50 Стоек (Дачи Ваза) Каратэ | Karate-krs.ru

50 Стоек (Дачи Ваза) Каратэ

Стойка «фудо–дачи»

Внимание!

Все размещённые на этом сайте материалы являются авторскими произведениями Щитова В.К. Никакая часть данных материалов не может быть воспроизведена или использована в какой бы то ни было форме другими лицами без письменного разрешения автора. Нарушение авторских прав (авторского права) преследуется по закону.

ОСНОВНЫЕ СТОЙКИ В КАРАТЭ-ДО

В данном разделе рассматриваются только основные базовые стойки в которых разучивается и отрабатывается большинство блоков и ударов каратэ-до.

Приношу извинения за возможные допущенные ошибки и неточности в названии стоек

СТОЙКА «ФУДО–ДАЧИ»

Стойка «фудо-дачи» представляет собой ту же стойку «киба-дачи», но только расположенную по отношению к противнику под углом 45 градусов. Стойка «фудо-дачи» – считается боевой стойкой, в которой разучивается и отрабатывается большинство базовых блоков и некоторых ударов.

Принято различать две стойки «фудо-дачи»:

левостороннюю «хедари фудо-кутсу-дачи», (рис. 104 а – вид прямо и рис. 104 b – вид следов сверху со спины ) и

правостороннюю «миги-фудо-дачи», (рис. 105 а – вид прямо и рис. 105 b – вид следов сверху со спины).

При левосторонней стойке»хедари фудо-дачи»впереди находится левая нога и левая рука,

(рис. 106 а – вид прямо, рис. 106b – вид справа, рис. 106с – вид слева и рис. 106 d – вид следов сверху).

При правосторонней стойке – «миги-фудо-дачи» впереди находится правая нога и правая рука, (рис. 107а – вид прямо, рис. 107 b – вид справа, рис. 107 с – вид слева и рис. 107 d – вид следов сверху ).

Разучивание стойки «фудо-дачи»

Занимая из исходного положения –стойки «хейко-дачи», (рис. 108 а – вид следов сверху и рис. 108 b – вид сзади), стойку «хедари-фудо-дачи», переносим вес тела на левую ногу, а освободившуюся правую ногу подносим к левой ноге.

Следующим движением от левой ноги ставим правую ногу вправо и назад, примерно, на угол 45 градусов, на расстояние равное, примерно, половиневашего роста, и приседая вниз равномерно на обеих ногах, (рис. 109 а – вид следов сверху, рис. 109 b – вид сзади).

В стойке «хедари-фудо-дачи» спина прямая, кисти рук в кулаках держать перед собой на уровне груди. Голову держать прямо, подбородок слегка приподнят, взгляд прямо, пятки находятся на одной прямой линии, расположенной под углом 45º относительно первоначального положения, (рис. 110 – вид справа и рис. 111 – вид слева).

Подобным образом занимается и правосторонняя стойка «миги фудо-дачи», но в этом случае назад следует отставлять левую ногу, оставляя правую ногу впереди, (рис. 112 – вид справа, и рис. 113 – вид слева).

Дата публикации: 12 февраля 2017 г.

Правильно выбранная стойка имеет большое значение, и если тело не находится в уравновешенном и устойчивом положении, то действия каратэистов неэффективны. Стойки в каратэ в основном различаются положением нижней части тела, а верхняя часть, туловище, всегда в прямом и вертикальном положении. Каратэист должен быть всегда готовым к мгновенному переходу от защиты к атаке, для этого необходимо каждый раз выбирать правильную стойку. Быстрота движений по очевидным причинам имеет первостепенное значение, следовательно, нужно следить за правильным положением центра тяжести (если центр тяжести находится высоко, скорость большая, то уравновешенность маленькая, и наоборот).

Для освоения стоек принято выполнять следующие упражнения:

1. Находиться долгое время в одном положении, напрягая все мышцы (45 мин — 1 ч).

2. Находясь долгое время в одном положении, мышцы быстро расслабить и напрячь.

Хейсоку дачи

Встать прямо, ноги выпрямить, ступни вместе, пальцы выпрямлены вперед. В этом положении тело и голову необходимо держать прямо, рот закрыт, а взгляд направить вперед. Эта стойка в основном используется во время ударов ногой.

Мусуби дачи

Стойка медитации в положении стоя (мокусо). Похожа на предыдущую. Левую руку положить на правую, пятки соединить, ступни раскрыть на угол в 60°. Все каты, за исключением таикьоку и пина, начинаются с этой стойки.

Хейко дачи

Ноги поставить на ширину плеч, ступни ног направлены вперед и расположены параллельно друг другу.

Сото хачиджи дачи

Встать, расставить ноги, ступни развернуты на 60°.

Учи хачиджи дачи

Встать, ноги на ширине плеч, ступни ног направлены вовнутрь.

Фудо дачи, или ей дачи

Эта стойка похожа на сото хачиджи дачи, разница лишь в том, что ноги расположены ближе друг к другу.

Зенкуцу дачи

С позиции хейко дачи одну ногу отставить назад. Переднюю ступню держать прямо, колено согнуть, голень находится в вертикальном положении, чуть присесть. Задняя нога выпрямлена, ступня вывернута на 45°. В этом положении центр тяжести перемещается вперед. Верхняя часть тела расположена вертикально по отношению к земле. Туловище нужно держать прямо или чуть наклонясь (ханми), полуфронтальное положение. 60% тяжести падает на переднюю ногу. Пятка задней ноги не отрывается от земли. Следует помнить, что ноги не нужно держать на одной линии по отношению к фронтальной линии.

Кокуцу дачи

В этом положении пальцы ног выпрямлены, пятка чуть отстоит от пола. 70% тяжести падает на заднюю ногу, колено которой согнуто, а ступня с передней ногой составляет угол в 45е. Расстояние между ногами приблизительно в три ноги. Нужно следить, чтобы колено задней ноги было напряжено и по возможности отставлено в сторону.

Неко аши дачи

(стойка кошки)

Эта стойка немного напоминает положение задних ног кошки. Одна нога выставлена вперед приблизительно на расстоянии в одну ногу. Ступня так поставлена, что пятка не касается земли. 90% тяжести приходится на заднюю ногу.

Киба дачи

(поза всадника)

Ноги расставлены на ширине двух плеч. Ступни направлены вперед параллельно друг другу. Корпус следует держать прямо, не нагибаясь вперед. Колени по возможности отдалить друг от друга так, чтобы вместе с большими пальцами они находились на одной линии.

Шико дачи

(стойка сумо)

Это та же стойка, разница лишь в том, что ступни ног развернуты наружу. В обоих случаях равновесие обеспечивается перемещением центра тяжести вниз. Эта стойка удобна при боковой атаке и защите.

Санчин дачи

(песочные часы)

Ноги раздвинуть на ширину плеч так, чтобы пятка передней ноги была на одной линии с пальцами задней ноги. Ступни ног повернуть вовнутрь на 45°. Колени напряжены, чуть присесть. Корпус, как и во всех стойках, нужно держать прямо и вертикально по отношению к земле. Мышцы живота напряжены. Эта стойка устойчивая, она очень удобна во время боя. В позиции санчин бедра необходимо прижать друг к другу.

Моро аши дачи

Эта стойка очень похожа на хейко дачи, но одна нога выставлена вперед.

Цру аши дачи

(поза журавля)

Ступня одной ноги слегка касается колена другой. Вся тяжесть падает на одну ногу.

Каке дачи

Большая часть тяжести падает на переднюю ногу. Пятку задней ноги следует приподнять, а пальцы согнуть.

Шумоку дачи, или тобоку дачи

Ступня передней ноги направлена вперед, ступня второй ноги перпендикулярна первой. Пятки слегка прижаты.

50 Стоек (Дачи Ваза) Каратэ

Обучаясь карате-до, необходимо подготовиться к освоению достаточно сложных действий — ударов, защит, бросков, приемов. Для этого вначале следует отработать ряд стандартных положений тела, или стоек.

Ноги вместе, вес тела равномерно распределяется на обе ступни, корпус выпрямлен (рис. 1).

Пятки вместе, носки врозь под углом 90°. Вес тела распределяется равномерно на обе ступни, корпус выпрямлен (рис. 2).

Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Вес тела распределяется равномерно на обе ноги, корпус выпрямлен (рис. 3).

Носок впереди стоящей стопы смотрит вперед на противника, стопа сзади стоящей ноги развернута наружу на 30–45°. Расстояние между правой и левой ступнями — ширина плеч, расстояние между передней и задней стопами — две ширины плеч. Стоящая впереди нога согнута в колене так, чтобы голень была перпендикулярна поверхности пола, сзади стоящая нога выпрямлена. До 60 % веса приходится на стоящую впереди ногу, около 40 % — на стоящую сзади. Корпус выпрямлен, развернут на 30–45° (рис. 4, 5, 6).

Кокутцу-дачи Рис. 7.

Носок впереди стоящей ноги смотрит на противника, стопа стоящей сзади ноги развернута наружу на 90°. Условные линии, проходящие через ступни, образуют букву Т либо Г. Расстояние между ступнями — две ширины плеч. Обе ноги согнуты в коленях. До 70 % веса тела — на стоящей сзади ноге, около 30 % — на стоящей впереди. Корпус выпрямлен, развернут на 45° (рис. 7, 8, 9).


Шико-дачи Рис. 10.

Стопы ног располагаются симметрично на одной линии, расстояние между ними — две ширины плеч, ступни развернуты на 45° соответственно каждая. Вес тела распределяется равномерно на обе ноги. Колени согнуты и развернуты максимально наружу. Корпус выпрямлен (рис. 10, 11, 12).


Киба-дачи Рис. 13.

Аналогична стойке шико-дачи, стопы параллельны друг другу (рис. 13, 14).


Некоаши-дачи Рис. 15.

До 90 % веса тела приходится на стоящую сзади ногу около 10 % — на другую. Опорная нога максимально согнута в колене, а стопа развернута наружу в пределах 45°. Передняя стопа поднята на носок так, чтобы голень была перпендикулярна поверхности пола. В качестве стилевой особенности следует заметить, что колено опорной ноги максимально повернуто вперед. Корпус выпрямлен, плечи развернуты (рис. 15, 16, 17).

Вазы для цветов

Сбросить все фильтры

  • Популярные вверх ↑
    • Популярные вверх&nbsp↑
    • Цена по возрастанию&nbsp↑
    • Цена по убыванию&nbsp↓
    • Сначала новинки&nbsp↓
  • Показать по: 15
    • 15
    • 60
    • 90

Разнообразие цветочных ваз поражает, поэтому потребители, собираясь выбрать изделие для дома или в подарок, нередко теряются в многообразии предложений. Условно все вазы можно разделить на три типа:

  • напольные вазы;
  • настольные;
  • декоративные вазы.

В зависимости от дизайна помещения и целей покупателя следует подбирать ту или иную модель.

Как использовать декоративные вазы?

Данные изделия можно использовать как для размещения в них живых цветов, так и без них. Нередко в таких сосудах размещают искусственные цветы или даже целые флористические композиции, либо засушенные ветки и соцветия. Но это далеко не единственный вариант использования в интерьере.

Кроме того, в подобных изделиях можно размещать специальный декоративный песок или разноцветные камни. Сама ваза при этом должна быть прозрачной. Ещё эти модели можно использовать в качестве подсвечников, размещая внутри плоские свечи-таблетки и обычные свечи. В этом случае стекло может быть тонировано — так эффект будет интереснее.

Как выбрать вазу для цветов?

Выбор осуществляется с учётом не только дизайна интерьера помещения, но и его размера. Так вазы напольные высокие будут выигрышно смотреться в большой комнате, тогда как в условиях ограниченного пространства они окажутся лишними. Такие модели могут быть как прозрачными, так и нет, всё зависит от общей атмосферы, царящей в помещении. Стеклянные и полностью прозрачные изделия создают ощущения лёгкости и кажется, что цветы будто бы плывут в воздухе.

Керамическая ваза — предмет интерьера, который может быть выполнен в самых разных вариантах дизайна. Для создания более натурального и естественного впечатления можно выбрать изделие, которое будто бы только что вышло из гончарной печи. Для более тонкого настроения стоит отдать предпочтение вариантам, окрашенным в светлые тона. Форма тоже имеет значение — существуют как вытянутые вазы, так и почти плоские, круглые, квадратные, треугольные. Какому конкретно объекту отдать предпочтение? Всё зависит только от вкусов и желания владельцев, а также от общего настроения, что царит в помещении.

Интернет-магазин «Порядок» предлагает вниманию потребителей более чем обширный ассортимент ваз, среди которых не составит труда выбрать подходящий для конкретного случая вариант. Высокое качество в сочетании с доступной стоимостью, являются дополнительными преимуществами магазина.

50 Стоек (Дачи Ваза) Каратэ

Позиции «ДАЧИ»

Перед началом изучения и отработки элементов техники каратэ, начинающему ученику, необходимо усвоить основные исходные положения тела. Правильное положение тела перед и во время выполнения упражнений – это залог качественного выполнения действия. Определённое положение тела в пространстве – стойка, есть выбор необходимой площади опоры для создания конструкции устойчивости за счёт оптимального распределения веса между ступнями и центром тяжести человеческого тела по высоте.

1. Позиция ХЭЙСОКУ
пятки и носки вместе. Применяется для выполнения подводящих упражнений при движении назад и в стороны.

2. Позиция МУСУБИ
пятки вместе, носки врозь. Применятся для отработки подводящих упражнений выполняемых при движении вперёд. Позиция сосредоточения стоя – «смирно».


3. Позиция ХЭЙКО
используется для «входа в приём» при работе в парах.


4. Позиция ХАЙЧИДЖИ
многофункциональная произвольная позиция, используется, преимущественно, для отработки приёмов руками на месте на короткой дистанции. Ступни ног раскрыты под углом 90 градусов.


5. Позиция НАЙХАНЧИ
для создания максимальной устойчивости при контакте с противником на короткой дистанции


6. Позиция ШИХО ДАЧИ.
(ШИХО — означает «крест») Позиция устойчивости в четырёх направлениях. Расстояние между пятками, приблизительно, полторы ширины собственных плеч. Угол между ступнями, около 90 градусов. колени разведены в стороны, спина прямая

7. Позиция КИБА ДАЧИ.
Позиция боковой устойчивости.

8. Позиция ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ ШЁМЭЙ
ПОЗИЦИЯ В МОМЕНТ ЗАВЕРШЕНИЯ ПЕРЕМЕЩЕНИЯ
(ФРОНТАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ)

Для нанесения удара фронтальной частью кулака вперёд (дзуки), необходимо создать такую конструкцию тела, при которой, после мгновенного преодоления значительного расстояния до соперника, поражающая сила удара и устойчивость будут максимальными. Такая конструкция носит японский термин – ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ ШЁМЕЙ. Данная позиция используется не только для устойчивого завершения движения вперёд, но и является «стартовой» для следующего перемещения. Её можно сравнить с позицией высокого старта в беге, когда с момента отрыва на счету каждая миллисекунда. По условию биомеханики мгновенный срыв вперёд, возможен лишь при абсолютно правильно выставленной геометрии тела этой позиции. Поэтому, такая позиция единственно возможна. Нарушение геометрии данной позиции ведёт к потере времени и устойчивости при старте. Позиция ДЗЕНКУЦУ ШЁМЭЙ используется только при выполнении техники ударов, создавая конструкцию устойчивости и жёсткости в момент завершения действия, а так же оптимизирует момент старта.

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ К КОНСТРУКЦИИ «ДЗЕНКУЦУ ДАЧИ ШЁМЭЙ»

  1. Плечи и бёдра расположены фронтально.
  2. Колено переднестоящей ноги согнуто и проецируется в основание Большого пальца (точка «В»).
  3. Стопа заднестоящей ноги плотно прижата к полу по всему периметру.
  4. Колено заднестоящей ноги выпрямлено.
  5. Поясница не должна иметь прогиба вперёд.
  6. Центр тяжести тела проецируется в точку «А».
  7. Переднестоящая нога загружена, приблизительно на 60-70%.
  8. Нога выходит по прямой линии вперёд и лишь в конце, отводится в сторону на ширину, чуть больше ширины собственных бёдер.
  9. Позиция имеет длину и ширину.
  10. Выходящая стопа, при постановке на пол, оканчивает движение с мыска на пятку, пальцы передней стопы направлены вперёд.


9. Позиция- КОКУЦУ ДАЧИ,
форма расположения рук — ШУТОУКЕ.

Обратите внимание на то, что оба ребра ладони — «шуто» находятся на одной (чёрной) линии, которая в свою очаредь, соответствует уровню «солнечного сплетения», т. е. линии направления подразумеваемого удара.

Для создания конструкции устойчивости и жесткости необходимо соблюдать следующие условия :
1. пятки должны находиться на одной линии,
2. стопы располагаются по отношению друг к другу (по внешней стороне) под углом 90 градусов,
3. расстояние от пятки до пятки равно, примерно, полторы ширине плечь, или две с половиной стопы,
4. центр тяжести (точка «А») должен находиться чуть ближе к дальнестоящей ноге,
5. корпус должен находиться строго в вертикальном положении.

Вазы для цветов

Сбросить все фильтры

  • Популярные вверх ↑
    • Популярные вверх&nbsp↑
    • Цена по возрастанию&nbsp↑
    • Цена по убыванию&nbsp↓
    • Сначала новинки&nbsp↓
  • Показать по: 15
    • 15
    • 60
    • 90

Разнообразие цветочных ваз поражает, поэтому потребители, собираясь выбрать изделие для дома или в подарок, нередко теряются в многообразии предложений. Условно все вазы можно разделить на три типа:

  • напольные вазы;
  • настольные;
  • декоративные вазы.

В зависимости от дизайна помещения и целей покупателя следует подбирать ту или иную модель.

Как использовать декоративные вазы?

Данные изделия можно использовать как для размещения в них живых цветов, так и без них. Нередко в таких сосудах размещают искусственные цветы или даже целые флористические композиции, либо засушенные ветки и соцветия. Но это далеко не единственный вариант использования в интерьере.

Кроме того, в подобных изделиях можно размещать специальный декоративный песок или разноцветные камни. Сама ваза при этом должна быть прозрачной. Ещё эти модели можно использовать в качестве подсвечников, размещая внутри плоские свечи-таблетки и обычные свечи. В этом случае стекло может быть тонировано — так эффект будет интереснее.

Как выбрать вазу для цветов?

Выбор осуществляется с учётом не только дизайна интерьера помещения, но и его размера. Так вазы напольные высокие будут выигрышно смотреться в большой комнате, тогда как в условиях ограниченного пространства они окажутся лишними. Такие модели могут быть как прозрачными, так и нет, всё зависит от общей атмосферы, царящей в помещении. Стеклянные и полностью прозрачные изделия создают ощущения лёгкости и кажется, что цветы будто бы плывут в воздухе.

Керамическая ваза — предмет интерьера, который может быть выполнен в самых разных вариантах дизайна. Для создания более натурального и естественного впечатления можно выбрать изделие, которое будто бы только что вышло из гончарной печи. Для более тонкого настроения стоит отдать предпочтение вариантам, окрашенным в светлые тона. Форма тоже имеет значение — существуют как вытянутые вазы, так и почти плоские, круглые, квадратные, треугольные. Какому конкретно объекту отдать предпочтение? Всё зависит только от вкусов и желания владельцев, а также от общего настроения, что царит в помещении.

Интернет-магазин «Порядок» предлагает вниманию потребителей более чем обширный ассортимент ваз, среди которых не составит труда выбрать подходящий для конкретного случая вариант. Высокое качество в сочетании с доступной стоимостью, являются дополнительными преимуществами магазина.

10.1. Стойки

Стойка – это первый прием техники, которым овладевает ученик, начавший заниматься каратэ.

Под стойкой принято понимать исходное положение, которое позволяет каратэке постоянно быть в готовности осуществлять свои намерения.

Все приемы в каратэ можно правильно и эффективно выполнить, только имея прочную и устойчивую основу (стойку). Выбор стойки меняется в зависимости от обстоятельств, но в любом случае стойка должна быть естественной и позволять каратэке свободно перемещаться и при выполнении ката, и во время поединка (кумитэ).

Многие стойки, которые используются в современном каратэ, возникли из попыток древних мастеров подражать животным, как в позах, так и в движениях. Они предназначались для обучения начинающих основам боевого искусства. Анализируя стойки, используемые в каратэ, можно заметить, что в них учтены возможные действия соперников: удары, подсечки, уходы. Кроме того, стойки позволяют скрывать свое психофизическое состояние. От правильного выбора стоек во многом зависит успех в поединке.

Поэтому изучение стоек – это один из основополагающих аспектов овладения техникой каратэ. Правильное распределение веса тела, правильное расположение корпуса и ног в той или иной стойке имеют немаловажное значение при нанесении ударов, постановке блоков, уходах с линии атаки.

В ката, в поединке (в зависимости от решаемых задач) могут применяться стойки защиты и стойки атаки. В стойках защиты тело больше всего закрыто от возможной атаки противника. В стойках атаки обеспечивается возможность нанесения ударов руками и/или ногами практически без изменения положения тела в пространстве.

Как правило, во всех стойках каратэ позвоночник перпендикулярен полу (земле) и любой его наклон вперед или назад – это результат неправильного обучения, итогом которого является поражение в поединке, невыполнение упражнения тамэшивари или же некачественное выполнение ката.

Существует несколько основных требований к стойкам:

1) равновесие должно сохраняться при любых атаках, контратаках или защитных действиях;

2) центр тяжести не должен выходить за контуры тела, крайними точками которого являются ступни ног;

3) любая стойка должна давать возможность наносить удары или ставить блоки;

4) переход из одной стойки в другую должен осуществляться с максимальной скоростью;

5) любая стойка должна обеспечивать защиту жизненно важных точек тела;

6) во всех стойках низ туловища должен быть напряжен, а верх – расслаблен.

Как уже отмечалось, каратэ начинается с изучения стоек, но их отработка не прекращается на протяжении всех занятий. Эффективность любого приема в каратэ зависит от стойки, в которую необходимо переместиться для нанесения удара или постановки блока, а также от скорости этого перемещения. Все это позволяет направить в заданную точку всю суммарную скорость, состоящую из скорости перемещения и скорости нанесения удара или постановки блока. Кроме того, правильная стойка обеспечивает устойчивость, необходимую для концентрации энергии при нанесении удара или постановке блока. В свою очередь, стабильная устойчивость обеспечивается за счет силы мышц ног.

Древние мастера для укрепления мышц ног стояли в той или иной стойке с грузом в руках, который иногда превышал вес самого мастера. Иногда опытные мастера становились на вершины двух столбов, вбитых в землю, воткнув вокруг них свои мечи лезвиями вверх, так чтобы любое падение со столбов было смертельным. Таким образом древние мастера могли стоять по несколько часов подряд, используя этот психологический метод для стимулирования мышечной и нервной системы и превращая тренировку по укреплению мышц ног в медитацию.

В настоящее время существуют несколько способов укрепления мышц ног, которые делятся на статические и динамические. Один из способов – во время занятия стоять в статической стойке с грузом или без него не менее 15–20 минут. Динамические способы заключаются в приседаниях, прыжках, передвижениях в стойках с партнером на плечах и т. п.

Рис. 10. Стойки: 1 – хейсоку; 2 – мусуби; 3 – хейко; 4 – некоаши; 5 – фудо; 6 – шико; 7 – зенкуцу; 8 – кокуцу; 9 – киба

На рис. 10 показано несколько основных стоек (дачи) каратэ: хейсоку (поза ожидания), мусуби (непринужденная стойка), хейко (естественная стойка), некоаши (кошачья стойка), фудо (боевая стойка), шико (квадратная стойка), зенкуцу (поза лука и стрелы), кокуцу (поза тигра), киба (поза всадника).

Каждая стойка характеризуется следующими основными факторами: площадью опорной поверхности, находящейся между стопами (базой); расстоянием между стопами по длине и ширине; распределением веса тела на стопы; степенью разворота бедер; характером напряжений в коленном суставе.

При отработке стоек важно знать, что их классическое выполнение на занятиях далеко не всегда соответствует тем положениям, которые принимаются во время поединка. Единственное, что в них постоянно – это задача, заложенная в ту или иную стойку.

Стойки по карате дачи ваза

Как здорово проснуться не под шум городских улиц, а под пение птиц и заглядывающего в окна раннего солнышка. Затем выйти на крыльцо, вдохнуть свежий, ароматный воздух, дотронуться до листьев растений, наполненных росой. Такое возможно, и это не сказка. Удивительное место, расположенное недалеко от вашего города стойки по карате дачи ваза. Именно здесь, в тиши маленького, уютного загородного домика, можно по-настоящему отдохнуть. Только здесь вы получите заряд оптимизма для следующих рабочих моментов.

Жизнь человека неразрывно связана с работой и различными обязанностями. Иногда хочется забыть всё на свете и отдохнуть в свое удовольствие. Лучший отдых – отдых на свежем воздухе вдали от городского шума и суеты. Лучшим помощником в этом деле королева дачи. Она есть практически у всех граждан живущих на постсоветском пространстве, и стала неотъемлемым атрибутом отдыха в наше время.

К поездке за город нужно подготовиться. Если на улице стоит невыносимая жара, и солнце сильно печет, то необходимо взять с собой средства от загара. Также, если сезон клещей, то не лишним будет обработать одежду и кожу инсектицидными препаратами. Если дачная 8 в ростове на карте не оборудована центральным водопроводом, то следует взять достаточный запас воды. Не нужно забывать и про медикаменты. Они всегда могут пригодиться.

Все нюансы стойки по карате дачи ваза

На свежем воздухе и в дали от города все проблемы и трудности уже не кажутся такими неразрешимыми. Головной мозг получает достаточное количество кислорода, и в голове появляются свежие мысли и идеи. Солнечные ванны позволяют получить организму витамин D, который синтезируется только под ярким светом. Очень хорошо, если дачи и дома на азовском море находится рядом с водоемом. Купание на свежем воздухе гораздо полезней чем в бассейне.

Ни что так не поднимает настроение как свежее мясо, приготовленное на настоящих углях. Один только запах ароматного шашлыка позволяет забыть всю эту городскую суету. Мясо приготовленное собственноручно, и съеденное прямо с шампура, всегда вкуснее такового в городе. Также, какие песни были на радио дача вчера может порадовать изобилием овощей и фруктов, которые не содержат в себе нитратов и пестицидов. Что может быть лучше салата в обед, продукты для которого ещё полчаса назад висели на ветках и кустиках и насыщались лучами утреннего солнца?

Заниженные стойки и амортизаторы SS20 Racing

Заниженные (спортивные) амортизаторы «SS20 Racing» — это новая серия продукции SS20 для водителей, предпочитающих быстрый и активный стиль вождения, которым важен не только внешний вид автомобиля, но и правильная и стабильная работа подвески при занижении клиренса.

Поделись с друзьями

Применяемость

  • ВАЗ 2108-99
  • ВАЗ 2110-12
  • ВАЗ 2113-15
  • Лада Калина (ВАЗ 1117, 1118 (в составе модуля), 1119)
  • Лада Приора (ВАЗ 2170)
  • Лада Гранта (ВАЗ 2190)

Преимущества заниженных амортизаторов SS20 Racing

  • занижение подвески автомобиля на 30, 50, 70 или 90 мм на ваш выбор;
  • повышение устойчивости автомобиля и уменьшение его кренов при прохождении поворотов;
  • увеличенное сопротивление клапанов отбоя и сжатия, которое обеспечивает повышенную энергоемкость для заниженной подвески;
  • уменьшенный выход штока обеспечивает надежную фиксацию пружины при полностью вывешенном колесе;
  • геометрия амортизаторов рассчитана таким образом, чтобы обеспечивать для требуемого занижения подвески сбалансированную работу всех элементов подвески;
  • улучшение аэродинамики и скоростных характеристик автомобиля;
  • укомплектованы в пары с одинаковыми характеристиками, что гарантирует равномерность хода автомобиля;
  • улучшение управляемости и предотвращение раскачивания кузова автомобиля на высоких скоростях;
  • увеличенная прочность и жесткость корпуса стоек SS20 Racing (за счет «косынок» усиления) позволяет использовать их как спортивные амортизаторы для соревнований;
  • новые впечатляющие спортивные характеристики и спортивная внешность автомобиля.

Заниженные стойки и амортизаторы SS20 Racing выпускаются в двух модификациях: «Комфорт» и «Спорт». Амортизаторы с занижением подвески SS20 Racing «Комфорт» представляют собой оптимальный компромисс между комфортом и спортивными характеристиками, и подойдут для повседневного использования. Усилие отбоя и сжатия в модификации «Комфорт» меньше, чем в модификации «Спорт», за счет этого достигается большая плавность движения. При этом сохраняются основные преимущества заниженных амортизаторов «SS20 Racing» — устойчивость автомобиля на дороге и улучшенная управляемость. Модификация «Спорт» имеет высокие значения усилий отбоя и сжатия, которые позволяют использовать их в любительских соревнованиях. Данные амортизаторы меньше подходят для повседневной эксплуатации, так как подвеска становится значительно жестче.

Заниженные стойки для автомобилей ВАЗ 2108-2110, Калина, Приора, Гранта

Заниженные амортизаторы для автомобилей ВАЗ 2108-2110, Калина, Приора, Гранта

Амортизаторы серии «SS20 Racing» имеют следующие конструктивные особенности:

  • уменьшенный выход штока для работы с укороченными пружинами -30, -50 и -70 мм (с числом витков не более 6 для передних стоек и не более 9,5 для задних);
  • укороченную верхнюю часть корпуса для правильного распределения усилий между отбойником и пружиной в составе заниженной подвески;
  • смещенную на 20 мм вниз пружинную чашку в модификациях амортизаторов SS20 Racing -70мм;
  • смещенный вниз поворотный рычаг для обеспечения расчетной геометрии рулевой трапеции;
  • усиленный «косынкой» корпус, который выдерживает увеличенные по сравнению со стандартными амортизаторами нагрузки.

Готовые решения для занижения автомобиля:

Таблица подбора комплекта заниженной подвески SS20 для различных автомобилей ВАЗ:

Величина занижения (мм) Амортизаторы Пружины
ВАЗ 2108, 2110
-30 SS20 Racing [–30] SS20 Racing [–30]
-50 SS20 Racing [–50] SS20 Racing [–50]
-70 SS20 Racing [–70] SS20 Racing [–50]
-70 SS20 Racing [–50] SS20 Racing [–70]
-90 SS20 Racing [–70] SS20 Racing [–70]
ВАЗ 1117, 1119
-30 SS20 Racing [–30] SS20 Racing [–30]
-50 SS20 Racing [–50] SS20 Racing [–50]
-70 SS20 Racing [–70] SS20 Racing [–50]
ВАЗ 2170, 2190
-30 SS20 Racing [–30] SS20 Racing [–30]
-50 SS20 Racing [–50] SS20 Racing [–50]
-70 SS20 Racing [–70] SS20 Racing [–50]

Как известно, рулевое управление переднеприводных автомобилей ВАЗ сконструировано таким образом, что когда автомобиль стоит на колесах, рулевые тяги находятся в положении, близком к горизонтальному. Таким образом, при ходах подвески и при кренах автомобиля происходит минимальное изменение схождения передних колес.

При занижении автомобиля с помощью пружин без замены штатных амортизаторов кузов опускается на величину занижения, а вместе с ним опускается рулевой механизм. Концы рулевых тяг остаются на прежней высоте относительно земли, следовательно, тяги встают под углом. При ходах такой подвески и при прохождении поворотов с креном происходит еще большее отклонение рулевых тяг. При этом схождение изменяется сильнее, чем на штатной подвеске, и появляется необходимость увеличивать движение руля в сторону поворота.

Рассмотрим случай, когда одно колесо попадает на кочку. Стойка идет вверх, и рулевая тяга отклоняется, при этом стойка поворачивает в сторону от прямолинейной траектории. И такое отклонение необходимо парировать поворотом руля. Машина становится излишне чувствительной к неровностям дороги.У амортизаторов SS20 Racing смещены вниз поворотные рычаги. Это позволило сохранить нейтральное положение рулевых тяг. И обеспечить минимальное изменение схождения на поворотах и неровностях дороги. Таким образом, при занижении автомобиля с амортизаторами SS20 Racing сохраняется необходимая точность рулевого управления, и нет необходимости постоянно подруливать при движении по неровностям дороги и при кренах в повороте.

Как и все стойки SS20, заниженные передние и задние амортизаторы серии «SS20 Racing» проходят обязательный 100% контроль качества. Они укомплектованы в пары с одинаковыми характеристиками, что гарантирует равномерность хода автомобиля.

Наилучший результат при занижении подвески вы сможете получить, сочетая данные амортизаторы с заниженными пружинами SS20 Racing

Маркировка

Проверяйте целостность контровочной сварки на гайке и отсутствие повреждений.

Маркировка на корпусе амортизаторной стойки выполнена ударно-точечным способом и включает: каталожный номер, дату изготовления, индивидуальный номер и код модификации.

Гарантия на передние и задние амортизаторы серии SS20 Racing — 1 год без ограничения пробега.SS20 обеспечивает гарантию на свою продукцию независимо от того:

  • ГДЕ КУПЛЕНА ПРОДУКЦИЯ: все наши дилеры обеспечивают выполнение гарантийных обязательств;
  • КЕМ УСТАНОВЛЕНА ПРОДУКЦИЯ: возможна установка изделий не только на СТО (Станция Технического Обслуживания), но и собственными силами в гараже. Однако, для правильной работы подвески, мы рекомендуем устанавливать продукцию на СТО, авторизованных SS20, или на фирменных станциях автопроизводителей.
  • ИМЕЮТСЯ ЛИ ТЮНИНГОВЫЕ ДЕТАЛИ в подвеске: возможна установка с сопряженными деталями других производителей, если они не нарушают и не ограничивают нормальную работу продукции SS20.

Мы не ставим каких-либо ограничений для нашего покупателя, так как уверены в своей продукции.

Помимо заниженных амортизаторов, компания SS20 производит стойки и амортизаторы для а/м ВАЗ четырех модификаций по степени жесткости: «Стандарт», «Комфорт-ОПТИМА», «Шоссе» и «Спорт», что позволяет каждому водителю выбрать наилучшее сочетание комфорта и управляемости.

В таблице указаны рекомендуемые розничные цены в Самаре

50 Стоек (Дачи Ваза) Каратэ

Приёмы в Каратэ могут быть эффективными, только если они выполнены из устойчивого, твёрдого положения!

Поэтому обучение в Каратэ, как правило, начинают с изучения стоек. Стойками в Каратэ являются положения нижней части тела — бёдер и ног, которые удерживают на себе верхнюю часть тела.

Правильная стойка, устойчивое равновесие и гармоничная работа всех частей тела являются основой успешного исполнения любого приёма.

Стойка должна быть жёсткой и в тоже время пластичной. Позвоночный столб необходимо держать строго вертикально, а ягодицы должны быть напряжены и поджаты.

Стойки в Каратэ делятся на две группы — внешние и внутренние. Внешние стойки, это стойки у которых колени напряжены во внешнюю сторону, а внутренние — во внутреннюю. Кроме того во всех стойках колени необходимо держать на одной линии с пальцами ног.

Также и колени и лодыжки должны быть напряжены, а поверхность подошв должна находиться в плотном контакте с полом, словно она приклеена. Высота на которой находятся бёдра от пола, изменяется незначительно в зависимости от стойки, а в большинстве стоек одинакова.

ШИЗЕНТАИ (Естественная стойка)

В этой позиции тело расслаблено, но Каратэ Ка находится в состоянии отреагировать на любую ситуацию. Колени слегка согнуты и готовы к изменению положения. Положение ступней меняется в зависимости от ситуации и типа естественной стойки.

ХЕЙСОКУ ДАЧИ (Простая стойка готовности)

Ступни ног плотно прижаты друг к другу.

В этой позиции ступни развёрнуты в стороны под углом 45 градусов.

МУСУБИ ДАЧИ (Стойка открытых ног)

УЧИ ХАЧИДЖИ ДАЧИ

В этой позиции ступни повёрнуты внутрь под углом 45 градусов.

ХЕЙКО ДАЧИ (Параллельная стойка)

В этой позиции ступни ног строго параллельны друг другу.

В этой позиции ступни но образуют букву «Т».

В этой позиции ступни ног образуют латинскую букву «L».

ЗЕНКУЦУ ДАЧИ (Передняя стойка)

Эта стойка имеет два параметра — длину и ширину. Длина данной стойки две ширины плеч, а ширина одна ширина плеч. Нога, которая располагается сзади абсолютно прямая и упирается в пол пяткой, а стопа повёрнута вперёд, насколько это возможно. Нога, которая располагается впереди, согнута таким образом, чтобы прямая линия, проходящая через колено по направлению вниз и перпендикулярная полу, упиралась в основание большого пальца, пальцы стопы направлены строго вперёд.

КОКУЦУ ДАЧИ (Задняя стойка)

В этой позиции ступни ног находятся на расстоянии двойной ширины плеч друг от друга. Пятки располагаются строго на одной прямой линии. Носок передней ноги направлен вперёд, а носок задней ноги повёрнут в сторону. Колено задней ноги сильно согнуто и направлено по линии ступни. Переднее колено немного согнуто и направлено по линии стопы.

КИБА ДАЧИ (Стойка всадника)

В этой позиции ступни ног находятся на расстоянии двойной ширины пчеч друг от друга. Стопы параллельны, колени широко разведены и направлены по линиям стоп.

САНЧИН ДАЧИ (Стойка песочных часов)

В этой позиции ступни ног располагаются на ширине плеч, одно нога выдвигается вперёд на одну длину стопы и носок этой ступни поворачивается внутрь на 45 градусов. Оба колена напряжены во внутреннюю сторону.

ШИКО ДАЧИ (Квадратная стойка)

Эта позиция очень похожа на стойку всадника, но с разведёнными в стороны под углом 45 градусов ступнями ног и ещё сильнее развёрнутыми коленями.

ХАНГЕЦУ ДАЧИ (Стойка полумесяца)

В этой позиции ступни ног располагаются на расстоянии на длину одной стопы меньше, чем в передней стойке, а положение стоп отличается положением передней стопы — она повёрнута внутрь под углом 45 градусов. Колени напряжены внутрь. Эту стойку можно сравнить с промежуточным положением между передней стойкой и стойкой песочных часов.

ФУДО ДАЧИ (Корневая позиция)

Эта стойка напоминает стойку всадника, за исключением направления в котором направлен взгляд. Эта стойка также известна под названием СОЧИН ДАЧИ.

НЕКО АШИ ДАЧИ (Стойка кошачьей лапы)

Эта стойка напоминает готовую к прыжку кошку. Для того, чтобы принять данную стойку, необходимо поставить стопы друг за другом на одну линию, затем стопу задней ноги развернуть в сторону под углом 45 градусов и поднять пятку передней стопы вверх, так чтобы только носок ноги контактировал с полом. Колено задней ноги сильно сгибается и вес тела почти полностью переносится на эту ногу.

Ссылка на основную публикацию