Йокомен Уракен Учи (Yokomen Uraken Uchi) | Karate-krs.ru

Йокомен Уракен Учи (Yokomen Uraken Uchi)

Aikido – AIKIKAI

IDan :

МИНИМАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ, НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕПЕНЕЙ

ОТ « SHODAN » ДО « YODAN ».

1. СМЫСЛ И УРОВЕНЬ ДАНОВ

ШО является началом, это то, что начинает.

Тело, наконец, достигло уровня, при котором оно пытается ответить на команды и воспроизводить технические формы. Начинает улавливать смутную идею (смысл) того, что собой представляет АЙКИДО. Необходимо стараться исполнять приёмы, если это необходимо, медленно, но с максимальной точностью и аккуратностью!

К работе первого дана добавляют скорость и силу (мощь) в то время, как проявляют максимальную психическую устойчивость. Это выражается у практикующего ощущением того, что он прогрессирует. Жюри должно почувствовать этот процесс, отмечая хорошую форму и ориентацию работы.

Это начало понимания KOKYU RIOKU. Вхождение в духовные параметры АЙКИДО. Начинают себя проявлять изящество, точность и эффективность техники. Становится возможным обучать начинающих.

На этом уровне, продвинутом в техническом плане, начинают различать (смутно видеть) принципы, которые определяют технические приёмы. Становится возможным замещать от случая к случаю преподавателя.

2. НЕОБХОДИМЫЕ ОСНОВЫ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СТЕПЕНИ ДАН.

— SHISEI — поза, положение тела

— KIRYOKU — жизненная сила, энергия

— SEISHIN JOTAI — психическое состояние

— METSUKE — взгляд — физический и психический

— MA AI — пространство-время, дистанция

— ARUKIKATA — передвижения, походка, ходьба

— TAI SABAKI — перемещения

— KOKYU RYOKU — координация физической силы и ритма дыхания

— КО RYOKU — эффективность

— NICHIJO NO TAIDO — позиция в повседневной жизни

3. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ПО ВЗОИМОПОЛОЖЕНИЮ

ПАРТНЁРОВ (SHISEI)

техника, когда партнёры находятся на коленях в позиции seiza

техника, когда один партнёр находится в положении seiza, а другой в стойке

техника выполняемая стоя.

4. КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ

NAGE WAZA: техника бросков

КАТАМЕ WAZA: техника захватов, контролен, иммобилизаций

NAGEKATAME WAZA: техника бросков с последующей иммобилизацией

5. КЛАССИФИКАЦИЯ ДЕЙСТВИЙ В СТРАТЕГИИ

— Практика без партнёра

— Практика с одним партнёром

— Практика с несколькими партнёрами

— Практика с оружием против невооружённого противника

— Практика невооружённого против вооружённого противника

— Практика с оружием

6. ФОРМЫ АТАК

1.- aihanmi katate dori

2.- katate dori (gyakuhanmi katate dori)

10.- yokomen uchi

11.- kata dori shomen uchi (kata dori men uchi)

12.- muna dori men uchi

14- keri (mae geri)

15- mae eri dori kubishime

16- ushiro eri dori

17- ushiro ryote dori

18- ushiro ryosode dori

19- ushiro ryohiji dori

20- ushiro katate dori kubishime

21- ushiro eri dori men uchi

jiyugi: свободная техника
futari dori: два нападающий
sannin dori: три нападающих
taninzu gake : много нападающих
buki waza : атаки с оружием

7. НАИМЕНОВАНИЕТЕХНИК

IRIMI NAGE
SHIHO NAGE
KAITEN NAGE
uchi kaiten nage
soto kaiten nage
TENCHI NAGE
KOSHI NAGE
USHIRO KIRIOTOSHI UDEKIME NAGE
AIKIOTOCHI SUMIOTOCHI KOKYU NAGE

С . NAGEKATAME WAZA

IRIMI NAGE, SHIHO NAGE, KAITEN NAGE, KOSHI NAGE если эти техники

8. ВНИМАНИЕ

TORI и UKE должны работать вместе и меняться ролями во время экзамена.

Экзамен должен длиться максимум 30 минут.

Комиссия должна учитывать возраст, пол, здоровье и другие физические

особенности (травмы, инвалидность).

Техника должна выполняться в вариантах omoteи иrа.

ТЕХНИКА ДЛЯ СДАЧИ ЭКЗАМЕНА НА 1 ДАН

1. SHOMENUCHI IKKYO

SHOMEN UCHI NIKYO

SHOMEN UCHI SANKYO

SHOMEN UCHI YONKYO

SHOMEN UCHI GOKYO

SHOMEN UCHI IRIMI NAGE

SHOMEN UCHI KOTEGAESHI

2. КАТА DORI IKKYO

КАТА DORI NIKYO

КАТА DORI SANKYO

КАТА DORI YONKYO

КАТА DORI IRIMI NAGE

3. YOKOMEN UCHI IKKYO

YOKOMEN UCHI NIKYO

YOKOMEN UCHI SANKYO

YOKOMEN UCHI YONKYO

YOKOMEN UCHI GOKYO

YOKOMEN UCHI IRIMI NAGE

YOKOMEN UCHI KOTEGAESHI

4. RYOTE DORI KOKYU HO

В — HANMIHANDACHI WAZA

1. KATATEDORI IKKYO
KATATEDORI NIKYO
KATATEDORI SANKYO
KATATEDORI YONKYO
KATATEDORI IRIMI NAGE
KATATEDORI KOTEGAESHI
KATATEDORI SHIHO NAGE
KATATEDORI KAITEN NAGE
KATATEDORI SUMI OTOSHI

1. AIHANMI KATATE DORI IKKYO
AIHANMI KATATE DORI NIKYO
AIHANMI KATATE DORI SANKYO
AIHANMI KATATE DORI YONKYO
AIHANMI KATATE DORI IRIMINAGE
AIHANMI KATATE DORI KOTEGAESHI
AIHANMI KATATE DORI SHIHONAGE
AIHANMI KATATE DORI UDEKIMENAGE

4. SODE DORI IKKYO
SODE DORI NIKYO

SODE DORI SANKYO

SODE DORI SANKYO

SODE DORI YONKYO

5. MUNA DORI IKKYO
MUNA DORI NIKYO
MUNA DORI SANKYO
MUNA DORI YONKYO

6. RYOTE DORI IKKYO
RYOTE DORI NIKYO
RYOTE DORI SANKYO
RYOTE DORI YONKYO
RYOTE DORI IRIMI NAGE
RYOTE DORI KOTEGAESHI
RYOTE DORI SHIHO NAGE
RYOTE DORI UDEKIME NAGE
RYOTE DORI TENCHI NAGE
RYOTE DORI KOSHI NAGE

9. MOROTEDORI IKKYO
MOROTE DORI NIKYO
MOROTE DORI SANKYO
MOROTEDORI YONKYO
MOROTE DORI IRIMI NAGE
MOROTE DORI KOTEGAESHI
MOROTE DORI SHIHO NAGE
MOROTE DORI KOKYU HO
MOROTE DORI KOKYU NAGE

SHOMEN UCHI SHIHO NAGE

SHOMEN UCHI IRIMI NAGE

SHOMEN UCHI KOTEGAESHI

SHOMEN UCHI KAITEN NAGE

SHOMEN UCHI JIYU WAZA

12. YOKOMEN UCHI IKKYO
YOKOMEN UCHI NIKYO
YOKOMEN UCHI SANKYO
YOKOMEN UCHI YONKYO
YOKOMEN UCHI GOKYO
YOKOMEN UCHI IRIMINAGE
YOKOMEN UCHI KOTEGAESHI
YOKOMEN UCHI SHIHONAGE
YOKOMEN UCHI HIKIMEOSAE

14. MAEGER IRIMI NAGE
D — USHIRO WAZA

1. USHIRO RYOTE KUBI DORI USHIRO RYOTE KUBI DORI NIKYO
USHIRO RYOTE KUBI DORI SANKYO
USHIRO RYOTE KUBI DORI YONKYO
USHIRO RYOTE KUBI DORI HUIKIMEOSAE
USHIRO RYOTE KUBI DORI IRIMI NAGE
USHIRO RYOTE KUBI DORI KOTEGAESHI
USHIRO RYOTE KUBI DORI SHIHO NAGE
USHIRO RYOTE KUBI DORI JUJIGARAMI
USHIRO RYOTE KUBI DORI KOSHINAGE USHIRO RYOKATA DORI IKKYO

Йокомен Учи — скачать mp3

Слушать

Длительность: 2 мин и 13 сек

Битрейт: 192 Kbps

Ирими Наге Продвинутый Уровень Исполнения

Шомен Учи Иккё Никё Санкё Ёнкё Гокё

РОИЯКС — Российское общество изучения японской культуры и спорта

Kosa Dori Irimi Nage Omote Ura

Коса Дори Ирими Наге Тачи Вадза

Ёкомэн Учи Икке Никке

Katate Dori Kokyu Nage

Шомен Учи Никке Вариант Омоте Тачи Вадза

Шомен Учи Ирими Наге Тачи Вадза

Шомен Учи Икке Вариант Омоте Тачи Вадза

Тренировки Айкидо Для Детей 3 Семен Ути Сёмен Учи Или Шомен Учи В Айкидо

Тати Вадза Шомэн Учи Кокю Нагэ

Yokomen Uchi Shihonage 1 01 Mpg

Шомен Учи Шихо Наге Омоте

Шомен Учи Коши Наге Айки Отоши Кайтэн Наге Удэ Гарами Наге

РОИЯКС — Российское общество изучения японской культуры и спорта

Моритеру Уесиба Ёкомен Учи Ирими Наге

Сёмен Учи Ирими Наге

Тачи Ваза Шомен Учи Катэ Гаяши

MaxiPavel — про фото и настольные игры НИСП

Шомен Учи Икке Вариант Ура Тачи Вадза

Екомен Учи Икке

Сейчас скачивают

Naruto Legend Might Guy Tutorial

Age Calculator In Excel

Cs Go Вебка Играем Мм Со Зрителями Кс Го Апаем 2 Калашика Путь К Глобалам И Немножко Побомбим

Красавцы Советского Кино Короткий Век Центральное Телевидение

Sheriff Admits It S Better Financially To Take Out Suspects Than Wound Them

Книги Женское Фэнтези Обзор Серии Дом На Перекрестке Милена Завойчинская

Flyff Bgm Darkon 2

Diamonds Never Made A Lady Modern Talking

A Ap Mob Way Hii Naisu Remix

Free Ronny J X Xxxtentacion X Splurge Type Beat Wrath Prod Eskry

Обертонное Пение Тибетских Монахов Avi

Senza Una Donna

Saxon Shore Replacement Driver Album Version

Louis Ck Punches Dog In The Face To Save Her Life Conan On Tbs

Jbl Xtreme 2 2X Charge 4 And 1X Charge 3 Insane Bass Test 100 Volume

Progressive House Kirill Nikolaev What About My Love Original Mix

Tag My Perfect Imperfections

Верхнедвинский Маслосырзавод На Выставке Продэкспо 2016 Г Минск

Йокомен Уракен Учи (Yokomen Uraken Uchi)

Техника для начинающих.

Три технических приема по книги Айкидо (методические рекомендации). Методические рекомендации подготовили И. Шмыгин, В. Горюнов.

Йокомен-учи шихо-наге

Когда Уке наносит удар круговым движением в левую часть головы. Сделайте шаг правой ногой в середину линии его движения. При этом вытянув левую руку вверх, а правую вниз. Ваша левая рука придет в соприкосновение с рукой Уке и уведет ее в захват. Вашей правой рукой. Выведите вытянутую руку вниз перед собой. И выполните один из вариантов: либо Ирими либо Тенкан.

Ирими — следуя той же круговой линии атаки. Сделайте шаг левой ногой поперек линии его движения, выводя руку вправо от Вас и вверх. Над Вашим поворачивающимся плечом. Повернитесь и окажитесь перед ним ведя его руку вниз поближе к его плечу. А затем выполните бросок на пол.

Шомен учи иккио ирими

Уке наносит Вам удар рукой сверху. Сделайте правой ногой шаг вперед к Уке. Одновременно руками блокируйте удар так, чтобы Ваша правая рука была сверху. А левая в области локтя соперника. Одним движением произведите захват правой рукой правого запястья Уке, а левой надавливайте на локоть.

Ирими — левой ногой сделйте шаг поперек направления силы Уке и уложите его лицом вниз.

Тенкан — правой ногой выполните шаг круговым движением назад, за спину Уке Правой рукой ведите контролируемую руку сверху вниз во время вращения Уке вокруг себя.

Ката-тори ирими-наге

Если УКЕ захватывает правой рукой Ваше правое плечо или лацкан кимоно, повернитесь на левой стопе и отведите правую ногу кругообразным движением назад вправо. Затем выведите свою левую руку над его выпрямленной правой рукой и установите ее фронтально на одной линии с Вашей правой рукой. Продолжайте поворачиваться, вытягивая его вокруг себя по кругу.

Когда он будет находиться в полном круговом движении, взмахните обеими руками круговым движением перед ним и уберите их, проводя над его головой за спиной. Ваше тело будет раскручиваться при быстром движении бедер, а левая нога пройдет далеко за спину УКЕ.

В этот момент необходимо опуститься сильно на согнутых ногах, концентрируя свое движение на его разбалансированной верхней части корпуса, тем самым заставляя его упасть на ковер.

Техника айкидо и айкидзюцу содержит более тысячи приемов и технических действий, конечно пройти весь путь «До» вы сможете только под руководством опытного сенсея.

Йокомен Уракен Учи (Yokomen Uraken Uchi)

Ёкомен Учи Кокью Наге или Сихо Наге

Кокью Нагэ — (Дыхательные — перевод. с яп.) , одни из самых сложных бросков, несмотря на кажущую лёгкость исполнения. Эта техника может строится только на инерции и вложенной силе противника. Из статического положения она не выполняется, вариантов имеет множество, всех не сосчитаешь.

Главное не заучивать какой то один вариант, а изучить принципы гармоничного движения. Научится чувствовать двигающуюся на тебя массу и как робот-терминатор высчитать силу, скорость, ускорение и т.д. (шутка). Но. но в каждой шутке есть только доля шутки. Научившись броскам Кокью (я имею в виду именно научившись, а не говорить — ЗНАЮ, но не могу выполнить.) так вот. научившись выполнять Кокью, поняв принципы, шестым чувством ощущая действие, вы практически выходите за рамки боевого искусства. Многие мастера, достигшие даже больших данов не могут полностью овладеть техникой Кокью Нагэ, хотя и демонстрируют её на показательных выступлениях.

Техника заключающая в себе высшее проявление АЙКИ. Это тот вихрь, тайфун энергии, который создаёте вы, использую силу и динамику атакующего. Эта та техника, которая не требует дополнений (подножек, атеми и т.д.), можно даже сказать, что это и не совсем техника, а выход за всё техническое, полное ощущение течения КИ и умение этим пользоваться. Кокью Нагэ это вершина треугольника! И путь к ней лежит от множества базовых техник лежащих в основании треугольника и далее, далее к вершине его. И вот та точка, которая является вершиной этого треугольника и есть Кокью Наге — чистый экстракт техника АЙКИ. На достижения этой вершины должны быть потрачены годы, может даже десятилетия упорной работы. Ибо такой фактор как — время, нельзя списывать со счетов. Вы должны пройти через него в упорном труде к достижению понимания Кокью Нагэ.

Что касается методики преподавания этой техники: Я много раз сталкивался (в тренировочном процессе), с полным не пониманием . «как же его делать, — говорят практикующие, — ведь если я не буду поддаваться его не сделать! Значит что, мне поддаваться?» Интересный вопрос, неправда ли. На это можно ответить так — а давайте будем мешать выполнению любого приёма, который выполняет ваш партнёр! Под резонным предлогом — что можно не дать выполнить какое-то определённое действие. Верно же? Можно действительно опережать в своём действии партнёра и не один приём не дать сделать! Это абсолютно верно. И что мы получим в итоге? Разве можно научиться чему ни будь, если вам постоянно не будут давать это отработать? Вот и думайте потом каким образом тренировать Кокью. Поддаваться или нет?

Аттестация

Аттестационная программа на 10-7 Кю

10 Кю

9 Кю

8 Кю

7 Кю

Атаки

ОФП

Отжимания с колен 10 р.
Пресс 10 р. (ноги согнуты в коленях)
Приседания 10 р.
Березка

Стойка на руках
Отжимания 10 р.*
Мостик из полож-я лежа

Выпрыг-я из положения сидя 10 р.**
Колесо
Складка 10 р.
Мостик из полож-я стоя

Упор-присяд — упор-лежа 10 р.
«Кенгуру» (прыжок с высоким подниманием колен) — 10 р.

Кихон Джунби-доса (базовые упражнения одиночные)
Тандоку-доса (одиночные упражнения)

Тори-фуне (гребля)
Фуритама
Укеми: мае укеми (кувырок в стойку), уширо укеми (перекат на спину с возвратом в стойку)
Камае (позиция)
Аюми-аши, цуги-аши
Тенкай

Укеми: уширо укеми (березка с возвратом в стойку, кувырок с выходом в стойку)
Тэнкан
Ирими-тэнкан
Кокю-хо
Акури-аши

Укеми: мае укеми, волна с колена, йоко укеми, волна из стойки (р.)
Ирими
Шико (мае,уширо)

Шомен учи
Йокомен учи
Цки чодан
Тэнкан (с.)
Ирими-тэнкан (с.)

Сотай-доса (упражнения с партнером)

Страховка (гъяку ханми)

Риоте дори Шихо-гири (омоте)
Хирики-но йосей (мае)

Риоте дори Шихо-гири (ура)
Хирики-но йосей (уширо)
Ирими (ай-ханми, кататэ-дори – одноименная стойка, разноименный захват)

Шомен-учи

Ирими-наге (омоте)
Икке (т.)

Ирими-наге (ура)
Икке (с.)

Катате-дори

Коса дори

Икке (омоте)
Ириме-наге (ура)

Риоте дори

Тэнчи-наге (ирими) (р.)

Тэнчи-наге (тенкан) (р.)

При каждом следующем Кю (c 10 по 1) кол-во упражнений ОФП увеличивается на 5 раз.
*На 9-й Кю отжимания с колен заменяются на отжимания из положения упор лежа
**На 8-й Кю приседания заменяются на выпрыгивания из положения сидя
р. – рекомендуемая
т. – тачи-вадза
с. – сувари-вадза

АТТЕСТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА НА КЮ и ДАН

VI Кю

V Кю

IV Кю

III Кю

II Кю

I Кю

Условия допуска к аттестации

3 месяца занятий,
участие в текущей Школе ФАР

4 месяца
занятий
после 6-го Кю,
участие в текущей Школе ФАР

4 месяца
занятий
после 5-го Кю,
участие в текущей
и предыдущей Школах ФАР

8 месяцев
занятий
после 4-го Кю,
участие в текущей
и предыдущей Школах ФАР

8 месяцев
занятий
после 3-го Кю,
участие в текущей
и предыдущей Школах ФАР

1 год
занятий
после 2-го Кю,
участие в текущей
и предыдущей Школах ФАР

АТАКИ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

Шомен-учи

Икке
Ирими-наге (омоте)

Икке (с.)
Ирими-наге (ура)

Нике (т.с.)
Санке (т.с.)
Йонке
(т.с.)
Коте-гаеши

Кайтен-наге (учи, сото)
Суми-отоши
Кокю хо

Гоке
Шихо-наге
Уде киме-наге
Дзю ваза

Джуджи-гарами
Коши-наге
Кокю-наге
Дзю ваза (х.)

Коса дори

Шихо-наге
Коте-гаеши
Ирими-наге (ура)

Нике, Санке, Йонке
Уде киме-наге

Суми-отоши
Кокю хо

Кайтен-наге (учи, сото)
Дзю ваза

Кататэ дори

Шихо-наге
Суми-отоши (омоте) Кокю хо

Икке, Нике
Коте-гаеши (нижний уровень освобождения)
Суми-отоши (ура)

Санке, Йонке
Коте-гаеши (3 уровня освобождения)
Ирими-наге (3 уровня освобождения)
Кайтен-наге (учи, сото)

Уде киме-наге
Коши-наге
Кокю-наге
Дзю ваза

Шихо-наге (х.)

Джуджи-гарами
Дзю ваза (х.)

Ката дори

Икке, Никке

Икке, Никке (с.)

Санке, Йонке (т.с.)

Кокю хо
Кайтен-наге (учи, сото)

Йокомен-учи

Уде киме-наге
Шихо-наге

Икке, Нике
Санке, Йонке
Ирими-наге
Коте-гаеши

Гоке
Кайтен-наге (учи, сото)
Кокю-наге
Суми-отоши

Коши-наге
Джуджи-гарами
Кокю хо
Дзю ваза

Мороте дори

Икке, Нике (на одноимённую и разноимённую руки)
Кокю-наге

Санке, Йонке (на одноимённую и разноимённую руки)
Ирими-наге
Коте-гаеши
Джуджи-гарами

Шихо-наге (на одноимённую и разноимённую руки)
Уде киме-наге
Кайтен-наге (учи, сото)
Дзю ваза

Риоте дори

Икке (т.с.)
Шихо-наге
Кокю хо
Суми-отоши

Нике, Санке (т.с.)
Тэнчи-наге
Коте-гаеши

Йонке (т.с.)
Ирими-наге
Уде киме-наге
Шихо-наге (х.)

Коши-наге
Кокю-наге
Джуджи-гарами
Кайтен-наге (учи, сото)
Дзю ваза

Рио ката дори

Кокю хо
Кокю-наге

Уширо риоте дори

Икке
Кокю хо

Нике
Санке
Йонке

Шихо-наге
Коте-гаеши

Ирими-наге
Суми-отоши
Тэнчи-наге
Уде киме-наге

Кайтен-наге
Коши-наге
Кокю-наге
Джуджи-гарами
Дзю ваза

Цуки

Икке
Коте-гаеши

Ирими-наге
Икке, Нике, Санке (2 варианта входа)

Йонке (2 варианта входа), Гоке
Уде киме-наге
Суми-отоши

Шихо-наге,
Кайтен-наге (учи, сото)
Кокю хо
Дзю ваза

Ката дори менучи

Икке (2 варианта входа)

Нике ,Санке (2 варианта входа)
Ирими-наге
Коте-гаеши

Йонке (2 варианта входа)
Шихо-наге ( на бьющую и держащую руки)

Уде киме-наге
Джуджи-гарами
Кайтен-наге (учи, сото)
Кокю-наге
Дзю ваза

При подготовке на 1-й Кю рекомендуется изучить все возможные варианты защиты от Уширо кататэ дори куби шиме, Уширо рио ката дори, Уширо эри дори, Муна дори, Уватэ дори, Шитатэ дори, Хиджи дори, уметь выполнять все техники в положение сувари-ваза и ханми-хандачи-ваза, изучить варианты защиты от противника вооруженного танто — Тантодори, а также от атак Мае-гери, Маваши-гери, Йоко-гери.
т. – тачи вадза, с. – сувари вадза, х. – ханми хантачи вадза

I Дан

Не менее 1-го года после получения 1-го Кю, минимум 100 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно

Выполнение всех технических приемов от всех захватов и ударов в положениях сувари-ваза, ханми-хандачи-ваза, тачи-ваза, варианты защиты от противника вооруженного бокеном — Тачидори, дзе — Дзедори

II Дан

Не менее 2-х лет после получения 1-го Дана, минимум 200 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно

Программа на 1-й Дан, техника от 2-х нападающих, а также статья на тему связанную с Айкидо

III Дан

Не менее 3-х лет после получения 2-го Дана, минимум 300 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно

Программа на 2-й Дан, а также техника от 3-х нападающих

IV Дан

Не менее 4-х лет после получения 3-го Дана, минимум 400 дней практики, участие, как минимум, в двух Школах ФАР ежегодно

Программа на 3-й Дан, техника от 4-х нападающих, Дзю ваза от любых видов атак, а также короткий очерк на тему Айкидо

СЛЕДУЙТЕ ЗА НАМИ:

© 2013-2019
Все права на любые материалы, опубликованные на сайте, защищены в соответствии с российским и международным законодательством об авторском праве и смежных правах. Использование любых аудио-, фото- и видеоматериалов, размещенных на сайте, допускается только с разрешения правообладателя и ссылкой на сайт. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка обязательна.

Ссылка на основную публикацию