехе есть некоторые противоречия. Однако нельзя отрицать историческое значение, которое этот монастырь носил на протяжении веков.

Есть много других способов погрузиться в историю. Например, посетить богатый Музей китайских боевых искусств в Шанхае. Это отличное информативное и удобное для детей место, где есть несколько интерактивных экспонатов.

4. Изучение нового языка

Проживание в другой стране без знания языка поначалу кажется сложным. Но будьте уверены, для его изучения нет ничего полезнее, чем полностью погрузиться в культуру. Многие школы боевых искусств помимо тренировок предлагают параллельно и уроки языка. Быть двуязычным полезно само по себе – это открывает перед вами новые профессиональные возможности.

5. Улучшение психологического и физического самочувствия

Без всякого сомнения изучение единоборств даёт множество преимуществ, например, снижает уровень стресса, улучшает физическое состояние и тому подобное. Тренировки в Китае имеют дополнительные достоинства, например, занятие с местным инструктором. Скорее всего тренироваться придётся долгие часы с раннего утра до полудня. Это научит вас дисциплине, которой многим из нас не хватает. Тренеры помогут улучшить ваши навыки и физическую подготовку, так что не отказывайтесь даже от самых изнурительных тренировок.

Как уже упоминалось ранее, Китай – это родина многих знаменитых стилей боевых искусств, и посещение этих исторических мест несёт массу плюсов. Может быть сама идея отправиться в эту страну сначала покажется невероятной, но, поверьте, этот решительный шаг того стоит.

Об авторе. Джейсон Мэйн – основатель блога FullContactWay, который посвящён советам и информации о боевых искусствах. Джейсон предлагает своим читателям помощь в обучении единоборствам, щедро делится личными советами и проводит тщательные исследования. О его работе можно больше узнать на сайте fullcontactway.com, а также на аккаунтах в Facebook, Pinterest или Twitter.

Адаптированный перевод. Оригинал статьи здесь

Виды боевых искусств Азии

Виды боевых искусств, в основном, базируются на культурных традициях разных народов и на основах физической подготовки. Они включают работу руками и ногами, предусматривают практику ударов при помощи коленей, локтей, головы, работают над захватами, бросками и даже возможно использовать разные виды оружия. И все эти упражнения и навыки направлены не только для физического, но и для духовного самосовершенствования. И основная цель практически любой боевой техники это самооборона. При этом есть виды боевых искусств, которые под влиянием определенных культурных и исторических факторов приняло форму единоборства или даже танцевального направления.

У большинства боевых искусств очень увлекательная и необычная история. Но так как в целом боевых искусств сегодня очень много, рассказать обо всех в пределах одной статьи просто невозможно, для этого потребуется написание толстой книги. Мы решили в связи с этим остановиться только на некоторых видах борьбы, а именно на азиатских боевых искусствах.

Боевые искусства Японии

Рост их популярности в этой стране приходится на средние века. Именно в те времена Япония вела войны, так что борьба за выживание и о благо своей страны стало жизненным кедом самураем. Представители аристократии военной в Японии в такой ситуации просто не могли не изучать боевые искусства. Хотя, было в те годы и множество людей, которые решали изучать боевое дело ради спортивного интереса, только с целью улучшения своей спортивной формы. Иногда они участвовали в специальных состязаниях. Но в любом случае, какую бы цель японцы не преследовали при изучении боевых искусств, они приобретали необходимые навыки для самозащиты и для защиты своей семьи.

В Японии видов боевых искусств немало. Это и айкидо, каратэ, джиу-джитсу, дзюдо и кендо. Каратэ учит бороться без использования оружия. Айкидо это даже не искусство боя, а искусство самообороны, в котором учат врагов одолевать с минимальными физическими усилиями и без нанесения им телесных серьезных повреждений. Джиу-джитсу дает основы техники бросков и захватов. Дзюдо имеет много общего с айкидо, причем ведется такой бой совершенно без оружия. А вот в кендо предусмотрено использование меча из бамбука. Все виды искусств Японии по – своему интересны и разнообразны. Они учат защищаться, развивают отличную реакцию, внимательность, но при этом многие из японских видов боевых искусств не нацелены на то, чтобы добить своего соперника. Так что их вполне можно назвать мягкими.

Корейские боевые искусства

Боевые искусства Кореи это в основном боевые искусства других народов, которые были несколько видоизменены и адаптированы в Корее. Хотя, есть и некоторые виды боевых искусств, которые берут начало в этой стране. Очень часто корейские виды искусства имеют общие черты с японскими и китайскими. Самыми популярными можно назвать хапкидо и таеквондо. Также встречаются такие разновидности, как Син Му Хапкидо, Хэдонг Кумдо, Хан пул, Хан Му До, Конг Су до и Юдо. В основном все виды боевых искусств включают активные силовые тренировки, способствующие развитию физической форы, внимательности, отличной реакции, а также предусмотрены обязательны тренировки ума. В Корее считается очень важным, чтобы у спортсмен был живой и активный мозг, который как раз и помогает контролировать ситуацию и быстро реагировать на её изменение.

Искусства боя Китая

Тем более, что они считаются сегодня самыми древними среди всех боевых искусств. Так что спарринги, силовые тренировки и фехтование, а также восемь техник Шаолиня можно называть основой буквально любого вида боевого искусства, которое мы знаем сегодня. Вариантов в Древнем Китае было очень много. Некоторые техники видоизменились и перекочевали в другие страны, некоторые остались известными до сих пор. Самыми распространенными можно назвать такие боевые искусства, как Син-И, Кунг-фу, Лау Гар, Стиль Обезьяны, Багуа, Стиль Белого Журавля, Орлиный коготь и тайцзи-цюань. Они до сих пор активно практикуются не только в Китае, но уже и в других странах мира.

Рассуждать на тему, какое боевое искусство лучше, а также рассматривать их отличия, совсем неуместно. Все известные на сегодняшний день искусства ведения боя разных стран и народов имеют свои отличия. Они разные даже несмотря на то, что есть у некоторых много общего. Отличительные черты при этом даже у очень похожих на первый взгляд видов боевых искусств помогают выделить их, подчеркнуть их особенные характеристики, уникальность и неповторимость. Объединяет их все вместе только одно – их цель. Любое боевое искусство, в какой бы стране оно ни было создано, продумано для самообороны, для защиты себя и своей семьи, а также для защиты страны в целом от разнообразных угроз. А также с цель самосовершенствования духовного и физического, что очень немаловажно было всегда.

Китайские боевые искусства

Боевы́е иску́сства — различные системы единоборств и самозащиты разного, часто восточноазиатского происхождения; развивались главным образом как средства ведения рукопашного поединка. В настоящее время практикуются во многих странах мира в основном в виде спортивных упражнений, ставящих своей целью физическое и сознательное совершенствование [1] .

Боевые искусства подразделяются на направления, виды, стили и школы. Существуют как довольно старые боевые искусства, так и новые.

Кроме того, различные стили боевых искусств можно разделить на внешние и внутренние, различия которых заключаются в соотношении тренировки тела и работы с сознанием. Пример внутренней школы — Тайцзицюань, внешней — жёсткий Цигун «Железная рубашка». Также методы тренировок делятся на внутренние (например, медитация) и внешние (макивара) [2] .

В качестве общего наименования для всех боевых искусств и единоборств некоторыми современными авторами используется термин кэмпо [3] . Совокупность японских боевых искусств обычно именуется как будо.

Некоторые из боевых искусств сложились из смеси других; например, тхэквондо, карате и айкидо — развившаяся смесь из местных боевых искусств Окинавы [4] , Кэндзюцу и Дзюдзюцу в Японии [5] , а текьен и субак в Корее [6] .

Многие боевые искусства, особенно восточные, также учат и медицинским наукам. Это особенно касается традиционных китайских боевых искусств, которые учат вправлять кости, практиковать цигун, иглоукалывание, акупрессуру, и включают другие аспекты традиционной китайской медицины [7] .

Боевые искусства также могут быть связаны с религией и духовностью. Некоторые из них были основаны и распространялись монахами (наиболее известны монахи Шаолиня).

Боевые искусства применяются современными армиями; например, методы ножевой защиты, подобные найденным в книгах по фехтованию (нем. Fechtbuch , мн. Fechtbücher), написанных Фьори де Либери (итал. Fiore dei Liberi ), и Кодекс Валлештайн (нем. Codex Wallerstein ), написанный неизвестным(и) автором(ами), были интегрированы в руководства по тренировкам армии США в 1942 г. [8]

Некоторые боевые искусства находятся под влиянием правительств с тем, чтобы сделать их более похожими на спорт, с политическими целями. Главным мотивом попыток КНР превратить китайские боевые искусства в спортивное ушу, управляемое специальным комитетом, был тот факт, что тренировки по боевым искусствам считались потенциально подрывным явлением [9] .

Восточные единоборства в Москве

О занятиях восточными единоборствами

Популярность занятий восточными единоборствами неуклонно растет. Примечательно, что отношение к ним у наших соотечественников изменилось кардинально. Если раньше знакомство народа с восточными боевыми искусствами ограничивалось просмотром боевиков с Брюсом Ли или Джеки Чаном в главной роли, то сегодня возник большой интерес и к восточным духовным практикам. А значит, и к единой философской концепции единоборств. Впрочем, если ребенок пока не созрел до духовности, но является фанатом «Кунг-фу Панда», это тоже повод записаться в секцию!

Сложно даже приблизительно подсчитать, сколько известных людей занимаются восточными единоборствами. В разряд их приверженцев входят политики и бизнесмены, артисты и художники, писатели и композиторы. Ведь польза от тренировок заключается не только в обретении хорошей физической формы, но и в умении концентрироваться. А это точно пригодится в любой сфере деятельности. Восточные единоборства часто называют боевыми искусствами, делая из этих слов синонимы. Это не совсем верно: в мире существует немало направлений, не имеющих прямого отношения к Востоку. Но именно здесь бои возвели в ранг искусства и постоянного самосовершенствования.

Наиболее популярными секциями в Москве являются: тайский бокс, айкидо, джиу-джитсу, дзюдо, карате, у-шу, кунг-фу, тэквондо, муай-тай.

Занятия восточными единоборствами: идея Пути

По какому Пути отправляются поклонники восточных боевых искусств? Разумеется, по Пути Воина — даже если воин женского пола. Тех, кто хочет быстро познать истину, придется разочаровать: настоящий Путь длится всю жизнь. Через сложные тренировки и преодоление себя. Выдержка и спокойствие очень важны для спортсмена: он должен научиться оставаться уравновешенным в любой ситуации и научиться принимать ее, не испытывая негативных эмоций. Таким образом, в секции карате, у-шу или айкидо приходят не только за умением драться, но в большей степени — за своим духовным перерождением. «Физика» без «психики» здесь не работает — это ключевой момент тренировок.

Польза и противопоказания

О пользе занятий восточными единоборствами можно рассказывать долго. Это и выносливость, и сила, и необыкновенная быстрота реакции, и растяжка, и дыхательные практики. Умение разбивать кирпичи ребром ладони в принципе, тоже может быть полезным в жизни. С точки зрения психологии восточные боевые искусства дают главное: уверенность в себе и огромную силу духа. Концентрация внимания, сдержанность, точность действий — отличное дополнение, как и умение находить выход из нестандартных ситуаций.

Вопреки расхожему мнению, что секции восточных единоборств подходят абсолютно всем, скажем сразу — это далеко не так. Однако среди существующего разнообразия секций вполне можно найти занятия с меньшей травмоопасностью или нагрузкой. В этом отношении бесспорный лидер — у-шу: для детей или взрослых с проблемами здоровья рекомендуется начать именно с него. Все контактные виды единоборств запрещены при серьезных проблемах с позвоночником, нарушении мозгового кровообращения, сердечно-сосудистых проблемах, высокой степени близорукости. Поэтому перед тем, как выбрать вид тренировок, следует серьезно отнестись к вопросу здоровья и уточнить у врача и тренера секции, можно ли вам заниматься.

Экипировка

Хорошее известие: этот пункт не слишком облегчит ваш кошелек. Форма для занятий вполне бюджетна и доступна и продается во многих магазинах. На первые занятия и вовсе можно приходить в обычной спортивной форме. Защита используется не во всех видах единоборств и потребуется не сразу. На занятиях лучше иметь эластичные бинты, с собой также нужно взять полотенце для душа, питьевую воду, тапочки для прохода в зал.

Как проходят тренировки по восточным единоборствам

До впечатляющих зависаний в воздухе и эффектных ударов придется ждать долго (терпение — неотъемлемое качество спортсмена!). Работа в секциях строится по принципу «разминка — отработка навыка — спарринги». Если вы не уверены, насколько вам — или вашему чаду — подойдет тот или иной вид тренировки, стоит посетить уроки восточных единоборств и задать все возникшие вопросы тренеру.

Где найти секцию восточных единоборств в Москве

Чтобы узнать, где заниматься восточными единоборствами, просмотрите каталог нашего сайта. Вы сможете найти клуб, расположенный близко к дому или работе, узнать больше об интересующем вас направлении и условиях приема в секцию. Записаться на восточные единоборства можно практически в любом возрасте, оздоровив тело и дух! Дерзайте.

Боевые искусства востока

Мир боевых искусств востока богат и непредсказуем. Множество
направлений, школ и традиций. Тысячи техник, тысячи мастеров. Как
разобраться в этом многообразии? Эта статья — скромная попытка
классифицировать восточные единоборства и описать некоторые из них.

Японские боевые искусства

Жу-жуцу — искусство прожужжать уши противнику о смертоносности
собственной школы и, под шумок, сломать ему руку или ногу. Жу-жуцу является
традиционным японским боевым искусством. Свое начало оно несет от эпохи Эдо,
когда этикет обязывал каждого самурая представится должным образом перед
началом поединка. В результате, противник засыпал от скуки, и его
приходилось будить для того, чтобы представился он. Зачастую на поединок
времени не оставалось. Тогда неизвестный мастер заметил, что драться со
спящим противником еще интересней. Дело оставалось за малым. Необходимо было
разработать несколько сотен техник для борьбы со спящим, или хотя бы просто
лежащим на татами противником, что и было успешно проделано.

Карате — заимствованный вид единоборств. Само его название означает
«рука великого [большого] китайца», что и указывает на происхождение этого
боевого искусства. Легенда гласит, что проникновение его на Японские острова
случилось в небольшом портовом городке Ногасуки. Тогда два китайских
мастера: И Ван и Бо Рис, также известный как пьяный мастер Бо, в честном бою
победили два десятка мастеров Жу-жуцу. Во время традиционного ритуала
представления, мастер Бо выкрикнул непонятное слово «Ка-ро-че!» и начал бой.
А мастер И, также известный, как мастер сидеть на трубе, его закончил.

Жи-до — это таки не совсем японский стиль, но он тоже очень хороший, я
вас уверяю.

Яйки-до — древнее самурайское искусство одного удара. Ката в яйкидо
очень короткие и наполненные глубоким смыслом. Аттестации проходят быстро,
но редко. По традиции шестнадцатого века, аттестовавшемуся вместе с поясом
вручается гульфик.

Укушу — таинственное искусство маньяков Шаолиня. Самым смертоносным
стилем укушу является стиль крокодила, а самым полезным для здоровья — стиль
больной черепахи. Кстати, оздоровительный эффект укушу широко был известен в
Европе еще в средние века. В частности, один трансильванский граф
практиковал укушу ежедневно и прожил, по слухам, триста лет. И умер при этом
не от старости, а от избытка осины в организме.

Ой-фу — одно из немногих единоборств, чья эффективность заключается не в
физической и моральной подготовке бойца, а в умении концентрировать
жизненную энергию ци. Правильно сконцентрировав ци в нужной точке,
находящейся в нескольких сантиметрах от пупка, можно одним мощным выбросом
поразить противника. Выброс при этом осуществляется через точку, находящуюся
еще чуть пониже и сзади. По типу поражения, техники ой-фу делятся на
удушающие (вонь-чуй) и оглушающие (стиль бегемота). Стоит заметить, что
соревнований между собой настоящие мастера по ой-фу избегают по причине
плохой проветриваемости помещений.

Тапкидо — видоизмененная народная корейская борьба с тараканами.
Широчайшая база работы тапками позволяет наносить множество точных хлестких
ударов по разным частям плинтуса. Но тапкидо можно успешно применять и
против человека. Суть ударов остается та же, но главное при этом — не
снимать тапки.

Ссылка на основную публикацию