История возникновения и развития тхэквондо | Karate-krs.ru

История возникновения и развития тхэквондо

История Тхэквондо

Тхэквондо — это вид боевого искусства, которое было основано 11 апреля 1955 года генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи

В переводе с корейского языка Тае (тхэ) означает удары ногой, квон — кулак или удары рукой, До — это путь. Таким образом, в Таеквон-До (тхэквондо) две составляющие: первая-это «таэквон» использование рук и ног в целях самообороны, и вторая «До» жизненный путь, включающий в себя морально — этическое воспитание личностии интенсивную ментальную тренировку для развития высшего сознания через постижение культуры и философии Таеквон-До(тхэквондо). Уже в самом названии заложена суть Таеквон-До(тхэквондо), а именно гармоничное развитие человека как физически, так и духовно.

22 марта 1966 года основатель Тхэквондо генерал Чой Хонг Хисозвал учредительную конференцию для учреждения общественного объединения, которое будет развивать Таеквон-До (тхэквондо) в мире. На этой учредительной конференции было принято единогласное решение назвать юридическое лицо новой организации Международная федерация Таеквон-До по-английски International Taekwon-Do Federation сокращено ΙTF . Поэтому, когда речь идет об ИТФ это значит, что организация представляет именно то боевое искусство и вид спорта, которое создал сам его основатель. На этой же конференции генерал Чой Хонг Хи был избран Президентом Международной федерации Таеквон-До ИТФ и раз в четыре года переизбирался на следующий срок, оставаясь Президентом ИТФ до самой смерти 15 июня 2002 года.

За короткий срок существования Таеквон-До достаточно молодое боевое искусство по сравнению со многими другими — обрело огромную популярность, и на сегодняшний день численность занимающихся им около 40 млн. людей во всём мире.

Тхэквондо по сути является многоборьем, состоящим из пяти дисциплин. В программу соревнований входят четыре дисциплины: соревнование по спаррингу (масоги),соревнование по формальным комплексам (туль), соревнование по разбиванию досок (вирек-3 разных удара для женщин и 5разных ударов для мужчин), и соревнования по спец.технике Таеквон-До (т-ки — разбивание досок с прыжком в длину и высоту-3 разных прыжка у женщин и 5 разных прыжков у мужчин). Помимо соревновательных дисциплин в программу обучения входят и приёмы самообороны (хосинсул), которые являются логическим применением предыдущих дисциплин в реальных ситуациях.

Таеквон-До (тхэквондо), пожалуй единственное боевое искусство, методика преподавания которого, а также философия, порядок присвоения поясов и все его составляющие, разбивания, поединки, базовая техника, спец. техника, формальные комплексы, приёмы самообороны описаны самим основателем в одной книге -энциклопедии Таеквон-До, которая состоит из 15 томов! Существование энциклопедии, конечно, не может заменить инструктора, но позволяет избежать искажения классической техники, даёт возможность каждому корректировать и усовершенствовать свои умения, избегая ошибок и профанаций. С помощью энциклопедии искусство становиться доступно каждому, нет возможности спекулировать закрытостью системы, скрывать свои незнания под предлогом секретности. В Таеквон-До нет секретов, за исключением одного — полной отдаче тренировочному процессу. Ученик, сумевший заставить себя, достигает рано или поздно желаемых результатов, которые обычному человеку могут казаться сверхъестественными.

В Таеквон-До уникальная система выдачи поясов: существует 10 разрядов «гыпов» цветных поясов и 9 степеней (данов) чёрных. В зависимости от интенсивности тренировок чёрный пояс можно получить от одного года (если тренироваться 4 часа 6 раз в неделю) до 4-5лет, если тренироваться 2-3 раза по 1,5 часа. Чтобы получить 2й дан, надо ждать вне зависимости от технического уровня ещё 1 год, 3й дан -два года, 4й — три и так далее. Обладатели с 1го по 3й дан могут считаться помощник учителя (бо-са бом). Обладатели с 4го по 6й дан считаются учителями (са бом) и обладатели 7го-8го дана считаются мастерами (са хюн ним).Обладатель 9го дана считается великим мастером — са сон ним. Всё это показывает, что для того чтобы получить звание учителя по Таеквон-До (4й дан и выше) требуется как минимум 7 лет, время, достаточное, чтобы отличить профессионала от любителя.

Таеквон-До (тхэквондо) построено на знаниях анатомии, биомеханики, физиологии и физического воспитания. Научный подход делает искусство живым. Сколько наука развивается, столько развивается и искусство, конечно классическая техника, туль, основа ТКД, меняется реже всего, это стержень, база, на которую опираются все инструктора. Но какие методы, какие нагрузки и на чём нужно делать акцент выбирает сам инструктор. Разные инструктора это разные типы личности, это разные методики, разный подход. Это даёт возможность каждому ученику подобрать более подходящую для него школу. Возможно, эта особенность исходит из древней корейской традиции выбора учителя, где монах после нескольких лет предварительного обучения, должен был обойти как можно больше монастырей и учиться у многих учителей, чтобы выбрать одного, назвать его своим учителем и учиться у него столько времени, сколько учитель посчитает нужным.

Существует заблуждение, что в Таеквон-До (тхэквондо) отсутствует техника рук. Конечно, хорошо разработанная мощная техника ног — это особое отличие, своего рода товарный знак, но ни в коем случае это не значит, что в тренировочном процессе меньшее время уделяется технике рук. Те, кто хорошо знаком с Таеквон-До, часто говорят, что здесь сильные удары ногами и очень сильные удары руками.

Таеквон-До (тхэквондо) помимо своей эффективности обладает притягательной эффектностью. Культура движения впечатляет зрителя и даёт наслаждение занимающимся. Здесь всестороннее развитие тела и духа сочетаются с чувством наслаждения техникой и движением. Надеюсь, что данная статья поможет всем ученикам Таеквон-До лучше понять искусство, которым они занимаются, а для тех, кто с ним ещё не знаком, станет стимулом прийти в До-янг и убедиться в сказанном.

История развития тхэквондо в России

Тхэквондо – древнее боевое искусство, которое отличается особой эффективностью и зрелищностью. Оно появилось на Корейском полуострове в период трех государств (Когурё, Пэкче и Силла). Однако полностью формировалось достаточно долго, на протяжении многих веков. Название было придумано лишь в 1955 году, хотя затем на десятилетие оно было заменено на тхэсудо.

Генерал Чхве Хон Хи, который и разработал это единоборство, в 1965-ом вновь вернул прежнее название, а спустя год основал Международную федерацию (ITF). Что касается развития тхэквондо в России, то на территорию РФ данное боевое искусство пришло значительно позже, а на пути его популяризации возникала масса различных трудностей и препятствий.

История развития тхэквондо в России

Эта часть корейской культуры стала распространяться у нас при Советском Союзе. Существует несколько ключевых причин, которые повлияли на популярность ТКД:

  1. Изначально в качестве катализатора выступили граждане, проживавшие и работавшие на востоке, где и проходили тренировки в специальных школах;
  2. В РФ приезжали специалисты и студенты из Китая и Кореи, которым также нравился этот вид спорта. Они продолжали свои занятия и бесплатно делились своими познаниями с жителями СССР;
  3. Появилась соответствующая литература. Многие люди начали самостоятельно обучаться на дому по имеющимся у них учебникам.

Однако на пути развития тхэквондо в России сильно препятствовали советские законы. Согласно законодательству, в то время нельзя было заниматься боевыми искусствами Востока. Запрет был снят в 1988-ом году, и практически сразу к нам начали приезжать опытные северокорейские тренеры. Для южнокорейских специалистов путь был закрыт по ряду политических причин.

Международные состязания и формирование федерации

Первая сборная от страны в 1989-ом выехала на соревнования по версии ИТФ в Пхеньян, где наши спортсмены в тяжелом весе взяли серебряную и бронзовую медали. Но уже спустя год были налажены отношения Сеулом. Это, в свою очередь, привело к подписанию соглашения о проведении ряда семинаров в ряде республик Советского Союза. Первым было мероприятие в городе Ульяновск (май 1990-го). По сути, с этого события и начинается полноценное развитие тхэквондо в России. Именно тогда еще в Советском Союзе Социалистических Республик основали федерацию, которая собрала тхэквондистов обоих направлений.

В июле того же года советская делегация отправилась в Сеул, где Соколов И.С. (занимающий руководящую должность Федерации) заявил о вступлении в WTF.

Современная история

После распада СССР была ликвидирована и сама Федерация тхэквондо. Вместо нее было основано сразу несколько организаций. Они двигались в трех независимых течениях данного боевого искусства. Особой популярностью пользовалась версия ITF. Объясняется это историческими факторами, поскольку именно она была первой в ТКД, и мастера этой разновидности приезжали к нам еще в советские времена. Соответственно, сложилось так, что в нашей стране было больше бойцов в ITF. За счет этого РФ получило право проводить крупные состязания международного масштаба.

Однако вскоре ситуация изменилась, ведь 26 лет назад появилась организация «Союз тхэквондо России». Когда же версия WTF официально была включена в программу Олимпиады, СТР совместно с Олимпийским комитетом начало подготовку сборных команд РФ для участия на самых крупных турнирах, включая и олимпийские состязания. Это дало существенный толчок в развитии тхэквондо в России, поскольку оно поддерживалось на государственном уровне, вплоть до финансирования школ.

В 2000-ом году на Олимпиаду от нашего государства поехали два спортсмена. Иванова Наталья под руководством тренера Палкина А. заняла второе место, что послужило лишь началом достижений российских тхэквондистов.

Сегодня под эгидой СТР действует свыше шестидесяти региональных ассоциаций. Около 50 организаций участвует на внутренних турнирах для разных возрастных категорий: юноши (12-14 лет), юниоры (15-17), взрослые. Активно развиваются тренерские и судейские комиссии. Возглавляет Союз тхэквондо России Терехов А.

В целом на данный момент в разных клубах числится свыше 60 тысяч человек, при этом ими занимается более 500 тренеров. Благодаря такому быстрому развитию тхэквондо в России стало проводиться множество турниров:

  1. Чемпионат РФ среди студентов. По его итогам сборная отправляется на мировое первенство;
  2. Турнир среди Вооруженных сил, где также тхэквондисты потом отправляются на международные выступления;
  3. Кубок содружества под эгидой СТР;
  4. Международный турнир памяти и С.М. Федулова в Липецке;
  5. Серия Гран-При;
  6. «Russian Open»;
  7. Чемпионат Европы;
  8. Командный Кубок РФ;
  9. «Олимпийский Мишка»;
  10. «Кубок Дона»;
  11. «Юный динамовец»;
  12. «Защитник отечества»;
  13. Чемпионат мира в Челябинске 2015 и т.д.

Состязания проходят регулярно и на различных уровнях. Благодаря этому от РФ на крупные турниры отправляются сильные тхэквондисты, которые неоднократно завоевывали медали в разных весовых категориях. Есть немало звезд по тхэквондо ВТФ, который внесли большой вклад в развитие тхэквондо в России:

  • Магомедов С.С. Участвовал на Олимпиаде в 2004-ом году, 3-кратный бронзовый призер на ЧМ и 4 раза завоевывал золото на первенстве Европы. В целом за карьеру получил более 100 медалей;
  • Денисенко А.А. Дважды призер на Олимпиаде (2012, 2016). Имеет бронзу и серебро с европейского и мирового чемпионата;
  • Иванова Н.Н. Занимает особое место среди тхэквондистов РФ, поскольку именно она стала первым призером на Олимпиаде (которая проходила в Сиднее). При этом она три раза побеждала в европейском первенстве, а также брала серебро на ЧМ 1997;
  • Барышникова А.В. У нее в медальном зачете третье место на Олимпиаде 2012, но также участвовала от России и в 16-ом году. Трехкратная чемпионка Европы и дважды завоевывала бронзу на ЧМ;
  • Артамонов М.В. Занял второе место на Чемпионате Мира 2017, победил в Европе в этом году. Продолжает успешные выступления и по сегодняшний день.

Безусловно, тхэквондо становится лишь популярнее, и число перспективных тхэквондистов неуклонно растет. Возможно, среди будущих чемпионов будет и ваш ребенок, если вы запишите его на секцию.

Глава 2. Краткая история возникновения и развития тхэквондо

Глава 2. Краткая история возникновения и развития тхэквондо

История тхэквондо начинается около двух тысяч лет назад, что подтверждается древними рисунками и изображениями.

В конце I века до н. э. на территории современной Кореи существовало три государства: Когурё, Пэкче и Сила. Предполагается, что уже в этот период начали формироваться различные системы боя, послужившие прообразами современного тхэквондо. В частности, субак, тхэккен, чхарёк, оренквон, юсуль и др.

Основным историческим документом, отражающим знания древних корейцев о боевых искусствах, является трактат «Муетоботхончжи», созданный в 1790 году выдающимся корейским ученым и государственным деятелем Ли Донму. Трактат содержит описание различных систем боя с оружием, а также отдельные методы кулачного боя.

В XVII–XIX вв. боевые искусства Кореи практически не развивались: некоторые из них были позабыты, качественный уровень других снизился. В 1910 году Корея стала составной частью Японской империи, и во все сферы жизнедеятельности корейцев стали привноситься японские традиции. Не стали исключением и боевые искусства – доминировавшее когда-то китайское влияние сменилось не менее сильным японским. Наибольшую популярность в Корее приобрели дзюдо и кэндо, под термином «юсуль» стали понимать дзю-дзюцу, а видоизмененная техника монахов-отшельников, практиковавших «мягкое искусство» (юсуль), получила название «кидо» («путь энергии»).

После освобождения Кореи в 1945 году национальные боевые искусства вышли из подполья, но традиция их передачи была утеряна, поэтому развивалось большое количество родственных направлений со схожим техническим арсеналом, у которых отсутствовали философские принципы и духовная основа. После Корейской войны 1950–1953 гг. в обществе возникла идея создания единого национального боевого искусства, которое стало бы символом духа нации. Реализовал эту идею генерал Чхве (Чой) Хон Хи в 1955 году. Новое боевое искусство было создано на базе традиционных корейских видов борьбы субак и тхэккен с использованием элементов каратэ, которое создатель стиля изучал в Японии. Корейское национальное боевое искусство стало унифицированным вариантом, объединившим технику девяти послевоенных школ, и получило название «тхэквондо» – «путь руки и ноги», или «путь ноги и кулака». Сегодня тхэквондо – современный вид спорта и боевое искусство, имеющее духовно-философские корни и адаптированное для массового физического воспитания. В 1972 году Чхве Хон Хи перевел штаб-квартиру созданной им в 1966 году Международной федерации тхэквондо в Торонто (Канада), покинув Сеул. В результате название стиля стало звучать на западный манер (таэквондо), чтобы отличаться от южнокорейского аналога, а границы влияния Международной федерации тхэквондо (ИТФ) сузились. Тем временем развитие тхэквондо в Южной Корее успешно продолжалось. В ноябре 1972 года был открыт центр исследования и популяризации тхэквондо «Куккивон» в Сеуле.

Он осуществляет официальное присвоение данов и выдачу сертификатов, подготовку инструкторов, ведет хронику рекордов тхэквондо, издает учебные пособия и выпускает учебно-методические видеофильмы.

Похожие главы из других книг

Краткая история возникновения рукопашного боя

Краткая история возникновения рукопашного боя Зарождение рукопашного боя Все на свете представляет собой строжайшую цепь причин и следствий. Все живет, непрестанно изменяется, развивается и гибнет…Сама Вселенная, еще 200 лет назад считавшаяся олицетворением вечности и

1. Краткая история школы

1. Краткая история школы Ее основателем является мастер Уэчи Канбун (1877-1948). Этот человек изучал в детстве и юности окинавское кэнпо под руководством своего отца, Уэчи Кантоку. В 1897 году юноша переехал жить и работать в Китай, в приморскую провинцию Фуцзянь. Там его

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ В переводе с китайского языка «Бадуаньцзинь» означает «Восемь отрезов парчи». Это общее наименование различных вариантов упражнений, способствующих «вскармливанию жизни», то есть «Бадуаньцзинь», был создан не только для улучшения и поддержания

ГЛАВА 2 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ДЗЮДО

ГЛАВА 2 ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ДЗЮДО 2.1. Кратко о боевых искусствах Востока Сведения об использовании приемов нападения и защиты с применением и без применения специальных орудий имеются с периода ранних цивилизаций. На наскальных рисунках, барельефах, украшавших стены

Тхэквондо, история возникновения

Появившееся совершенно недавно боевое искусство, вихрем ворвалось в общество благодаря своей невероятно технике ударов ногами. Тем не менее, вопрос тхэквондо что это, задают себе многие.

Итак, тхэквондо история возникновения которого тесно переплетена с историей самой Кореи – один из видов местного боевого искусства. Еще во времена Трех государств на Корейском полуострове появились и активно использовались в подготовке воинов первые единоборства, конечно тогда еще не знали что такое тхэквондо. Из армии они плавно переходят в молодежные организации, смолоду обучая дисциплине и самоконтролю.

Образовавшееся впоследствии государство Корё еще более развило дисциплину и офицерами в армии могли стать только солдаты, в совершенстве овладевшие корейским боевым искусством. С этого и начиналась история тхэквондо.

Наступивший XIV век и основанное в то время государство Чосон вынуждены были принимать решительные меры для поднятия боевого духа своей армии, упавшего из-за участившихся японских вторжений. Была выпущена книга «Муедоботхонджи». В одном из томов книги, который описывал техники рукопашного боя, было 38 иллюстраций движений воина. Самое удивительное в том, что они очень сильно напоминают те движения тхэквондо, которые мы видим сегодня. По сути первые ответы на вопрос тхэквондо что это за вид спорта были уже в древней книге.

Но, книга не помогла и японцы таки вторглись в Корею. Тхэквондо снова ушло в забытье. Началось уничтожение местного боевого искусства – заниматься ним можно было только тайно, мастеров вывозили в Японию, или же они сами сбегали в Китай. Япония активно навязывала свои единоборства, что, конечно же, не могло не наложить отпечаток на общее развитие современного тхэквондо.

Летом 1945 года Корея получила независимость и сразу же начала открывать школы обучения корейским боевым искусствам. Вначале это были:

  • Тансудо – направление, на которое большое влияние оказали китайские единоборства
  • Консудо – направление, схожее с японским карате

Мастера уже в то время понимали необходимость объединить древние корейские боевые искусства, но вмешалась Корейская война. Тем не менее, мастерам удалось создать Ассоциацию консудо, от которой впоследствии из-за разногласий отъединилась часть участников. Они основали Ассоциацию тансудо, ставшую затем членом Ассоциации любительского спорта.

В это время на арене появляется амбициозный армейский генерал Чхве Хон Хи. Заручившись поддержкой президента, он создает свой стиль – корейское боевое искусство и делает его обязательным в образовательной программе для военнослужащих. Тхэквондо что это за вид спорта, а точнее – что это за боевое искусство – знал каждый солдат. Понимая, что китайские и японские нотки в названии единоборства использовать нельзя, он называет дисциплину тхэквондо. Название дисциплины яростно оспаривалось, но, пройдя все тернии, генерал Чхве Хон Хи в 1966 г.основывает Международную федерацию тхэквондо. Помимо нее, развитием тхэквонда занимается и Ассоциация тхэквондо Кореи, котораяво многом поспособствовала появлению Всемирной федерации тхэквондо.

Следующим этапом становления дисциплины было строительство центра Куккивон, который уже на следующий после появления год принял участников Первого мирового чемпионата по тхэквондо. С того времени тхэквондо, как спорт добился существенного успеха. Всемирная федерация тхэквондо приняли в свои ряды:

  • Международная федерация студенческого спорта
  • Международный Олимпийский комитет

Больше ни у кого не возникает вопрос что собой представляет тхэквондо. Дисциплина известна и популярна во всем мире. Приобщится к удивительному боевому искусству просто – набирайте указанный номер телефона и начинайте обучение под началом опытных инструкторов.

Тхэквондо — что такое? Краткое описание и история

Среди боевых искусств самым эффективным многие мастера считают тхэквондо. Что такое тхэквондо, каковы история и тонкости этого способа ведения боя, описано в статье.

Тхэквондо — это боевое искусство без использования оружия. Его родиной является Корея. Дословный перевод с корейского означает «путь, проделанный голыми ногами и руками». Причем ногам отводится особая роль, они более активно задействованы в блоках и ударах, чем руки.

Когда Чхве Хон Хи, того, кто возродил это древнее мастерство, спросили: «Тхэквондо — что такое?», он ответил, что это не просто мощная техника боя без оружия для поражения одного или более противников, это культ, образ жизни.

Главными принципами корейского боевого искусства являются высокая духовность, совесть, выдержка, целеустремленность.

Мы уже знаем о том, что собой представляет тхэквондо, что такое понятие означает. Но мало кому известно, что первое упоминание рукопашного боя, элементы которого очень напоминают тхэквондо, относится к I веку нашей эры. Изображения воинов найдены на императорских гробницах династии Когуре. Этот период исторически относится к эпохе Трех государств. Именно в этом периоде произошло зарождение корейского боевого искусства.

Следующий этап его развития пришелся на период расцвета государства Корё, когда впервые была выделена отдельная школа тхэквондо, систематизированы накопленные знания, организована учеба учеников, преимущественно солдат и офицеров действующей армии.

Третий период относится ко времени существования государства Чосон с 14 века и до японской оккупации в 1910-1945 гг. В этот период тхэквондо было запрещено, но подпольно учителя все-таки тренировали учеников.

Четвертый период — с 1945 года (освобождение от японской оккупации) по сегодняшний день. Возродил традиции корейского единоборства Чхве Хон Хи.

Современное состояние

Сегодня корейское боевое искусство — самый распространенный вид единоборств, в том числе широко распространено детское тхэквондо. Образовались 3 международные организации, штаб в Вене (Австрия), GTF, офис в Торонто (Канада), WTF, штаб в Сеуле (Корея) — эта ассоциация является главной, она имеет 206 филиалов по всему миру, насчитывает почти 30 миллионов спортсменов.

Примечателен тот факт, что мастера основную ставку делают на развитие приемов боевого искусства с научной точки зрения. Может, именно научный подход определил тот факт, что на сегодняшний день спорт тхэквондо — самый мощный вид единоборства, в его арсенале — много зрелищных приемов:

  • разбивание рукой двух кирпичей;
  • разбивание ногой в полете досок, закрепленных на высоте 3 метра;
  • удар ногой в полете через 11 стоящих в линию человек;
  • выбивание последовательно двух целей ногой в прыжке (это один из самых сложных приемов);
  • выбивание на скаку всадника из седла лошади (еще одна сверхзадача для мастеров спорта).

Соревнования

Тхэквондо входит в состав Олимпийских игр с 2000 года. В соревнованиях участвуют мужчины и женщины в категориях суперлегкого веса, легкого, среднего и тяжелого веса.

С 2000 по 2012 год больше всего наград забрала Корея — 10 золотых медалей, по 2 серебряные и бронзовые.

Второе место разделили между собой Китай, Соединенные Штаты и Тайвань. Они собрали всего по 8 медалей, из них китайские спортсмены — 5 золотых, 1 серебряную и 2 бронзовые, американские бойцы — 2 золотые, 2 серебряные и 4 бронзовых медали, тайваньские участники, соответственно, 2 золотые, 1 серебряную и 5 бронзовых медалей.

По 6 медалей забрали Мексика, Турция и Франция. Российские спортсмены смогли заработать только 3 медали, причем ни одной золотой они не взяли.

Система поясов тхэквондо

Как и в других боевых искусствах, уровень мастерства спортсмена определяется системой поясов. Школа тхэквондо имеет 10 уровней (кыпов) цветных поясов. Начиная с 10-го уровня — белый, бело-желтый, желтый, желто-зеленый, зеленый, зелено-синий, синий, сине-красный, красный и 1-й кып — красный пояс — показывает самый высокий уровень мастерства в этой категории.

Следующий уровень после цветных — это черные пояса, которым соответствуют 9 данов. Спортсмены, не достигшие 15 лет, не имеют права носить черный пояс. Новый дан присваивается в том числе за наработанное количество тренировочных часов.

Форма одежды

Во время тренировок и соревнований как вид спортивной одежды используется кимоно. Для тхэквондо существует 3 его вида, в зависимости от принадлежности к мировой школе:

  • ITF — ученики носят куртку с запахом на липучке. Кимоно снизу обшито черной окантовкой. Материал — хлопок или смешанная ткань. На спине, груди и брюках вышито ITF. Пояс завязывают в 1 оборот.
  • GTF — спортсмены надевают такое же кимоно для тхэквондо, как и участники ITF, только окантовка цветная, и эмблема на куртке со своей аббревиатурой.
  • WTF — в комплект спортивной формы входит куртка цельного покроя в виде распашонки, которая может быть белой, черной или черно-красной. Снизу на спине и спереди куртки вышито WTF. Пояс завязывается на 2 оборота.

Техника боя

Тхэквондо — что такое? Это известное во всем мире боевое искусство. Техника боя состоит из множества элементов — 12 стоек, 19 блоков, 13 видов ударов кулаком, 25 видов ударов ногами (фронтальный, боковой, «ножницы», с подшагом, с уклоном, круговой и другие), могут использоваться удары открытой рукой, пальцами и прочие.

Один из уникальных приемов тхэквондо — это тхыль. Представляет собой многократные повторения одного движения. Делается сосредоточенно, сопрягается с правильным дыханием, своего рода практика медитации. В результате отработка приемов переходит на бессознательный уровень, тело работает самостоятельно, рефлекторно реагируя на выпады противника.

Ссылка на основную публикацию