Йоко Таори Гери (Yoko Taore Geri) | Karate-krs.ru

Йоко Таори Гери (Yoko Taore Geri)

Динамика каратэ (22 стр.)

Другим методом Тоби–Гери является Тоби–Йоко–Гери (удары ногой в сторону в прыжке) или Кэса–Гери (удар по диагонали). В этом методе наносится боковой удар, когда тело находится в воздухе. Подпрыгните высоко и сделайте Кекоми–Гери–Сокуто под углом вниз. Старайтесь бить вбок в точку несколько ниже головы противника.

Важные замечания

1. Практикуйте Тоби–Гери только лишь после приобретения опыта в обычных ударах ногой, подобных Маэ–Гери и Рэндзоку–Гери (комбинации ударов ногой). Сначала прыгайте сравнительно низко и постепенно увеличивайте высоту по мере роста мастерства.

2. От начального прыжка зависит окончательная высота взлета. Поэтому суставы щиколотки, колена и бедра должны работать как одна сильная пружина, подбрасывающая тело в воздух. Сильно оттолкнитесь от земли всей поверхностью стопы. Согните сустав щиколотки, колена и бедра, а затем вытяните их, когда взмоете в воздух.

3. Когда тело окажется в воздухе, напрягите мышцы бедер и живота.

4. Трудно сделать эффективный удар ногой, если вы откинетесь назад во время прыжка. Кроме того этот наклон вызовет нарушение равновесия при приземлении. Рекомендуется делать легкий наклон вперед, когда применяете удар Тоби–Гери.

5. Смягчите толчок при приземлении, сгибая голеностопный сустав и колено.

6. В Нидан–Гери выполняйте сначала первую атаку коротким и резким ударом ноги. Вторая атака движется по более длинному пути, она сильнее и поражает цель в вершине прыжка. Применяйте оба удара ногами, используя сильное движение Кеагэ. Делайте второй удар ногой вперед, когда другая нога возвращается после первого удара. В Тоби–Йоко–Гери максимально фиксируйте в ударе колено бьющей ноги. Также напрягайте щиколотку и стопу бьющей ноги, усиливая Сокуто, и поднимайте противоположную ногу вверх и вперед перед собой. Подпрыгивайте вверх как можно выше для облегчения сильного удара ногой вниз. Однако не старайтесь прыгать слишком далеко.

Тренировочный метод для Тоби–Йоко–Гери

1. Примите Миги–Дзэнкуцу–Дачи с относительно низким положением бедер.

2. Перенесите вес тела на правую ногу, жестко оттолкнитесь ею от земли и подпрыгните вверх.

3. Когда окажетесь в воздухе, поднимите правую ногу и подтяните пятку вверх поближе к внутренней части бедра. Одновременно ударьте левой ногой вниз в сторону, поражая цель своим Сокуто.

4. Возвратите левую ногу, опустите правую стопу вниз к земле и приземляйтесь. Держите колено и щиколотку согнутыми и напряженными, смягчая толчок от приземления. Перед отработкой Тоби–Йоко–Гери сначала, оставаясь в стойке, репетируйте движение, производимое правой стопой. Затем сядьте на землю и примите положение, в котором оказываются обе ноги в прыжке.

Тренировочный метод для Нидан–Гери-1

1. Примите Хэйсоку–Дачи.

2. Перенесите вес тела на правую ногу и поднимите колено левой ноги как можно ближе к груди.

3. Оттолкнитесь от земли правой стопой и подпрыгните вверх. Продолжайте поднимать правую стопу, сгибая колено, и проведите Кеагэ–Гери правой стопой.

4. Приземлитесь на левую ногу, поставьте правую стопу на землю и вернитесь в позицию п. 2.

5. Вернитесь в позицию п. 1.

Тренировочный метод для Нидан–Гери-2

1. Примите Миги–Дзэнкуцу–Дачи или Неко–Аши–Дачи.

2. Слегка опустите бедра, сильно и резко оттолкнитесь от земли правой ногой и подпрыгните вверх.

3. Оказавшись в воздухе, поднимите и полностью согните левое колено и проведите сильный, резкий Кеагэ–Гёри левой стопой. Одновременно держите согнутым и поднятым правое колено и приблизьте правую пятку к ягодицам.

4. В то мгновение, когда правая стопа начнет возвращаться от цели, длинным, сильным движением сделайте Кеагэ–Гери правой стопой.

5. Мгновенно верните правую ногу под тело приземлитесь на левую стопу.

Важные замечания

1. Ноги часто недостаточно напряжены, когда тело находится в воздухе. Держите ноги напряженными и поднятыми под собой перед ударом и после него. Предохраняйте ноги от свободного провисания во время прыжка.

2. Не считайте, что успех Тоби–Гери зависит лишь от достигнутой в прыжке высоты. Прыжок — это только средство, которое позволяет вам эффективно нанести удар ногой.

3. Так как приземление является наиболее опасной частью этих приемов, проводите его осторожно и готовьтесь для следующего движения. Если вы потеряете равновесие при приземлении, противник сможет легко атаковать вас.

Основная практика в Гери

Йоко–Гери–А

1. Примите Хэйсоку–Дачи.

2. Поднимите левое колено так, чтобы подошва левой стопы касалась внутренней части колена опор ной ноги.

3. Сделайте удар Кеагэ или Кекоми левой ногой.

4. Вернитесь в позицию п. 2.

5. Медленно верните левую стопу на землю и примите Хэйсоку–Дачи.

6. Поднимите правое колено так, чтобы подошва правой стопы касалась внутренней части колена опорной ноги.

7. Сделайте удар Кеагэ или Кекоми правой ногой.

8. Вернитесь в позицию п. 6. 9. Примите Хэйсоку–Дачи.

Йоко–Гери–В

1. Примите Киба–Дачи.

2. Перенесите вес тела на левую ногу, пронесите правую стопу через верх левой стопы и поставьте ее с другой стороны.

3. Перенесите вес тела на правую ногу. Одновременно поднимите левую ногу так, чтобы стопа прошла позади колена опорой ноги.

4. Сделайте удар Кеагэ или Кекоми левой ногой.

5. Верните левую стопу к левой стороне колена опорной ноги, а затем медленно примите Киба–Дачи.

6. Перенесите вес тела на правую ногу, а левую стопу перенесите через верх правой стопы и поставьте ее с другой стороны.

7. Переместите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите правую ногу так, чтобы ее стопа прошла позади колена опорной ноги.

8. Сделайте удар Кеагэ или Кекоми правой ногой.

9. Верните правую стопу к правой стороне колена опорной ноги, а затем медленно примите Киба–Дачи.

Маваши–Гери

1. Примите Хэйсоку–Дачи.

2. Поверните тело по часовой стрелке так, чтобы вы оказались лицом вправо, и поднимите левую ногу в сторону, приближая пятку к ягодицам.

3. Вращайте бедра дальше по часовой стрелке и сделайте Маваши–Гери–Кеагэ.

4. Вернитесь в позицию п. 2, вращая бедра против часовой стрелки.

5. Медленно вернитесь в Хэйсоку–Дачи.

6. Проведите Маваши–Гери другой ногой.

Глава 8. Укэ — блокирование ударов

Теория и практика

Характеристика блокирующих приемов

Защита против атак в Каратэ — более сложный процесс, чем это кажется с первого взгляда. Чтобы начать блок, вы должны предвидеть вид и направление атаки противника. А когда вы уже блокируете атаку, то должны попытаться перехватить инициативу и обернуть атаку противника к вашему собственному преимуществу.

Следующие методы показывают различные возможности в блокировании.

1. Блокирование руки или ноги противника с силой, достаточной для того, чтобы помешать дальнейшей атаке. В известном смысле этот вид блокирования можно назвать атакующим.

2. Блокирование атаки противника с такой силой, которая достаточна лишь для ее отражения или отклонения. Такой блок можно назвать облегченным вариантом блока, описанного в п. 1.

3. Блокирование и атака. Блокируйте атаку противника и немедленно контратакуйте. Если это возможно, блокируйте и контратакуйте в одно и то же мгновение.

4. Выведение противника из равновесия применением блока.

5. Блокирование атаки противника в момент ее начала. Для этого вы должны предвидеть атаку противника.

6. Блокирование и последующий уход в безопасное положение, чтобы выждать момент для собственной атаки.

Блокирование Гери (ударов ногами) высоко развито в Каратэ. Гери направлены в жизненно важные части тела и обычно отсутствуют в других контактных видах спорта, поэтому эти блокировочные приемы единственные в своем роде. В Каратэ для блокирования Гери используются не только руки и кисть, но также стопы и голени.

Йоко-гери. История

В том каратэ, что пришло на материковую часть Японии с острова Окинава, не было удара Йоко-гери. Этот удар был привнесен, вероятно,Накаямой или старшим сыном Фунакоши — Йоситакой.

А что было вместо этого удара? Что делали раньше в ученических ката Хеян? Был тот же Ура-кен, но совмещенный с ударом Мае-гери. Есть этому документальные свидетельства — книги, что публиковал сам Фунакоши. Смотрите:

Что это за прием, понять не сложно — это атакующее действие. Удар Мае-гери в данном случае наносится в пах и бьется первым. Несложно представить, какая будет реакция у защищающегося человека. Правильно: наклон вниз, руки вперед в попытке остановить, заблокировать удар в пах. Это нормальная, естественная реакция любого мужчины. Заметьте, при этом голова выдвинута вперед и наклонена вниз. Обе руки заняты. Прекрасная мишень для атаки кулаком в висок или переносицу. Выбор у защищающегося в целом остается небольшим: либо пропустить удар ногой, либо, защищаясь от ноги, пропустить удар рукой.

Конечно, эту технику возможно использовать и как защитную. В случае, если оппонент атакует вас прямым ударом, можно сделать блок с одновременным ударом ногой. Но, как не крути, все равно выходит удар в пах.

Встает вопрос, как тренировать эту технику? Скажем, со взрослыми такой проблемы нет. Да, возможно, будут какие-то легкие травмы. Но. В ученических ката, которые специально разрабатывались для их внедрения в школы, техника не может быть употреблена: даже сама мысль демонстрации подобной техники детям вызывает отторжения. Сложно даже представить, какие беды все это может принести.

Йоко-гери не просто расширил технический арсенал каратэ, но и органично вписался в концепцию ученических ката. Мы также бьем Уракен, отражаем удар противника и наносим одновременно удар ногой. Изменилось направление защиты и изменилась область атаки.

Удар Йоко-гери в область подмышки или область нижних ребер

Удар Йоко-гери в колено

Каратэ Тоби Йоко Гери Оливер 1975 Г

Название: Каратэ Тоби Йоко Гери Оливер 1975 Г

Загрузил: Momotaro San

Длительность: 1 мин и 26 сек

Битрейт: 192 Kbps

1.89 MB и длительностью 1 мин и 26 сек в формате mp3.

How To Do Flying Side Kick V Esp 01

Йоко Гери Кекоми Уэда Масару

Брюс Ли И Саватт Дюймовый Удар

Методика Тренировки Маэ Гери От Сергея Буякова

Best Karate Side Kick Exercise Yoko Geri Jesse Enkamp

Уроки Карате Кайтен Гери Do Mawashi Kaiten Geri

Маваши С Вертушкой Секретный Удар Ниндзя Торнадо Кик Киокушинкай Каратэ Kyokushin Karate Таэквондо

И Око Гери Евгении Кульбанскии

Masao Kawasoe Yoko Geri Масао Кавазое Йоко Гери

Варианты Исполнения Йоко Гери О Османов

Warren Levi Karate Yoko Geri Kekomi Side Thrust Kick

Брюс Ли И Саватт Шассе Круазе

Йоко Гери Осиков Павел

Связка Маваши Гери Гедан Уширо Маваши Гери Джодан Показывают Ученики Ли Артура Ск Самурай

Yoko Tobi Geri Flying Side Kick Tutorial

Техника Ног Мае Гери Mae Geri Часть 1

Техника Ударов Ногами Йоко Гери Кеаге

Йоко Гери Мощнейший Атакующий И Защитный Удар

Клуб Полёт От Coach Yarik

Brutal Knockout Tobi Ushiro Geri Жесткий Нокаут Вертушкой

Каратэ Тоби Гери

Йоко Гэри Кекоми Кеаги Техника Выполнения Ёки

Ушира Маваши Vs Йоко Гери С Замедлением Высшая Йога Рф

Tobi Yoko Geri In Karate

Tobi Geri Test In Kyokushinkai Тоби Гери Тест Каратэ Киокушинкай

Иппон Мае Гери Mts

Ошибки При Ударе Ногой В Бок Йоко Гери

Тоби Маваши Гери Джодан Левин Дмитрий

Брюс Ли Тактика Йоко Гери

Летний Лагерь Шидокан 2011 Тоби Уширо Маваши

Брюс Ли Йоко Гери Кихон

Copy Of 12Jka Jion

Karate Ushiro Tobi Geri

Прыжок Через Горящий Обруч С Разбиванием Доски Ударом Тоби Йоко Гери

Ура Йоко Гери Техника В Парке Гайворон Школа Карате

8 Отрезов Парчи

Методика Постановки Ёко Гери Кекоми

01 07 2010 Еко Гери С Подходом Mp4

Zion Y Rihanna Unfaithful Imposible Remix Remastered 2010

Александр Калинский Фундамент Благодарности

Каратэ Тоби Йоко Гери Оливер 1975 Г

Как Менялся Клоун Оно 2 Пеннивайз И Его Жизненный Цикл В Майнкрафт Эволюция И Троллинг Мультик

Pass Me Not Oh Gentle Savior

Playboy Tv The Man Season 1 Ep 10 Playboy Tv The Man

Xov Xwm Nrog Geena Ly Cha 7 16 2019

How To Money Transfer Sbi To Sbi And Add Beneficiary Tamil

Fifa 14 I Got Another Blue Card

Ttc Orion V 9444 On Route 53 Steeles Departing Finch Stn

Narendra Modi Flag Hoisting In Redfort India S 73Rd Independence Day 2019

Pewdiepie Будет Ли Mr Beast Вести Мем Обзор Будет Возможно

Мультик Игра Для Детей Энгри Бердс Прохождение Игры Angry Birds 52 Серия

Dr Todd Hall Sr Raise Your Praise 01 20 19 8Am

Ultimate Arrow Verse Teen Titans

Slave To My Son 1 2017 Nigerian Movies Nigerian Movies 2016 Latest Full Movies African Movies

Manerai Ki Yao Saray Day Anwar Pashto Song At Stepa Bycoat Swabi

Safe Super Fast Cycle All Time Best Hog Rider Deck Clash Royale

Curt Trailer Hitch Installation 2019 Honda Odyssey Etrailer Com

Men Invent An Automatic Masturbati0N Machine

Веном Превратился В Призрачного Гонщика В Гта 5 Моды Venom Обзор Мода В Gta 5 Видео Игры

Roy Rosenfeld Shadow Of Truth Original Mix Deep House Music

How To Farm Luffy Here S How Steve S One Piece Roblox

Lenin 8 Kills Und Sieg Mit 5 Punkte Vorsprung

Seyi Makinde Ibadan South West Campaign Rally 2019

Ouat 4X21 22 Where Is Regina S Heart Snow David Granny Dwarves

Патимат Расулова Привет От Души Аварские Песни 2019

Glitter Htv On A Coffee Mug

Mario Golf 64 Music Main Menu

A Bizzare Day Sans Crimson Showcase

Animals In The Ocean Songs For Kids Octonauts Wizz Music

Spongebob Vs 10X Every Unit Totally Accurate Battle Simulator Tabs

Why Bill W Would Choose The Sinclair Method If He Was Alive Today

Ese Gs Quality Inventory Control Introduction Part 1

Come Riconoscere Il Pane Buono

Memes 103 The Binding Of Isaac Afterbirth Let S Play

New B R U T E Gunner B R U T E Navigator Skins Fortnite Item Shop August 2 2019

Farming Simulator 17 Cat 6015B Excavator Mod Wip

Bulova Curv 98A162 By Exactaargentina

Reverend Pickens Uses Comedy For Good Have A Little Faith With Zach Anner

Borussia Dortmund Kit Home Pes 2013

Upgrade Na Melhor Farm Do Servidor Redstone Gang 44

Ginga Flashmob Team Ukraine International Women S Day 2019

Сделали С Мишаней Державку Для Расточных Резцов

Мюзикл Последнее Испытание

David De Gea Saves Against Cska Moscow Ucl 2015 16

Hollow Knight Потерянный Собрат

The Demon And The Slayer Kimetsu No Yaiba Episode 6 Live Reaction

Ссылка на основную публикацию