Атака на улице | Karate-krs.ru

Атака на улице

Защита от нападения на улице

В данной статье, посвященной защите от нападения, совершаемого как правило в условиях улицы, будут рассмотрены важные принципы, соблюдая которые во многих случаях можно предупредить само разбойное нападение либо хулиганское действие, а также не допустить негативных последствий.

Способы самозащиты

  1. Наличие опыта и подготовки к подобным ситуациям.
  2. Физическая подготовка.
  3. Умение бегать достаточно быстро.
  4. Психологический настрой.
  5. Наличие оружия.
  6. Численный перевес.
  7. Способность предвидеть возможность нападения.

Способность предвидеть возможность нападения – основной превентивный способ защиты от нападения, который подойдет каждому думающему человеку.

Самые распространенные места для разбойного нападения

  1. Парки.
  2. Дворы.
  3. Подъезды.
  4. Подземные переходы.
  5. Переулки.

Правила для защиты от нападения

  • Не стоит ходить ночью. Сэкономив на такси, можно расплатиться здоровьем.
  • Если пришлось идти по улице в ночное время суток, двигайтесь через освещенные участки улицы, а также сторонитесь проходить мимо ночных заведений.
  • Старайтесь обходить прохожих, особенно если это несколько человек.
  • Если вы разминулись с прохожим, не расслабляйтесь, он может внезапно развернуться и напасть сзади, а также сделать это спустя некоторое время.
  • Если прохожий обратился к вам, лучше не останавливаясь вежливо ответить “Извините, не знаю (не имею), очень спешу”. Не ведитесь даже на самые безобидные просьбы.
  • Не ходите по ночам в дорогой одежде или с дорогими вещами.
  • Не передвигайтесь ночью с тяжелой сумкой, которую в случае нападения будет жалко бросить.
  • Лайфхаком для вас может стать наличие двух кошельков, один из которых, практически без денег, не без улыбки можно подарить гопникам.
  • И все же старайтесь не передвигаться ночью в одиночку, особенно в нелюдных местах.
  • Передвигаться ночью лучше по знакомой местности, чтобы была возможность в случае необходимости резко изменить направление движения. Для этого в светлое время суток изучайте различные маршруты.
  • Двигайтесь быстро и энергично, так вы не будете создавать образ жертвы, при этом от вас будет исходить уверенность.
  • Не забывайте контролировать ситуацию за вашей спиной, а также становитесь (например на остановке) таким образом, чтобы никто не смог подойти к вам сзади.
  • Что-нибудь длинное и тяжелое в руке, например трость или зонт, не помешает.
  • Если это не повлияет на вашу репутацию, в случае возникновения опасности смело убегайте (“смело убегайте” , интересно звучит). Если несостоявшиеся зачинщики нападения станут кричать вам в спину обидные оскорбления, пошлите эту ерунду про себя куда подальше, здоровье самое ценное в жизни.
  • Вступать в схватку с грабителем рекомендуется, только если есть уверенность в благополучном исходе, в противном случае отдайте нападающему то, что ему нужно либо предложите другую вещь.

Кто обычно становится жертвой нападения гопников на улице

  1. Люди, выглядящие слабыми или вялыми. Человек с криминогенным опытом определяет в толпе потенциальную жертву. Формируйте характер, запишитесь в секцию единоборств.
  2. Ведущие себя слишком вызывающе. Не следует кого-либо критиковать, даже если этот человек совершает хулиганский поступок в отношении общественной собственности. Не факт, что поблизости нет друзей хулигана или рядом не бегает его собака.
  3. Излишне беспечные, поскольку не имели ранее опыта защиты от нападения. Встречный прохожий может прибегнуть к отвлекающему маневру, попросив закурить или позвонить, поэтому вспоминаем пункт 5 предыдущей классификации.
  4. Одетые слишком хорошо либо наоборот слишком плохо. Гопники не любят людей, которые отличаются от них.

Не будьте беспечными по отношению к группе подростков, поскольку подогретые алкоголем они могут начать осуществлять противоправные поступки, к которым будут относится как к совершаемым подвигам. Имели место случаи, когда малолетние гопники, действуя группой, забивали людей до смерти ударами по голове.

Если в результате нападения вам пришлось стать участником уличной драки, но вы не оказались на земле либо вам удалось подняться, действуйте резко и безжалостно, забудьте о том, сколько хулиганам лет. Вырубайте ближайшего гопника, а затем следующего. Если ситуация совершенно вышла из-под контроля – бегите.

И все же помните, что защита от нападения начинается с его предвидения и не допущения.

Атака на улице

Если на вас напали на улице, то, прежде всего, следует использовать то, что у вас в руках:сумку, дипломат или же поясной ремень.Если же под рукой ничего нет, то старайтесь полностью использовать «жесткие» части тела, т.е. костяшки, локти, пятки и т.д.

В этом разделе вашему вниманию представлены особенно жесткие способы атаки, которые не рекомендуется нарабатывать в спаррингах, а только на манекенах и мешках.

При сжимании кулака соседние пальцы плотно зажимают средний палец с двух сторон.Конец большого пальца плотно закрывает ноготь среднего пальца. Сустав запяться выпрямлен.Удар наносится выступающим суставом среднего пальца по болевым точкам противника.Этот удар особо подходит для атак спереди в горло,ребра, солнечное срлетение противника.

Согнутый большой палец плотно прижат и фиксирует ладонь, остальные пальцы сгибаются во втором суставе и образуют острый край, напоминающий лезвие, которым и наносятся удары по глазам, горлу и др.

Пальцы плотно сжаты в кулак.Большой палец плотно прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев.удар наносится внешней стороной мизинца,как если бы молотком разбивать лёд.этот удар применяется для атаки спереди в лицо,и сбоку в висок.

Пальцы плотно сжаты,передняя поверхность кулака ровная,большой палец прижат ко второй фаланге указательного и среднего пальцев,ни один из пальцев не выступает.Таким образом наностся удары спереди в лицо,в челюсть и др.

Пальцы плотно сжаты, ладонь прямая.Внешний край ладони жесткий.Большой палец немного согнут и прижат к основанию указательного пальца.Внешним краем ладони наносятся рубящие удары спереди или сбоку в шею, бока и др..

Пальцы слегка согнуты,ладонь отогните назад.Основание ладони должно быть как можно более жестким.Удар основанием ладони наносится в подбородок или живот.

Большой палец согнут и прижат к основанию указательного.Остальные пальцы прямые,крепко сжаты.Тыкающий удар концами сжатых пальцев наносится в горло, глаза и др.

Пальцы растопырены,напряжены,слегка согнуты в суставах,ладонь как бы охватывает пространство,кисть отогнута назад.Прием используется для захватов лица,глаз,челюсти..

Локоть согните,кисть сжата в кулак,рука напряжена,чтобы локоть был жестким.Удар наносится острием локтя.Такие удары наиболее применимы в ближнем бою для атак по ребрам,голове, шее противника.

Поднимите нигу, согните ее в колене.Нога должна быть напряжена,колено-жестким.Удары наносятся спереди или сбоку в голову,в живот и в пах противника.

Что делать и как действовать, если на вас совершено нападение?

В наше неспокойное время улицы мегаполисов и других населенных пунктов полны опасностей и неприятных сюрпризов. От встречи со злоумышленниками на улице не застрахованы ни мужчины, ни женщины, ни подростки, ни люди в возрасте. При этом указанное обстоятельство не зависит от времени суток и года.

Не стоит отчаиваться и опускать руки, если пришлось попасть в подобную ситуацию, ведь выход из нее есть всегда. Как вести себя при нападении на улице хулиганов и гопников, а также что делать при нападении на вас, исчерпывающе изложено в настоящей статье.

Важные для жизни советы при нападении на улице

В случае возникновения извне реальной угрозы для безопасности жизни и здоровья необходимо соблюдать определенный алгоритм действий и следовать следующим советам:

  1. Нужно взять себя в руки и ни в коем случае не демонстрировать перед потенциальным противником свой испуг.
  2. Необходимо тщательно проанализировать создавшуюся ситуацию в целом.
  3. Следует оценить агрессора, находящегося перед вами, заострив внимание на его физических данных, на линии и особенности поведения.
  4. Определить для себя план последующий действий, которого и придерживаться.
  5. Если есть возможность скрыться, не вступая при этом в непосредственный контакт с хулиганом, то нужно ею непременно воспользоваться.
  6. При наличии шанса позвать на помощь, следует им воспользоваться. При этом крик «Пожар» будет более действенен и эффективен, чем возглас «Помогите».
  7. Целесообразно сделать что-то неожиданное и даже неадекватное по отношению к нападающему. Например, побежать к нему навстречу или с силой кинуть в его сторону предмет, находящийся в руках.
  8. При наличии возможности и отсутствии шансов к отступлению, нужно прижаться спиной к стене или дереву, застраховав себя при этом от возможного нанесения ударов сзади по голове.
  9. Если же удастся начать бегство от хулигана, целесообразно бросить по пути отступления камень или другой тяжелый предмет в какую-нибудь витрину магазина, что позволит притормозить преследователя, так как привлечет внимание окружающих, а возможно и полиции либо частной охраны.
  10. В ситуациях, при которых ничего иного не остается, необходимо подготовиться к вступлению в бой с гопником или хулиганом. При этом действовать нужно предельно жестко и агрессивно.
  11. При возможности удары нападающему следует наносить не голой рукой, а каким-либо предметом, в ней находящемся. Руку можно вооружить, как связкой ключей или телефоном, хранящимися в кармане одежды или сумке, так и палкой или камнем, лежащими под ногами.

Важно знать! Статьей 37 Уголовного кодекса РФ установлена норма закона, согласно которой не будет являться преступлением причинение лицу физического вреда в состоянии необходимой обороны.

Однако следует помнить, что характер защиты всегда должен соответствовать степени посягательства, иначе действия жертвы нападения могут быть оценены, как совершенные с превышением пределов необходимой обороны, что влечет за собой уголовную ответственность.

Скачать для просмотра и печати:

Действия при ограблении на улице

В ситуации нападения на улице с целью ограбления необходимо придерживаться вышеописанного порядка действий, учитывая при этом определенные нюансы. Зачастую преступник, преследуя свою корыстную цель, направленную на завладение вашим имуществом до момента нападения высказывает требования по передаче ему материальных благ. В этом случае представляется целесообразным, запомнив все приметы злодея, расстаться с ценностями не оказывая при этом сопротивления.

Следует понимать, что жизнь дороже любых предметов, которые можно вновь приобрести в последующем, а утраченное здоровье не купишь ни за какие деньги. После совершения этого преступления следует сразу же обратиться с заявлением в полицию.

Алгоритм действий при нападении в закрытом пространстве

Особой специфичностью отличаются действия гражданина или гражданки, подвергшихся нападению в закрытом пространстве. В качестве таковых может выступать подъездный лифт, а также любое изолированное тесное помещение, в котором вам не посчастливилось оказаться. При возникновении этой ситуации, не следует впадать в панику. Главной задачей является осуществление выхода из указанного закрытого пространства. Следует жестко и яростно атаковать преступника. Наиболее эффективными зонами поражения являются:

  • глаза, хлесткий удар по которым нужно нанести пальцами;
  • горло, в которое целесообразно ткнуть «вилкой» руки, между большим и указательным пальцами;
  • уши, пара хлопков по которым открытыми и чуть сжатыми в виде «лодочек» ладонями ошеломит противника;
  • солнечное сплетение, тычковые удары в которое наносятся кулаком или локтем;
  • паховая область, воздействие, на которое осуществляется резким ударом коленом, при обхвате вас преступником своими руками;
  • голень, пинающий удар ногой, по которой вызывает резкую боль;
  • стопа, болевое воздействие на нее оказывается топчущим ударом ногой по направлению сверху вниз.

Совет! Ошеломив и введя на некоторое время в ступор злодея вышеуказанными активными действиями, следует немедленно прорываться к выходу, после чего звать на помощь.

Инструкция по соблюдению мер предосторожности

  1. Преодолевая расстояние по улице в вечернее время, следует избирать наиболее освещенный и людный маршрут.
  2. При необходимости пересечь переулок, следует держаться ближе к краю тротуара и дальше от затемненных подъездов, в которые вас может затащить появившийся преступник.
  3. Движение необходимо осуществлять уверенно.
  4. Целесообразно держать в руках зонт или фонарь, яркий луч которого направленный в глаза, ослепит на некоторое время злоумышленника.
  5. Двигаясь по шоссе необходимо придерживаться встречного движения, поскольку злодеям не удастся затащить вас в притормозивший рядом автомобиль.
  6. Сумку с ценностями следует держать с левой стороны. В этом случае никто не сможет выхватить ее, резко притормозив рядом.
  7. Ключи от квартиры и личные документы целесообразно хранить не в сумке, а в карманах одежды, что позволит сохранить их в случае ее хищения.

Важно! Целесообразно постоянно менять маршруты своего ежедневного движения. Это позволит дезориентировать злоумышленника, ранее наблюдавшего за вами, как за потенциальной жертвой преступления.

Полезные советы

Если же вступление в драку является неизбежным, необходимо в первую очередь вооружиться каким-либо предметом, находящимся под рукой. В качестве такового подойдет сотовый телефон, планшет или просто свернутый в жесткую трубку журнал.

При возможности следует намотать предметы одежды (шарф, кофту и т.д.) или жесткую ткань на предплечье левой руки, которой можно защищаться от возможных ударов, наносимых ножом.

При ведении боя голыми руками, не следует злоупотреблять ударами ногами, поскольку подобные действия лишают любого человека устойчивости, что позволит преступнику повалить вас на землю.

Удары открытой ладонью в область лица, висков и затылка очень эффективны, в связи, с чем не стоит ими пренебрегать. Желательно поражать болевые зоны противника, что даст больше шансов на выход из схватки победителем.

Следует помнить о том, что не существует универсальных советов на все случаи жизни при уличном нападении. В каждом человеке самой природой заложен инстинкт самовыживания. При возникновении экстремальной ситуации необходимо довериться своему сознанию и организму, позволив выбрать единственно верное решение.

Атака на улице

Шевчук Денис Александрович

Рукопашный бой и самооборона (самозащита) для всех: на улице, для мужчин, женщин и девушек, подростков, уроки самообороны

Рукопашный бой и самооборона

Перед началом каждой тренировки обязательно необходима разминка. Как правило, она занимает от 15 до 30 минут. Несложно догадаться для чего она служит. Вспомните, как каждый водитель зимой, перед началом движения, прогревает двигатель автомобиля. Это помогает привести автомобиль в рабочее состояние. Точно так же перед серьёзными нагрузками в процессе тренировки необходимо разогреть все мышцы, привести сердце в рабочее состояние. Упражнения разминочного комплекса проделываются для выносливости, гибкости и укрепления суставов.

• бег с высоким подъемом бедра;

• бег с захлестом голени;

• бег с левым приставным шагом;

• бег с правым приставным шагом;

• бег с вращением корпуса;

• прыжки с подтягиванием ног к груди;

• обычная ходьба с восстановлением дыхания;

• ходьба в полуприсяде;

• ходьба в полном присяде;

• обычная ходьба с восстановлением дыхания;

• вращение кистей рук;

• вращение рук в локтевых суставах;

• вращение рук в плечевых суставах;

• разминка мышц шеи (наклоны головой влево-вправо, вперед-назад, круговые движения);

• круговые движения тазом;

• наклоны к левой ноге, к правой и к середине, с прогибом назад;

• круговые движения коленями;

• выполнение шпагатов (продольный в левую сторону, продольный в правую сторону, поперечный);

Разминка сидя и лежа

1. Поднятие и опускание колен, сидя по-турецки (бабочка)

2. Прогибание спины, сидя по-турецки. Упираясь предплечьями в голени, наклоняемся вперед. При этом грудью и подбородком тянемся вперед вниз, прогибая максимально вниз спину. Дышим спокойно. Все более расслабляясь, стремимся наклониться как можно ниже.

3. Потягивание ног. Исходное положение: лежим на спине, ноги вытянуты. Правую ногу поднимаем вверх и правой рукой обхватываем её пальцы; левой рукой упираемся в правое бедро, распрямляя правую ногу, затем делаем скрутку в левую сторону. Аналогично выполняем это упражнение с другой ногой.

4. Потягивание спины. Исходное положение: лежим на животе, полностью расслаблены. Руки согнуты в локтях, ладони по бокам груди лежат на полу; подушечками ног касаемся пола.

На выдохе отжимаемся руками от пола, прогибаясь в пояснице вниз и приподнимая только верхнюю часть корпуса. На вдохе возвращаемся в исходное положение.

5. Вращение стоп. Исходное положение: сидим со скрещенными ногами, правая перед левой. Правой рукой приподнимаем за лодыжку правую ногу, левую руку кладём поверх пальцев правой ноги. Делаем вращательное движение ступни.

Затем меняем положение ног и, соответственно, рук.

6. Прогибание спины назад. Исходное положение: сидим на коленях; голени и подъём стоп касаются пола, ягодицы касаются пяток.

Опираясь руками на пол, медленно отклоняемся телом назад и ложимся спиной на пол. В этом положении необходимо максимально расслабиться. Дышим спокойно, затем возвращаемся в исходное положение.

7. Поднос стопы ноги к груди и к голове. Исходное положение: левая нога вытянута вперед, правая согнута в колене и приподнята. Обеими руками обхватываем правую стопу, наружное ребро стопы направлено вперед, пальцы ноги-вверх, голень почти параллельна полу.

На вдохе распрямляем грудь и притягиваем стопу к паху. На выдохе подтягиваем стопу ко лбу. Меняем положение ног и следим за тем, чтобы спина была прямой.

8. Отжимание на кулаках (костяшки указательного и среднего пальцев). Исходное положение: в упоре на вытянутых руках, руки на ширине плеч; кисти сжаты в кулаки и упираются в пол костяшками пальцев, подушечки пальцев ног упираются в пол.

На вдохе сгибаем руки в локтях и касаемся грудью пола. На выдохе отжимаемся от пола в исходное положение. Возможны и другие варианты (на пальцах, различных сторонах ладони,…).

9. Наклоны к левой ноге, к правой и к середине. Исходное положение: сидим, максимально расставив в стороны вытянутые ноги; носки оттянуты на себя.

На выдохе наклоняемся верхней частью корпуса к правой ноге на 4 счета. На вдохе возвращаемся обратно, полнстью не распрямляясь. Затем на 4 счёта к левой ноге и на 4 счета к полу между ног.

10. Отведение ноги в сторону. Исходное положение: левая нога вытянута вперед, правая согнута в колене и приподнята. Правой рукой обхватываем изнутри правую пятку, левой рукой изнутри обхватываем левую ногу под коленом.

На выдохе разгибаем в колене правую ногу и одновременно оттягиваем её за пятку максимально вправо-вверх-назад. При вдохе нога возвращается в исходное положение.

11. Поднятие ноги вверх. Исходное положение: левая нога вытянута вперед, правая согнута в колене. Правой рукой обхватываем сверху носок правой ноги, левая рука лежит на правом бедре под коленным сгибом.

На выдохе разгибаем правую ногу в колене вверх, притягивая носок к себе и отжимая носок от себя. При этом левой рукой прижимаем правое бедро к груди. На вдохе правая голень опускается.

12. Выполнение шпагатов и подводящие растяжки. См. фото

Как избежать нападения на улице

Никто не застрахован от нападения на улице. Нельзя предугадать, что в голове у грабителя или хулигана, зачастую подвыпившего. Советами насчет того, что делать, если на вас напали на улице, поделился тренер Андрей Волков. Запомните эти правила, чтобы уберечь себя от конфликта и, возможно, даже спасти жизнь.

Избегайте конфликта, если это возможно

Если вы понимаете, что ситуацию можно уладить словами, сделайте это. Не провоцируйте нападающего, не разжигайте в нем больше злости. Если почувствуете, что драка неизбежна, а вы не находитесь в поисках экстремальных приключений, убегайте. К слову, если на вас нападает компания гопников, чаще всего они делают это толпой. Постарайтесь прорваться и убежать как можно дальше.

Не пытайтесь бороться

Попытки ответить ударом чреваты тем, что нападающий (один или несколько) еще больше распылится и отыграется на вас по полной. Это грозит, минимум, серьезными увечьями. Попытаетесь бороться — вас схватят за руки, ноги, одежду и будут лупить до победного.

Избегайте ударов ногами

Если все-таки решили драться, не бейте ногами — можете потерять равновесие и упасть. В лежачем положении вы легкая добыча для агрессоров. Наносите удары, размахивая руками. Может быть вы не нанесете веский урон соперникам, но, по крайней мере, защититесь от ушибов головы.

Не давайте себя схватить

Вы станете легкой мишенью, если вас схватят за руки, ноги или одежду. Вас «расстреляют» словно в тире. Бейте по тянущимся к вам рукам, если нужно, ломайте пальцы противника, как только они коснутся вашей одежды.

Защищайтесь курткой

Если есть возможность, намотайте куртку на руку — она сможет защитить вас от ножа. Возможно, в вашей верхней одежде имеются тяжелые предметы: связка ключей, увесистый портмоне. Размахивайте курткой словно кистенем.

Отдайте все, что просит нападающий

Если вопрос нападения заключается лишь в том, чтобы отдать телефон, золотую цепь или кошелек — отдайте. Это не стоит вашей целости и сохранности.

Контролируйте обстановку

Избегайте мест, где вас могут поджидать маргинальные лица. Не ходите в темных переулках, не надевайте наушники, чтобы все видеть и слышать.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

Террористическая атака на Париж: серия взрывов, расстрелы на улицах, захват заложников

Расстрелы на улицах, взрывы у переполненного стадиона, захват заложников в концертном зале — боевики нанесли удары сразу в нескольких точках французской столицы. Счёт погибшим переваливает за полторы сотни, раненых — более 200 и данные постоянно меняются. Президент страны охарактеризовал случившееся кратко: «Это ужас».

Всё началось поздно вечером: французские СМИ сообщили о стрельбе на севере столицы — под огонь попали посетители кафе. Следом — два взрыва у стадиона «Стад де Франс». Внутри были десятки тысяч людей, они пришли на матч «Германия — Франция». Там же за игрой следили Франсуа Олланд и глава немецкого МИД Франк-Вальтер Штайнмайер. Их сразу эвакуировали, а вот болельщики более часа провели на футбольном поле, пока полиция прочёсывала окрестности.

Тем временем, эпицентр бойни перенёсся в 11-й округ: концертный зал «Батаклан» захватили вооружённые люди. По обрывочным сведениям, которые приходили от очевидцев, нападавшие кричали: «Это месть за Сирию». Спустя какое-то время начался штурм, и на данный момент наибольшее число жертв — это те, то был в концертном зале. Убиты 8 экстремистов, силовики разыскивают их пособников. По предварительным данным, ответственность на себя взяли боевики ИГИЛ — террористической организации, запрещённой в России.

На улицах Парижа пугающе тихо. Страх выйти на улицу сменился шоком от осознания того, что произошло сегодня ночью. Объявлено чрезвычайное положение по всей территории страны — жителей города просят не покидать своих домов, транспортное движение будет запрещено, пройдут обыски. Франция закрывает границы, чтобы больше никто не вошел, но главное — не вышел. Нужно задержать террористов, которые уже наверняка пытаются покинуть страну. Об этом журналистам рассказал Франсуа Оланд. Президент выступил с экстренным обращением к нации ночью.

Сразу после эвакуации со стадиона, где он был на товарищеском матче команд Франции и Германии.

«В этот момент, в то время, как я говорю, по всему Парижу происходят террористические атаки беспрецедентного масштаба. У нас десятки погибших, ещё больше — раненых. Это — ужас. Мы приняли решение мобилизовать все возможные силы, чтобы нейтрализовать террористов и гарантировать безопасность всех районов, которые могут быть в зоне риска. Я также попросил вооруженные силы нарастить присутствие в Париже, чтобы мы были уверены в том, что в дальнейшем таких атак не будет допущено», — сказал Франсуа Олланд.

Взрывы террористов-смертников прогремели один за другим в кафе. Рядом со стадионом, который был забит болельщиками почти до отказа — 80 тысяч зрителей.

«Я сегодня будто заново родился, мы слышали два взрыва, на стадионе началась паника», — рассказывает очевидец.

Паника началась не сразу. Сначала, футбольные фанаты решили, что это петарды. Но позже, на выходе началась давка. Уже на выходе из стадиона, вырвавшись за полицейские ограждения, фанаты стали распевать «Марсельезу». Революционным гимном они выразили свое отношение к трагедии. Но место быстро опустело.

В отличие от центра города, где много маленьких улочек, территорию вокруг стадиона легко оцепить. Пробраться сюда почти невозможно. Ведется следствие.

Очень быстро на улицах Парижа остались лишь полицейские и журналисты. А через некоторое время к местам терактов стала прибывать молодежь. Следили за событиями в соцсетях и возмущались. Некоторые были настроены воинственно.

Редакция «Шарли Эбдо» расположена буквально в нескольких сотнях метрах. Прошло меньше года, страна не оправилась от ужаса. По обе стороны от редакции — теперь новые теракты. Расстрел людей в ресторане и захват заложников в театре.

Пятница, вечер. Обычно шумное место — кафе и рестораны переполнены людьми, теперь здесь пугающе пусто. Тишину прерывают только сигнальные огни карет скорой помощи. Все каналы прервали вещание ровно с таким заголовком: «Париж атакован». От улицы Вольтера 700 метров до рок-кафе, в котором захвачены заложники. Полиция преградила путь журналистам и родственникам пострадавших. Началась операция по освобождению заложников.

Улица за улицей перекрываются жандармами. Спецмашины едут буквально отовсюду и в разных направлениях. Будто в городе осада — поддаться панике очень легко.

Несмотря на очень серьезное оцепление рок-кафе, абсолютно перекрыть доступ не удается. К клубу должен подъехать президент Франции Олланд с премьер-министром и министром внутренних дел.

В воздухе кружат вертолеты. За каждой полицейской машиной — спецназ. Люди в штатском — спецслужбы. Штурм длился час. Заложники позже расскажут — террористы ворвались в зал и хладнокровно расстреливали всех, кто был внутри. Зрители падали с балконов, в партере умирали от ран. Через полтора часа агонии и мучений, террористы были обезврежены.

Операция по освобождению заложников завершилась. Бойцы спецназа выходят из рок-кафе, в котором произошел теракт, и выводят раненных, которые могут самостоятельно добраться до карет скорой помощи.

Все, кто оказался на улице в момент теракта, не расходятся. Пострадавшим помогают.

«Как только все началось и мы услышали перестрелку, я закрыл всех посетителей моего кафе внутри, мы заперли двери и ждали, когда все это закончится. Что теперь можно сказать — мы будем противостоять этой атаке, нас не испугаешь, мы были едины, и когда было «Шарли», и мы будем едины сейчас», — говорит владелец рок-кафе.

Освобожденных заложников вывозили автобусами. До сих пор на улицах Парижа всюду рев сирен. Уже не кареты скорой помощи — оперативные работники.

Террористы атаковали ресторан, торговые комплексы, театры. В кафе, что буквально в 100 метрах от нас также была перестрелка. Десятки погибших, число раненных исчисляется сотнями. Шок. Крупнейший теракт в истории страны. Отменят мероприятия, будут закрыты границы, уже сейчас на них выставляются кордоны. В ходе спецопераций несколько террористов застрелили, но большинство остаются на улицах города.

Панические атаки: лечить – нельзя откладывать!

Панические атаки – неконтролируемые и беспричинные приступы паники – очень распространенный симптомокомплекс. Однако многие люди, страдающие от подобных расстройств, не подозревают, что панические атаки прекрасно поддаются контролю и лечению.

Зачастую люди, испытывающие значительные трудности в связи с подобными состояниями, даже не пытаются обращаться к врачам. Причин много, и одна из них – отсутствие достаточной информации об этом заболевании. Некоторые ошибочно считают панические атаки неизлечимым психическим расстройством и опасаются, что лечение у психиатра может негативно повлиять на социальный статус, другие – недооценивают серьезность этого заболевания, пытаясь с ним смириться, либо лечатся народными средствами. Однако истинную природу панических атак понимают очень немногие.

Синдром панической атаки: что это?

Синдром панической атаки встречается чаще, чем принято думать – ему подвержены примерно 5% людей, причем в основном молодых – от 20 до 30 лет. При этом женщины страдают от панических атак чаще мужчин. Паника как естественная реакция на стресс знакома многим, но почему иногда она возникает «на ровном месте», без всяких видимых причин?

Приступ панической атаки провоцирует резкий выброс адреналина – гормона, который готовит тело к реакции на потенциально опасную ситуацию, запускает механизм «бегства или драки». Сердцебиение ускоряется, дыхание становится более интенсивным, что приводит к гипервентиляции легких и снижению уровня оксида углерода в крови – именно эта реакция вызывает головокружение, онемение конечностей, покалывание в пальцах, а иногда на коже головы. Такой отклик организма на опасность абсолютно нормален, и паническая атака – это всего лишь сбой в системе, из-за которого «аварийный режим» включается без явной необходимости.

Виды заболевания

Панические атаки подразделяются на три вида:

Спонтанная паническая атака . Проявляется внезапно, без всяких заметных причин.

Ситуационная паническая атака . Возникает на фоне конкретной травмирующей ситуации или в ожидании такой ситуации – например, во время экзамена или непосредственно перед ним, во время ссоры или в предчувствии конфликта.

Условно-ситуационная паническая атака . Зачастую проявляется из-за воздействия некоего химического или биологического «активатора» нервной системы – например, при приеме алкоголя, кофеина или наркотиков, при изменениях гормонального фона.

Признаки панической атаки

Парадоксально, но далеко не все люди, подверженные паническим атакам, знают, что именно с ними происходит. Очень часто паническую атаку путают с сердечными заболеваниями. Их симптомы на самом деле в чем-то схожи. Паническая атака или, как ее еще называют, вегетативный криз, может начинаться с болей в области груди, ощущения нехватки воздуха и учащенного сердцебиения. Больные часто пытаются снять эти симптомы при помощи корвалола или других подобных средств, однако в случае панической атаки это, как правило, не дает никакого эффекта.

Типичные симптомы панической атаки включают в себя также потливость, озноб, тремор, головокружение и ощущение приближающегося обморока, тошноту, чувство дереализации и деперсонализации («это все происходит не со мной») и главное – страх, который невозможно объяснить и очень трудно контролировать. Однако следует знать, что страха может и не быть – иногда больные во время приступа не впадают в панику, но ощущают тоску, подавленность, бывают слезливы или агрессивны.

Продолжительность приступов варьируется от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15-30 минут. Частота приступов – от нескольких раз в день до 1-2 раз в месяц. Зачастую панические атаки возникают без какой-либо внешней причины, однако иногда можно проследить закономерность – например, приступы случаются только на улице или только в помещении, при управлении автомобилем, перед выходом из дома на улицу, исключительно в одиночестве или, напротив, в толпе.

Сами по себе панические атаки не опасны, но они могут сделать жизнь совершенно невыносимой и со временем приводят к развитию депрессий, фобий и тяжелых неврозов – которые, в свою очередь, провоцируют учащение кризов. Панические атаки меняют поведение человека – он начинает избегать ситуаций, в которых может проявиться это расстройство, становится нервным и мнительным, постоянно прислушивается к своему состоянию и живет в страхе перед новым приступом.

Причины заболевания

Панические атаки могут проявляться в рамках вегетососудистой дистонии. Иногда они начинаются после заметных перемен в жизни (далеко не всегда плохих) или после пережитой стрессовой ситуации. Частично причины панических атак могут крыться и в физических заболеваниях – таких, как пролапс митрального клапана (сердечная патология, которая возникает, когда один из клапанов сердца закрывается неправильно), гипертиреоз, гипогликемия и других. Приступ панической атаки может быть спровоцирован приемом некоторых лекарств или стимулирующих средств – от кофеина до сильных стимуляторов ЦНС. И, наконец, паническое расстройство может являться одним из проявлений депрессии.

Первая помощь при приступах

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, вы сами либо кто-то из ваших близких подвержены паническим атакам. Приступы сильно пугают и самих больных, и свидетелей, поэтому стоит запомнить несколько простых приемов, которые помогают быстро купировать криз.

  1. Регуляция дыхания . Гипервентиляция легких во время приступа нарушает газовый баланс в крови, что и вызывает еще большую тревогу и одышку. В первые же секунды приступа важно нормализовать этот баланс. Для этого можно дышать в плотно прижатый к носу и рту бумажный пакет или в сложенные чашечкой ладони. Дыхание должно быть ровным и медленным. Это позволяет поддержать содержание углекислого газа в норме.
  2. Переключение . С паникой можно справиться, если перестать о ней думать, а самый простой способ сделать это – переключить фокус активного внимания. Сконцентрируйтесь на процессе, продолжая дело, за которым вас застал криз, даже если поначалу это будет сложно, либо попробуйте считать от 100 до 1 или решать арифметические задачи, или поговорите с кем-то из близких на тему, далекую от вызвавшей панику. Если вы находитесь на улице или в транспорте, попробуйте переключить внимание на окружающую реальность: считать проезжающие автомобили, пуговицы на пальто рядом стоящего пассажира и т.д. Некоторым помогает отвлечься контролируемое мышечное напряжение: напрягите пальцы рук, интенсивно помассируйте кисти, либо ушные раковины – это сгладит проявления панической атаки.
  3. Аутотренинг . Повторяйте себе во время приступа, что атака закончится через несколько минут, поскольку все эти симптомы не опасны и не представляют угрозы для жизни – от панических атак не умирают и не сходят с ума.
  4. Если панический приступ случился с кем-то из ваших близких , не акцентируйте на нем внимание и не волнуйтесь, будьте спокойны и уверены, возьмите человека за руки и ровным голосом убеждайте его, что ситуация разрешится благополучно. Предложите один из вышеописанных способов первой помощи и постарайтесь скрыть свое волнение, даже если вам не по себе.

Как лечить панические атаки

От панических атак возможно избавиться, но для этого необходима помощь врача – ведь схема терапии зависит от причин, вызвавших данное расстройство. Для начала следует обратиться к терапевту для исключения органических причин подобного расстройства. Возможно, потребуются дополнительные консультации эндокринолога, невролога, кардиолога и психотерапевта. Иногда люди пытаются начать лечение панических атак с визита к психологу, однако это ошибочный путь – психолог, не являясь специалистом медицинского профиля, не может выявить причины заболевания и не имеет права назначать медикаменты.

Вылечить панические атаки можно при помощи сочетания приема лекарственных средств и психотерапии.

Как правило, прогноз благоприятный – при грамотном комплексном подходе панические атаки излечиваются достаточно быстро.

Однако успех терапии всецело зависит от правильной постановки диагноза, а это не всегда просто, ведь вегетососудистая дистония вообще и панические атаки в частности успешно «маскируются» под другие заболевания. К сожалению, в бесплатных государственных поликлиниках у терапевтов нет возможности тщательно обследовать каждого пациента, и нередко человек, страдающий от панических атак, направляется к самым разным специалистам, которые не находят патологии. А бесконечные очереди и не всегда комфортная обстановка лишь нервируют пациента и вызывают новые приступы, в результате чего человек начинает опасаться поликлиник и решает отказаться от лечения в принципе.

При лечении данного вида расстройств определяющими факторами являются уровень внимания к проблемам пациента, объем времени, уделяемого ему, а также наличие полного спектра диагностических возможностей.

Последствия при отсутствии лечения

Панические атаки не проходят сами собой. Иногда промежуток между эпизодами может быть очень большим – вплоть до нескольких месяцев. Однако рано или поздно они возвращаются. Оставлять их без терапии очень опасно – как правило, через некоторое время панические атаки значительно снижают качество жизни, негативно сказываются на умственном и физическом состоянии, работоспособности и провоцируют серьезные проблемы в плане социальной адаптации.

Полиция и следователи разыскивают свидетелей жестокого избиения женщины на юге Москвы

Жизнь женщины, которая пережила жестокое нападение на Большой Тульской улице, не вызывает опасений у врачей. Вот только они не могут сказать, будет видеть Оксана или нет. Преступник, как выяснили следователи, намеренно хотел изуродовать жертву. Сейчас правоохранительные органы ищут не только злоумышленника, но и очевидцев преступления.

Сегодня Оксану перевели из реанимации в обычную палату. Но ее состояние медики до сих пор оценивают как тяжелое. Женщине трудно даже лежать, она жалуется на непрекращающиеся боли. Медсестры приходят по первому же характерному стуку в стену. сообщить о том, что ей нужна помощь, Оксана не может. Травмы, которые она получила во время избиения, не позволяют говорить. С родственниками женщина общается с помощью ручки и бумаги. Слова, которые она выводит обессилившей рукой, можно разобрать с трудом. Впрочем, и без того понятны все ее просьбы.

Оксана уже перенесла три сложнейшие операции. Но еще несколько предстоит. У пострадавшей множественные переломы, закрытая травма, она ничего не видит. Восстановится ли зрение в будущем — вопрос, на который медики пока не могут ответить. Слишком глубокие раны от ударов (то ли бритвой, то ли шилом — это еще предстоит выяснить следователям) остались на лице.

Нападавший, как видно на записи камеры наблюдения, набросился на женщину со спины, несколько минут жестоко избивал, а потом достал острый предмет и продолжил наносить увечья. Преступление попало не только в объектив камер уличного наблюдения, но и осталось, например, в памяти мужчины, который равнодушно прошел мимо.

Скорую же вызвали сотрудники учреждения, располагающегося в здании, рядом с которым произошла трагедия. Поздним вечером там были только охранники. Они и услышали стоны зверски избитой женщины. Удивляет, что само преступление, которое происходило прямо под их окнами, секьюрити не заметили.

Много вопросов у следователей и к тому самому пешеходу, который не просто прошел мимо — даже не вызвал полицию. В качестве свидетеля его сейчас также разыскивают. Хотя очевидцев, которые могли бы опознать нападавшего, может быть гораздо больше: например, автомобилисты, которые проезжали мимо в тот вечер. Но ни одна машина не остановилась.

Полицейские просят всех, кто хоть знает о произошедшем, незамедлительно сообщить в дежурную часть. Уголовное дело по факту избиения уже возбудили. Сыщики составили и приметы нападавшего: худощавое телосложение, рост — см, примерный возраст — лет, был одет в темную куртку и шапку. Как известно, ранее глава столичной полиции Анатолий Якунин взял расследование этого дела под личный контроль. Сейчас любых возможных недоброжелателей Оксаны тщательно проверяют.

Боюсь выходить из дома панические атаки

Панические атаки ввиду своего внезапного проявления и яркой симптоматики могут доставлять человеку немало хлопот, в связи с чем он может избегать людных мест или поездок в общественном транспорте. Иногда проблема может достигать такого масштаба, что обладатель расстройства панического характера может попросту отказаться выходить из дома. Это явление в медицине принято называть агорафобией.

Что такое агорафобия

Когда пациент обращается к специалисту с проблемой «боюсь выходить на улицу из-за панических атак», можно говорить о развитии агорафобии.

Агорафобия по существу своему является термином, объединяющим конкретные обособленные страхи, связанные между собой по сути. Так, обозначая боязнь открытого пространства, агорафобия зачастую может соседствовать с боязнью публичных выступлений, а иногда и с социофобией.

Агорафобией принято называть страх, появляющийся в сопровождении ярких клинических проявлений соматического характера, возникающими в определенных местах или обстоятельствах:

  • на открытых площадках;
  • на площадках общественного назначения, в местах большой концентрации людей (кафе, торговые центры, метро);
  • на крупномасштабных мероприятиях культурного характера (концерты, ярмарки, спортивные соревнования);
  • когда вероятна возможность привлечь сосредоточенное внимание посторонних;
  • если дверные и оконные проемы в помещении открыты;
  • в пустынных местах, где отсутствует возможность обратиться за помощью;
  • при одиночном передвижении;
  • при отсутствии доступной возможности в любой момент вернуться в комфортное место, коим чаще всего для больного является дом.

Также агорафобия может возникать как защитный механизм перед присутствующим страхом натолкнуться на агрессивное поведение со стороны окружения, боязнью публичного позора и критики посторонних, а также перед неуверенностью в соответствии собственного поведения нормам общественной морали.

Механизм развития

Как правило, начинается все с панической атаки, появившейся в характерной ситуации, в связи с чем в подсознании формируется связка «выход из дома – опасность». В итоге опасаясь, что панические атаки вновь настигнут его на улице, человек старается исключить из жизни ситуации риска: ограничивая себя в передвижениях и общении.

В моменты, когда больной вынужден покидать комфортные условия, у него непроизвольно проявляются соматические признаки тревоги:

  • холодный пот;
  • учащение сердцебиения;
  • сильная тошнота;
  • сухость во рту;
  • нехватка воздуха;
  • боли в районе сердца;
  • слабость и дрожание в членах;
  • общее предобморочное состояние.

Впадая в панику, человек просит оказавшихся рядом людей проводить его туда, где он мог бы почувствовать себя вне опасности. В местах большого скопления людей (транспорт, кафе) агорафоб пытается находиться как можно ближе к выходу или хотя бы держать двери в поле зрения. Нередко также страдающий агорафобией человек составляет для себя определенные маршруты, наиболее безопасные на его взгляд.

Клиническая картина может содержать тревогу ожидания, избегающее поведение, депрессивную симптоматику.

Лечение патологии

Перед назначением лечения пациент должен посетить узких специалистов (терапевта, кардиолога, психиатра, невропатолога), которые исключат болезни с похожей симптоматикой.

Для полного представления о болезни психиатрами обычно используется ряд тестов: шкалы тревоги и оценки панических атак, тест на депрессию Бека.

Медикаментозное лечение заключается в подборе соответствующих тяжести заболевания антидепрессантов, транквилизаторов и нейролептиков. Наряду с лекарствами, с пациентом проводятся психотерапевтические сеансы (эриксоновский гипноз, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия и т. д.).

Кроме того, больному рекомендуется домашнее использование расслабляющих методик (дыхательные методики, упражнения на расслабление мышц, медитативные практики, арт-терапия и т. д.), изучить которые можно в специальной литературе или посредством интернета, например, в видео-блоге

Самопомощь агорафобу

Существует ряд несложных упражнений, которые можно выполнять, если ответ на вопрос «боюсь ли я выходить на улицу из-за панических атак» положительный.

  1. Приняв назначенное специалистом лекарство, нужно включить спокойную музыку и постараться максимально расслабиться — минут через десять пятнадцать можно начать с закрытыми глазами представлять, как выходишь за порог дома. Не нужно спешить: при любом неудобстве внутри своей визуализации стоит тут же вернуться домой. При каждом повторе упражнения нужно постепенно продлевать время нахождения за порогом, а следом — и расстояние. Привыкнув к ощущениям можно экспериментировать с удаленностью от дома и временем воображаемых прогулок.
  2. Необходимо найти внутри дома точку, к которой привязаны ощущения комфорта. Это не должно быть какое-то место, а именно точка — на стене, комоде или спинке кресла. В своем воображении нужно учиться материализовывать эту точку и перемещать ее в пространстве (на первоначальном этапе в пределах жилища), не теряя ощущения комфорта и уверенности в безопасности.

Данные упражнения способны помочь избавиться от агорафобии при панических атаках, но при условии, что ситуация не слишком запущена, и болезнь не осложнена рядом сопутствующих фобий.

Когда близкий родственник вдруг сообщает вам: «я боюсь выходить из дома — меня настигают панические атаки», не стоит поднимать его на смех или относиться с пренебрежением — чем раньше начать терапию заболевания, тем легче с ним будет справиться. Больше информации и упражнений можно найти также на страничке психолога Никиты Валерьевича Батурина в социальных сетях.

Поведение при нападении: 20 правил выживания на улице

Вы спросите — что ещё за «поведение при нападении» и «правила выживания на улице»? Мы ведь живём в цивилизованном обществе, где все конфликты можно решить мирно. А если нельзя – рядом всегда есть полицейский, который сумеет предотвратить эскалацию событий или спасёт, если вдруг что-то пойдёт не так.

Да, именно такую картину мира активно пытаются впарить нам власть имущие. Ведь человеком, который морально не готов защищаться, намного проще управлять. А если он погибнет из-за неготовности к конфликту – увы и ах, какая досада. Может даже виноватых найдут, если в этом месяце у полиции раскрываемость плохой будет.

Впрочем, лежащему в прохладном морге телу от этого будет не легче. Поэтому если вы не хотите внезапно оказаться на месте этого самого тела – отрабатывайте реакцию и поведение при нападении. Не надейтесь и не рассчитывайте, что уж вас-то точно судьба от беды сбережёт. А в первую очередь – запомните следующее…

20 правил выживания на улице и поведения при нападении

Правило выживания #1: Всегда носите с собой нож

А лучше – два или даже три. Именно нож, а не какие-нибудь средства нелетальной самообороны вместе или вместо холодного оружия. Во время нападения у вас не будет возможности оценить опасность и наиболее эффективную реакцию на неё – вытаскивать нож, доставать баллончик или давать дёру. Поведение при нападении должно быть рефлекторным: агрессия – выхватить нож. Поверьте, это куда эффективнее отбивает у нападающих желание проверять, умеете ли вы им обращаться или нет. Плюс пока что всё вполне укладывается в рамки законной самообороны.

Правило выживания #2: Нож должен быть максимально «мирным»

Но при этом нож должен быть внушительным. Все эти тактические людорезы справляются с задачей ничуть не лучше обычных ножей, но внимания привлекают намного больше. Да и поведение человека, вооруженного таким вот людорезом, даже в рамках самообороны имеет тенденцию быть агрессивным.

Наша задача – не победить в драке, а здравой ценой её избежать. А зарезать человека можно и кухонным ножом, который даже не возбраняется носить в сумке.

Правило выживания #3: Нож должен быть острым

Как бы банально это не звучало, но представьте — 1 из 5 ножей, которые обычно носят «на кармане», требует хорошей заточки. Если уж вам придётся применять нож для самообороны, то пусть лучше он будет максимально эффективным.

Правило выживания #4: С ножом должно быть не жалко расстаться

Если вы примените его по назначению, нож придётся «утилизировать». А жаба задушит выкидывать ножик за триста баксов, не так ли? Между тем, избавление от улик – ещё одного важнейшее правило выживания. Забудьте про все эти «явки с повинной» и «сотрудничество со следствием». У полицейских правило простое – есть труп, значит кто-то должен сидеть.

Правило выживания #5: Нож должен легко доставаться из ножен

Это касается и самих ножен, и их расположения, и натренированного умения быстро выхватить оружие. Счёт идёт на секунды – у вас не будет времени долго его извлекать.

Правило выживания #6: Старайтесь выглядеть незаметно

Этим вы и внимания к себе меньше привлечёте, и облегчите себе отступление, если конфликт таки случится. Да и с толпой будет проще смешаться, чтобы покинуть место происшествия.

Рекомендуем ознакомиться с концепцией Серого человека — это лучший путь сохранить здоровье и нервы, не привлекая лишнего внимания.

Правило выживания #7: Всегда считайте противника вооруженным

Это вообще залог выживания на улице — никогда не недооценивать угрозы. Если противник начал проявлять агрессию – значит готов драться. Если готов драться – наверняка обеспечил себе преимущество. В виде оружия или парочки крепких ребят за спиной – не важно.

Правило выживания #8: Ведите себя вежливо

Не отвечайте на словесную агрессию. В некоторых ситуациях реально можно «отбрехаться». При этом стоит помнить, что ситуация в любой момент может пойти по худшему сценарию.

Правило выживания #9: Не поддавайтесь гневу

Адекватное поведение при нападении и гнев – худшие союзники. Уж лучше страх, чем гнев. Здравый страх мобилизует силы организма, а гнев, наоборот – притупляет ощущение опасности. Научиться испытывать правильные эмоции вам помогут соответственные тренировки – рукопашный или ножевой бой.

Правило выживания #10: Контролируйте пространство вокруг себя

Если приходится разговаривать – держите дистанцию и не позволяйте зайти к себе за спину. Фактически, любую попытку окружить, можно рассматривать как нападение. И действовать соответственно.

Правило выживания #11: При необходимости ищите союзников и помощь

Если конфликт обостряется – привлекайте к себе как можно больше внимание. Кричите, повышайте голос. Людям, конечно, в 90 процентов пофиг на то, что кого-то рядом режут, но надежда на 10 процентов всё же есть.

Правило выживания #12: Не пренебрегайте бегством

Всегда помните – «Быстрый бег – лучшая разновидность самообороны». Даже дистанцию эффективного применения травмата можно довольно быстро преодолеть, а на наличие у противника огнестрельного оружия в наших условиях лучше не ориентироваться.

Правило выживания #13: Следите за руками противника

Если он заводит их за спину, лезет за пазуху, что-то нашаривает в рукаве – немедленно увеличивайте дистанцию. Может получиться ретироваться. Если нет — бейте первым. Потом уже будете разбираться, что он там хотел достать.

Правило выживания #14: Не пытайтесь хватать противника за одежду

Это не стеснит его движений, но ограничит ваши. Это не лучшее поведение при нападении и самообороне.

Правило выживания #15: Будьте готовы к тому, что противник не один

У противника могут быть сообщники, которые при первой же удачной возможности нападут на вас со спины. Так что всегда следите за тылом. Правда, прикрытый стеной тыл – ещё хуже, поскольку лишает пространства для манёвров.

Правило выживания #16: Не поворачивайтесь спиной к противнику

Ни в коем случае не подставляйте противнику «тыл». Бить в спину – это подло, но очень эффективно и надёжно. А выживание на улице – это вопрос личной эффективности.

Правило выживания #17: Не расслабляйтесь, даже если противник ранен или «сдаётся»

Правильное поведение при нападении подразумевает список успешных шагов, начиная от первичной идентификации угрозы, и до полного её устранения. Угроза может или самоустраниться, или этому могут поспособствовать ваши действия.

Поэтому либо добивайте (что мы не рекомендуем, хотя это реально было бы правильно), либо отступайте, удерживая противника в поле зрения.

Правило выживания #18: Как можно быстрее покидайте территорию конфликта

У противника могут оказаться друзья. А полицейские вообще не станут разбираться, кто прав, а кто – нет.

Правило выживания #19: Помните о последствиях

Помните, в глазах полиции, любая самооборона – изначально преступна. Это уже потом можно будет доказать, что превышения не было и вы всё делали правильно, но до этого «потом» нужно ещё дожить.

Правило выживания #20: Самое важное для выживания на улице

Если пришлось драться – будьте готовы убивать. Обычно противник чувствует, когда жертва готова реально защищаться до последнего, и предпочитает найти кого-то менее решительного. Помните, что вы защищаете свою жизнь. Из тюрьмы, в крайнем случае, выйти можно, а вот с кладбища – уже нет.

Ссылка на основную публикацию