Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri) | Karate-krs.ru

Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri)

Методическая разработка к открытому занятию «Техника круговых ударов ногами в средний уровень «маваши гери чудан хайсоку»

Идёт приём заявок

Подать заявку

Для учеников 1-11 классов и дошкольников

План-конспект занятия по карате кёкусинкай.

Тема занятия: «Техника круговых ударов ногами в средний уровень «маваши гери чудан хайсоку»;

Цель: Обучение выполнения ударов ногами;

— научить выполнять удары ногами, используя положение тела, конечностей и траектории движения);

— научить применять полученные знания при самостоятельной работе и в парах;

— развивать физические данные воспитанников;

— способствовать развитию концентрации внимания;

— развивать координацию движения, память;

— способствовать укреплению связок и мышц тела;

— воспитывать собранность, самоорганизацию;

— воспитывать вежливость, уважение к учителю и напарнику;

Место проведения: спортивный зал МБОУ ДО ДД(Ю)Т г.Туймазы

Инвентарь: гимнастические маты.

Время занятия 45 минут

Форма занятия: групповое занятие с воспитанниками 8-14 лет, в количестве 10человек, проводимое в спортивном зале;

Возраст обучающихся: 8-14 лет;

наглядные : демонстрация ударов ногами педагогом по воздуху, по «макиваре-подушке», по напарнику;

словесные : рассказ, вопросы-ответы;

практические : повторение за инструктором, выполнение задания перед зеркалом, дыхательная гимнастика, расслабление;

Раздаточный материал: распечатка ударов ногами «хиза-гери», «кин-гери», «мае-гери»;

— Ребята, сегодня мы с вами будем изучать круговые удары ногами в средний уровень из стойки «фудо-дачи». Это самые первые и самые простые приемы ногами в каратэ. Путем многократных усердных повторений будем достигать поставленных целей. Выучив эти удары, вы сможете атаковать соперника ногами в корпус и вести условный бой.

Но надо всегда помнить, что первым нельзя применять каратэ на улице или с друзьями. Всё, чему мы учимся в спорт.зале, старайтесь применять только для своей защиты или защиты слабого»;

Общеразвивающие упражнения без предметов, разминка суставов.

1. Бег с изменением темпа:
-в медленном темпе, в среднем темпе, ходьба.

Общие методические указания: «Вдох носом, выдох ртом!»
«Руки работают вдоль туловища, спина прямая!»

2. Перестроение в две шеренги.

Упражнение на восстановление дыхания «ногарэ»

3. Упражнение на развитие гибкости:

Исходное положение: стойка — ноги врозь шире плеч, руки на бедрах.
— наклоны туловища вправо, влево по 10 раз;

— наклоны туловища вперед 10 раз;

— змейка вперед 10 раз;

— руки перед собой на полу, разворот в бедре вправо, влево;

Общая физическая подготовка :

1. Кувырок вперед

3.Страховка левая, правая;

5.Приседания 10 раз

6.Упражнение на пресс 10 раз

Педагог: Прежде, чем мы приступим к изучению новой темы, давай вспомним какие ударные части тела (рук и ног) вы знаете? Какие уязвимые точки на теле вы помните?

Изучение нового материала

Педагог: Самые первые и простые удары ногами в корпус это «хиза-гери»-удар коленом, «кин-гери- удар подъемом стопы и «мае-гери» — удар подушечками пальцев ног;

1. Рассказ о круговых ударах ногами в средний уровень из стойки «фудо-дачи», дословный перевод названий с японского языка:

«хайсоку кеаге, тйсоку кеаге -удары стопой;

«уширо маваши гери» удор с разворотом через спину;

2. Демонстрация ударов.

3. Повторение правил по технике безопасности;

4. Практическая работа

— выполнение удара учащимися вместе с педагогом;

— выполнение удара учащимися самостоятельно по команде педагога;

— самостоятельное выполнение ударов ногами по воздуху на один счет с попеременной сменной ног.

Педагог: Сейчас вам надо самостоятельно в парах выполнить удары по «макиваре-подушке».

В течение занятия обязательное проведение дыхательной гимнастики, расслабление.

III . Закрепление учебного материала

Педагог: Что нового узнали на занятии?

— Какие научились выполнять удары?

(Сегодня мы с вами изучили самые первые и самые простые удары ногами в средний уровень из основной стойки «фудо-дачи». Узнали, какие ударные части тела участвуют в этих ударах, вспомнили уязвимые точки в нашем теле. Выполняли удары ногами под счет медленно и быстро с «киай»).

Построение в шеренгу.

Упражнение на расслабление.
Церемониальный поклон.

Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri)

Все удары ногами в каратэ находятся в рубрике — Удары ногами в каратэ

Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ

Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri) — удар ногой сбоку. Существует свыше 20 различных видов ударов маваши гери.

Удар Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri) наносится на следующих уровнях:

Хайсоку Джодан Маваши Гери (Haisoku Jodan Mawashi Geri) — это очень сильный удар, который наносится по голове противника как при помощи чесоку, так и хайсоку (подъем ступни). Из исходной позиции колено ударной ноги поднимается как можно выше. Голень параллельна полу. Пятка ноги отводится назад. Бедро ударной ноги кругообразно вращается, одновременно колено поднимается вверх и, разгибаясь, производит удар, а опорная нога поворачивается в сторону. Руки вращаются в обратном направлении, удерживая равновесие.

Техника выполнения удара Хайсоку Джодан Маваши Гери (Haisoku Jodan Mawashi Geri)

Применение удара Хайсоку Джодан Маваши Гери (Haisoku Jodan Mawashi Geri)

Хайсоку Чудан Маваши Гери(Haisoku Chudan Mawashi Geri) — Это дугообразный удар ногой на среднем уровне. Исполняется в основном при помощи чесоку, хайсоку или суне (голень). Техника исполнения та же, что и в предыдущем случае.

Применение удара Хайсоку Чудан Маваши Гери(Haisoku Chudan Mawashi Geri)

Хайсоку Гедан Маваши Гери (Haisoku Gedan Mawashi Geri) — Этот удар наносится в основном по бедрам и голеням противника при помощи чесоку, суне или хайсоку. Поскольку удар очень эффективен и прост в исполнении, он часто употребляется в Киокушинкае. Техника исполнения та же.

Техника выполнения удара Хайсоку Гедан Маваши Гери (Haisoku Gedan Mawashi Geri)

Применение удара Хайсоку Гедан Маваши Гери (Haisoku Gedan Mawashi Geri)

Видео выполнения удара Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri)

Видео применения Хайсоку Маваши Гери (Haisoku Mawashi Geri) в поединках по Киокушинкай каратэ

Маваши Гери

Слушать

Длительность: 10 мин и 59 сек

Битрейт: 192 Kbps

Ск Ирбис Отработка Маваши Гери Мае Гери

Маваши Гери Не Для Новичков Уэда Масару

Методика Тренировки Маваши Гери В Косики Каратэ Олег Эстон

Уроки Каратэ Киокушинкай Урок 2 Техника Ударов Ногами Kyokushin Karate Kicks In Karate

И Око Гери Евгении Кульбанскии

Техника Удара Уширо Гери Spinning Back Kick От Чемпиона Мира По Кудо

Клуб Кудо Титан Сэнсэй Юрий Панов

Самый Модный Нокаутирующий Удар В Киокушине Учи Маваши Гэри Uchi Mawashi Geri

Ск Ирбис Варианты Исполнения Маваши Гери

Маваши Гери Второй Урок

Техника И Методика Выполнения Удара Маваши Гери Чудан

Do Mawashi Kaiten Geri By Dilshoda Umarova

Обучающий Материал Удара Ноги В Голову Маваши Гери Джодан

Техника Ударов Ногами Йоко Гери Уэда Масару

Маваши Гери Растяжка Базовая Техника

Техника Уширо Маваши Гери Шотокан Уэда Масару

Маваши Гери Базовая Тeхника Уэда Масару

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Учи Хайсоку Гери Урок 8 Uchi Haisoku Gerie

Техника Уширо Маваши Гери Уэда Масару Шотокан

Удар Маваши С Нуля Урок 1 Mawashi Lesson From Very Beginning Lesson 1

Каратэ Киокушинкай Видео Takahashi Yuta Shohei Kamada Учи Маваши Гери Техника

Сейчас скачивают

Nation Ford Marching Band 2010

Лацио Болонья Рубин Анжи Прогноз Экспресс Футбол 20 Мая

Pike Dynamic F5J First Look Part 2

Yoshi S Island Ds 4 4

Сборка Тунгуса Или К Чему Готовиться

Cleaning Up Endgame With A Groza Kaymind Pubg Highlight

Free Sad R B Type Beat Chances Prod By Ed Sky Beats

Bronza Простудилась Тобой Премьера Mood Video 2019

Locked In Piny Institute Of New York Episodes In English S1 Ep22

18 Мне Уже Metal Cover By Pushnoy

Atl Col Upton Brothers Hit Back To Back Homers

Kpop Instrumental Twice Chillax

Onan P220G Valve Adjustment

Offset Smoker Fire Management How To Video

Juan Magan Marcos Rodriguez Mueve Su Pelo

Анжи Зенит 4 0 Обзор Матча 27 10 2016 Схема Победы

Alberto Beltran Aunque Me Cueste La Vida

Do Our Thang Feat Chamillionaire Big Pokey

Luar Biasa Akhirnya Sang Raja Takeshi Dikalahkan Oleh Para Pejuang Takeshi S Castle 13 2

Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Ура Маваши Гери Урок 6 1 Kick Ura Mawashi Geri — Скачать mp3 бесплатно

Для вашего поискового запроса Уроки Каратэ Киокушинкай Удар Ура Маваши Гери Урок 6 1 Kick Ura Mawashi Geri MP3 мы нашли 1000000 песни, соответствующие вашему запросу, но показывающие только 10 лучших результатов. Теперь мы рекомендуем загрузить первый результат УРОКИ Каратэ Киокушинкай Удар УРА МАВАШИ ГЕРИ урок 6 1 Kick Ura Mawashi Geri MP3 который загружен Каратэ для Чайников размером 10.46 MB , длительность 7 мин и 57 сек и битрейтом 192 Kbps .

Обратите внимание:
Перед загрузкой вы можете просмотреть любую песню, наведите курсор Слушать и нажмите «Воспроизвести» или «Нажмите здесь» Скачать для загрузки mp3-файлов высокого качества. Первые результаты поиска — с YouTube, который будет сначала преобразован, после чего файл можно загрузить, но результаты поиска из других источников могут быть сразу же загружены в MP3-файл без какого-либо преобразования или пересылки.

Свежая музыка

уроки каратэ киокушинкай удар ура маваши гери урок 6 1 Kick Ura Mawashi Geri Mp3

Scarlxrd Heart Attack на русском Mp3

The Greatest Showman A Cappella Mashup Byu Vocal Point Friends Mp3

кока ина ина Mp3

Without Me Halsey Ebony Day Cover Mp3

Thief Episode 11 High Resolution 3d Print Mp3

у креста положу Mp3

аватария Expert карлик с бородой недисс на джарахова Mp3

Jony J Tizzy T 变 南京 广州说唱 Mv China Has Hip Hop Chinese Rap Mp3

алтын апакем Mp3

светлана чеколаева ты однажды проснешься один Mp3

я её безумно любил Mp3

снова ноч в пустом стакане сердце как цунами Mp3

Highly Vulgar Video By Gehana Vasisth Mp3

девочка не хочет быть принцессой Mp3

глаза тёмной печали минус Mp3

детские песни веселая песенка поет малыш на сцене Mp3

сиевуш чумайши Mp3

новый клип точики ошики 2019 года Mp3

Dragonball Z Amv Impossible Manafest Mp3

The Baby Grand Jumping In Yoga And Breakti Mp3

Nasafiy Sariqqa Boyab Nima Qilasan Mp3

Giorno Giovanna Piano Mp3

Lvnx малиновый закат 8d 20k Bass Mp3

патимат абдулаева новинка 2019 Mp3

юлия савичева от москвы до мадрида Mp3

Can Can De Görüm Niye Men Seni çox Sevmişem Mp3

Blanche Neige Et Les Sept Nains Livre Cd Mp3

777 грузинская Georgia Mp3

Ykee Benda Ft John Blaq Ebintu Byo Official Video Out Subscribe New Ugandan Music 2020 Mp3

На нашем музыкальном сайте вы можете бесплатно прсолушать и скачать любимые, новые и популярные mp3 песни в хорошем качестве. Быстрый поиск любой композиции!

УРОКИ Каратэ Киокушинкай — Удар ‘Учи Хайсоку Гери’ урок № 8 (Uchi Haisoku Gerie)

Опубликовано 2 лет назад

УРОКИ Каратэ Киокушинкай — Удар ‘Учи Хайсоку Гери’ урок № 8 (Uchi Haisoku Gerie)

Скачать — УРОКИ Каратэ Киокушинкай — Удар ‘Учи Хайсоку Гери’ урок № 8 (Uchi Haisoku Gerie)

Каратэ для «Чайников»

💬 Комментарии к видео

В сетокане часто используется. Хотя, все зависит от инструктора.

Шикарно. Практикую данный удар уже года два, но бью его только правой ногой и только в голову, а что можно бить и в бедро да левой ногой, это даже в голову не могло мне прийти. это просто Вам спасибо за то, что делитесь своим мастерством, ведь редко, очень редко кто так делает, основном очень неохотно раскрывают свои секреты.

отличные техники ударов. Однозначно полезное видео! Лайк ! и ждем новых видео!

  • ⇥ Автовоспроизвидение

УРОКИ КАРАТЭ КИОКУШИНКАЙ — урок № 2 Техника ударов ногами ( Kyokushin Karate — Kicks in karate )

Самый «модный» нокаутирующий удар в киокушине — Учи Маваши гэри / Uchi Mawashi geri

Tricks — Трюки — Karate / Sash Nalbandyan / Sensey. Armen Aloyan

Ushiro mawashi/spinning hook kick tutorial

Йоко гери. Евгений Кульбанский

Применение удара уширо гери в ближнем бою от Андрея Чиркова

Учи Удэ Уке и его применение/Uchi Ude Uke and its application/KARATE CLUB SKIF.

Kyokushinkai Karate УДАРЫ НОГАМИ #7

Общая физподготовка в киокушин карате

Kumite-no renraku #24 -/Chudan(Yodan) Uchi Chusoku (Haisoku) Geri/.

MAWASHI GERI — roundhouse kick — TEAM KI

УРОКИ Каратэ Киокушинкай — Удар ‘УРА МАВАШИ ГЕРИ’ урок № 6.1. (Kick ‘Ura Mawashi Geri’)

Подготовка к соревнованиям. Элементы тренировок Карате Киокушинкай.

Вы спортсмен или же просто фанатеете от спорта? Тогда этот раздел посвящен вашему увлечению! Тут вы запросто найдете множество видеороликов, которые так или иначе связаны со этим миром. И не важно, Вас интересуют достижения каких-либо спортсменов, или же Вам ужасно интересно кто победил в очередном футбольном противостоянии — тут Вы найдете ответы на интересующие вас вопросы и утолите свою жажду знаний с лихвой.

Во-первых, Вы сможете ознакомиться со спортивными новостями. Вы сможете узнать, кто занял первое место в тяжелой атлетике в этом году, или же кто из толстых азиатов победил в финальной схватке сумоистов. Тут вы сможете следить за новостями и получать самые актуальные весточки из большого спорта. Вы всегда будете в курсе всех самых важных событий мира и не пропустите ничего, если будете периодически заходить на нашу страничку и просматривать добавленные ролики.

Во-вторых, вам станут известны очень интересные факты о спорте. Вместе с нами Вы узнаете, кто пробежал стометровку быстрее всех. Увидите воочию человека с самыми большими мускулами или же полюбуетесь на спортивные, девичьи тела. Даже тут Вы сможете не только узнать много нового о своем увлечении, но также и получить некое удовлетворение от видеоряда, рассказов от спортсменов. А может Вы даже замотивируетесь и пойдете побивать свои собственные рекорды, а может даже начнете отжиматься. Но это не точно.

Кроме достижений в него включают и всевозможные активные игры. Например, популярный и известный даже в Африканских странах футбол. Эта известная игра постоянно на слуху, а количество зрителей исчисляется миллионами мужчин со всей планеты, а потому у нее есть очень много своих интересностей для своих, легенд и прочего. К тому же буквально каждую неделю в мире проходит какой-то важный и интересный матч, где сборные из разных стран пинают белый мяч по зеленому полю и соревнуются между собой. Исход таких столкновений всегда интересен среднестатистическому зрителю, а потому различные прогнозы и аналитика будущих матчей частенько записываются опытными комментаторами и заливаются в сеть.

К тому же сами матчи очень быстро попадают в интернет, как собственно и результат этой дружественной или не очень встречи. Любители футбола и прочих спортивных игр будут рады тому, что мы уважаем их предпочтения и стараемся подобрать для них подходящий контент.

Впрочем, стоит отметить, что совсем недавно в России включили киберспортивные дисциплины в спортивную тему и официально признали их. Существует несколько десятков игр, в которых подростки, а порой и довольно взрослы люди играют в командах друг против друга за большой денежный приз. Конечно же, и у такого есть свои зрители, а вознаграждение действительно велико и порой достигает 20-30 миллионов долларов. По большей части все турниры основаны на всемирно известной игре ДОТА 2. А так как у такой дисциплины есть свои зрители, то, конечно же, им интересны подробности матчей их исход и все, что связано с этой игрой и игроками. А потому мы обеспечивает качественным контентом и таких людей.

Ссылка на основную публикацию