Дзюдо | Karate-krs.ru

Дзюдо

Общая информация

Дзюдо (по-японски дословно – «мягкий путь» или «гибкий путь») многие связывают с видом спорта. Однако это более ёмкое понятие, обозначающее и боевое искусство, и философию, и единоборство (вид спорта) без применения оружия.

Японцы и поклонники дзюдо в других странах мира боготворят творца этого учения – Дзигоро Кано (1860–1938 гг.), которого называют Великим Мастером. Этот великий человек перелопатил массу стилей, техник и элементов борьбы, и, по сути, самостоятельно создал дзюдо, взяв за основу джиу-джитсу. Кроме того, Кано основал свод правил нового боевого искусства, сформировал принципы тренировок, а также учредил формат проведения состязаний.

Именно джиу-джитсу в конце 19 века являлось в Японии самым популярным, однако из-за массы стилей единой системы не представляло, поэтому дзюдо, предложенное Дзигоро Кано, буквально «взорвало» Японию. После открытия в 1892 году токийской школы Кодокан началось обучения новой системе спортивного единоборства.

В дзюдо японский учёный хотел воплотить многое: во-первых, главный принцип максимума эффективности и минимума энергии, во-вторых, – создать условия для формирования гармонично развитой личности. Развиваясь и конкурируя с джиу-джитсу, дзюдо побеждало и вскоре стало очень популярным. С 1930-х начинается его распространение в мире, и уже после второй мировой войны в Японии проходит первый чемпионат страны по дзюдо, создаётся Всеяпонская федерация дзюдо, это боевое искусство появляется в школьной программе.
Верх признания дзюдо – 1964 год, когда данный вид спорта вводят в ранг олимпийского.

Школы, стили, направления

Главное отличие дзюдо от иных боевых искусств (бокс, карате) в том, что основным в нём являются не удары, а борьба. В результате дзюдо выигрывает в плане разнообразия техники, немаловажную роль играет и сама философия бойца: взаимопомощь плюс взаимопонимание, наиболее эффективное использование физических и духовных способностей.

Сразу после появления в дзюдо выделились два направления. Первое – спортивное. Здесь всё предельно просто. Если бойца, прежде всего, привлекает соревновательность, титулы, конкретные единоборства, это для него. Но есть и второе направление – традиционное. В отличие от первого во главе угла – философская составляющая учения Дзигоро Кано, причём приёмам единоборств желающего также обучают, но, в первую очередь, в качестве самообороны. Безусловно, у направлений есть определённые отличия как в правилах, так и в приёмах, и всё же именно дзюдо стало первым неварварским боевым искусством по сравнению со многими традиционными, имевшимся в Японии.

Основные правила, инвентарь, техника

Правила дзюдо придумал и систематизировал Дзигоро Кано. Он намеренно исключил самые жестокие приёмы джиу-джитсу, создав «миролюбивую» технику. Хотя они в процессе тренировок и изучаются, но запрещены к использованию в ходе соревнований. Борьба, созданная в 19 веке, до сих пор является наименее травмоопасной среди других боевых искусств.

Большое значение имеет подготовка ученика, которая предполагает самые разнообразные упражнения, развивающих силу мышц, а также подвижность суставов, тщательную отработку приёмов в ходе спаррингов с партнёром для достижения их правильного усвоения. Дзюдо не является травмоопасным ещё и потому, что на тренировках бойцы уделяют максимум внимания различным страховкам.

Давно, ещё во времена Дзигоро Кано поединки проходили на полу, который устилали соломенными матами, получившими впоследствии название «татами». Сегодня для настила используют более современное и прочное покрытие. На бой, как и раньше, соперники выходят в специальных костюмах. «Дзюдоги» состоят из широких хлопчатобумажных брюк и просторной куртки того же материала. Так как в ходе поединка бойцы часто делают захваты за одежду, следует обращать внимание на её прочность. Куртка дзюдоиста в соответствии с правилами завязывается матерчатым поясом.

Путь, который должен пройти воин, даже юные поклонники этого вида единоборств, знают досконально. По правилам дзюдо лучший воспитанник имеет право в повышении степени, что позволят ему стать владельцем белого пояса (6-4 степень), коричневого (3-1 степень). Совершенствовать своё мастерство дзюдоист может и далее, получая впоследствии 1-й дан (первая степень мастера), а вместе с этим и право носить чёрный пояс.

Когда-то в небольшой комнате для занятий у творца дзюдо Дзигоро Кано было всего 9 учеников, сегодня дзюдо имеет 28 миллионов почитателей во всём мире.

Главная. Новости сайта

10 ноября 2019 г. состоится турнир по дзюдо «Открытое татами» в рамках 2-го этапа 3-го Клубного рейтинга 2019–2020 гг. Федерации ДЗЮДО ЗАО г. Москвы (для юношей 2006–2007 и 2008–2010 гг. р.) и Окружного турнира для юношей 2003–2005 гг. р.

Документы:

регламент,
объявление,
афиша.

28.10.2019. Видеоролик с ОБЩЕРОССИЙСКИХ соревнований по дзюдо «СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ»

28 октября, во Всемирный день дзюдо и день рождения мастера боевых искусств и основателя школы Кодокан Дзигоро Кано, представляем вашему вниманию итоговый ролик с ОБЩЕРОССИЙСКИХ соревнований по дзюдо «СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ»:

Яндекс.Диск: скачать (143 Мб).

Соревнования «РЕТРО-ДЗЮДО» (по «старым» правилам борьбы дзюдо) среди взрослых и ветеранов спорта запланированы на 15 марта 2020 г.

Вам нравится то, что мы делаем — поддержите нас копеечкой или добавляя наш хештег #judozao к постам в своих социальных сетях. А можно и так, и так 😉

21.10.2019. Видеоролик с 1-го этапа 3-го Клубного рейтинга Федерации ДЗЮДО ЗАО г. Москвы

Яндекс.Диск: скачать (624 Мб).

6 октября 2019 г. в Москве в спорткомплексе «Конструктор» состоялись ОБЩЕРОССИЙСКИЕ соревнования «СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ», в которых приняли участие 232 спортсмена из 51 клуба: 75 юношей и 157 взрослых и ветеранов спорта.

Все протоколы в одном архиве или на Яндекс.Диске.

29 сентября 2019 г. состоится турнир по дзюдо «Открытое татами» в рамках 1-го этапа 3-го Клубного рейтинга 2019–2020 гг. Федерации ДЗЮДО ЗАО г. Москвы (для юношей 2006–2007 и 2008–2010 гг. р.) и Окружного турнира для юношей 2003–2005 гг. р.

Внимание. Помимо предварительной заявки тренеру (родителю/спортсмену) необходимо зарегистрировать участника онлайн по ссылке: judo.moscow/Competition? >

Документы:

положение,
регламент,
афиша.

21 сентября состоится первенство ЗАО г. Москвы среди спортсменов 2003–2005 гг. р. Отбор на Первенство г. Москвы до 18 лет.

Положение.

Место проведения: ФОК «Борец» (г. Москва, ул. Богданова, дом 12, корп. 2).

К участию допускаются спортсмены, тренирующиеся в школах, клубах и секциях дзюдо, находящихся на территории ЗАО г. Москвы.

Первенство г. Москвы пройдёт 19-20 октября.

6 октября 2019 г. состоятся ОБЩЕРОССИЙСКИЕ соревнования по дзюдо «СВЯЗЬ ПОКОЛЕНИЙ» среди юношей 2006–2007 (2008) гг. р., взрослых и ветеранов спорта.

Документы:

положение документ добавлен: 28 сентября 2019 г.,
регламент информация обновлена: 28 сентября 2019 г.,
образец заявки,
анкета участника документ добавлен: 28 сентября 2019 г.,
афиша.

Для удобства участников мы проводим взвешивание в два дня: 5 октября и 6 октября (в день соревнований):

5 октября (суббота)
14:00–18:00. Взвешивание и регистрация участников всех возрастных групп и весовых категорий (взрослые, ветераны спорта, юноши).

6 октября (воскресенье)
08:00–09:00. Взвешивание юношей 2006–2007 (2008) гг. р.
10:00. Начало соревнований для юношей 2006–2007 (2008) гг. р.
09:00–10:00. Взвешивание мужчин 1990–2000 (2001) гг. р.
11:30. Начало соревнований для мужчин 1990–2000 (2001) гг. р.
10:00–11:00. Взвешивание ветеранов возрастных групп М1–М2.
11:00–12:30. Взвешивание ветеранов групп М3 и старше, и женщин (взрослые + ветераны).
13:00. Официальное открытие соревнований.
13:30. Начало соревнований для ветеранов возрастных групп М1–М2.
14:30. Начало соревнований для ветеранов групп М3 и старше, и женщин (взрослые + ветераны).
17:00. Ориентировочное начало спонсорской части соревнований.

Прямая трансляция соревнований на YouTube-канале: judozao.

В каждой весовой категории победители и призеры награждаются эксклюзивными медалями, грамотами, афишами и и скидочными сертификатами на кимоно. Также могут быть установлены дополнительные призы. Спонсором соревнований ООО «Перун» (в спонсорской части турнира среди мужчин) будут вручены: 1 место — планшеты Samsung Galaxy Tab, 2 место — портативная акустика JBL Charge 4, 3 место — внешние аккумуляторы Cactus 1000 мАч.

Поздравляем ветеранов дзюдо из спорткомплекса «Конструктор» с призовыми местами Чемпионата России по дзюдо, проходившем 23-25 августа 2019 г. в г. Ульяновск:

100 кг, М-1, 2 место — Архипов Евгений,
100 кг, М-4, 2 место — Чепок Виталий;
100 кг, М-5, 3 место — Хавалджи Андрей;
73 кг, М-6, 3 место — Корбарум Александр.

Федерация ДЗЮДО ЗАО г. Москвы поздравляет сборную команду Москвы с почетным 3 местом по итогам неофициального медального зачета.

Все результаты Чемпионата можно посмотреть на сайте Ульяновской федерации дзюдо и промо-сайте.

Развивая традиции ветеранского движения, ждем ветеранов, а также взрослых и детей на турнире «Связь поколений», который состоится 6 октября в Москве! Все подробности — в сентябре.

История дзюдо

История дзюдо

Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан».

Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (искаж. «джиу-джитсу»), которое в свою очередь берет истоки из древней формы национальной борьбы сумо.

Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия.

Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит как ни в чем не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»

Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.

Однако начало эпохи Реставрации Мэйдзи (1868 г.), открытие Японии для мира и радикальные буржуазные реформы привели к тому, что дзю-дзюцу пало жертвой цивилизации, а воины потеряли работу.

Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо – новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.

В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.

В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию.

Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с доверенным посланником японского учителя.

Почитателем дзюдо был великий индийский мыслитель Рабиндранат Тагор.

Развитие борьбы ненадолго приостановила Вторая мировая война. Несмотря на то, что Кано неоднократно подавал голос протеста против милитаризации общества и образования, дзюдо попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Запрет был все-таки снят, и движение по «мягкому пути» приняло необратимый характер.

Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводят к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая.

В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй.

В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны.

В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.

Женское дзюдо обязано своим рождением супруге Дзигоро Кано, яростной энтузиастке борьбы. Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.

На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире – более 20 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.

История дзюдо в России

Признанным отцом российского дзюдо является Василий Сергеевич Ощепков (1892-1937). Он родился в 1892 году на Южном Сахалине. В результате русско-японской войны 1905 года Россия была вынуждена уступить эту территорию соседу, и 13-летний мальчик оказался подданным японского императора.

Благодаря помощи Архиепископа Японского Николая оставшийся сиротой Ощепков смог получить образование в духовной семинарии в Киото, где и познакомился с дзюдо. В октябре 1911 года он поступил в знаменитую школу Кодокан, основанную Дзигоро Кано. Василий не только успешно закончил это весьма своеобразное учебное заведение, но и стал после этого претендовать на получение мастерского звания. И всего лишь полгода потребовалось ему для того, чтобы завоевать право подпоясать свое кимоно черным мастерским поясом. 15 июня 1913 г. Ощепкову был присвоен 1-й дан, а 4 октября 1917 года — 2-й дан. Он стал первым русским и четвертым иностранцем, получившим мастерскую степень.

Вернувшись в Россию в 1914 г., Ощепков организовал во Владивостоке кружок дзюдо, охвативший около 50 человек. Благодаря ему здесь, в российской «глубинке», в 1911 году состоялась самая первая в мире международная встреча по дзюдо.

В первые послереволюционные годы Ощепков организовал трехмесячные курсы по дзюдо для инструкторов физкультуры Советской России. С 1925 года он преподавал дзюдо в Новосибирской школе милиции и в Штабе Сибирского военного округа. В начале 30-х годов Василий Ощепков был вызван в Москву. Его основной задачей стала организация работы по обучению солдат и командиров Красной Армии рукопашному бою на базе дзюдо. Помимо этого Ощепков проделал большую работу по распространению дзюдо среди гражданского населения. Так 1935 году прошло первое первенство Москвы, а в 1937 году — товарищеская встреча между командами Москвы и Ленинграда.

Однако в конце 30-х годов в СССР для дзюдо наступили мрачные времена: дзюдо запретили как «чуждое советскому народу занятие». А сам Василий Сергеевич Ощепков в 1937 году был арестован по обвинению в шпионаже в пользу Японии и умер в тюрьме через десять дней после ареста от сердечного приступа — так было написано в официальных бумагах.

Вместо «запрещенного» дзюдо в Советском союзе ученики Ощепкова стали развивать «самбо», систему в основу, которой легла колоссальная работа Василия Сергеевича. Со временем этот новый вид борьбы развивался, приобретая характерные самобытные черты, завоевывая огромную популярность в Советском союзе.

Возрождение дзюдо в СССР произошло в начале 60-х годов двадцатого века. В связи с получением дзюдо статуса олимпийского вида спорта на высшем государственном уровне было принято решение восстановить дзюдо на основе борьбы самбо. Советские спортсмены самбисты сразу включились в спор за медали в новом виде борьбы и на первых же крупных международных соревнованиях (чемпионат Европы – 62) Анзор Кикнадзе и Анзор Киброцашвили завоевали два «золота». На Олимпиаде в Японии в 1964 году наши дзюдоисты Олег Степанов, Арон Боголюбов, Парнаоз Чиквиладзе и Анзор Кикнадзе впервые завоевали бронзовые медали.

В 1972 году по распоряжению Спорткомитета СССР «О развитии дзюдо в СССР» была создана Федерация дзюдо СССР и проведены первые всесоюзные соревнования, которые уже через год поменяли своё название и стали Чемпионатом СССР. С того же момента начали регулярно проводить первенства страны по борьбе дзюдо среди юношей и юниоров. В 1972 году первую золотую олимпийскую медаль завоевал Шота Чочишвили на Олимпиаде в Мюнхене. Затем в Монреале в 1976 году олимпийскими чемпионами по дзюдо стали Сергей Новиков и Владимир Невзоров, а в 1980 году в Москве – Николай Солодухин и Шота Хабарели.

Не секрет, что сложный в экономическом отношении период начала и середины 90-х годов негативно отразился на российском спорте, дзюдо не было исключением. Это в многом и стало причиной неудач наших спортсменов на международных соревнованиях в эти годы. Сильно затормозилось развитие детского спорта. Но уже в конце прошлого и начале нового столетия благодаря активной работе Федерации дзюдо России, поддержке ряда крупных компаний, ситуация стала меняться, наши спортсмены снова стали занимать лидирующие позиции в мире. Дзюдо начинает набирает популярность в массах и спортивные школы снова заполнились детьми. Эта позитивная тенденция существует и в настоящий момент. В многом этому способствовало и то, что президент России В.В. Путин, начав заниматься дзюдо в школе и сейчас продолжая активно заниматься на татами, часто упоминает, что в своей работе во многом опирается на базовые принципы дзюдо.

Сейчас можно с уверенностью сказать, что развитие дзюдо в нашей стране находится на совершенно новом этапе, что несомненно должно принести свои плоды как на спортивных аренах, так и в деле оздоровления нации в целом. Сегодня в России им занимается (по разным данным) от 200 000 до 500 000 человек (всего в мире дзюдо занимаются 20 миллионов людей).

Что такое Дзюдо?

Дзюдо — это традиционное боевое искусство, зародившееся и получившее свое распространение в Японии. Это один из видов спортивного единоборства, которым занимаются без использования какого-либо оружия. Дзюдо могут заниматься как дети, так и взрослые люди.

Проследить истоки зарождения этого боевого искусства и узнать ее историю не тяжело. Известно, что дзюдо, как отдельное направление было выделено на основе дзю-дзюцу, называемого также «джиу-джитсу» (и даже являлось синонимом этого слова). А это искусство, в свою очередь, дает начало от древней формы традиционного сумо.

История дзюдо

Дзюдо положило свое начало в 1882 году, когда Дзигоро Кано основал свою первую школу «Кодокан» в Токио. Школа Кодокан имела общую площадь всего лишь 22 м² . Однако Дзигоро Кано сделал все возможное для того, чтобы данное спортивное направление получило известность.

Уже в 1887 году Дзигоро Каном была сформирована техническая база стиля «Кодокан дзюдо». В 1900-м году уже были сформулированы правила, необходимые для судейства на соревнованиях по дзюдо.
В 1888 году основы дзюдо стали преподавать в военно-морском училище и других военных и полицейских учебных заведениях. А уже в 1907 году дзюдо включили в обязательную, общую программу образования средних школ. В связи с этим значительно увеличилось внимание к данному боевому искусству и сторонников данного направления стало больше. Вскоре дзюдо под руководством Кано стало одной из самых влиятельных спортивных организаций в Японии.
В 1889 году учение о дзюдо распространилось во Франции, где Кано успешно открыл одну из школ. Постепенно данное направление распространилось в Великобритании и в других странах Европы.

Направлением заинтересовался даже тогда действующий президент США Теодор Рузвельт. В Белом доме было специально оборудованное помещение, в котором президент осваивал навыки данного искусства с доверенным посланником Кано.
Со временем, в 1926 году, в Кодокане открывается секция дзюдо для представительниц женского пола. Организатором этого направления среди женщин считается супруга Кано.
В 1932 году во время Олимпийских игр Кано и еще около двух сотен его учеников продемонстрировали базовые приемы дзюдо и провели показательные выступления.
Во времена Второй мировой войны распространение дзюдо немного приостановилось. Это боевое искусство признали запрещенным, однако со временем, в 1948 году данный запрет был снят, а дзюдо снова включили в программу физической подготовки в школах.
Позже направление настолько было развито, что летом 1951 года была основана Международная федерация дзюдо. Ее руководителем стал сын Дзигоро Кано — Рисэй.
Затем дзюдо распространяется фактически во всех странах, и уже в 1956 году в Токио был проведен первый чемпионат мира по дзюдо. В чемпионате принимало участие более 20 стран. Важно отметить, что на чемпионате отсутствовало разделение участников по весовым категориям. Первый раз спортсменов разделили по весовым категориям в 1961 году на чемпионате мира в Париже, который уже был третьим по счету.
Что касается женского чемпионата мира по дзюдо, то он прошел несколько позже, в 1980 году.
На сегодняшний день в Международную федерацию дзюдо входит 178 стран. В самой Японии к этому искусству приобщилось более 8-ми миллионов человек, во всем мире — более 20 миллионов.
Сегодня дзюдо входит в четверку наиболее популярных мировых направлений спортивной борьбы. Наряду с дзюдо стоят: самбо, вольная борьба и греко-римская борьба.
Итак, данное направление прошло все этапы развития и доказало миру, что имеет право на существование и право быть.

Технические особенности дзюдо

Как и во многих других боевых искусствах, борцы перед началом схватки кланяются друг другу. После окончания боя также необходимо совершить поклон. В общем количестве, борцы должны показать свое уважение к противнику 7 раз.

Существует три технических раздела в стиле дзюдо. К ним относят:

  • Ката — набор упражнений, выполнение которых происходит в парах.
  • Рандори — борьба с установленными правилами для обучения каким-либо приемам.
  • Сиай — соревнования между борцами.

Тренировки по дзюдо проходят на специальных матах из полимерных материалов или прессованной соломы, которое называются татами. Все дзюдоисты занимаются без обуви, босиком. Одеждой дзюдоистов является кимоно — дзюдоги. Это штаны, куртка и пояс традиционно белого цвета. На международных соревнованиях дзюдоисты одеваются в дзюдоги белого и синего цвета.

Первые приемы, которые были утверждены Кано в 1895 году содержали 40 бросков, которые выполнялись со стойки.
В начале ХХI века были выделены такие технические разделы дзюдо как:

1) Нагэ-вадза (техника бросков).

2) Катамэ-вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приемы.

3) Атэми-вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам).

Именно на основе этих разделов строится большинство техники в дзюдо.
В дзюдо можно использовать броски через спину, плечо, бедро, подножки, подхваты, отхваты. Также существует два стиля выполнения бросков: броски со стойки (тати вадза) и броски с падением (сутэми вадза). Броски, которые осуществляются со стойки, также имеют свои подвиды. В частности, их можно разделить на броски с использованием преимущественно рук (тэ вадза), броски через бедро (коси вадза) и броски со стойки с использованием ног (аси вадза). Броски с падениями тоже разделяются на падения, осуществляемые на спину (масутэми вадза) и на бок (еко сутеми вадза).
В технике дзюдо используют болевые приемы: рычаги (разгибания конечностей в суставах) и узлы (скручивание конечностей в суставах). Дзюдоист может применять болевые приемы на любые суставы противника, однако, в спортивном дзюдо принято использовать их только на локтевом суставе. Это делается с целью минимизации возникновения травм. Ведь известно, что по уровню травматизма среди всех видов спорта, дзюдо находится на 15 месте. Чаще всего травмы в дзюдо случаются по собственной вине: тот, кто плохо умеет страховать себя, тот и получает травмы. Это и не удивительно, ведь искусство дзюдо направлено на то, чтобы предотвратить любые травмы и научиться правильно защищаться.

Почему стоит заниматься дзюдо?

Рекомендуется заниматься дзюдо с детства, в возрасте 5-6 лет. Однако, если вам уже далеко не 5 и вы испытываете спортивный интерес к данному виду, то можете смело покупать себе дзюдоги. Ведь существует много случаев, когда люди даже в зрелом возрасте достигают отличных результатов в данном виде спорта. Но если вы — заботливый родитель, который планирует приобщить ребенка к спорту, то стоит выделить несколько основных факторов, которые помогут вам определиться с выбором направления в спорте.
Во-первых, дзюдо прекрасно стимулирует спортсменов к духовному и физическому развитию. Ваш ребенок научится совмещать работу разума с телом, что поможет ему эффективнее осознавать себя и окружающих людей.

Во-вторых, дзюдо развивает гибкость. Это позволит им избежать около половины травм. Ведь если ребенок споткнется, то он тут же сможет удержать равновесие благодаря техникам, изученным на занятиях по дзюдо.
В-третьих, на занятиях по дзюдо ребенок сможет значительно повысить уровень своей концентрации и внимания. Ведь там дети учатся бороться так, чтобы не травмировать ни окружающих, ни себя. Также ребенок должен правильно защищать себя, а для этого следует быть внимательным к действиям противника.
И, в четвертых, дзюдо — это искусство самозащиты. Вашего ребенка не научат обороняться с помощью оружия, которое является очень опасным. Здесь ваш ребенок научится контролировать свои действия и обездвиживать противника. Стоит отметить, что все эти умения и навыки по самозащите могут пригодиться на протяжении всей жизни.
Также, даже если вы находитесь уже в зрелом возрасте, то это не является преградой для занятий дзюдо. Гибкость, подтянутость, смелость, ловкость, душевное здоровье — это все, вы сможете приобрести или развить, занимаясь одним из лучших боевых искусств — дзюдо. И тогда у вас будет еще один повод для гордости собой, и еще один повод для того, чтобы другие гордились вами!

Если вы нашли ошибку, опечатку или иную проблему, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Вы также сможете прикрепить комментарий к данной проблеме.

ДЗЮДО («мягкий путь»), одно из самых известных японских боевых искусств, основанное преимущественно на захватах, заломах и бросках. В отличие от большинства западных видов борьбы, делающих ставку на собственную силу борца, в основу дзюдо положен принцип максимального использования силы противника. Дзюдо представляет собой мягкий, спортивный вариант джиу-джитсу (дзюдзюцу).

Историческая справка.

Корни джиу-джитсу уходят в глубокую древность. Известно, что оно входило в систему боевой и физической подготовки самураев в феодальной Японии. В 1868 в этой стране начались радикальные буржуазные реформы. Бывшие воины, чьей профессией являлась служба у крупных феодалов, остались не у дел, и многие из них стали зарабатывать себе на жизнь, преподавая джиу-джитсу всем желающим. Это искусство было не единой системой, а представляло собой множество стилей и видов рукопашного боя.

В 1882 молодой японский ученый Дзигоро Кано открыл в Токио собственную школу Кодокан («дом постижения Пути»), где начал обучение новой, разработанной им самим системе спортивного единоборства, которую он назвал дзюдо («путь гибкости, мягкий путь»). При этом основной упор делался им на вторую часть названия (до), означавшую не только «путь», но и «понимание жизни». Поясняя особенности своего учения, Кано пишет: «Дзюдо означает Путь мягкости, податливости, или умение уступать во имя конечной победы, в то время как дзюдзюцу олицетворяет собой техническое мастерство и практику дзюдо». Обязательным является принцип: «Максимум эффективности, минимум энергии» («сэйрёку дзэнкё»). Кано рассматривал дзюдо как средство формирования гармонично развитой личности. По мнению Кано, те, кто занимается дзюдо, проходят хорошую физическую и морально-психологическую подготовку. Любой дзюдоист должен уметь выявить сильные и слабые стороны соперника, быть мужественным, проявлять настойчивость в борьбе, с уважением относиться к другим людям.

Дзюдо развивалось в условиях жесткой, порой жестокой конкуренции со стороны других школ джиу-джитсу. Однако вскоре оно получило официальное признание властей, нашло применение в полиции и армии, а через несколько лет вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.Распространение дзюдо в мире началось в 1930-е годы. После Второй мировой войны американские оккупационные власти ввели запрет на боевые искусства в Японии, что приостановило развитие дзюдо. После отмены запрета интерес к дальневосточным боевым искусствам вспыхнул в мире с новой силой.

В 1948 состоялся чемпионат Японии по дзюдо. Вскоре после этого была образована Всеяпонская федерация дзюдо. Международная Федерация дзюдо была создана в 1952, а первый чемпионат мира по дзюдо был проведен в Токио в мае 1956. Уже в 1964 дзюдо было включено в программу Олимпийских игр, проводившихся в Токио, и с тех пор является неотъемлемой частью мирового спорта.

Подготовка дзюдоиста

состоит из упражнений для развития силы мышц и подвижности суставов, отработки приемов с партнером и «рандори» – учебных поединков, где проверяются правильность и степень усвоения приемов. Большое внимание уделяется различного рода страховкам – специальным действиям, позволяющим избежать травм при падении.

Традиционно занятия дзюдо проводились на полу, устланном соломенными матами, называемыми «татами». В настоящее время вместо соломы для татами используются современные материалы.

Костюм дзюдоиста («дзюдоги») включает в себя широкие хлопчатобумажные брюки и просторную куртку из той же ткани. Ткань дзюдоги должна быть достаточно прочной, т.к. во многих приемах дзюдо используются захваты за одежду. Куртка дважды плотно подпоясывается матерчатым поясом, концы которого завязываются спереди узлом. Успехи изучающего дзюдо отражаются в присвоении ему все более высоких ученических степеней («кю»), начиная с 6-й (младшая) и кончая 1-й (старшая). В соответствии с присвоенной степенью ученики имеют право надевать пояса того или иного цвета: c 6-й по 4-ю степень – белый пояс, с 3-й по 1-ю – коричневый пояс. Продолжая совершенствоваться, дзюдоист получает 1-й дан (первую степень мастера), а вместе с этим и право на ношение черного пояса. Всего в категории мастеров, обладающих черным поясом, существуют 10 степеней. Успешно выступающие борцы могут рассчитывать максимум на 7-й дан, поскольку более высокие степени присваиваются за административную деятельность и вклад в развитие дзюдо как спорта. Уровень первого дана соответствует примерно мастеру спорта по российской классификации.

Дзюдо в России.

Родоначальником отечественного дзюдо является Василий Сергеевич Ощепков (1892–1937). Он родился на Южном Сахалине, который после русско-японской войны был отторгнут от России в пользу Японии. Невольно став подданным японского императора, Ощепков переехал в Киото, где обучался в русской колонии. 29 октября 1911 был принят в знаменитый институт Кодокан-дзюдо, 15 июня 1913 ему был присвоен 1-й дан. Ощепков был первым русским и четвертым иностранцем, получившим степень мастера. 4 октября 1917 Ощепкову был присвоен 2-й дан, и вскоре он создал собственную школу дзюдо во Владивостоке. После установления на Дальнем Востоке советской власти Ощепков обучал первых советских милиционеров и чекистов азам боя, одновременно служил в штабе Сибирского военного округа. Его постоянно посылали за границу, где он не упускал случая пополнить свой арсенал приемов. Ощепков анализировал и дополнял арсенал дзюдо приемами из национальных видов рукопашного боя и постепенно выработал систему, которая впоследствии получила название «самбо». Термин «дзюдо не устраивал руководящий аппарат СССР, и о нем надолго забыли. В СССР о дзюдо заговорили лишь в начале 1960-х годов, когда стали проводиться первые чемпионаты мира и Европы по этому виду спорта. Федерация дзюдо СССР была создана в 1962 – в год проведения первого чемпионата Европы. На Олимпиаде 1964 советская команда по дзюдо была сформирована из спортсменов-самбистов, которые завоевали четыре бронзовые медали (А.Боголюбов, О.Степанов, А.Кикнадзе, П.Чиквиладзе). Первую золотую олимпийскую медаль принес советской команде Шота Чочишвили в 1972 на Олимпиаде в Мюнхене. Затем в Монреале в 1976 олимпийскими чемпионами стали Сергей Новиков и Владимир Невзоров, а в 1980 в Москве – Николай Солодухин и Шота Хабарели. В Барселоне в 1992, уже выступая за сборную СНГ, олимпийское золото завоевали Давид Хахалешвили и Назим Гусейнов. Огромных успехов советские и российские спортсмены добились, выступая на чемпионатах мира и Европы. Победителями и призерами этих соревнований стали Б.Мищенко, А.Цюпаченко, Г.Веричев, С.Косоротов, Х.Тлецери, Н.Ожегин, С.Космынин, Б.Вараев и др. В настоящее время российская школа дзюдо считается одной из сильнейших в мире.

Специальная акция 400р. тренировка Узнай подробности

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ


Психологическое воспитание

  • Занятия дзюдо формируют одни из самых нужных и полезных качеств у детей:
  • Дисциплинированность
  • Решительность, смелость
  • Настойчивость
  • Самообладание
  • Целеустремлённость
  • Уважение к сопернику
  • Трудолюбие
  • Честность


Физическая подготовка

Физическая подготовка дзюдоиста — процесс, направленный на развитие основных двигательных качеств — силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей. В зависимости от применяемых средств различают общую, вспомогательную и специальную физическую подготовку.

Основные задачи — укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем организма детей, формирование стойкого интереса к занятиям спортом, овладение основами техники выполнения обширного комплекса физических упражнений и освоение техники подвижных игр, воспитание трудолюбия, воспитание и совершенствование физических качеств.
Основные задачи этапа начальной подготовки — вовлечение максимального числа детей и подростков к занятиям по дзюдо, направленную на гармоническое развитие физических качеств, общей физической подготовки и изучение базовой техники дзюдо, волевых и морально-этических качеств личности, формирования потребности к занятиям спортом и ведения здорового образа жизни.

Профессиональная подготовка

В тренировочных группах задачи подготовки отвечают основным требованиям формирования спортивного мастерства в борьбе дзюдо, к которым относятся — состояние здоровья, дальнейшее развитие физических качеств, функциональной подготовленности, совершенствование технико-тактического арсенала борьбы дзюдо и приобретение соревновательного опыта с целью повышения спортивных результатов, воспитание специальных психических качеств.
В учебно-тренировочном процессе различают занятия по общей физической подготовке и специальные занятия, основная задача которых – преимущественно специальная физическая, техническая, тактическая подготовка дзюдоистов. Тренировочное занятие состоит из трех частей: подготовительной, основной, заключительной. Конкретное содержание каждой из них определяется задачами, которые ставятся на данном занятии. Задачей подготовительной части является предварительная организация занимающихся. Центральное место в подготовительной части занимает функциональная подготовка тренирующихся к предстоящей основной деятельности, что достигается выполнением дозируемых и непродолжительных физических упражнений. Подбор средств для подготовительной части занятия определяется задачами и содержанием основной части.

Культура дзюдо

Дзюдо? — «Мягкий путь»— философия и спортивное единоборство
«Мягкость хорошо контролирует жесткость» — Дзигоро Кано
Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок— дзюдоги. Дзюдоги состоит из куртки, штанов и пояса. Классическое дзюдоги белого цвета, но в международных соревнованиях, проводимых IJF, участники одеты в дзюдоги белого и синего цветов.
Тренеру приходится решать три группы задач: воспитания, образования и оздоровления занимающихся. Каждая из них решается на основе плана общей и специальной подготовки.

Борьба, поединок, схватка

Схватка начинается из положения стоя.
Когда один из участников сваливает другого на татами схватка переходит в фазу борьбы на земле. В ряде случаев в учебных целях практикуются и схватки, начинающиеся сразу из положения стоя на коленях. При этом используется технический арсенал катамэ вадза.
Развитие и совершенствование координационных способностей следует рассматривать как один из важных разделов подготовки спортсменов разного уровня мастерства, что обусловлено переменной деятельности единоборца, а сопротивление, оказываемое соперником, значительно затрудняет проведение технических действий. Во время спортивного поединка атакующие и защитные действия могут быть использованы в различных комбинациях и последовательности.

Объявления
ВСЕ О ЧЛЕНСКОЙ ПОЛИТИКЕ ФДР
Ближайшие соревнования
Новости
Семинар экспертов аттестационной деятельности в Новороссийске

21 марта 2019 года в городе Новороссийск будет проводиться семинар повышения квалификации экспертов.

Семинар экспертов аттестационной деятельности в Новороссийске

21 марта 2019 года в городе Новороссийск будет проводиться семинар повышения квалификации экспертов.

«Артек — Планета дзюдо»

В рамках сотрудничества Федерации дзюдо России и Международного детского центра «Артек» в 2019 года проводится набор в профильные отряды по дзюдо, которые будут проходит обучение в МДЦ «Артек» в период 12 смены «Дороги которые мы выбираем» (17-19 октября – 06-07 ноября).

Детское дзюдо с именитыми наставниками

В конце января занятия с дошкольниками в Сочи посетили главный тренер сборной команды России по дзюдо Эцио Гамба, старший тренер сборной Виталий Макаров и тренер сборной по общефизической подготовке Стефано Фрассинелли.

Семинар судей и специалистов дзюдо по ката в Санкт-Петербурге

17-19 января состоялся семинар судей и специалистов дзюдо по КАТА в Санкт-Петербурге.

От 16 до 65 лет

Занятия дзюдо. Секция дзюдо в Москве.

  • Тренировки в секции дзюдо проходят в светлых просторных залах, рядом с м.Юго-Западная;
  • Проводятся профессиональными тренерами;
  • Взрослые или детские группы, возможны индивидуальные занятия;
  • Младшая детская группа в возрасте 3-4 лет.

В переводе с японского языка, термин дзюдо дословно означает «мягкий путь», или «гибкий путь». Данное единоборство ведет свои истоки, так же как и многие другие, от японского древнего единоборства дзюдзюцу, включавшего изначально в себя приемы борьбы, владения оружием, ударной техники и так далее… То есть у дзюдо те же самые корни, что и у популярного сегодня джиу джитсу, а так же отечественного самбо.

В основе дзюдо – бросковая техника, удушающие и болевые приемы, подсечки и подножки. Работа ведется как в стойке так и в партере.

Дзюдо является Олимпийским видом спорта, в связи с чем обладает огромной популярностью во всем мире. Именно техника борьбы дзюдо положена в основу таких претендующих на статус Олимпийских видов спорта как самбо и джиу-джитсу. И видимо по причине большого сходства последние никак не получают указанного статуса.

Экипировка борца-дзюдоиста состоит из кимоно (штанов и куртки), что в свою очередь влечет за собой некоторые технические отличия от других видов борьбы. Главным образом имеется ввиду возможность выполнения захватов за штаны, а также все последующие действия , связанные с такими захватами (броски, подсечки, удержания и болевые приемы). Стоит отметить, что в отличии от многих других бросковых видов спорта, борец дзюдо выступает босиком.

Технический арсенал борьбы дзюдо довольно широк:

  • Одними из основных элементов являются броски, выполняемые как из стойки, так и с падением.
  • Из болевых технических приемов в спортивном дзюдо разрешаются только болевые на область локтя руки.
  • Из удушающих приемов используются и дыхательные удушения (основанные на перекрытии поступления кислорода в легкие), и «кровяные» удушения, смысл которых сводится к «перекрытию» сонной артерии , а соответственно усложнению поступления крови к головному мозгу.
  • Удержания в спортивном дзюдо используются для фиксации противника на ковре после проведенного приема.

Дзюдо для детей.

Занятия борьбой дзюдо (как и самбо) – являются отличной базой для развития скоростно-силовых характеристик, а так же координации у детей. Именно этот вид борьбы считается лучшим видом единоборств для занятий в детском возрасте, так как общая травматичность очень невысока, а развитие физических, психологических, спортивных качеств у ребенка происходит великолепно. Именно с занятий дзюдо начинали многие великие чемпионы по смешанным единоборствам и другим видам борьбы.

В нашем клубе мы предлагаем записаться на занятия дзюдо как взрослым, так и детям, не зависимо от предыдущей спортивной подготовки. Занятия этим видом борьбы укрепят Ваше здоровье, придадут уверенности в себе, откроют двери в мир спорта и боевых единоборств. А для детей лучшего выбора просто не существует. Гармоничное развитие, сила, выносливость, воля к победе при низком травматизме – что может быть лучше для Вашего ребенка?

Сейчас уже во всем мире знают эту борьбу как вид спорта, по которому проходят мировые и европейские чемпионаты и его техника уже не является принадлежностью какой-то школы или страны. Однако дзюдо, хоть оно и существенно моложе многих других школ и направлений, изначально возникло все-таки как школа боевого искусства. Произошло это в Японии в конце XIXв.. Этот период был для Японии непростым. Буржуазная революция Мэйдзи (1868 г.), которой закончилось трехсотлетнее правление сёгуната Токугава ознаменовала начало эпохи перемен. Были открыты границы страны для контактов с иноземцами. Рухнула феодальная система самурайских кланов во главе с даймё и были распущены княжеские дружины, что оставило без работы множество служилых самураев, превратив их в ронинов (самураев без места службы). В 1871 был издан указ об отмене их права носить мечи.

Мы отобрали для вас самые практичные и необходимые модели.

Эти и другие события вызвали к жизни пропаганду национальной борьбы. Школы дзю-дзюцу росли как грибы. Их насчитывалось более 700 по всей стране. Возглавляли их наряду с настоящими мастерами и различные дилетанты и шарлатаны. Школы и направления безжалостно соперничали друг с другом, частенько прибегая и к физической расправе над конкурентами.

Именно в этот период и вышел на сцену основатель дзюдо Дзигоро Кано. Он родился в 1860 г. в маленьком городке Микагэ, близ Киото в семье небогатого самурая. В 1871 г. семья переехала в Токио и Кано, окончив школу поступил в Токийский университет. Именно там он стал задумываться над возможностью достижения гармонии тела и духа. Он осваивал премудрости школы Тэндзин Синъё Рю у мастеров Фукуда Хатиноскэ и Исо Масатомо и школы Кито Рю у мастера Икубо Цунэтоси. На основе этих школ он затем создал свою систему, которую назвал Кодокан дзюдо. Официальной датой возникновения дзюдо считается 1882 г. — год открытия первого зала Кодокан при храме Эйсё в Токио.

В отличии от многих других школ Дзигоро Кано считал необходимым сделать главным в своей школе путь самосовершенствования, а не технику. Неспроста в название школы входит иероглиф «До» — путь, а не «Дзюцу» — техника. Также Кано исключил их арсенала приемов дзюдо, используемых на соревнованиях, наиболее опасные приемы из дзюдзюцу, оставив их только для изучения в форме ката. Это не понравилось представителям многих старых школ. Они обвиняли Кодокан в отсутствии практических навыков, называли Кано книжным червем, отбивающим хлеб у истинных мастеров.

Развязка наступила в 1886 г. Властями было принято решение об упорядочивании преподавания боевых искусств в стране, выбрав для этого одну, наиболее эффективную школу. Начальник Управления имперской полиции назначил состязание между учениками Кодокана и представителями старой школы дзюдзюцу. В 15 боях ученики Дзигоро Кано одержали 13 побед и два боя закончились вничью. Вскоре после этого дзюдо было принято на вооружение в полиции и армии, а затем вошло в программу средних и высших учебных заведений. В 1909 году Дзигоро Кано как руководитель самой влиятельной японской спортивной организации был избран членом Международного олимпийского комитета.

В начале XXв. дзюдо вышло за пределы Японии и стало распространяться в США, Англии, Германии и т.д. В 1948 г. был создан Европейский союз дзюдо, в 1951 — Международная федерация дзюдо (IJF). В 1956 г. в Токио прошел первый чемпионат мира по дзюдо, в котором приняли участие представители 21 страны. В 1964 г., также в Токио, дзюдо вошло в программу Олимпийских игр. На сегодняшний день в IJF входит 198 национальных федераций дзюдо. В мире дзюдо занимается 28 миллионов человек, из них 8 миллионов в Японии. Дзюдо вместе с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы.

Видео с лучшими моментами от Karate.ru:


Дополнительная информация:

Международная организация: International Judo Federation

Год основания: 1951

Руководитель: Мариус Визер (Marius Vizer)

Число стран-членов: 198 национальных федераций.

Страны-лидеры: Россия, Франция, Китай, Южная Корея, Япония, Узбекистан, Франция, Голландия

Правила соревнований: участники разбиваются по весовым категориям, по разрядам, по возрасту. В дзюдо применяются броски через спину или плечо. Имеется широкий арсенал болевых приёмов. Болевые приёмы могут проводиться на разных суставах, но в спортивном дзюдо они разрешены только на локтевой сустав.

Главные соревнования: Чемпионат мира, Континентальный чемпионат, Кубок мира.

Российская организация: Федерация дзюдо России.

Год основания: 1972

Руководитель: Анисимов Василий Васильевич

Ведущие регионы: Краснодарский край, республика Ингушетия, Чеченская республика

Лучшие спортсмены: Александр Михайлин, Арсен Галстян, Мансур Исаев, Тагир Хайбулаев

Главные соревнования: Первенство России, Чемпионат России

Интересуются

(Киев)

Практикуют

(Самара)

(Москва)

(Ижевск)

Синонимы
Дзюдзюцу, Дзю-до, Мягкий путь, Путь мягкости, Путь гибкости, Дзигоро Кано, Като, 柔道.
Структура направлений
Боевые искусства → Дзюдо.

Дзюдо (в переводе с японского «мягкий путь«) — японское боевое искусство, соединяющее в себе самооборону без оружия, философию, вид спортивного единоборства.

Дзюдо возникло в 1882 году в Японии, благодаря японскому мастеру боевых искусств Дзигоро Кано. В основе дзюдо лежит дзюдзютцу, представляющее из себя различные стили единоборств, распространённых на Японских островах.

Дзюдо, по японской классификации, относится к современным боевым искусствам (т.е. нетрадиционным), и при этом сильно выделяется среди множества своих собратьев. Во-первых, это единственное боевое искусство Востока, принятое в семью олимпийских видов спорта. Во-вторых, техника дзюдо, в отличие от того же карате, не ударная, а борцовская — броски, болевые приёмы, удушения и удержания. Основатель дзюдо Дзигоро Кано изначально сделал акцент на исключение всех травмоопасных техник, чтобы создать общедоступное искусство борьбы, максимально адаптированное к проведению соревнований.

Удивительно, но признание дзюдо в качестве популярного вида спорта, не принизило его духовную и философскую составляющую, а также воспитательную роль. Занимающие этим стилем единоборств приобретают такие черты характера как дисциплина, настойчивость, уважение. Большую роль в духовном совершенствовании имеет система тренировок, например, работа в парах способствует развитию психологической гибкости, коммуникабельности и взаимопомощи. Важным является то, что эти качества закрепляются в ходе телесных практик. Занятия дзюдо положительно сказываются на умственных способностях — необходимо запоминать сложные приёмы, тактически мыслить в ходе поединка, генерировать творческие нестандартные идеи и т.д. Дзингоро Кано следующим образом формулирует духовную ценность дзюдо: «Я считаю, что тот, кто будет изучать дзюдо у хорошего учителя, тот будет ценить свою родину, любить её дела и вещи, возвышать свой дух и сможет воспитать в себе мужественный, деятельный характер«. На практике он выразил эти идеи в ряде наставлений:

  • Соотнесение своих возможностей с возможностями противника;
  • Овладение инициативой в поединке;
  • Тщательное обдумывание, а затем решительное действие;
  • Умение вовремя остановиться;
  • «Одержав победу — не заносись; потерпев поражение — не сгибайся; благоденствуя, не теряй бдительности; попав в опасное положение, не пугайся и иди вперёд избранным путём».

Как видно, эти поучения актуальны не только в дзюдо, но и в повседневной жизни.

В 20-м веке благодаря Кано и его ученикам дзюдо прошло большой путь от национального единоборства до всемирного признания: этим единоборством занимаются в 198 странах 28 миллионов человек, в т.ч. 200 тысяч — в России. Нужно отметить, что история становления дзюдо в России имеет множество драматических страниц. В.С. Ощепков — был первым россиянином и четвёрным европейцем, который сдал экзамен на мастерскую степень (дан) в японской школе дзюдо Кодокан. Это было в 1917 году. После революции Ощепков успешно популяризировал дзюдо в СССР, а также обогащал его разнообразными эффективными приёмами, которые он черпал в национальных видах борьбы, изучая их во время своих путешествий. После ареста и смерти Ощепкова в 1937 году, в СССР был введён запрет на дзюдо. Но его ученики, продолжив дело русского мастера, разработали на основе дзюдо новый вид борьбы — самбо, который общепризнан в качестве одного из самых эффективных в мире. Дзюдо в СССР возродилось лишь в 60-е годы, когда страна начала принимать активное участие в мировом олимпийском движении.

Обучение дзюдо включает изучение базовых стоек, перемещений, самострахования, захватов и техники реанимации. Ковёр для борьбы называется татами, дзюдоисты тренируются босиком, одежда для занятий — дзюдоги (куртка, штаны, пояс). Основа техники дзюдо — разнообразные броски, выполняемые как из стойки, так и с падением. Также применяются болевые приёмы: разгибания и скручивания конечностей. В отличие от других распространённых видов борьбы — вольная, греко-римская — в дзюдо упор делается на максимальное использование силы противника, что сближает этот стиль с айкидо. В дзюдо, как в ушу и карате, кроме схваток есть комплексы формальных упражнений — ката. Ката отрабатываются в парах и позволяют освоить физические и духовные принципы дзюдо, а также безопасно изучить приёмы, которые запрещены на соревнованиях из соображений травмоопасности.

Наряду со спортивным дзюдо существуют и различные прикладные разновидности, направленные на эффективную самозащиту. Приёмы дзюдо легли в основу множества систем рукопашного боя, в том числе уже упомянутое советское самбо, американского боевого дзюдо и др.

Более полувека дзюдо оставалось практически единственным восточным боевым искусством, широко представленным в мире и получившим признание во многих странах. Но в последние десятилетия наблюдается активное распространение таких видов восточных единоборств как ушу, карате, тайский бокс, айкидо и многих других. Остаётся пожелать, чтобы усилившаяся конкуренция между дзюдо и другими боевыми искусствами способствовала их обогащению, а также популяризировала физическое и духовное развитие.

Ссылка на основную публикацию