Аваши Цуки (Awase Tsuki) — техника двойного удара | Karate-krs.ru

Аваши Цуки (Awase Tsuki) — техника двойного удара

Аваши Цуки (Awase Tsuki) — техника двойного удара

  • ЖАНРЫ 359
  • АВТОРЫ 254 816
  • КНИГИ 582 580
  • СЕРИИ 21 618
  • ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 537 388

Динамика каратэ / Масатоши Накаяма. — Пер. с анг А. Куликова. — М.: ФАИР–ПРЕСС, 2003. — 304 с.: ил — (Боевые искусства).

Каратэ — великое искусство, а Масатоши Накаяма — инструктор–руководитель Японской Ассоциации Каратэ, обладатель 8–го дана — великий мастер своего дела. Он преподавал каратэ 40 лет. Его методика, его книги известны во всем мире.

В этой книге он дает возможность изучить карате на основе технических приемов, освоенных, проанализированных и систематизированных им за тридцатилетний период. Она составлена таким образом, что может служить и учебником, и наиболее полным справочником. Автор хорошо понимает сложность овладения каратэ без инструктора, поэтому рисунки, приведенные в книге, содержат подробные инструкции к каждому приему.

Книга будет полезна всем любителям каратэ — от новичка до обладателя черного пояса

Часть 1. Основные приемы

Часть 2. Тренировка основных приемов

Часть 3. Применение основных приемов

Часть 4. Совершенствование основной техники

Эта книга не намерена открывать какие-то секреты Каратэ, потому что нет ничего особенно мистического в изучении этого боевого искусства.

Цель этой публикации — дать книгу–руководство изучающим Каратэ, основываясь на приемах, которыми я овладел в течение–более, чем 30–летнего изучения и преподавания этого искусства. Основные приемы и движения основательно проанализированы, распределены по группам и систематически выстроены, составляя полный учебник.

Мой учитель Фунакоши Гичин преобразовал общее представление о Каратэ–Дзюцу (что буквально означает «приемы китайской руки») в Каратэ–До (дословно «путь пустой руки») в 1935 г. и опубликовал Каратэ–До Киухан. Эта выдающаяся книга, прежде всего, была замечательно выстроенным учебником, но также объясняла духовную суть Каратэ, классифицировала различные приемы и давала оценку Каратэ как курсу физического обучения. Сознавая необходимость в современном и полном учебнике, я даю приемы, вспоминая книгу моего учителя, и вношу собранные за десять лет новые описания технических приемов, основанные на моем преподавательском опыте в Японской Ассоциации Каратэ.

Другим фактором, подтолкнувшим меня к публикации этой книги, явился рост популярности Каратэ как спорта. Это развитие я, конечно, приветствую. однако тренировки только ради победы в матче могут привести к вырождению этого динамичного и могущественного искусства. Истинное умение должно строиться на солидном основании, хотя я и понимаю, что это не просто Я чувствовал, что Каратэ необходимо рассматривать с различных точек зрения. С точки зрения его развития как современного боевого искусства, а также как метод физической тренировки Каратэ, в конечном счете, способствует развитию моральных качеств, приобретаемых жесткими и упорными тренировками. Систематическая и научно обоснованная тренировка очень важна. Неверные методы тренировок могут стать причиной вредных навыков или даже физических повреждений при обучении. Однако приемы, на совершенствование которых в прошлом требовались годы, можно изучить вдвое быстрее при хорошем руководстве. Жесткая тренировка необходима для приобретения умения, однако непродуманные, бессистемные тренировки приносят больше вреда, чем пользы.

Мой опыт обучения учеников на Западе в послевоенные годы предусматривает множество разнообразных советов и подсказок — такие, например, как ответы на возникающие вопросы из области физиологии и кинетики тела. В этой книге я постарался объяснить выполнение приемов, опираясь на эти принципы.

Я понимаю, что овладеть Каратэ во всех тонкостях без хорошего инструктора трудно. Рисунки в этой книге шаг за шагом дают инструкции к каждому приему и служат достаточным пособием для хорошего изучения Каратэ. В пособии показаны и общие ошибки — для того, чтобы избегать их.

Я пользуюсь случаем поблагодарить «Цуру Сёбо Паблишинг Компани» за замечательные фотографии и за опубликование этой книги на японском языке, мистера Минео Хитучи и мистера Германа Каунца за их усилия по переводу и, наконец, «Коданся Интернэшнл» за то, что она сделала возможным английское издание книги.

Я искренне надеюсь, что читатель будет внимательно следовать указаниям книги, станет усиленно тренироваться и достигнет мастерства в этом великом искусстве.

Август 1966 года

Каратэ вчера и сегодня

Истоки Каратэ насчитывают более чем тысячелетнюю историю. Когда Дхарма был в монастыре Шао–Линь в Китае, он обучал своих учеников физической тренировке для развития умения терпеть (выносливости) и физической силы и внес эту суровую дисциплину как составную часть в свою религию. Эти методы физических тренировок в дальнейшем развивались и совершенствовались и стали известны как искусство борьбы Шао–Линя. Это боевое искусство вывезли на Окинаву, где оно смешалось с местными приемами борьбы жителей островов. Повелитель древней Окинавы, а позднее феодальный правитель Кагосимы на самой южной оконечности Кюсю в Японии запретил использование оружия, и это вызвало заметное развитие техники борьбы «голыми руками» и приемов самозащиты. Это боевое искусство, зародившееся в Китае, было названо Каратэ, что дословно означает «китайская рука».

Современный мастер этого искусства Фунакоши Гичин, умерший в 1957 г. в возрасте 88 лет, изменил смысл этого термина: рука из «китайской» стала «пустой». Фунакоши, однако, взял определение для этого значения из философии Дзэн–буддизма; «сделать себя пустым, опустошить свой разум».

Для мастера Каратэ было, прежде всего, боевым искусством, однако он видел в нём и средство, помогающее выстроить характер. Он писал: «Как зеркальная поверхность отражает всё, что находится перед ней, а тихая долина разносит даже слабые звуки, так и занимающийся Каратэ должен начисто изгнать из своего ума эгоизм и злобу в стремлении соответствующим образом реагировать на все, с чем он может столкнуться. Это и является главным смыслом «Кара», или пустоты в Каратэ».

Прямой удар каратэ — цуки

Прямой удар каратэ — цуки

Самооборона и традиционные боевые техники в Челябинске. Индивидуальный подход. Не спорт. Ваш инструктор : Азамат Чинасов. +7-(919)-114-18-27 О школе

Для настоящего каратиста техника цуки-ваза это целый мир. Кизами-цуки, нагаши-цуки, гяку-цуки, ой-цуки и тому подобные техники, которые имеют свои прямые аналоги в том же классическом боксе, но, тем не менее, не поглощаются боксом, а значит эффективны. Прямой удар каратэ – очень интересная штучка.

В общем-то, ой-цуки и гяку-цуки, это прямые проникающие удары кулаком в первом случае рукой одноимённой выставленной вперед ноге, а во втором – разноименной. Как и в боксе ой-цуки чаще всего используется в атаке первым , как джеб, а гяку-цуки в контратаке либо вторым в серии, как кросс.

Фирменной вещью, этаким нюансом цуки являются 3 основных отличия от бокса:

1 — старт руки, как правило, снизу от груди, рёбер, бедра и с полностью опущенной руки;

2 – положение локтя всегда снизу, удар не выходит за контур тела, поэтому хуже «читается»;

3 – пятка задней ноги, если и отрывается от опоры, то носок ни в коем случае сильно не закручиваем, как в боксе.

Индивидуальные тренировки. Только рабочие, рациональные и реалистичные техники. Не спорт. Стань бойцом и начни гордиться собой! Начать тренировки.

Тренировки боксеров более динамичны и разнообразны зачастую, чем тренировки по традиционному каратэ. Например, занятия боксом в петербурге для обучения умению драться сейчас более популярны, чем занятия каратэ или кунфу.

Цуки оптимален в качестве неожиданного удара в начале разборки либо как удар с прихвата. Если руки подняты на уровень головы и идёт обычный бой то цуки используется ТОЛЬКО с прихвата либо на добивание. Хотя нет, ещё один вариант применения – бить его, как боксёры бьют джолт – нижний прямой удар, только вторую ручку не оставлять на пузе, крыть ей голову. Настоящие фанаты умеют бить по-всякому.

Объяснять прямой удар каратэ довольно долго, но можно и лучше делать это поэтапно. Его кажущаяся простота может ввести в заблуждение и есть шанс наработать абсолютно не рабочий вариант. Лучше, чем многоуважаемый Юрий Михайлович Федоришен я не расскажу, поэтому и вам предлагаю послушать его и посмотреть, как он учит уже опытных каратистов бить цуки оптимально.

Действительно убойный цуки в сжатые сроки и, не убивая кулак, не превращая его в «копыто» можно поставить на макиваре «Камертон» или макиваре МБШ. За неимением сиих подойдёт тяжёлый мешок и тяжёлая подушка (пад), но это будет хуже.

Самый лучший, по моему мнению, мыслеобраз для этого проникающего удара – стальной шар, катящийся внутри вашей руки и влетающий в противника в момент контакта.

У удара цуки есть одно неоспоримое преимущество перед боксерским прямым – так намного удобнее бить тычковый проникающий удар ЛЮБЫМ коротким оружием. Нож, короткая палка, ломик, зонт – всё прекрасно будет втыкаться в вашего оппонента движением ой-цуки или гяку-цуки.

Не делайте культа из цуки, это не должен быть единственный удар в вашем арсенале, но штука при правильном подходе рабочая, эффективная и злая. А если уж хочется один удар рукой на все случаи жизни, то я бы всё-таки советовал боковой. Сколько людей – столько мнений.

Побеждайте врагов, побеждайте себя, своё безволие и лень каждый день и всё будет у вас круто!

Аваши Цуки (Awase Tsuki) — техника двойного удара

Обновлено: 2 мая 2019, в 12:19

все удары в каратэ находятся в рубрике — Удары руками в каратэ

Аваши Цуки (Awase Tsuki) — Техника двойного удара: Ура Цуки с одним и Сей Цуки (Чоку Цуки) с другим. Также называется Morote Tsuki

Двойной удар U-образной формы. Оба запястья должны атаковать одну и ту же плоскость, расстояние между руками — две ручки. Это движение можно увидеть в разных катах.

Техника двойного удара: Ура Цуки с одним и Сей Цуки (Чоку Цуки) с другим. Также называется Morote Tsuki.

U-образный удар. Вид удара двумя кулаками. Выполнение : верхняя рука идет используется как ГЯКУ-ЦУКИ; нижняя рука используется, как в УРА-ЦУКИ, с тылом кулака, смотрящим вниз. Вид кулака : СЕЙКЕН. Маршрут : прямо вперед. Цель : для верхнего кулака — лицо, для нижнего — солнечное сплетенгие. Поражайте цель обеими кулаками одновременно.

Awase Tsuki — это вариант Morote Tsuki, который обычно называют ударом в U или одновременным ударом кулака, образующего U, а в англоязычных странах он называется U Punch.

Разница между Awase tsuki и Morote Tsuki заключается в том, что в Morote кулаки идут параллельно одному и тому же уровню, в то время как в Awase соответствующий кулак рядом с атакой передней ноги в «Ura tsuki», в то время как кулак, соответствующий задней ноге, выполняет Гяку цуки трахаются.

Awase Tsuki уходит из положения дзенкуцу-дачи, с кулаком запаздывающей ноги, обычно вооруженным в талии, и вперед, подобранным вместе и на том же уровне, что и его противоположность.

Одна точка, которую нужно иметь в виду, это выравнивание и точка удара, которые должны быть направлены к центру, так как обычно бросают гьяку цуки и ура цуки с кулаком, равным ширине плеч.

Awase tsuki, как и morote tsuki, характеризуется тем, что является техникой, которая атакует тело фронтально обоими цуки, так что, хотя его трудно заблокировать, его легко увернуться.

Очень важный момент при выполнении как Awase tsuki, так и morote tsuki, заключается в том, что сила должна отбираться не из движения бедра и плеч, характерного для остальных техник каратэ, а из импульса движения тела вперед, тсуки. оно должно быть не только проникающим (например, когда мы выполняем, например, mae geri kekomi), но и тормозной системой импульса тела, потому что в противном случае Awase tsuki не эффективен.

В практике кихона будет подчеркнуто, что выравнивание и точка перфорации направлены к центру, и что кулаки выбрасываются с силой и достаточной точностью, так как это нормально — ошибаться в правильном применении силы в одном из цуки, пока другой служит только в качестве аккомпанемента.

Видеоролик с выполнением удара Аваши Цуки

все удары в каратэ находятся в рубрике — Удары руками в каратэ

Маваши Цуки (Mawashi Tsuki)

Все удары в каратэ находятся в рубрике — Удары руками в каратэ

Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ

Маваши Цуки (Mawashi Tsuki) — круговой удар кулаком сбоку. Выполнение: поверните кулак на 3/4 оборота от бедра к цели. Вид кулака: СЕЙКЕН (большой палец обращен в момент удара вниз ). Маршрут: круговое движение к цели; описываемый круг больше, чем в Аге-Цуки. Цель: лицо, бок тела. Позволяйте локтю отходить в сторону до тех пор, пока возможно, до момента, когда кулак движется вперед . Выполняйте этот удар вращательными движениями бедер.

Известен так же как круговой удар и также упоминается как Фури Цуки

Чтобы выполнить Mawashi Tsuki, мы обычно начинаем как в любом другом Tsuki, но рука описывает полукруг, чтобы достигнуть своей цели, рука при этом полностью не распрямляется а дополняется скручиванием верхней части туловища. Необходимо позаботиться о том, чтобы не снимать слишком много локтя, не поднимать плечо и, конечно, не вытягивать руку слишком сильно.

В разных школах и между разными учителями существуют две школы мысли, некоторые связывают технику цуки с движениями бокса, в то время как другие говорят, что нет никакой связи, так как движения каратэ имеют хиките и кимэ, которые отсутствуют в этом виде спортивного единоборства, поэтому и техника Маваши Цуки является оригинальной техникой каратэ.

Среди тех, кто связывает движения каратэ с движениями бокса, они различают Mawashi tsuki и Furi Tsuki, поскольку они говорят, что Mawashi tsuki равняется боксерскому крюку (боковой удар снизу вверх по диагонали), а Фури Цуки (Furi tsuki) равняется боксерскому свингу (удар кулаком сверху вниз по диагонали). Для тех, кто поддерживает эту концепцию, Furi tsuki — диагональный удар с нисходящей траекторией сверху вниз, в котором он направлен на лицо противника, но с более широким движением руки, чем, например, Kagi tsuki.

В то время как Mawashi tsuki — это движение, похожее на Ura tsuki, (или Апперкот), но с более наклонной или диагональной траекторией, направленной на то, чтобы достичь противника.

Существует вариант Mawashi Tsuki, который предназначен для удара по противнику, пытающемуся схватить нас за спину, и среди учителей которого есть много расхождений, связанных с его именем. Некоторые называют это Уширо Цуки, другие Уширо Маваши Цуки, или просто упоминают это как вариант Маваши Цуки.

Удар Маваши Цуки может выполняться на следующих уровнях:

Маваши Цуки Джодан (Mawashi Tsuki Jodan) — на высоком уровне

Маваши Цуки Чудан (Mawashi Tsuki Chudan) — на среднем уровне

Видео выполнения удара Маваши Цуки

Выполнение Маваши Цуки в Окинавском каратэ

Все удары в каратэ находятся в рубрике — Удары руками в каратэ

Все техники каратэ в рубрике — Техника Каратэ

Спортивный клуб

Осенний набор! (093) 576-78-76; (093) 981-41-96. ул. Лисковская 7б, 3-й этаж, школа № 313. , бул. Леси Украинки 25, лицей им. Ивана Богуна

Фотография дня

Прямой удар — ЦУКИ. Основные принципы ЦУКИ

Данная статья посвящена, казалось бы, самой простой технике каратэ — прямому удару рукой (цуки). Многие не уделяют ему достаточно внимания, и делают зря. На самом деле в этом, нехитром на первый взгляд, движении скрыта вся основа каратэ.

Сначала коротко о технике исполнения. Основнымы в этом ударе следующие моменты: 1) не отводить локоть в сторону от туловища; 2) большая часть вращения кулака приходиться на последние 10-20 см движения; 3) во время всего движения рука расслаблена, и определённое напряжение присутствует лишь к конечной фазе.

Также хотелось бы затронуть тему отработки удара. Основными факторами, которые влияют на технику исполнения этого удара, является количество сделанных повторений (что в принципе справедливо для любой техники каратэ).

Спросите себя честно — как часто на тренировке вы отрабатывали удары ой-цуки и гяку-цуки по 500 и более раз на каждую руку? А ведь раньше один удар повторяли в течение почти всей тренировки на протяжении нескольких месяцев. Поэтому жалобы учеников на то, что это «не их удар» или на трудности с его исполнением, мягко говоря, необоснованы. Чтобы убедиться в пользе большого количества повторений, проведите такой эксперимент (он не будет лишним и «продвинутым» каратэкам): посвятите полностью одну тренировку отработке цуки. Исполняйте его в разных вариантах, на месте, в передвижении, важно чтобы это был именно цуки и нечего кроме него. На следующий день на тренировке вообще не вспоминайте про этот удар (не исполняйте его), а лучше всего отдохните в этот день. А уже через день исполните его. Вот увидите, что как техника исполнения, так и скорость, да впрочем, и другие характеристики удара поднимутся на уровень выше. Использованием приведенной выше техники вы в первую очередь усовершенствуете технику исполнения удара. Повышение же скорости и силы удара это отдельная тема, поэтому пока не будем ее затрагивать.

Кратко о применении цуки. Ну, во-первых, это самый простой удар, а поэтому самый надёжный (всем известен принцип — чем проще, тем надёжней и безотказней). Во-вторых, это самый быстрый удар, поскольку кулак движется по прямой траектории непосредственно в цель. И здесь вполне применим геометрический принцип, что кратчайшее расстояние между точками — прямая линия. В-третьих, это один из самых мощных ударов, поскольку, кроме того, что в удар включено все тело, исполняясь в классическом варианте (кулак у бедра) он под конец движения набирает очень большую скорость.

Основные принципы

ЦУКИ (удары кулаком) — укол меча (обычно называют ЧОКУ-ЦУКИ) — удар толчком, выбрасыванием СЕЙКЕН, выполняемый по цели прямо вперед от себя. Вращайте предплечье вовнутрь на 180 градусов и выпрямите руку, как если бы копье вонзалось вперед от бока сбоку. Это действие сообщает сильный удар в цель.

ЧОКУ-ЦУКИ, направленный в лицо, называется ЙОДАН-ЧОКУЦУКИ (верхний прямой удар). ЙОДАН — верхний уровень.

ЧОКУ-ЦУКИ, направленный в солнечное сплетение, называется ЧУДАН-ЧОКУ-ЦУКИ (средний прямой удар). ЧУДАН — средний уровень.

ЧОКУ-ЦУКИ, направленный в область паха, называется ГЕДАН-ЧОКУ-ЦУКИ (нижний прямой удар). ГЕДАН — нижний уровень.

ЧОКУ-ЦУКИ довольно силен для выведения из строя противника , однако его эффективность может не проявиться вовремя . Непрерывная ежедневная практика в течение долгого периода необходима, чтобы выковать ЧОКУ-ЦУКИ в сильное оружие . Поэтому ученик должен сосредоточиться на следующих пунктах в тренировке.

ЦУКИ будет неэффективным, если он движется к цели по неправильному пути . Правильный путь,в случае прямого удара,есть прямая линия из стартовой позиции кулака к цели. Это можно сделать, если Вы слегка касаетесь внутренней частью локтя своего бока в продолжении удара, поверните свое предплечье на 180 градусов вовнутрь перед ударом в цель. Эти действия помогают следить, чтобы потенциальная сила в ударе не заблудилась. Если эта сила передается по неколеблющейся (прямой) линии к цели, то производится максимум удара при касании.

Опасная, шокирующая сила в КАРАТЭ образуется из выработанной инерции при движении различных частей тела и достигает высшей точки при концентрации этих компонентов в момент контакта с целью. Быстрота — главное требование в этом действии. В самом деле, быстрота является первостепенной важностью от начала до конца в тренировке основных приемов. Движение тела в основном управляется тремя компонентами. Сила достигается при убыстрении движения каждого из этих компонентов . Этими компонентами является: быстрое напряжение всех мышц, большая быстрота и, в конечном счете , большая сила в ударе ЦУКИ или ГЕРИ.

Для увеличения быстроты удара ЦУКИ используйте реакцию другой — реверсионной — руки. Чем быстрее Вы убираете назад другую руку, тем больше силы и быстроты, очевидно, будет в Вашем ударе. Когда рука выпрямляется на протяжении маршрута удара, одни группы мышц вытягиваются, другие в это время сокращаются. Между этими двумя группами мышц должно преобладать (существовать) правильное равновесие для быстрого и эффективного удара. Если, например, мышцы, которые должны растягиваться, будут напрягаться, движение руки делается плавным, а удар получается неэффективным. Отсюда следует, что во время движения к цели бьющая рука должна быть расслаблена, и только в момент касания рука напрягается.

Начинающие каратисты часто используют ненужные мышцы вместе с необходимыми, поэтому движения их получаются скованными. Необходимо изучить, какие мышцы важны для выполнения разных движений, и использовать их. Эффективность приемов зависит от правильного выбора и использования мышц тела.

Проделайте удар ЦУКИ, выпрямляя руку ровно и быстро в направлении цели. Отбросьте все ненужные напряжения мышц из руки и кистей на старте (начале удара), однако, концентрируя всю силу тела в бьющий кулак в момент касания. Используйте источник силы, находящийся в бедрах, когда Вы начинаете свой удар. Эта сила течет беспрепятственно и усиливается мышцами груди и плеч , верхней части руки и предплечья.

Этого принципа нужно придерживаться в случае ударов УЧИ или ГЕРИ. Запомните, что эффективность приема в КАРАТЭ получается тогда, когда взрывная сила концентрируется в момент касания.

Мышцы переда боков и живота сильно напряжены и крепко соединяют вместе грудь и подвздошные кости. Когда бедра правильно стоят и тело правильно опирается на мышцы бедер, стойка крепкая и устойчивая. Это устойчивое основание дает возможность силе бедер передаться в грудь, плечи и руки. Мышцы рук, используемые в поднимании руки, и те, которые выпрямляют руку, сильно напряжены так, как и мышцы предплечья. Заметьте, что мышцы подмышечной впадины гибко предупреждают отдачу или движение руки назад, когда кулак бьет в цель.

Сила может концентрироваться лишь тогда , когда бедра, грудь, плечи, руки, запястья и кулаки крепко соединены , и все необходимые мышцы функционируют полностью. Если в продолжении удара ЦУКИ плечо поднимается или движется вперед в момент продвижения тела, Вы не можете полностью напрячь боковые или грудные мышцы. Даже если мышцы руки напряжены, то реакция касания заставляет Ваш удар отскакивать от цели.

Карате, Клуб карате, Карате для детей, Школа карате, оздоровление детей, самозащита,

летний спортивный лагерь, развитие личности, физическое развитие ребенка, восточные единоборства, боевое искусство, самооборона, каратэ

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: что такое и как в него едят? Часть 1.

Эта статья лежала «в столе» с 2008г. и была извлечена на свет в связи с ревизией старого компа. Не публиковалась из-за «классической» проблемы: многа букафф! Сейчас же, разрезав на смысловые блоки, мы выкладываем ее на сайт.

Говоря о нокаутах все вспоминают боксеров, и это логично минимум по двум причинам:

1. Термин «нок-аут» введен именно боксерами, этим термином назвали неспособность бойца продолжить бой после удара;

2. Именно терминология бокса и его массовость создали рекламу такому способу решения конфликтов на улице.

Чаще всего под нокаутом подразумевают вырубающий удар в голову, когда человек теряет сознание вследствие сотрясения мозга или болевого шока от удара по корпусу. Справедливости ради, стоит сказать, что вывести противника из строя можно не только ударом, но и броском, удушением или болевым воздействием. С точки зрения самообороны все эти способы достаточно эффективны.

Прежде чем научиться вырубать чужой мозг, нужно уметь пользоваться своим, а то будет как в анекдоте:

Журналист берет интервью у знаменитого боксера.

— Скажите, зачем вам такие сильные ноги?

— Ну…

— Это, наверное, чтобы быть ловким и вовремя уходить с линии атаки?

— А, ну да…

— А зачем вам такие сильные руки?

— Ну…

— Это, наверное, чтобы наносить сопернику сильные удары?

— Ага…

— А зачем вам голова? Наверное, для того, чтобы просчитывать стратегию боя и тактические комбинации? – уже с тоской подсказывает журналист.

-Ага…, — потом глядит на журналиста, догадывается чего от него хотят, и добавляет, — А еще я в нее ем!

Берем пятишаговый алгоритм и расписываем:

  • Шаг №1. Определяемся с целями и проводим анализ.
  • Шаг №2. Оформляем мысли на бумаге.
  • Шаг №3. Определяем сроки достижения нашей цели и критерии оценки ее достижения.
  • Шаг №4. Составляем план.
  • Шаг №5. Приступаем к последовательному выполнению каждой задачи

Итак, Шаг №1 – мы хотим безопасно для себя нокаутировать противника, желательно любого! Но прежде чем достичь цели мы должны провести анализ и понять:

  • 1) что такое нокаут?
  • 2) как его добиться?
  • 3) как натренировать удар?
  • 4) как его реализовать тактически?
  • 5) какие могут быть нюансы?
  • 6) как самому нокаута избежать?

Понятие нокаута. Из-за чего все таки происходит нокаут? Какова его природа, физика, или может химия?

По большому счету, нокаут это термин определяющий понятие прекращения боеспособности противника. Вырубить противника можно разными способами, но! часть из них не годится для соревнований, т.к. травмоопасна и связана с возможным летальным исходом. Именно поэтому буду освещать подробно относительно безопасные способы вырубания и обойдем стороной радикальные, из-за которых могут возникнуть к вам вопросы у компетентных органов.

При всем богатстве выбора у нас остается всего один способ выиграть войну: уничтожить командование армии, штаб. У человека штабом является его мозг.

Выключить мозг можно разными способами, но по вышеописанным причинам остановимся на двух:

  1. Потеря сознания вследствие нарушения функций мозга, от удара в голову.
  2. Потеря сознания вследствие болевого шока, от ударов по корпусу, по нервным сплетениям.

Каждый из этих способов имеет свои достоинства и недостатки, мы же остановимся на механизмах воздействия.

  1. Потеря сознания вследствие нарушения функций мозга, от удара в голову.

Как это сделать? Встряхнуть, дабы нарушить работу нервных клеток. А вот как это сделать рационально?

Между мозгом и черепом есть небольшое щелевидное пространство прим 3-5 мм, это пространство заполнено тремя мозговыми оболочками и эпидуральной жидкостью (выглядит в виде густой смазки). Мозговые оболочки обеспечивают защиту, подачу крови и спинномозговой жидкости к головному мозгу и их отток. Также мозговые оболочки фиксируют мозг к костям черепа. В момент удара мозг резко встряхивается, и по инерции, смещается, ударяясь изнутри о черепную коробку. Чем больше площадь повреждения, тем надежнее атакующий прием.

При обычных, линейных, ударах мозговые оболочки справляются с защитными функциями, и пятно поражения невелико. Чтобы увеличить пятно поражения нам нужно или нанести несколько линейных ударов или провернуть мозг внутри черепной коробки.

В первом случае это может быть серия линейных ударов, а во втором случае раскрутка черепа, встряхивание.

Чтобы получить нокаут, достаточно пропустить удар в челюсть силой 400–500 кгс. Удар обыкновенного взрослого мужчины или спортивного юнца будет всего 200–300 кгс рукой без перчатки, и 300–400 кгс рукой в перчатке. Удар в лоб 1000–2000 кгс никого в нокаут не отправит, а вот повредить ударную конечность можно запросто.

Что может помешать нам нокаутировать противника?

  1. Предотвращение вращения напряжением шеи.
  2. Уходамортизация удара, сбрасывание его движениями головы или корпуса.
  3. Автоматизмы. Человек может некоторое время работать не осознавая, не помня себя.

Итак, попытаемся помешать противнику помешать нам его вырубить.

  1. Предотвращение вращения напряжением шеи.

Чтобы произвести встряхивающее усилие на голову нам нужно ее раскрутить. Проще всего это сделать через выступающие части головы: подбородок, скулы, угол челюсти.

При фронтальном положении противника удобнее всего воздействовать ударом снизу в подбородок (ура-цукиапперкот, маэ-герифронт-кик) и боковым в челюстьскулу (каги-цуки хук, маваши-цукисвинг, маваши-герихай-кик, урамаваши-герихук-кик, микадзуки-гери кресент-кик) образуется рычаг, через который мы приводим в действие хлыстпозвоночник, таким образом увеличиваем силу удара (мозг в этом случаи играет роль кончика хлыста). При самообороне можно наносить удары по шее (сонная артерия), затылку и основанию черепа.

При атаке сбоку прямые в челюстьскулу (кизами-цукиджеб, гияку-цукипанч, йоко-герисайд-кик) или снизу (ура-цуки, апперкот)

  1. Уход и амортизация.

Чтобы противник не смог противодействовать нашим атакам нужна внезапность. Т.е. маскировка удара, отсечение семафорящихтелеграфирующих движений или сокрытие его за другими действиями, подготовка к акцентированному удару.

Здесь поможет серийная работа на добивание.

Что может помочь нам нокаутировать противника?

  1. Правильная техника удара.
  2. Правильный тайминг.
  3. Правильное место удара.
  4. Сила удара, вернее резкость.
  5. Неожиданность удара, умение маскировать его.

Продолжение следует…

Вице-президент РСОО ФБИ «Тойквай»,Павел Николаевич Пискун

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: прямой или боковой? Часть 4.

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: крылья или ноги? Часть 5.

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: ОФП или СФП? Часть 6.

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: тактика реальна? Часть 7.

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: психология? Часть 8.

НОКАУТИРУЮЩИЙ УДАР: проверка боем? Часть 9.

Аваши Цуки (Awase Tsuki) — техника двойного удара

Сосай – Масутацу Ояма, основатель стиля.
Шихан (Сихан) – мастер с 5-го Дана.
Сэнсэй – учитель (3-ий, 4-ый дан).
Сэмпай – старший ученик(1-ый,2-й дан).
Кохай – младший ученик.
Дан – мастерская степень.
Кю – ученическая степень.

Доджо (Додзё) – зал для тренировок — «МЕСТО ПОСТИЖЕНИЯ ПУТИ» .
Доги – одежда для тренировок.

Кихон – тренировка техники без партнёра. базовая техника .
Идо кихон – базовая техника в перемещении
Рэнраку – комбинации
Ката – определенная последовательность ударов и передвижений .
Кумитэ – бой, спарринг.
Самбон кумитэ – условный учебный спарринг на 3 шага.
Якусоку кумитэ – условный учебный спарринг на 1 шаг.
Джиу кумитэ (Дзию кумитэ) – свободный спарринг.
Тамэшивари (Тамэсивари) – разбивание твёрдых предметов.
Бункай – разъяснение.
Ибуки – силовое дыхание.
Ногарэ – мягкое дыхание.

Осу. (Ос) – традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности
Аригато – спасибо.
Отагай — взаимно.

Джодан (Дзёзан) – верхний (голова, шея).
Чудан (Тюдан) – средний (корпус).
Гэдан – нижний (ниже пояса).
Хидари – левая сторона.
Миги – правая сторона.
Гяку – разноимённое.
Ои – одноимённое.
Аго – вверх.
Маэ – вперёд.
Ёко – в сторону.
Уширо (Усиро) – назад.
Маваши (Маваси) – круговое.
Ороши (Ороси) – вниз.

Сэйдза – принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)
Андза – принять расслабленную позу, сидя
Мокусо – закрыть глаза для медитации
Мокусо ямэ – открыть глаза
Шиндэн ни рэй – поклон святыне школы (алтарю)
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй – поклон учителю (тренеру)
Отагай ни рэй – поклон всем присутствующим
Таттэ — встать
Иой – приготовиться
Комайтэ — принять положение
Хаджимэ – начать
Ямэ – закончить
Маватэ – повернуться
Хантай – сменить стойку на противоположную
Наорэ – вернуться в исходное положение
Ясумэ – расслабиться
Рэй – поклон.

Мусуби–Дачи (дати) – пятки вместе носки врозь.
Хэйко–Дачи (дати) – ступни параллельно на ширине ступни.
Фудо – Дачи (дати) – пятки на ширине плеч, носки развёрнуты.
Учихачиджи-Дачи (Утихатидзи-дати) – пятки на ширине плеч, носки развёрнуты внутрь.
Дзэнкуцу-Дачи (дати) – стойка с передней приклонённой ногой.
Кокуцу-Дачи (дати) – стойка с задней приклонённой ногой.
Санчин- Дачи (Сантин-дати) – стойка «песочных часов».
Киба-Дачи (дати) – стойка всадника.
Нэко Аши-Дачи (Нэкоаси дати) – стойка «кота».
Цуру Аши-Дачи (Цуруаси дати) – стойка «цапли».
Какэ Аши-Дачи (Какэаси дати) – «скрученная» стойка, с заступом ноги сзади.
Джию-Камаэтэ-Дачи / Кумитэ-Но-Камаэ (Дзию Камаэтэ дати) – боевая стойка. Джодан

Сэйкэн – кулак (передняя часть).
Уракэн – перевёрнутый кулак (тыльная часть).
Тэццуй – «кулак молот»
Шуто (Сюто) – «рука нож» (внешнее ребро ладони)
Хайто – внутреннее ребро ладони.
Шотэй (Сётэй) – «пятка» ладони.
Кокэн – запястье.
Нукитэ – «рука копьё» (ладонь с выпрямленными четырьмя «ёхон» пальцами).
Хиджи (Хидзи) – локоть.
Сэйкэн-Цуки – удар кулаком.
Татэ-цуки – удар кулаком расположенным вертикально.
Моротэ-Цуки – удар двумя руками.
Джун-Цуки (Дзюн-цуки) – удар в сторону.

Сэйкэн-Аго-Учи (Ути) – прямой удар кулаком в подбородок.

Тэццуй-Коми-Ками-Учи (Ути) – удар «молотом» сбоку, снаружи по голове в висок.

Тэццуй-Ороши-Гаммэн-Учи (Тэццуй-ороси-гаммэн ути) – удар «молотом» сверху по голове.

Тэццуй-Хидзо-Учи (Ути) – удар «молотом» сбоку снаружи по рёбрам.

Уракэн-Шомэн-Гаммэн-Учи (Уракэн Сёмэн Гаммэн Ути) – удар перевёрнутым кулаком вперёд в лицо.

Уракэн-Саю-Учи (Ути) – удар перевёрнутым кулаком в сторону сверху в лицо.

Уракэн-Хидзо-Учи (Ути) – удар перевёрнутым кулаком в сторону сбоку по рёбрам.

Уракэн-Маваши-Учи (Уракэн Маваси Ути) – круговой удар перевёрнутым кулаком в голову.

Шуто-Гаммэн-Учи (Сюто Гаммэн Ути) – удар ребром ладони сбоку по голове, по шее.

Шуто-Сакоцу-Учи (Сюто Сакоцу Ути) – удар ребром ладони сверху по ключице.

Шуто-Сакоцу-Учикоми (Сюто Сакоцу Утикоми) – прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице.

Шуто-Хидзо-Учи (Сюто Хидзо Ути) – удар ребром ладони сбоку снаружи по рёбрам.

Шуто-Учи-Учи (Сюто Ути Ути) – удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове (шее).

Чусоку (Тюсоку) – подушечки пальцев стопы.

Сокуто – «нога нож» (внешнее ребро стопы).

Тайсоку – внутренняя выемка стопы.

Хайсоку – подъём стопы.

Хидза-Гэри – удар коленом.

Кин-Гэри – удар подъёмом стопы в пах.

Маэ-Гэри – прямой удар вперёд в корпус или голову (подушечками пальцев).

Маэ-Кэагэ – маховый удар вперёд и вверх.

Учимаваши (Утимаваси) – маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри.

Сотомаваши (Сотомаваси) – маховый круговой удар стопой снаружи внутрь.

Маваши-Гэри (Маваси-гэри) – круговой удар.

Ёко-Кэагэ – маховый удар в сторону внешним ребром стопы.

Ёко-Гэри – удар ребром стопы в сторону.

Кансэцу-Гэри – удар ребром стопы в коленный сустав.

Уширо-Гэри (Усиро Гэри) – удар пяткой назад.

Уширо-Маваши-Гэри (Усиро Маваси Гэри) – обратный круговой удар с «вертушкой».

Сэйкэн-Джодан-Укэ (Сэйкэн Дзёдан Укэ) – верхний блок предплечьем (кулак сжат).

Чудан-Сото-Укэ (Тюдан Сото Укэ) – блок снаружи внутрь предплечьем на среднем уровне.

Чудан-Учи-Укэ (Тюдан Ути Укэ) – блок изнутри наружу предплечьем на среднем уровне.

Гэдан-Бараи – нижний блок предплечьем вперёд.

Учи-Укэ-Гэдан-Бараи (Ути Укэ Гэдан Бараи) – двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровне.

Моротэ-Укэ – блок в положении Учи-Укэ, усиленный второй рукой.

Маэ-Маваши-Укэ (Маэ Маваси Укэ) – передний круговой блок.

Шуто-Маваши-Укэ (Сюто Маваси Укэ) – круговой блок в позиции Шуто.

Шотэй-Укэ (Сётэй Укэ) – блок пяткой ладони.

Кокэн-Укэ – блок запястьем.

Хиджи-Укэ (Хидзи Укэ) – блок локтём внутрь.

Осай-Укэ – накладка ладонью.

Сунэ-Укэ – блок голенью

Хидза-Укэ – блок коленом.

Шомэн (Сёмэн) — вперёд

Сагари (уширо) (Усиро) – назад.

Ои-Аши (Ои Аси) – движение, вперёд не меняя стойки.

Окури-Аши (Окури Аси) – движение с шагом вперёд меняя стойку.

Фуми-Аши (Фуми Аси) – движение с подшагом вперёд.

Маэ Коса — движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй спереди)

Уширо Коса (Усиро Коса) – движение вперёд через Какэ Аши (заступ ступнёй сзади)

«ШИХАН НИ РЕЙ» и/или «СЭНСЭЙ НИ РЕЙ» АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА «ОС»- Учитель, спасибо Вам за тренировку.

ОТАГАЙ НИ рэй «ОС», АРИГАТО ГОЗАЙМАШИТА – взаимный поклон друг другу.

Ссылка на основную публикацию