Чудан Аге Хиджи Атэ (Chudan Age Hiji Ate) | Karate-krs.ru

Чудан Аге Хиджи Атэ (Chudan Age Hiji Ate)

Как принимать чудан; сонкё

Чудан (chudan) — это базовое положение в кендо, так что все мы должны знать, как принимать чудан.

Для этого есть два способа:
1) Чудан непосредственно из сагето (sageto)
2) Чудан после сонкё (sonkyo)

Первый способ довольно простой, так что я бы предпочел начать со второго, чудан после сидения в сонкё.

Чудан после сидения в сонкё

1. Примите положение тайто
2. По команде «Нукето» (nuketo) вытащите меч
3. Сядьте в сонкё
4. Поднимитесь и находитесь в положении чудан

Мы знаем, как принимать тайто, поэтому я начну с объяснения, как вытаскивать меч.

Нукето (nuketo)

Нуке (nuke) — «тащить» и «То» — это меч. В данном случае «То» — это синай.

По этой команде выдвиньте свой синай немного вперед (рис. 1) и начните вытаскивать его по направлению к оппоненту (рис. 2). В то же время сделайте небольшой шаг вперед правой ногой (рис. 3).

*Когда вытаскиваете синай правой рукой, левая остается на месте (рис. 4). Быстро «выбросите» меч вперед, как будто разрезаете вашего оппонента, и подхватите синай левой рукой (рис. 5).

Когда вы остановитесь в этой позиции, вы готовы. Это означает, что вы в положении чудан.

Рис. 1: спереди и сбоку
Рис. 2

Рис. 3: нормальное положение ног

Рис. 4, 5

Как садиться в сонкё (sonkyo)

Разверните левую стопу (рис. 6) так, чтобы обе пятки соприкасались (рис. 7). �? позвольте вашему телу медленно опускаться вниз, пока ягодицы не коснутся пяток (рис. 8). Это называется сонкё.

Рис. 6, 7
Рис. 6, 7 близко
Рис. 8: спереди и сбоку
Сонкё

Камаэ-те (kamae-te)

«Камаэ-те» означает «примите положение». В данном случае, примите чудан.

По команде «Камаэ-те» поднимитесь и не двигаясь будьте в положении чудан (рис. 9).

Так как ваши пятки находятся вместе, когда вы встаете из сонкё, вам нужно развернуть левую пятку обратно так, чтобы большой палец левой ноги смотрел прямо (рис. 10).

Теперь вы готовы тренироваться.

Рис. 9: спереди и сбоку
Рис. 10

Вид сбоку Вид спереди
1.
И.П.

Миги- или хидари ханми

Задняя рука находится возле бедра (как на фото)

2.

Выполняя удар производится шаг вперёд (аюми аси).

3.

. При этом задняя рука начинает движение удара только в тот момент.

4.

. когда задняя нога пересекает линию на которой находится передняя нога.

5.

Удар наносится кулаком в область груди — живота с активным движением бедра.

В момент нанесения удара вторая рука производит реверсивное (обратное) движение назад.

За счёт этого (и за счёт движения бедра) получается более сильный удар.

6.

Следите за кулаком. Кулак и предплечье должны составлять прямую линию, иначе Вым можете «подломить» запястья.

Следите также за тем, чтобы при нанесении удара Вы не выпрямляли черезмерно локоть бьющей руки.

Ссылка на основную публикацию