Джодан Шуто Джуджи Учи (Jodan Shuto Juji Uchi) | Karate-krs.ru

Джодан Шуто Джуджи Учи (Jodan Shuto Juji Uchi)

31 Шуто Учи Учи Mp4 — Скачать mp3 бесплатно

31 Шуто учи учи Mp4

31 Шуто учи учи Mp4

29 Шуто ганмен учи Mp4

30 Шуто сокуцу учи Mp4

29 Шуто ганмен учи Mp4

Тренировка Шуто учи

Отработка удара Шуто учи

22 Уракен саю учи Mp4

23 Уракен хизо учи Mp4

ЕКО ШУТО УЧИ ДЗЕДАН

28 Учи уке гедан барай Mp4

Карате Спарринг Уракен учи Uraken Uchi Видеоурок

21 Уракен ганмен учи Mp4

Кихон Техника Шуто

шуто сакоцу учи коми

Удар САМБО Шуто Учи Каратэ

Шуто самая красивая техника карате Часть 1 Учи

24 Джодан уке Mp4

Уракэн Гамен Учи

Уракэн Маваши Учи

Сэнсей Морозов объясняет тэтцуи ёко учи Tetsui Eko Uchi Kyokushinkai Karate Technique

шуто сакоцу учи

21 Уракен ганмен учи Mp4

28 Шуто учи учи

ХАЙТО УЧИ УЭДА МАСАРУ ТЕХНИКА КАРАТЭ

Ульяновск Показательные выступления Уширо маваши гери Шуто сакоцу учи

Брюс Ли Шуто Учи в Чисао Те Гатана

14 Как правильно стоять Mp4

Каратэ в Нанбудо Шуто Учи

22 Уракен саю учи Mp4

15 Санчин дачи Mp4

12 Естественная поза при ходьбе Mp4

Сэнсей Морозов объясняет тэтцуи ороши учи Sensei Morozov About Tetsui Oroshi Uchi

KWF Кекусин Армения Урок 7 Шуто сакоцу учи

Кихон Техника Уракен

Каратэ в Джиу Джитсу Шуто Учи

Эмпи учи удар локтем вверх карате

Эмпи учи удар локтем в сторону карате

20 Сейкен дзуки Mp4

41 Джуджи гата сото уке мае гери Mp4

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу 31 Шуто Учи Учи Mp4 в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию 31 Шуто учи учи Mp4 длительностью 34 сек, размер файла 763.67 KB.

31 Шуто Учи Учи Mp4

Ramil За Окном Падал Снег

دروبي مع دوريمي زينة

Cantata On The Death Of Emperor Joseph Ii Woo 87 Final Chorus Tot Stöhnt Es Durch Die Öde Nacht

Танец У Моей Наташки

Алишер Файз В Москве

C C Cath I Can Lose My Heart Tonight 98 Rap Version

Azərbaycanda Bu Qızın Reqsi Izləmə Reqordu Qırır

Paul Morar Ori Sunt Nebun Ori M Ai Vrajit Oficial Video

What It Be Like Feat Jgiddins

Lemn Fără Acte De Proveniență

Ibretlik Hikayeler Dini Babam Hikayesi Ender Tekin Babam Ilahisi Baba Ve Oğul Hikayesi Ibretlik Baba

Khám Phá Phòng Stream Tiện Ích Của Umi Tại Gaming House Queen

해수X왕린 불치병 드라마 패러디

Aoa 심쿵해 Heart Attack 안무영상 Dance Practice Full Ver

Azeri Bass Music Aglatdi Meni

Vintage Beat Запомнить Ее Лицо

Песня Haram Haram Скачать Бесплатно

Снег Тает Идёт Дождь

Суйем Сени На Гитаре

Поедем Поедим Макао

Расул Гамзатов Мама

Roblox Bully Story Alan Walker

Jornalista Quebra Silêncio Revela Lado Chocante De Bruna Marquezine E Diz A Verdade Sobre Viagem De

Menu Mere Malka Aukat Wich Rakhi Harsh601

Iced Earth Dystopia London Brixton Academy October 2013

Кому Мешает Трамвай

Lego 9686 Machine Mechnism 62 시져링크 펀치 Scissors Link Punch

Джодан Шуто Джуджи Учи (Jodan Shuto Juji Uchi)

СТОЙКИ: Фудо дачи, Иои дачи, Дзенкуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ: Сейкен ой дзуки (джодан, чудан, гедан), Сейкен мороте дзуки (джодан, чудан, гедан).

БЛОКИ: Сейкен джодан уке, Сейкен маэ гедан барай.

УДАРЫ НОГАМИ: Хиза ганмен гери, Кин гери.

КОНДИЦИЯ:
3 минуты Кин гери из дзенкуцу дачи с перемешением.
25 отжиманий на сейкен.
30 подъемов туловища.
30 приседаний.
Растяжка (обязательно)

СТОЙКИ: Мусуби дачи, Санчин дачи, Кокуцу дачи.

УДАРЫ РУКАМИ: Сейкен аго учи, Сейкен гиаку дзуки (джодан, чудан, гедан), Сейкен яма дзуки.

БЛОКИ: Сейкен чудан учи уке, Сейкен чудан сото уке.

УДАРЫ НОГАМИ: Мае гери чудан чусоку.

ДЫХАНИЕ: Ногере, гиаку ногере.

КАТА: Тайкиоку 1.

КУМИТЭ: Самбон кумитэ.

КОНДИЦИЯ:
4 минуты Мае гери чудан чусоку из дзенкуцу дачи с перемешением.
30 отжиманий на сейкен.
40 подъемов туловища
30 приседаний.
Растяжка (обязательно)

СТОЙКИ: Киба дачи (90%, 45%)

УДАРЫ РУКАМИ: Шита дзуки, Джун дзуки, Тате дзуки (джодан, чудан, гедан).

БЛОКИ: Мороте чудан учи уке, Чудан учи уке – Маваши гедан барай.

УДАРЫ НОГАМИ: Мае гери, Маваши гери.

ПАДЕНИЕ: Падение в перед, падение назад.

КАТА: Тайкиоку 2.

КОНДИЦИЯ:
6 минут Мае гери джодан из киба дачи (45%, 90%) с перемешением.
35 отжиманий на сейкен.
45 подъемов туловища.
40 приседаний.
Растяжка (обязательно)

СТОЙКИ: Кокуцу дачи, хайсоку дачи, кумитэ дачи.

УДАРЫ РУКАМИ: Гяку дзуки, каги дзуки, аго дзуки, Тетцуи коми-ками учи, Тетцуи ороши учи, Тетцуи хизо учи, Тетцуи йоко учи (джодан, чудан, гедан).

БЛОКИ: Мороте уке, шуто маваши уке, шуто уке,

УДАРЫ НОГАМИ: Мае киаги, сото маваши гери, учи маваши гери, иоко гери, каке гери.

КУВИРКИ: Кувырок в перед, кувырок назад.

КАТА: Тайкиоку 3, Пинан 1.

КОНДИЦИЯ:
4 минут Мае чусоку киаги, 4 минут Йоко сокуто киаги из Дзенкуцу дачи.
35 отжиманий на сейкен.
50 подъемов туловища.
45 приседаний.
Растяжка (обязательно)

СТОЙКИ: Цуру аши дачи, хеико дачи, санчин дачи, каке аши дачи.

УДАРЫ РУКАМИ: Шотей учи (джодан, чудан, гедан).

БЛОКИ: Сейкен джуджи укэ(джодан, гедан), чудан учи уке, мае гедан бараи, мае шуто маваши уке.

УДАРЫ НОГАМИ: Мае хиза гери, маваши хиза гери, сото хиза гери, 6 атак коленом, уширо маваши гери.

ДЖИТСУ: Болевой на кисть и локоть,

КАТА: Пинан 2-3

КОНДИЦИЯ:
5 минут Йоко гери чудан, 5 минут Мае гери джодан из дзию камаэ.
40 отжиманий на сейкен.
55 подъемов туловища.
50 приседаний.
Стойки на руках + хождения.
Растяжка (обязательно)

СТОЙКИ: Учи хачиджи дачи, шико дачи, неко аши дачи, цуру аши дачи.

УДАРЫ РУКАМИ: Уракен шомен ганмен учи, Уракен саи учи, Уракен хизо учи, Уракен ораши учи, Уракен маваши учи. Шуто ганмен учи, шуто сокуцу учи, шуто сокуцу учи коми, шуто учи учи, шуто хизо учи.

БЛОКИ: Шотей укэ (джодан, чудан, гедан). Кокен уке (джодан, чудан, гедан).

УДАРЫ НОГАМИ: Ораши какато гери, уширо каке гери, гедан маваши каке гери.

ДЖИТСУ: Джуджи джиме, хада каджиме, саде джиме.

КАТА: Пинан 4

КОНДИЦИЯ:
5 минут Маваши гери чудан, 5 минут Уширо гери чудан из дзию камаэ.
45 отжиманий на сейкен.
60 подъемов туловища.
55 приседаний.
Стойки на руках + хождения.

СТОЙКИ: Повтор всех базовых стоек.

УДАРЫ РУКАМИ: Хайто учи, хайсю учи, тохо учи, нуките, хиджи (все варианты

БЛОКИ: Каке уке, нагаши уке, осаи уке, суне уке.

УДАРЫ НОГАМИ: Все удары должны исполняться с максимальной скоростью и силой, на всех уровнях.

ДЫХАНИЕ: Ибуки санкаи.

ДЖИТСУ: Болевой на колено, пятку.

КАТА: Пинан 5

КУМИТЕ: Минимум 10 противников в дзю кумитэ.

КОНДИЦИЯ:
6 минут Маваши гери джодан, 6 минут Йоко гери джодан из дзию камаэ.
45 отжиманий на сейкен.
70 подъемов туловища.
60 приседаний.
Стойки на руках + хождения.

Основная базовая техника ура с дополнением тоби.

КАТА: Санчин-но ката, Теншо

КУМИТЕ: Минимум 10 противников в дзю кумитэ, и 5 в борьбе.

КОНДИЦИЯ:
8 минут Маваши гери джодан, 6 минут Мае какато гери джодан из дзию камаэ.
50 отжиманий на сейкен (из них 30 на пальцах).
70 подъемов туловища.
60 приседаний.
Стойки на руках + хождения.

ТЕОРИЯ: Претендент на 3-кю должен уметь вести тренировку, знать правила и уметь судить.

Повтор всей базовой техники.

КАТА: Гекусай дай.

КУМИТЕ: Кумите с боксом и тай-боксингом.

1. Базовое,
2. Стратегия ринга,
3. Правила.

Минимум 15 противников в дзю кумитэ, 5 в боксе и 5 в тай-боксе.

ТЕМАШИВАРИ: Сейкен, шуто, хиджи, гери.

КОНДИЦИЯ:
6 минут Тоби нидан гери, 8 минут Тоби мае гери из дзию камаэ.
60 отжиманий на сейкен (из них 30 на пальцах).
75 подъемов туловища.
60 приседаний.
Стойки на руках + хождения.

Претендент должен уметь передать всю прошедшую программу младшим ученикам.

КАТА: Яндзу.

КУМИТЕ: Кандидат должен полностью уметь работать в рамках троебория – каратэ, тайбоксинг, ММА. 5+5+5 раундов.

КОНДИЦИЯ:
5 минут Тоби нидан гери, 10 минут (сото и учи какато гери) из дзию кумите.
70 отжиманий на сейкен (из них 30 на 3 пальцах и 20 на кокен).
80 подъемов туловища.
70 приседаний.
Стойки на руках + хождения.

ТЕОРИЯ: Ведение тренировки, значение правил и умения судейства.

31 Шуто Учи Учи Mp4

Название: 31 Шуто Учи Учи Mp4

Загрузил: Александр Краевой

Длительность: 34 сек

Размер: 763.67 KB

Битрейт: 192 Kbps

763.67 KB и длительностью 34 сек в формате mp3.

38 Отработка Базовой Техники В Движении Mp4

Morio Higaonna Power Training Of Goju Ryu

Продолжение Темы Как В Mylifeorganized Добавить Задачу В Конкретную Папку

40 Джуджи Гата Окадзаки Mp4

Advanced Strike Shuto Uchi Outside

Кекусинкай Япония Показательные Выступления Avi

Российский Союз Каратэ Кёкусин Кайкан

56 Сжатие Внутренней Пружины И Дыхание

22 Июня 2016 Г Тренировка С Грушей Спарринг 15 20

35 Маваши Гери Mp4

29 Шуто Ганмен Учи Mp4

48 Защита От Связки А Mp4

Отработка Удара Шуто Учи

18 Набивка Ног Mp4

Сэнсей Морозов Объясняет Маэ Шуто Маваши Укэ Sensei Morozov Explains Mae Shuto Mawashi Uke

57 Сжатие Внутренней Пружины И Дыхание Применение Mp4

Быстрый Запуск Любой Программы На Windows На Примере Mylifeorganized

Drobyshevskykaratesystem Secrets Heian Yondan 6 Shuto Uchi Combination Punch Defense

20 Сейкен Дзуки Mp4

28 Учи Уке Гедан Барай Mp4

21 Уракен Ганмен Учи Mp4

25 Сото Уке Mp4

51 Движение Тени Mp4

23 Уракен Хизо Учи Mp4

45 Перемещения Ног 2 Mp4

15 Санчин Дачи Mp4

33 Мае Гери Mp4

24 Джодан Уке Mp4

Prn Задачи В Mylifeorganized Вариант Решения От Краевого

34 Уширо Гери Mp4

The Expert Русский Дубляж

Шуто Уке Нукитэ

36 Отработка Прямых Ударов В Стойке Шико Дачи Mp4

19 Набивка Рук Mp4

50 Перемещение И Дистанция Mp4

49 Защита От Связки Б Mp4

42 Джуджи Гата Сото Уке Мае Гери Ура Mp4

30 Шуто Сокуцу Учи Mp4

Еко Шуто Учи Дзедан

Автоматизация Хобби В Mylifeorganized На Примере Приготовления Блюд

27 Гедан Барай Mp4

Зависимость Качества Работы От Отведенного Времени

Суточный Ритм На Практике В Планировщике Mylifeorganized

02 Применение Джуджи Гата Против 2 Х Mp4

Лайфхак Mailto В Mylifeorganized Для Быстрой Отправки Писем

Как Создать В Виджете Mlo2 На Андроиде Свои Виды

22 Июня 2016 Г Тренировка С Грушей Спарринг 10 20

Sql Connection Using Class C

Светлана Лобода Megamix

31 Шуто Учи Учи Mp4

Coro De Judas Macabeo G F Haendel

Too Good At Goodbyes Animation Tomtord

Серия 2 С Крисом В Участке С Джеффом Моя Голливудская История 3 Сезон Клуб Романтики

Steven S 2012 Museum Baseball Box Break

Home Improvement Duties With Dr Panda Handyman

Grts News Edition Of December 5 2016

Jerefundamental Fanatik Video Lyric

Faried Mcgee With Big Blocks In Denver

Посмертные Фото Post Mortem

Demi Lovato Gets Her Vagina Tattoo Covered Up

Philips 8303 Preview

5 Minute Hip Hop Beat Making Challenge In Propellerhead Reason 9 5

Manny Pacquiao Reaction To Mares Saying He Is Best Ever Esnews Boxing

Jose Jose El Triste Con Letra

Kapa Update July 22 2019 Magbubukas Na Tayo Mga Kapamilya

What 2 Months On Destiny 2 Pc Looks Like

Lost Kings You Feat Katelyn Tarver

Part 1 Vunja Mbavu Na Hotuba Ya Mkuu Wa Mkoa Wa Tabora Agrey Mwanri Mbele Ya Diamond

Ensemble Rustavi Chakrulo

Chris Caswell At The 2009 Sebastopol Celtic Festival

Москвич Не Верит В Правду И Не Хочет Её Знать

Smcc Surprise Teacher Flash Mob

Hollyoaks Lily Has Scott S Back

Будни Перекупа На Проекте Радмир 1 000 000 Рублей Radmir Rp Crmp

Puisor De La Medias Ma Dau Mare Ca Am Neamul De Valoare Live

Diamond 98 Ovr Damian Lillard Drops 60 In Debut Most Overpowered Pg In 2K Nba 2K16 Myteam

Rchl Melancholy Directed By Ndukong

Квартирник Нтв У Маргулиса Леонид Агутин

Israel Houghton And Adrienne Bailon How We Need To Respond

Carter Beauford Bismark Excerpt By Dave Matthews Band

Beauty And The Beast Beauty And The Beast Karaoke

Urdu Greater Israel Kashmir India Robin Rafel Testament Inamullah Mumtaz

Haval Motors Australia

Черная Полоса Мы В Больнице Фебрильные Судороги Много Испытаний

Violin Cover Popular Songs 2019 Best Songs Of Violin

The Most Important Stretches For Spondylolisthesis Part 2

El Clima Para Hoy 2 De Enero Con Cecilia Salamanca

Les Claypool S Duo De Twang Red State Girl Live On Soundcheck

Абосдин Дуо Барори Кор Ба Гарибачахо

True Meaning Of Resurrection April 16 2017

How To Deal With Crabgrass

Аэросъемка Города Ульяновск

National Anthem 02 Belgium

The Whisper Challenge W Skydoesminecraft Someseriousnonsense

Ditarik Ikan Baung Hitam Sama Baung Kuning Joran Sampe Mlengkung

Memphis May Fire No Ordinary Love Guitar Cover

31 Шуто Учи Учи Mp4 — Скачать mp3 бесплатно

31 Шуто учи учи Mp4

31 Шуто учи учи Mp4

29 Шуто ганмен учи Mp4

30 Шуто сокуцу учи Mp4

29 Шуто ганмен учи Mp4

Тренировка Шуто учи

Отработка удара Шуто учи

22 Уракен саю учи Mp4

23 Уракен хизо учи Mp4

ЕКО ШУТО УЧИ ДЗЕДАН

28 Учи уке гедан барай Mp4

Карате Спарринг Уракен учи Uraken Uchi Видеоурок

21 Уракен ганмен учи Mp4

Кихон Техника Шуто

шуто сакоцу учи коми

Удар САМБО Шуто Учи Каратэ

Шуто самая красивая техника карате Часть 1 Учи

24 Джодан уке Mp4

Уракэн Гамен Учи

Уракэн Маваши Учи

Сэнсей Морозов объясняет тэтцуи ёко учи Tetsui Eko Uchi Kyokushinkai Karate Technique

шуто сакоцу учи

21 Уракен ганмен учи Mp4

28 Шуто учи учи

ХАЙТО УЧИ УЭДА МАСАРУ ТЕХНИКА КАРАТЭ

Ульяновск Показательные выступления Уширо маваши гери Шуто сакоцу учи

Брюс Ли Шуто Учи в Чисао Те Гатана

14 Как правильно стоять Mp4

Каратэ в Нанбудо Шуто Учи

22 Уракен саю учи Mp4

15 Санчин дачи Mp4

12 Естественная поза при ходьбе Mp4

Сэнсей Морозов объясняет тэтцуи ороши учи Sensei Morozov About Tetsui Oroshi Uchi

KWF Кекусин Армения Урок 7 Шуто сакоцу учи

Кихон Техника Уракен

Каратэ в Джиу Джитсу Шуто Учи

Эмпи учи удар локтем вверх карате

Эмпи учи удар локтем в сторону карате

20 Сейкен дзуки Mp4

41 Джуджи гата сото уке мае гери Mp4

Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу 31 Шуто Учи Учи Mp4 в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию 31 Шуто учи учи Mp4 длительностью 34 сек, размер файла 763.67 KB.

31 Шуто Учи Учи Mp4

Ақжайық Айдай Ару Мекенім

Лезгинские Песни 2019

Chin Dost Shundoq Boladi

К 1 Майк Замбидис Лучшие Нокауты K 1 Mike Zambidis Best Knockouts

14 04 2011 Sevinc S A Bəkkə Elçin Ə S In 1 Ci Zövcəsi

Hungarian Gypsy Dance A Little Differently

Курица Поёт Деспасито

Oxo Whirly Girl Avi

I Just Wanna Love Ya By Sugar Blizz Rnb Music

Ksp Stock Spacex Dragon Replicas In Rss Falcon 9 Barge Landing

Жезде Керек Па Осындай Музыку Скачать

Мощный Автомат М 8 Стреляющий Шариками Орбиз

Beat Type Oxxxymiron

Создатель Этих Флешек Просто Гений Loot The Game

Swag Buzz X Friends X Daru Badnaam X Swalla X Taki Taki Dj Harshal Mashup

Batim All Eyes On Me На Русском

Перлы От Порошенко

Drake Type Beat Ft Travis Scott The Worst L Instrumental Freestyle

Шу Ёмон Кизни Яхши Кураман

Recovery Of An Mmo Junkie Opening Saturday Night Question Rock Cover

Ссылка на основную публикацию