Гедан Хараи Учи (Gedan Harai Uchi) | Karate-krs.ru

Гедан Хараи Учи (Gedan Harai Uchi)

«Никакого смысла нет» или гедан-барай, который работает

К некоторому удивлению для себя самого я получил неожиданно большое количество откликов и комментариев на свою последнюю статью Вся правда о карате или «Восток – дело тонкое». Интересно, что люди комментировали и обсуждали в основном не на сайте, а в фэйсбуке или писали мне в личку. Комментарии были самые разные, среди них были и достаточно пессимистичные выводы относительно эффективности карате и всей старой методики обучения. Хотя, на мой взгляд, в статье был сделан совсем другой вывод. Карате – работает, но работает именно, как искусство одного удара. Вся старая методика подготовки рассчитана на это.

Если Вы хотите расширить область применения карате, расширяйте свои методы тренировок, для этого не обязательно менять принципы, заложенные в технике карате, но хорошо бы в этих принципах разбираться.

На этот раз мы постараемся разобраться с блоком гедан-барай.

Не так давно приезд любого японского мастера с семинаром по карате вызывал невероятный ажиотаж. Со временем такие семинары стали привычными, а в какой-то момент некоторые из них перестали быть интересными. Тому есть много причин, не будем их здесь обсуждать.

В моей каратистской тусовке даже стала популярна такая шутка: «Ну что делали на семинаре? Опять изучали гедан-барай?».

Гедан-барай действительно одно из самых простых движений в карате и именно этот блок часто используется в защите. Но, все мы знаем на опыте, что вот такой вариант исполнения блока работает.

А вот такой, как правило нет.

Что же отрабатывается во втором случае? Наверняка какие-то принципы движения и координации рук, ног и т.д. Или в этом вообще нет никакого смысла?

Пока отложим ответ на этот вопрос и посмотрим, как показывает гедан-барай Хидэюки Ашихара.

Делает он это движение просто великолепно, но понятно, что защититься таким образом невозможно. Это как же заранее нужно увидеть удар, успеть замахнуться, а только потом вложить вес и отрубить-отсечь все что летит в вашу сторону. Понятно, что Х. Ашихара отчетливо демонстрирует основную идею – максимально сильно снести в сторону атакующую конечность противника, используя для этого вес тела, вращение и хара. Животом мастер управляет просто отлично!

Но, конечно, вот эти большие размашистые блоки вызывают массу вопросов. Думаю, что большинство каратистов знают эти вопросы и привычные ответы на них. Думаю, не лишним будет напомнить, что такие амплитудные блоки появились в карате благодаря изменениям внесенным в технику Сетокан сыном Гитина Фунакоши Гиго Фунакоши. Для себя я классифицирую технику блоков карате на условно малую, среднюю и большую. В старом окинавском карате использовалась в основном малая и средняя техника. Смотрите вот этот очень интересный пример из одной из школ Серин-рю (малая техника).

Понятно, что защититься таким легким и быстрым блоком от действительно тяжелого удара практически невозможно, или блок должен быть очень своевременным и выполненным со смещением с линии атаки. Но зато какую скорость и координацию демонстрирует каратист в этом видео. Этого не возможно добиться, двигаясь с напряженными плечами и несобранным животом. Итак, расслабление, хара, скорость, подвижность и своевременность – вот такие выводы мы можем сделать относительно основных идей Серин-рю анализируя это видео.

Очень понятно и наглядно демонстрирует варианты применения гедан-барай мастер Сито-рю Нисида Минору (средняя техника в моей классификации).

Нисида как раз наглядно показывает, что большие замахи не нужны, но посмотрите на какой невероятной скорости выполняет базовые блоки Сетокан чемпион Мира по ката WKF Майкл Милон.

Это, конечно, очень интересное координационное упражнение.

Интересно объясняет «большие» блоки кекушинкай Говард Коллинз.

В отличной манере старой школы кекушинкай Сигеру Ояма с учениками демонстрируют варианты блоков, по своему объясняя (избегая) такого спорного положения кулака у груди – «хикитэ» .

Надо сказать, что и «малые» и «средние» блоки могут быть объяснены, как освобождения от захватов. Смотрите следующее видео, с героем одной из моих предыдущих статей А. Востросаблиным (5 дан Сито-рю, кари-мокуроку Синкаге-рю Маробаси-кай).

Итак, возвращаясь к вопросу о работающем и неработающем гедан-барай, можно сказать, что на самом первом видео показан самый простой, рабочий и понятный вариант выполнения блока. Такой блок обычно получается автоматически, когда защищающийся с небольшим запаздыванием различил атаку и он вынужден отступать, т.к. одной рукой от хорошего удара защититься трудно. Как правило, такой вариант связан с некоторым смещением напряжения в плечи и некоторым «испугом». Этот практичный подход в целом свойственен ранним годам кекушинкай. Не случайно, известные последователи Оямы фактически одинаково объясняют применение этого блока.

А вот такой классический вариант, обычно не работает.

Зачем эта дзенкуцу-дачи и фактически движение на встречу удару? На мой взгляд, и тут все понятно. В данном случае делается акцент на понижение центра тяжести и таким образом усиление блока(блок выполняется телом, «животом» а не плечами) т.е. задача собрать живот, расслабить плечи, среагировать в очень нужный момент, уйти с линии атаки и ударить по атакующей конечности противника под нужным углом и в нужное место. Мне неоднократно приходилось слышать от людей, заслуживающих доверия, истории о том, как пожилые японские мастера одним блоком выводили из равновесия и фактически бросали на землю противника атакующего в формальной ситуации с помощью ой-цуки или маэ-гери. В данном случае речь идет об отличной демонстрации владения базовыми принципами почти, как в айкидо. Понятно, что в случае неожиданной атаки воспроизвести такую технику гораздо сложнее, а может быть и вовсе не возможно. Но, в данном случае мы говорим о подходе к обучению, свойственном именно боевому искусству, а не просто рукопашному ремеслу.

Таким образом, у нас набралось уже достаточно много смыслов, объясньющих различные варианты исполнения гедан-барай. Кихон содержит некоторые идеи, проверять, развивать и совершенствовать которые необходимо в свободной отработке.

Этой статьей я хочу поблагодарить всех тех, кто что-то мне пишет, советует, комментирует. Спасибо, Игорю Рязанцеву за: «. японское карате – это тупиковый путь развития единоборств», правда, я так не считаю. Спасибо, Олегу Бессуднову за: «…никакого смысла нет», это еще раз заставляет меня задуматься о смысле. Спасибо Максу Дедику за постоянную поддержку и позитивные комментарии.

В конечном итоге, мы сами наполняем нашу жизнь смыслом. То же самое и с карате. Карате непонятное, не понятое, карате где изучение только кихон, ката и других форм выдается за обучение драке – такое карате не работает!

Карате понятное, карате где все принципы разобраны и многократно опробованы в свободных условиях – очень интересное и серьезное боевое искусство.

Читать онлайн «Каратэ-до» — RuLit — Страница 25

СОТО-УДЭ-УКЕ и УЧИ-УДЭ-УКЕ обычно практикуются как блоки против атаки в туловище, однако они могут быть эффективными также и против атаки в голову.

( блок отбивом вниз ).

Этот прием используется для блокирования атаки противника в живот. Резко опустите предплечье прямо вниз из положения его над Вашей головой . Блокируйте предплечье противника нижней частью Вашего запястья. Конечная позиция блокаВаше предплечье параллельно грунту , тыл кулака блокирующей руки смотрит вперед.

ОТОШИ-УКЕ подобен блоку УДЭ-УКЕ , однако отличается от последнего путем, по которому он идет к цели. Заметьте также, что рука противника движется скорее вниз , чем в сторону, как в УДЭ-УКЕ.

Блокируйте удар ЦУКИ или ГЕРИ противника, направленный в низ Вашего живота , нижним блоком ГЕДАН-БАРАЙ . Отбивайте его атаку в сторону , посылая свое предплечье вниз и слегка в сторону. ГЕДАН-БАРАЙ — один из основных блоков, используемых против атаки нижней части Вашего тела.

Важные пункты: 1.Заканчивайте ГЕДАН-БАРАЙ с кулаком блокирующей руки, находящимся на расстоянии около 6 дюймов ( 15 см ) выше колена впереди стоящей ноги.

2.Направляйте блокирующую руку и воз

вращающуюся ( реверсионную ) таким

образом , чтобы они почти касались

друг друга , когда двигаются в своих

соответствующих направлениях. Вращай

те оба предплечья на протяжении всего

3.Так как Вам может потребоваться бло

кировать сильный удар ногой, Ваш блок

должен быть соответственно сильным.

Блокируйте большим ( широким ) движе

нием вниз блокирующей руки.

Тренировочный метод для ГЕДАН-БАРАЙ — 1. 1.Примите ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ , плечии и бедра при этом смотрят прямо вперед.

2.Выпрямите правую руку перед животом, тыл кисти смотрит вверх. Кисть может оставаться открытой или сжатой в кулак . Поднимите левый кулак сбоку от Вашего правого уха, тыл кулака обращен наружу в сторону.

3.Возвратите правую кисть к правому бедру и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите левое предплечье вниз , вращая его по часовой стрелке и выпрямляя ( разгибая ) в локте блокирующую руку, когда она опускается вниз для блокирования атаки противника.

4.Заканчивайте блок с телом в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУДАЧИ и в ХАНМИ . Кулак левой ( блокирующей ) руки должен быть выше левого колена, приблизительно, на 15 см , тыл кулака смотрит вверх.

5.Вернитесь в позицию п.2.

6.Повторяйте отработку блока ГЕДАН-БАРАЙ попеременно в обе стороны тела.

Тренировочный метод для ГЕДАН-БАРАЙ — 2. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в ШИЦЕН-ТАЙ. 2.Шагните назад правой ногой , выпрямите правую руку перед низом Вашего живота и поместите левый кулак сбоку от правого уха.

3.Продолжая шаг назад, возвратите правую кисть к боку , сжав ее в кулак и вращая бедра по часовой стрелке. Одновременно пошлите левое предплечье вниз , вращая его и выпрямляя локоть.

4.Закончите ГЕДАН-БАРАЙ с телом в ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ и в ХАНМИ . Ваш правый кулак должен находиться над правым бедром , тыл кулака смотрит вниз . Ваша левая рука должна закончить движение над впереди стоящей ногой , тыл кулака смотрит вверх.

5.Продвиньте вперед сзади стоящую стопу на один шаг и вернитесь в позицию п.1.

6.Отрабатывайте этот прием в другую сторону.

Дополнительная практика состоит из выполнения ГЕДАНБАРАЙ во время шага вперед вместо того, чтобы шагать назад; а также из других стоек.

Специальные рассмотрения. 1.Если Вы испугаетесь атаки противника , Вы способны ( склонны ) убрать назад свои бедра , избегая тем самым удара . Это действие значительно ослабляет блок ГЕДАНБАРАЙ. Трудно блокировать сильный ГЕРИ , если Ваше тело наклонено вперед. Поэтому толкайте бедра вперед на протяжении всего блока, сохраняя тело перпендикулярно грунту.

2.Если Вы пытаетесь провести ГЕДАН-БАРАЙ без полного вращения бедер, блок может оказаться неэффективным. Так как удар противника в Вашу промежность очень сильный, делайте особое ударение на вращение бедер, производящих необходимую силу для проведения блока ГЕДАН-БАРАЙ.

3.Если Ваши бедра находятся слишком высоко в момент , когда Вы блокируете , шансы противника на проведение удачной атаки увеличиваются . Держите бедра низко и блокируйте из позиции , насколько возможно близкой к противнику.

4.Если кулак Вашей блокирующей руки отклоняется от рекомендуемой позиции в 15 см над коленом впереди стоящей Вашей ноги , то блок Ваш становится слабым . Если Ваш блок заканчивается слишком далеко над Вашим коленом , удар ГЕРИ противника поразит Ваш живот . Если же блок кончается слишком близко к колену , то в этом случае Ваш блок промахнется по удару ГЕРИ противника, и Ваш подбородок , соответственно, пострадает.

( блок ребром кисти против атаки в туловище ).

ШУТО-УКЕ является одним из основных блоков против атаки противника, направленной в живот . Блокируйте атаку так, как если бы ребро Вашей кисти было острое , и Вы наметили отрубить кисть противника до запястья. Этот прием свойственен КАРАТЭ и до некоторой степени труден в правильном выполнении. ШУТО-УКЕ имеет много вариантов.

Важные пункты: 1.Кисть реверсионной руки не возвращается к боку, а останавливается спереди от солнечного сплетения с открытой ладонью, обращенной вверх. Используйте эту кисть для контратаки приемом НУКИТЭ ( копье кисти ) сразу же после блока ШУТО-УКЕ , выполняемого другой кистью. 2.В конечной позиции этого блока нужно, чтобы локоть блокирующей руки был согнут под прямым углом и чтобы мышцы вокруг подмышки были напряжены . Локоть не должен заканчивать свое движение в стороне от тела . Напрягайте локоть вовнутрь.

3.Блокирующая кисть следует по маршру

ту: по диагонали вперед и вниз к цели

из своей начальной позиции. Этот мар

шрут лежит выше , чем маршрут возвра

4.Возвращайте свое тело по диагонали

назад . Если Вы шагаете прямо назад

или блокируете без шага назад , этот

прием имеет мало шансов на успех.

Тренировочный метод для ШУТО-УКЕ. 1.Примите ХАЧИДЗЕ-ДАЧИ в ШИЦЕН-ТАЙ. 2.Сделайте шаг назад правой стопой и выпрямите правую кисть впереди себя на высоте солнечного сплетения ладонью вниз . В то же время поместите левую кисть ребром около уха ; тыл кисти смотрит наружу в сторону . Ваш левый локоть должен быть спереди от верхней левой стороны груди.

3.Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции спереди от солнечного сплетения и вращайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите свою левую кисть вперед и вниз в направлении цели с вращением предплечья по часовой стрелке.

4.Закончите блок ШУТО-УКЕ в МИГИ-КОКУТСУ-ДАЧИ в ХАНМИ , правая кисть впереди солнечного сплетения ладонью вверх, а левая рука в правильной блокировочной позиции.

5.Верните правую стопу в ее первоначальное положение и вернитесь в позицию п.1.

6.Отрабатывайте это движение в другую сторону.

Специальные рассмотрения. 1.Две наиболее общие ошибки , замеченные в блоке ШУТО-УКЕ : недостаточное сгибание локтя блокирующей руки, требующее угол в 90 градусов , и запястье блокирующей руки держится недостаточно прямо. В первом примере Ваша рука поразит атакующую руку, вероятно , в нижнюю , а во втором — в верхнюю часть. Нужно сгибать локоть правильно и держать запястье достаточно прямым.

2.В конечной позиции блока локоть блокирующей руки иногда заканчивает движение и останавливается снаружи от описанной позиции. Например, когда блокируете левой кистью , локоть может остановиться в точке , слишком удаленной влево от тела. Это обуславливает снижение блокирующей силы. Напрягите мышцы вокруг подмышки , а локоть напрягите в другую сторону.

3.На продолжении маршрута блока мышцы плеча склонны к напряжению, и плече поднимается. Эта ситуация мешает напряжению мышц вокруг подмышки и бока, и имеет следствием неэффективный блок. Расслабьте мышцы плеча и позвольте плечу висеть естественно на протяжении всего блока.

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

Название: 28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

Загрузил: Александр Краевой

Длительность: 42 сек

Размер: 943.36 KB

Битрейт: 192 Kbps

943.36 KB и длительностью 42 сек в формате mp3.

46 Иппон Кумитэ 1 Mp4

01 Джуджи Гата Mp4

Блок Учи Уке Каратэ Уэда Масару

56 Сжатие Внутренней Пружины И Дыхание

Хитрый Удар Уширо Маваши Чудан Ushiro Mavashi Chudan Техника Кекуcинкай Каратэ Мма Таэквондо

Связка Маваши Гери Гедан Уширо Маваши Гери Джодан Показывают Ученики Ли Артура Ск Самурай

25 Сото Уке Mp4

Техника Кёкусинкай Каратэ На 10 Кю

Блок Учи Уке Техника Выполнения

Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи

Будо-Академия.рф — Каратэ в Волгодонске

Как Сдать На Черный Пояс

BlueDaloo PADI JKASicilia

22 Уракен Саю Учи Mp4

15 Санчин Дачи Mp4

30 Шуто Сокуцу Учи Mp4

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

Сравнение Синхронизации Google И Mylifeorganized

22 Июня 2016 Г Тренировка С Грушей Спарринг 15 20

22 Июня 2016 Г Тренировка С Грушей Спарринг 10 20

Агэ Укэ Гяку Сото Укэ Гедан Барай Гяку Дзуки

Маваши Гери Гедан Барай Гяку Дзуки

Karate Gedan Barai How To Do A Proper Low Block Downward Block

Mg Metro Cup Cadwell Park 2013

E4 Exclusive Clip Who Knew

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

See Official Trailer 2019 Jason Momoa Sci Fi Series Hd

You Loved Mario The Music Box Watch This Demonphobia Part 1

Unboxing Of Oriflame S The Style Collection Bags

Am I Still With Vipkid 1 Year Later How Much Money I Made My First Year

Зачитал Рэп Про Бывшую В Машине

Вечер Вопросов И Ответов На Тв Александр Охрименко

Knox Talk Project Zomboid Лор

Te Maire Express Mauiui

Веселовское Водохранилище 22 05 2016 Подводная Охота

Kelis Young Fresh New Timo Maas Remix

Открытие Тц Звезда

Инструменты Из Сша 7 Для Авто Станки Насадки И Другое Из Америки

Test Drive Unlimited 360 Houses

Комплектующие Для Мини Погрузчиков Helper

Buzzfeed Bullies 14 Year Old Girl Tries To Get Soph Deplatformed

Mount And Blade Огнем И Мечом Обзор

Lingalad Polvere D Incanto

Sonic Forces Re Imagined Sunset Heights Act 1 Gameplay Wip

Милота Красный Полдень И Новая Waw Lobotomy Corporation Прохождение 24

Гулзат Батырканова Озуно Гана

New Dinosaur Simulator 2 Pro S And Con S

Ты Свет Моей Жизни Ra Rerng Fai Клип К Лакорну

Mateusz Ma Konto Na Msp

Для Вас Поют Мужчины Красивые Песни О Любви 2018

Kimera Donna Dominante

Эротика По Португальски Часть 2

Ахь Са Дагна Йина Чов Даимна Ехар Ю

Элджей Минимал I Dancehall I C U B A Dance Group

The Hum Vs Tremor Vs Mammoth Dimitri Vegas Like Mike Free Download

Жена Разбила Машину Мужа Дизель Шоу Дизель Cтудио

In Dying Arms Skeleton Queen Official Music Video

Ип Пирогова Люби Меня Люби С 18 Февраля

La Cumbia China Paco Silva Y La Tropa En Vivo 2018

Kid Robotik Salt Official Video

Sonic Adventure Dx Shadic Mod

Новости Тюмени Депутат Ударил Инспектора Дпс

Юлия Бёме Самый Лучший Подарок На Свете

Twinkle Builder Punch Card Using Stampin Up Products With Jenny Hall

Трейлер Фильма Остаться В Живых 2006

Николай Емелин Завет 7522 2013

Eddie Izzard Live At The Apollo Rus Sub

Рыбалка На Сазана Подъёмником Пауком В Микро Речке

General Advises From H E Sangye Nyenpa Rinpoche

French Toast Cinnamon Banana

Лена Примеряет Новое Белье Перископ Берковой 2016 На Topperiscope Ru

Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи

Загрузил: Будо Академия рф Каратэ в Волгодонске

Длительность: 13 мин и 4 сек

Битрейт: 192 Kbps

Уроки Каратэ Киокушинкай Видео Часть 2

Kyokushin Karate Alushta

Шпаргалка По Каратэ Для Начинающих

Karate Female Team Kata Bronze Medal Serbia Vs Italy Wkf World Championships Belgrade 2010 1 2

World Karate Federation

Защита В Каратэ Аге Уке Сото Уке Учи Уке

Когда Масса Не Зарешала Освобождение От Захватов В Стиле Джиу Джитсу С Виталием Архангельским

Боевой Кинематограф и Единоборства LIFE

Нужно Бить А Не Шлепать Постановка Удара На Боксерском Мешке

Tricks Трюки Karate Sash Nalbandyan Sensey Armen Aloyan

Как Сесть На Шпагат Разминочный Комплекс Stretching Kyokushinkai Karate Кекусинкай Карате

Kyokushinkai Karate Удары Ногами 7

Техника Кёкусинкай Каратэ На 10 Кю

Как Научиться Делать Вертушку 5 Лучших Упражнений Для Удара Ногой С Разворота

Кокуцу Дачи Работа Бе Дер Применение В Поединке

1 Урок По Карате Киокушинкай

Реальный Удар Рукой В Каратэ Олег Эстон

Техника Ударов Ногами Карате Тамир Шейх

Экзамен На Жёлтый Пояс

Костя Цзю Комбинации Ударов

Блок Учи Уке Каратэ Уэда Масару

Buton Diana Stoica

Digital Base Project Sunshine Stonebringers Remix 2019

Ты В Наши Сети Попал

Mateme Mateme Dembow

Восточный Deep House 2019

Maan Kushiya Aur Gum Mp3

Получеловек Полубог Для Него Тайфун Ветерок

Rammstein Ich Will Bern

Triangles Original Meme

Ориёно Саид 2019

Arzymy Aytmana Geldim

Jojo Ost Golden Wind

Steven Universe The Movie Songs

3 One Oh Heroes And Legends

Arzymy Aytmana Geldin

На Катере Штормит Phoenix 530Ht

Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи

Shillong Teer Counter 22 07 2019 Direct Hit No Today Teer Results Meghalaya Teer

Andi Putra 1 Ada Rindu Voc Winda Ds Margamulya Blok Samakrombeng

Са Даго Хьо Хаьржи Бохуш

Ms Credo Feat Saksofon

Комикс Леди Баг И Супер Кот Нежность Часть 2

Дилшоди Файзулло Хиромон Бехтарин Суруди Нав 2019 Dilshodi Fayzullo

Fruit Belly Stuffing Kebabqueen

Maral Ibragimova Yolgiz Ona Yor Yori

Сальса Евгений Папунаишвили

Классный Клип Про Любовь Стали Чужими

Радужная Руби 32 И 33 Серии

Wkuk I Need Attention

Внимание Важная Информация Как Возбудить Писю

Очень Красивые Поздравления С Днем Рождения Женщине

Shamo Qaib Hennie Line Aseel Breed

Izzatbek Qo Qonov Olifta Qiz Премьера Клипа 2019

Luxury The World S Finest Shoes Handmade In Budapest

Снятие Головки Блока Цилиндров Двигателя М52Ту Бмв Е39

ОСНОВНЫЕ БЛОКИ И УДАРЫ РУКАМИ НОГАМИ АГЕ УКЕ СОТО УКЕ УЧИ УКЕ ГЕДАН БАРАИ

Слушать

Длительность: 13 мин и 4 сек

Битрейт: 192 Kbps

Уроки Каратэ Киокушинкай Видео Часть 2

Kyokushin Karate Alushta

Шпаргалка По Каратэ Для Начинающих

Karate Female Team Kata Bronze Medal Serbia Vs Italy Wkf World Championships Belgrade 2010 1 2

World Karate Federation

Защита В Каратэ Аге Уке Сото Уке Учи Уке

Когда Масса Не Зарешала Освобождение От Захватов В Стиле Джиу Джитсу С Виталием Архангельским

Боевой Кинематограф и Единоборства LIFE

Нужно Бить А Не Шлепать Постановка Удара На Боксерском Мешке

Tricks Трюки Karate Sash Nalbandyan Sensey Armen Aloyan

Как Научиться Делать Вертушку 5 Лучших Упражнений Для Удара Ногой С Разворота

Техника Кёкусинкай Каратэ На 10 Кю

Как Сесть На Шпагат Разминочный Комплекс Stretching Kyokushinkai Karate Кекусинкай Карате

Кокуцу Дачи Работа Бе Дер Применение В Поединке

Kyokushinkai Karate Удары Ногами 7

1 Урок По Карате Киокушинкай

Реальный Удар Рукой В Каратэ Олег Эстон

Техника Ударов Ногами Карате Тамир Шейх

Экзамен На Жёлтый Пояс

Блок Учи Уке Каратэ Уэда Масару

Костя Цзю Комбинации Ударов

Тренировка Перемещений Ударов Защиты Train Movements Strikes Blocks In Karate Karate Club Skif

Сейчас скачивают

Основные Блоки И Удары Руками Ногами Аге Уке Сото Уке Учи Уке Гедан Бараи

Ten Loco Cavalcade At Llangollen Steel Steam And Stars 2009

Gaby And The Story About Friendship

Девочки Из Эквестрии 2 Радужный Рок 2014 Часть 8

Белье С Aliexpress Посылка С Алиэкспресс

Johnny X Chicago Finally Landing In My Hometown Feat Ty Yt Nct 127 Hit The States

Болевые Приемы Из Положения Снизу Приемы Борьбы В Рукопашном Бое Часть Iv

Я Плюю На Ваши Могилы 2

Como Tirar Lag E Aumentar Desempenho Do Pc E Jogos Parte 1

Троллинг Грифер Шоу В Minecraft 1 Из Тебя Грифер Как Из Меня Балерина Школо Грифер Шоу

Афганка Поёт От Души

Челенж В Одной Комнате С Парнем Gacha Life На Русском

Oskemen Qalaisyn 4 Серия Оскемен Калайсын 4 Серия

Modpack X O Meter Orient Block Scrap Mechanic Mods

Koi Dance Akkupalli Sambaralu

Nasheed Alqavlu Qavlu Savarim New 2019 Нашид 2020

Гедан Хараи Учи (Gedan Harai Uchi)

Количество просмотров на 24306

Похожее видео

Смотрите так же:

Скачать Основные блоки и удары руками, ногами. Аге уке, сото уке, учи, уке, гедан бараи

Поделитесь этим видео

QR-код с URL-адресом:

Ссылка на страницу с видео:

HTML-ссылка на страницу с видео:

Код для вставки плеера:

Комментарии к этому видео:

Последние комментарии на сайте

Смотрим видео Славы (SlavaShow)
⇒ «Крутой стрим, особенно понравилось прохождение Half-Life 2, мы с братом проходили его раз 5, то меняясь каждый час, то в одиночку. Потрясающая игра и когда смотрел этот стрим, то прям ностальгия нахлынула 🙂 И главное очень приятно видеть, что не . »
Добавлено — 08.11.2019 MİNECRAFT OP HACK V1 ( YENİ )
⇒ «Класс сайт»
Добавлено — 08.11.2019 Первые минуты после эвакуации с аварийного «Суперджета». Видео пассажира самолета
⇒ «Девушка в форме на переднем плане как-то странно себя ведет. В начале вроде бы как будто даже улыбалась. Мне ее бездействие поражает. Или просто не знает, что делать или еще пока не дошло, что надо делать. Жуткое зрелище. Удивляюсь, что еще у кого. »
Добавлено — 08.11.2019 Ревущие двадцатые, 1939 (озвучка СТС)
⇒ «фильм, ставший культовым с1950-х г. у нас. КЛАССИКА»
Добавлено — 08.11.2019 (Реконструкция, VHS, 4:3) Начало эфира СТС (17.04.2019)
⇒ «Как ты делаешь VHS-effect?»
Добавлено — 08.11.2019

Смотрите и скачивайте видео из YouTube в высоком качестве.

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4 — Скачать mp3 бесплатно

28 Учи уке гедан барай Mp4

28 Учи уке гедан барай Mp4

Моротэ Учи Укэ Гэдан Барай

27 Гедан барай Mp4

23 Уракен хизо учи Mp4

Шуто Маваши Уке

Маваши гедан барай

34 Уширо гери Mp4

60 Камаэ применение Mp4

30 Шуто сокуцу учи Mp4

БЛОК УЧИ УКЕ КАРАТЭ УЭДА МАСАРУ

25 Сото уке Mp4

33 Мае гери Mp4

25 Кёкусинкай Карате Учи уке гедан барай Урок 25

Уракэн Маваши Учи

KWF Кекусин Армения Урок 9 Блок Гедан Барай Учу уке

ЗАЩИТА СОТО УКЕ ШОТОКАН УЭДА МАСАРУ

35 Маваши гери Mp4

Jodan Uke Дзёдан уке

Сэнсей Морозов объясняет шотэй дзёдан укэ Sensei Morozov Explains Shotey Jodan Uke

37 Отработка перемещений Mp4

Урок 5 Основы выполнения блока СОТО УКЭ

06 Поклон сидя Mp4

Блок учи уке Техника выполнения

25 Сото уке Mp4

учи укэ кизами гяку дзуки

Сэнсей Морозов объясняет тэтцуи ёко учи Tetsui Eko Uchi Kyokushinkai Karate Technique

Чудан Учи Укэ КИХОН РЕНШУ

Блок Гэдан Барай

СОТО УКЕ ГЬЯКУ УЧИ УКЕ ГЬЯКУ

24 Джодан уке Mp4

42 Джуджи гата сото уке мае гери ура Mp4

аге уке сото уке учи уке

4 Сэйкен маэ гедан барай защита нижней части Нормативы карате Пояса в карате даны в карате

31 Шуто учи учи Mp4

Учи уке примениние в бою

Каратэ Урок 3 Основы выполнения блока Аге Уке

22 Уракен саю учи Mp4

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу 28 Учи Уке Гедан Барай Mp4 в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию 28 Учи уке гедан барай Mp4 длительностью 42 сек, размер файла 943.36 KB.

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

Городок 1996 Эпизод 7 Сны Нашего Городка

Сабр Барои Бародарони Зиндони

Yuki Hoàng Duệ Thuyên Cặp Đôi Dễ Thương Trên Tik Tok Làm Hội Fa Đứng Ngồi Không Yên

Assassins Creed Unity Final Puzzles Armor Of Thomas De Carneillon

Ак Шооланын Ыры

My Goose Is Giving Up Social Skills Songs For Kids Learning Songs For Kids From Playkids

Эдвард Бил Убить Била Премьера Трека Edward Bil 2019

Looking For Love Feat Ran

Otabek Muhammadzohid To Ylar Muborak So Raganla Uchun

한국인 Vs 미국인 웃음참기 챌린지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ Try Not To Laugh Reaction

Моя Любовь К Тебе Чиста Я Просто Верю В Чудеса Тебя Я Не Хочу Терять Опять И Сново Серде Волновать Хочу Тебя Я Обнимать И Каждый День И Каждый Час Для Нас

Amazing Rp 1 Сдача На Права

Элджей Nokia Без Мата

Арсенал Военной Академии

La Belle Mixtape Summer Memories O Henri Pfr Yamaha Psr E 433

World Of Warcraft Traveler Путешественник Русские Субтитры

Nahide Babashli Tutamas

Lego Kaneki Ken Custom Minifigure Tokyo Ghoul Канеки Кен Токийский Гуль

Şefkat Tepe 166 Bölüm

Simge Prens Prenses Furkan Korkmaz Remix

Menderes Ve Leyla

Baldina Basis In Education Literary Grammar

Sabaya Elkher صبايا الخير للكبار فقط اخ ينجب من اختة ثلاث اطفال

Аттестационные требования на 10 кю, белый пояс

бет 3/7
Дата 24.06.2016
өлшемі 0.7 Mb.
түрі Образовательная программа
    Бұл бет үшін навигация:
  • Аттестационные требования на 9 и 9+ кю, желтый пояс
  • Технические требования
  • 2. Демонстрация положений (kamae)
  • 4. Техника рук (joshi waza) Проникающие удары руками (tsuki waza)
  • 5. Техника защиты (Bogyo waza)
  • Блоки руками (uke waza)
  • 6. Техника ног. Удары ногами (geri waza)

Аттестационные требования на 10 кю, белый пояс

Экзамен на 10 кю включает в себя проверку общих знаний по:

  • истории каратэ-до и стиля Шориндзи-рю Кенкокан каратэ-до, Косики каратэ;
  • этикету каратэ-до, этикету школы каратэ, этикету зала;
  • аттестационной программе;
  • биографии основателя стиля, главы стиля, главы Федерации; ф.и.о. своего тренера;
  • оценивается растяжка, координация движений, показатели быстроты и другие двигательные качества ученика.

К экзамену допускаются ученики только после четырёх-шести месяцев занятий. При проведении экзамена необходимо учитывать общие показания физической подготовки ученика, однако это требование не является доминирующим.

Аттестационные требования на 9 и 9+ кю, желтый пояс

  • Знать название стиля, название школы, девизы и принципы школы.
  • Знать основателя стиля, главу стиля, главу Федерации, ф.и.о. своего тренера, ведущих тренеров и спортсменов Федерации.
  • Знать значение и смысл эмблемы школы, стиля.
  • Знать этикет каратэ-до, этикет школы, этикет поведения в зале (в т.ч. процедуры начала и окончания занятий).
  • Знать аттестационную систему стиля (систему поясов).
  • Знать, понимать и уметь использовать технические требования в рамках своей аттестационной программы.

Технические требования

1. Демонстрация стоек (dachi)

шизен хонтай дачи (shizen hontai dachi) – естественная стойка, ноги на ширине плеч

учимата дзиго хонтай дачи (uchimata jigo hontai dachi) – защитная закрытая стойка, колени повернуты внутрь

найханчин дачи (naihanchin dachi) – стойка «наездника», ступни на 2

ширины плеч, ц.т. низко опущен, ступни чуть разведены в стороны

дзенкутсу дачи (zenkutsu dachi) – передняя, длинная стойка, пятка задней ноги не касается пола

кокутсу дачи (kokutsu dachi) – задняя устойчивая стойка

неко аши дачи (neko ashi dachi) – «кошачья» стойка, передняя нога

опирается только на подушечки пальцев

цуру аши дачи (tsuru ashi dachi) – стойка «журавля», вес на передней

ноге, задняя нога касается пола только пальцами

2. Демонстрация положений (kamae)

чудан камае (chudan kamae) – средняя защитная позиция

гедан камае (gedan kamae) – нижняя защитная позиция

хассо камае (hasso kamae) – комбинированная защитная позиция

шизен камае (shizen kamae) – защитная позиция (внимания, готовности)

3. Демонстрация перемещений в стойках (ashi sabaki) с изменением положения рук (te sabaki) и корпуса (tai sabaki)

окури аши (okuri ashi) — подшаг вперед/назад (например, задней ногой к передней, затем передней вперед)

ои аши (oi ashi) — длинный перешаг вперед/назад (например, задняя нога проходит вперед)

фумикоми аши (fumikomi ashi) — «печатающий» шаг, шаг-выпад передней ногой вперед с увеличением длины стойки (например, из кокутсу дачи в дзенкутсу дачи)

4. Техника рук (joshi waza) Проникающие удары руками (tsuki waza)

окури дзуки (okuri zuki) — подшаг дальней ногой к передней, выпад передней ногой вперед и удар одноименной рукой

хинери дзуки (hineri zuki) — выпад вперед передней ногой с удлинением стойки и прямой удар разноименной рукой со скручиванием корпуса

ои дзуки (oi zuki) — перешаг дальней ногой вперед через переднюю ногу (смена стойки) и прямой удар одноименной (передней) рукой

гьяку дзуки (gyuaku zuki) — перешаг дальней ногой вперед через переднюю ногу (смена стойки) и прямой удар разноименной (дальней) рукой

уракен учи (uraken uchi) – прямой удар передней рукой

эмпи учи (empi uchi) — удар локтем

При проверке техники перемещений и ударов особое внимание уделять устойчивости, скручиванию корпуса, перемещению (правильному использованию) центра тяжести, правильному дыханию и концентрации.

5. Техника защиты (Bogyo waza)

Блоки руками (uke waza)

учи уде уке (исЫ ude uke) — блок предплечьем внутрь

aгe уке (age uke) — блок предплечьем снизу вверх

гедан барай (gedan barai) — нижний уводящий блок предплечьем, выполняется в 2 формах:

— учи гедан барай (uchi gedan barai) — нижний уводящий блок предплечьем внутрь

— сото гедан барай (soto gedan barai) — нижний уводящий блок предплечьем наружу

тейшо нагаши уке (teisho nagashi uke) — уводящий блок ладонью внутрь шуто уке (shuto uke) — блок ребром ладони, выполняется в 2 формах:

сото шуто уке (soto shuto uke) — ребром ладони наружу

учи шуто уке (uchi shuto uke) — ребром ладони внутрь

6. Техника ног. Удары ногами (geri waza)

окури гери (okuri geri) — прямой удар передней ногой с подшагом дальней ноги с передней

хинери гери (hineri geri) — прямой удар дальней ногой со скручиванием, нога после удара возвращается назад

ои гери (oi geri) — прямой удар передней ногой с перешагом

хиза гери (hiza geri) — прямой удар коленом

Примечание: все удары демонстрируются только по воздуху, при демонстрации ударов не должна нарушаться стойка. Если не указывается направление удара, то удар наносится вперед, Для обозначения удара вперед можно указать направление — мае (тае)

Гедан Хараи Учи (Gedan Harai Uchi)

&nbsp&nbsp О КЛУБЕ


Интернет — магазин

&nbsp&nbsp Терминология Киокушинкай

&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp Поскольку на данный момент не существует закрепленных норм передачи японских слов в русской транскрипции, существует множество вариантов написания одних и тех же терминов русскими буквами. Например, в разных текстах название нашего стиля может выглядеть так: Киокушинкай, Кёкушинкай, Кёкусинкай, Киокусинкай и т.д. С данном словаре термины приведены в «мягкой» транскрипции, в квадратных скобках указан альтернативный вариант их написания.

Сэйкэн тюдан ути-укэ [сейкен чудан учи-уке] — блок узнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн тюдан сото-укэ [сейкен чудан сото-уке] — блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн дзёдан-укэ [сейкен джодан-уке] — верхний блок предплечьем (кулак сжат)

Сэйкэн маэ гэдан-барай [сейкен мае гебан-барай] — нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат)

Моротэ-укэ [мороте-уке] — блок в положении ути-укэ усиленный другой рукой

Моротэ тюдан ути-укэ [мороте чудан учи-уке] — двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне

Тюдан ути-укэ/гэдан-барай [чудан учи-уке/гедан-барай] -двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях

Маваши гэдан-барай [маваши гедан-барай] -нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке

Сюто маваси-укэ [шуто маваши-уке] -круговой блок в позиции сюто

Сэйкэн дзёдзи-укэ дзёдан и гэдан [сэйкэн джудже-уке] — верхний и нижний скрестный блок предплечьями (кулаки сжаты)

Сётэй-укэ [шотей-уке] — блок «пяткой» ладони на всех уровнях

Сюто тюдан сото-укэ [шуто чудан сото-уке] — аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони

Сюто тюдан ути-укэ [шуто чудан учи-уке] — то же

Сюто дзёдан-укэ [шуто джодан-уке] — то же

Сюто маэ гэдан-барай [шуто мае гедан-барай] — то же

Сюто дзёдан ути-укэ [шуто джодан учи-уке] — блок ребром ладони от головы

Маэ сюто дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан [мае шуто джудже-уке] — двойной круговой блок спереди в позиции сюто

Тэнсё — покрытие внешним ребром ладони

Какэ-укэ дзёдан, тюдан — блок ребром ладони то головы

Моротэ какэ-укэ дзёдан тюдан — верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони

Тюдан хайто ути-укэ [чудан хайто учи-уке] — блок изнутри раскрытой рукой с покрытием тыльной стороной ладони

Кокэн-укэ [кокен-уке] — блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях

Гэдан сюто моротэ-укэ [гедан шуто мороте-уке] — двойной разводящий блок раскинутыми руками сверху вниз и в стороны

Гэдан сётэй моротэ-укэ [гедан шотей мороте-уке] — двойной нижний блок в позиции сётэй (основания ладоней соприкасаются)

Хидзи-укэ (тюдан, гэдан) [хиджи-уке] — блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро

Дзёдан хидзи-укэ [джодан хиджи-уке] — круговой верхний блок локтем внутрь

Из стойки киба-дачи ку-дзю гедан барай.

УДАРЫ
10 Techniques TateTsuki ShitaTsuki JunTsuki MoroteUchiUke UchiUkeGedanBarai Mae Geri SANCHIN DACHI 1 TATE TSUKI JODAN right 2 TATE TSUKI CHUDAN left 3 TATE TSUKI GEDAN right 4 SHITA TSUKI left
УДАРЫ
5 JUN TSUKI JODAN right 6 JUN TSUKICHUDAN left
УДАРЫ
7 JUN TSUKI GEDAN right
БЛОКИ УДАРЫ НОГАМИ
8 SEIKEN MOROTE CHUDAN UCHI UKE left 9 SEIKEN CHUDAN UCHI UKE GEDAN BARAI 10 JODAN MAE GERI CHUSOKU right RETURN TO SANCHIN DACHI
БЛОКИ
11 SEIKEN MAWASHI GEDAN BARAI right 12 SHUTO MAWASHI UKE ( IN KOKUTSU DACHI ) .

Все шпагаты (руки за головой), мост, ходьба на руках, лечь на спину и колени в пол, наклон к передним ногам .

Смотри на обороте.

Стойки: киба-дачи ку дзю(90), киба-дачи ён-дзю-го (45).

Удары руками: шита-цки, дзюн-цки, татэ цки (гедан, чудан, джодан) из стоек Санчин, Киба, Дзенкуц, Кокуц или в Корино ногами — с передвижением вперёд (мае) или назад (сахари) обычно на 3 шага.

Блоки:моротэ учи-укэ, учи-укэ — гедан барай, маваши гедан барай. Возможно шуто маваши укэ.

Удары ногами: мае-гери джодан из стойки дзенкуцу-дачи корино.

Команда «айкиайтэ» означает киай на каждый удар. Спортсмен обязан выполнить из указанных стоек любую комбинацию ударов и блоков (соответствующих данной категории). Спортсмен обязан выполнить любую комбинацию ударов и блоков из предыдущего Кю.

Возможные варианты комбинаций ударов и блоков с передвижением вперёд (обычно на 3 шага) мае – вперёд, сахари — назад.

  1. из санчин дачи сейкен аго учи
  2. на каждый счёт моротэ учи-укэ (или учи-укэ гедан барай или маваши гедан барай).Маватэ учиукэ.
  3. 1счёт моротэ учи, 2 счёт учи-укэ гедан барай, 3 счёт маваши гедан барай. Маватэ маваши г/барай.
  4. на каждый счёт моротэ учи+учи-укэ гедан барай+маваши гедан барай. Маватэ+3 блока.
  5. на каждый счёт джодан укэ гяку цки+сото укэ гяку цки+учи укэ гяку цки+гедан барай гяку цки. Маватэ 4 блока+ 4 удара.

Из стойки хидари кокуцу-дачи

  1. шуто маваши укэ в мае и сахари (обычно на 3 шага)

Из стойки киба-дачи ён-дзю-го гедан барай (45 град).

  1. шита цки чудан (или татэ цки джодан, чудан, гедан). Мае, сахари.
  2. то же из стойки санчин.

Из стойки киба-дачи ён-дзю-го корино (45 град).

Из стойки киба-дачи ку-дзю гедан барай.

  1. Джун цки чудан в мае и сахари.

Из стойки комаэтэ-дачи в мае и сахари (обычно на 3 шага)

  1. Мае гери джодан. После удара нога возвращается к передней и выдвигается вперёд правее. Маватэ- заводим заднюю ногу.

Из стойки дзенкуцу-дачи корино в мае и сахари (обычно на 3 шага)

  1. На каждый счёт хиза-гери чудан (или кин-гери гедан или мае гери джодан). Маватэ корино.
  2. На каждый счёт кин-гери+хиза-гери+мае гери чудан+мае гери джодан. Маватэ корино.

Ката: тайкиоку соно сан.

Кумитэ: 3 боя по 1 минуте.

Рэнраку: 1. Мае-гери чудан + гяко-цки чудан;

2. Сото-уке + гедан-барай + гяко-цки чудан.

Ссылка на основную публикацию